Бодифлекс: Упражнение «Оттягивание назад ноги»

29.09.2009Бодифлекс

Упражнение «Оттягивание назад ноги» направлено на укрепление мышц бедра и ягодиц. Не упустите шанс подтянуть самые проблемные участки своего тела. Упражнение «Оттягивание назад ноги» Начальная поза: нужно сначала опуститься на пол, опираясь на колени и ладони, потом опуститься на локти. Не сгибая колена, вытяните ногу прямо позади себя, пальцы ноги должны опираться о пол и смотреть вниз. ...

Читать полностью »

загрузка...


Похожие статьи:



Отзывы: 3 для "Бодифлекс: Упражнение «Оттягивание назад ноги»"

  1. 31.03.10 15:58
    1
    Катерина, 23

    Удивительно простые и очень эффективные тренировки!!! Я в восторге!!!!!!!!!!!!!!

    Ответить
  2. 22.12.10 21:55
    2
    Елена,37

    Система очень проста, после упражнений улучшается настроение,повышается активность,дышится по другому. Пока тренировалась,сбросила вес, утихли боли в пояснице! Но,заниматься надо постоянно,иначе эффекта не будет!!!!

    Ответить
  3. 25.12.10 23:08
    3
    Katarina Zima

    а я вот делаю уже месяц.. причем продвинутый бодифлекс.. но чето результата не видно..первые 2,5 недели..я не пропускала вообще.. но потом пару раз пропустиила..
    вот я и думаю..это изза этого..не видно результата?=(
    хотя я знаю что бодифлекс помогает.. т.к. давно я оч хорошо похудела. но все равно..как то настрой не тот..от того что не результата

    Ответить

Оставь отзыв!