Всегда актуальная информация о диетах и похудении.
Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

Диеты

  • Диета для запуска обмена веществ

    Придерживаясь низкокалорийных диет, мы рискуем внести разлад в обменные процессы, протекающие в нашем организме. Диета для запуска обмена веществ поможет восстановить правильный баланс и наладить работу организма. Общие принципы диеты Диета, предназначенная для запуска обмена…

  • Гречневая диета на 7 дней

    Гречневая крупа считается диетическим продуктом – в своем составе она имеет большое количество полезных элементов. Гречневая диета, рассчитанная на 7 дней, позволит вам похудеть и оздоровиться. Преимущества диеты Чем привлекает гречневая диета на 7 дней?…

  • Диета от Алсу

    Алсу – эстрадная певица и мать двух очаровательных дочек. Как ей удается поддерживать хорошую форму? Что представляет собой диета от Алсу? История появления диеты Судя по признаниям певицы, до родов ей не приходилось прилагать каких-либо…

  • Диета для плоского живота

    Одной из самых проблемных зон нашего тела является живот – лишний жир здесь откладывается быстро и остается надолго. Существует ли диета для плоского живота? Какие рекомендации стоит соблюдать для коррекции этой зоны тела? Полезная информация…

  • Диета для запуска обмена веществ

    Придерживаясь низкокалорийных диет, мы рискуем внести разлад в обменные процессы, протекающие в нашем организме. Диета для запуска обмена веществ поможет восстановить правильный баланс и наладить работу организма. Общие принципы диеты Диета, предназначенная для запуска обмена…

  • Диета Галины Гроссман

    Галина Николаевна Гроссман – неординарная женщина, на протяжении долгих лет занимающаяся вопросом коррекции фигуры. Что представляет собой диета Галины Гроссман? Помогает ли она сбросить вес? Полезная информация Программа похудения от Гроссман подходит людям разных возрастов…

  • Японская бессолевая диета

    В большинстве своем японки даже в пожилом возрасте сохраняют стройную фигуру — возможно, секретом их хорошей формы является особый план питания. Японская бессолевая диета докажет вам правильность этой теории. Общая информация Этот вариант японской диеты…

  • Белая диета

    Существуют методики похудения, учитывающие не только калорийность, но и цвет продуктов. Примером тому является представленная в статье белая диета. Основные рекомендации Данная методика предоставляет свободу выбора. Вы можете соблюдать ее на протяжении 3-х дней и…

  • Гречневая диета на 7 дней

    Гречневая крупа считается диетическим продуктом – в своем составе она имеет большое количество полезных элементов. Гречневая диета, рассчитанная на 7 дней, позволит вам похудеть и оздоровиться. Преимущества диеты Чем привлекает гречневая диета на 7 дней?…

  • Диета от Алсу

    Алсу – эстрадная певица и мать двух очаровательных дочек. Как ей удается поддерживать хорошую форму? Что представляет собой диета от Алсу? История появления диеты Судя по признаниям певицы, до родов ей не приходилось прилагать каких-либо…

  • Диета для плоского живота

    Одной из самых проблемных зон нашего тела является живот – лишний жир здесь откладывается быстро и остается надолго. Существует ли диета для плоского живота? Какие рекомендации стоит соблюдать для коррекции этой зоны тела? Полезная информация…

  • Диета на овощах и фруктах

    Растительная пища по большей части имеет невысокую калорийность, поэтому часто используется в меню разных методик похудения. Диета на овощах и фруктах не только уносит лишний вес, но и обеспечивает организм витаминной подпиткой. Полезная информация Для…

  • Диета от Алсу

    Алсу – эстрадная певица и мать двух очаровательных дочек. Как ей удается поддерживать хорошую форму? Что представляет собой диета от Алсу? История появления диеты Судя по признаниям певицы, до родов ей не приходилось прилагать каких-либо…

  • Диета Милы Гриценко

    Являясь диетологом, Мила сама страдала от ожирения и сумела похудеть на 36 кг всего за 5 месяцев. Что представляет собой диета Милы Гриценко, какого меню стоит придерживаться, как долго займет процесс похудения? Полезная информация Диета…

  • Диета Галины Гроссман

    Галина Николаевна Гроссман – неординарная женщина, на протяжении долгих лет занимающаяся вопросом коррекции фигуры. Что представляет собой диета Галины Гроссман? Помогает ли она сбросить вес? Полезная информация Программа похудения от Гроссман подходит людям разных возрастов…

  • Диета Полины Гагариной

    Российская певица, автор песен, композитор и актриса Полина Гагарина поражает своей эфемерной стройностью. Как удается популярной певице поддерживать форму? Существует ли диета Полины Гагариной? История появления диеты Полина признается, что после рождения сына (произошло это…

