Всегда актуальная информация о диетах и похудении.
Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

Анорексия

AnoreksijaАнорексия — это расстройство пищевого поведения, вызванное и сопровождаемое страхом набрать вес. Не стоит думать, что с данной проблемой знакомы лишь модели, стремящиеся, во что бы то ни стало добиться успеха в жестком модельном бизнесе. По примерным подсчетам анорексией страдает около 1% женского населения планеты и 0.2% — мужского (средний возраст больных 13-20 лет).

Причины анорексии

Причиной развития анорексии в редких случаях является опухоль мозга – она провоцирует нарушение баланса гормонов гипофиза или гипоталамуса. Гораздо чаще заболевание носит психологический характер. Стремление похудеть объясняется желанием понравиться любимому человеку, низкой самооценкой, навязчивым стремлением сделать карьеру, депрессивными расстройствами и даже шизофренией.

Симптомы анорексии

Главным симптомом анорекии является быстрое похудение (менее чем за 6 месяцев наблюдается потеря 20-ти и более процентов веса). Этот процесс сопровождается паническим страхом поправиться. При длительном нарушении питания наблюдается истощение организма. Больные не признают своей проблемы и уверяют окружающих в том, что слишком полны для своего роста. На фоне дефицита пищи развивается депрессия, возникают вспышки гнева или эйфории.

Признаки анорексии

К признакам анорексии можно отнести изменение способов питания (больные кушают стоя, делят пищу на мизерные порции и пр.). Для данного заболевания характерно стремление питаться отдельно. Если ничего не выходит, больные прибегают к всевозможным хитростям – они перекладывают пищу в чужие тарелки, тайком выбрасывают в мусорное ведро или отдают домашней живности. Кроме того, анорексики стремятся любыми способами избавиться от съеденного мизерного количества пищи, вызывая рвоту или принимая слабительное (для больных характерно надолго задерживаться в туалете или в ванной). Нередко они поддерживают свою «диету» активными занятиями спортом.

Анорексики часто начинают интересоваться приготовлением пищи – этот процесс для них превращается в настоящий ритуал. Они изучают рецепты, готовят блюда и охотно кормят ими близких людей (не принимая при этом участия в трапезе).

Последствия анорексии

На фоне недостаточного питания развивается атрофия мышц, тело больного напоминает скелет, из костей вымывается кальций, выпадают волосы и портятся зубы, кишечник перестает выполнять свои функции, появляются судороги, развивается аритмия и слабость.

У женщин прекращается месячный цикл, а у мужчин – исчезает потенция. Наблюдаются тяжелые повреждения внутренних органов (при отсутствии должного лечения клетки попросту отмирают).

Согласно статистике выздоравливает не более 40% анорексиков, еще у 30% наблюдается улучшение состояния. Болезнь анорексия переходит в хроническую форму в 24-х % случаев, а еще 6% больных уходит из жизни. Также, она стала активно распространяться у детей и мужчин.

Лечение анорексии

При снижении массы тела больше чем на 30% больного госпитализируют (как правило, на лечение его отправляют родственники, а он сам активно этому противится). В медицинских учреждениях используют целые программы, направленные на лечение анорексии. В них сочетаются такие методы, как поведенческая терапия, психотерапия, сбалансированная диета и медикаментозное лечение.

Больных анорексией кормят маленькими порциями, но часто (на протяжении дня должно быть предусмотрено 5-6 приемов пищи). После еды обязательно контролируют их поведение, следя, чтобы больные не вызывали у себя рвоту в стремлении избавиться от съеденного. При отказе от пищи их рацион обогащают жидкими питательными смесями. Родственникам больных анорексией рекомендуется осуществлять контроль над количеством выпитой воды (учету подлежит и суточное количество мочи).

Как лечить анорексию?

Из лекарственных средств назначают следующие препараты:
— амитриптилин;
— хлорпромазин;
— ципрогептадин.

Облегчение приносят и

народные средства лечения анорексии

– травяные настои, увеличивающие аппетит и благотворно воздействующие на нервную систему. Наиболее ценным сырьем для их приготовления являются следующие травы:
• Тысячелистник
• Пижма
• Плоды рябины
• Лаванда
• Мелисса
• Мята
• Душица
• Крапива

Нервная анорексия

– сложное и очень опасное заболевание, поэтому не стремитесь справиться с проблемой самостоятельно (покажите больного врачу и строго следуйте инструкциям специалиста).

Видео:

1. Пусть говорят. Голод и тетки

2. Анорексия невроза: причины и признаки.


  • ужасноплохонормальнохорошоотлично (еще нет рейтинга)
    Загрузка...
  • 5557

Отзывы 1 347 комментариев

    • соня
    • 27 февраля 2010, 19:37

    КИТТИ НУЖЕН ХОРОШИЙ ДИЕТОЛОГ,ЭТО НЕ ШУТКИ.Нужен врач и анализы.Дай Бог,чтоб у нее все было хорошо!

    • Аля
    • 27 февраля 2010, 23:25

    Да вот на таких форумах, вега. и лечеб. голод 🙂

    • Natalia
    • 27 февраля 2010, 23:43

    привет всем ну как вам гречневая диета?

    • Алёнка
    • 27 февраля 2010, 23:46

    Гречневая-диета-хорошая разгрузка,но больше 3-х дней выдержать сложновато.

    • Аля
    • 27 февраля 2010, 23:52

    Алён, ты тоже на гречневой диете ?

    • KindWitch
    • 28 февраля 2010, 22:11

    Приветик. а я сегодня не по диете(((. нозавтра еще на 4 дня на гречку. надеюсь получится сбросить до 65.

    • Аля
    • 1 марта 2010, 13:25

    Привет всем ! Алён, может у тебя просто организм привык уже к ГД, поэтому вес так медленно уходит. Может тебе что-нибудь другое попробывать

    • Аля
    • 1 марта 2010, 13:46

    Привет всем 🙂 Алён, может у тебя просто организм привык уже к ГД, тебе может какую нибудь другую диету попробывать

    • KindWitch
    • 1 марта 2010, 15:20

    Всем приветик. у кого как дела? я уже замучалась на гречневой диете, вес что-то мало-мало уходит. Какую бы диету еще испробовать… а то бьешься — а результат почти нулевой…

    • Алёнка
    • 1 марта 2010, 16:55

    Приветы всем) Я сегодня села на диету Ангела…

    • KindWitch
    • 1 марта 2010, 22:35

    мне кажется просто совсем жестоко один только кефир пить…ты во время диеты работала? мне кажется дома надо быть при такой диете, а когда каждый день работаешь то жестоко получается…хотя способ не спорю – действенный. Если уж совсем ничего не поможет, то сяду тупо на кефир. а щас уж досижу на гречке до пятницы, мне 65 хотя бы надо чтоб было за оставшиеся 3 дня.

    • KindWitch
    • 2 марта 2010, 14:04

    Приветик. ну у меня вес на сегодняшнее утро — 66.5. много конечно, но до цели гречневой диеты осталось 1.5 кг. в четверг будет последний день, ну посмотрим… надо с 9 марта себе диету какую-нить подобрать.

