Всегда актуальная информация о диетах и похудении.
Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

Диеты

  • Диета при повышенной мочевой кислоте

    Мочевая кислота преимущественно синтезируется в печени, а выводится она с мочой. Диета при повышенной мочевой кислоте в крови налагает запрет на ряд продуктов. Рекомендации и ограничения данной лечебной методики представлены в нашей статье. Полезная информация…

  • Диета при атеросклерозе

    Атеросклероз – широко распространенная проблема. Характеризуется болезнь поражением артерий мышечно-эластического и эластического типа. Диета при атеросклерозе заставляет соблюдать определенные ограничения. Информация о проблеме При атеросклерозе сосуды теряют эластичность. На стенках появляются атеросклеротические бляшки, затрудняющие ток…

  • Диета 4б

    Этот лечебный план питания назначают при острых кишечных заболеваниях, перешедших в фазу ремиссии. Какие рекомендации дает диета 4б по Певзнеру, какого меню следует придерживаться? Информация о диете Главным назначением диеты является нейтрализация острого воспалительного процесса,…

  • Гипохолестеринемическая диета

    Изменение уровня холестерина в крови заставляет пересмотреть план питания. Гипохолестеринемическая диета диктует ряд ограничений – от чего придется отказаться, а какие продукты принесут максимальную пользу? Полезная информация Важно помнить, что холестерин – это не то…

  • Диета «Яйца и апельсины»

    Сочетание цитрусов и яиц может показаться странным – оба продукта даже по отдельности способны вызвать серьезную аллергию. Тем не менее, диета яйцо и апельсин имеет высокую популярность и часто применяется в целях коррекции веса. О…

  • Диета «Творог и яблоки»

    Как творог, так и яблоки часто встречаются в рационе диет, способствующих похудению. Творожно-яблочная диета – на каких рекомендациях она базируется, какой эффект способна обеспечить? Полезная информация Творог – высокобелковый продукт. Большим плюсом является то, что…

  • Диета для запуска обмена веществ

    Придерживаясь низкокалорийных диет, мы рискуем внести разлад в обменные процессы, протекающие в нашем организме. Диета для запуска обмена веществ поможет восстановить правильный баланс и наладить работу организма. Общие принципы диеты Диета, предназначенная для запуска обмена…

  • Диета Галины Гроссман

    Галина Николаевна Гроссман – неординарная женщина, на протяжении долгих лет занимающаяся вопросом коррекции фигуры. Что представляет собой диета Галины Гроссман? Помогает ли она сбросить вес? Полезная информация Программа похудения от Гроссман подходит людям разных возрастов…

  • Диета «Яйца и апельсины»

    Сочетание цитрусов и яиц может показаться странным – оба продукта даже по отдельности способны вызвать серьезную аллергию. Тем не менее, диета яйцо и апельсин имеет высокую популярность и часто применяется в целях коррекции веса. О…

  • Цитрусовая диета

    Цитрусы хороши всем – радует как витаминно-минеральный состав, так и вкус плодов. Диета на цитрусовых позволяет разгрузить организм и сбросить лишний вес. Полезная информация К разряду цитрусовых плодов относят апельсин, грейпфрут, мандарин, помело, лимон, лайм,…

  • Диета «Творог и яблоки»

    Как творог, так и яблоки часто встречаются в рационе диет, способствующих похудению. Творожно-яблочная диета – на каких рекомендациях она базируется, какой эффект способна обеспечить? Полезная информация Творог – высокобелковый продукт. Большим плюсом является то, что…

  • Гречневая диета на 7 дней

    Гречневая крупа считается диетическим продуктом – в своем составе она имеет большое количество полезных элементов. Гречневая диета, рассчитанная на 7 дней, позволит вам похудеть и оздоровиться. Преимущества диеты Чем привлекает гречневая диета на 7 дней?…

  • Диета Пелагеи

    Пелагея Ханова – исполнительница народных песен, романсов, авторских произведений. Природная склонность к полноте заставляет певицу постоянно следить за своим весом. Что представляет собой диета Пелагеи, благодаря каким продуктам артистке удается поддерживать форму? Секреты похудения Пелагея…

  • Диета от Алсу

    Алсу – эстрадная певица и мать двух очаровательных дочек. Как ей удается поддерживать хорошую форму? Что представляет собой диета от Алсу? История появления диеты Судя по признаниям певицы, до родов ей не приходилось прилагать каких-либо…

  • Диета Милы Гриценко

    Являясь диетологом, Мила сама страдала от ожирения и сумела похудеть на 36 кг всего за 5 месяцев. Что представляет собой диета Милы Гриценко, какого меню стоит придерживаться, как долго займет процесс похудения? Полезная информация Диета…

  • Диета Галины Гроссман

    Галина Николаевна Гроссман – неординарная женщина, на протяжении долгих лет занимающаяся вопросом коррекции фигуры. Что представляет собой диета Галины Гроссман? Помогает ли она сбросить вес? Полезная информация Программа похудения от Гроссман подходит людям разных возрастов…