  • Диета по группе крови 4 отрицательная

    Четвертая группа крови считается самой молодой – «новые люди» сочетают в себе характеристики двух групп: «земледельцев» и «кочевников». Диета по группе крови 4 отрицательная строится с учетом этой особенности. Полезная информация Всего 7% населения земного…

  • Диета по группе крови 3 положительная

    Диета по группе крови 3 положительная – какие рекомендации она содержит? Какие продукты приносят пользу, а от каких – стоит отказаться? Наша статья расскажет вам об этом. Полезная информация Третья группа крови положительная и отрицательная…

  • Диета по группе крови 4 положительная

    Последняя, четвертая группа крови совмещает в себе характеристики сразу двух типов (А и В). Диета по группе крови 4 положительная призвана сгладить определенный дисбаланс, возникающий в результате такого смешения. Краткая характеристика Обладатели четвертой группы крови…

  • Диета по группе крови 3 отрицательная

    Диета по группе крови 3 отрицательная имеет свои особенности. Основным ее моментам посвящена наша статья. Краткая характеристика Третья группа крови зародилась в момент, когда наступили времена массовой миграции населения. 20% людей, населяющих нашу планету, являются…

  • Низкобелковая диета

    Представленный ниже план питания не предназначен для лечения ожирения – низкобелковая диета разработана для людей с заболеваниями почек и печени. Также ее придерживаются при фенилкетонурии. Данный лечебный стол назначает врач, контролируя затем состояние больного. Рекомендации…

  • Диета при метеоризме

    Метеоризм – явление неопасное, но весьма неприятное. Диета при метеоризме является основным методом избавления от этой пикантной проблемы. Полезная информация Метеоризм – состояние, при котором наблюдается чрезмерное скопление кишечных газов. Главные симптомы проблемы: вздутие живота,…

  • Диета при экземе

    Экзема является воспалительным заболеванием кожных покровов, которое поражает людей разных возрастных категорий. Данная патология обеспечивает выраженный дискомфорт. Диета при экземе помогает снизить остроту симптомов и предотвратить появление рецидивов. Информация о заболевании Экзема возникает вследствие сбоя…

  • Диета после удаления почки

    Если возникает необходимость в удалении одной почки, оставшийся орган берет на себя двойную нагрузку. Диета после удаления почки призвана облегчить работу мочевыделительной системы и ускорить процесс восстановления. Рекомендации по питанию Диета, назначаемая после удаления почки,…

  • Белая диета

    Существуют методики похудения, учитывающие не только калорийность, но и цвет продуктов. Примером тому является представленная в статье белая диета. Основные рекомендации Данная методика предоставляет свободу выбора. Вы можете соблюдать ее на протяжении 3-х дней и…

  • Постная диета

    Сегодня многие люди сознательно отказываются от употребления продуктов животного происхождения – постная диета ими соблюдается на постоянной основе. Если вы не являетесь вегетарианцем, предлагаем вам несколько раз в год давать отдых пищеварительной системе и использовать…

  • Диета на 2 недели

    В стремлении подкорректировать фигуру мы используем разные методы, но все же главное место занимает низкокалорийный план питания. Двухнедельная диета для похудения поможет вам в кратчайшие сроки достичь поставленной цели. Предлагаем вашему вниманию сразу 3 варианта….

  • Диета для гипертоников

    Повышенное артериальное давление – проблема многих людей. Диета для гипертоников имеет первостепенное значение – правильное питание предотвращает образование атеросклеротических бляшек, нормализует ток крови, поддерживает работу сердечнососудистой системы, помогает снизить давление. Общие правила питания Диета, рекомендуемая…

  • Гречневая диета на 3 дня

    Диетологи не устают повторять о пользе каш, приготовленных из цельного зерна. Гречневая диета на 3 дня является эффективной методикой похудения и очищения организма. Существуют разные вариации такой диеты – о них мы вам и расскажем….

  • Монодиета 6 лепестков

    Вы не испытываете дискомфорта от однообразного меню и желаете быстро сбросить 4-6 кг лишнего веса? Монодиета 6 лепестков идеально вам подойдет – данная методика сочетает 6 диет, каждая из которых посвящена определенной группе продуктов. Информация…

  • Рисовая диета на 3 дня

    Рис по праву считается одним из самых популярных злаков нашей планеты – он используется как в пищевых, так и в лечебных целях (зерна риса обладают адсорбирующими свойствами). Рисовая диета, рассчитанная на 3 дня, великолепно очищает…

  • Диета «Рис, курица, яблоки»

    Планы питания, в основе которых лежит принцип раздельного употребления продуктов, далеко не редкость. Одним из самых востребованных вариантов является диета рис, курица, яблоки. Она рассчитана на 9 дней и уносит весомый излишек веса. Рекомендации диеты…

  • Диета для запуска обмена веществ

    Придерживаясь низкокалорийных диет, мы рискуем внести разлад в обменные процессы, протекающие в нашем организме. Диета для запуска обмена веществ поможет восстановить правильный баланс и наладить работу организма. Общие принципы диеты Диета, предназначенная для запуска обмена…