    • KindWitch
    • 2 марта 2010, 17:44

    В смысле не срываться на 8 марта? а 8 марта я и не буду по диете. Диета у меня заканчивается 4 марта. а 5,6,7,8 — обычные дни с обычным питанием. А вот 9 марта сяду на какую-нить очередную диету…

    • KindWitch
    • 2 марта 2010, 21:03

    Поняла, Аншер))) ну это конечно главное не пережирать))) а так сегодня я вообще без ужина ^_^.
    купила сегодня еще серию для похудения — такие оранжевые флакончики — гель и скраб. в инете читала — типа норм серия и нет смысла покупать дорогие крема — состав один и тот же и помогают одинаково, точнее просто используются как дополнительные меры при похудении. а если тупо жрать и ниче не делать — ессно не помогут.

    • KindWitch
    • 3 марта 2010, 14:36

    Аншер, спасибо за инфу! очень интересно. я всегда подозревала что все-таки нужно считать калории))).
    Кстати могу похвастаться — вчера отказалась от ужина, с утра взвесилась — 65,2! я прям прыгала от счастья)). получается я скинула за раз 1,3 кг! Может реально пока что отказываться просто от ужина? ну и калории считать.

    • KindWitch
    • 3 марта 2010, 16:02

    Да, Аншер, я тоже так думаю. по хорошему осталось скинуть 5 кг — да это фигня!)) если учесть что я уже скинула 8 кг. Прорвемся))))

    • соня
    • 3 марта 2010, 19:33

    привет всем!У меня ничерта не уходит уже столько дней,что проще было бы до вас добежать)))))Как дела?

    • Алёнка
    • 4 марта 2010, 10:41

    Привет,девочки!)
    Я 4й день на диете Ангела)) Мне пока нравится.За 3 дня минус 3 кг))

    Да,Аль,я тоже ещё тогда заметила,про разтроение и раздесятерение личностей у некоторых))))))))))))))

    • KindWitch
    • 4 марта 2010, 13:43

    Приветик. у меня сегодня последний день гречки, слава богу. короче не особо она мне подходит….наверное мне нужны ьелковые диеты, типа ангела и японки. на японке у меня 6 кг сбросилось, а на гречке только 2 за 10 дней! не буду больше на ней сидеть.

    • KindWitch
    • 4 марта 2010, 13:44

    о! смотрите — указала другой адрес — у меня другая картиночка появилась))))гы)

    • Ansher
    • 4 марта 2010, 15:37

    Привет всем. Аль, не знаю пока. Я не взвешивалась. Буду теперь эту процедуру проводить один раз в неделю. Как у вас дела?

    • соня
    • 4 марта 2010, 18:55

    привет!Теперь лабиринты у всех!Как у вас дела?

    • KindWitch
    • 4 марта 2010, 23:00

    Девчонки, ппц. сегодня сильно обожгла пальцы. от боли на стену лезу. Даже не знаю чем обработать. купила пантенол — но он боль не убирает. не знаю как засну….

    • Выздоравливающая
    • 7 марта 2010, 8:27

    Привет всем!
    У меня такая же ситуация как у Китти!
    Жру ведь все что движется и не движется, а веса болт!!!!!!!!!!!
    Спасаааааайте!

    • Аля
    • 7 марта 2010, 13:48

    Выздоравливающая, главное чтобы вес не падал, у тебя просто обменник нарушен из-за этого вес не набирается ! Тут время нужно, вроде бы есть диеты для выстановления обмена веществ, прокансультируйся с врачом, влюбом случаи если идти по правельному пути всё нормализуется 🙂

    • Выздоравливающая
    • 7 марта 2010, 15:15

    Аля!
    спасибо =) но с врачами общаться бесполезно… все говорят одно и то же… а я уже просто ем, что хочется… причем хочется-то нормальных вещей, не шоколадок и печенья, а именно мяса, курицы, овощей, фруктов, каш и творога… все лопаю короче…

    • соня
    • 7 марта 2010, 22:52

    Всем привет! Как у вас дела? Как у вас с диетами?

    • Люси
    • 8 марта 2010, 19:43

    Выздоравливающая попробуй пить пиво со сметаной.Это не шутка,
    в пиве много витаминов грппы Б.Очень действенный способ.
    Желаю тебе удачи.

    • Настёнка
    • 9 марта 2010, 18:06

    Девочки,привет! Я у вас новенькая,но давно уже читаю всё что вы пишите,хотя у меня нет возможности часто выходить в инет. Я уважаю вашу силу воли, какие же вы молодцы! Пишу вам,потому что отчаялась… Мне 20лет. Рост 168, а вес 68… Не смейтесь над такой коровкой:( девочки, я очень-очень хочу похудеть! Знаю буквально всё о правильном питании,но вот что-то оно меня не спасает!!! Срываюсь на сладости, потому что мне нужно видеть быстрый результат, тогда я хоть горы сверну! Посоветуйте какую-нибудь диету очень эффективную,но чтобы я при тяжелой учебе в обморок не падала! Подскажите, с чего начать? Очень хочется быть красивой! Извините,что так много написала…

    • KindWitch
    • 9 марта 2010, 23:42

    приветик всем. Настенка, начни с японки — она конечно не супер-быстрая — 13 дней длится, но результаты супер. первая диета, после которой я не набрала вес. (ессно держа себя в руках после диеты :))

    • Ansher
    • 10 марта 2010, 17:41

    Привет всем. У меня дела очень плохие. Куча проблем в последнее время. Срывалась много, а потом пила слабительное. Усталость часто, с кожей проблемы, в школе, с инетом недавно были. И ко всему этому 56КГ. Девочки, я так устала, чувствую себя безвольной тряпкой.. Мне очень тоскливо. Учиться стало тяжело. Вроде не сказать, что сильный голод испытываю. Все из-за этих кг… Что делать? Помогите, пожалуйста, мне очень надо….очень… :»(

    • Ева
    • 10 марта 2010, 21:41

    Ansher купи хорошие витамины,сейчас весна,итак идет недостаток
    в витаминах и микроэлиментах.А ты еще и слабительное принимала,
    значит организм истащен.
    Кстати когда принимаеш витамины,кушать хочется меньше.
    Удачи тебе.

    • Ansher
    • 10 марта 2010, 22:49

    Ева, спасибо за совет. А какие лучше купить, просто я ни разу их не принимала.

    • Настёнка
    • 11 марта 2010, 1:40

    KindWitch, спасибо огромное за ответ, за неравнодушие! Для меня сейчас это очень важно. Я заболела ангиной, но как только поправлюсь сяду на японку! Ansher, Настроение у всех такое плохое наверно и правда из-за весны… Сама в какой-то депрессии, все подруги на людей бросаются. Что ж делать- период такой,и правда надо успокоиться и витаминов попить. я бы посоветовала Biomax, я их не первый раз пью по совету своего терапевта и от них заметно лучше себя чувствую

    • Аля
    • 11 марта 2010, 12:21

    У всех по разному, я например когда витамины принемала наоборот кушать ререодически хотела 😉

    • Аля
    • 11 марта 2010, 12:38

    Девочки, ну чего расклеялись….. наоборот стимул должен быть перед летом. Давай те себя в руки брать и все вместе готовиться к лету !))

    • Лина
    • 11 марта 2010, 16:45

    Ansher насколько я знаю, «Супрадин» создан специально для людей, которые из-за проблем с ЖКТ вынужденно сидят на диетах и, следовательно, не получают витамины и микроэлементы, необходимые для жизни.
    А еще очень хорошие витамины продаются в спортивных магазинах.

