Булимия
Нервная булимия – это психическое расстройство, которое вызывает повышенный аппетит, чувство сильного голода и заканчивается банальным обжорством, после которого больной старается искусственно, вызвать рвоту или каким-либо другим способом очистить желудок (слабительные препараты, клизмы и т.д.). Больные булимией – крайне озабочены употреблением пищи и ее последствиями, это выражается в постоянных разговорах о лишних килограммах, больших калориях и ...
Августина, у меня тоже не было месячных. И я начала есть чеснок 2 раза в день по 1 или 2 зубка без всего за час до или после еды. Месячные пошли через 2 недели, потому что в чесноке очень много полезного, и ктому же он содержит половые гормоны.
Танюшка
спасибо большое тебе тоже удачи! у меня мама врач ее подруга гениколог, часто делает мне узи матки))) говорит уменьшеная матка, месячные не намечаются, говорит пока не поправлюсь ничего не поможет =)))
Тори
знаю что не хватает витаминов, но никак не могу себя пересилить… казалось бы “у девушки в 19 лет не месячных полтора года” – это же кошмар… а я тут про килограмы думаю)) ем все токо не калорийное, у меня очень мало продуктов которые я оставляю в себе))) а все остальное в унитаз!..
Ольга
спасибо большое, я попробую! а у тебя желудок не болел от того что на голодный желудок? )) просто я еще боюсь чтоб со рта не несло…))) у тебя месячные идут как? регулярно теперь? и ты все еще употребляешь так чеснок? ))
После употребления чеснока желудок стал лучше работать, к тому же после него есть совсем не хочется. Сейчас тоже чеснок ем но не так много, да он мне уже даже нравится. Месячные регулярно теперь идут, а раньше 8 месяцев не было. Попробуй обязательно!
Девчат, вс еэто серьезно) я начала бл… уже кровью) мне оч. срашно)
Ирина
я в шоке… а желудок болит? а ты давно уже блюешь? )
примерно пол года) сегодня бл.ю. сначала нормально, пот пошло понемного кровью, еще раз бл.. кровью… не оььно но, прилично.. с каждым выходом по чуть чуть. так у меня в последнее время…
Ирина
сходи к доктору, это уже язвой попахивает.перестань хотябы некторое время …
Ириночка, расскажи об этом тому, кому больше всего доверяешь, и тебе помогут обязательно.Тебе жизнь дороже или фигура?! Иначе – “зимы не будет”.
Августина, ты очень очень худенькая, поэтому соглашусь с твоей мамой. да и с месячными проблема из-за снижения веса..
давай хотя бы +5.. это не помешает.
(у меня подруга с твоими параметрами жутко комплексует из-за своей худобы, не знает как поправиться хотя бы на пару кг.)
а тебе просто нужно начать нормально питаться.. скажем так.. запас на выздоровление у тебя есть. просто организм наконец получит то что ему нужно – питательные вещества для его работы.
Тори просто молодец!!!! Умница! так держать! а жадность на сладкое действительно есть, но это пройдет со временем, и будет даже равнодушие. ведь сладкое поступать будет. по чуть-чуть.. а больше в принципе и не нужно даже организму)
Ирина. тебе срочно нужно взять себя в руки. понимаю что сложно. но если ты так боишься поправиться, то тогда хотя бы переходи на низкокаллорийную пищу. да те же каши. подумай о своем желудке, пищеводе и в целом о здоровье.
ты сможешь! стоит только начать! мы тебя поддержим!
(понимаю что вряд ли пойдешь ко врачу или расскажешь кому либо.. с болезнью это очень сложно сделать. но попробовать стоит.)
Спасибо за поддержку, Дарина.Я и сегодня продолжаю в том же духе. Мне на работе сегодня подарили три сладких подарка по полкило конфет каждый.Я так боялась что не устою, Но слава Богу я ела конфеты без (почти)
)жадности,и вреде для фигуры не пережеваю.половину оттала маме , так мне спокойнее.
Ирина, а ты уверена, что это кровь “изнутри”, может просто из ранки в ротовой полости?
Ольга, насчет кому-то рассказать…не знаю даже…я вот рассказала о своей проблеме трем людям: маме, лучшей подруге и другу…уже достаточно давно…как видишь это ничего не изменило…по крайней мере в лучшую сторону…Друзья просто как-будто об этом ничего и не слышали…А мама очень переживает…вместе со мной…от чего мое чувство вины достигло просто нереальных велечин…
Мне тоже очень страшно…я безостановочно просто жру и рву, бесконечно…и ничего кроме этого как будто не осталось в моей жизни…
Ой,девченки спасибо, за такую поддержку) Да, Алиса. Сначала была из ранки кровь, когда на следующий день бл… яно было из желудка, но надеюсь, что может из ранки) вообщем ни то, ни другое не радует. у меня уже есть маленький подвиг. я блюю по 1 разу в день,для меня это шаг. раньше по 3-4) думаю скоро попытаться хотя бы дня 3 продержаться.
девчокни, спасибо, мне и вправду легче с вашей поддержкой)
давайте, вместе мы сила=)
Александра, в этом собственно основа моего расстроества и есть, наверно…Малейшее раздражение по поводу ситуации, человека и вобще всего…приводит меня к еде…И получается замкнутый круг опять же…раздражение-приступ ( а булимия – психическое расстройство!)…и чем больше приступов, тем в более неустойчивом во всех планах состоянии находишься, а следовательно тем легче кому-либо или чему-либо вывести тебя из себя …и еще больше усугубить положение…
За долгое время борьбы со всем этим я поняла, что нужно прежде всего поймать момент эмоционального какого-то комфорта и зафиксировать его, попытаться удержать себя на этой ноте, успокоиться…Вот только как? Какое-то время мне хоть как-то помогали успокоительные…а сейчас вобще ничего на меня как-будто не действует(((
Привет!! У меня эта болезнь, или проблема, (как правильно это назвать?) уже 3 года, страшно подумать. Началось все с развода с мужем. Я вышла замуж в 17, развелась через год, потому что жить было невозможно!!! Утро начиналось с мата и т.д!! И это – первая любовь!! Потом от меня родители хотели только самого лучшего – отличница в школе, красный диплом, вторая вышка, занятие танцами и все на высоком уровне. И вести себя я должна подобающе!! Постоянный контроль с их стороны.
Может это и нормально ,но мне так не казалось. И вот теперь я не могу остановиться. Каждый день и не по разу я ем – и в туалет! Хочу перестать, жить нормально, но не получается. Все может идти хорошо, день, два, потом снова, только из-за того, что позвонила мама и прочитала нотации. К врачам обращаться не могу, тем более боюсь, что родители узнают и будут шокированы мной!!
Девочки
я уже 13 дней не блюю.Боюсь, конечно срыва, кругом стресс.с мужем ссоримся. Но я не бл…Вчера я на ночь наелась всякой неполезной пищи целый вечер до 11 жевала.какой ужас и конфет сьела массу, но слава богу не ходила в туалет.А за фигуру сегодня пережевала.Думаю, что нужно перестать за нее бояться, так надоело мерять сантиметром задницу
Извините за грубость, но мне так надоело, чесное слово, но ни как не могу пережить и дня , чтобы не померять себя сантиметром
Тори. ты большая молодец! я тоже стараюсь держаться. уже почти месяц, но было несколько срывов. но я снова на верном пути. и уже 5 дней снова без них.
конфеты.. моя проблема.. но стараюсь есть их в первую половину дня. но, да, признаюсь, каждый день день мне кажется что я толстею.. хотя бы на несколько сот граммов. это подрывает мой боевой настрой.
парадокс. я занимаюсь спортом чуть-чуть каждый день. (зарядка и вечерние упражнения) тело подтянулось. а вес остался прежним.. ем вроде правильно.. не бл.. после 6 не ем.. занимаюсь.. а вес порой даже растет. (неужели я настолько испортила свой обмен веществ, что мне достаточно тарелки творога утром чтобы поправиться..??)(((((
решила не вставать на весы. и не хвататься за сантиметр.. и вам советую того же. цифры не самый главный показатель. они порой лишь огорчают. лучше лечиться и не обращать внимания на них.. прислушиваться к своим ощущениям, и идти к цели.
иногда думаю. пусть потолстею, зато вылечусь..
сейчас планирую.. раз уж меня так беспокоит мой вес устраивать раз в неделю кефирный день.
Лера, у меня почти такая же ситуация.. просто научись не обращать внимания на все это. ты идеалистка.. тогда борись с болезнью именно этим качеством. ты сильная! ты справишься! у тебя столько было в жизни. и неужели ты не найдешь силы взять себя в руки!? ты сможешь! ведь сильные люди независимы… и от болезни тоже.
в этом наша проблема.. чужое мнение…
нужно полюбить себя.
держимся.
Девочки, здравствуйте! Я уж совсем отчаялась.. У меня булимия уже как 3 года. Вес 45кг,рост167. Когда задумалась, что так жить то нельзя, решила поправляться.. И, о ужас! Как только на весах чуть зашкаливает за 45, у меня начинают ужасно отекать глаза, лицо в целом.Я вполне вроде симпатичная, но с заплывшими глазами и распухшим носом выгляжу не ахти((((. Я уже согласна толстеть до скольки угодно, лишь бы не было отеков..
Сейчас я вешу 50, набрала 5 кг где-то за неделю, частенько побаливают почки… Потихоньку начинается депрессия. Кто может что-нибудь подсказать?
Дарина
У меня начался депресняк!!!Я не хожу в туалет 14 дней.Это хорошо, прогресс, но я замечаю,что поправилась из-за того , что вечером я переедаю.я ем 4 раз в день в19-20, но 2 последних дня я ем с 20 до 22 не переставая и семечки ,и конфеты , и печенье, и колбасу с хлебом.Это все по чуть-чуть, но у меня переполняется желудок и я чувствую что переела.
Я знаю причину моего жора- ссоры с мужем, каждый день, из-за кризиса. из-за дбезденежья , из-за ребенка, короче, пости как у всех. Я ему сегодня сказала утром , что у меня срыв , что я стала опять переедать и что это из-за него.он послушал и все равно продолжает меня обижать. а я так не могу, не хочу заедать проблемы.
Самое главное, что я решила поправиться , но не за два дня на 1.5 сантиметра.Так обидно.(((
Тори!!!! самое главное держись! иначе все усилия коту под хвост! пусть поправилась чуток.. ничего страшного. потом и обмен веществ придет в норму. и когда уже будешь уверена в своих силах сможешь благодаря правильному питанию и спорту придти к нужному результату.
а сейчас.. постарайся сильно не нервничать из-за мужа. знаешь, у меня постоянные контры с отцом, которые меня наталкивают на срыв. но в последнее время я просто молчу. чтобы лишний раз не нервничать из-за него. ухожу в комнату. если чувствую что совсем тяжело себя держать.. стараюсь найти в инете информацию по моей болезни.. чтобы еще раз понять к чему я могу придти. а так.. я просто дала себе установку. ни при каком условии не есть после 6. как бы я не нервничала. как бы ни хотелось. просто нет.
может.. как-нибудь вечером.. вместо того чтобы кушать.. прогуляться с мужем и поговорить с ним серьезно. сходить куда нибудь. даже с ребенком. отвлечься. выход не в еде.
а раз уж бывают срывы, то лучше наедаться яблоками. а лучше сразу пить воду. тогда будет чувство сытости, но переедания не будет.
главное держись. именно это тебе нужно. в жизни часто бывают стрессовые ситуации, а раз мы лечимся.. то мы должны их выдерживать.
Даша, ты поправилась потому что бросила бл..? или ты продолжаешь это делать, но реже, чтобы чуток поправиться?
Дарина, нет не бросила я это дело…Просто единственное, что может совсем чуть реже стала. Страшно представить какая бы я щас была, если б за эту неделю не разу не бл…О.о
Наоборот! Даша! попробуй хотя бы недельку этого не делать! говорю по себе. буквально дня 3-4 ела нормально и не бл.. опухшесть прошла. и краснота тоже.
раньше когда так было.. оправдывалась.. мол, обветрила.. или аллергия..
широкое лицо в зеркале раздражало. и я стремилась похудеть еще больше.
но! вот лишь попробуй , только попробуй и заметишь что отеки пройдут. уверяю тебя. я если несколько дней живу НОРМАЛЬНО замечаю результат. но когда бывает срыв.. снова вижу к чему он приводит.
околоушные железы опухают.. лицо ужасное.
так что.. давай бросай это дело. и питайся нормально. восстановишь здоровье и наберешь вес. причем не на лице. а именно в теле.
Дарина
Сапсибо, за совет.У меня сегодня накрылась поездка в другой город и вчера тоже.я сижу дома и схожу с ума.та поездка направлена на шопинг, и раз она накрылась, значит у меня усиливается депрессия. Может завтра получится и я себе подниму настроение покупками.)))
утром поела нормально, как всегда , в обед тоже не переела. вот только что был у меня полудник., но я объелась.еще наверх сладкого. уже начались подкрадываться мысли пойти и вырвать.но я словила себя на глупой мысли и села за комп.жую жевачку, чтоб легче стало.на сегодня решила себя наказать и не пить йогурт с фруктами в 20.00.не знаю выдержу или нет, но надеюсь …
ты сможешь, Тори! ты большая молодец! а если мало ли накрывается поездка.. так просто так погуляй по магазинам.. в канун НГ они очень красивые – поднимется настроение.
а если будет йогурт , то ничего страшного. сладкое.. тоже пусть! главное эти дурацкие мысли от себя прочь! замени их на “от сладкого худеют!”
ведь у тебя новая, совсем другая жизнь! и .. давай не будем так заморачиваться на весе.. чем меньше мы о нем думаем тем нам же лучше. иначе так и с ума сойти недолго.
в конце концов, ты сама говорила про.. Кетрин зету джонс и прочих) они не худышки, и их это не волнует!
Дарина
я лазила в нете и нашла кучу масок для роста волос.(Очень хочу отростить длинные волосы)Правда они у меня длинние ,но я хочу еще длиннее.целый вечер возилась с маской, потом смывала , сушила волосы, масажировала корни волос. И чудо я даже о ЕДЕ и не думала.Как приятно, я даже и о стрессе забыла.Тяжесть в желудке прошла сама собой.)))))
Дарина, спасибо тоебе огромное! У меня появилась хоть какая- то надежда! Обязательно постараюсь) Сейчас кстати отечность меньше что ли…Ну вот после того как 5 кг набрала)Главное, что теперь меня не пугает перспектива поправиться, в отличии от того что было раньше… Мало того что, я готова была молиться на свою худобу, дак еще и раздражали все, кто хоть что то про это говорил или тыкал меня этим…
А через какое время обычно обмен веществ приходит в норму?
