Нам известно, что рис обладает способностью абсорбировать и выводить из организма вредные вещества - соли, шлаки и т.д.. Поэтому рис входит в состав рациона многих диет для похудения.

Читать полностью »

Яблочная диета не только помогает похудеть, но и очень полезна гипертоникам, служит прекрасным профилактическим средством против атеросклероза.

Это, собственно, даже не диета, а два разгрузочных дня в неделю, за которые без ущерба для здоровья, вы можете легко потерять 2 кг. Дело в том, что в ананасах содержатся энзимы, которые весьма интенсивно разрушают жировые отложения.

Капустная диета была разработана специалистами в конце ХХ в. для постановления организма в постоперационный период. Как оказалось, такая диета полезна и тем кто хочет, сбросить лишний вес, из-за малого количества калорий. О пользе капусты я рассказывать не буду, кто хочет может почитать мою предыдущую публикацию - Что Мы знаем о капусте?.

Никогда не задумывались, какого цвета Ваш завтрак, обед или ужин? Как утверждают диетологи, правильное питание должно быть разноцветным.

Грейпфрутовая диета позволяет похудеть на три-четыре кг в неделю и содержит очень много витаминнов.

Всем известно, что кефир - один из самых полезных кисломолочных продуктов. Его используют как профилактическое и лечебное средство. Кефир успокаивающе действует на кровеносную и нервную систему организма. Помогает наладить деятельность кишечника.