    • Лара
    • 11 марта 2010, 17:25

    Ansher супрадин хорошие для тех кто сидит на диете.
    А вобще зайди в аптеку тебе там порекамендуют.

    • Лолита
    • 13 марта 2010, 7:56

    Ой, читаю давно ваш форум. Так вы же, девчонки, сами начали ловить шпиёнов, и оказалось, что даже Китти и Соня — тоже клоны. Нет Китти — не о чем писать. Айда худеть на другие форумы!

      • соня
      • 13 марта 2010, 13:18

      Привет всем!как с диетами?Какие успехи?

    • Лолита
    • 14 марта 2010, 7:31

    О! Соня появилась. Да, никто больше не пишет в теме об анорексии.Видишь, Соня, Китти тоже была чьим-то клоном и её смыли. А вопрос «Как с диетами» тут уже не уместен, ибо для каждой диеты есть свой форум. Вот так-то. Ты ж сама давно в других темах. ))))

      • соня
      • 14 марта 2010, 15:08

      Я и не пропадала!Я спрашиваю не у Лолиты»как дела?»,а у других.Я не куда не захожу,мне не до этого.Захожу,читаю регулярно,а писать не могла.

    • Китти
    • 14 марта 2010, 14:20

    Я в больнице поправила своё здоровье,даже набрала в весе до 39кг! Я счачтлива! Я выглежу почти нормально если судить по фигуре,а лицо ваще щас супер,даже румянец есть!

    • Аля
    • 14 марта 2010, 19:08

    Молодей Китти, тебе вес надо набирать до тех пор, хотя бы чтобы месячные пошли, ведь это ооочень важно !)

    • Аля
    • 14 марта 2010, 20:15

    Девочки, кто нибудь знает какую лучше кушать чечевицу ?)

    • Алёнка
    • 15 марта 2010, 10:12

    Привет,девочки! Я сегодня стараюсь подсесть на Японку….

    • KindWitch
    • 15 марта 2010, 11:44

    Всем приветики). давно я не заходила. Я сегодня тоже на японке. А вообще уже сил нет больше на диетах сидеть. достало так все, ужас просто.

    • KindWitch
    • 17 марта 2010, 12:26

    Приветик. я 66 вешу. на японке вот третий день. а ты на какой диете?

    • KindWitch
    • 17 марта 2010, 16:40

    Аншер, и на какой же диете она сидела? 10 кг за неделю? как то анриал совсем. я что-то тоже про шоколадную подумываю….а то жрать постоянно охота, а на шоколадной я каждые 2 часа съедала по 3 дольки…

    • Алёнка
    • 17 марта 2010, 17:28

    Алён,и сколько ты на шоколадной сбрасывала? А ты,Аншер?
    Сейчас померила летние брюки ради интереса.Ура,сидят отлично!!!))) (Обычно в это время года летние брюки у меня не застёгиваются)) Хех,настроение поднялось…Только есть-то всё-равно охота…
    Алён,ну тебе обёртывание вчера так и не стало жечь?

    • KindWitch
    • 17 марта 2010, 17:44

    Да нисколько я не сбрасывала))) я срывалась постоянно, а там хотя бы 3 дня надо просидеть. Аншер вроде сидела на шоколадной, давай у нее спросим)). Обертывание конечно так себе…зато скраб жжет просто ужас!)

    • Дуся
    • 17 марта 2010, 22:42

    Девчонки ,а вы были на форуме Линдаксы?Во где больные…

    • KindWitch
    • 18 марта 2010, 14:36

    ПРиветик. а я сегодня на шоколадной)). Эх, себе самой уже над собой смешно, скачу по разным диетам как бешеный конь, а толку нет). Где моя сила воли, ау…

    • KindWitch
    • 18 марта 2010, 16:51

    Ох, Аншер. я б не сказала что прям ваще села)). я не знаю сколько я продержусь на ней. Может просто тупо 1 день получится разгрузки. Завтра с утра взвешусь — если ничего не ушло, тогда ну ее…
    Блин, где б найти эффективную диету.

    • Мари
    • 19 марта 2010, 9:11

    Девочки, если к какому-то событию — то посидите на кефире 0,05%-1% недельку, по 1 л в день, разделив на пять приёмов. Воды — не больше 1,5 л.Уйдёт 5-7 кг. В «Линдаксе»такие же больные, как и у вас, и в других темах: все одержимы похудением любыми способами. Вот про капсулы ЛиДа пишут, что от них поумирали — и несколько следующих сообщений типа «Где купить?» Мне вот понравилось читать в диете «Минус 60» — там настоящий коллектив единомышленников, правда, сильно полных, но у них реальные цели и приемлемая диета.Почитайте.

    • Ёлочка
    • 19 марта 2010, 12:09

    Мари, не такие уж мы сильно полные на «Минус 60». Вот я сейчас 75 вешу, похудела уже на 7 кг. Пусть не быстро, за 2 месяца, зато без ущерба для здоровья и без голодовок. И даже ни от чего отказываться насовсем не надо 🙂

    • Аля
    • 19 марта 2010, 19:00

    Привет всем !

    • Аля
    • 19 марта 2010, 19:21

    Девочки привет, я немного набрала (муж заставил ) щас почти 51 🙁 Ну ничё, щас опять возьмусь за себя 🙂

    • Аля
    • 19 марта 2010, 19:23

    Девочки привет, я немного набрала (муж заставил ) щас почти 51 🙁 Ну ничё, щас опять возьмусь за себя 🙂 Вернее уже взялась 🙂

    • Китти
    • 19 марта 2010, 19:58

    Прмвет всем,у меня горе я похудела на целый килограмм! Аля не надо ниже вес двигать,зачем ,51 это прекрасно,как у вас девчонки дела?

    • Аля
    • 19 марта 2010, 20:38

    Ой, не знаю Китти, всё равно так хочется ещё похудеть, у меня прям бзик пошёл на этой почве, всё это из-за лета наверно

    • Maffy
    • 19 марта 2010, 21:22

    Всем привет, очень хочу похудеть, но сидеть долго на диете не могу. Кость крупная и я в принципе не полная, но вес огромный, просто огромный! 67 при росте 173, но размер одежды 42-44. Но из-за веса ОЧЕНЬ комплексую, хочу 55 весить, прям бзик на эту цифру. Но КАК похудеть не знаю, скинуть желательно побыстрее, думаю может калории считать, в день не более 600?
    как вы думаете?

