Анорексия
Диеты и стремление похудеть – дело нужное. Но стоит заметить, что, подражая своим кумирам и общественным идеалам, девушки очень часто становятся жертвами модного заболевания – анорексии.
Анорексия – психопатологическое расстройство, которое сопровождается отказом от привычно еды, перед страхом набрать лишние килограммы. Такое, на первый взгляд, естественное желание выглядеть лучше, может в результате оказать негативные последствия для вашего здоровья и общего состояния организма.
Нервной анорексией, чаще всего страдают девушки в возрасте 14-19 лет, особенно представители модельной индустрии, которые во вред своему здоровью, вынуждены поддерживать свои формы и выходить на подиум.
Действия, приводящие к анорексии:
- ограничение в питании (жесткие диеты, не правильное голодание);
- постоянные процедуры по промыванию желудка;
- провоцирование рвоты сразу после приема пищи;
- чрезмерные, как правило, несистематизированные физические нагрузки.
Нервная анорексия сопровождается психическими расстройствами, депрессией и излишней нервозностью. Например, девушка при росте 180 см и весе 55 кг считает себя слишком “полной”. Стоит отметить, что с анорексией шутить нельзя, как показывает статистика у этой болезни самый высокий процент смертности среди психологических заболеваний.
Основные симптомы анорексии:
- быстрая, беспричинная потеря веса;
- навязчивое ощущение своей полноты;
- нарушение менструального цикла;
- длительная депрессия;
- бессонница.
Основные признаки анорексии:
- нездоровая бледность кожи;
- повышенная раздражительность;
- мышечные спазмы;
- ощущение холода;
- аритмия.
Приступать к лечению анорексии желательно сразу, поэтому при малейших признаках нужно немедленно обращаться к психиатру и диетологу. Лечение назначается, исходя из состояния больного и степени запущенности заболевания.
Как правило, при лечении анорексии используются препараты, использующиеся для общих проблемах со здоровьем. Также рекомендуются антидепрессанты и транквилизаторы, которые способствуют преодолению депрессии и тревожности у больных. Иногда анорексия провоцирует состояние, близкое к ранней менопаузе – в этом случае назначается гормонотерапия. Если анорексия не слишком запущена, то лечение проходит на дому, госпитализация нужна лишь в самых запущенных случаях, таких, как снижение веса до 15-20% от идеального веса пациента.
Анорексия видео:
1. Видеоролик об анорексии.
2. Слайдшоу из фото девушек анорексичек.
3. Слайдшоу из фото девушек больных анорексией.
КИТТИ НУЖЕН ХОРОШИЙ ДИЕТОЛОГ,ЭТО НЕ ШУТКИ.Нужен врач и анализы.Дай Бог,чтоб у нее все было хорошо!
Да вот на таких форумах, вега. и лечеб. голод
привет всем ну как вам гречневая диета?
Гречневая-диета-хорошая разгрузка,но больше 3-х дней выдержать сложновато.
Алён, ты тоже на гречневой диете ?
Приветик. а я сегодня не по диете(((. нозавтра еще на 4 дня на гречку. надеюсь получится сбросить до 65.
Привет всем ! Алён, может у тебя просто организм привык уже к ГД, поэтому вес так медленно уходит. Может тебе что-нибудь другое попробывать
Привет всем
Алён, может у тебя просто организм привык уже к ГД, тебе может какую нибудь другую диету попробывать
Всем приветик. у кого как дела? я уже замучалась на гречневой диете, вес что-то мало-мало уходит. Какую бы диету еще испробовать… а то бьешься – а результат почти нулевой…
Приветы всем) Я сегодня села на диету Ангела…
мне кажется просто совсем жестоко один только кефир пить…ты во время диеты работала? мне кажется дома надо быть при такой диете, а когда каждый день работаешь то жестоко получается…хотя способ не спорю – действенный. Если уж совсем ничего не поможет, то сяду тупо на кефир. а щас уж досижу на гречке до пятницы, мне 65 хотя бы надо чтоб было за оставшиеся 3 дня.
Приветик. ну у меня вес на сегодняшнее утро – 66.5. много конечно, но до цели гречневой диеты осталось 1.5 кг. в четверг будет последний день, ну посмотрим… надо с 9 марта себе диету какую-нить подобрать.
В смысле не срываться на 8 марта? а 8 марта я и не буду по диете. Диета у меня заканчивается 4 марта. а 5,6,7,8 – обычные дни с обычным питанием. А вот 9 марта сяду на какую-нить очередную диету…
Поняла, Аншер))) ну это конечно главное не пережирать))) а так сегодня я вообще без ужина ^_^.
купила сегодня еще серию для похудения – такие оранжевые флакончики – гель и скраб. в инете читала – типа норм серия и нет смысла покупать дорогие крема – состав один и тот же и помогают одинаково, точнее просто используются как дополнительные меры при похудении. а если тупо жрать и ниче не делать – ессно не помогут.
Аншер, спасибо за инфу! очень интересно. я всегда подозревала что все-таки нужно считать калории))).
Кстати могу похвастаться – вчера отказалась от ужина, с утра взвесилась – 65,2! я прям прыгала от счастья)). получается я скинула за раз 1,3 кг! Может реально пока что отказываться просто от ужина? ну и калории считать.
Да, Аншер, я тоже так думаю. по хорошему осталось скинуть 5 кг – да это фигня!)) если учесть что я уже скинула 8 кг. Прорвемся))))
привет всем!У меня ничерта не уходит уже столько дней,что проще было бы до вас добежать)))))Как дела?
Привет,девочки!)