  • Гречневая диета на 7 дней

    Гречневая крупа считается диетическим продуктом – в своем составе она имеет большое количество полезных элементов. Гречневая диета, рассчитанная на 7 дней, позволит вам похудеть и оздоровиться. Преимущества диеты Чем привлекает гречневая диета на 7 дней?…

  • Диета для плоского живота

    Одной из самых проблемных зон нашего тела является живот – лишний жир здесь откладывается быстро и остается надолго. Существует ли диета для плоского живота? Какие рекомендации стоит соблюдать для коррекции этой зоны тела? Полезная информация…

  • Диета на овощах и фруктах

    Растительная пища по большей части имеет невысокую калорийность, поэтому часто используется в меню разных методик похудения. Диета на овощах и фруктах не только уносит лишний вес, но и обеспечивает организм витаминной подпиткой. Полезная информация Для…

  • Диета для гипертоников

    Повышенное артериальное давление – проблема многих людей. Диета для гипертоников имеет первостепенное значение – правильное питание предотвращает образование атеросклеротических бляшек, нормализует ток крови, поддерживает работу сердечнососудистой системы, помогает снизить давление. Общие правила питания Диета, рекомендуемая…

  • Японская диета на 7 дней

    Данная методика похудения основывается на жестком урезании калорийности рациона и обеспечивает быструю потерю веса. Считается, что японская диета на 7 дней была разработана в клинике «Яэкс», однако мало что указывает на правдивость этого утверждения. Рацион…

  • Диета «Палео»

    В последнее время некоторые люди стремятся вернуться к рациону наших далеких предков – диета палео позволяет нормализовать не только вес, но и здоровье. Эта методика имеет в своей основе экологически чистые натуральные продукты, поэтому приносит…

  • Диета для похудения живота

    Вряд ли можно найти методику похудения, выборочно уносящую вес с живота, ног или ягодиц – тело худеет более-менее равномерно. Исходя из этого, несложно понять, что диета для похудения живота – понятие весьма условное. И все…

  • Разгрузочный день на молокочае

    Сочетание чая и молока нравится не только англичанам. Полезный напиток вполне может стать компонентом диеты или же основным продуктом разгрузки. Как организовать разгрузочный день на молокочае? Как правильно приготовить напиток? Коротко о пользе молокочая Молокочай…

  • Разгрузочный день на твороге

    Можно ли разгружаться, не мучая себя голодом? Творожный разгрузочный день докажет вам, что это вполне реально. Существуют разные варианты творожного плана питания – с ними мы вас и познакомим. Чем полезна разгрузка на твороге? Чем…

  • Разгрузочный день на овсянке

    Овес – ценнейший злак, являющийся источником множества полезных элементов. Разгрузочный день на овсянке эффективно очищает организм от шлаков и продуктов обмена. Существует несколько вариантов подобной разгрузки. Коротко о пользе разгрузочного дня на овсянке Зерна овса…

  • Диета «День через день»

    Крайне сложно на протяжении длительного периода времени соблюдать жесткие ограничения в питании. Такой режим зачастую приводит к срыву диеты и сводит на нет все достижения. Диета День через день позволяет худеть, что называется, с комфортом….

Похудение

  • МКЦ для похудения

    Микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ) зарегистрирована в качестве пищевой добавки – она используется для очищения организма, а также в качестве вспомогательного компонента программы коррекции веса. Как принимать МКЦ для похудения, на какой результат стоит рассчитывать? Полезная информация…

  • Египетский чай мармария для похудения

    Травяные препараты часто используются в целях снижения веса. Египетский чай мармария для похудения – что представляет собой данный продукт, действительно ли он способствует сжиганию жировой ткани? Полезная информация Мармария – ароматная трава, лежащая в основе…

  • Сухофрукты для похудения

    Польза сухофруктов хорошо известна – этот продукт не только предоставляет энергетическую подпитку, но и обеспечивает нас запасом полезных элементов. Какие сухофрукты полезны для похудения? Предлагаем вам узнать это. Полезная информация Сухофрукты используют для похудения, несмотря…

  • Сульфат магния для похудения

    Это вещество обеспечивает многогранное воздействие на организм. Применяют его и для коррекции фигуры. Сульфат магния для похудения: какие методы можно использовать, как правильно принимать это вещество? Применение сульфат магния для похудения Сульфат магния используют для…

  • Полезные завтраки для похудения

    Диетологи не устают твердить о том, что утреннюю трапезу пропускать нельзя. Игнорируя этот прием пищи, вы не похудеете, зато внесете разлад в обменные процессы. В нашей статье диетические завтраки для похудения представлены сразу в нескольких…