Я впервые кстати, с кем либо говорю об этом… Спасибо, Дарин, за отклики:)
Дарина
Маска дляроста волос: 2ст л горчичного порошка, 2ст л горячей воды, 2ст л оливового маслс илли репейного, 2ч л сахара, желток.перемешай и вотри в корни волос , наверх полиетилен и махровое полотенце. носить от 15мн до часа.первый раз обязательно 15 мин. Если не очень печт то носи час. Печь должно это для усиления кровообращения.Чем больше сахара, тем печет сильнее. Я по ошибк положила 1ч л сахара и мне не пекло, но все равно польза была.Маску делай 1раз в неделю.если осень жирные волосы то 2 раза. После маски я смыла волосы теплым пивом.Подержала так волосы в пиве минуты 2-3 и смыла шампунем, а потом бальзамом.Результат потрясающий был -волосы мягкие такие стали.Посмотрим, будут ли они расти быстро, как пишут.попробуй
.
Спасибо большое! и не очень сложно. а то я находила.. на основе лука.. после него волосы пахнут ужасно!
а так.. как твой день сегодня? как держишься? я вот надеюсь, что если вылечусь, то волосы сами по себе станут здоровее, ведь раньше им не хватало витаминов из-за болезни.. да и ногти станут крепче.
Да не за что, Даша! рада помочь! я тоже говорю об этом лишь в сети.. в жизни признавать.. это стыдно..очень.
по поводу обмена веществ сама не знаю, но думаю, что не так скоро как хотелось бы… медленно но верно хочу вернуть организму здоровье.
Здорово, что ты не против поправиться! а главное решила это делать без угрезений совести. тут главное поменять представление о красоте.. в этом наша проблема.
Уже начала стараться бороться с болезнью??;)
Ирина, как ваши дела и здоровье? как успехи?
Дарина
ездила в другой город, купила себе много и по роботе и косметики.я так рада.Еще вечером помыла холодильник .Сосну поставила и украсила.Нашла статейку в нете и сделала вывод, что булимия -это грех, так как это чревоугодничество, плюс нанесение вреда самой себе.Может это подкрепит мои старания идти к воей цели…
А ты как?
Дарин, пока что-то не очень получается… Вчера я была уверенна, что сегодня постараюсь не разу не бл), но… Как только проснулась-пулей к холодильнику…(это у меня так всегда, с утра обычно сметаю все что есть..) В обед не ела вообще, и то, потому что времени не было, а вечером та же история что и утром…Так что пока дела плохи.
Блин… я даже не могу представить, что кто-то(даже не кто-то, а большинство) может спокойно есть и не бл…..
Главное, иногда такая уверенность, что я сама смогу с этим справиться и бросить, а порой- что это до конца жизни…О.о
Девчонки! как вы с этим боретесь, я не могу!
Mary, и я пока что(!) не могу… Ты сколько лет болеешь?
Наткнулась сегодня в журнале на фразу- ” Все зависит только от нас и желания добиться чего-то.” И решила… завтра целый день прожить как НОРМАЛЬНЫЙ человек… Сейчас, я пока верю, что получится. Хех:)
если я остаюсь одна и знаю что в ближайшее время никто не придет, все считайте я 100% буду бл…) наедине это у меня и происходит, когда я в обществе с кем либо то держусь… что же деалть)
хуже всего, что я никак не хочу в это верить! потому, что я не бл… а напьюсь какого-нибудь слабительного и того подобного((((
Ирина, вот у меня такая же ситуация… когда я нахожусь вне дома, то все вроде бы нормально, могу себя сдерживать.. Но стоит только переступить порог квартирты- холодильник опусташается за 5 минут буквально.
Омг.. А что ж делать то и правда?…О.о
Дарина
ты где?
я вот сегодня тоже не бл….Зато вечером наелась опять печенья, кусочек батончика. и круасанов со сгущенкой150гр. Стараюсь не впадать в панику как раньше.такое чувство приятное,что я могу есть все , что захочу и не бояться, что поправлюсь…Завтра , наверное не захочу вообще сладкого.
Ааааа….) Я сегодня первый раз(!!!) за все три года, целый день не бл)))
И при этом не сильно объедалась…Плохо то, что я не ощущаю чувства насыщения.
Настроение очень радостное, чувства вины никакого:) Тори,я ставлю вас себе в пример) Так еще больше кажется что это возможно)
Вот я) проблемы со временем – к зачету готовилась)
а так у меня все хорошо. тоже пока держусь. купила себе наконец обруч!!)))) рада очень очень) вчера готовилась к зачету. позавчера делала подарки девчонкам. отвлекаюсь)))) но заметила, что предательские мысли подкрадываются ко мне.. в районе 4-6 часов вечера. хотя вроде не голодна.
хорошо, что есть фрукты. в такие часы они спасают. зато потом вечером очень довольна собой, что не сдала позиции)
кажется, такой ритм уже входит в привычку.. есть немного. и до 18.00….
но скоро “коварный” Новый год) и я даже не знаю что и делать. как быть.
надеюсь, я смогу удержаться и не переесть. чтобы не портить себе праздник и не начинать год со срыва. (для этого лучше встречать НГ не дома, с друзьями.. но у меня такой возможности нет((()
Девчонки, вы как думаете? что сами будете делать в праздники?
Тори! просто умница! уже стала примером!) кстати.. у тебя уже есть привычки? или наоборот.. исчезли какие-нибудь.. за эти две недели нормальной жизни?
Ирина, Mary и Даша, вы сможете.. вы сами в себя не верите! попробуйте только. не надо настраивать себя на то, что сегодня проснусь и наемся.. лучше устройте нормальный завтрак.. и сразу займитесь делами.. обед в опред. время. и снова занятие. и ужин в опред час. перекусы вроде фруктов, стакана йогурта или кефира.
Да, это сложно, понимаю.. но постарайтесь ради себя. пиши сюда все ощущения.. мысли. но в то же время работайте над собой!
АААААА!! Даша! молодчинка! представляю как это сложно было.. самые сложные первые дни всегда. но ты держись. потом привыкнешь..и еда, даже малое количество будет приносить нормальное насыщение!
давай держись!) мы тоже будем стараться)
Спасибо Дарина огромное за поддержку)))
Раньше приходили мысли что пора бросать то это, но что бы на деле- ни ни.. Блин, вот уже второй день хожу прям окрыленная вся такая:) Правда вчера конечно утром, были мысли, что вот еще один день, и точно все.. А потом решила- нет! Так может продолжаться бесконечно!…
О.о А насчет НГ это точно… Надо бы постараться держаться… Но дело в том, что почти вся готовка будет на мне(((((( Мама работает, придется помочь… И опять же, как готовить и не пробовать то.
А, и еще тут проблемка небольшая- мама поинтересовалась, как-бы между прочим, почему я не ем ничего О.о Но она ж не понимает, что я то ем! только НОРМАЛЬНОЕ количество пищи, а не как было раньше…Сама того не осознавая, как -бы подталкивает меня сорваться….
Дарин, а ты с какого числа и месяца держишся? Сильно тяжело было в первые два дня? Или наоборот, чем дальше, тем сложнее?
Девочки! просто молодцы! можете гордиться собой! это большой прогресс! огромный шаг! Так вперед! и ни о чем не жалеть! даже если мало ли вес чуток набирается.. у меня чуток пришел вес. на весы специально не встаю, замечаю по ощущениям. бывают мысли о срыве.. но!! тогда к чему все попытки это бросить?? нееет!!! нужно держать себя в руках!в конце концов я делаю это ради себя. и хотя стараюсь питаться правильно.. не худею.. понимаю, обмен веществ уже не тот.. надеюсь, не все потеряно, и я смогу его восстановить. это еще больший стимул!
Лера, не бойся выходных! это время ты можешь потратить на себя! вместо того времени когда ты на работе.. можешь поспать побольше – сон очень полезен. можешь просто прогуляться.. полежать в ванной.. сделать себе маникюрчик в домашних условиях.. или найти рецепты правильных блюд.
Даша.. на НГ готовлю тоже только я. салаты, думаю, пробовать не буду. не к чему. горячие блюда.. буду пробовать давать брату или отцу. если что, думаю от ложечки проблем не возникнет. просто решила есть все по чуть-чуть… а если мало ли.. придет жор.. то поем фруктов – ккал мало, и животик набит))
у меня тоже домашние заметили что ем меньше.. раньше, считай я-то есть.. ела, но вся еда.. оказывалась.. совершенно в другом месте. если задают вопросы или просят поесть, я говорю, что не хочу. или правильно питаюсь, поэтому не могу себе позволить.. или говорю, что поздно, а врачи на ночь есть не рекомендуют)))))
я решила нормально питаться где-то с середины ноября.. сначала прошла неделя – был срыв. в последующем было по 2-3 срыва в неделю. но вот уже чуть больше недели держась без них.
в первые дни.. было много энтузиазма) режим и питание было строже.. это потом я начала позволять себе сладкое и жирное иногда.
сейчас бывают тяжелые моменты.. знаешь.. хочется просто накупить себе вкусностей.. (сегодня например расстроена из-за зачета=(), но..я так хочу жить нормально. а если будет срыв.. то все старания зря.
поэтому держитесь! не давайте себе слабину! иначе потом будете жалеть.. и окончательно потеряете веру в свои силы и надежду. а сейчас у вас получается! и вы просто умнички! первые шаги уже сделаны.. главное, чтобы этот образ жизни вошел в привычку! нужно время. и желаю вам его выдержать! я тоже буду стараться!))))
еще мне помогает держаться то, что я вижу результаты! особенно лицо! мм…нет тех красных щек.. мм..
а вы замечаете изменения? в настроении.. в ощущении.. во внешности..?
конечно, я поправилась, я думаю, на 1 кг или 1,5. но решила, лучше лечиться. быть здоровой. а правильное питание и здоровый организм.. сами приведут вес в норму)
Дарина
Вот чего кстати я и боюсь- что сейчас столько энтузиазма и уверенности, что с этим покончено, а потом вдруг чего… Кстати спустя эти полтора дня, я вижу результат на лицо! Причем в прямом смысле)))) Нет отекших век))))))
Ого, ты набрала всего лишь 1,5 кг???? Классно) хотя для меня сейчас вес не важен вообще, даже поправиться хочу:)
Девченки, я верю что у нас все получится!!!!*)
Я пока держусь молодцом:) Только вот, вечером плова переела больше чем надо, и закусила пирожком с чаем, и это все в 9 часов О.О… Но какого-то особого желания сходить побл. не было:)
Эм.. я вот начала понимать, что есть продукты, которые я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочу, и есть те, которые, буквально два дня назад, я сметала, даже не глядя…
Да, Дарин и правда! Ты же говорила!))))) А я… честно сказать не особо верила…. Написала так, просто совета спросить)))
А я вот наверное, все-таки пойду к психиатру. Честно признаюсь…читаю вас всех и мне как-то совсем не по себе…и злость какая-то появляется…простите мен, но говорю честно, как есть. По моему у меня все уже очень далеко зашло…кажется, что схожу с ума…как будто от меня как отличности уже ничего не осталось совсем…мне так страшно(((
Алиса, мне кажется, тебе надо просто выссказать свою проблему, если ты не можешь пожделиться с родственниками (как и я не могу), то есть вариант рассказать нам все свои чувства!!! Мы-то знаем, что ЭТО такое!!! Мы поддержим. Если уже черезчур тяжело, то надо обратиться к специалисту, только хорошему специалисту. Вот у меня в городе нет такой возможности – все друг друга знают. Если бы я пошла к врачу, то об этом узнали бы все!!!((
Я вчера пошла в магазин, беру продукты, складываю в корзину, потом что-то щелкнуло в голове – смотрю, а взяла я все то, что брала, когда хотела нажраться и бл… мне так стало страшно и стыдно, что я развернулась и пошла обратно выкладывать всю эту ерунду!!!
Алиса, я согласна с Лерой и мне кажется (я конечно могу ошибаться) что тебе плохо от того что тебя реально никто понять не может…. просто у меня часто так)))
я вот живу, и у меня бывает (очень кстати часто, если честно то постоянно…) что я не рада что пришла мама, сестра, бывает аж бесит когда они дома… понятно что так живя я не чувствую счастья радости))) и я подумала, а можно ли как то с моим образом жизни (то что я часто блюю, я себя за это уже давно не ругаю, и если блюю то не принимаю это близко к сердцу, просто так живу и живу) жить счастливо? я помечтала и подумала что можно… НО для этого я должна радоваться людям которые со мной живут. То есть они должны понимать меня во всем и если даже я пойду блевать чтоб не ругали и не орали на меня… вот… и где такого человека найти?… вот так. Реальнее жить одной))) чего мне иногда и часто хочется)))
просто реально меня может понять только такой как я, вот вы девченки например, а у меня в реале нет ни одного человека который бы после еды блевал!..вот так
привет, девочки.Я ЖИВУ!!! Держусь, хотя это так нельзя назвать, потому что я себя совсем не держу , а ем как все. Это правда..
Дарина, тебе особенно большой привет и риспект, ты умеешь давать хорошие советы. Привычки какие , не поняла.Привычки во сколько есть?Или вредные?
Даша, мне очень приятно, что я кому-то “косвенно” , но помогаю.
Августитна
Ты долго не писала…Я узнаю себя я тоже раньше была готова разорвать всех, кто “ПРИВАЛИТ” ко мне невовремя, я вот хотела сходить и…а тут они пришли. Родсвенники не могли понять, что со мной , а я врала ,что не выспалась или что-нибудь другое.Потом муж стал предугадывать, что когда я злая, то или я уже зделала дело или собираюсь.Я стала держать себя в руках, чтобы он не понял.(это не совет).Августина, дорогая, попробуй хотя бы 2-3 дня не бл…потом будет легче, ломки уйдут, ти привыкнеш к новому режиму.Мне, наверное , моя болезнь сделала 1шаг, а я не упустила и попробовала.
На тот НГ я не бл .., так как себе сказала наотрез, что этого делать не буду, но в этом году я уже уверенна, что я справлюсь без всяких себе установок, без прикладывания усилий, да , да , именно, я просто теперь НЕ БОЮСЬ ЕДЫ.Я чувствую , что срыва не будет.
ВСЕХ С НАСТУПАЮЩИМ !
Привет, привет всем!) Прочитав сообщение Тори, восхитилась, а заодно и подумала, что наверно, так когда-то смогу говорить и я..))
Да, да Августина, Тори права! Достаточно двух дней нормальной жизни, и на третий(у меня он сегодня) будет легче:)) Но пока, если честно, я побаиваюсь срыва… Думаю если он случится, все усилия пойдут коту под хвост, и опять вернусь к старой жизни((((
И еще… я с каждым днем ем хоть на чуть-чуть, но больше… Девочки, это не признак ли скорого срыва? Страшно…..