  • Диета по группе крови 4 отрицательная

    Четвертая группа крови считается самой молодой – «новые люди» сочетают в себе характеристики двух групп: «земледельцев» и «кочевников». Диета по группе крови 4 отрицательная строится с учетом этой особенности. Полезная информация Всего 7% населения земного…

  • Диета по группе крови 3 положительная

    Диета по группе крови 3 положительная – какие рекомендации она содержит? Какие продукты приносят пользу, а от каких – стоит отказаться? Наша статья расскажет вам об этом. Полезная информация Третья группа крови положительная и отрицательная…

  • Диета по группе крови 4 положительная

    Последняя, четвертая группа крови совмещает в себе характеристики сразу двух типов (А и В). Диета по группе крови 4 положительная призвана сгладить определенный дисбаланс, возникающий в результате такого смешения. Краткая характеристика Обладатели четвертой группы крови…

  • Диета по группе крови 3 отрицательная

    Диета по группе крови 3 отрицательная имеет свои особенности. Основным ее моментам посвящена наша статья. Краткая характеристика Третья группа крови зародилась в момент, когда наступили времена массовой миграции населения. 20% людей, населяющих нашу планету, являются…

  • Диета при повышенной мочевой кислоте

    Мочевая кислота преимущественно синтезируется в печени, а выводится она с мочой. Диета при повышенной мочевой кислоте в крови налагает запрет на ряд продуктов. Рекомендации и ограничения данной лечебной методики представлены в нашей статье. Полезная информация…

  • Диета при атеросклерозе

    Атеросклероз – широко распространенная проблема. Характеризуется болезнь поражением артерий мышечно-эластического и эластического типа. Диета при атеросклерозе заставляет соблюдать определенные ограничения. Информация о проблеме При атеросклерозе сосуды теряют эластичность. На стенках появляются атеросклеротические бляшки, затрудняющие ток…

  • Диета 4б

    Этот лечебный план питания назначают при острых кишечных заболеваниях, перешедших в фазу ремиссии. Какие рекомендации дает диета 4б по Певзнеру, какого меню следует придерживаться? Информация о диете Главным назначением диеты является нейтрализация острого воспалительного процесса,…

  • Гипохолестеринемическая диета

    Изменение уровня холестерина в крови заставляет пересмотреть план питания. Гипохолестеринемическая диета диктует ряд ограничений – от чего придется отказаться, а какие продукты принесут максимальную пользу? Полезная информация Важно помнить, что холестерин – это не то…

  • Белая диета

    Существуют методики похудения, учитывающие не только калорийность, но и цвет продуктов. Примером тому является представленная в статье белая диета. Основные рекомендации Данная методика предоставляет свободу выбора. Вы можете соблюдать ее на протяжении 3-х дней и…

  • Постная диета

    Сегодня многие люди сознательно отказываются от употребления продуктов животного происхождения – постная диета ими соблюдается на постоянной основе. Если вы не являетесь вегетарианцем, предлагаем вам несколько раз в год давать отдых пищеварительной системе и использовать…

  • Диета на 2 недели

    В стремлении подкорректировать фигуру мы используем разные методы, но все же главное место занимает низкокалорийный план питания. Двухнедельная диета для похудения поможет вам в кратчайшие сроки достичь поставленной цели. Предлагаем вашему вниманию сразу 3 варианта….

  • Диета для гипертоников

    Повышенное артериальное давление – проблема многих людей. Диета для гипертоников имеет первостепенное значение – правильное питание предотвращает образование атеросклеротических бляшек, нормализует ток крови, поддерживает работу сердечнососудистой системы, помогает снизить давление. Общие правила питания Диета, рекомендуемая…

  • Гречневая диета на 3 дня

    Диетологи не устают повторять о пользе каш, приготовленных из цельного зерна. Гречневая диета на 3 дня является эффективной методикой похудения и очищения организма. Существуют разные вариации такой диеты – о них мы вам и расскажем….

  • Монодиета 6 лепестков

    Вы не испытываете дискомфорта от однообразного меню и желаете быстро сбросить 4-6 кг лишнего веса? Монодиета 6 лепестков идеально вам подойдет – данная методика сочетает 6 диет, каждая из которых посвящена определенной группе продуктов. Информация…

  • Рисовая диета на 3 дня

    Рис по праву считается одним из самых популярных злаков нашей планеты – он используется как в пищевых, так и в лечебных целях (зерна риса обладают адсорбирующими свойствами). Рисовая диета, рассчитанная на 3 дня, великолепно очищает…

  • Диета «Рис, курица, яблоки»

    Планы питания, в основе которых лежит принцип раздельного употребления продуктов, далеко не редкость. Одним из самых востребованных вариантов является диета рис, курица, яблоки. Она рассчитана на 9 дней и уносит весомый излишек веса. Рекомендации диеты…