  • Овсяная каша для похудения

    Овес – полезный злак, обладающий не только высокой питательностью, но и целебными свойствами. Овсяная каша для похудения – как правильно готовить это блюдо, какой диеты следует придерживаться? Коротко о пользе продукта Главным плюсом овса является…

  • Куриные диетические котлеты

    Диетическое питание не заставляет полностью отказываться от мясных блюд – важно лишь правильно их готовить. Куриные диетические котлеты подарят вам ощущение сытости и наполнят энергией. Диетические котлеты из куриной грудки Самой диетической и нежирной частью…

  • Диетические котлеты на пару

    Легкие мясные и рыбные блюда входят в меню низкокалорийных диет. Как приготовить диетические котлеты на пару, какие продукты потребуются? Диетические говяжьи котлеты на пару Приобретите 500 г нежной телятины, помойте под проточной водой, порежьте, измельчите…

  • Бриджи для похудения

    Лишний вес – проблема многих людей, но далеко не все могут выдержать жесткую программу похудения. В данном случае хорошим выходом являются бриджи для похудения, благо представлены они на современном рынке в самом широком ассортименте. Антицеллюлитные…

  • Одежда для фитнеса

    Решив активно заняться спортом, стоит пополнить гардероб новыми вещами. В них должно быть комфортно телу – тренировки вызывают сильное потоотделение. Не стоит забывать и о своем «эго» — модная спортивная одежда известных брендов отлично поднимает…

  • Шорты для похудения

    Шорты для похудения вызывают активный интерес. Удивляться не приходится – это изделие воздействует на самые проблемные зоны женского тела и позволяет существенно подкорректировать недоскональные формы. Шорты для похудения на основе неопрена Наибольшей популярностью пользуются шорты…

  • Мотивация похудения при помощи одежды

    Все знают, что производители спортивной одежды давно наладили выпуск специальных топов и брюк для похудения. Однако сегодня мы поговорим о другом. Американский специалист в области снижения веса, психолог и фитнес-блоггер Д. Цукер утверждает, что существует…

  • Качать пресс для похудения живота

    Зона живота часто вызывает нарекания, причем эта проблема знакома даже людям нормального телосложения. Стоит ли качать пресс для похудения живота, какие упражнения обеспечат наилучший результат? Мифы и реальность Можно услышать мнение, что если качать пресс…

  • Пояс «Вулкан» для похудения

    Процесс похудения обычно занимает долгий период времени. Желая его ускорить, можно прибегнуть к некоторым дополнительным мерам — одной из них является пояс Вулкан для похудения. Что представляет собой это «волшебное» средство, как правильно его использовать,…

  • Как похудеть в ляшках?

    Лишний объем на бедрах возникает вследствие дефицита движения и избыточного поступления калорий. Что делать, чтобы похудели ляшки? Какие методы позволят быстро справиться с проблемой? Диетическое питание Как сделать, чтобы ляшки похудели? Прежде всего, вам придется…

  • Как избавиться от жира на животе?

    Большой живот – это не только эстетическая проблема. Согласно утверждению врачей, скопление жира в этой зоне повышает риск развития ишемии, сахарного диабета, холецистита, метаболического синдрома и прочих заболеваний. О том, как избавиться от жира на…

  • МКЦ для похудения

    Микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ) зарегистрирована в качестве пищевой добавки – она используется для очищения организма, а также в качестве вспомогательного компонента программы коррекции веса. Как принимать МКЦ для похудения, на какой результат стоит рассчитывать? Полезная информация…

  • Египетский чай мармария для похудения

    Травяные препараты часто используются в целях снижения веса. Египетский чай мармария для похудения – что представляет собой данный продукт, действительно ли он способствует сжиганию жировой ткани? Полезная информация Мармария – ароматная трава, лежащая в основе…

  • Золотой шарик для похудения

    Этот инновационный препарат выпускается компанией КУСЮ. Золотой шарик для похудения: какой результат обеспечивает это средство, как правильно его использовать, на какой результат можно рассчитывать? Информация о препарате Инструкция говорит о том, что таблетки для похудения…

  • Полисорб для похудения

    Сорбенты часто входят в схемы коррекции веса – в какой-то мере это себя оправдывает, но на чудо рассчитывать не стоит. Можно ли использовать Полисорб для похудения, насколько эффективен этот препарат, все ли могут его принимать…

  • Акупунктурные точки для похудения

    Акупунктура является частью китайской традиционной медицины – этот древний метод позволяет решить множество проблем со здоровьем. Где расположены акупунктурные точки для похудения? Можно ли воздействовать на них самостоятельно или без помощи специалиста не обойтись? Полезная…

  • Медитация для похудения

    Слово «медитация» имеет латинские корни и обозначает такое понятие как «размышление». Данная практика часто используется в системах оздоровления. Медитация для похудения: какие методики можно освоить в домашних условиях, насколько они эффективны? Зачем нужна медитация? Медитация…