    • Елена
    • 20 марта 2010, 2:30

    Привет, девченки! Читаю вас с декабря 209г. ,уж извините, оч.интерсно, потому как сама попала в такую ситуацию, что нужно сбросить 10 кг.минимум, мне 32 года . рост164, вес был 66.5 кг., сейчас 61, начала худеть с 01 февраля 2010 г. и не в первый раз…до родов 203 г. весила 43 кг. все меня считали дистрофиком. а мне было комфортно , но все равно приобрела комплекс и пыталась безуспешно поправится. Когда родила ребенка произошли гормональные нарушения из-за щетовидной железы и я сильно поправилась и в течение 10 лет уже борюсь с весом то худею то полнею… и сделал вывод..самое главное меньше кушать, алкоголь исключить и не есть после шести. Придерживаюсь кремлевской диеты. Читаю вас с 9 вечера…много имоций…Соня. Ашер. Аля вы молодцы. а вот Китти жалко и я не уверена что эта девочка будет здорова..и в первую очередь виновата мама ее..я сама мама ..но такого состояния дочери не допустила бы.Если есть вопросы буду рада ответь,

    • Ansher
    • 20 марта 2010, 11:00

    Елена, очень интересно Вас слушать, притом Вы одна из немногих, кто в вашем возрасте еще помнит о том, что все-таки надо думать о фигуре. Многие женщины в зрелом возрасте, а тем более после родов, напрочь об этом забывают и предпочитают «подчиниться» природе просто потому, что у них нет силы воли, им лень или просто мужчины любят женщин в теле. Но это их личные убеждения. А у меня такой вопрос, вот до родов Вы весили 43кг, а вы на диетах сидели или от природы были такой худенькой?

      • Елена
      • 20 марта 2010, 15:37

      Ansher, худенькая была с детства, в 23 родила ребенка и потом вес попер.

    • KindWitch
    • 22 марта 2010, 11:58

    Всем огромный пламенный привет 😉 я не пишу, потому что мне хвастаться нечем, а точнее стыдно ((. Устала я от бесконечных голодовок и срывов.
    Щас пересела на кремлевскую диету, сегодня второй день, правда немного хреновенько себя чувствую — кетоз начался, тело ломает, головокружение с утра, изо рта уже ацетоном пахнет. Но ниче, значит процесс пошел, скоро будет лучше и овощи добавлю в рацион.
    Еще почему я села на кремлевку — у меня напрочь сбился дневной калораж. Т.е. я поправляюсь уже при употреблении около 900-1000 калорий в день. Думаю на кремлевке удастся выправить ситуацию. Так что, надеюсь, все на пользу.
    Maffy, приветик, а тебе сколько лет? у тебя проблема как и у меня. У меня тоже размер 42-44, а вес тоже то 66, то 67. ТОже цифра бесит. Ты на каких диетах уже сидела?

    • Аля
    • 22 марта 2010, 13:24

    вес сейчас 51, хочу опять 48. На диете не сижу, просто очень мало еи, творог, яблоко, пару конфет, немного чечевицы или варёный рис, вот примерно так ))

    • Неваляшка
    • 25 марта 2010, 9:06

    Противно до тошноты. Я его вливаю прямо в горло и водой запиваю, зато потом есть несколько часов не хочется. Первый день прошел на ура, сегодня апельсиновый, отвес- 1.5 кг.

    • Аля
    • 25 марта 2010, 18:10

    Вот сейчас пью зелёный чай с двумя конфетами )) И всё, на сегодня моя трапеза закончена )))

    • Неваляшка
    • 25 марта 2010, 18:15

    А я только что схомячила последние апельсины и воды попила. Взвесилась после такой трапезы- еще минус 300 гр. Мне это очень нравится.

    • Аля
    • 25 марта 2010, 18:40

    А ещё девочки что я хочу сказать, чтобы худеть надо просто рот НА ЗАМОК закрыть, вот и вся диета !!!!!!))))

    • Аля
    • 25 марта 2010, 18:45

    Неваляшка , а сколько тебе лет, какой рост, вес ?

    • Неваляшка
    • 26 марта 2010, 15:43

    Девченки, сидеть на ней совсем не сложно. Я за два дня скинула 2.8 кг, считаю это неплохим результатом. Сегодня был третий день, но я сорвалась. Завтра буду на кефире, а послезавтра начну с 4 дня. Собираюсь сидеть на ней пока у меня не будет 50 кг (сегодня утром было 67.4, рост 168, 28 лет) Очень хочу похудеть до 18 мая, т. к. у нас годовщина- 5 лет. Раньше я была 50 кг, но рождение 2 детей отразилось на моей фигуре. Обещаю отписываться о результатах. Очень надеюсь на ваше понимание и поддержку

    • маша
    • 28 марта 2010, 23:08

    привет девчонки, мне очень надо похудеть, поддержите? я никак не моу взять себя в руки, а уже надо, скоро лето. а я от сладкого никак не могу избавиться

    • Аля
    • 29 марта 2010, 13:39

    Привет всем 🙂 Анюта вот эта диета:
    1 день — кефирный
    1 л. кефира (2,5% жирности)
    1 ст. ложка подсолнечного масла
    (при желании пару чашек травяного чая)

    2 день — фруктовый день
    4-6 средних апельсина
    1 ст. ложка подсолнечного масла
    (опять же чай)

    3 день — творожный день
    2-3 пачки нежирного творога(250 гр)
    1 ст. ложка подсолнечного масла
    (чай)

    4 день — овощной день
    0,5-1 л. банка кабачковой икры
    травяной чай

    5 день — шоколадный день
    1 плитка шоколада 100 гр.
    травяной чай

    6 день — яблочный день
    1-1,5 кг яблок (без кожуры)
    1 ст. ложка подсолнечного масла
    травяной чай

    7 день — сырный день
    300 гр. твердого сыра
    травяной чай

    8 день — овощной день
    1 л. томатного сока
    овощной салат
    1 ст. ложка подсолнечного масла
    травяной чай

    9 день — мясной день
    400 гр. вареной говядины
    1 ст. ложка подсолнечного масла
    травяной чай

    10 день — овощной день
    салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем и подсолнечным маслом и чуть соли.
    травяной чай

    11 день — творожный день
    2-3 пачки нежирного творога (250 гр.)
    1 ст. ложка подсолнечного масла
    травяной чай

    12 день — фруктовый день
    1 кг. свежих слив (или 500 гр. чернослив)
    1 ст. ложка подсолнечного масла
    травяной чай

    ВНИМАНИЕ: кушать после 18.00 строго ЗАПРЕЩЕНО

    • Анюта
    • 29 марта 2010, 13:52

    Аля, а сколько потеря веса на ней? что-то не пойму, не вижу свой комментарий, видимо удаляются…

    • маша
    • 30 марта 2010, 9:54

    Аля, привет. читала твои сообщения, ты, примерно, на 10 страничке писала, что ела один шоколад и худела. расскажи пожалуйста подробнее. сколько ты его ела в сутки. я просто очень сильно люблю шоколад и конфетки. и еще, шоколад молочный ела или черный?

    • маша
    • 30 марта 2010, 9:56

    Аля, привет ! ты рассказывала про то, как ела один шоколад и конфеты, скажи пожалйста ск-ко ты его ела в день. молочный или горький?

    • Неваляшка
    • 31 марта 2010, 11:14

    Я с завтра снова хочу попробовать 12-ти дневку. Может кто со мной?
    Вместе веселее должно худеться. Сегодня третий день разгружаюсь. За первый день ушло 2 кг!!!!!!!! после моего срыва (столько нажрала наверно…..) После второго всего полкило. Поэтому с завтра диету хочу начать, всетаки говорят она медиками создана, другие худеют, посмотрим сколько я смогу скинуть на ней.

    • Аля
    • 31 марта 2010, 11:39

    Девочки привет ))) Маша, я ела шоколад или конфеты с чаем тогда когда хотелось, я горький не люблю, поэтому ела молочный, батончики шоколадные, пасту шоколадную. Иногда получалось три раза в день есть, иногда четыри, а бывало что и два 🙂

    • маша
    • 31 марта 2010, 13:56

    Аль, ну а другую пищу, кроме шоколада ела? после 6 тоже ела?у тебя вес от этого уходил и как быстро?