  • Диета на детском питании

    Авторство этой методики похудения приписывают и французскому модельеру Эди Слиману, и фитнес-тренеру Трейси Андерсон. Впрочем, диета на детском питании имеет несколько вариантов, поэтому оба утверждения имеют право на жизнь. Вариант № 1 Данная диета с…

  • Диета Афродиты

    Данная методика похудения имеет несколько вариантов. Диета Афродиты может быть посвящена как морепродуктам, так и козьему сыру (популяризации второй методики поспособствовала небезызвестная Анастасия Стоцкая). «Морская» диета Данный вариант диеты Афродиты посвящается морепродуктам. Она привлекает, прежде…

  • Диета одной тарелки

    «Посудная» методика похудения интересна тем, что позволяет худеть, питаясь достаточно разнообразно. Что представляет собой диета одной тарелки, на самом ли деле она помогает корректировать фигуру? Вариант № 1 (распределение продуктов на тарелке) Данная диета позволяет…

  • Цитрусовая диета

    Цитрусы хороши всем – радует как витаминно-минеральный состав, так и вкус плодов. Диета на цитрусовых позволяет разгрузить организм и сбросить лишний вес. Полезная информация К разряду цитрусовых плодов относят апельсин, грейпфрут, мандарин, помело, лимон, лайм,…

  • Диета «Углеводов нет»

    Автором этой системы является Марина Кочина – именно безуглеводный план питания позволил ей сбросить почти треть от исходных 114 кг. Диета Углеводов нет позволяет худеть, не страдая от голода. Информация о диете С данной методикой…

  • Диета для гипертоников

    Повышенное артериальное давление – проблема многих людей. Диета для гипертоников имеет первостепенное значение – правильное питание предотвращает образование атеросклеротических бляшек, нормализует ток крови, поддерживает работу сердечнососудистой системы, помогает снизить давление. Общие правила питания Диета, рекомендуемая…

  • Японская диета на 7 дней

    Данная методика похудения основывается на жестком урезании калорийности рациона и обеспечивает быструю потерю веса. Считается, что японская диета на 7 дней была разработана в клинике «Яэкс», однако мало что указывает на правдивость этого утверждения. Рацион…

  • Диета «Палео»

    В последнее время некоторые люди стремятся вернуться к рациону наших далеких предков – диета палео позволяет нормализовать не только вес, но и здоровье. Эта методика имеет в своей основе экологически чистые натуральные продукты, поэтому приносит…

  • Разгрузочный день на молокочае

    Сочетание чая и молока нравится не только англичанам. Полезный напиток вполне может стать компонентом диеты или же основным продуктом разгрузки. Как организовать разгрузочный день на молокочае? Как правильно приготовить напиток? Коротко о пользе молокочая Молокочай…

  • Разгрузочный день на твороге

    Можно ли разгружаться, не мучая себя голодом? Творожный разгрузочный день докажет вам, что это вполне реально. Существуют разные варианты творожного плана питания – с ними мы вас и познакомим. Чем полезна разгрузка на твороге? Чем…

  • Разгрузочный день на овсянке

    Овес – ценнейший злак, являющийся источником множества полезных элементов. Разгрузочный день на овсянке эффективно очищает организм от шлаков и продуктов обмена. Существует несколько вариантов подобной разгрузки. Коротко о пользе разгрузочного дня на овсянке Зерна овса…

  • Диета «День через день»

    Крайне сложно на протяжении длительного периода времени соблюдать жесткие ограничения в питании. Такой режим зачастую приводит к срыву диеты и сводит на нет все достижения. Диета День через день позволяет худеть, что называется, с комфортом….

Похудение

  • Куриные котлеты по Дюкану

    Диетические блюда из куриного филе идеально подходят для высокобелковой диеты. Куриные котлеты по Дюкану – как правильно их готовить, какими продуктами можно разнообразить рецепт? На пару Этот рецепт куриных котлет по Дюкану включает следующий список…

  • Лепешки из отрубей по Дюкану

    Запрет на муку еще не означает, что во время диеты вам придется полностью отказаться от выпечки. Лепешки из отрубей по Дюкану идеально подойдут как приверженцам этой методики, так и людям, ведущим здоровый образ жизни. Рецепт…

  • Пицца по Дюкану

    Диета – еще не повод отказываться от любимых блюд. Пицца по Дюкану – как ее приготовить, какие продукты могут входить в рецептуру? В микроволновке Рецепты пиццы по Дюкану подразумевают разные способы приготовления, к примеру, вы…

  • Торт по Дюкану

    Во время этой диеты вы вполне можете побаловать себя различными вкусностями. Рецепт торта по Дюкану по большей части включает белковые продукты — подобное лакомство вреда фигуре не приносит. Наполеон Для коржей вам потребуются яйца (3…

  • Куриные котлеты по Дюкану

    Диетические блюда из куриного филе идеально подходят для высокобелковой диеты. Куриные котлеты по Дюкану – как правильно их готовить, какими продуктами можно разнообразить рецепт? На пару Этот рецепт куриных котлет по Дюкану включает следующий список…