Я 4й день на диете Ангела)) Мне пока нравится.За 3 дня минус 3 кг))
Да,Аль,я тоже ещё тогда заметила,про разтроение и раздесятерение личностей у некоторых))))))))))))))
Приветик. у меня сегодня последний день гречки, слава богу. короче не особо она мне подходит….наверное мне нужны ьелковые диеты, типа ангела и японки. на японке у меня 6 кг сбросилось, а на гречке только 2 за 10 дней! не буду больше на ней сидеть.
о! смотрите – указала другой адрес – у меня другая картиночка появилась))))гы)
Привет всем. Аль, не знаю пока. Я не взвешивалась. Буду теперь эту процедуру проводить один раз в неделю. Как у вас дела?
привет!Теперь лабиринты у всех!Как у вас дела?
Девчонки, ппц. сегодня сильно обожгла пальцы. от боли на стену лезу. Даже не знаю чем обработать. купила пантенол – но он боль не убирает. не знаю как засну….
Привет всем!
У меня такая же ситуация как у Китти!
Жру ведь все что движется и не движется, а веса болт!!!!!!!!!!!
Спасаааааайте!
Выздоравливающая, главное чтобы вес не падал, у тебя просто обменник нарушен из-за этого вес не набирается ! Тут время нужно, вроде бы есть диеты для выстановления обмена веществ, прокансультируйся с врачом, влюбом случаи если идти по правельному пути всё нормализуется
Аля!
спасибо =) но с врачами общаться бесполезно… все говорят одно и то же… а я уже просто ем, что хочется… причем хочется-то нормальных вещей, не шоколадок и печенья, а именно мяса, курицы, овощей, фруктов, каш и творога… все лопаю короче…
Всем привет! Как у вас дела? Как у вас с диетами?
Выздоравливающая попробуй пить пиво со сметаной.Это не шутка,
в пиве много витаминов грппы Б.Очень действенный способ.
Желаю тебе удачи.
Девочки,привет! Я у вас новенькая,но давно уже читаю всё что вы пишите,хотя у меня нет возможности часто выходить в инет. Я уважаю вашу силу воли, какие же вы молодцы! Пишу вам,потому что отчаялась… Мне 20лет. Рост 168, а вес 68… Не смейтесь над такой коровкой:( девочки, я очень-очень хочу похудеть! Знаю буквально всё о правильном питании,но вот что-то оно меня не спасает!!! Срываюсь на сладости, потому что мне нужно видеть быстрый результат, тогда я хоть горы сверну! Посоветуйте какую-нибудь диету очень эффективную,но чтобы я при тяжелой учебе в обморок не падала! Подскажите, с чего начать? Очень хочется быть красивой! Извините,что так много написала…
приветик всем. Настенка, начни с японки – она конечно не супер-быстрая – 13 дней длится, но результаты супер. первая диета, после которой я не набрала вес. (ессно держа себя в руках после диеты
)
Привет всем. У меня дела очень плохие. Куча проблем в последнее время. Срывалась много, а потом пила слабительное. Усталость часто, с кожей проблемы, в школе, с инетом недавно были. И ко всему этому 56КГ. Девочки, я так устала, чувствую себя безвольной тряпкой.. Мне очень тоскливо. Учиться стало тяжело. Вроде не сказать, что сильный голод испытываю. Все из-за этих кг… Что делать? Помогите, пожалуйста, мне очень надо….очень… :”(
Ansher купи хорошие витамины,сейчас весна,итак идет недостаток
в витаминах и микроэлиментах.А ты еще и слабительное принимала,
значит организм истащен.
Кстати когда принимаеш витамины,кушать хочется меньше.
Удачи тебе.
Ева, спасибо за совет. А какие лучше купить, просто я ни разу их не принимала.
KindWitch, спасибо огромное за ответ, за неравнодушие! Для меня сейчас это очень важно. Я заболела ангиной, но как только поправлюсь сяду на японку! Ansher, Настроение у всех такое плохое наверно и правда из-за весны… Сама в какой-то депрессии, все подруги на людей бросаются. Что ж делать- период такой,и правда надо успокоиться и витаминов попить. я бы посоветовала Biomax, я их не первый раз пью по совету своего терапевта и от них заметно лучше себя чувствую
У всех по разному, я например когда витамины принемала наоборот кушать ререодически хотела
Девочки, ну чего расклеялись….. наоборот стимул должен быть перед летом. Давай те себя в руки брать и все вместе готовиться к лету !))
Ansher насколько я знаю, “Супрадин” создан специально для людей, которые из-за проблем с ЖКТ вынужденно сидят на диетах и, следовательно, не получают витамины и микроэлементы, необходимые для жизни.
А еще очень хорошие витамины продаются в спортивных магазинах.
Ansher супрадин хорошие для тех кто сидит на диете.
А вобще зайди в аптеку тебе там порекамендуют.
Ой, читаю давно ваш форум. Так вы же, девчонки, сами начали ловить шпиёнов, и оказалось, что даже Китти и Соня – тоже клоны. Нет Китти – не о чем писать. Айда худеть на другие форумы!
Привет всем!как с диетами?Какие успехи?
О! Соня появилась. Да, никто больше не пишет в теме об анорексии.Видишь, Соня, Китти тоже была чьим-то клоном и её смыли. А вопрос “Как с диетами” тут уже не уместен, ибо для каждой диеты есть свой форум. Вот так-то. Ты ж сама давно в других темах. ))))
Я и не пропадала!Я спрашиваю не у Лолиты”как дела?”,а у других.Я не куда не захожу,мне не до этого.Захожу,читаю регулярно,а писать не могла.
Я в больнице поправила своё здоровье,даже набрала в весе до 39кг! Я счачтлива! Я выглежу почти нормально если судить по фигуре,а лицо ваще щас супер,даже румянец есть!
Молодей Китти, тебе вес надо набирать до тех пор, хотя бы чтобы месячные пошли, ведь это ооочень важно !)
Девочки, кто нибудь знает какую лучше кушать чечевицу ?)