    • Неваляшка
    • 1 апреля 2010, 8:52

    Ну вот и началась моя диета. Вес 66.3 кг. Попробую не взвешиваться до конца диеты, хотя это для меня очень тяжело, ведь на весы встаю по несколько раз в день. Я совсем не замечаю, что худею, а ведь 2 месяца назад весила 74 кг. Было очень много срывов и зажоров, но теперь я твердо решила (надеюсь;))) — больше этому не быть, я поняла одну истину — если я позволю себе малюсенькую слабинку в виде кофетки или ложке супа, которые не запланированы, то дальше мой мозг отключается и я не могу взять себя в руки, естественно кг прибавляются обратно и приходится начинать все заново. очень жалко потерянного времени, теперь я думаю об этом каждый раз, когда хочется чегонибудь схомячить.
    Удачи мне и всем вам девченки!!!

    • Неваляшка
    • 1 апреля 2010, 8:54

    Только масло пить не буду, от него толку никакого, только лишние каллории.)))))))))

    • Неваляшка
    • 1 апреля 2010, 8:55

    Масло пить не буду, от него толку никакого, только лишние каллории.)))

    • Анюта
    • 1 апреля 2010, 15:39

    Девочки, все привет) Хотела узнать есть ли тут у кого кроме меня апельсиновая корка, кто знает как с ней бороться?

    • маша
    • 1 апреля 2010, 17:37

    привет Анюта! с апельсиновой коркой помогает справиться медовый массаж, в течении 2-х недель и кофейный скраб + много выпитой за день воды.

    • Аля
    • 2 апреля 2010, 9:26

    Маша, кроме шоколада почти ничего не ела, иногда какой нибудь фрукт. Никогда не ограничевала себя после 18:00 т. е. если хотелось могла и в 23:00 чай с конфеткой попить, ещё мало жидкости пила, не намеренно, просто не хотелось, вот 🙂

    • Аля
    • 2 апреля 2010, 9:27

    И ещё, это не была диета, я просто так питалась ))

    • Неваляшка
    • 2 апреля 2010, 10:32

    Я тут про пасху подумала, решила что лучше будет если твороженный день будет приходиться на пасху, поэтому сегодня на кефире, вчера выпила 300 гр. кефира, съела 1 грепфрукт и 2 яйца, отвес-200 гр.

    • маша
    • 2 апреля 2010, 17:42

    прикольно, тоже так хочу, без конфет жить не могу. аль, а в целом за день сколько шоколада поглощала?ты быстро похудела? извини за вопросы, просто очень интересно. спасибо.

    • Аля
    • 2 апреля 2010, 18:36

    За день могла две шоколадки съесть и нескалько конфет ))) Да, худела быстро 🙂

    • Аля
    • 2 апреля 2010, 21:16

    Маша, а тебе сколько лет, какой рост, вес ? Сколько хочешь сбросить ?

    • маша
    • 3 апреля 2010, 6:51

    спасибо аля. рост 152, вес 45, хочу скинуть до 41. весила так летом, чувствовала себя изумительно. если мой вес переваливает через 45 кг, то начинают расти бока, вот это и бесит. регулярно занимаюсь спортом.но сладкое меня губит. мне 26 лет, есть муж и 5-летняя дочка.

    • Аля
    • 3 апреля 2010, 8:35

    Машуль какая ты малюсенькая 🙂 ( я имею ввиду рост ). Почему поправилась ? Ты раньше на диете сидела ?

    • Неваляшка
    • 3 апреля 2010, 10:38

    отвес-300……….

    • маша
    • 3 апреля 2010, 10:54

    Я всю свою сознательную жизнь на них сижу. А из-за моего , как ты говоришь, Аль, малюсенького роста, возникают большущие проблемы с весом, т.к. я становлюсь похожа на колобка.
    Знаешь Аль, что удивительно, я столько информации прочитала насчет диет, ужас! там все как один советуют не есть или исключить вообще сладкое, а ты антипример всем им. я тоже на диетах позволяю себе сладкого, вернее не на диетах, а на умеренном питании. и , в принципе, не так уж сильно 100-200 грамм конфет влияют на результат. а везде пропагандируют , все как один СЛАДКОМУ-НЕТ!!!!
    Вот почитала твои смс и поняла, что есть люди, которые едят сладкое и еще худеют при этом. Ты мне, Аль, этим самым стимул прибавила. Читаю твои смс и приятно так, в них нет запрета на сладкое и это уже радует!

    • маша
    • 3 апреля 2010, 10:57

    А поправилась из-за зимы и непомерное употребление сладкого, плюшек, блинов и т.д.

    • Аля
    • 3 апреля 2010, 12:14

    Я тоже люблю выпечку, плюшки и т. д. , но могу очень легко от всего этого отказаться )) Я вообще не мясоедка, не люблю мясо, колбасу, сосиски, жирное, жаренное ( гадость какая ) Получается что моя основная еда-это шоколад !)) Но мне жалко свою поджелудочную, поэтому стараюсь по возможности поменьше его есть, и стораюся в течении дня кушать ещё другие продукты ,но чуть чуть, например, творог ( так как сметану не ем, то его размешиваю молоком ), сыр, люблю морскую капусту ( её можно кушать вообще в не ограниченном кол-во т. к. она не ккалорийна ) и фрукты ( кроме банана и винограда ). Иногда могу утром чай с маленьким пряником попить или с овсяным печеньем, вот как сегодня например, но я это ем не каждый день и в очень маленьком кол-во, поэтому на вес это не влияет, вот 🙂

    • маша
    • 3 апреля 2010, 20:58

    Ясно, но морская капуста соленая ведь, она не задерживает жидкость? я тоже люблю салат из капусты морской, краб. полочек и яйца.Вкусно….. Я по мясу тоже не гоню. Аль, а ты вообще, склонна к полноте?

    • Аля
    • 3 апреля 2010, 21:09

    Машь, у меня капуста не задерживает воду …))) К полноте не склонна, но мне всё равно не очень нравится как я выгляжу 🙁

    • маша
    • 4 апреля 2010, 6:29

    всех с праздником!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! желаю всем поменьше есть и достичь хороших, здоровых результатов, достойных вам отвесиков, девчонки.
    я эту неделю соблюдала как страстную, сладкого не ела, одни фрукты, овощи и сухофрукты. -2 кг. этому я рада! но!!!!!!!!!!!!!! сегодня встала в 5 утра(организм не дурак, кушать хочет) и наелась конфет и плюшек. одно радует, что много уже не влазиет.
    аля, у тебя хорошие параметры, но если ты себя чувствуешь некомфортно, то, дерзай!!! у тебя все получиться!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! и не забывай писать, что ешь, как ешь и на сколько худеешь.
    я здесь не сижу, тут мало кто пишет, но раз или 2 в день залазию на сайт, пообщаться, с тобой, аля. так что, жду отчетиков. не пропадай.

    • Аля
    • 7 апреля 2010, 12:59

    Машь, ты щас на какой нибудь диете сидишь, или просто пытаешься не кушать ?