Даша
Молодец, что стараешься, так и продолжай жить дальше, именно Жить, а не существовать, как я раньше.Не бойся срыва, если он случиться, то все начинай сначала и живи дальше.У тебя получится!У меня мысли тоже иногда бывают , что срыв может случиться, но я преключаюсь сразу надругое.Попробуй есть 4 раза в день , каждых 4 часа. и выпивай 8 стаканов воды 1600л.в день .Я пью каждых 2 часа воду даже если не хочу пить.А кушаю приблизительно по 200- 250 грпищи за раз, могу и 300 если не чувствую переполнения в желудке.У меня один минус -никогда не умела есть медленно, А ты попробуй, так за 20 минут трапезы ты сьешь меньше , а как медики твердят, насыщение приходит через 20 мин.
Тори, хоть я долго не писала сюда я захожу каждый день и все сообщения до одного читаю… просто иногда нет времени или настроения писать! А ты Тори просто умница что держишься!!! я много раз пробовала не блевать но все равно не получается… и когда я перестала это принимать близко к сердцу я стала блевать реже и реже срываться… но все равно каждый день!… Мне очень стыдно признавать, но я не смогу жить без всяких вкусностей и жареной еды, слабачка я и все… Но тем не менее у меня есть определенные продукты которые я чаще всего оставляю в себе, надо ж перед учебой хоть что то в себе оставить!
Даша, я прекрасно это все понимаю, но не могу все равно справиться с собой!.. и мне уже надоело с собой справляться))) стыдно очень…А ты тоже умница что получается у тебя!!! А давно у тебя эта болезнь? И какой вес рост? ))
Тори, да и правда, без бл. я ощущаю, что именно живу!) А есть медленно я тоже не умею:))) Наверно и правда, стоит попробовать есть каждые 4 часа. Я просто в какой то степени боюсь, что если начну в один “прекрасный” день есть, то не смогу остановиться… На счет срыва, я не знаю почему, но дала себе установку, что это раз и навсегда.. Хотя читала на форуме как-то, что девушка боролась с этим постепенно- сводя до 1 срыва в день, потом неделю. А ты хоть раз срывалась за этот срок?
Августина, у меня это как 3 года, рост 167, вес был 47-50, сейчас на весы принципиально не становлюсь- не хочу себя пугать и отбивать этим всю охоту) но чувствую что все же поправилась. Я до этого то конечно задумывалась, что надо что-то делать, но до действий не доходило. А тут так все спонтанно получилось) Прочитала сообщения Тори, помогла Дарина поддержкой:)и вот пока держусь.. Боюсь только вот НГ) Но я буду очень очень сильно стараться:) А, я тоже кстати так делала- некие продукты в себе оставляла- привыкла каждый вечер, после бл. есть йогурт.
Августина
главное очень сильно захотеть, не бояться поправиться, не бояться еды, чем больше запретов, тем больше слюнки текут…Только не смейся.Это правда.Во всех статьях о булимии пишут, что не нужно себе ничего зарещать и никаких худаний, никаких запретов и увидишь. что получится еще как получится.ТИ СМОЖЕШЬ.Пойми, что худеть не стоит.,Ты и так худела столько.И ты жирной не станешь, если будешь естькак раньше.
Девочки, все же такое не передаваемое ощущение- открывать холодильник, смотреть на продукты(да, да они теперь там есть)и со спокойной душой закрывать обратно. Не взяв оттуда ничего. Я даже поняла, что можно прожить без моих обожаемых бутербродов с вареной колбасой и маслом ^,^))))
Хоть у меня сейчас на желудке тяжело, отступать не буду…)
Самое главное, действительно, это перестать бояться поправиться. Я не боюсь- наберу столько, сколько надо. О.о))))
Тори
Я согласна с тобой что от запретов хочется еще сильнее, именно поэтому я себя за срывы не ругаю… НО я благодаря тебе поняла, что я ЗАПРЕЩАЮ себе поправиться подсознательно, и очень боюсь этого! мне все говорят что я ходячий скелет надо бы поправиться…
Даша
какая ты с Тори молодец!!! Вот я так не могу сколько не стараюсь сказать себе поправиться…. это выше меня почему то!!! ))) от срывов у меня нет депрессий и у меня хорошее настроение почти всегда слава Богу! Но очень часто его портят окружающие меня люди и родственники! ))
Девченки всех ПОЗДРАВЛЯЮ С НАСТУПАЮЩИМ!!! Желаю чтоб 2010 год был лучше чем 2009!! Желаю вам победы над собой!!! И чтоб вас так понимали вас близкие так мы тут понимаем друг друга!!!
Девочки
)
Еще ращз поздравляю всех с НАСТУПАЮЩИМ Новым годом!!!!!!!!!!!!!!!Желаю вам всем любить себя такими каких вас создала природа , желаю исполнения заветных желаний..,желаю начать новый год без всяких запретов , срахов.У вас все получится , мы все справимся !!!!Главное не забывать афирмации” я ем все что хочу и худею”, “от Сладкого худеют”.
“Я верю в себя!”, “Я контролирую свое питание!”Да , и еще я давно писала, может кто-то не видел ,Нужно поблагодарить булимию , что она появилась в нашей жизни, пусть она будет в наших мыслях,пусть мы будем знать, что она жила с нами, но это не означает, что мы с нею будем продолжать жить.Спасибо ей мы одумались, стали правильно питаться, и слава Богу, что мы заболели какими-то болезнями пострашнее. (это из книги Кульчинской)
Всем удачи, силы воли, любви, счастья, ЗДОРОВЬЯ,хороших друзей и близких вам людей, которые смогут помочь в трудные минуты.Ну ,и , конечно, денег , чтобы вам хватало для счастья!!!!
Исправляю ошибку!! ” И слава Богу , что мы НЕ заболели какими-то болезнями пострашнее, чем булимия”
Девченки, поздравляю Вас с наступающим Новым годом!!! Знаете, почему мы отмечаем Новый год зимой? Белый снег – это белый лист, на котором мы записываем наши планы и мечты, и я желаю чтоб у всех они осуществились!) А особенно сбылась мечта, которая нас объединяет- жизнь без зависимости от еды!)
С НАСТУПАЮЩИМ, ДОРОГИЕ МОИ!!!!!:*)
С НОВЫМ ГОДОМ !
девочки, я справилась!я не бл на НГ!!! ура !!!! ела все что,хотела по чуть-чуть.
Алиса
Книга называется “Булимия.Еда или жизнь.”введи в поисковике название и закажи по интернету.Я так сделала.Я , когда читала книгу, то не бл.. но потом был срыв за срывом.Я не знаю, но видимо только после определенного периода в жизни я смогла взять себя в руки плюс ,конечно же, книга, я ее прочитала летом, но у меня новая жизнь началась только зимой.Может я только сей час поняла весь смысл книги и жизни в целом…
Ну вот, прошло то, чего я больше всего боялась последнее время- не сорваться в новогоднюю ночь, или незадолго до нее… Так вот… Я справилась!!!!!!!! Единственное, был соблазн- съесть побольше салатов, а на остальную еду вообще все равно было:)
У меня сегодня 5-й день без бл… Маленькая, но все же победа над собой… И знаете, не удержалась, взвесилась сегодня:)) Набрала за это время 1кг:) Может это и много за такое короткое время, но я согласна была и на больше:) Когда подкрадываются мысли, что может можно… 1… всего 1раз.. тут же вспоминаю свое лицо 5 дней назад..И это помогает)
Дарина, Тори! Молодцы девченки!:) Ни в коем случае не будем отступать:))
Тори
Да ты как всегда права – я тут каждый день!.. захожу читаю… просто вижу какие вы молодцы многие и о себе стыдно писать если честно=) на НГ блевала…3 раза=)))) и сегодня 4. Я себя за это не ругаю, просто думаю как много времени тратится впустую, просто капец ))) попробую завтра вообще не блевать, правда сомневаюсь что получится!
Девченки кто держится вы умницы!!! Просто молодцы!..
Мдааааа… Почитал, кто нас, мужиков, окружает, и ужаснулся…
Тори, пока прикинь держусь, и обжираться неохота… просто по немногу насыпала и больше не хотела, сам прикол что я даже не сдерживала себя (я просто себе сказала не сдерживаться и не запрещать ничего, если сорвусь – нестрашно, звтра есть новый день). Правда мне кажется что я не обожралась потому что на НГ столько всего жирного было что просто на это уже не тянет… ))) не знаю смогу ли я до конца седня не блевать, не знаю кому как, но лично мне сложнее всего сдерживаться именно вечером =)))
gals, в жизни и не такое бывает))) а чего тебя сюда занесло?
Дорогой мой gals, это очень плохо, что ты ужаснулся, это характеризует тебя не с лучшей стоороны. Поими, людям, которые больны, нужна помощь и забота, а не презрение. А среди мужчин сколько алкоголиков, курильщиков, намного больше, чем среди женщин. Но мы же девушки и женщины не питаем к ним отвращение, а наоборот терпим всё это и пытаемся помочь всеми возможными средствами. И вообще знаешь женщины от природы хуже переносят стресс нежели мужчины, вот и тянет нас переесть, а потом мы идем к туалету, чтобы не поправиться. Ведь многие мужчины смотрят только на внешность, а только затем глубже.
Теперь я поборола эту болезнь. А знаете как? Я просто поняла, что есть люди, которым намного хуже, чем мне. Теперь я стараюсь чаще помогать людям безвозмездно и при этом испытываю только положительные эмоции. Так что, давайте, девочки, становитесь на верный путь исцеления. Мне больно читать ваши сообщения. Я вижу, что вы страдаете. А я не могу больше видеть несчастных людей….
ЖЕЛАЮ ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ, СЧАСТЬЯ И ЛЮБВИ!!! ВАША СУДЬБА В ВАШИХ РУКАХ!!!
Августина, да так, мимо проходил, зачитался
)
Ольга, я ужаснулся потому, что увидел, в каких масштабах это всё… Это плохо очень…
Лично мне просто это не понять… Видимо, не женский мозг. Людям с нормальным обменом веществ в организме обычно помогает убрать углеводы и сделать упор на аэробные нагрузки (сам так делаю каждую весну, сушусь перед пляжным сезоном
Ольга, ты молодец, респект!
gals, я думаю что у вас такая же проблема как и у этих девочек, сюда просто так никто заходит…. и уж тем более не остовляют коментарии
Добрый днь барышни!
булимия это 100% нервое заболевание. Я переболела анорексией, три года назад, думала, что тоже худею и все. А на самом деле после ряда похорон, у меня таким образом выходил стресс. Остановилась только после явных проблем с кожей лица и перебоев с циклом и кровотечениями. Два года прошли спокойно. Но как начались проблемы на работе и в семье. Нервы сдали. Плюс работа у меня связана с вечным стрессом, похороны и болезни тоже не подбадривали. На фоне нервного истощения началась булимия. Это тоже ответ на стресс. Переедаещь – рвешь – успокаеваешься. У меня был очень сложный год, вплодь до того что несколько раз резала себе вены и тд. Пила антидпрессанты, ходила к психоаналитику и еще всякий там бред. Булимия у меня – это лишь дополнение. От таблеток становилось еще хуже, начался гормональный сбой, грудь стала на 2 размера больше и сильно болеть. Проблемы некуда не исчезали, а только копились. Жизнь находилась на грани безумия, тебе плохо, а от тебя требуют действией и решений. Мне стало даже казаться, что я сама себя специально мучаю. Мой совет такой: найдите в чем конкретно ваша пробелма, посмотрите на нее со стороны, попытайтесь решить или просто отпустите. Любые проблемы с психикой начинаются с юности, потом разрастаются и они навсегда ваши, просто научтесь с ними жить, а не разрушать свой организм. Видете правильный образ жизни, хороший сон, отдых, отсутвие алкоголя и наркотиков. Любите себя, потому, что поверьте, все без вас обоидуться, так устроена психика чеовека. Поплачут, но переживут! А вот вы сами – нет! И вы сможете сделать своих близких счастливыми, а не заставлять переживать и мучиться из-за себя. Не будьте эгоистами. Все решаемо, нет причин усложнять свою жизнь. Мы должны быть сильными, а не ныть или жалеть себя! Просто соберитесь прямо сейчас, не утром или в понедельник, а прямо сейчас! Собрались и в бой, и пусть булимия будет самым страшным врагом.
И еще не знаю, но из-за только внешности так себя мучать не надо. У меня светская профессия, и внешность конечно нужна. Но не думаю, что только из-за внених данных я бы стала так себя мучить, я делала это для снятия стресса. А если у вас его нет, то не надо делать глупостей и создавать его путем наличия этого заблевания потому что когда вы сильно заболеете от других более серьезных проблем со здоровьем, вы будите себя ненавидеть за это. Я говорю со стороны своего опыта. Мне помогло желание доказать всем, что я не нытик и больше не буду просить не кого помощи. Что я сильная я соберусь и моя семья будет мной гордится! Чего и вам желаю!
Nastya
Видимо, ваша булимия отличается от здешней .Потому что здесь все девушки, которые страдают от этог заболевания, хотят похудеть или боятся поправиться,а ви совсем этого не добивались.Я впервые слышу о такой булимии.Я ужебез булимии 3 недели.Для вас это может ничего не значит, но для меня это большой шаг.Я считаю, что мы не должны бороться с булимией, как ВРАГОМ.Мы должны ее просто принять , как некое ИСПЫТАЕНИЕ в своей жизни.И мы должны пройти через это испытание.Мы должны простить себя самых и научиться по новому любить себя.Ведь любые болезни, и не только булимия, даны человеку для того, чтобы он переосмыслил свое существование в этой Вселенной, чтобы переосмыслил свое отношение к себе , людям, миру в целом.
Возможно вы правы, но не стоит думать, что булимия только способ решения проблемы лишнего веса. Это так какжется, мне тоже казалось, на самом деле все сложнее и глубже, потому что недовольство собой это лишь следствие неудовлетворенностью жизнью или не понимание в обществе. Может быть это не так, а если учится с этим жить, то это значит смирится со своими проблемами, а когда она вредят нормальному существованию, это не логично! Мое мнение, что три недели это отличный результат!!! Всем и мне удачи. А то что мужчины не понимают, а с какой стати они могут это понять если сами с такими проблелами на знакомы, их современная девушка принимает и толстым и худым, по этому переживать и стараться ему не надо
Тори, Даша спасибо за теплые слова и поддержку. Извините, что я так долго ничего не писала. у меня проблемы. ситуация в том что меня пытаются просто отрезать от внешнего мира. поэтому в нете я тогда, когда дома никого нет. я эти дни нового года дома просто схожу с ума. мне нельзя никому звонить. никуда ходить. нельзя чтобы кто-то приходил.. в итоге депрессия.. я сижу дома и ем.. хорошо хоть вчера была у тети. и то.. на машине туда – под конвоем обратно. обидно.. неприятно.. как в тюрьме. а так хочется активной жизни.. драйва.. движений.. сидя взаперти.. ничего не хочется.
