Всегда актуальная информация о диетах и похудении.
Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

Диеты

  • Диета при метеоризме

    Метеоризм – явление неопасное, но весьма неприятное. Диета при метеоризме является основным методом избавления от этой пикантной проблемы. Полезная информация Метеоризм – состояние, при котором наблюдается чрезмерное скопление кишечных газов. Главные симптомы проблемы: вздутие живота,…

  • Диета при экземе

    Экзема является воспалительным заболеванием кожных покровов, которое поражает людей разных возрастных категорий. Данная патология обеспечивает выраженный дискомфорт. Диета при экземе помогает снизить остроту симптомов и предотвратить появление рецидивов. Информация о заболевании Экзема возникает вследствие сбоя…

  • Белая диета

    Существуют методики похудения, учитывающие не только калорийность, но и цвет продуктов. Примером тому является представленная в статье белая диета. Основные рекомендации Данная методика предоставляет свободу выбора. Вы можете соблюдать ее на протяжении 3-х дней и…

  • Апельсиновая диета на 4 недели

    Цитрусовые плоды насыщены полезными элементами и в большинстве своем имеют невысокую калорийность. Апельсиновая диета, рассчитанная на 4 недели, помогает сбросить 10-20 кг лишнего веса. Рекомендации диеты Апельсиновая диета на 4 недели имеет строгий рацион –…

  • Белая диета

    Существуют методики похудения, учитывающие не только калорийность, но и цвет продуктов. Примером тому является представленная в статье белая диета. Основные рекомендации Данная методика предоставляет свободу выбора. Вы можете соблюдать ее на протяжении 3-х дней и…

  • Диета Джилиан Майклс

    Джилиан Майклс – персональный тренер из Америки. Эта женщина активно участвует в различных телешоу, а также является автором ряда систем похудения (тренировки представлены на DVD). Диета Джилиан Майклс является мерой, дополняющей специальные упражнения. Спортивная составляющая…

  • Монодиета 6 лепестков

    Вы не испытываете дискомфорта от однообразного меню и желаете быстро сбросить 4-6 кг лишнего веса? Монодиета 6 лепестков идеально вам подойдет – данная методика сочетает 6 диет, каждая из которых посвящена определенной группе продуктов. Информация…

  • Диета на 2 недели

    В стремлении подкорректировать фигуру мы используем разные методы, но все же главное место занимает низкокалорийный план питания. Двухнедельная диета для похудения поможет вам в кратчайшие сроки достичь поставленной цели. Предлагаем вашему вниманию сразу 3 варианта….

  • Белая диета

    Существуют методики похудения, учитывающие не только калорийность, но и цвет продуктов. Примером тому является представленная в статье белая диета. Основные рекомендации Данная методика предоставляет свободу выбора. Вы можете соблюдать ее на протяжении 3-х дней и…

  • Постная диета

    Сегодня многие люди сознательно отказываются от употребления продуктов животного происхождения – постная диета ими соблюдается на постоянной основе. Если вы не являетесь вегетарианцем, предлагаем вам несколько раз в год давать отдых пищеварительной системе и использовать…

  • Монодиета 6 лепестков

    Вы не испытываете дискомфорта от однообразного меню и желаете быстро сбросить 4-6 кг лишнего веса? Монодиета 6 лепестков идеально вам подойдет – данная методика сочетает 6 диет, каждая из которых посвящена определенной группе продуктов. Информация…

  • Рисовая диета на 3 дня

    Рис по праву считается одним из самых популярных злаков нашей планеты – он используется как в пищевых, так и в лечебных целях (зерна риса обладают адсорбирующими свойствами). Рисовая диета, рассчитанная на 3 дня, великолепно очищает…

  • Диета Ани Лорак

    Осознав, что материнство изменило фигуру не в лучшую сторону, Ани Лорак вначале впала в депрессию, а затем спешно стала искать решение проблемы. Певица с честью выдержала испытание и всего за 3 месяца вернула себе былую…

  • Диета Ларисы Гузеевой

    Лариса Гузеева – популярная актриса и телеведущая. В прошлом году она заявила о своем желании сбросить лишний вес и приняла участие в проекте «Худеем со СтарХит». Удалось ли нашей героине сдержать обещание и существует ли…

  • Диета Лидии Ионовой

    Лидия Ионова, как и многие другие врачи, считает – такое понятие, как чистка организма, не совсем корректно отображает суть дела. Наш организм является саморегулирующейся системой, которой всего лишь необходимо дать возможность нормально работать. Диета Лидии…

  • Диета Юлии Куварзиной

    Диета Юлии Куварзиной вызывает активный интерес – актрисе удалось сбросить более 20-ти кг лишнего веса. Какие меры помогли похудеть обаятельной героине сериалов? Краткая предыстория Юлия Куварзина достаточно долго даже не задумывалась над вопросом похудения –…