  • Лепешки из отрубей по Дюкану

    Запрет на муку еще не означает, что во время диеты вам придется полностью отказаться от выпечки. Лепешки из отрубей по Дюкану идеально подойдут как приверженцам этой методики, так и людям, ведущим здоровый образ жизни. Рецепт…

  • Пицца по Дюкану

    Диета – еще не повод отказываться от любимых блюд. Пицца по Дюкану – как ее приготовить, какие продукты могут входить в рецептуру? В микроволновке Рецепты пиццы по Дюкану подразумевают разные способы приготовления, к примеру, вы…

  • Торт по Дюкану

    Во время этой диеты вы вполне можете побаловать себя различными вкусностями. Рецепт торта по Дюкану по большей части включает белковые продукты — подобное лакомство вреда фигуре не приносит. Наполеон Для коржей вам потребуются яйца (3…

  • Бриджи для похудения

    Лишний вес – проблема многих людей, но далеко не все могут выдержать жесткую программу похудения. В данном случае хорошим выходом являются бриджи для похудения, благо представлены они на современном рынке в самом широком ассортименте. Антицеллюлитные…

  • Одежда для фитнеса

    Решив активно заняться спортом, стоит пополнить гардероб новыми вещами. В них должно быть комфортно телу – тренировки вызывают сильное потоотделение. Не стоит забывать и о своем «эго» — модная спортивная одежда известных брендов отлично поднимает…

  • Шорты для похудения

    Шорты для похудения вызывают активный интерес. Удивляться не приходится – это изделие воздействует на самые проблемные зоны женского тела и позволяет существенно подкорректировать недоскональные формы. Шорты для похудения на основе неопрена Наибольшей популярностью пользуются шорты…

  • Мотивация похудения при помощи одежды

    Все знают, что производители спортивной одежды давно наладили выпуск специальных топов и брюк для похудения. Однако сегодня мы поговорим о другом. Американский специалист в области снижения веса, психолог и фитнес-блоггер Д. Цукер утверждает, что существует…

  • Как избавиться от второго подбородка?

    «Поплывший» овал лица никого не красит. Как избавиться от двойного подбородка? Решить проблему можно с помощью самых разных мер – предлагаем их вашему вниманию. Помощь профессионалов Как быстро избавиться от второго подбородка? Если вы желаете…

  • Что делать, чтобы похудел живот?

    Жировые отложения в области живота часто являются следствием нарушения режима питания, причем, чем старше человек, тем ярче проявляется эта проблема и тем сложнее с ней справиться. Что делать, чтобы похудел живот? Какие меры приведут нас…

  • Качать пресс для похудения живота

    Зона живота часто вызывает нарекания, причем эта проблема знакома даже людям нормального телосложения. Стоит ли качать пресс для похудения живота, какие упражнения обеспечат наилучший результат? Мифы и реальность Можно услышать мнение, что если качать пресс…

  • Пояс «Вулкан» для похудения

    Процесс похудения обычно занимает долгий период времени. Желая его ускорить, можно прибегнуть к некоторым дополнительным мерам — одной из них является пояс Вулкан для похудения. Что представляет собой это «волшебное» средство, как правильно его использовать,…

  • Йохимбин для похудения

    Этот препарат используют для решения проблем с эрекцией, но известно и другое его важное свойство – способность сжигать жировую прослойку. Итак, йохимбин для похудения: как правильно использовать это средство, на какой результат можно рассчитывать? Полезная…

  • Л-тироксин для похудения

    В целях избавления от ожирения порой применяются препараты, оказывающие влияние на гормональную сферу. Насколько это оправдано, можно ли использовать л-тироксин для похудения? Полезная информация Л-тироксин (эутирокс) – препарат, который назначают для лечения эутиреоидного зоба, тиреотоксикоза…

  • Какие таблетки помогают похудеть?

    Кто-то начинает поиск препаратов, способствующих похудению, просто из-за нежелания терпеть ограничения в питании, а для кого-то они являются единственным спасением. Какие таблетки реально помогают похудеть? Предлагаем вашему вниманию краткий обзор. Полезная информация Во-первых, помните, что…

  • МКЦ для похудения

    Микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ) зарегистрирована в качестве пищевой добавки – она используется для очищения организма, а также в качестве вспомогательного компонента программы коррекции веса. Как принимать МКЦ для похудения, на какой результат стоит рассчитывать? Полезная информация…

  • Йохимбин для похудения

    Этот препарат используют для решения проблем с эрекцией, но известно и другое его важное свойство – способность сжигать жировую прослойку. Итак, йохимбин для похудения: как правильно использовать это средство, на какой результат можно рассчитывать? Полезная…

  • Ультразвуковая кавитация

    Эта процедура привлекает своей эффективностью — УЗ кавитация позволяет выборочно убрать лишние жировые накопления. Что представляет собой эта процедура, не несет ли она угрозы здоровью? Информация о процедуре Кавитация применяется в косметологии, стоматологии, нефрологии, хирургии…