  • Уксусное обертывание для похудения

    Уксус оказывает на организм специфическое действие – в частности, он помогает сбросить вес. Обертывание уксусом для похудения – как правильно осуществлять эту процедуру, какую потерю веса она обеспечивает? Вопрос эффективности Уксусное обертывание способствует похудению. В…

  • Кофейное обертывание для похудения

    Кофейная гуща оказывает на кожу глубокое комплексное действие. Кофейное обертывание для похудения – насколько эффективна данная процедура, какие рецепты обеспечивают наилучший результат? Полезная информация Обертывание для похудения с кофе пользуется большой популярностью. Кофе выводит из…

  • Сухофрукты для похудения

    Польза сухофруктов хорошо известна – этот продукт не только предоставляет энергетическую подпитку, но и обеспечивает нас запасом полезных элементов. Какие сухофрукты полезны для похудения? Предлагаем вам узнать это. Полезная информация Сухофрукты используют для похудения, несмотря…

  • Сульфат магния для похудения

    Это вещество обеспечивает многогранное воздействие на организм. Применяют его и для коррекции фигуры. Сульфат магния для похудения: какие методы можно использовать, как правильно принимать это вещество? Применение сульфат магния для похудения Сульфат магния используют для…

  • Трава стевия для похудения

    По степени сладости это растение превосходит сахар. Используется ли трава стевия для похудения, какими полезными свойствами обладает? Полезная информация Трава стевия используется для похудения благодаря своему полезному составу. Растение содержит кальций, калий, хром – первый…

  • Трава бардакош для похудения

    Травы часто входят в схемы лечения ожирения. Трава бардакош для похудения – что представляет собой данное средство, какое воздействие на организм оказывает? Полезная информация Растительное сырье содержит эфирное масло, рутин и каротин, а также аскорбиновую…

Упражнения

  • Программа тренировок для похудения

    Успешному процессу потери веса способствуют планомерные спортивные нагрузки. Какой должна быть программа тренировок для похудения? Как правильно чередовать нагрузки? Полезная информация Не забывайте о необходимости хорошей разминки – она должна занимать не менее 5-ти минут….

  • Упражнения для похудения живота и боков

    Бока и живот чаще всего вызывают нарекания – эта зона приобретает ненужный объем при малейшем нарушении режима питания. Упражнения для похудения живота и боков помогут быстрее подкорректировать проблемную зону, но они не являются самостоятельным решением….

  • Дыхательная гимнастика Марины Корпан для похудения

    Данная методика позволяет заметно уменьшить объем проблемных зон: талии, живота, ягодиц, бедер. Дыхательная гимнастика Марины Корпан для похудения помогает в кратчайшие сроки достичь поразительных результатов. Результативность методики В чем секрет эффективности данной методики похудения? При…

  • Аэробика дома для похудения

    Коррекции фигуры способствует не только диета, но и спорт. Положительным моментом является то, что заниматься можно и в домашних условиях. Аэробика дома для похудения – как правильно организовать занятия, обеспечат ли они нужный результат? Полезная…

  • Гимнастика Стрельниковой для похудения

    В настоящее время гимнастика Стрельниковой для похудения вызывает активный интерес. В чем суть данной методики? Решает ли она проблему ожирения или же имеет другое назначение? Секрет эффективности Дыхательная гимнастика Стрельниковой изначально использовалась при аденоидах и…

  • Оксисайз с Мариной Корпан

    Марина Игоревна Корпан — фитнес инструктор, специалист по коррекции фигуры, основоположница дыхательных методик в нашей стране. Оксисайз с Мариной Корпан – телевизионный курс, помогающий людям похудеть и улучшить самочувствие. Краткая предыстория Всерьез задуматься над вопросом…

  • Бодифлекс для начинающих

    BodyFlex — популярная система тренировок, основанная на особой технике дыхания и помогающая быстро избавиться от лишнего веса. Бодифлекс для начинающих – первый этап обучения, во время которого осваиваются азы системы. Коротко о Бодифлексе Эту систему…

  • Оксисайз — дыхательная гимнастика для похудения

    Многие из нас стремятся усовершенствовать свое тело, но лишь самые сильные достигают успеха. Выдержать строгий план питания и жесткий режим тренировок под силу далеко не всем. Достичь желаемой цели и похудеть, не подвергая себя серьезным…

  • Дыхательная гимнастика Марины Корпан для похудения

    Данная методика позволяет заметно уменьшить объем проблемных зон: талии, живота, ягодиц, бедер. Дыхательная гимнастика Марины Корпан для похудения помогает в кратчайшие сроки достичь поразительных результатов. Результативность методики В чем секрет эффективности данной методики похудения? При…

  • Тибетская гимнастика для похудения

    Эту система попала в Европу достаточно давно. С тех самых пор тибетская гимнастика для похудения пользуется неизменным интересом. Вступление В теле человека имеется девятнадцать «вихрей» — энергетических центров (7 – основных и 12 – второстепенных)….

