С помощью этой весьма “жесткой”, но очень простой диеты можно за три дня избавиться от 2,5 кг.

Как и при всякой строгой диете, если у вас есть хоть какие-то проблемы со здоровьем, лучше посоветоваться с врачом, прежде чем начинать худеть.

В день можно съесть 2-3 банана и выпить 3 стакана обезжиренного молока. Все эти продукты нужно разделить на привычное для вас число приемов пищи. Ничего другого на банановой диете употреблять нельзя.