  • Диета по группе крови 4 отрицательная

    Четвертая группа крови считается самой молодой – «новые люди» сочетают в себе характеристики двух групп: «земледельцев» и «кочевников». Диета по группе крови 4 отрицательная строится с учетом этой особенности. Полезная информация Всего 7% населения земного…

  • Диета по группе крови 3 положительная

    Диета по группе крови 3 положительная – какие рекомендации она содержит? Какие продукты приносят пользу, а от каких – стоит отказаться? Наша статья расскажет вам об этом. Полезная информация Третья группа крови положительная и отрицательная…

  • Диета по группе крови 4 положительная

    Последняя, четвертая группа крови совмещает в себе характеристики сразу двух типов (А и В). Диета по группе крови 4 положительная призвана сгладить определенный дисбаланс, возникающий в результате такого смешения. Краткая характеристика Обладатели четвертой группы крови…

  • Диета по группе крови 3 отрицательная

    Диета по группе крови 3 отрицательная имеет свои особенности. Основным ее моментам посвящена наша статья. Краткая характеристика Третья группа крови зародилась в момент, когда наступили времена массовой миграции населения. 20% людей, населяющих нашу планету, являются…

  • Диета при метеоризме

    Метеоризм – явление неопасное, но весьма неприятное. Диета при метеоризме является основным методом избавления от этой пикантной проблемы. Полезная информация Метеоризм – состояние, при котором наблюдается чрезмерное скопление кишечных газов. Главные симптомы проблемы: вздутие живота,…

  • Диета при экземе

    Экзема является воспалительным заболеванием кожных покровов, которое поражает людей разных возрастных категорий. Данная патология обеспечивает выраженный дискомфорт. Диета при экземе помогает снизить остроту симптомов и предотвратить появление рецидивов. Информация о заболевании Экзема возникает вследствие сбоя…

  • Диета после удаления почки

    Если возникает необходимость в удалении одной почки, оставшийся орган берет на себя двойную нагрузку. Диета после удаления почки призвана облегчить работу мочевыделительной системы и ускорить процесс восстановления. Рекомендации по питанию Диета, назначаемая после удаления почки,…

  • Диета по Адо

    Андрей Дмитриевич Адо – заслуженный деятель науки, профессор и доктор медицинских наук. Еще в советские времена он проявил себя в области патологической физиологии, аллергологии и иммунологии. Диета по Адо помогает нейтрализовать симптомы аллергии и снизить…

  • Белая диета

    Существуют методики похудения, учитывающие не только калорийность, но и цвет продуктов. Примером тому является представленная в статье белая диета. Основные рекомендации Данная методика предоставляет свободу выбора. Вы можете соблюдать ее на протяжении 3-х дней и…

  • Постная диета

    Сегодня многие люди сознательно отказываются от употребления продуктов животного происхождения – постная диета ими соблюдается на постоянной основе. Если вы не являетесь вегетарианцем, предлагаем вам несколько раз в год давать отдых пищеварительной системе и использовать…

  • Диета на 2 недели

    В стремлении подкорректировать фигуру мы используем разные методы, но все же главное место занимает низкокалорийный план питания. Двухнедельная диета для похудения поможет вам в кратчайшие сроки достичь поставленной цели. Предлагаем вашему вниманию сразу 3 варианта….

  • Диета для гипертоников

    Повышенное артериальное давление – проблема многих людей. Диета для гипертоников имеет первостепенное значение – правильное питание предотвращает образование атеросклеротических бляшек, нормализует ток крови, поддерживает работу сердечнососудистой системы, помогает снизить давление. Общие правила питания Диета, рекомендуемая…

  • Монодиета 6 лепестков

    Вы не испытываете дискомфорта от однообразного меню и желаете быстро сбросить 4-6 кг лишнего веса? Монодиета 6 лепестков идеально вам подойдет – данная методика сочетает 6 диет, каждая из которых посвящена определенной группе продуктов. Информация…

  • Рисовая диета на 3 дня

    Рис по праву считается одним из самых популярных злаков нашей планеты – он используется как в пищевых, так и в лечебных целях (зерна риса обладают адсорбирующими свойствами). Рисовая диета, рассчитанная на 3 дня, великолепно очищает…

  • Диета «Рис, курица, яблоки»

    Планы питания, в основе которых лежит принцип раздельного употребления продуктов, далеко не редкость. Одним из самых востребованных вариантов является диета рис, курица, яблоки. Она рассчитана на 9 дней и уносит весомый излишек веса. Рекомендации диеты…