но я рада хотя бы тому, что я хотя и сижу сиднем.. и только и делаю, что ем.. и смотрю тв.. не толстею.. потому что.. не переедаю.. если наелась – останавливаюсь.. при этом ем много сладкого.. жирного.. вот это меня радует. и с каждым днем я все уверенней, что срыва не будет.
у меня срок.. почти 2 недели. раньше я сдерживалась без срывов максимум 1 неделю. поэтому для меня большой прогресс.
Тори, ты держишься уже вот 3 недели. как организм работает? я иногда чувствую горечь во рту.. ощущение, словно.. организм еще не забыл времена болезни.. и выделяет очень много желудочного сока.
немного соглашусь с Nastya. у меня иногда такое бывает.. когда нервничаешь.. просыпаются.. мазохистские наклонности что ли=))))))))))))))) хочется..”поиздеваться над собой” и помогает.. рвота. хотя изначально причиной болезни стало желание похудеть.
gals, знаете.. это болезнь.. как наркомания.. очень сложно вылечиться. и очень важно чтобы была поддержка. в реальной жизни мы боимся сказать об этом близким.. а вдруг они такие как вы.. и не поймут этого, а посчитают что нам просто нечем заняться.. это двойной удар..1. непонимание, осуждение близких. 2. разочарование в них – самых родных, кому доверились. а нам так нужна поддержка окружающих.
Ольга! ТЫ ПРОСТО МОЛОДЕЦ! вот такие как ты очень помогают. есть вера. что можно вылечиться.
Августина! в этом весь смысл. когда не отказываешь себе в еде – организм насыщается.. и ему много-то не нужно. так держать. и ты увидишь, что чувство безумного голода, когда сметаешь все просто пройдет.
Дашуль. по поводу поправиться.. думаю, это будет только на первых этапах нормальной жизни. я сейчас замечаю, что вес в принципе не меняется. ну я и не стараюсь поправиться. а если у тебя такая цель. можешь сначала кушать побольше сладкого.. а как почувствуешь что все достаточно.. то перейти в обычный режим питания. обычный в смысле нормальный;) ведь для тебя он уж нормальный)))) ты умница! делаешь успехи!
я кстати тоже постоянно вспоминаю о лице) как только приходят мысли о срыве)
Торичка) по поводу привычек.. я привыкла есть все.. без хлеба)))) вот) и вечером есть тоже не тянет ничего) по поводу воды – спасибо большое. да, читала про это.. но как то не представляю как можно пить столько чистой воды в день.. помимо чая и соков. поэтому чай и соки заменяю.. водой=)))))
Извините заранее если снова долго писать не буду…
Девушки вы все молодцы! Я просто высказываю свои впечатления и как я с этим справилась. Главное что мне помогло это самоконтроль, если что-то начинает внутри подводить, сразу же выхожу в общество и если хочется поесть на ночь, уговариваю что сделаю это утром. а утром все кажется более спокойным и уже не хочется. Главное не пить алкоголь и не печалится не из-за чего. Если мы сами себя не полюбим, нам некто и нечего не поможет. А то что люди реакгирует негативно на эту болезнь и считают нас сумашедшими, это факт. Так, что давайте вылечимся просто потому чтобы радоваться жизни, а не тратить свою молодость на общение с белым братом!!!
Да девочки, вы правы, я тоже хочу научиться контролировать свои эмоции, не быть зависимой…Это тяжелое время, когда я не принадлежу самой себе…И хотя я уже 7 дней без срыва, я пока больше всего боюсь вернуться назад…отступить, сдаться… Снова впустить булимию в свою жизнь… Но я ХОЧУ, значит СМОГУ… закон жизни…
К сладкому и мучному я равнодушна, а вот мясо, картошка, салаты…Эх) Порой кажется, жила б я сама- было б гораздо проще, не было бы такого скопления “ненужных” мне пока сейчас продуктов. И все же, один плюс, за эти 3 года, я для себя извлекла- я научилась прекрасно готовить:) Вначале это было для себя, любимой, а потом и на всю семью:)
gals, нормальный у вас веа для вашего роста
нормальный у вас вес, не пойму зачем вы сюда зашли, наверно из любопытства))))
Тори я все таки вчера блевала… бабушка приготовила окорочка пюре еще купили зефир в шоколаде… я сначала сдерживалась, а потом поняла что если щас сдержусь, то среди ночи смету все…. вот))) у меня так бывает, что я ночью встаю и иду к холодильнику…))) и седня я уже блевала))) мне стыдно но я говорю правду, мне кажется что я какой то трудно излечимый экземпляр =)))) а у тебя как делишки?? держишься? как питаешься?
Дарина надеюсь все таки справлюсь, но я уже писала что все таки сорвалась =))) а ты вобще молодец! ты говоришь что не поправляешься, а по скольку ты примерно в день ешь? и какой у тебя вес и рост?
я не худышка) рост и вес все в норме. 60-61 кг при росте 169. (сейчас особо не стараюсь похудеть. просто лишь бы не толстеть))) сохранить вес))
раньше я ела довольно мало. но сейчас праздники, столько вкусностей. я себе не отказываю.ем абсолютно все. (поэтому интереса к еде как такового нет.) поправилась или нет – сужу по одежде. если что-то не то.. выручает баня)
по поводу срывов.. Августина. вот попробуй не делать этого.. да ..чисто из-за интереса и из-за принципа. если тебе не понравится.. можешь вернуться к прошлому и сама решать как быть. ешь что есть. если почувствуешь что хочешь смести все.. потерпи. еда от тебя не убежит. и съешь это ты, но только завтра. а если не завтра, то в жизни своей ты еще не раз поешь курицу, пюре и зефир. самое сложное начать. соглашусь с девчонками – у меня тоже возникают трудности по вечерам, но главное перетерпеть)
если не очищать желудок. пару дней. он не будет абсолютно пуст – то жор не наступит. т.к. ты сыта. просто проверь. всего несколько дней.
понимаю, не сорваться сложно. у меня ведь и у самой почти целый месяц неудач был. поэтому ты не огорчайся, а начинай сначала!
в тебе столько желания, так что ты обязательно сможешь!
а так.. я не употребляю алкоголь) не ем хлеба – поэтому могу позволить себе побольше салатиков или др. пищи) на мясо не тянет, поэтому в моем меню оно редкость.) ем все, что захочется) люблю рыбу. люблю каши. каждое утро ем геркулес или творог) стараюсь есть не очень много и в определенное время. вот бы еще научиться пить много воды))))
“ем и худею”;))))))) вернее не толстею)
знаешь, стала уверенней в себе, ведь зависимость от болезни сильно уменьшилась. может пока так кажется.. прошло ведь только 2 недели. а кажется, что все что было.. страшный сон.
представляю как радуется Тори со своим результатом – огромная победа.! УМНИЦА! всем пример!
уверена, Августина, скоро и ты будешь делиться результатами своих стараний!
Даша – молодец! большой плюс! хорошо готовить – очень помогает. можно разнообразить рацион) а главное готовить то, что нужно именно тебе самой)
Дарина
я имела ввиду 1600 л всей жидкости за день, а не воды1600 помимо соков.Я считаю, что это глупо пить8 стаканов воды, плюс соки и суп .Это может получиться 3 л жидкости в день.Это ненормально.
Привычки, как вегда , новых не приобрела.Ах да,ем последний раз в 20 -это новая.Организм , вроде работает нормально.За празники похудела(боялась что постоянное пребывание за столом может отразиться на фигуре), так уж получилось.Опять буду поправляться.
Августина
Ты себе запрещаешь и это самая большая ошибка.Извини, но это правда.Я питаюсь разнообразно, каждый день разные крупы, картошка,рыба, по утрам буженина с сыром и хлебом ржаным, йогурт (сама делаю)с сухофруктами и орехами,овощи и фрукти.Я пополняю свой организм витаминами.
Nastya
жить и знать , что у меня была булимия это не запещено никаким законом ,И как я писала выше это совсем не означает, что зная, что булимия у меня была я буду продолжать так делать И С НЕЮ ЖИТЬ.Вы меня не поняли,…Я еще хотела сказать, что раз уже б-я пришла в нашу жизнь, то вырывать ее с корнем не надо, зачем кому-то что-то доказывать, пусть себе будут воспоминания , например: я переболела гриппом, скарлатиной и булимией…Что-то в таком роде.Афишировать этого никто не будет, естественно.И на последок, раз уж мы вылечимся, то соответственно и справимся со своими проблемами, которые связанны с э той болезнью.
Августина
а как у тебя обстоят дела с волосами, зубами? Я например сильно испортила эмаль- оч больно чистить зубы, есть цитрусовые… Что касается волос, тут еще хуже… летом лезли клочьями… а длинные, редкие волосы ет жуть просто:) Обстригла до плеч) А, и сколько ты уже болеешь? Я верю что у тебя все получится:)
Дарин, спасибо:) Ну сейчас как такового желания готовить пока что и нет) может оно и к лучшему:) Перечитала сейчас свои сообщения, и наткнулась на то, что я собиралась прожить1(!!) день как нормальный человек:-D)))))
Хы, затянуло меня)))) да еще и азарт такой:)
очень хотелось бы узнать как успехи у девочек, которые писали раньше.. Надя, Ирина, Марина Веллер и другие девочки.. как вы
интересно, как Сергей поддерживает свою любимую. как бы взгляд со стороны. для меня это очень важно. думаю, поделиться с близкими..
Дарина
Ты молодец, мы справимся со всеми стрессами и проблемами.и все будет хорошо.А почему тебя пресуют?
Даша
ты тоже у нас молодец, потому что 7 дней это результат хороший.Главное перестать бояться еды.Что-то я стала замечать по себе, что не боюсь, но побаиваюсь шоколада.Хотя сегодня вечером сьела почти пол плитки.Не переживаю за кг(и сама себя хвалю за это).Но все равно, почему остается страх?наверное из-за того, что это уже вошло в привычку и осталось в мозге как напоминание.Очень хочу выбросить это из головы.
Тори, вот вот!)сама пол шоколадки съела сегодня:)) А так, еды не боюсь впринципе… И уже без страха захожу на кухню, знаю что все действия под собственным контролем:)))А ты вообще умничка:) 3 недели:)Аааа, классно)Продолжай в том же духе:)
Мы все с вами на верном пути*)
СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ! заряжает силами!
прессуют.. без повода. просто бзик отца. его принципы. не знает чего сам хочет. старается отгородить меня ото всех.. дабы я выросла приличной, скромной. хотя лично я итак считаю что я веду себя хорошо. скромно. без в/п. отлично учусь в универе.. он не понимает что его игра мне на нервах.. очень плохо на мне сказывается. одна из причин моей болезни. а самое ужасное, что я не могу не обращать внимания на все эти глупые упреки, требования, оскорбления. из-за нервов у меня ломкие волосы и ногти.. с булимией все стало еще хуже.
сейчас 2 недели без срывов. пью по утрам витамины. ем фрукты. волосы лезут меньше. пользуюсь еще репейным маслом.
но вся эта обстановка меня просто выбивает…( мне хорошо, когда я вне дома. или дома, но одна. (ему не нравится что у меня есть МЧ, поэтому он просто запрещает нам общаться. (МЧ учится еще в др городе – итак возможности нет)) мечтаю, чтобы скорее началась сессия, а потом учеба.
по поводу шоколада.. поставила эксперимент в праздники. с 31 декабря ем конфеты горстями.. и вроде ничего не изменилось) но на весы не встаю)
по поводу воды.. я читала в журнале, что такое количество именно чистой воды помимо других жидкостей. поэтому ужаснулась.
Даша! ты поняла суть))) главное чтобы этот азарт вошел в привычку! умница!!!!
Августина, соглашусь с Тори, перестань думать о весе, когда на кону твоя жизнь и здоровье.
Ну что, Сладкоежки;) еще один день с маленькой победой!=) так рада=)
так держать!
страх.. наверное он опять же из-за того что болезнь еще не совсем отступила. когда его не будет, думаю,это и будет знаком, что все окончательно в прошлом.
я тоже переживаю, но не так остро как раньше.
надеюсь, со временем обязательно пройдет.
Дарина в том то и дело что я не могу перетерпеть… у меня начинают труситься руки, я серьезно, как вроде ломка у наркоманов… вот )))))когда я реально и очень строго к этому относилась, ругала себя и все такое, то такие состояния у меня были ооочень часто. Щас, когда я перестала запрещать себе, их стало меньше гораздо… но они все равно есть… и никак не могу с ними справиться ))) но надесь что когда нибудь смогу… =)))
я тоже по утрам ем или творог или геркулес, еще стала переключаться иногда на перловку. В инете почитала про перловку, говорят что от нее не поправишься – она долго перевариевается, там много витаминов, микроэлементов, клечатки и ее вобще диетологи назначают как профилактика ожирения. А ты вобще умница большая, как и Тори!!! ))) я тоже надеюсь что буду делиться своими результатами
Тори ты права, я запрещаю себе поправиться… но я никак не могу побороть свой страх поправиться хотя мне реально надо, я это понимаю! ))) а ты сама делаешь йогурт? ))
испраляю ошибку: Тори КАК ты сама делаешь йогурт? )) опечатка..
ДАша спасибо огромное!! Я тоже верю что вылечусь!!! Мне тоже больно чистить зубы и есть фрукты, но я думаю что это из-за того что я их много ем))) волосы тоже редкие и длинные еще не обрезала, но планирую))) ведь лезут… болею именно булимией год, а до этого аной – полтора, и того – 2,5 лет уже))) а ты сколько болеешь? и сколько тебе лет? )) кстати как у тебя с месячными? )))
Августина, я болею как 3 года, мне 18… сейчас, я ума не приложу, зачем в 15 лет попробовала это на практике…блииин… Но хотя мой вес для того возраста был весьма внушительный- 56кг… До этого была ана, где то полгода, но я ее в счет не беру…
Месячные последний раз были в октябре… И так на протяжении года, с интервалом 3-4 месяца… Но тогда мой вес был 45, а сейчас 52- надеюсь все наладится..А у тебя как? Что делать с такими сбоями?
Даша а какой у тебя рост? у меня месячных нет полтора года, вот… вобще капец))) а мне 19 лет, в октябре исполнилось. А вот что делать с ними не знаю, но мне говорят все что надо поправляться а я не хочу )))
Ира, почему Вы считаете, что справиться самостоятельно невозможно? Я знаю людей, у которых ,булимия в прошлом, при чем без помощи психологов и врачей, и они вспоминают это как страшный сон, безумную ошибку…
А насчет поддежки- что в этом то плохого? Это наоборот, очень помогает, придает уверенности(спасибо, девочки:) что все получится. Мы же не пропагандируем булимию, а наоборот, вместе выбираемся из этой ямы..