  • Акупунктурные точки для похудения

    Акупунктура является частью китайской традиционной медицины – этот древний метод позволяет решить множество проблем со здоровьем. Где расположены акупунктурные точки для похудения? Можно ли воздействовать на них самостоятельно или без помощи специалиста не обойтись? Полезная…

  • Медитация для похудения

    Слово «медитация» имеет латинские корни и обозначает такое понятие как «размышление». Данная практика часто используется в системах оздоровления. Медитация для похудения: какие методики можно освоить в домашних условиях, насколько они эффективны? Зачем нужна медитация? Медитация…

  • Можно ли похудеть на овсянке?

    Зерна овса и хлопья из них – полезная диетическая пища, рекомендуемая к употреблению при различных болезнях, в том числе и при ожирении. Можно ли похудеть на овсянке? Помогает ли этот продукт изменить фигуру в лучшую…

  • Сухофрукты для похудения

    Польза сухофруктов хорошо известна – этот продукт не только предоставляет энергетическую подпитку, но и обеспечивает нас запасом полезных элементов. Какие сухофрукты полезны для похудения? Предлагаем вам узнать это. Полезная информация Сухофрукты используют для похудения, несмотря…

  • Сульфат магния для похудения

    Это вещество обеспечивает многогранное воздействие на организм. Применяют его и для коррекции фигуры. Сульфат магния для похудения: какие методы можно использовать, как правильно принимать это вещество? Применение сульфат магния для похудения Сульфат магния используют для…

  • Трава стевия для похудения

    По степени сладости это растение превосходит сахар. Используется ли трава стевия для похудения, какими полезными свойствами обладает? Полезная информация Трава стевия используется для похудения благодаря своему полезному составу. Растение содержит кальций, калий, хром – первый…

Упражнения

  • Программа тренировок для похудения

    Успешному процессу потери веса способствуют планомерные спортивные нагрузки. Какой должна быть программа тренировок для похудения? Как правильно чередовать нагрузки? Полезная информация Не забывайте о необходимости хорошей разминки – она должна занимать не менее 5-ти минут….

  • Упражнения для похудения живота и боков

    Бока и живот чаще всего вызывают нарекания – эта зона приобретает ненужный объем при малейшем нарушении режима питания. Упражнения для похудения живота и боков помогут быстрее подкорректировать проблемную зону, но они не являются самостоятельным решением….

  • Дыхательная гимнастика Марины Корпан для похудения

    Данная методика позволяет заметно уменьшить объем проблемных зон: талии, живота, ягодиц, бедер. Дыхательная гимнастика Марины Корпан для похудения помогает в кратчайшие сроки достичь поразительных результатов. Результативность методики В чем секрет эффективности данной методики похудения? При…

  • Аэробика дома для похудения

    Коррекции фигуры способствует не только диета, но и спорт. Положительным моментом является то, что заниматься можно и в домашних условиях. Аэробика дома для похудения – как правильно организовать занятия, обеспечат ли они нужный результат? Полезная…

  • Гимнастика Стрельниковой для похудения

    В настоящее время гимнастика Стрельниковой для похудения вызывает активный интерес. В чем суть данной методики? Решает ли она проблему ожирения или же имеет другое назначение? Секрет эффективности Дыхательная гимнастика Стрельниковой изначально использовалась при аденоидах и…

  • Оксисайз с Мариной Корпан

    Марина Игоревна Корпан — фитнес инструктор, специалист по коррекции фигуры, основоположница дыхательных методик в нашей стране. Оксисайз с Мариной Корпан – телевизионный курс, помогающий людям похудеть и улучшить самочувствие. Краткая предыстория Всерьез задуматься над вопросом…

  • Бодифлекс для начинающих

    BodyFlex — популярная система тренировок, основанная на особой технике дыхания и помогающая быстро избавиться от лишнего веса. Бодифлекс для начинающих – первый этап обучения, во время которого осваиваются азы системы. Коротко о Бодифлексе Эту систему…

  • Оксисайз — дыхательная гимнастика для похудения

    Многие из нас стремятся усовершенствовать свое тело, но лишь самые сильные достигают успеха. Выдержать строгий план питания и жесткий режим тренировок под силу далеко не всем. Достичь желаемой цели и похудеть, не подвергая себя серьезным…

  • Дыхательная гимнастика Марины Корпан для похудения

    Данная методика позволяет заметно уменьшить объем проблемных зон: талии, живота, ягодиц, бедер. Дыхательная гимнастика Марины Корпан для похудения помогает в кратчайшие сроки достичь поразительных результатов. Результативность методики В чем секрет эффективности данной методики похудения? При…

  • Тибетская гимнастика для похудения

    Эту система попала в Европу достаточно давно. С тех самых пор тибетская гимнастика для похудения пользуется неизменным интересом. Вступление В теле человека имеется девятнадцать «вихрей» — энергетических центров (7 – основных и 12 – второстепенных)….