Привет,девочки! Я сегодня стараюсь подсесть на Японку….
Всем приветики). давно я не заходила. Я сегодня тоже на японке. А вообще уже сил нет больше на диетах сидеть. достало так все, ужас просто.
Приветик. я 66 вешу. на японке вот третий день. а ты на какой диете?
Аншер, и на какой же диете она сидела? 10 кг за неделю? как то анриал совсем. я что-то тоже про шоколадную подумываю….а то жрать постоянно охота, а на шоколадной я каждые 2 часа съедала по 3 дольки…
Алён,и сколько ты на шоколадной сбрасывала? А ты,Аншер?
Сейчас померила летние брюки ради интереса.Ура,сидят отлично!!!))) (Обычно в это время года летние брюки у меня не застёгиваются)) Хех,настроение поднялось…Только есть-то всё-равно охота…
Алён,ну тебе обёртывание вчера так и не стало жечь?
Да нисколько я не сбрасывала))) я срывалась постоянно, а там хотя бы 3 дня надо просидеть. Аншер вроде сидела на шоколадной, давай у нее спросим)). Обертывание конечно так себе…зато скраб жжет просто ужас!)
Девчонки ,а вы были на форуме Линдаксы?Во где больные…
ПРиветик. а я сегодня на шоколадной)). Эх, себе самой уже над собой смешно, скачу по разным диетам как бешеный конь, а толку нет). Где моя сила воли, ау…
Ох, Аншер. я б не сказала что прям ваще села)). я не знаю сколько я продержусь на ней. Может просто тупо 1 день получится разгрузки. Завтра с утра взвешусь – если ничего не ушло, тогда ну ее…
Блин, где б найти эффективную диету.
Девочки, если к какому-то событию – то посидите на кефире 0,05%-1% недельку, по 1 л в день, разделив на пять приёмов. Воды – не больше 1,5 л.Уйдёт 5-7 кг. В “Линдаксе”такие же больные, как и у вас, и в других темах: все одержимы похудением любыми способами. Вот про капсулы ЛиДа пишут, что от них поумирали – и несколько следующих сообщений типа “Где купить?” Мне вот понравилось читать в диете “Минус 60″ – там настоящий коллектив единомышленников, правда, сильно полных, но у них реальные цели и приемлемая диета.Почитайте.
Мари, не такие уж мы сильно полные на “Минус 60″. Вот я сейчас 75 вешу, похудела уже на 7 кг. Пусть не быстро, за 2 месяца, зато без ущерба для здоровья и без голодовок. И даже ни от чего отказываться насовсем не надо
Привет всем !
Девочки привет, я немного набрала (муж заставил ) щас почти 51
Ну ничё, щас опять возьмусь за себя 
Девочки привет, я немного набрала (муж заставил ) щас почти 51
Ну ничё, щас опять возьмусь за себя 
Вернее уже взялась 
Прмвет всем,у меня горе я похудела на целый килограмм! Аля не надо ниже вес двигать,зачем ,51 это прекрасно,как у вас девчонки дела?
Ой, не знаю Китти, всё равно так хочется ещё похудеть, у меня прям бзик пошёл на этой почве, всё это из-за лета наверно
Всем привет, очень хочу похудеть, но сидеть долго на диете не могу. Кость крупная и я в принципе не полная, но вес огромный, просто огромный! 67 при росте 173, но размер одежды 42-44. Но из-за веса ОЧЕНЬ комплексую, хочу 55 весить, прям бзик на эту цифру. Но КАК похудеть не знаю, скинуть желательно побыстрее, думаю может калории считать, в день не более 600?
как вы думаете?
Привет, девченки! Читаю вас с декабря 209г. ,уж извините, оч.интерсно, потому как сама попала в такую ситуацию, что нужно сбросить 10 кг.минимум, мне 32 года . рост164, вес был 66.5 кг., сейчас 61, начала худеть с 01 февраля 2010 г. и не в первый раз…до родов 203 г. весила 43 кг. все меня считали дистрофиком. а мне было комфортно , но все равно приобрела комплекс и пыталась безуспешно поправится. Когда родила ребенка произошли гормональные нарушения из-за щетовидной железы и я сильно поправилась и в течение 10 лет уже борюсь с весом то худею то полнею… и сделал вывод..самое главное меньше кушать, алкоголь исключить и не есть после шести. Придерживаюсь кремлевской диеты. Читаю вас с 9 вечера…много имоций…Соня. Ашер. Аля вы молодцы. а вот Китти жалко и я не уверена что эта девочка будет здорова..и в первую очередь виновата мама ее..я сама мама ..но такого состояния дочери не допустила бы.Если есть вопросы буду рада ответь,
Елена, очень интересно Вас слушать, притом Вы одна из немногих, кто в вашем возрасте еще помнит о том, что все-таки надо думать о фигуре. Многие женщины в зрелом возрасте, а тем более после родов, напрочь об этом забывают и предпочитают “подчиниться” природе просто потому, что у них нет силы воли, им лень или просто мужчины любят женщин в теле. Но это их личные убеждения. А у меня такой вопрос, вот до родов Вы весили 43кг, а вы на диетах сидели или от природы были такой худенькой?
Ansher, худенькая была с детства, в 23 родила ребенка и потом вес попер.
Всем огромный пламенный привет
я не пишу, потому что мне хвастаться нечем, а точнее стыдно ((. Устала я от бесконечных голодовок и срывов.
Щас пересела на кремлевскую диету, сегодня второй день, правда немного хреновенько себя чувствую – кетоз начался, тело ломает, головокружение с утра, изо рта уже ацетоном пахнет. Но ниче, значит процесс пошел, скоро будет лучше и овощи добавлю в рацион.