Августина, рост 167:) поправляться не хочешь… я тоже прошла через это:) Наверно поэтому, подсознательно не отпускала мию..
Августина , да сама делаю.Рецепт нашла в нете.Он намоного вкуснее купленного.1ст л дорогого йогурта, но если есть возможность , то купи живые бактерии в бутылочке в аптеке.Жаль,но у нас в городе нет.Я беру активию без добавок.Потом береш пастеризованное молоко 500мл(оно должно быть 40 градусов)и все это мешаешь стирильной ложкой (я обдаю кипятком) и посуду тоже .Закрываю крышкой , укутываю полотенцем и в теплое место ставлю на 5-7часов ,где тоже должно быть тепло (40град).У меня первых 3раза получался соплеобразный йогурт из-за того, что либо молоко было горячеватым , либо в том месте было тоже немного выше температура.Но сей час я уже как шеф -повар..))Получается ,если ты будешь делать строго по инструкции густой йогурт,как в магазине но полезнее ,так как там нет консервантов.Все равно от столовой ложки магазинного й-та ничего плохого не будет. потом забыраю в холодильник и там он может стоять 3-4 дня. Добавляю перед самым употреблением сухофрукты, орехи , бананили киви,смородину,иногда творог и сахар.Получается очень вкусно и полезно.Й-т ем каждый вечер в 20.00.Кстати , когда ты ешь последнюю порцию, то оставь опять ложечку с этого йогурта-это теперь будет твоя новая заваска.Закваску можешь делать таким образом до 10 раз, но я делаю 4-5.Попробовать стоит,главное терпение.И еще ,если передержишь, то получится кисловатый й-т, если нет-то он будет нежным с кислинкой(как в магазине).После домашнего йогурта не ем магазинный-он мне кислый и фрукты в нем как -будто ненастоящие.
Ира
Может Вы не заметили, но тут нас , девушек,которые по тихоньку ,но стают на путь выздоровления становиться больше. И наши коментарии помогают нам самитм и другим. И просто мы не идем к врачу,так -как их либо нет ,либо они шарлатаны,либо их услуги очень дорогие.Я вот лично очень бы хотела пообщаться в он-лайне с Кульчинской,но ее сеанс стоит очень дорого.Муж мне не разрешает ложиться вбольницу.Кстати, у меня папа психиатр-нарколог,но даже он мне не смог помочь(наверное как в той пословице”сапожник без сапог”).Мы миллион раз говорили на эту тему,но увы…И действительно, пока сама себе не поможешь, то тебе никто за тебя этого не зделает.Я сама разбыраюсь в причине своей болезни, папа мне тоже помог в одном :я ему открылась и он как-бы указал на возможные причины,а я сама все каждый вечер фильтровала и вспоминала откуда у меня взялось это навязчивое состояние пойти все и выбл…посе переедания.
Здравствуйте, девушки!
Мне 25 лет. Болею булимией уже почти 4 года, до этого была анорексия.
Отчаялась справиться в одиночку. За время болезни бывали периоды рецессии – не блевала неделю, месяца 3, полгода, но болезнь возвращалась…Маниакально занимаюсь спортом – дома орбитрек. Не худею, но и не толстею…
Живу в Харькове. Узнала, что булимию вроде лечат не только в психиатрических клиниках. Рецензентом книги Кульчицкой является Игорь Вараксин, он психотерапевт – вроде бы занимается лечением булимии. Что-нибудь слышали о нем?
Другого выхода для себя не вижу. Никакие деньги не стоят здоровой жизни.
Годичное лечение стоит 950 долл, надо регулярно приезжать в Николаев.
Всем ЗДОРОВЬЯ и УДАЧИ!
Девочки
А ведь эти “ничаянно зашедшие “правы.Нам неприятно это все читать, да, ведь правда в глаза режет.
марио
Вот и поэтому мы здесь стараемся жить по новому как все. Но Вы понимаете, что анорексия похлеще булимии.Там вообще организм из-за длительного голода потом не перерабатывает пищу.
Ко всем!!!
Вы не смотрели фото и видио с Изабель Каро?Я смотрела и рыдала от увиденного.Бедная, она заморила себя и…ее уже тоже нет в живых.Очень печально.
Опять в голове появилась мысль,что я не хочу пополнеть. Я вижу, что я опять не хочу принимать себя.. Мне кажется, что я толстею не по дням, а по часам.. Что мне надо понять,чтоб эти мысли не возникали?
Наелась всякой дряни ввиде чипсов и конфет, шоколада. Думала будет срыв. Еле сдержала себя. Боже, где выход? Почему все идет по кругу??
Ира
Вы ,наверное,грамотный человек.Я знаю и сама этот термин,но он немного не в эту степь.Я бы применила здесь не дисморфоманию, а дисморфофобию. Я и совсем не обратила внимание на это заболевание.Оно же ,действительно ,провоцирует анорексию , и булимию.Но,понимаете ,больные с таким расстройством могут себе навредить физически,порезать ,поцарапать, чтобы удалить дефект на теле.у больных же булимией проскакивают суицидальные мисли ,но от безисходности и замкнутого круга из которого невозможно выбраться, больному надоедает постоянно есть и рвать. МНе кажеться, что эти болезни во многом похожи и симптоматика ,и даже лечение,но Д-я более страшнее заболивание.
Даша
держись, у тебя получится!!! У меня тоже осталось чувство, что я не хочу полнеть, но это не плохо,никто тебя не заставляет полнеть,это же зависит от тебя самой. По нетихоньку это чувство пройдет.Не забывай(я ем все что хочу и худею.)Круга ведь нет-ты не бл.. и это главное.Просто ты себе долго запрещала есть эти самые чипсы, конфеты и шоколад.Среди этих продуктов единсвенное дрянь- чипсы. Наоборот не бойся шоколада, а чипсы ты сьела и это тебе 1 раз в 1-2 мес вреда не принесет. Я люблю чипсы, но их не ем так как прочита много литературы и смотрела передачи на каком масле они жарятся- это ужас-сплошные канцерогены. Попробуй сама себе сделать чипсы дома на сковородке.Там и вреда меньше будет.И от самого процесса тебе будет приято, а когда ты их будешь делать, то это займет не мало времени и ты в результе получишь удовольствие не от того , что ты их сьеш, а от самого процесса.Ты сама увидишь, что тебе совсем не захочется сьесть их 100-200 гр. Ты сьешь намного меньше.я так самаделаю.Когда мне чегото хочется вредного, то я этот продукт делаю сама, взять ,например, сгущенку.Я ее научилась делать сама.Когда я ее делаю в течении 3 часов, то в результате мне ее не так уже и хочется есть.
Дарина
Да,я уверенна в себе , мысли о бл.. не появяются.Стрессовые ситуации каждый день,сегодня на похоронах была у друга…..Но бл не хочется.
Мне только одно страшно, как ты говоришь, что многие могут после 1 мес, года сорваться.И врачи говорят, что лечение от б.. протекает годами.Мне страшно…Но я , как и ти надеюсь.И еще мне обидно, что я за 3 дня похудела((((я ем по режиму ,но бывает,что пропускаю 1 прием в день от того ,что нет возможности поесть и вот результат.Еще мне надоело выпивать 1,5 л жидкоси в день, я постоянно веду подсчет не пропустила ли я прием,..ношусь с водой ,на меня уже смотрят коллеги как на больную.я им говорю, что так нужно для организма и постоянно должна им объяснять, почему я пью так много воды или еще : я же ем 4раза в день, поэтому беру с собой на работу каши , салаты , творог в содочках , и опять же он на меня смотрят как на отшельника ” почему ты ешь так мало? ты на диете ? ” А я опять объясняю, что я ем 4 раза в день , но небольшими порциями. Как они мне надоели.
Я на них не обращаю внимания. Но все равно, лишнее внимание ко мне меня очень стесняет.Смотрите в свои тарелки. Сами лопают разную гадость , булки с кремами , заварные, конфеты и печенье и не подозревают, что с таким питанием можно и диабет получить, не говорю уже об ожирении.Их просто жаба давит, что я в форме, а они поправляются.Так и хочется сказать им”кушайте , девочки, конфетки на здоровье, ростите в ширину… и отстаньте от меня”
Ой-ой.Девочки,извините, но у меня накопилось за пару дней.Хоть тут выговорюсь.
Тори ты просто умница что сама готовишь и сгущенку и йогурт ))) и правильно делаешь! Я смотрела передачу что в сгущенку ложат клеящие вещества, которые в клее для обоев. В это сложно поверить, но я говорю что видела. А в магазинные йогурты и кефиры ложат крахмал и….дрожди! ))) просто невероятно… А в колбасу перемалывают рога и копыта, куча ароматизаторов, вкусовых добавок, соя и красители… ужас))) А на счет твоих колег… шли их нафиг, мысленно конечно! меня тоже бесят люди которые лезут не в свои дела, таких мало кто уважает))
Даша я уверена что если ты захочешь – ты сможешь! Правда у меня пока тоже не получается… но вот только что съела жирный творог и стараюсь оставить в себе, понимаю что надо!.. но все равно поправляться не хочу…
Дарина я стараюсь и очеь хочу… но ближе к вечеру сдержать себя не выходит ))) а каши я ем и стараюсь оставлять в себе, седня геркулес утром ела, но правда говорят что от него толстеют!
Девченки а вы как думаете, от геркулеса можно потолстеть?
Августина, я хочу дать тебе совет – кушай утром кашу овсянку, можно еще 5-злаков или 7-злаков. Не поправишься точно. Я знаю. У меня тоже были проблемы с весом я весила 85кг. Потом у меня стала развиваться булимия, т. к. я боялась набрать вес. В итоге у меня случился приступ гастрита. Кашу утром я кушаю обязательно, если не съем то дико болит желудок. Приступы тошноты тоже присутствуют, но нужно не обращать на это внимание. Вот уже 6 месяцев вес у меня стабилен 54кг. Кушаю фрукты, каши и соки. Ем шоколад, пью крепкий сладкий чай. Приступы обжорства да, собственно, каждый вечер, но в течении дня обязательно нужно кушать и не бежать к “белому другу”. Да вот еще, пожалуй самое важное – кушать нужно маленькими порциями, тогда не тошнит! Вот, пожалуй и все.
Тори, очень улыбнуло последнее сообщение:)))) Спасибо огромное вам,милые мои!:) Не знаю что такое нашло на меня:) Сегодня все отлично) И по поводу веса, я прекрасно понимаю, что те кг, которые я набираю, они просто необходимы для нормальной жизнедеятельности.. Эдакий недовес был:) Да и много набрать то не должна- не ем мучное, сладкое…
А насчет того, что срывы бывают и после года нормальной жизни- от этого действительно жутко…Хотя по идее, кажется, после такого срока, о ней уже надо бы говорить как о прошлом периоде своей жизни.. Ан нет..
Сегодня только 9й день, зато столько уверенности… Но понимаю, зарекаться не стоит. Но что бы ни было- над держаться. Хотя бы из-за этих ужасных отеков)))
Дарин, и я сейчас выгляжу лучше чем при булимии) Ноги больше не спички, ручки- не палочки, нет выпирающих ключиц, и в целом вид не болезненный:)))
Кира спасибо))) что кушать надо маленькими порциями, но иногда просто не получается. А какой у тебя рост?
Даша ты просто умница! я тебе даже завидую…по хорошему конечно) А на сколько ты поправилась? )) и как ты питаешься?)
Августина, я даже не знаю, это наверно какой-то шанс свыше что ль… Ведь мало того что, я даже не планировала серьезно заканчивать с этим, не готовилась, даг еще и у меня за 3 года ни дня не прошло без бл…(все было стабильно-3,4 раза в сутки, праздники- и того больше) даже в поездах умудрялась. Меня это не особо и расстраивало, а что? 2 пальца в рот(последний год уже и без этого обходилась, достаточно было просто наклониться) и ты супермодель! Тогда ведь не задумываешься, что наносишь непоправимый вред здоровью..
За эти 9 дней поправилась на 1, 5 кг:) Но дело в том, что я немного сглупила- решив в начале декабря поправиться(но бл не прекращая вообще, просто ела на ночь йогурты, конфеты, шоколад, фрукты) я набрала 3 кг таким образом(с 47 до 50) И вот когда я бросила бл, прибавилось еще 1,5…
А еслисли б изначально мой вес был 47- то сейчас бы был соответственно тоже меньше:)
Ем все, что душе угодно:) На примере анорексии ощутила, что запреты- это зло, рано или поздно все равно срываешься же… Не знала что можно подсесть на каши(больше люблю хлопья-гречневые, рисовые, пшенные)
Иногда делаю сладкими- с молоком и вареньем, а иногда с солью, к мясу например:) Единственное, что я не съела ни куска хлеба за эти дни О.о)))
Правда вот вчера у меня небольшой загон был))))))) налопалась сладостей… И то, потому что они были дома- сама бы целенаправленно я б их УЖЕ не купила..
Вот как то так все:)) Пробуй, старайся и все получится!!Обязательно. Я верю!:)
Даша мне кажется что если я начну есть все что душе угодно то я за 9 дней поправлюсь гораздо больше чем на 1,5 кг… ))) вот…) чего и боюсь. Я конечно понимаю что можно есть те продукты от которых не поправишься но мне иногда кажется что и от таких продуктов я поправиться могу. А что и по скольку ты примерно в день съедаешь?
Девченки кто то знает есть ли продукты от которых реально не поправляются?
Здравствуйте, дорогие девушки. Очень часто читаю этот форум, сама страдая от этой ужасной болезни.
Но, как и вы, начала медленный и сложный путь излечения.
Последний год тянулся в приступах булимии каждый день, по бесчисленному количеству раз. т.к. живу одна, то естественно никто не мог остановить меня в своем безумии, когда с остервенением я съедала невероятное количество пищи, обращаясь потом к белому другу и слабительным.
Итог?
Больное сердце, желудок, разучившийся правильно переваривать пищу…
Но вот уже пятый день, как я кушаю без срывов. За это я благодарю Дашу и Тори. Их сообщения очень помогли мне…
Августина, есть творожные продукты с 0-вой массой жира. Ими увлекаться не стоит – очень забивают кишечник. А так, от всего можно поправится, если есть в огромных количествах)
Привет, девочки! я так редко захожу сюда, времени нет совсем. сейчас почитала – прям настроение поднялось. раньше здесь мало хорошего писали, а теперь форум прям оптимизмом дышит))) вы все молодцы( даже у кого не получается)!!! обязательно получится, но не сразу! у меня сейчас получше стало вроде. конечно и срывы есть, и все прочее. но НГ пережила спокойно, даже в гостях. и вес вроде стабильный уже довольно долго ( я так привыкла к этим плюс-минус 10 кг… и настроение хорошее бывает часто. хотя поправилась сильно. вешу 53 кг, но я себе реально нравлюсь! вот питаюсь правда не очень правильно. слишком много шоколада ем. но силы нужны, работаю много, да и работа нелегкая. а больших объемов в желудке не переношу морально, вот и ем шоколад) а что делать!