  • Японская гимнастика для похудения

    Японская гимнастика для похудения была разработана Кацудзо Ниши. Справедливости ради стоит заметить, что данная методика обеспечивает на организм комплексное оздоровительное воздействие – избавление от лишнего веса является лишь одним из положительных моментов. Упражнение № 1…

  • Гимнастика Стрельниковой для похудения

    В настоящее время гимнастика Стрельниковой для похудения вызывает активный интерес. В чем суть данной методики? Решает ли она проблему ожирения или же имеет другое назначение? Секрет эффективности Дыхательная гимнастика Стрельниковой изначально использовалась при аденоидах и…

  • Цигун для похудения

    Это искусство саморегуляции пришло к нам из Китая. Гимнастика цигун для похудения и общего оздоровления организма не потеряла актуальности даже сегодня. Полезная информация Цигун является традиционной китайской системой самооздоровления. Строится она на сочетании дыхания, движения…

  • Йога для лица

    Стрессы, жизненные неурядицы и возраст – все эти факторы оставляют на нас свой отпечаток. Йога для лица представляет собой комплекс, способствующий не только омоложению, но и освобождению сознания. Эффективность занятий Стоит помнить, что на лице…

  • Йога для беременных

    Согласно древнему индийскому учению, женщина воплощает изначальную энергию жизни. Йога для беременных помогает очистить сознание и освободить физическое тело от всевозможных «зажимов». Основные рекомендации Чтобы заниматься йогой, потребуются: • Свободное время (не менее получаса) •…

  • Хатха йога для начинающих

    Хатха йога — раздел йоги, имеющий в своей основе комплекс дыхательных и телесных практик, направленных на устранение внутренних и внешних «загрязнений» человека. Что собой представляет хатха йога для начинающих? Предлагаем вам узнать это. Полезная информация…

  • Скакалка для похудения

    Этот гимнастический снаряд знаком нам с детства – сегодня его вполне успешно используют в целях коррекции фигуры. Польза скакалки для похудения неоспорима. Обо всех тонкостях тренировок мы и предлагаем вам узнать. Секрет эффективности Почему скакалка…

  • Степпер для похудения

    Степпер – идеальный вариант для тех, кто желает не только сбросить вес, но и улучшить работу сердечнососудистой и дыхательной систем. Степпер для похудения – как достичь наилучшего результата, как правильно осуществлять тренировки? Полезная информация Степпер…

  • Обруч для похудения

    Обруч – простейший гимнастический снаряд, знакомый большинству людей с детства. Помогает ли обруч похудеть? Каких затрат энергии требуют тренировки, как часто следует заниматься? Программа тренировок Похудение с помощью обруча – процесс достаточно длительный (первые результаты…

  • Эллиптический тренажер для похудения

    Помимо высокой эффективности, главными характеристиками домашних тренажеров должны быть компактность, мобильность и универсальность. Всем этим требованиям отвечает эллиптический тренажер, используемый для похудения и восстановления формы. Особенности эллиптических тренажеров Эллиптический тренажер для похудения имеет свои особенности…

  • Аэробика дома для похудения

    Коррекции фигуры способствует не только диета, но и спорт. Положительным моментом является то, что заниматься можно и в домашних условиях. Аэробика дома для похудения – как правильно организовать занятия, обеспечат ли они нужный результат? Полезная…

  • Упражнения на фитболе для похудения

    Фитбол или швейцарский мяч – изобретение физиотерапевта Сюзан Кляйнфогельбах. Этот нехитрый снаряд изначально использовался для реабилитации после травм позвоночника, но со временем сфера его применения несколько расширилась. Занятия на фитболе для похудения – какие упражнения…

  • Фитбол для грудничков

    О том, что физическая активность является залогом правильного развития детей, знают все. Занятия на фитболе для грудничков могут начинаться сразу после зарастания пупочной ранки – это оптимальный вариант первых тренировок для вашего крохи. Вопрос эффективности…

  • Мяч для фитнеса

    Мяч для фитнеса (фитбол) уже давно не относится к категории новинок. Около полувека назад его разработали для реабилитации больных с переломами позвоночника и с ДЦП. Сегодня это изобретение приобрело широчайшую популярность – им с удовольствием…

Красота и здоровье

  • Маска для лица из помидор

    Различные овощи часто используются для приготовления домашних косметических средств, не являются исключением и помидоры. Томатная маска для лица – в чем ее польза, с какими продуктами можно совмещать основной ингредиент? Полезная информация Помидоры имеют в…

  • Турмалиновая маска для лица

    Борсодержащий минерал турмалин обладает рядом полезных свойств – его используют во многих сферах, в том числе и в косметологии. Маска для лица с турмалином – что представляет собой это ценное косметическое средство? Полезная информация Турмалиновая…