Еще почему я села на кремлевку – у меня напрочь сбился дневной калораж. Т.е. я поправляюсь уже при употреблении около 900-1000 калорий в день. Думаю на кремлевке удастся выправить ситуацию. Так что, надеюсь, все на пользу.
Maffy, приветик, а тебе сколько лет? у тебя проблема как и у меня. У меня тоже размер 42-44, а вес тоже то 66, то 67. ТОже цифра бесит. Ты на каких диетах уже сидела?
вес сейчас 51, хочу опять 48. На диете не сижу, просто очень мало еи, творог, яблоко, пару конфет, немного чечевицы или варёный рис, вот примерно так ))
Противно до тошноты. Я его вливаю прямо в горло и водой запиваю, зато потом есть несколько часов не хочется. Первый день прошел на ура, сегодня апельсиновый, отвес- 1.5 кг.
Вот сейчас пью зелёный чай с двумя конфетами )) И всё, на сегодня моя трапеза закончена )))
А я только что схомячила последние апельсины и воды попила. Взвесилась после такой трапезы- еще минус 300 гр. Мне это очень нравится.
А ещё девочки что я хочу сказать, чтобы худеть надо просто рот НА ЗАМОК закрыть, вот и вся диета !!!!!!))))
Неваляшка , а сколько тебе лет, какой рост, вес ?
Девченки, сидеть на ней совсем не сложно. Я за два дня скинула 2.8 кг, считаю это неплохим результатом. Сегодня был третий день, но я сорвалась. Завтра буду на кефире, а послезавтра начну с 4 дня. Собираюсь сидеть на ней пока у меня не будет 50 кг (сегодня утром было 67.4, рост 168, 28 лет) Очень хочу похудеть до 18 мая, т. к. у нас годовщина- 5 лет. Раньше я была 50 кг, но рождение 2 детей отразилось на моей фигуре. Обещаю отписываться о результатах. Очень надеюсь на ваше понимание и поддержку
привет девчонки, мне очень надо похудеть, поддержите? я никак не моу взять себя в руки, а уже надо, скоро лето. а я от сладкого никак не могу избавиться
Привет всем
Анюта вот эта диета:
1 день – кефирный
1 л. кефира (2,5% жирности)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(при желании пару чашек травяного чая)
2 день – фруктовый день
4-6 средних апельсина
1 ст. ложка подсолнечного масла
(опять же чай)
3 день – творожный день
2-3 пачки нежирного творога(250 гр)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(чай)
4 день – овощной день
0,5-1 л. банка кабачковой икры
травяной чай
5 день – шоколадный день
1 плитка шоколада 100 гр.
травяной чай
6 день – яблочный день
1-1,5 кг яблок (без кожуры)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
7 день – сырный день
300 гр. твердого сыра
травяной чай
8 день – овощной день
1 л. томатного сока
овощной салат
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
9 день – мясной день
400 гр. вареной говядины
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
10 день – овощной день
салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем и подсолнечным маслом и чуть соли.
травяной чай
11 день – творожный день
2-3 пачки нежирного творога (250 гр.)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
12 день – фруктовый день
1 кг. свежих слив (или 500 гр. чернослив)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
ВНИМАНИЕ: кушать после 18.00 строго ЗАПРЕЩЕНО
Аля, а сколько потеря веса на ней? что-то не пойму, не вижу свой комментарий, видимо удаляются…
Аля, привет. читала твои сообщения, ты, примерно, на 10 страничке писала, что ела один шоколад и худела. расскажи пожалуйста подробнее. сколько ты его ела в сутки. я просто очень сильно люблю шоколад и конфетки. и еще, шоколад молочный ела или черный?
Аля, привет ! ты рассказывала про то, как ела один шоколад и конфеты, скажи пожалйста ск-ко ты его ела в день. молочный или горький?
Я с завтра снова хочу попробовать 12-ти дневку. Может кто со мной?
Вместе веселее должно худеться. Сегодня третий день разгружаюсь. За первый день ушло 2 кг!!!!!!!! после моего срыва (столько нажрала наверно…..) После второго всего полкило. Поэтому с завтра диету хочу начать, всетаки говорят она медиками создана, другие худеют, посмотрим сколько я смогу скинуть на ней.
Девочки привет ))) Маша, я ела шоколад или конфеты с чаем тогда когда хотелось, я горький не люблю, поэтому ела молочный, батончики шоколадные, пасту шоколадную. Иногда получалось три раза в день есть, иногда четыри, а бывало что и два
Аль, ну а другую пищу, кроме шоколада ела? после 6 тоже ела?у тебя вес от этого уходил и как быстро?
Ну вот и началась моя диета. Вес 66.3 кг. Попробую не взвешиваться до конца диеты, хотя это для меня очень тяжело, ведь на весы встаю по несколько раз в день. Я совсем не замечаю, что худею, а ведь 2 месяца назад весила 74 кг. Было очень много срывов и зажоров, но теперь я твердо решила (надеюсь;))) – больше этому не быть, я поняла одну истину – если я позволю себе малюсенькую слабинку в виде кофетки или ложке супа, которые не запланированы, то дальше мой мозг отключается и я не могу взять себя в руки, естественно кг прибавляются обратно и приходится начинать все заново. очень жалко потерянного времени, теперь я думаю об этом каждый раз, когда хочется чегонибудь схомячить.
Удачи мне и всем вам девченки!!!
Только масло пить не буду, от него толку никакого, только лишние каллории.)))))))))
Масло пить не буду, от него толку никакого, только лишние каллории.)))
Девочки, все привет) Хотела узнать есть ли тут у кого кроме меня апельсиновая корка, кто знает как с ней бороться?
привет Анюта! с апельсиновой коркой помогает справиться медовый массаж, в течении 2-х недель и кофейный скраб + много выпитой за день воды.
