Как выбрать колбасные изделия и готовые мясные продукты, обычному потребителю, чтобы следовать принципам здорового питания?

Читать полностью »

1. Салат из печени.
2. Рыбный салат с фруктами.
3. Салат с геркулесом.
4. Соевый салат с огурцом.

1. Перец, фаршированный чечевицей.
2. Овощное пюре с чечевицей.
3. Рис с чечевицей и томатным соусом.
4. Картофельное пюре с чечевицей.

Как утверждают палеоботаники, капуста появилась в наших краях примерно в IX веке. Завезли этот прекрасный овощ с берегов Средиземного моря, где её выращивали более 4,5 тысячи лет тому назад.

Доктор Брукер, специалист по внутренним болезням, советует полностью отказаться от промышленных продуктов питания, то есть, от муки высших сортов, сахара-рафинада, маргарина и рафинированного растительного масла и употреблять побольше растительных продуктов содержащих много жиров, например, сливочное масло, сливки и т.д.

1. Творожный суп с огурцами;
2. Кресс-салат c творогом и ветчиной;
3. Творог с красным сладким перцем.

Современный человек должен быть энергичным, подвижным и здоровым. Только при таких условиях у нас есть шанс прожить хорошую и счастливую жизнь. Удастся ли Вам сохранить здоровье и не приобрести с годами “дряхлый вид”?