  • Японская гимнастика для похудения

    Японская гимнастика для похудения была разработана Кацудзо Ниши. Справедливости ради стоит заметить, что данная методика обеспечивает на организм комплексное оздоровительное воздействие – избавление от лишнего веса является лишь одним из положительных моментов. Упражнение № 1…

  • Гимнастика Стрельниковой для похудения

    В настоящее время гимнастика Стрельниковой для похудения вызывает активный интерес. В чем суть данной методики? Решает ли она проблему ожирения или же имеет другое назначение? Секрет эффективности Дыхательная гимнастика Стрельниковой изначально использовалась при аденоидах и…

  • Цигун для похудения

    Это искусство саморегуляции пришло к нам из Китая. Гимнастика цигун для похудения и общего оздоровления организма не потеряла актуальности даже сегодня. Полезная информация Цигун является традиционной китайской системой самооздоровления. Строится она на сочетании дыхания, движения…

  • Йога для лица

    Стрессы, жизненные неурядицы и возраст – все эти факторы оставляют на нас свой отпечаток. Йога для лица представляет собой комплекс, способствующий не только омоложению, но и освобождению сознания. Эффективность занятий Стоит помнить, что на лице…

  • Йога для беременных

    Согласно древнему индийскому учению, женщина воплощает изначальную энергию жизни. Йога для беременных помогает очистить сознание и освободить физическое тело от всевозможных «зажимов». Основные рекомендации Чтобы заниматься йогой, потребуются: • Свободное время (не менее получаса) •…

  • Хатха йога для начинающих

    Хатха йога — раздел йоги, имеющий в своей основе комплекс дыхательных и телесных практик, направленных на устранение внутренних и внешних «загрязнений» человека. Что собой представляет хатха йога для начинающих? Предлагаем вам узнать это. Полезная информация…

  • Скакалка для похудения

    Этот гимнастический снаряд знаком нам с детства – сегодня его вполне успешно используют в целях коррекции фигуры. Польза скакалки для похудения неоспорима. Обо всех тонкостях тренировок мы и предлагаем вам узнать. Секрет эффективности Почему скакалка…

  • Степпер для похудения

    Степпер – идеальный вариант для тех, кто желает не только сбросить вес, но и улучшить работу сердечнососудистой и дыхательной систем. Степпер для похудения – как достичь наилучшего результата, как правильно осуществлять тренировки? Полезная информация Степпер…

  • Обруч для похудения

    Обруч – простейший гимнастический снаряд, знакомый большинству людей с детства. Помогает ли обруч похудеть? Каких затрат энергии требуют тренировки, как часто следует заниматься? Программа тренировок Похудение с помощью обруча – процесс достаточно длительный (первые результаты…

  • Эллиптический тренажер для похудения

    Помимо высокой эффективности, главными характеристиками домашних тренажеров должны быть компактность, мобильность и универсальность. Всем этим требованиям отвечает эллиптический тренажер, используемый для похудения и восстановления формы. Особенности эллиптических тренажеров Эллиптический тренажер для похудения имеет свои особенности…

  • Аэробика дома для похудения

    Коррекции фигуры способствует не только диета, но и спорт. Положительным моментом является то, что заниматься можно и в домашних условиях. Аэробика дома для похудения – как правильно организовать занятия, обеспечат ли они нужный результат? Полезная…

  • Упражнения на фитболе для похудения

    Фитбол или швейцарский мяч – изобретение физиотерапевта Сюзан Кляйнфогельбах. Этот нехитрый снаряд изначально использовался для реабилитации после травм позвоночника, но со временем сфера его применения несколько расширилась. Занятия на фитболе для похудения – какие упражнения…

  • Фитбол для грудничков

    О том, что физическая активность является залогом правильного развития детей, знают все. Занятия на фитболе для грудничков могут начинаться сразу после зарастания пупочной ранки – это оптимальный вариант первых тренировок для вашего крохи. Вопрос эффективности…

  • Мяч для фитнеса

    Мяч для фитнеса (фитбол) уже давно не относится к категории новинок. Около полувека назад его разработали для реабилитации больных с переломами позвоночника и с ДЦП. Сегодня это изобретение приобрело широчайшую популярность – им с удовольствием…

Красота и здоровье

  • Пшеничная каша в мультиварке

    Пшеничная крупа была и остается бюджетным вариантом, но по ассортименту полезных свойств она может сравниться с известными лидерами «крупяного царства». Пшеничная каша в мультиварке – как приготовить это блюдо, какие ингредиенты наиболее органично сочетаются с…

  • Гречневая каша в мультиварке

    Эта крупа богата минеральными веществами и ценными витаминами, белком и клетчаткой. Если ее приготовить правильно, то большую часть полезных элементов можно сохранить. Приготовление в мультиварке гречневой каши не составляет труда, а результатом вы гарантированно будете…