  • Диета Маргариты Королевой 9 дней

    Эта методика похудения успела завоевать признание, как простых обывателей, так и звезд эстрады. Диета Маргариты Королевой 9 дней – это эффективный способ похудения, основанный на употреблении простых и доступных продуктов. Информация о диете Диета Маргариты…

  • Белая диета

    Существуют методики похудения, учитывающие не только калорийность, но и цвет продуктов. Примером тому является представленная в статье белая диета. Основные рекомендации Данная методика предоставляет свободу выбора. Вы можете соблюдать ее на протяжении 3-х дней и…

  • Апельсиновая диета на 4 недели

    Цитрусовые плоды насыщены полезными элементами и в большинстве своем имеют невысокую калорийность. Апельсиновая диета, рассчитанная на 4 недели, помогает сбросить 10-20 кг лишнего веса. Рекомендации диеты Апельсиновая диета на 4 недели имеет строгий рацион –…

  • Постная диета

    Сегодня многие люди сознательно отказываются от употребления продуктов животного происхождения – постная диета ими соблюдается на постоянной основе. Если вы не являетесь вегетарианцем, предлагаем вам несколько раз в год давать отдых пищеварительной системе и использовать…

  • Диета Джилиан Майклс

    Джилиан Майклс – персональный тренер из Америки. Эта женщина активно участвует в различных телешоу, а также является автором ряда систем похудения (тренировки представлены на DVD). Диета Джилиан Майклс является мерой, дополняющей специальные упражнения. Спортивная составляющая…

  • Диета для гипертоников

    Повышенное артериальное давление – проблема многих людей. Диета для гипертоников имеет первостепенное значение – правильное питание предотвращает образование атеросклеротических бляшек, нормализует ток крови, поддерживает работу сердечнососудистой системы, помогает снизить давление. Общие правила питания Диета, рекомендуемая…

  • Японская диета на 7 дней

    Данная методика похудения основывается на жестком урезании калорийности рациона и обеспечивает быструю потерю веса. Считается, что японская диета на 7 дней была разработана в клинике «Яэкс», однако мало что указывает на правдивость этого утверждения. Рацион…

  • Диета «Палео»

    В последнее время некоторые люди стремятся вернуться к рациону наших далеких предков – диета палео позволяет нормализовать не только вес, но и здоровье. Эта методика имеет в своей основе экологически чистые натуральные продукты, поэтому приносит…

  • Диета для похудения живота

    Вряд ли можно найти методику похудения, выборочно уносящую вес с живота, ног или ягодиц – тело худеет более-менее равномерно. Исходя из этого, несложно понять, что диета для похудения живота – понятие весьма условное. И все…

  • Разгрузочный день на молокочае

    Сочетание чая и молока нравится не только англичанам. Полезный напиток вполне может стать компонентом диеты или же основным продуктом разгрузки. Как организовать разгрузочный день на молокочае? Как правильно приготовить напиток? Коротко о пользе молокочая Молокочай…

  • Разгрузочный день на твороге

    Можно ли разгружаться, не мучая себя голодом? Творожный разгрузочный день докажет вам, что это вполне реально. Существуют разные варианты творожного плана питания – с ними мы вас и познакомим. Чем полезна разгрузка на твороге? Чем…

  • Разгрузочный день на овсянке

    Овес – ценнейший злак, являющийся источником множества полезных элементов. Разгрузочный день на овсянке эффективно очищает организм от шлаков и продуктов обмена. Существует несколько вариантов подобной разгрузки. Коротко о пользе разгрузочного дня на овсянке Зерна овса…

  • Диета «День через день»

    Крайне сложно на протяжении длительного периода времени соблюдать жесткие ограничения в питании. Такой режим зачастую приводит к срыву диеты и сводит на нет все достижения. Диета День через день позволяет худеть, что называется, с комфортом….

Похудение

  • Содовые ванны для похудения

    Сода – универсальное вещество, используемое как в хозяйственных целях, так и в медицине (в частности, для борьбы с ожирением). Содовые ванны для похудения обеспечивают неплохой результат, в чем вы сами сможете убедиться после курса процедур….