    • KindWitch
    • 7 апреля 2010, 13:02

    Всем привет :). давно я тут не отписывалась. я все на кремлевке. Вешу 63 кг. Ну наконец то! Короче осталось мне 3 кг сбросить.
    Аншер, я смотрю у тебя тоже дела сдвинулись с места. Рада за тебя.
    Аля, привет :). Новые девочки, приветик.
    Но форум у нас, конечно, полумертвый((.

    • маша
    • 7 апреля 2010, 17:28

    привет всем. аля, я сейчас стараюсь просто пока ограничивать себя и хожу на стадион, только все так медленно скидывается, обидно очень.

    • Аля
    • 7 апреля 2010, 18:09

    Пусть медленно, зато эффективно), уж лучше так, чем 5 кг за неделю ))) Машь, а ты из какого города ?

    • KindWitch
    • 7 апреля 2010, 18:28

    Аншер, да я думаю все худеют, но просто очень медленно, похвастаться нечем, вот и не пишем :(. Стыдно, что за такое большое время такой маленький результат

    • Аля
    • 8 апреля 2010, 9:45

    KindWitch привет, ну у тебя то результат очень даже не плохой, молодец ! 🙂

    • маша
    • 8 апреля 2010, 13:50

    Аля, Я с Саратовской обл, г. Вольска. А ты с Москвы?
    А насчет медленно, но верно, ты права. Но нам же надо все и сразу! Ладно, деваться некуда, буду ждать

    • Аля
    • 8 апреля 2010, 16:40

    Нет Машь не из Москвы, я из Самары, долго жила в Питере, но вот щас в своём городе живу 🙂 Кстати меня тоже зовут Маша 😀

    • маша
    • 8 апреля 2010, 18:10

    аля, нас разделяют 4 часа езды. я родилась в тольятти, жила там до 5 лет, а потом переехала в москву, там до 91 года и теперь в вольске живу. ты совсем недалеко от меня

    • KindWitch
    • 9 апреля 2010, 11:47

    Всем приветик. я тут диету раскопала, хочу ваше мнение спросить, как думаете, на такой диете можно похудеть прилично. Она на 5 дней рассчитана.
    1. 1 кг яблок и до 2 литров миниралки
    2. 1 литр кефира и до 2 литров миниралки
    3. 600 гр. говядины отарной без соли и до 2 литров миниралки
    4. 1 кг яблок и до 2 литров миниралки
    5. 2. 1 литр кефира и до 2 литров миниралки

    Откопала на каком то форуме, одной даме такую диету кардиолог прописал. Похудела она на 10 кг, но и вес у нее был около 120 кг). Вот думаю, реально на ней кг 2-3 скинуть, а?

    • Аля
    • 9 апреля 2010, 13:56

    KindWitch привет, я думаю что 2 кг точно сбросишь ( если не срываться конечно ), но так как там почти голод, мне кажется что без срывов не обойдётся

    • KindWitch
    • 9 апреля 2010, 16:03

    Аля, ну там только один кефир во 2 и 5 дни. Но я все-таки думаю что пара яблок и в эти дни не помешает. Только вот диета длится как-то мало…
    Аншер, а ты минералку какую пьешь — с газами или нет?

    • Аля
    • 9 апреля 2010, 16:19

    Девочки, с газами вообще нельзя пить минералку, оооочень вредно, я себя отучила от этого

    • KindWitch
    • 9 апреля 2010, 20:39

    Да, я знаю что минералку без газа надо пить. Но кстати реально- когда она с газом — есть не хочется. В чем феномен? А вообще я тоже стараюсь покупать без газа, но руки сами так и тянутся к газированной((.

    • Аля
    • 9 апреля 2010, 21:51

    У меня руки чё то воще не к чему не тянутся 😀

    • маша
    • 10 апреля 2010, 2:48

    KindWitch, прикол газированной воды в том, что она сильно и быстро заполняет желудок, как любой газированный напиток (кока-кола лайт, например — каллорий минимум, а жрать не хочется долго). только минералка без сахара, в этом самая фишка.
    А Аля права, мин.воду пить лучше негазированную, во многих диетах рекомендуют. я тоже не понимаю почему, слышала тоже, что пузырики пить вредно. у меня многие знакомые наливают минералку, даже шампанское в стакан и долго, усиленно начинают мешать его вилкой, потом еще настаивают минут пять, а потом только пьют.
    Но, если тебе комфортно от газов, то пей на здоровье. главное, чтобы живот не доставал потом.

    • KindWitch
    • 10 апреля 2010, 15:39

    Маша, а где ты видела минералку с сахаром ?О_о. я вообще нигде такую не встречала. Я покупаю что-нить а-ля Новотерская, или вообще Бон-акву, а это даже не минералка, обычная вода, просто с газом.
    А вообще я заболела :(. хотела с сегодняшнего дня сесть, но сил вообще нет. Как температура спадет, станет получше — сяду на диету.

    • Аля
    • 10 апреля 2010, 18:03

    KindWitch между прочем когда высокая температура тела, да даже если и не очень высокая т. е. выше нормы, тело худеет в это время, так сказать жир плавится 🙂 Я где-то читала, что некаторые звёзды специально повышали себе температуру чтобы похудеть, вот чё бывает 😀

    • маша
    • 11 апреля 2010, 7:01

    KindWitch, ты меня неправильно поняла, я говорила про кока-колу, что там сахар все равно содержится, а в минералке нет его — это к примеру, относительно кока-колы было сказано. Конечно минералки с сахаром НЕТ!
    А если ты болеешь, не думай о диете, кушай если что-нибудь захочешь. побалуй себя в эти дни, итак хреново , а тут еще и ограничиваться будешь. только не переусердствуй с баловством себя любимой. ВЫЗДОРАВЛИВАЙ быстрее, как возвеличишься, напишешь на какую диету села.
    Я с понедельника собираюсь на диету 2468 сесть, уже творога себе купила, буду пробовать и разгонять обменник.
    Кстати, вчера купила ребенку пепси-лайт, легкую, попробовать. никогда сама не пила ее, а ребенок очень сильно ее любит, особенно коку, обыкновенную. так вот, облазила всю этикетку на бутылке, там реально не содержится калорий, я в шоке, на чем же она основана тогда?. попробовала, вроде не такая сладкая как обыкновенная кока, но вкус , практически , одинаковый. читала много сайтов, там анорексички прямо пропагандируют коку-лайт. Сами кто пьете ее?

    • Аля
    • 11 апреля 2010, 13:38

    Привет всем, Машь я вообще не пью эти сладкие газеровки в виде коко-колы, спрайта и т. д. и вообще минеральную воду газированную тоже не пью, ужасно всего этого не люблю !!! Ты бы поостереглась дочери давать это пить, а делается она на химии там её 80%, я смотрела передачу про то что эта кока делает в детских желудках да и не только в детских, скажу я тебе -это ПИПЕЦ !!!!! Я своей не даю это пить, ну а если хочет, ну малоли что они хотят, здаровье то важнее, к тому же без этого прожить то можно )))) Лучше соки покупать, и то меньше вреда, моя соки очень любит пить )))))

    • Аля
    • 11 апреля 2010, 13:54

    И ещё, мало того что с этих сладких газеровок поправляешься ( может не считая этой колы лайт ) так ещё и целюлит с них образуется, это факт !!!