  • Перловая каша в мультиварке

    Перловая крупа – чрезвычайно полезный продукт, правда, любят и умеют правильно его готовить далеко не все. Перловая каша в мультиварке готовится чрезвычайно просто и имеет насыщенный вкус – возможно, она все же войдет в список…

  • Магнезия для очищения кишечника

    Этот препарат известен во многом благодаря своим послабляющим свойствам — магнезия для чистки кишечника применяется достаточно часто. Насколько эффективен этот препарат, какова его стоимость? Информация о препарате Магнезия многим известна под названием «английская соль». Выпускают…

  • Витамины для иммунитета взрослых

    Практически на все процессы, происходящие в нашем организме, оказывают влияние витамины, поступающие с пищей или вырабатываемые организмом. Какие витамины для иммунитета взрослых стоит принимать? Можно ли получить их из продуктов питания или же без витаминных…

  • Витамины с цинком

    Цинк – важнейший микроэлемент, необходимый для нормальной работы органов и систем человеческого организма. Витамины с цинком служат профилактикой целого ряда проблем со здоровьем, а также используются в комплексе лечебных мер. Полезная информация Цинк необходим каждой…

  • Витамины для спортсменов

    По мере возрастания физической активности, увеличивается потребность в биологически активных веществах. Какие витамины для спортсменов лучше – натуральные или синтетические? Какую роль в организме человека они играют? Витамины и спорт Какую роль играют витамины? Они…

  • Витамины для подростков

    В период активной «перестройки» организма биологически активные вещества приобретают особое значение. Какие витамины для подростков выпускает фармакологическая промышленность? Может ли рацион питания предоставить организму ребенка весь набор полезных элементов? Чем грозит дефицит витаминов? Организм подростка…

  • Что такое метаболизм в организме?

    Наверное, каждый слышал такое понятие, как скорость метаболизма. Какое значение имеет этот процесс? Что такое метаболизм в организме? Предлагаем вам узнать это. Расшифровка понятия Слово «метаболизм» в буквальном переводе означает «превращение». Это понятие обозначает процесс…

  • Как почистить печень и кишечник?

    Печень и кишечник – органы, способствующие выведению из организма вредных веществ и отходов жизнедеятельности. Если они работают не в полную силу, то это немедленно отражается на нашем здоровье и на внешности. Как очистить кишечник и…

  • Сахарозаменитель «Фит Парад»

    Компания Питэко (Россия) заботится о здоровье своих покупателей, поэтому заменитель сахара Фит Парад имеет в своем составе лишь самые полезные компоненты. В продаже можно найти Фит Парад № 1 и № 7 – их состав…

  • Заменитель сахара «Сукралоза»

    Этот заменитель сахара пользуется большой популярностью – многочисленные исследования доказали его безопасность для здоровья человека. О том, какими свойствами обладает сахарозаменитель сукралоза, расскажет наша статья. Информация о продукте Заменитель сахара сукралоза имеет в своей основе…

  • Джинсы для полных женщин

    Джинсовая одежда никогда не выходит из моды – она удачно вписывается в гардероб полных женщин. Плотная ткань ненавязчиво корректирует фигуру, важно лишь правильно подобрать фасон. Какие джинсы подходят полным девушкам? Давайте выясним это. Неудачные модели…

  • Деловой костюм для полных женщин

    Сегодня деловой дресс-код хоть и остается строгим, но все же допускает некоторые вольности. Деловой костюм для полных женщин представлен на показах мод в самых разных вариациях. Цветовая гамма Деловые костюмы, рассчитанные на полных женщин, выполняются…

  • Вязаные жилеты для полных женщин

    Жилет – верхняя одежда, лишенная рукавов. Разнообразие кроя и неординарные дизайнерские решения возносят этот элемент гардероба на пьедестал моды. Вязаные жилеты для полных женщин – какие модели популярны в этом году, с чем их можно…

  • Полупальто для полных женщин

    Укороченный вариант пальто высоко ценится теми, кто любит комфорт. Полупальто для полных женщин – модели этой удобной верхней одежды широко представлены на подиумах. Какими новинками нас порадовали законодатели мод? Цветовая гамма и материал В моде…

  • Магнезия для очищения кишечника

    Этот препарат известен во многом благодаря своим послабляющим свойствам — магнезия для чистки кишечника применяется достаточно часто. Насколько эффективен этот препарат, какова его стоимость? Информация о препарате Магнезия многим известна под названием «английская соль». Выпускают…

  • Очистка печени и желчного пузыря

    Если печень перегружена токсинами, образуются камни разного размера. Очистка печени и желчного пузыря – процедура важная и необходимая. О правилах ее проведения и пойдет речь дальше. Травы Очистка печени и желчного пузыря народными средствами чаще…

  • Чесночная настойка для чистки сосудов

    Излишки холестерина в крови откладываются на стенках сосудов, провоцируют развитие атеросклероза. Чесночная настойка для чистки сосудов является тем средством, которое поистине творит чудеса и возвращает здоровье. Существует несколько рецептов приготовления настойки – их мы и…