ПРивет всем
Дарина, ну не могу я читать без улыбки твои светлые коментарии, ты поднимаешь настроение!!!Молоец, за (воду).От нее не так есть хочется. Как говорят умные люди “Ешь меньше чем хочется, а пей воду больше чем можеться.”
Даша, ты молодец!!! уже 9 день.Я тоже помню , как и у меня он был.Сегодня я уже перестала считать дни,я уже считаю недели, я как бы потихоньку расслабляюсь и не тресусь за то что будет завтра.Поверь, так и у тебя будет.=))
Я стала есть чуть больше сладкого, хочу поправиться.
lana, аналогично ненавижу, когда у меня переполняется желудок и тяжесть.
Kittie,а нам как приятно, когда кому-то помогаешь…)))
Августина,Да плюнь тына свои 45 кг ,Дарина права, тебе 1,2даже 5 не навредят. Я тоже боялась, что вернувшись к нормальному режиму питания, стану бомбой, но этого не произошло за3,5 недели.Хочешь, ешь 5-6 раз в день каждых 3 часа, но вообще крошечными дозами увидишь, что тебе это будет только в пользу, ты и не будешь чувствовать голода и тяжести в желудке.+ витамины и макро и микроэлементы , которые ты потеряла за болезнь.Ешь 5 раз в день по 1-2 кусочка шоколада или что ты там любишь больше всего (может рафаэлло) и у тебя пройдет жадность на сладкое.Можешь ,раз ты так боишся кг разделить то самое рафаэлло на 2 половинки и сьедать по половинке за раз.НЕ ЗАПРЕЩАЙ СЕБЕ! ))))))) Поверь, поправиться лекче от булимии. если у тебя стаж 1-2 года, то ты худеешь, 3-5 у тебя уже начинает скакать вес, ты замечаешь,что уже не так легко похудеть,?-10 вес наоборот растет.От чего??? Да от того, что организм начинает впитывать каждую попавшую в твой желудок крошечку.Да и вовсе перестанет перерабатывать пищу.Я тебя не пугаю, но это я читала не в одной книге…Извини пожалуйста, но хоть как-то тебя нужно вытягивать……..Извини
Августиночка , и все худышки!!!
Мы же девушки,женщины в конце концов, а не подростки, давайте вместе плюнем на свои тощие попы и осиные талии. давайте будем стараться округлить свои формы.и не смотретьтя как вешалки.Мужчины есть разные , одни любят худеньких, другие полненьких.А вешалок, наверное, никто не любит.
Тори, замечательно поднимаешь настроение!))
Действительно, худыми нравимся мы только себе, а вот окружающие от скелетов-девушек просто в шоке. Сколько раз меня провожали испуганными взглядами, хватали за руки, поражаясь, что можно пальцами обхватить руку чуть выше локтя…
Сейчас медленно набираю вес. С 42 до 46 дошла) Выгляжу гораздо лучше, чувствую себя превосходно, настроение отличное.
В обед съела тарелку овощного супа с гренками из черного хлеба, ощутила вкус пищи… И… Как же это хорошо!
Дарина, стаж моей болезни два года. Сначала начинался из-за желания похудеть, а вылился в страшное психическое расстройство. Причем с бездарно потраченными деньгами на еду… Ни себя не уважала, ни других. Кошмар да и только.
Но завтра будет шестой день нормального питания и останавливаться я на нем не намерена)
Kittie, дорогая, умничка!!! 6й день- замечательный результат! Самое трудное наверно было в первые 2 дня, да? Потом и правда уже расслабляешься, мысли о еде не беспокоят каждую секунду:)
Уиииии:))) Нас все больше и больше:)) Очень приятно, когда кому-то помогаешь.. Хотя бы своими сообщениями:)
Августина! это я писала в самом начале своего пути к выздоровлению:
Даша
26 Декабрь 2009 в 12:33
“Дарина, нет не бросила я это дело…Просто единственное, что может совсем чуть реже стала. Страшно представить какая бы я щас была, если б за эту неделю не разу не бл…О.о”
Видишь, я тоже не верила!!!! И думала что сразу же наберу кг эдак 10 минимум… На деле же, ВСЕ иначе)
Торичка! умница! Отличные советы и правильные слова!
по поводу моего спора))) я таки проиграла другу) проспорила ему 3 самых дорогих мороженых, которые он выберет))))… так и не купила пока))))) больше года прошло=)
Kittie, как я тебя понимаю все так же было.. ты большая молодец! очень приятно читать.. что ты уверена в завтрашнем дне! молодец! так держать!
у меня знакомая… не видела ее давно, но когда ей было лет 17 она весила 45.. при этом она мечтала похудеть еще больше. на все уговоры близких отвечала отказом. и наоборот еще спрашивала название препарата, который уменьшает аппетит.. и всегда твердила что она толстая. знаю кумиром ее и ее подруг была Твигги.. Кейт Мосс.. и слово анорексия их вовсе не пугала.. а наоборот.. стала для них что=то вроде религии.. Почему девушек привлекает анорексия? сильная худоба?
вес я считаю должен быть нормальным. с ожирением нужно бороться. оно сильно сказывается на сердце.. да и вообще на здоровье. и излишняя худоба тоже не есть хорошо..
так почему же…?
лично у меня никогда не было желания сильно худеть. просто не хотелось быть полненькой.
А почему некоторые из нас хотят весить именно 50 или 45, но не 51 , 51,5, 46.Эти цыфри как идеал.Почему ми заокругливаем ???? Еще раз говорю, давайте лучше округлим наши форм:-))
Дариночка если я поправлюсь всего лишь на 1,5 кг я не буду толстой, я имела ввиду что если я буду есть без бл.. и все что хочу то я поправлюсь больше чем на 1,5 кг… )) я не считаю что при 50 кг я буду толстой, я знаю что при 50 я тоже буду худой. Просто мне какой то психологический барьер не дает поправиться, я думаю что обо мне скажут в группе, бред конечно, я знаю что я буду выглядеть лучше, но я как подумаю что в группе когда я приду начнут: “Ооо ты поправилась!!!” и так далее… как это бесит, бред собачий наверно, но че то я про это переживаю )))
а на счет того что девченок с булимией щас много это да. Я тоже как то искала среди знакомых своих с булимией. Я “подозреваю” одну свою одногруппницу, она оооочень худая, никогда ни с кем не разговоривает, всегда сидит одна, всегда у нее ужасные синяки под глазами и лицо в краный пятнах и вечно со рта воняет. Может и ошибаюсь. А ты не знаешь как можно понять булемичка она или нет?? и вобще как можно в людях отличить булемика? )
Тори просто раньше я весила 67 кг, во время аны похудела, и мне кажется что организм будет гребсти в запас ))) Огромное спасибо за правду, как говорится лучше горьая правда… Я и так стараюсь есть маленькими дозами по 5-6 раз в день, но блин умудряюсь между этими разами обожраться и пробл… )) а что ты имела когда говорила что еда вобще перевариваться не будет?
И еще Тори я согласна с девченками, ты действительно поднимаешь настроение и лично у меня возраждаешь силы к выздоровлению, или как это можно назвать!!! ))) Спасибо тебе!
Тори, как всегда права!! Молодец!
Тори! она тоже сначала переживала что мол поправилась на 1,5 см. а сейчас напротив, худеет. я тоже заметила, что поправилась только в первые дни. сейчас вес стабилен. при том что я ем очень много сладкого. и безвылозно сижу дома.
Женщины сами придумывают себе какие-то идеалы, а потом мучают себя.. и стремятся их достичь. почему бы не придумать идеал 84-67-94? к нему и стремиться долго не надо! эх..
Августина, чем больше срок булимии тем хуже. Потом ты будешь полнеть даже от маленьких порций. потому что организм будет в безвыходном положении! он будет просто “заглатывать” все. и похудеть будет невозможно. пока все не так плохо. приучи себя к нормальному режиму. я знаю как это сложно, Августиночка… но перетерпи всего пару дней! потом-то будет легче!
так.. Августина) начнем-с менять представления о красоте и.. об окружающих… почему тебя так волнует что скажут в группе? да какое право они вообще имею что-то говорить в твою сторону. а по поводу поправилась.. тебя заденет, если даже это будет комплимент? скажи “Да, поправилась. и еще хочу!” знаешь, уверена.. большинство девушек в группе тебе даже позавидуют – они-то хотят похудеть, морят себя, а раз ты хочешь поправиться то можешь есть абсолютно все! да и что плохо в том если ты поправишься?
(подруга о которой я уже говорила.. порой даже считает что именно из-за ее худобы у нее нет молодого человека)
уверена, большинство окружающих тебя даже похвалят!
и если ты не хочешь сильно располнеть, то нужно заканчивать издеваться над организмом прямо сейчас. вот ты посмотри на НАШУ
Так что не бойся!
МЫ С ТОБОЙ!!! Все получится, и уверена что ты будешь довольна результатом!
просто интересно.. откуда такая любовь.. и мания.. к худобе? Давай разберемся вместе в твоих психологических барьерах.
(если ты начнешь ПРАВИЛЬНО питаться и вести АКТИВНЫЙ образ жизни, и БЕЗ БУЛИМИИ ты НЕ вернешься к прошлым 67 кг!!!!!!)
Тори… я просто в шоке.. решила пойти за тобой.. и тоже почитала про анорексию.. вернее комменты к статье.. я в ужасе.я тоже не смогла прочитать все.. у меня бы наверное просто нервов не хватило.. сейчас я просто в ауте.. одни эмоции.. да простят меня те, чьи посты я копирую.. но:
“вот у мня рост 156 вес 48….хочу 40!!!!!!!!!!!!!!!!! я не считаю себя толстой..просто хочу, чтобы циферки на вес показывали 40!!!!!!!!!! просто меня бесят, что люди выше меня на см 20 весят меньше чем я, по 43-45 кг……….поэтому я хочу 40!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!”
Разве это нормально? видимо ты, Тори, говорила об этих круглых цифрах.
“Я на ней похудела на 10 кг за 10 дней!Но это диета на которой быстро нужно похудеть:хотя вообще практически голодание-целый день пить зеленый чай,только безо всяких ароматизаторов,а когда захочется есть,можно сушеных яблок!(только не после 19:00 конечно)
Вот сюда некоторые парни пишут что вы дуры и всякое такое,а на самом деле сами они идиоты!Всем парням сейчас нравятся худышки,это общепринятый факт!Поэтому вперед девчонки,я с вами!”
да за такие советы… простите, конечно, чужое мнение надо уважать.. но это не совет. это не помощь! это верный пусть к смерти! с полному истощению организма!
я ненавижу себя за то что когда-то я творила подобное. фрукт и зеленый чай в день. потом и этого мне показалось много и я начала чистить желудок. и это затянулось на 2 года! уже больше 2 недель я живу нормальной жизнью… я очень рада что не зашла слишком далеко. надеюсь, что я смогу вылечиться окончательно и бесповоротно. Далеко не все парни предпочитают худышек. Они предпочитают девушек от которых веет здоровьем! которые смогут родить здоровых детей!
многие мои знакомые молодые люди на вопрос о худобе отвечают. “Мы что, собаки что ли? на кости кидаться!?”….
да и зачем нам подстраиваться под них! если это любовь, то нас примут такими какие мы есть. полненьких. в бигудях и с прыщиком на лбу….
Поэтому, Тори, снова соглашусь с тобой.. что у нас ситуация немного.. легче что ли… но как повлиять на умы этих девушек, которые сами себя губят..
:’(
Дариночка спасибо огромное вам с Тори что вы так мне помогаете!!! ))) мне так лучшие подруги в жизни никогда не помогали и не понимали так меня… А на счет поправиться, да даже если будет комплимент все равно ужасно переживаю, прямо бзик какой то ))) из-за этого подумываю о заочном… Знаешь что я подумала? сначала выйду из булимии научусь нормально есть, но буду есть так чтоб не поправляться пока и естественно буду стараться без бл…. )))
а мания к худобе началась еще с детства. У меня есть младшая родная сестра, всего год разницы, она всегда была гораздо худее меня. Поначалу я наверно даже не обращала на это внимания. Но постоянно взрослые (родители, бабушка, родственники) говорили: “Ой какая ты худегькая, прямо мышка” “Вы вроде сестры а ты такая худенькая” “Ой какая ты худенькая, дай я тебя на руках покатаю”… И потоянно так… а я маленькая никому не говорила что очень тоже хотела чтоб меня на руках катали, просилась, но мне говорили “ты ж не такая легенькая, я тебя не смогу поднять” и т. д. И всегда ее дольше катали на санках, на качелях и на руках и на море на спине именно потому что она легче. Конечно все говорилось не грубо, но все равно в голове откладывалось что “мне не достается многого именно из-за того что я крупнее сестры”… так обижалась из-за этого. Очень часто было что мама ездила в гости, а я очень тоже любила ездить в гости, но мама всегда брала с собой сестру, говоря “в машине места мало, она легче чем ты” И так постоянно. Я оставалась дома и плакала…и с 9-10 лет мечтала похудеть… Еще как то увидела что мама стояла перед зеркалом и говорила чтоб ей бы надо похудеть… я такой ее заставала несколько раз. Соответственно девочки чаще всего примеряют себя к матерям… ))) И когда я случайно где то 3 дня ела меньше обычного (наверно из-за чего то переживала) увидела что похудела чуть чуть…. и все пошло поехало )))
Тори забыла сказать, я поддерживаю Дарину, по поводу того что ты говорила о цифрах. Я как худела тоже помню – говорила себе что худею до 60, потом как то получилось что стала 59, и сразу думаю “а ладно, похудею до 55″ Вот видишь!!! А действительно чего б мне не весить тогда 59:?? надо было именно круглое число… просто идеал себе в цифрах поставила) Правильно мама говорит моя мне вечно – главное не вес, а то как человек выглядит! )))
Августина, а теперь я могу тебе сказать, как психолог, конечно на самом деле я никакой не психолог, но раз тебе мои советы помогают, то слушай:Вот ОНА твоя причина, которая довела тебя до истощения организма, которая , как червяк влезла в твое подсознание.Это твое желание в детстве стать такой же маленькой , как мышка , как твоя сестренка.Вот именно это заложилось в твоей маленькой головке , когда тыбыла совсем ребенком.Твои родные , наверное тебе меньше уделяли внимания, а отсутствие любви от самых близких, в первую очередь от мамы, провоцирует нашу болезнь, мы самы , ощущая пустоту, плача , что нас не так любят, как кого-то другого , находим отдушину и успокоение в еде.А потом, когда видим, что от постоянного обжерста полнеем начнаем злиться на себя на других, ненавидем всех и все вокруг,не радуемся солнцу и хорошей погоде, седим дома и доводим себя до состояния аппатии.Я например,себе сделала установку,что пока не похудею,не выйду из дому.Та и было. Я пока в себе сама разобраться не могу,но мне кажеться, чо причиной моей болезни была тоже мама…У нас и до сих пор отношения на ножах, хотя я стараюсь уже не обращать внимания. Я сей час пытаюсь вспомнить самые первые мои негативные эмоции связанные с моим детством
да да! ты нашла причину! сейчас нужно тихонько избавляться от последствий.