    • KindWitch
    • 11 апреля 2010, 23:28

    Приветик. Все, Маш,я поняла что к чему)). Кстати, а на кремлевке я пила пепси-лайт. Там действительно нет ни углеводов, ни белков, ни жиров. А калорийность 0,3 ккал на 100 гр.
    А расскажи, плиз, что кушать то на диете 2468. Мне тоже надо обмен веществ разогнать, но я что-то не зхнаю что есть в эти дни. Может навскидку напишешь, а? буду очень благодарна.
    Как у вас вообще дела то?

    • маша
    • 12 апреля 2010, 15:42

    Привет всем.
    KindWitch-это для тебя:
    пряники «весенние» 1 шт 91 ккал
    пряники «шоколадные» 1 шт = 115 ккал
    печенье «мария» 1 шт = 42,1 ккал
    мед цветочный 308 ккал на 100 гр
    джем 230 ккал на 100 гр
    вафли 1 шт 20 гр = 103 ккал
    пончики 325 ккал на 100 гр .1 шт=200 ккал
    печенье юбилейное (кокосовое с глазурью молочной) упаковка 130 гр = 637 ккал, 1 штука 16,25 гр = 103,5 ккал
    молочный коржик 384 ккал на 100 гр. 1 шт = 288 ккал
    сушки 400 ккал на 100 гр, 1 сушка примерно 4 гр = 15 ккал
    1 бублик с маком 316 ккал
    1 штучка кураги = 20 ккал
    на ириски Меллер — посчитала в 1 конфетке получается 12-14 ккал) Вкусно и не калорийно.
    1 дражже скитлс — 5 калорий.
    1 M&M’s — 3,33… калорий
    1 мишка гамми — 10 калорий
    1 чупа-чупс — 57 калорий
    -маленькая шоколадка «Милка» (13,5 г) 73 ккал
    -зефир Смешарики в 1 пачке (25 г) 86 ккал.
    -печенье «Несквик»в 1 печеньи (19 г) 98 ккал
    -«Киндер Макси» (21 г) 116 ккал
    -пирожное «Барни»(30 г) 117 ккал
    -шоколадка «Нестле»(25 г) 136 ккал
    -бисквитное пирожное на фруктозе (40 г) 162 ккал
    -шоколадная овсяная каша «Несквик» в 1 пакетике (35 г) 180 ккал
    —> На 50 ккал:
    1) 1 груша
    2) 50 г творога 1,8 %
    3) 150г грейпфрута
    4) 2\3 яблока
    5) зелень петрушки 100г (или укропа)
    6) 200г белокачаной капусты свежей
    7) 200г свежей морковки
    100г спраутса и чайная ложка мёда
    9) 2\3 стакана кефира
    10) 1 киви
    11) 70г тофу
    12) 1 ст. л. мёда (или полторы)
    13) 1\4 л томатного сока
    14) 200г малины (мороженой например)
    15) 1 шоколадная конфета
    16) 100г ананаса
    17) 200г малины
    18) 100г моркови и поляблока
    19) полстакана кефира и 100 г моркови (или малины)
    20) 100 мл мультиовощного сока «Агуша»
    —> На 100 ккал:
    1) 100г творога 1,8%
    2) яблоко и ложка мёда
    3) стакан кефира и половина банана
    4) стакан нежирного молока
    5) яйцо, ложка нежирной сметаны
    6) половина гематогена или батончика мюсли (20г)
    7) 2 шоколадные конфеты
    100г белокачаной свежей капусты и яблоко
    9) 100г ржаного хлеба
    10) 0,5 л томатного сока
    —> На 200 ккал:
    1) яблоко и банан
    2) малина 100г и гречка 50г
    3) арахис 30г
    4) тофу 100г и яйцо
    5) творог 1,8% 100г и 2 ложки мёда
    6) стакан молока и яблоко
    7) 1 батончик мюсли или гематоген (40г)
    200г капусты, банан, полстакана кефира
    9) 200г морковки, яйцо и чай с мёдом и лимоном
    10) 100г овсянки и ложка мёда
    —> На 300 ккал:
    1) 50г гречки, апельсин и стакан кефира
    2) яйцо, 100г тофу, 200г морковки
    3) 1 батончик мюсли или гематоген + 100г творога 1,8%
    4) яблоко, 200г грейпфрута, ст.л. нежирной сметаны
    5) 0,5 л кефира
    6) 50г кешью
    7) 100г печёного картофеля и 100г творога
    100г отварной куриной грудки и 1\4 л молока 2,5%
    9) половину шоколадки
    10) 100г мюсли + стакан кефира
    11) 100г чернослива или кураги
    —> На 400 ккал:
    1) 100г гречки и яблоко
    2) 100г тофу, 100г творога и банан
    3) стакан кефира, яйцо, банан, 100г отварной грудки
    4) большой грейпфрут
    5) 200 г трески на пару
    6) яйцо + 100 г морской капусты + ложка нежирной сметаны (типо салатик)
    7) 100г овсянки и ложку изюма
    Сметана (20%) — 1 ст.л. — 45 ккал
    Сметана (30%) — 1 ст. л. — 69 ккал
    Яйцо вареное — 1 шт. — 75 ккал
    Яичница — 2 шт. — 180 ккал
    Булка для хот-дога — 1 шт. — 136 ккал
    Лук — 1 шт. — 30 ккал
    Банан — 1 шт. — 102 ккал
    Персик — 1 шт. — 62 ккал
    Мандарин — 1 шт. — 26 ккал
    Апельсин — 1 шт. — 80 ккал
    Абрикос — 1 шт. — 22 ккал
    Зефир — 1 шт. — 150 ккал
    Вафли — 1 шт. — 150 ккал
    Овсяное печенье — 1 шт. — 60 ккал
    Сок:
    — грейпфрутовый — 1 стакан — 80 ккал
    — яблочный — 1 стакан — 84 ккал
    — апельсиновый — 1 стакан — 86 ккал
    Какао с молоком — 1 стакан — 140 ккал

    Аля, да я знаю, что кока вредная, покупаю ее крайне редко ребенку. но, она как ненормальная ее просит. что-то добавляют гады-производители в нее, по-любому.

    • KindWitch
    • 12 апреля 2010, 17:51

    Маша, спасибо большое. Очень удобная табличка! В нете я таких не видела.
    Ну а я сегодня кефир пью и вот собираюсь фасоль зеленую поесть. Вроде ккал у меня мало получается. Но на диету пока не решаюсь сесть, самочувствие пока что не очень.

    • маша
    • 13 апреля 2010, 5:37

    KindWitch, не за что, это я на каком-то форуме слямзила, мне тоже понравилась эта информация, пользуйся и выздоравливай.

    • Аля
    • 14 апреля 2010, 17:28

    Хай бэйбы 😀 Я вот хочу вообще на 3-х дневную голодовку сесть, главное только морально подготовится к этому ))))))

    • Аля
    • 14 апреля 2010, 19:40

    Машь как у тебя проходит твоя диета ?)