  • Питательные маски для волос

    Любые волосы нуждаются в подпитке – даже если ваши локоны не вызывают нареканий, не следует полностью отказываться от использования домашних косметических средств. Питательные маски для волос могут служить как средством профилактики, так и эффективным способом…

  • Восстанавливающая маска для волос

    В современных условиях жизни поддерживать волосы в идеальном состоянии невероятно сложно – они ежедневно подвергаются действию вредных факторов. Маски для восстановления волос стоит использовать курсами – это поможет улучшить состояние локонов. Полезная информация Рецепт восстанавливающей…

  • Витамины для иммунитета взрослых

    Практически на все процессы, происходящие в нашем организме, оказывают влияние витамины, поступающие с пищей или вырабатываемые организмом. Какие витамины для иммунитета взрослых стоит принимать? Можно ли получить их из продуктов питания или же без витаминных…

  • Витамины с цинком

    Цинк – важнейший микроэлемент, необходимый для нормальной работы органов и систем человеческого организма. Витамины с цинком служат профилактикой целого ряда проблем со здоровьем, а также используются в комплексе лечебных мер. Полезная информация Цинк необходим каждой…

  • Витамины для спортсменов

    По мере возрастания физической активности, увеличивается потребность в биологически активных веществах. Какие витамины для спортсменов лучше – натуральные или синтетические? Какую роль в организме человека они играют? Витамины и спорт Какую роль играют витамины? Они…

  • Витамины для подростков

    В период активной «перестройки» организма биологически активные вещества приобретают особое значение. Какие витамины для подростков выпускает фармакологическая промышленность? Может ли рацион питания предоставить организму ребенка весь набор полезных элементов? Чем грозит дефицит витаминов? Организм подростка…

  • Правильный завтрак по рекомендации диетологов

    Специалисты по рациональному питанию утверждают – первая трапеза задает тон всему оставшемуся дню. Правильный завтрак по рекомендации диетологов: какие продукты должны в него входить, а от каких стоит категорически отказаться? Рекомендации по питанию Диетологи рекомендуют…

  • Программа питания для похудения

    Зачастую даже самые жесткие диеты не обеспечивают желаемого результата – вес почти не снижается. Программа правильного питания для похудения учитывает физиологические особенности человеческого организма – поэтому она и помогает справиться с ожирением. Калорийность питания Программа…

  • Продукты, ускоряющие метаболизм

    Все мы желаем худеть, не испытывая серьезного дискомфорта. Какие продукты ускоряют метаболизм и способствуют быстрому сжиганию жировой прослойки? Вода Продукты, повышающие метаболизм, всем нам хорошо известны. К примеру, каждый знает, что вода является одним из…

  • Полезные завтраки для похудения

    Диетологи не устают твердить о том, что утреннюю трапезу пропускать нельзя. Игнорируя этот прием пищи, вы не похудеете, зато внесете разлад в обменные процессы. В нашей статье диетические завтраки для похудения представлены сразу в нескольких…

  • Джинсы для полных женщин

    Джинсовая одежда никогда не выходит из моды – она удачно вписывается в гардероб полных женщин. Плотная ткань ненавязчиво корректирует фигуру, важно лишь правильно подобрать фасон. Какие джинсы подходят полным девушкам? Давайте выясним это. Неудачные модели…

  • Деловой костюм для полных женщин

    Сегодня деловой дресс-код хоть и остается строгим, но все же допускает некоторые вольности. Деловой костюм для полных женщин представлен на показах мод в самых разных вариациях. Цветовая гамма Деловые костюмы, рассчитанные на полных женщин, выполняются…

  • Вязаные жилеты для полных женщин

    Жилет – верхняя одежда, лишенная рукавов. Разнообразие кроя и неординарные дизайнерские решения возносят этот элемент гардероба на пьедестал моды. Вязаные жилеты для полных женщин – какие модели популярны в этом году, с чем их можно…

  • Полупальто для полных женщин

    Укороченный вариант пальто высоко ценится теми, кто любит комфорт. Полупальто для полных женщин – модели этой удобной верхней одежды широко представлены на подиумах. Какими новинками нас порадовали законодатели мод? Цветовая гамма и материал В моде…

  • Как очистить организм перед похудением?

    Даже самая строгая диета не позволит вам похудеть, если вы предварительно не избавитесь от шлаков, засоряющих организм. Почему так происходит? Как почистить организм перед похудением, зачем вообще нужна эта процедура? Зачем нужно чистить организм? Шлаки,…

  • Чистка сосудов в домашних условиях

    Инфаркт, инсульт, атеросклероз, варикоз – эти термины мы слышим постоянно. Причиной множества патологий является закупорка сосудов и артерий. Как справиться с проблемой? Решить ее поможет чистка сосудов в домашних условиях. Чесночная настойка Настойка повышает эластичность…

  • Как почистить печень народными средствами?

