Несколько советов, которые помогут Вам, сохранить драгоценные, естественные витамины в продуктах питания при выборе, хранении и приготовлении.

Читать полностью »

В семьях ведущих активный образ жизни, бывает очень сложно готовить и есть дома. Чаще всего приходиться питаться фастфудом или в кафе. Но готовить дома даже в самые занятые дни, можно. Стоит только все правильно спланировать и подготовить - и вы с вашей семьей сможете придерживаться здоровой диеты, не перегружая свой график.

Трехдневная диета, хотя и низкокалорийная (около 900 калорий в сутки), но за счет сбалансированности ингредиентов переносится легко.

Почти каждый 2-й человек в мире мечтает о похудении. А вот красота и стройность – заветное желание каждой женщины. В наше время существует много способов быстрого и эффективного похудения: фитнес и аэробные упражнения, липоксация и др. Однако самый доступный способ “сбросить” лишний вес - диета.

Некоторые эксперты считают, что низкоуглеводные и низкокалорийные диеты в скором времени останутся в прошлом. Последние диетические направления берут за основу геном человека.

Китайская диета очень жесткая и низкокалорийная. Во время применения такой диеты диетологи рекомендуют пить только кипяченую или минеральную воду без газа не менее одного литра в день. Минеральная вода способствует очищению кишечника от шлаков и поддержанию здорового состояния нашего организма.

Доцент кафедры экологии Запорожского национального университета Григорий Чаусовський предложил кардинально новый способ борьбы с лишним весом.