Маша, кроме шоколада почти ничего не ела, иногда какой нибудь фрукт. Никогда не ограничевала себя после 18:00 т. е. если хотелось могла и в 23:00 чай с конфеткой попить, ещё мало жидкости пила, не намеренно, просто не хотелось, вот
И ещё, это не была диета, я просто так питалась ))
Я тут про пасху подумала, решила что лучше будет если твороженный день будет приходиться на пасху, поэтому сегодня на кефире, вчера выпила 300 гр. кефира, съела 1 грепфрукт и 2 яйца, отвес-200 гр.
прикольно, тоже так хочу, без конфет жить не могу. аль, а в целом за день сколько шоколада поглощала?ты быстро похудела? извини за вопросы, просто очень интересно. спасибо.
За день могла две шоколадки съесть и нескалько конфет ))) Да, худела быстро
Маша, а тебе сколько лет, какой рост, вес ? Сколько хочешь сбросить ?
спасибо аля. рост 152, вес 45, хочу скинуть до 41. весила так летом, чувствовала себя изумительно. если мой вес переваливает через 45 кг, то начинают расти бока, вот это и бесит. регулярно занимаюсь спортом.но сладкое меня губит. мне 26 лет, есть муж и 5-летняя дочка.
Машуль какая ты малюсенькая
( я имею ввиду рост ). Почему поправилась ? Ты раньше на диете сидела ?
отвес-300……….
Я всю свою сознательную жизнь на них сижу. А из-за моего , как ты говоришь, Аль, малюсенького роста, возникают большущие проблемы с весом, т.к. я становлюсь похожа на колобка.
Знаешь Аль, что удивительно, я столько информации прочитала насчет диет, ужас! там все как один советуют не есть или исключить вообще сладкое, а ты антипример всем им. я тоже на диетах позволяю себе сладкого, вернее не на диетах, а на умеренном питании. и , в принципе, не так уж сильно 100-200 грамм конфет влияют на результат. а везде пропагандируют , все как один СЛАДКОМУ-НЕТ!!!!
Вот почитала твои смс и поняла, что есть люди, которые едят сладкое и еще худеют при этом. Ты мне, Аль, этим самым стимул прибавила. Читаю твои смс и приятно так, в них нет запрета на сладкое и это уже радует!
А поправилась из-за зимы и непомерное употребление сладкого, плюшек, блинов и т.д.
Я тоже люблю выпечку, плюшки и т. д. , но могу очень легко от всего этого отказаться )) Я вообще не мясоедка, не люблю мясо, колбасу, сосиски, жирное, жаренное ( гадость какая ) Получается что моя основная еда-это шоколад !)) Но мне жалко свою поджелудочную, поэтому стараюсь по возможности поменьше его есть, и стораюся в течении дня кушать ещё другие продукты ,но чуть чуть, например, творог ( так как сметану не ем, то его размешиваю молоком ), сыр, люблю морскую капусту ( её можно кушать вообще в не ограниченном кол-во т. к. она не ккалорийна ) и фрукты ( кроме банана и винограда ). Иногда могу утром чай с маленьким пряником попить или с овсяным печеньем, вот как сегодня например, но я это ем не каждый день и в очень маленьком кол-во, поэтому на вес это не влияет, вот
Ясно, но морская капуста соленая ведь, она не задерживает жидкость? я тоже люблю салат из капусты морской, краб. полочек и яйца.Вкусно….. Я по мясу тоже не гоню. Аль, а ты вообще, склонна к полноте?
Машь, у меня капуста не задерживает воду …))) К полноте не склонна, но мне всё равно не очень нравится как я выгляжу
всех с праздником!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! желаю всем поменьше есть и достичь хороших, здоровых результатов, достойных вам отвесиков, девчонки.
я эту неделю соблюдала как страстную, сладкого не ела, одни фрукты, овощи и сухофрукты. -2 кг. этому я рада! но!!!!!!!!!!!!!! сегодня встала в 5 утра(организм не дурак, кушать хочет) и наелась конфет и плюшек. одно радует, что много уже не влазиет.
аля, у тебя хорошие параметры, но если ты себя чувствуешь некомфортно, то, дерзай!!! у тебя все получиться!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! и не забывай писать, что ешь, как ешь и на сколько худеешь.
я здесь не сижу, тут мало кто пишет, но раз или 2 в день залазию на сайт, пообщаться, с тобой, аля. так что, жду отчетиков. не пропадай.
Машь, ты щас на какой нибудь диете сидишь, или просто пытаешься не кушать ?
Всем привет
. давно я тут не отписывалась. я все на кремлевке. Вешу 63 кг. Ну наконец то! Короче осталось мне 3 кг сбросить.
. Новые девочки, приветик.
Аншер, я смотрю у тебя тоже дела сдвинулись с места. Рада за тебя.
Аля, привет
Но форум у нас, конечно, полумертвый((.
привет всем. аля, я сейчас стараюсь просто пока ограничивать себя и хожу на стадион, только все так медленно скидывается, обидно очень.
Пусть медленно, зато эффективно), уж лучше так, чем 5 кг за неделю ))) Машь, а ты из какого города ?
Аншер, да я думаю все худеют, но просто очень медленно, похвастаться нечем, вот и не пишем
. Стыдно, что за такое большое время такой маленький результат
KindWitch привет, ну у тебя то результат очень даже не плохой, молодец !
Аля, Я с Саратовской обл, г. Вольска. А ты с Москвы?
А насчет медленно, но верно, ты права. Но нам же надо все и сразу! Ладно, деваться некуда, буду ждать
Нет Машь не из Москвы, я из Самары, долго жила в Питере, но вот щас в своём городе живу
Кстати меня тоже зовут Маша 
аля, нас разделяют 4 часа езды. я родилась в тольятти, жила там до 5 лет, а потом переехала в москву, там до 91 года и теперь в вольске живу. ты совсем недалеко от меня
Всем приветик. я тут диету раскопала, хочу ваше мнение спросить, как думаете, на такой диете можно похудеть прилично. Она на 5 дней рассчитана.