  • Глюкофаж для похудения

    Препараты со специфическим действием на организм нередко используются в схемах коррекции массы тела. Глюкофаж для похудения – что представляет собой данный препарат и насколько оправдан его прием при лечении ожирения? Информация о препарате При повышенном…

  • Голодание для похудения

    Лечебным голоданием называют добровольный отказ от употребления любой пищи, а иногда и от питья. Этот метод альтернативной медицины способствует очищению организма, а также помогает справиться с проблемой лишнего веса. Голодание для похудения может осуществляться разным…

  • Жвачка для похудения

    Принято считать, что используя жевательную резинку можно похудеть – якобы, пережевывание «пустых калорий» обеспечивает дополнительную трату энергии, а также подавляет аппетит, посылая мозгу сигнал о насыщении. Так ли это? Жвачка для похудения – за и…

  • Диетические блюда из творога

    Творог издавна является одним из наиболее почитаемых молочных продуктов – присутствующий в нем белок легко усваивается организмом. Нежирный творог отлично насыщает, добавляет сил, но при этом не только не увеличивает вес, но и помогает снизить…

  • Диетическая пицца

    Пицца – это традиционное итальянское блюдо, пользующееся большой популярностью во всем мире. Диетическая пицца готовится на тонком тесте или же на овощной основе. Предлагаем вашему вниманию несколько интересных рецептов. Творожная диетическая пицца Этот рецепт диетической…

  • Диетические блюда из курицы

    Куриное мясо – прекрасная основа для приготовления разноплановых блюд. Диетические рецепты из курицы радуют разнообразием вкусовых сочетаний – не лишайте себя возможности поэкспериментировать. Диетические голубцы с куриным мясом (без томата) Диетические блюда из курицы прекрасно…

  • Диетическое овсяное печенье

    Диетологи считают, что овсяное печенье вполне может заменить приевшуюся и не всеми любимую овсяную кашу. Домашняя выпечка не перегрузит калориями, а стало быть, может украсить диетический стол. О том, как приготовить диетическое овсяное печенье, мы…

  • Одежда для фитнеса

    Решив активно заняться спортом, стоит пополнить гардероб новыми вещами. В них должно быть комфортно телу – тренировки вызывают сильное потоотделение. Не стоит забывать и о своем «эго» – модная спортивная одежда известных брендов отлично поднимает…

  • Шорты для похудения

    Шорты для похудения вызывают активный интерес. Удивляться не приходится – это изделие воздействует на самые проблемные зоны женского тела и позволяет существенно подкорректировать недоскональные формы. Шорты для похудения на основе неопрена Наибольшей популярностью пользуются шорты…

  • Мотивация похудения при помощи одежды

    Все знают, что производители спортивной одежды давно наладили выпуск специальных топов и брюк для похудения. Однако сегодня мы поговорим о другом. Американский специалист в области снижения веса, психолог и фитнес-блоггер Д. Цукер утверждает, что существует…

  • Пояс для похудения

    Когда так хочется сбросить лишний объем в области талии, но на длительные занятия спортом нет времени, сил и особого желания, на помощь приходит неизменно популярный пояс для похудения. Можно выделить несколько типов такого изделия и…

  • Как похудеть в ляшках?

    Лишний объем на бедрах возникает вследствие дефицита движения и избыточного поступления калорий. Что делать, чтобы похудели ляшки? Какие методы позволят быстро справиться с проблемой? Диетическое питание Как сделать, чтобы ляшки похудели? Прежде всего, вам придется…

  • Как избавиться от жира на животе?

    Большой живот – это не только эстетическая проблема. Согласно утверждению врачей, скопление жира в этой зоне повышает риск развития ишемии, сахарного диабета, холецистита, метаболического синдрома и прочих заболеваний. О том, как избавиться от жира на…

  • Диета для похудения живота

    Вряд ли можно найти методику похудения, выборочно уносящую вес с живота, ног или ягодиц – тело худеет более-менее равномерно. Исходя из этого, несложно понять, что диета для похудения живота – понятие весьма условное. И все…

  • Диета для похудения ляшек

    Одной из самых проблемных зон женского тела является область бедер. Существует ли диета для похудения ляшек, или без изнурительных спортивных нагрузок обойтись не удастся? Программа похудения Решив похудеть в области бедер, сразу настройтесь на упорную…

  • Глюкофаж для похудения

    Препараты со специфическим действием на организм нередко используются в схемах коррекции массы тела. Глюкофаж для похудения – что представляет собой данный препарат и насколько оправдан его прием при лечении ожирения? Информация о препарате При повышенном…

  • Сенаде для похудения

    Многие слабительные средства, в том числе и Сенаде, имеют в своей основе растительное сырье. Можно ли использовать Сенаде для похудения? Насколько безопасен и эффективен этот препарат? Информация о препарате Сенаде выпускается в форме таблеток. Действующим…

  • Фуросемид для похудения

    Мочегонные средства могут применяться с целью резкого снижения веса и уменьшения объемов тела (такой эффект достигается за счет выведения лишней жидкости из организма). Можно ли использовать Фуросемид для похудения, как его применять, насколько это безопасно?…

  • Кленбутерол для похудения

    Для уменьшения массы и для сушки тела подчас используются препараты, основным назначением которых является лечение определенных проблем. Кленбутерол для похудения – что представляет собой этот препарат, каков принцип его действия? Какой схемы следует придерживаться, желая…

  • Содовые ванны для похудения

    Сода – универсальное вещество, используемое как в хозяйственных целях, так и в медицине (в частности, для борьбы с ожирением). Содовые ванны для похудения обеспечивают неплохой результат, в чем вы сами сможете убедиться после курса процедур….