  • Препараты для чистки печени

    Нередки случаи, когда основной фильтр нашего организма перестает полноценно справляться со своими функциями. Какими препаратами можно почистить печень? Что входит в состав этих средств, как правильно их принимать? Функции препаратов В основе многих препаратов для…

  • Пшеничная каша в мультиварке

    Пшеничная крупа была и остается бюджетным вариантом, но по ассортименту полезных свойств она может сравниться с известными лидерами «крупяного царства». Пшеничная каша в мультиварке – как приготовить это блюдо, какие ингредиенты наиболее органично сочетаются с…

  • Гречневая каша в мультиварке

    Эта крупа богата минеральными веществами и ценными витаминами, белком и клетчаткой. Если ее приготовить правильно, то большую часть полезных элементов можно сохранить. Приготовление в мультиварке гречневой каши не составляет труда, а результатом вы гарантированно будете…

  • Перловая каша в мультиварке

    Перловая крупа – чрезвычайно полезный продукт, правда, любят и умеют правильно его готовить далеко не все. Перловая каша в мультиварке готовится чрезвычайно просто и имеет насыщенный вкус – возможно, она все же войдет в список…

  • Овсяная каша в мультиварке

    Этот бытовой прибор значительно упрощает процесс приготовления различных блюд. Овсяная каша в мультиварке не пригорает и может быть сварена как из хлопьев, так и из цельных зернышек. На воде Этот рецепт овсяной каши в мультиварке…

  • Молочный пилинг в домашних условиях

    Эта очистительная и омолаживающая процедура имеет в своей основе молочную кислоту. Молочный пилинг в домашних условиях: как правильно провести эту процедуру, всем ли она подходит? Полезная информация Молочный пилинг считается вполне безопасной процедурой – осуществлять…

  • Миндальный пилинг в домашних условиях

    Миндаль – полезный продукт, часто используемый в косметологии. Миндальный пилинг в домашних условиях – насколько эффективна эта процедура, какие рецепты находят применение, существуют ли противопоказания? Полезная информация Профессиональный пилинг осуществляется с помощью миндальной кислоты. Миндальный…

  • Ретиноловый пилинг в домашних условиях

    Данную процедуру называют желтым пилингом – ретиноиды придают составу «солнечную» окраску. Можно ли осуществлять ретиноловый пилинг в домашних условиях? Какие положительные изменения обеспечивают средства на основе ретинола? Полезная информация Стоит учесть, что пилинги на основе…

  • Фруктовый пилинг в домашних условиях

    Этот способ очищения и омоложения кожи используется с давних времен. Фруктовый пилинг в домашних условиях: каковы правила его проведения, какие фруктовые кислоты находят применение? Полезная информация Домашний пилинг с фруктовыми кислотами может иметь в своей…

  • Капсикам от целлюлита

    Согревающие мази могут применяться в борьбе с апельсиновой корочкой на теле. Капсикам от целлюлита – каковы правила применения мази, всем ли она подходит, какие ощущения сопровождают процесс лечения? Информация о препарате За счет активных компонентов…

  • От чего появляется целлюлит?

    Целлюлит не вызывает физического дискомфорта, но заставляет испытывать серьезные комплексы. Апельсиновая корочка на животе, бедрах и ягодицах лишает уверенности в себе. От чего появляется целлюлит? Мы назовем основные причины проблемы. Что такое целлюлит? Не стоит…

  • Вакуумный массажер от целлюлита

    «Апельсиновая корочка» портит настроение миллионам женщин, поэтому методы борьбы с этой проблемой постоянно совершенствуются. Стоит ли удивляться, что не слишком удобные массажные банки пользуются все меньшей популярностью? Сегодня их успешно вытесняет с рынка вакуумный массажер…

  • Целлюлит у мужчин

    Принято считать, что появление «апельсиновой корочки» на теле – сугубо женская проблема, обусловленная физиологическими особенностями и особым гормональным фоном. Бывает ли целлюлит у мужчин? Постараемся выяснить это. Информация о проблеме Изменение подкожно-жирового слоя, происходящее на…

Наш сайт предназначен для тех, кто хочет знать все о том, как похудеть и понимает, что эффективное похудение требует взвешенного подхода. Мы понимаем, какой серьезной задачей является похудение, а потому делаем все, чтобы помочь вам – описываем лучшие методы, способы и диеты для похудения, изучаем различные препараты для похудения и выясняем, насколько результативно быстрое похудение. Однако даже самые лучшие способы похудеть - ничто без практических советов тех, кто на себе испытал, как похудеть и добиться успеха. Для этого мы предлагаем изучить отзывы, рекомендации и советы худеющих – они охотно делятся опытом и рассказывают, какие средства для похудения помогают быстро сбросить лишний вес. Наши диеты без вреда для здоровья, бесплатно и без смс!