наверное все мы тут похожи и в плане причины. в детстве я ела абсолютно все и не толстела. сама знала меру. обожала сладкое и молочные продукты. но со временем отец начал делать мне замечания :”Не ешь так много – потолстеешь!” “Куда ты ешь, итак толстая!” Брат подкалывал :”Ты че такая толстая-то?” на самом деле так не было. меня поддерживала лишь мама. брату я отвечала, не показывая обиды “У нас в школе стулья деревянные, а мне, толстой такой, на них сидеть мягко.”
но, знаешь, Совсем недавно, когда я решила завязать с очищением желудка после еды.. буквально.. недели 3-4 назад.. в ссоре с братом я просто ему все высказала, что это они с отцом виноваты в моих комплексах, что я вовсе не толстая и никогда не была такой! и это все они своими насмешками, упреками.. и припомнила ему все случаи. он только и мог мне ответить :”да не толстая ты – сама видишь”. в итоге я излила все что накипело. и в конце добавила, чтобы он никогда не смел говорить по поводу моего веса и по поводу того, сколько я ем!
знаешь, Августина, стало ГОРАЗДО легче. ушла эта тяжесть. эти обиды. и вот я смогла начать новую жизнь. да сначала было пару срывов.. но вот я уже на верном пути.
Тори, у меня установка была другая: пока не похудею, за новой одеждой не пойду. покупала одежду под себя похудевшую, а если толстела.. то подгоняла себя уже под одежду…
как жаль, что наши близкие, дорогие, сыграли такую роль в нашей жизни..
Моямам всегда говорила, что очень менялюбит, но когда я что-н плохое делала она сверипела и говорила, что нет у меня мамы и я действительно очень переживал, я думала что она меня бросит. Я просила прощения и она меня порщала.Но такого чтоб сказать, я тебя люблю я накогда не слишала от не.Она мея ревновала,да и сей ас тоже,к папе, она говорит Папина дочка.И меня это всегда бесило.Я былавсегда маменым хвостком,она меня всегда возила с собой , очень меня хвалила и говорила всем ах правда , что моя дочь очень красивая?”все говорили,что так оно и есть. Я и сей час всегда жду от всех одобрения со стороны внешности,моего голоса(я пою),моих картин(и рисую).Вот так меня мама приучила похваам.Это не правильно.Я выросла неуверенна,во-первых,из-за вечной зависимости от чужого мнения,во-вторых, из-за ее гиперопеки,я меньшая в семье и +поздний небенок.Вроде вы скажете,чем это плохо, но когда она меня ругала и давала по попе …то я думала,что она мня убьет.А папочка меня никогда не бил и я пряталась за ним.(Вот сежу пишу и плачу….)Дарина,Даша,Августина может вы мне скажете мою причину…???Мне не хочется верить самой себе,неужели она виновата????а может,это я сама????
Читала статьи о зародках булимии,не верно выразылась ,о первопричинах, в большинстве случаях у булимичек очень натянутые отношения со своими матерьми,они их просто ненавидят.
Я любдлю маму, но я ее не понимаю до сих пор, у них с папой очень плохие отношения, ссоры я терпела их с самого детства.Я думала ,что папа плохой , так мама говорила, он поднимал голос и я его боялась.Но тепеь я понимаю, что была не права.он меня очень очень любит, а папа поднимает голос только в редкх случаях он очень терпелив.
не будем о плохом Всех с Рождеством
Спасибо Дарина. Скажи еще свое мнение о том что я написала мне станет легче и извини за ошибки,просто очень тресуться руки я нервничаю.Но жрать и…. на удивление нет.Боже неужели я выздоравливаю….
Да Тори и Дарины вы реально правы. Я вобще всегда была отличницей и привыкла во всем быть лучшей, и во нешности того же захотелось. Меня в школе всегда хвалили учителя… и т. д. )))
Тори мне кажется что одна из главных твоих причин как раз то что ты сильно зависишь от чужого мнения, собственно как и я. И как раз тебя всегда хвалили, ты просто к этому привыкла, и когда делашь что либо то уже как бы подсознательно ждешь одобрения с чьей либо стороны ))) и когда ты (ты же ведь тоже боялась поправиться) думала что будешь поправляться ты подсознательно думала – а как на это отреагируют окружающие??… вот, это кстати и про меня))
ой, дорогуличка! как же натерпелась! понимаю как хочется услышать от мамы ласковое слово. похвалу. у меня мама такая, что она не привыкла выражать свои чувства через объятия, поцелуи. кучу нежных слов. каждое одобрение для меня как золото для золотоискателя. знаешь… судьба повернулась так что теперь мы с мамой живем в разных городах.. мы видимся очень редко. и.. тайно..у них с отцом ужасные отношения. мама прячется от него.. и лишь сейчас мама часто говорит мне что любит. что если бы не ссоры с отцом, то она бы не нервничала и не ругала нас с братом и в наших отношениях было бы больше ласки. я ее очень люблю. несмотря на некоторые неприятные в прошлом моменты. (”нет у тебя мамы” – такое тоже было((()
Ты же, Тори, молодец, ты пройдя все это с уверенностью говоришь о любви к маме, это достойно похвал. Думаю, тут причина опять же в том.. что ссоры с отцом сказывались на ее состоянии.. и поэтому иногда в твой адрес она позволяла себе резкости. и даже если причина болезни зародилась в них.. ведь в итоге мы сами приняли решение очищать желудок… не стоит ставить точку. ты справляешься. ты невероятно сильная! ты говорила об этом со своей мамой? о том что с тобой происходит.. что ты хочешь слышать от нее.. все что ты написала здесь.. сказать. но не винить.. а просто сказать..
в конце концов сказать о том чт тебе надоели эти ссоры с отцом.. и взрослые люди должны научиться решать все тихо-мирно..
опять же ссоры с отцом.. не говорят что папа плохой. просто у них не те характеры.. темпераменты.. можно даже поговорить со всеми вместе.. знаешь.. лучше высказывать свои чувства.. свое недовольство, чем копить в себе и терзать себя им.
ой.. тут все хорошистки-отличницы. и я тоже.. только всю жизнь отец подстраивал и сейчас подстраивает под чужое мнение. это не одевай, что скажут люди, это не делай, то не говори, туда не ходи..
у меня зависимости от чужого мнения не было.. до.. наступления переходного возраста и .. первой влюбленности.
однажды.. одна моя подруга – она же завуч в моей школе спросила.. почему я считаю себя такой важной? такой главной? почему я считаю что прям всем на свете важно как я выгляжу, что со мной и прочее… ведь на самом деле это не так. и большинство людей даже не подозревают о моем существовании.. а многие кто подозревают.. даже не интересуются мной.. и зачем тогда я подгоняю себя под рамки каких=то посторонних людей.. стараюсь быть самой самой перед всем.. хотя им в общем-то все равно.
главное, лишь бы мне было хорошо и легко. рядом друзья и близкие. что еще надо..
Знаете,девочки, вызывание рвоты это как бы выплескивание негатива из себя. Я решила, что буду выплескивать негатив по другому, раньше я боялась в магазине сказать слово грубияну или соседу -идиоту, теперь я не боюсь, яне терплю и умно даю отпор, но таким образом я наживаю врагов, тоесть, нужно опять пбовать искать другие выходы негативных эмоций..Я сараюсь ни на коо вообще не злиться, но пока у меня это не очень получается, но я все равно над собой работаю.Я даю себе новыеустановки и через некоторое время я замечаю, что они срабатывают.
Кстати , я тоже была в школе отличницей , но и белой вороной тоже…(((меня тоже легко было обидеть и этим пользовались.Ну, меня не пускали на танци ,гулять по вечерам с ровесниками-опать же гиперопека, я не пила ,не курила,как моиодноклассники.Знаете как эт тяжело. Думаю, что и это тоже отразилось неа психике.Я сей час пишу и делаю открытие для себя.А ведь я хотела от моих одноклассников одобрения во всем, но наоборот этого не получала, вот и результат.
Дарина
я и сей час держу где-то глубоко в душе обиду на маму,Она эгоиска,на сегодняшний день,она не хочет помочь мне смотреть за ребенком.Да,она берет ее к себе часто.Но стоит ей побыть там час -два как она мне начинает звонить,чтоб я забрала внучку, ей тяжело,она еще не пожила для себя,упрекать,мне так с ней тяжело. мне гораздо проще с папой. Видите сдесь у нас разные отношения,у кого-то проблемы с папой , а у кого-то с мамой. у кого-то с сестрой. Все мы разные, но объеденяет нас одно, мы подверглись очень сильному влиянию со стороны своих идеалов ,или важных нам людей. Мама меня не поймет, я с ней уже говорила о б.., она вроде мне и сочувствовала, но то что надломлено не свяжешь, мне в другом с ней тяжело..Я ей говорила что мне не хватает ее ласки, а она считает,что она мне ее давала достаточно, она меня даже и пальцем не трогала.Ох,как тяжело.Я уже перестала с нейговорить на эту тему.
Дарина
я тоже себя вечно делала из себя идеал красоты , что я должна быть самой супер-пупер моделью,самой самой худенькой, самой воздушной,самой легкой, миниатюрной.Блин какой бред…..
Я так увлеклась что сьела 1/3 белого шоколада, 1 конфету, 2 печеньки, и 2печеньки в молочном шоколаде.ДА-мм видимо не нужно мне было вспоминать о плохом, наболевшем.Я сей час переживаю не о фигуре(блин…вру…)Все таки чуть-чуть переживаю…Но НЕт…Не бойтесь, глупых мислей нет…Я итак похудела за пару дней.Нужно наоборот поправиться.Переживаю за зубы…Переживаю за волосы(они не любят сладкое), и переживаю, что наелась на ночь, сей час самое время пойти поспать дать отдохнуть организму, а я тут трапезничаю…но ничего страшног со мной за ночь не произойдет.ВСе , всем спок. ночи
Ты очень сильная, Тори. молодец. ты такая молодая, талантливая, у тебя уже есть семья, причем с мужчиной, которого ты любишь давно. у тебя есть ребенок, ты работаешь, творишь, отлично готовишь (не каждая опытная хозяйка сможешь готовить дома йогурт)), а сейчас ты сама справляешься с болезнью! можешь гордиться собой! вот в этом мне кажется и заключается.. быть самой самой.
жаль, конечно, что в семье все не так гладко… надеюсь, время поможет.
думаю, с детства у нас у всех остались обиды на близких. я тоже умалчиваю о чем-то.. той же маме например. но она мой нерушимый идеал… в семье никто не знает о моей болезни. да и кому тут скажешь. брат назовет идиоткой. отец скажет от нече делать. и типо если сдерживать себя не можешь иди бейся головой о стену. а мама.. мама начнет винить себя.. что мол все это началось после того как она ушла..
хотя.. думаю.. я ведь сама все это начала. просто не осознавала что делаю…
выброс эмоций.. мне очень помогает спорт. или танцы(просто дома под радио)) и несомненно боксерская груша – иногда так и руки чешутся.
заметила, что мне кажется будто с тех пор как я перестала бл.. прошла целая вечность. сейчас я представить себе не могу, что я бы осилила пол торта за раз. а если я мало ли переем я обязательно вспомню новогодние праздники, когда позволяла себе все и ничего страшного со мной не произошло.
я уже совсем не думаю о срывах. и мне совсем не хочется объедаться.
это так здорово.. так спокойно.. такое приятное, когда-то забытое чувство…
ой, Августина, я не ответила как отличить человека с булимией из толпы…
читала, что опытный врач может сразу это узнать. по околоушным железам и красному горлу… поэтому одно время даже боялась ко врачам ходить)
а так.. думаю на первой стадии просто сильная потеря веса.. и как замечено.. до булимии больной обычно сокращает количество потребляемой пищи) (это все выводы из своего поведения)))) потом это вечные разговоры о еде, весе и диетах, я помню были еще фразы “да я могу есть сколько угодно и не толстеть) у меня обмен веществ хороший)”, более поздние стадии это красное, опухшее лицо и.. нервозность.. опять же еще больше разговоров о еде и похудании..в то же время замкнутость человека. – он не выходит из дома. или торопится домой. это если со стороны. а если живешь с человеком.. то.. тут думаю если ты знаешь о существовании такой болезни как булимии. то вычислить не сложно.
мои близкие не очень-то наслышаны об этой проблеме..хотя брат несколько раз ловил меня после этого.. но никто ничего не заметил. хотя ела я больше всех остальных в семье.
Дарина
я хочу как ты перестать зависеть от стандартов не измерять себя.Т молодчинка, ты так давно не делаешь и правильно.Ты молодец, чт за празники не попавилась и при этом выдержала и не взвешивалась .Ох ,Какая ты умница.
Тори я тебя прекрасно понимаю) я когда худею случайно, даже не хотя этого, у меня в подсознании срабатывает “ооо теперь я могу есть что хочу чтоб набрать” и сама не замечая я радуюсь что немного похудела, потому что могу не париться за еду. Но стоит мне набрать те кг которые я сбросила, тем более я тоже очень быстро их набираю… становится тааак обидно, просто до ужаса ))) И еще… вот ты говоришь что поправилась на 1 см. Мне кажется что обычный человек может быть за день и не поправился б на см… Но у нас просто нарушен обмен веществ, вот поэтому мы быстро набираем )))) Кстати если че то интересное по этому поводу, то обязательно скажи! И все же я тебя считаю сильной!!! У любого человека на пути всегда появляются препятствия, нехорошие мысли… НО только сильный человек старается с ними справится, понимаешь? пусть ты где то в голове еще боишься поправиться, это вполне естестественно, но ты все равно держишься и не хочешь возвращаться к старому!.. ты в любом случае молодчина!!! Ты ж живой человек, у которого есть чувства мысли а не железный робот!
Здравствуйте девушки! я много ем, но вес остается неизменным, хочу похудеть, очень, все подружки худенькие, едят, что захотят, и не толстеют! очень им завидую! у меня не очень много лишнего веса (рост 160, вес – 53 кг.) Но все разговоры о том, что худеть мне не нужно на меня не действуют, все равно остаюсь при своем мнении! Начинаю садится на диету, становлюсь раздражительная и злая, думаю только о еде, как на зло повсюду все что то едят, срываюсь дня через 3! мысль о похудении просто не покидает меня, я не знаю, что делать! постоянное чувство беспокойства внутри, постоянно хочется есть, но если поем, я не вызываю рвоту , так что думаю, что это не булимия! обратиться к врачу я не могу, нет такой возможности! я студентка и питаться правильно никак не получается, т.к. на учебе я примерно с 8 утра до 5 вечера, думаю, может начать пить только кефир??? хотелось бы скинуть кг 6-7! чувство такого отчаяния, аж плакать хочется! я очень не уверена в себе! еще от питания проблема с кожей! помогите пожалуйста! не знаю, что мне делать и как можно избавиться от депрессии без помощи таблеток!