  • Инфракрасная сауна для похудения

    Инфракрасное излучение способно на полную мощность запустить клеточную энергетическую систему. Инфракрасная сауна для похудения сегодня применяется достаточно активно. Что она собой представляет, как правильно проводить процедуры, существуют ли противопоказания? Противопоказания Без консультации врача инфракрасную сауну…

  • Мезотерапия для похудения

    В борьбе с лишним весом наилучший результат обеспечивают профессиональные методы. Мезотерапия для похудения используется достаточно часто, но данная процедура не лишена и некоторых недостатков. Информация о процедуре Мезотерапия подразумевает введение определенных препаратов в мезодерму (средний…

  • Душ Шарко для похудения

    Гидротерапия – популярное направление физиотерапии. Душ Шарко для похудения – насколько эффективна эта процедура? Позволяет ли она сбрасывать вес без использования низкокалорийных диет? Показания к использованию душа Шарко Душ Шарко рекомендуют использовать: – при нарушении…

  • Жвачка для похудения

    Принято считать, что используя жевательную резинку можно похудеть – якобы, пережевывание «пустых калорий» обеспечивает дополнительную трату энергии, а также подавляет аппетит, посылая мозгу сигнал о насыщении. Так ли это? Жвачка для похудения – за и…

  • Вода «Сасси» для похудения

    Каждый знает, что наш организм остро нуждается в жидкости – живительная влага необходима для поддержания процессов жизнедеятельности. Вода Сасси для похудения сегодня пользуется все возрастающим интересом – для ее приготовления используются простейшие продукты, а по…

  • Талая вода для похудения

    О том, что талая вода полезнее водопроводной или фильтрованной, знают многие. Талая вода может использоваться для похудения и очищения организма – мы поделимся с вами полезной информацией, касающейся этого вопроса. Чем полезна талая вода? Чем…

  • Корень сельдерея для похудения

    Сельдерей относится к разряду овощей с «отрицательной» калорийностью – это растение заставляет организм затрачивать энергию на переработку и усвоение, но при этом приносят минимум калорий. Корень сельдерея для похудения используется достаточно часто – этот продукт…

Упражнения

  • Обруч для похудения

    Обруч – простейший гимнастический снаряд, знакомый большинству людей с детства. Помогает ли обруч похудеть? Каких затрат энергии требуют тренировки, как часто следует заниматься? Программа тренировок Похудение с помощью обруча – процесс достаточно длительный (первые результаты…

  • Калланетика для похудения

    Основоположницей калланетики является Каллан Пинкней. Несмотря на то, что данная система имеет широкий спектр воздействия на организм, в первую очередь ее используют в целях избавления от лишнего веса. Калланетика для похудения – какие преимущества она…

  • Эллиптический тренажер для похудения

    Помимо высокой эффективности, главными характеристиками домашних тренажеров должны быть компактность, мобильность и универсальность. Всем этим требованиям отвечает эллиптический тренажер, используемый для похудения и восстановления формы. Особенности эллиптических тренажеров Эллиптический тренажер для похудения имеет свои особенности…

  • Плавание для похудения

    Занятия в бассейне помогают подкорректировать фигуру и улучшить здоровье. Плавание для похудения – как правильно тренироваться, какой схемы следует придерживаться? Преимущества плавания Какую пользу приносит плавание? Данный вид физических нагрузок не оказывает негативного воздействия на…

  • Гимнастика Стрельниковой для похудения

    В настоящее время гимнастика Стрельниковой для похудения вызывает активный интерес. В чем суть данной методики? Решает ли она проблему ожирения или же имеет другое назначение? Секрет эффективности Дыхательная гимнастика Стрельниковой изначально использовалась при аденоидах и…

  • Оксисайз с Мариной Корпан

    Марина Игоревна Корпан – фитнес инструктор, специалист по коррекции фигуры, основоположница дыхательных методик в нашей стране. Оксисайз с Мариной Корпан – телевизионный курс, помогающий людям похудеть и улучшить самочувствие. Краткая предыстория Всерьез задуматься над вопросом…

  • Бодифлекс для начинающих

    BodyFlex – популярная система тренировок, основанная на особой технике дыхания и помогающая быстро избавиться от лишнего веса. Бодифлекс для начинающих – первый этап обучения, во время которого осваиваются азы системы. Коротко о Бодифлексе Эту систему…

  • Оксисайз – дыхательная гимнастика для похудения

    Многие из нас стремятся усовершенствовать свое тело, но лишь самые сильные достигают успеха. Выдержать строгий план питания и жесткий режим тренировок под силу далеко не всем. Достичь желаемой цели и похудеть, не подвергая себя серьезным…

  • Тибетская гимнастика для похудения

    Эту система попала в Европу достаточно давно. С тех самых пор тибетская гимнастика для похудения пользуется неизменным интересом. Вступление В теле человека имеется девятнадцать «вихрей» – энергетических центров (7 – основных и 12 – второстепенных)….