1. 1 кг яблок и до 2 литров миниралки
2. 1 литр кефира и до 2 литров миниралки
3. 600 гр. говядины отарной без соли и до 2 литров миниралки
4. 1 кг яблок и до 2 литров миниралки
5. 2. 1 литр кефира и до 2 литров миниралки
Откопала на каком то форуме, одной даме такую диету кардиолог прописал. Похудела она на 10 кг, но и вес у нее был около 120 кг). Вот думаю, реально на ней кг 2-3 скинуть, а?
KindWitch привет, я думаю что 2 кг точно сбросишь ( если не срываться конечно ), но так как там почти голод, мне кажется что без срывов не обойдётся
Аля, ну там только один кефир во 2 и 5 дни. Но я все-таки думаю что пара яблок и в эти дни не помешает. Только вот диета длится как-то мало…
Аншер, а ты минералку какую пьешь – с газами или нет?
Девочки, с газами вообще нельзя пить минералку, оооочень вредно, я себя отучила от этого
Да, я знаю что минералку без газа надо пить. Но кстати реально- когда она с газом – есть не хочется. В чем феномен? А вообще я тоже стараюсь покупать без газа, но руки сами так и тянутся к газированной((.
У меня руки чё то воще не к чему не тянутся
KindWitch, прикол газированной воды в том, что она сильно и быстро заполняет желудок, как любой газированный напиток (кока-кола лайт, например – каллорий минимум, а жрать не хочется долго). только минералка без сахара, в этом самая фишка.
А Аля права, мин.воду пить лучше негазированную, во многих диетах рекомендуют. я тоже не понимаю почему, слышала тоже, что пузырики пить вредно. у меня многие знакомые наливают минералку, даже шампанское в стакан и долго, усиленно начинают мешать его вилкой, потом еще настаивают минут пять, а потом только пьют.
Но, если тебе комфортно от газов, то пей на здоровье. главное, чтобы живот не доставал потом.
Маша, а где ты видела минералку с сахаром ?О_о. я вообще нигде такую не встречала. Я покупаю что-нить а-ля Новотерская, или вообще Бон-акву, а это даже не минералка, обычная вода, просто с газом.
. хотела с сегодняшнего дня сесть, но сил вообще нет. Как температура спадет, станет получше – сяду на диету.
А вообще я заболела
KindWitch между прочем когда высокая температура тела, да даже если и не очень высокая т. е. выше нормы, тело худеет в это время, так сказать жир плавится
Я где-то читала, что некаторые звёзды специально повышали себе температуру чтобы похудеть, вот чё бывает 
KindWitch, ты меня неправильно поняла, я говорила про кока-колу, что там сахар все равно содержится, а в минералке нет его – это к примеру, относительно кока-колы было сказано. Конечно минералки с сахаром НЕТ!
А если ты болеешь, не думай о диете, кушай если что-нибудь захочешь. побалуй себя в эти дни, итак хреново , а тут еще и ограничиваться будешь. только не переусердствуй с баловством себя любимой. ВЫЗДОРАВЛИВАЙ быстрее, как возвеличишься, напишешь на какую диету села.
Я с понедельника собираюсь на диету 2468 сесть, уже творога себе купила, буду пробовать и разгонять обменник.
Кстати, вчера купила ребенку пепси-лайт, легкую, попробовать. никогда сама не пила ее, а ребенок очень сильно ее любит, особенно коку, обыкновенную. так вот, облазила всю этикетку на бутылке, там реально не содержится калорий, я в шоке, на чем же она основана тогда?. попробовала, вроде не такая сладкая как обыкновенная кока, но вкус , практически , одинаковый. читала много сайтов, там анорексички прямо пропагандируют коку-лайт. Сами кто пьете ее?
Привет всем, Машь я вообще не пью эти сладкие газеровки в виде коко-колы, спрайта и т. д. и вообще минеральную воду газированную тоже не пью, ужасно всего этого не люблю !!! Ты бы поостереглась дочери давать это пить, а делается она на химии там её 80%, я смотрела передачу про то что эта кока делает в детских желудках да и не только в детских, скажу я тебе -это ПИПЕЦ !!!!! Я своей не даю это пить, ну а если хочет, ну малоли что они хотят, здаровье то важнее, к тому же без этого прожить то можно )))) Лучше соки покупать, и то меньше вреда, моя соки очень любит пить )))))
И ещё, мало того что с этих сладких газеровок поправляешься ( может не считая этой колы лайт ) так ещё и целюлит с них образуется, это факт !!!
Приветик. Все, Маш,я поняла что к чему)). Кстати, а на кремлевке я пила пепси-лайт. Там действительно нет ни углеводов, ни белков, ни жиров. А калорийность 0,3 ккал на 100 гр.
А расскажи, плиз, что кушать то на диете 2468. Мне тоже надо обмен веществ разогнать, но я что-то не зхнаю что есть в эти дни. Может навскидку напишешь, а? буду очень благодарна.
Как у вас вообще дела то?
Привет всем.
KindWitch-это для тебя:
пряники “весенние” 1 шт 91 ккал
пряники “шоколадные” 1 шт = 115 ккал
печенье “мария” 1 шт = 42,1 ккал
мед цветочный 308 ккал на 100 гр
джем 230 ккал на 100 гр
вафли 1 шт 20 гр = 103 ккал
пончики 325 ккал на 100 гр .1 шт=200 ккал
печенье юбилейное (кокосовое с глазурью молочной) упаковка 130 гр = 637 ккал, 1 штука 16,25 гр = 103,5 ккал
молочный коржик 384 ккал на 100 гр. 1 шт = 288 ккал
сушки 400 ккал на 100 гр, 1 сушка примерно 4 гр = 15 ккал
1 бублик с маком 316 ккал
1 штучка кураги = 20 ккал
на ириски Меллер – посчитала в 1 конфетке получается 12-14 ккал) Вкусно и не калорийно.