Девочки, привет всем!!!!!! Ф-ууууууу-хххх!!!! Сейчас в 21:00 съела яблоко, полгруши, 150гр варенрго гороха, 100гр картофеля варёного, орехов немного. В животе тяжести нет, но я БОЯЛАСЬ обожрусь опять и пойду ТУДА. Слава Богу обошлось. И животик уже пропал)))За одну ночь не поправлюсь точно, но зря так поздно ела. Девчонки, ДЕРЖИМСЯ!!!
Доброй ночи девочки!:) Ааааааа, наконец то я с вами) Такое впечатление что прошла целая вечность…(были небольшие проблемы с компом просто) Прочитала все,все сообщения, вы умнички:)Поднялось хоть настроение глядя на ваши позитивные сообщения!:)
Как ни печально… я уже второй день срываюсь до “аж трудно сидеть и дышать”… но без бл правда..(мне стыдно, но были мысли пойти, и вообщем бросить это все) Друзья звали на каток(ночное катание)… Но куда я такая? мне трудно из за стола встать, не говоря уже о..
Все полнею и полнею… Ужасно противно что я такая слабая((((( 12 дней-а дальше ступор такой, ужс просто..
Евгения
ви в нормальной форме.Не вздумайте садиться ни на какие диеты,-это чевато для фигури и для психики.После диеты вы сьедите в два раза больше, и поправиесь в два раза. Купие себе пару новых вещей ,которые подчеркнут вашу фигуру.Это подниметнастение.Лучше займитесь спортом, но не пееусердствуйте,не делайте культ со своего теа.Вас наверное любят не зафигуру , а за ваш ум, сердце и душу.Еше 5=6 раз в день все что хотите,только мизерными порциями,вы себе скажите,я вот поела в 8 утра чуть-чуть,наедаться я не буду,потому что через каких-то там 3 часика, в 11 я опять буду кушть.еште кадых 3 часа.Потом поеште в 14,потом в 17 и в20.В 22ложитесь сапть.В каждый прием обязательно сьедайте по 1 конфетке-это даст вам энергию.Если будете себя ограничевать,то оргнизм вам за это отомстит и попросит в двойне больше.
И еще пусть ваши подурги-скелеты вам завидуют.Вы должны себя плюбить и всем говорить с нагло уверенностю”Я же самая самая, я себя обожаю, у меня такая красивая фигура”Говорите себе каждый вечер в постеле” я ем и худею” эта аффирмация действует на подсознание.
Даша
Ты себе наверное что=то запрещаешь,ну не может организм так взять и просто переедать.Ты от того, что поправляешься, начинаешь здавать.Ты сильная, ты справишься, ты же такая умничка,
Августина у меня рост 172см. Я хочу честно сказать что в последнее время я просто насильно заставляю себя бегатьк “белому другу” . У меня нет угрызений совести по поводу съеденого, я ем мало и только действительно нужные и правильные продукты, но я просто катастрофически боюсь набрать лишний вес. Хотя собственно от того что я ем потолстеть нельзя. Я взвешиваюсь каждый день, мой вес умер на отметке 54. Девочки не хочу быть толстой!!!!!! Иногда кажется что яблоко съела а оно уже на попе в жир превращается… В голове все наши пролемы. Просто не знаю что делать дальше… Для меня это пока единственный верный способ держать форму. Мой мужчина мне сегодня сказал что я статуэтка с точеной фигуркой, а ведь именно он полгода назад обозвал меня толстой, жирной, депресивной коровой. Ну и что мне делать???
Тори, вчера какой-то кризис наверно был…))переломный момент так сказать… Кстати и правда, 3 дня назад(как раз перед теми двумя) я стала ограничивать себя в еде сильнее… Пропустила обед вовсе. Думаю что это теперь станет мне уроком…)
Вот видишь,Даша.Но не отчаивайся ты же продержалась.. и это того стоит.Ты сильная.Мы все сильные,у каждого человека есть сила воли,но просто некоторые еще и ленивы,поэтому говорят о себе что они безвольны.А пусть возьмут и попробуют и обязательно получится, возьмутся за себя,поработают, Мы все стараемся, нам всем тяжело иногда.Мы не бездушные существа,поэтому наш организм реагирует на стесс по разному,кто=то хочет есть а кто-то нет.Я скажу так,все люди во время стресса или неприятной ситуации хотят есть сладкое,потому что в мозге стает нехватка глюкозы.А когда мы ее пополняем чем ниб сладким,то нам становиться легче.А те кто не ест сладкое или говорит,что аппетит пропал,то это так не есть по настоящему.Они просто замыкаются в себе, а кушать все равно будут может и не сладкое, может именно то ,что они больше всего юбят кто к чему привык.Некоторые пьют…А в спиртных напитках ,что нет сахара?Они его получают …к этому еще идет расслабление.Но давайте подумаем,стоит ли тогда нам пить или есть сладкое чтобы повысить глюкозу в крови. может кто-то скажет что стоит.Так стает легче.А теперь давайте вернемся к стрессу.Стоит ли нам обращать на кждые пустяки свое внимание и тратить зря нервы?
Спасибо большое, Тори! я просто не хочу себя расстраивать.. вот и не измеряюсь лишний раз. когда буду уверена на 200% что результат порадует, тогда – да)
ты не переживай по поводу этого сантимертика! я читала статью одну да и один доктор по тв тоже подтвердил на днях, что человек максимум в день может потолстеть на 103 гр. остальной вес это остатки еды в его организме. при этом.. из за того что мы видим что “поправились” больше чем на 103 гр. начинаем нервничать.. при этом вырабатывается гормон, который собирает все эти оставшиеся ккал в организме. в основном в районе живота и бедер. мы снова нервничаем и ругаем себя.. и.. замкнутый круг. но если относится с легкостью к этому ко всему, то организм сам задерживать ничего не будет.
кстати, вес еще зависит от цикла. так в начале перед месячными похудеть довольно сложно, во время – вес скачет, после них.. похудеть легче всего. так что не огорчайся! это все.. издержки.. организма, его работы и нашего настроения)))))
я вот чувствую что будто поправилась за день непонятно на сколько.. а на самом деле понимаю, что у меня 2 дня уже температура и насморк.. тело слабое и ватное. поэтому даже не переживаю особо)))) главное, меня радует что я вот уже 2 недели не бл…. сама поверить не могу! уииии! радости полные карманы!
Евгения! НЕ СМЕЙ!! полностью поддерживаю Тори! верные слова говорит. знаешь, я тоже заморачивалась по поводу своего веса, хотя лишнего-то ничего нет.. и к чему это привело? 2 года б-мии= 2 года кошмара. и сейчас я только только стараюсь избавиться! ты лучше больше двигайся! а лучше, запишись на плавание! оно очень помогает подтянуть мышцы, а значит и привести тело в тонус!
Олечка, молодчинка!!!! Так держать! Вот правильная позиция! за ночь точно не поправишься!
Дашулечка!!!! думаю, кризисов на нашем пути будет еще много!!! но правильно сказала Августина, сильный человек их преодолеет! а ты у нас сильная! 12 дней – шутка ли!!!! УМНИЦА!!!!!! ДЕРЖИСЬ, ДАШУЛЬ, МЫ С ТОБОЙ!
Кира, поговори с ним о своей фигуре.. зачем он так говорил.. неужели она так много значит для него? Если любит, то для него значение имеешь лишь ты и твое счастье! ты как личность!
54кг для твоего роста довольно мало. я ниже тебя и порой мне кажется что если мой вес будет 55 или 56 – это предел. я бы дальше и сама худеть не стала. тогда я буду просто кожа да кости… до толстой тебе далеко как до луны! от яблока ничего не будет! и от других продуктов тоже! лучше питайся нормально!!!!!!! правильно! веди активный образ жизни и радуйся ей! чем больше негатива, тем больше лишних кг! полюби себя! понимаешь.. ты губишь свое здоровье! это может сказаться на здоровье твоих детей… а потом твой мужчина скажет, зачем ему нужна больная..???
подумай об этом сейчас. извини, что я слишком жестко о твоем любимом…
способ держать форму – это правильно есть. пить больше воды, и умеренно заниматься спортом, и все не без позитива конечно!!!
не бойся!!!!! ТЫ НЕ БУДЕШЬ ТОЛСТОЙ ЕСЛИ БУДЕШЬ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ!!!!!
Давай вместе с нами.. попробуй начать жизнь без.. белого друга..
Давайте будем радоваться жизни! Снегу! Утру! Улыбкам прохожих! Слушать свои любимые песни! разнообразим жизнь! чтобы она не вертелась вокруг измерительной ленты и весов!!!
Полностью поддерживаю Торичку!!!! УМНИЦА!!!!!!!! Прям всем всем помогаешь!!!!
Кира у меня тоже есть те продукты которые я ем нормально ))) а другие блюю… но мне из-за этого стыдно… я б хотела жить нормально но у меня не выходит… а какие продукты ты ешь нормально? ))
Дарина и Тори вы просто умницы! Вы такой для всех нас пример )))) я вам завидую что вы наконец смогли взять себя в руки! ))) и я знаю у всех остальных и у меня это тоже получится! )
Дарина
сегодня опять измерила попу.и капец-90,5.опять парадокс природы.я радуюсь,что не росту в ширину.Но вчера на ночь опять налопалась( трапеза в 22.00)Чето я начала есть 5 раз в день.Я сьела шоколад белый, 2 конфеты шокол., 4 печеньки, и традиционной рождественсой кути ложек 4-5столовых.Думала что выросту в ширину.Но ура,нет.Сегодня ела уже 2 раза конфеты и печенье,думаю,что на ночь уже не буду кушать.У меня довльно хорошее настроение.Смеяться хочется…))))
Августина
напиши те продукты ,которые ты ешь без бл…и продукты,которые ты бл…(считаешь вредными).
Дарина,выздоравливай.И пей спокойно 2л жидкости(травы,малину,смородину,лимон с водой) во время болезни и если есть темп.Так ты не только снизишь ее,но и выведешь токсины.
И еще ешь меньше, чтоб организм тратил энергию не на перерабатывание пищи, а на борьбу с инфекцией.Это не я придумала.
Сегодня в 7 вечера съела яблоко, помидор, 100гр хлебцев, 3 конфеты шоколадные и 3 дольки чеснока. По-моему много для ужина, но я тяжести в животе не чувствую. Но на щеках уже румянец)))) Я немного поправилась, я теперь в талии 58см, а была 56см. Но для роста 174см это же немного?ЗАТО Я УЖЕ 9 ДНЕЙ НЕ БЛ…
Тори, а у тебя долго сильная тяга к сладкому мпроходила? Я завтра утром сразу же в магазин. Раз уж тянет на сладкое буду есть финики: они намного полезнее)))
будем друг другу помогать, да девчонки?
Торичка какая умница ты!! Я так рада за тебя! Ты знаешь что мне кажется на счет того что ты натрескалась сладкого и не поправилась??? то что ты практически живешь уже как обычный человек – то поправляешься (ты говорила недавно что немного поправилась от сладкого) то худеешь! А это так у нормального человека! вот моя сестра – ест все подряд, и то поправиться немного то похудеет! ))))
Ем я нормально – творог (уже несколько дней не обезжиренный а жирный домашний, а до этого токо нежирный ела), фрукты, овощи, вареные грибы (редко, когда бывают), чай с сахарозаменителем, овсянку без масла на воде. А блюю после – любых каш, картошек если с маслом, майонезом, или жареные, после жирного жареного мяса, сала, яицниц всяких, сыра колбасы, бутербродов с маслом, пирожков, плова, сладостей всяких – тортов конфет пирожных… и т. д. можно продолжать до бесконечности…. Кстати Тори а ты не знаешь какой жирности домашний творог жирный и полужирный, и сколько там ккал?
Тори ты еще я видела писала что много воды пьешь, а для чего так много ее пить? чтоб аппетит забить?
Дарина выздоравливай! тебе сейчас надо еще и есть фрукты где витамин С есть))) и конечно как сказала Тори много пить жидкости, особенно чаи с лимоном медом ))) кстати мне мама (она врач) и врачи говорили что куриный бульон убивает вирусы простуды)))
Ольга,ты наверное тоже сладкоежка.
тяга сей час уменьшилась ,но не на много,т.к я себе стала позволять есть сладкое.К тому же я ем нормальную пищу и ,может от этого я насыщаюсь уже от меньшей порции сладкого.Еще одно, у меня как бы мозги начали вправляться, я уже перед тем как положить лишний кусок шоколада (имею ввиду лишний,после которого уже начинает ощущаться тяжесть),думаю стоит ли продолжать жевать.Я учусь по навому прислушиваться к своемуорганизму,т.к забыла давно что это такое.
Августина,может тебе не понравиться моя критика,но почитай,может для себя новое откроешь или возмешь на заметку.Знаешь,что грибы есть бесполезно…?Они не увариваются.Зачем их есть?А мы привыкли и нам никто этого не рассказывал.Творог дом-супер,молодец.Но только 150 гр в сутки не больше-Там 35 гр кальция ,больше для организма не требуется.Овсянка- правильно.Но не забывай, что гречка очень полезная,и рис-как сорбент,очищает(только не плов), перловка,горох тоже полезны.Я ем каждый день разную крупу по 100-150 грам с тарелкой свеж салата.не бойся от них не поправишсяя.зато пользы будет больше,чем от колбасы.Ты знаешь, то что когда обьедаешся всякими продуктами, то во рту начинают сразу же расщепляться и усваиваться все углеводы, в желудке только идет переработка, а в кишечнике усвавание белков и жиров.Сахарозаменитель-это для диабетиков,постоянное уотребление здоровому чел вредно,лучше пей без сахара.Твой рацион все равно скудненький он не разнообразен.Попробуй ,говорят помогает,если чувствуешь,что сей час начнетя очередной срыв открыть холодиоьник и взять откусить или отреза всего по немножку от всего и тогда ты как бы насытишся и перетерпи не иди в туалет.Не думай о том что ты сьела и не ругай себя.пусть там останеться,не поправишься ты за раз.От всего можно поправиться если есть килограммами.я боялась раньше есть каши,думала ,что они полнят, но возьми ту же овсянку и рис или гречку и сравняй их ккал – разница не велика. если ты позволяешь есть овсянку,почему бы и гречкой себя не побаловать?