  • Японская гимнастика для похудения

    Японская гимнастика для похудения была разработана Кацудзо Ниши. Справедливости ради стоит заметить, что данная методика обеспечивает на организм комплексное оздоровительное воздействие – избавление от лишнего веса является лишь одним из положительных моментов. Упражнение № 1…

  • Гимнастика Стрельниковой для похудения

    В настоящее время гимнастика Стрельниковой для похудения вызывает активный интерес. В чем суть данной методики? Решает ли она проблему ожирения или же имеет другое назначение? Секрет эффективности Дыхательная гимнастика Стрельниковой изначально использовалась при аденоидах и…

  • Гимнастика для шеи

    Лелея свою красоту, мы часто забываем о шее, а ведь она тоже нуждается во внимании. Гимнастика для шеи поможет вам замаскировать свой возраст и решить еще ряд важных проблем. Стоит ли делать гимнастику? Зачем вообще…

  • Йога для лица

    Стрессы, жизненные неурядицы и возраст – все эти факторы оставляют на нас свой отпечаток. Йога для лица представляет собой комплекс, способствующий не только омоложению, но и освобождению сознания. Эффективность занятий Стоит помнить, что на лице…

  • Йога для беременных

    Согласно древнему индийскому учению, женщина воплощает изначальную энергию жизни. Йога для беременных помогает очистить сознание и освободить физическое тело от всевозможных «зажимов». Основные рекомендации Чтобы заниматься йогой, потребуются: • Свободное время (не менее получаса) •…

  • Хатха йога для начинающих

    Хатха йога – раздел йоги, имеющий в своей основе комплекс дыхательных и телесных практик, направленных на устранение внутренних и внешних «загрязнений» человека. Что собой представляет хатха йога для начинающих? Предлагаем вам узнать это. Полезная информация…

  • Йога с Кариной Харчинской

    Йога помогает открыть духовное зрение, вернуться к природным истокам – именно так считает Карина Харчинская. Эта женщина буквально излучает энергию и с удовольствием делится ею с помощью авторских видеокурсов – йога с Кариной Харчинской пользуется…

  • Обруч для похудения

    Обруч – простейший гимнастический снаряд, знакомый большинству людей с детства. Помогает ли обруч похудеть? Каких затрат энергии требуют тренировки, как часто следует заниматься? Программа тренировок Похудение с помощью обруча – процесс достаточно длительный (первые результаты…

  • Эллиптический тренажер для похудения

    Помимо высокой эффективности, главными характеристиками домашних тренажеров должны быть компактность, мобильность и универсальность. Всем этим требованиям отвечает эллиптический тренажер, используемый для похудения и восстановления формы. Особенности эллиптических тренажеров Эллиптический тренажер для похудения имеет свои особенности…

  • Хулахуп для похудения

    Совсем необязательно посещать тренажерный зал – заниматься вы можете и в комфортных домашних условиях, используя известный с детских времен обруч. Хулахуп для похудения – этой интересной теме посвящена наша статья. Эффективность тренировок Казалось бы, какие…

  • Какой должен быть пульс при беге на беговой дорожке?

    Какой пульс должен быть при беге на беговой дорожке? Желая повысить эффективность тренировок, этот вопрос не стоит обходить вниманием. Мы раскроем секрет вычисления оптимального показателя. Первый этап вычислений – определение МЧСС Крайне желательно осуществлять замеры…

  • Мяч для фитнеса

    Мяч для фитнеса (фитбол) уже давно не относится к категории новинок. Около полувека назад его разработали для реабилитации больных с переломами позвоночника и с ДЦП. Сегодня это изобретение приобрело широчайшую популярность – им с удовольствием…

  • Фитнес для лица

    Фитнес для лица – идеальный способ омоложения без хирургического вмешательства. Всего 15 минут ежедневных занятий, и результат превзойдет даже самые смелые ожидания. Почему появляются морщины? Не стоит думать, что морщины являются достоянием старости – неэстетичные…

  • Одежда для фитнеса

    Решив активно заняться спортом, стоит пополнить гардероб новыми вещами. В них должно быть комфортно телу – тренировки вызывают сильное потоотделение. Не стоит забывать и о своем «эго» – модная спортивная одежда известных брендов отлично поднимает…