    В условиях современной жизни печень подвергается серьезным нагрузкам. Этот важнейший орган человеческого тела берет на себя очистительные функции, но и сам нуждается во внимании. Мы расскажем вам о том, как почистить печень народными средствами. Противопоказания…

  • Английская соль для очищения кишечника

    Английская соль для очищения кишечника используется достаточно часто. О том, как правильно принимать препарат, расскажет наша статья. Как действует английская соль? Английская соль (сульфат магния, магнезия) выпускается в виде порошка или жидкости для инъекций. Для…

  • Манник с творогом в мультиварке

    Творожный манник – популярное блюдо, которое можно приготовить не только в духовке. Манник с творогом в мультиварке получается очень вкусным – в этом вы убедитесь, воспользовавшись приведенными ниже рецептами. Творожный манник на основе сметаны Манник…

  • Плов из баранины в мультиварке

    Баранина – классический ингредиент плова. Этот вид мяса имеет характерный вкус, идеально сочетающийся с рисом и овощами. Вы можете приготовить плов из баранины в мультиварке – благодаря полезному бытовому прибору блюдо получается по-настоящему вкусным. Плов…

  • Запеканка из макарон в мультиварке

    Из макаронных изделий можно приготовить разные блюда. Макаронная запеканка в мультиварке является прекрасным примером кулинарного творчества. Макароны, фарш, овощи Сварите половину пачки спагетти. На это количество макарон вам потребуется 200 г фарша, лук и морковь…

  • Горох в мультиварке

    Блюда из гороха пользуются большой популярностью. При наличии на кухне мультиварки процесс их приготовления заметно упрощается. Как сварить горох в мультиварке? Какие ингредиенты можно использовать в дополнение к основному продукту? Пюре из гороха Этот рецепт…

  • Маска для лица из помидор

    Различные овощи часто используются для приготовления домашних косметических средств, не являются исключением и помидоры. Томатная маска для лица – в чем ее польза, с какими продуктами можно совмещать основной ингредиент? Полезная информация Помидоры имеют в…

  • Турмалиновая маска для лица

    Борсодержащий минерал турмалин обладает рядом полезных свойств – его используют во многих сферах, в том числе и в косметологии. Маска для лица с турмалином – что представляет собой это ценное косметическое средство? Полезная информация Турмалиновая…

  • Питательные маски для волос

    Любые волосы нуждаются в подпитке – даже если ваши локоны не вызывают нареканий, не следует полностью отказываться от использования домашних косметических средств. Питательные маски для волос могут служить как средством профилактики, так и эффективным способом…

  • Восстанавливающая маска для волос

    В современных условиях жизни поддерживать волосы в идеальном состоянии невероятно сложно – они ежедневно подвергаются действию вредных факторов. Маски для восстановления волос стоит использовать курсами – это поможет улучшить состояние локонов. Полезная информация Рецепт восстанавливающей…

  • Капсикам от целлюлита

    Согревающие мази могут применяться в борьбе с апельсиновой корочкой на теле. Капсикам от целлюлита – каковы правила применения мази, всем ли она подходит, какие ощущения сопровождают процесс лечения? Информация о препарате За счет активных компонентов…

  • От чего появляется целлюлит?

    Целлюлит не вызывает физического дискомфорта, но заставляет испытывать серьезные комплексы. Апельсиновая корочка на животе, бедрах и ягодицах лишает уверенности в себе. От чего появляется целлюлит? Мы назовем основные причины проблемы. Что такое целлюлит? Не стоит…

  • Вакуумный массажер от целлюлита

    «Апельсиновая корочка» портит настроение миллионам женщин, поэтому методы борьбы с этой проблемой постоянно совершенствуются. Стоит ли удивляться, что не слишком удобные массажные банки пользуются все меньшей популярностью? Сегодня их успешно вытесняет с рынка вакуумный массажер…

  • Целлюлит у мужчин

    Принято считать, что появление «апельсиновой корочки» на теле – сугубо женская проблема, обусловленная физиологическими особенностями и особым гормональным фоном. Бывает ли целлюлит у мужчин? Постараемся выяснить это. Информация о проблеме Изменение подкожно-жирового слоя, происходящее на…

Наш сайт предназначен для тех, кто хочет знать все о том, как похудеть и понимает, что эффективное похудение требует взвешенного подхода. Мы понимаем, какой серьезной задачей является похудение, а потому делаем все, чтобы помочь вам – описываем лучшие методы, способы и диеты для похудения, изучаем различные препараты для похудения и выясняем, насколько результативно быстрое похудение. Однако даже самые лучшие способы похудеть - ничто без практических советов тех, кто на себе испытал, как похудеть и добиться успеха. Для этого мы предлагаем изучить отзывы, рекомендации и советы худеющих – они охотно делятся опытом и рассказывают, какие средства для похудения помогают быстро сбросить лишний вес. Наши диеты без вреда для здоровья, бесплатно и без смс!