    • маша
    • 15 апреля 2010, 14:31

    Аль, привет, хреново. сорвалась вчера, нажралась как дура, надо брать себя в руки

    • Аля
    • 15 апреля 2010, 15:09

    Я тоже всё никак не могу взять в себя в руки, хочу поголодать хотя бы 3 дня, у меня сейчас эта самая «мёртвая точка» наступила, это когда вес стоит на одном месте и не двигается зараза такая, и вот в таких случаях надо поголодать хотя бы нескалько дней, вообще ничё не есть даже шоколад, ну чего то пока никак не получается 🙁 К вечеру аж ломка начинается «шоколадная» 🙂 Ну ничё худышки-стройняшки всё у нас получится 😉

    • маша
    • 17 апреля 2010, 1:46

    Аля, а ты попробуй молокочаем толкнуть вес. \ведь все равно вряд ли выдержишь 3 дня голода

    • Аля
    • 17 апреля 2010, 3:20

    Машь, молокочай — это ведь помоему когда в молоке заваривается чай, да ?

    • маша
    • 17 апреля 2010, 17:40

    Да, аля, именно молоко с чаем, зеленым. попробуй, на вкус говно (хотя некоторых прет от него), а результат достигает до 1.5 кг, у кого как. ты попробуй, и скажешь результаты. он очень хорошо мочегонит, дерзай жду результатов.
    Рецепт: на 1 литр молока 0,5 или 1.5% жирности 2-3 ст. ложки зел. чая, можно и черного, но сама знаешь как полезен зеленый. молоко прокипит, залей его в чай, жди когда настоится и пей. худей….

    • Марийка
    • 20 апреля 2010, 12:13

    всем привет! особенно, Аля и Маша))) я тоже шоколадная душа! жить без него не могу. мне другой еды вообще не надо. вот только боюсь диабет заработать в будущем или обмен веществ нарушить.

    • маша
    • 20 апреля 2010, 20:32

    Привет, марийка., подруга по несчастью, а от шоколада реально обменку нарушить? расскажи подробнее.

    • Аля
    • 23 апреля 2010, 11:59

    Привет худышки, у меня инет плохо работает, поэтому не заходила сюда, жду пока починят. Машь я пила лет 6 назад этот молокочай с зелёным чаем, скажу тебе так, всю вторую половину дня я из туалета не выходила, нет уж, ещё раз пройти через это я не готова !!!! Кстати, но вкус мне понравился ))) У меня сестра часто пьёт его, и у неё нет такого эффекта как у меня, может у всех по разному )))

    • Аля
    • 23 апреля 2010, 12:06

    А по поводу сладкого я тоже переживаю, мало ли как потом отразится, а с другой стороны если это организм требует может и ничего страшного ))))) Вот только зубы потрятся, я щас к стоматологу хожу зубы лечить, скажу я вам девочки где хорошо то худеется-это в кресле у стоматолога, и ещё в кресле у гениколога ))))) От зубного пришла, минус 500 грамм, вес сдвинулся, уже на 1 кг ))))))

    • маша
    • 23 апреля 2010, 16:17

    аля, я тоже себя утешаю, что шоколад можно, когда хочется. НО!!!!!! мне его постоянно хочется и в ОГРОМНЫЫЫЫЫЫЫЫЫх количествах!!!

    • KindWitch
    • 26 апреля 2010, 15:20

    Приветик всем. А я нашла такую диету — огуречная называется. Только вот как то сложно отзывы найти…какая то непопулярная диета…но мне кажется должна быть эффективной. Сегодня вот первый день на ней, надеюсь выдержу до пятницы).
    А молокочай конечно тема, но больше 1 дня не выдержишь….ну по крайней мере, у меня так было 🙂

    • KindWitch
    • 27 апреля 2010, 21:59

    Еще раз, вкратце — полтора кг огурцов съедать с майонезом низкокалорийным или сметаной. Ну в виде салата как бы. Талорийность у огурца 15 ккал на 100 грамм. Можно еще черный хлеб, до 150 грамм в день. Я щас на этой диете, совмещая ее с 2468. Сегодня вот уже было у меня 400 ккал. Самочувствие нормальное, огурцами наедаешься. Посмотрим сколько скину к концу недели.
    Вы то как? кто на какой диете?

    • KindWitch
    • 28 апреля 2010, 23:32

    Аншер, а теперь ты рассказывай что там у тебя за диета))

    • соня
    • 29 апреля 2010, 20:33

    Приветик всем худеющим!!!!!!Как у вас дела?как успехи?на каких диетах сейчас сидите?Вижу появились новенькие!Всем удачи в этом сложном деле.Главное настрой и стремление к цели!

    • Аля
    • 30 апреля 2010, 18:51

    Девочки привет !) Ansher, диеты это всё фигня !!!! Ты же видишь что они тебе больно то не помогают, уж столько ты их перепробывала ( максимум сбрасываешь 2-3 кг, и через три дня набираешь всё занова ) Забудь про диеты !! Просто ешь очень мало, и не ешь после 17:00. И всё, этого достаточно будет, первое время будет тяжело, но это того стоит, поверь мне ! И главное не каких перекусов, ешь чётко, только утром и что-нибудь в обед. Детка, мне жалко тебя…. бьёшься как как рыба об лёд, а результата ноль 🙁 Ты главное не пропадай 😉

    • Ansher
    • 30 апреля 2010, 18:55

    В воскресенье я была 57-56, а сегодня уже 52)))

    • маша
    • 1 мая 2010, 8:13

    Девчонки, всем привет!!!!! смотрю вы здесь худеете понемногу, молодцы
    Аля, как у тебя дела, как вес?
    Аншер, каким макаром ты сбросила?
    Соня, здравствуй давно тебя не было видно, ты все не поправляешься?
    Теперь о себе. За то время, которое я отсутствовала произошло дохера срывов, пережила критические дни с диким обжорством сладкого, было страшно за себя. Сейчас медленно, но верно кг начинают отступать, хожу на стадион заниматься бегом (для такой лошади как я — это самое удачное и родное занятие). сейчас помаленечку отучаю себя от сладкого, мучного и жирного. получается не всегда, но я стараюсь.

    • Ansher
    • 1 мая 2010, 11:19

    Привет всем. Итак, Соня, я рада, что ты снова с нами. Давно тебя не было здесь. Хотя возможно по той же причине, что и меня (сообщения не доходили). Аля, спасибо, что ты так переживаешь, но диеты мне все-таки помогают (тьфу-тьфу-тьфу, чтобы не сглазить). В прошлое воскресенье, как уже написано, я весила 57-56, сегодня почти 51. Так что вот так. И в связи с этим у меня вопрос ко всем вам: что мне делать дальше? Диета заканчивается завтра, и опять передо мной встает этот барьер в 50кг. Но мне нельзя расслабляться. Мне одна анорексичка посоветовала, чтобы сделать небольшой перерыв: питаться максимум по 1000ккал в день, а потом снова сесть на диету, на которой я сижу. Что вы мне посоветуете? Я просто не могу снова упустить этот шанс(((
    Маша, я сижу на диете. Она называется «Строгая диета». Скажу сразу, что она достаточно сложная, но результат на лицо. Мне еще было легче в том плане, что мои все уехали больше, чем на неделю. Живу одна. Но, блин, они в понедельник вернуться((( Надеюсь, из-за этого не произойдет каких-либо срывов. Вот так)))

    • admin
    • 1 мая 2010, 14:16

    Обсуждение заболевания Анорексия далее будет происходить на форуме – http://forum.updiet.info/showthread.php?t=36

Страница 9 из 9« Первая...«56789