  • Фитнес для беременных

    В последнее время фитнес для беременных перестал быть чем-то «неправильным», хотя сравнительно недавно считалось, что деликатное положение обязывает соблюдать режим минимальной двигательной активности. Предлагаем вам узнать, о том, как воздействует грамотно разработанный комплекс упражнений на…

Красота и здоровье

  • Деловой костюм для полных женщин

    Сегодня деловой дресс-код хоть и остается строгим, но все же допускает некоторые вольности. Деловой костюм для полных женщин представлен на показах мод в самых разных вариациях. Цветовая гамма Деловые костюмы, рассчитанные на полных женщин, выполняются…

  • Вязаные жилеты для полных женщин

    Жилет – верхняя одежда, лишенная рукавов. Разнообразие кроя и неординарные дизайнерские решения возносят этот элемент гардероба на пьедестал моды. Вязаные жилеты для полных женщин – какие модели популярны в этом году, с чем их можно…

  • Полупальто для полных женщин

    Укороченный вариант пальто высоко ценится теми, кто любит комфорт. Полупальто для полных женщин – модели этой удобной верхней одежды широко представлены на подиумах. Какими новинками нас порадовали законодатели мод? Цветовая гамма и материал В моде…

  • Вязаные пальто для полных женщин

    В списке трендов нынешнего года достойное место занимают элегантные вязаные пальто. Они появились на подиумах еще в 2012 году и, судя по всему, не собираются сдавать позиций. Вязаные пальто для полных женщин – какие модели…

  • Витамины для иммунитета взрослых

    Практически на все процессы, происходящие в нашем организме, оказывают влияние витамины, поступающие с пищей или вырабатываемые организмом. Какие витамины для иммунитета взрослых стоит принимать? Можно ли получить их из продуктов питания или же без витаминных…

  • Витамины с цинком

    Цинк – важнейший микроэлемент, необходимый для нормальной работы органов и систем человеческого организма. Витамины с цинком служат профилактикой целого ряда проблем со здоровьем, а также используются в комплексе лечебных мер. Полезная информация Цинк необходим каждой…

  • Витамины для спортсменов

    По мере возрастания физической активности, увеличивается потребность в биологически активных веществах. Какие витамины для спортсменов лучше – натуральные или синтетические? Какую роль в организме человека они играют? Витамины и спорт Какую роль играют витамины? Они…

  • Витамины для подростков

    В период активной «перестройки» организма биологически активные вещества приобретают особое значение. Какие витамины для подростков выпускает фармакологическая промышленность? Может ли рацион питания предоставить организму ребенка весь набор полезных элементов? Чем грозит дефицит витаминов? Организм подростка…

  • Меню на 1000 калорий в день

    Меню на 1000 калорий в день – не самый разумный выбор для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Этот вариант диетического питания позволяет быстро сбросить достаточно ощутимый излишек веса, что может привести к нарушению обмена…

  • Совместимость продуктов при раздельном питании

    Принципы раздельного питания активно пропагандируются – с каждым годом поклонников этой системы питания становится все больше. Совместимость продуктов при раздельном питании изложена в специальных таблицах, мы же познакомим вас с основными принципами. Основные принципы питания…

  • Что можно есть при панкреатите?

    Панкреатит – если при обследовании вам поставили этот диагноз, придется срочно пересмотреть систему питания. Что можно есть при панкреатите? От чего придется отказаться? Рекомендации по питанию На протяжении дня рекомендуется поесть 5-6 раз (оптимальный интервал…

  • Щелочная пища

    Продукты, употребляемые нами, создают в организме кислую или щелочную среду. Еще древние врачи и мыслители говорили: кислая пища способствует ухудшению мыслительных способностей и приводит к быстрому старению организма. Щелочная пища, напротив, приносит нам максимум пользы….

  • Деловой костюм для полных женщин

    Сегодня деловой дресс-код хоть и остается строгим, но все же допускает некоторые вольности. Деловой костюм для полных женщин представлен на показах мод в самых разных вариациях. Цветовая гамма Деловые костюмы, рассчитанные на полных женщин, выполняются…

  • Вязаные жилеты для полных женщин

    Жилет – верхняя одежда, лишенная рукавов. Разнообразие кроя и неординарные дизайнерские решения возносят этот элемент гардероба на пьедестал моды. Вязаные жилеты для полных женщин – какие модели популярны в этом году, с чем их можно…

  • Полупальто для полных женщин

    Укороченный вариант пальто высоко ценится теми, кто любит комфорт. Полупальто для полных женщин – модели этой удобной верхней одежды широко представлены на подиумах. Какими новинками нас порадовали законодатели мод? Цветовая гамма и материал В моде…

  • Вязаные пальто для полных женщин

    В списке трендов нынешнего года достойное место занимают элегантные вязаные пальто. Они появились на подиумах еще в 2012 году и, судя по всему, не собираются сдавать позиций. Вязаные пальто для полных женщин – какие модели…

  • Чистка сосудов в домашних условиях

    Инфаркт, инсульт, атеросклероз, варикоз – эти термины мы слышим постоянно. Причиной множества патологий является закупорка сосудов и артерий. Как справиться с проблемой? Решить ее поможет чистка сосудов в домашних условиях. Чесночная настойка Настойка повышает эластичность…

  • Как почистить печень народными средствами?

