Яблочная диета не только помогает похудеть, но и очень полезна гипертоникам, служит прекрасным профилактическим средством против атеросклероза.

Читать полностью »

Это очень жесткая диета, а потому сидеть на ней дольше пяти дней категорически нельзя. Лучше - три дня. Арбуз поможет вам очистить организм, выгнать из него лишнюю воду и нежелательные соли.

Многие диетолога считают эту диету очень эффективной, так как ананасы содержат много энзимов, расщепляющих жиры. Есть и противники этого утверждения. Однако факт остается фактом, и ананасовая диета на самом деле весьма эффективна, хотя бы потому, что в этих фруктах очень мало калорий, зато много солей калия, которые помогают вывести из организма лишнюю жидкость. Кроме того, […]

Капустная диета была разработана специалистами в конце ХХ в. для постановления организма в постоперационный период. Как оказалось, такая диета полезна и тем кто хочет, сбросить лишний вес, из-за малого количества калорий. О пользе капусты я рассказывать не буду, кто хочет может почитать мою предыдущую публикацию - Что Мы знаем о капусте?.

Никогда не задумывались, какого цвета Ваш завтрак, обед или ужин? Как утверждают диетологи, правильное питание должно быть разноцветным.

Грейпфрутовая диета позволяет похудеть на три-четыре килограмма в неделю и содержит очень много витаминнов.

Всем известно, что кефир - один из самых полезных кисломолочных продуктов. Его используют как профилактическое и лечебное средство. Кефир успокаивающе действует на кровеносную и нервную систему организма. Помогает наладить деятельность кишечника.