1 дражже скитлс – 5 калорий.
1 M&M’s – 3,33… калорий
1 мишка гамми – 10 калорий
1 чупа-чупс – 57 калорий
-маленькая шоколадка “Милка” (13,5 г) 73 ккал
-зефир Смешарики в 1 пачке (25 г) 86 ккал.
-печенье “Несквик”в 1 печеньи (19 г) 98 ккал
-”Киндер Макси” (21 г) 116 ккал
-пирожное “Барни”(30 г) 117 ккал
-шоколадка “Нестле”(25 г) 136 ккал
-бисквитное пирожное на фруктозе (40 г) 162 ккал
-шоколадная овсяная каша “Несквик” в 1 пакетике (35 г) 180 ккал
—> На 50 ккал:
1) 1 груша
2) 50 г творога 1,8 %
3) 150г грейпфрута
4) 2\3 яблока
5) зелень петрушки 100г (или укропа)
6) 200г белокачаной капусты свежей
7) 200г свежей морковки
100г спраутса и чайная ложка мёда
9) 2\3 стакана кефира
10) 1 киви
11) 70г тофу
12) 1 ст. л. мёда (или полторы)
13) 1\4 л томатного сока
14) 200г малины (мороженой например)
15) 1 шоколадная конфета
16) 100г ананаса
17) 200г малины
18) 100г моркови и поляблока
19) полстакана кефира и 100 г моркови (или малины)
20) 100 мл мультиовощного сока “Агуша”
—> На 100 ккал:
1) 100г творога 1,8%
2) яблоко и ложка мёда
3) стакан кефира и половина банана
4) стакан нежирного молока
5) яйцо, ложка нежирной сметаны
6) половина гематогена или батончика мюсли (20г)
7) 2 шоколадные конфеты
100г белокачаной свежей капусты и яблоко
9) 100г ржаного хлеба
10) 0,5 л томатного сока
—> На 200 ккал:
1) яблоко и банан
2) малина 100г и гречка 50г
3) арахис 30г
4) тофу 100г и яйцо
5) творог 1,8% 100г и 2 ложки мёда
6) стакан молока и яблоко
7) 1 батончик мюсли или гематоген (40г)
200г капусты, банан, полстакана кефира
9) 200г морковки, яйцо и чай с мёдом и лимоном
10) 100г овсянки и ложка мёда
—> На 300 ккал:
1) 50г гречки, апельсин и стакан кефира
2) яйцо, 100г тофу, 200г морковки
3) 1 батончик мюсли или гематоген + 100г творога 1,8%
4) яблоко, 200г грейпфрута, ст.л. нежирной сметаны
5) 0,5 л кефира
6) 50г кешью
7) 100г печёного картофеля и 100г творога
100г отварной куриной грудки и 1\4 л молока 2,5%
9) половину шоколадки
10) 100г мюсли + стакан кефира
11) 100г чернослива или кураги
—> На 400 ккал:
1) 100г гречки и яблоко
2) 100г тофу, 100г творога и банан
3) стакан кефира, яйцо, банан, 100г отварной грудки
4) большой грейпфрут
5) 200 г трески на пару
6) яйцо + 100 г морской капусты + ложка нежирной сметаны (типо салатик)
7) 100г овсянки и ложку изюма
Сметана (20%) – 1 ст.л. – 45 ккал
Сметана (30%) – 1 ст. л. – 69 ккал
Яйцо вареное – 1 шт. – 75 ккал
Яичница – 2 шт. – 180 ккал
Булка для хот-дога – 1 шт. – 136 ккал
Лук – 1 шт. – 30 ккал
Банан – 1 шт. – 102 ккал
Персик – 1 шт. – 62 ккал
Мандарин – 1 шт. – 26 ккал
Апельсин – 1 шт. – 80 ккал
Абрикос – 1 шт. – 22 ккал
Зефир – 1 шт. – 150 ккал
Вафли – 1 шт. – 150 ккал
Овсяное печенье – 1 шт. – 60 ккал
Сок:
- грейпфрутовый – 1 стакан – 80 ккал
- яблочный – 1 стакан – 84 ккал
- апельсиновый – 1 стакан – 86 ккал
Какао с молоком – 1 стакан – 140 ккал
Аля, да я знаю, что кока вредная, покупаю ее крайне редко ребенку. но, она как ненормальная ее просит. что-то добавляют гады-производители в нее, по-любому.
Маша, спасибо большое. Очень удобная табличка! В нете я таких не видела.
Ну а я сегодня кефир пью и вот собираюсь фасоль зеленую поесть. Вроде ккал у меня мало получается. Но на диету пока не решаюсь сесть, самочувствие пока что не очень.
KindWitch, не за что, это я на каком-то форуме слямзила, мне тоже понравилась эта информация, пользуйся и выздоравливай.
Хай бэйбы
Я вот хочу вообще на 3-х дневную голодовку сесть, главное только морально подготовится к этому ))))))
Машь как у тебя проходит твоя диета ?)
Аль, привет, хреново. сорвалась вчера, нажралась как дура, надо брать себя в руки
Я тоже всё никак не могу взять в себя в руки, хочу поголодать хотя бы 3 дня, у меня сейчас эта самая “мёртвая точка” наступила, это когда вес стоит на одном месте и не двигается зараза такая, и вот в таких случаях надо поголодать хотя бы нескалько дней, вообще ничё не есть даже шоколад, ну чего то пока никак не получается
К вечеру аж ломка начинается “шоколадная” 
Ну ничё худышки-стройняшки всё у нас получится 
Аля, а ты попробуй молокочаем толкнуть вес. \ведь все равно вряд ли выдержишь 3 дня голода
Машь, молокочай – это ведь помоему когда в молоке заваривается чай, да ?