    В условиях современной жизни печень подвергается серьезным нагрузкам. Этот важнейший орган человеческого тела берет на себя очистительные функции, но и сам нуждается во внимании. Мы расскажем вам о том, как почистить печень народными средствами. Противопоказания…

  • Английская соль для очищения кишечника

    Английская соль для очищения кишечника используется достаточно часто. О том, как правильно принимать препарат, расскажет наша статья. Как действует английская соль? Английская соль (сульфат магния, магнезия) выпускается в виде порошка или жидкости для инъекций. Для…

  • Диета для очищения организма

    Диета для очищения организма направлена на выведение шлаков и токсинов. Ее стоит придерживаться 2-4 раза в год (в зависимости от самочувствия). Рекомендации диеты Продолжительность диеты – 1-2 недели. На предложенном ниже меню также можно устраивать…

  • Как избавиться от волос на ногах?

    Гладкая кожа на ногах – эталон женственности. В борьбе с лишними волосками используются самые разные методы – решением проблемы можно заняться самостоятельно, а можно доверить эту работу профессионалам. Предлагаем вам узнать, как избавиться от волос…

  • Как избавиться от жирности волос?

    Кожное сало постепенно загрязняет волосы – это вполне естественный процесс. Неприятности он доставляет лишь в случае, если между мытьем головы и появлением жирных «сосулек» проходит минимальный отрезок времени. Как избавиться от жирности волос? Решить проблему…

  • Как избавиться от носогубных складок?

    Складки, тянущиеся от крыльев носа к уголкам рта, существенно старят, хотя могут появиться и в достаточно молодом возрасте. Как избавиться от носогубных складок? Какие процедуры помогут справиться с проблемой? Домашние процедуры Как убрать носогубные складки…

  • Как избавиться от растяжек на груди?

    Отметины на коже снижают женскую самооценку – как избавиться от растяжек на груди? Можно ли разгладить их полностью, не прибегая к помощи специалистов? Информация о проблеме Прежде чем выяснять, как убрать растяжки на груди, постарайтесь…

  • От чего появляется целлюлит?

    Целлюлит не вызывает физического дискомфорта, но заставляет испытывать серьезные комплексы. Апельсиновая корочка на животе, бедрах и ягодицах лишает уверенности в себе. От чего появляется целлюлит? Мы назовем основные причины проблемы. Что такое целлюлит? Не стоит…

  • Вакуумный массажер от целлюлита

    «Апельсиновая корочка» портит настроение миллионам женщин, поэтому методы борьбы с этой проблемой постоянно совершенствуются. Стоит ли удивляться, что не слишком удобные массажные банки пользуются все меньшей популярностью? Сегодня их успешно вытесняет с рынка вакуумный массажер…

  • Целлюлит у мужчин

    Принято считать, что появление «апельсиновой корочки» на теле – сугубо женская проблема, обусловленная физиологическими особенностями и особым гормональным фоном. Бывает ли целлюлит у мужчин? Постараемся выяснить это. Информация о проблеме Изменение подкожно-жирового слоя, происходящее на…

  • Яблочный уксус от целлюлита

    Натуральный яблочный уксус широко используется для лечения разных заболеваний. Этот целебный продукт нашел применение и в сфере красоты. Спасает ли яблочный уксус от целлюлита? Каковы правила его применения? Полезные свойства яблочного уксуса Натуральный яблочный уксус…

Наш сайт предназначен для тех, кто хочет знать все о том, как похудеть и понимает, что эффективное похудение требует взвешенного подхода. Мы понимаем, какой серьезной задачей является похудение, а потому делаем все, чтобы помочь вам – описываем лучшие методы, способы и диеты для похудения, изучаем различные препараты для похудения и выясняем, насколько результативно быстрое похудение. Однако даже самые лучшие способы похудеть - ничто без практических советов тех, кто на себе испытал, как похудеть и добиться успеха. Для этого мы предлагаем изучить отзывы, рекомендации и советы худеющих – они охотно делятся опытом и рассказывают, какие средства для похудения помогают быстро сбросить лишний вес. Наши диеты без вреда для здоровья, бесплатно и без смс!