Да, аля, именно молоко с чаем, зеленым. попробуй, на вкус говно (хотя некоторых прет от него), а результат достигает до 1.5 кг, у кого как. ты попробуй, и скажешь результаты. он очень хорошо мочегонит, дерзай жду результатов.
Рецепт: на 1 литр молока 0,5 или 1.5% жирности 2-3 ст. ложки зел. чая, можно и черного, но сама знаешь как полезен зеленый. молоко прокипит, залей его в чай, жди когда настоится и пей. худей….
всем привет! особенно, Аля и Маша))) я тоже шоколадная душа! жить без него не могу. мне другой еды вообще не надо. вот только боюсь диабет заработать в будущем или обмен веществ нарушить.
Привет, марийка., подруга по несчастью, а от шоколада реально обменку нарушить? расскажи подробнее.
Привет худышки, у меня инет плохо работает, поэтому не заходила сюда, жду пока починят. Машь я пила лет 6 назад этот молокочай с зелёным чаем, скажу тебе так, всю вторую половину дня я из туалета не выходила, нет уж, ещё раз пройти через это я не готова !!!! Кстати, но вкус мне понравился ))) У меня сестра часто пьёт его, и у неё нет такого эффекта как у меня, может у всех по разному )))
А по поводу сладкого я тоже переживаю, мало ли как потом отразится, а с другой стороны если это организм требует может и ничего страшного ))))) Вот только зубы потрятся, я щас к стоматологу хожу зубы лечить, скажу я вам девочки где хорошо то худеется-это в кресле у стоматолога, и ещё в кресле у гениколога ))))) От зубного пришла, минус 500 грамм, вес сдвинулся, уже на 1 кг ))))))
аля, я тоже себя утешаю, что шоколад можно, когда хочется. НО!!!!!! мне его постоянно хочется и в ОГРОМНЫЫЫЫЫЫЫЫЫх количествах!!!
Приветик всем. А я нашла такую диету – огуречная называется. Только вот как то сложно отзывы найти…какая то непопулярная диета…но мне кажется должна быть эффективной. Сегодня вот первый день на ней, надеюсь выдержу до пятницы).
А молокочай конечно тема, но больше 1 дня не выдержишь….ну по крайней мере, у меня так было
Еще раз, вкратце – полтора кг огурцов съедать с майонезом низкокалорийным или сметаной. Ну в виде салата как бы. Талорийность у огурца 15 ккал на 100 грамм. Можно еще черный хлеб, до 150 грамм в день. Я щас на этой диете, совмещая ее с 2468. Сегодня вот уже было у меня 400 ккал. Самочувствие нормальное, огурцами наедаешься. Посмотрим сколько скину к концу недели.
Вы то как? кто на какой диете?
Аншер, а теперь ты рассказывай что там у тебя за диета))
Приветик всем худеющим!!!!!!Как у вас дела?как успехи?на каких диетах сейчас сидите?Вижу появились новенькие!Всем удачи в этом сложном деле.Главное настрой и стремление к цели!
Девочки привет !) Ansher, диеты это всё фигня !!!! Ты же видишь что они тебе больно то не помогают, уж столько ты их перепробывала ( максимум сбрасываешь 2-3 кг, и через три дня набираешь всё занова ) Забудь про диеты !! Просто ешь очень мало, и не ешь после 17:00. И всё, этого достаточно будет, первое время будет тяжело, но это того стоит, поверь мне ! И главное не каких перекусов, ешь чётко, только утром и что-нибудь в обед. Детка, мне жалко тебя…. бьёшься как как рыба об лёд, а результата ноль
Ты главное не пропадай 
В воскресенье я была 57-56, а сегодня уже 52)))
Девчонки, всем привет!!!!! смотрю вы здесь худеете понемногу, молодцы
Аля, как у тебя дела, как вес?
Аншер, каким макаром ты сбросила?
Соня, здравствуй давно тебя не было видно, ты все не поправляешься?
Теперь о себе. За то время, которое я отсутствовала произошло дохера срывов, пережила критические дни с диким обжорством сладкого, было страшно за себя. Сейчас медленно, но верно кг начинают отступать, хожу на стадион заниматься бегом (для такой лошади как я – это самое удачное и родное занятие). сейчас помаленечку отучаю себя от сладкого, мучного и жирного. получается не всегда, но я стараюсь.
Привет всем. Итак, Соня, я рада, что ты снова с нами. Давно тебя не было здесь. Хотя возможно по той же причине, что и меня (сообщения не доходили). Аля, спасибо, что ты так переживаешь, но диеты мне все-таки помогают (тьфу-тьфу-тьфу, чтобы не сглазить). В прошлое воскресенье, как уже написано, я весила 57-56, сегодня почти 51. Так что вот так. И в связи с этим у меня вопрос ко всем вам: что мне делать дальше? Диета заканчивается завтра, и опять передо мной встает этот барьер в 50кг. Но мне нельзя расслабляться. Мне одна анорексичка посоветовала, чтобы сделать небольшой перерыв: питаться максимум по 1000ккал в день, а потом снова сесть на диету, на которой я сижу. Что вы мне посоветуете? Я просто не могу снова упустить этот шанс(((
Маша, я сижу на диете. Она называется “Строгая диета”. Скажу сразу, что она достаточно сложная, но результат на лицо. Мне еще было легче в том плане, что мои все уехали больше, чем на неделю. Живу одна. Но, блин, они в понедельник вернуться((( Надеюсь, из-за этого не произойдет каких-либо срывов. Вот так)))
Обсуждение заболевания Анорексия далее будет происходить на форуме – http://forum.updiet.info/showthread.php?t=36