Всегда актуальная информация о диетах и похудении.
Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

Быстрые диеты

В категорию «Быстрые диеты» входят низкокалорийные планы питания, за короткий период времени уносящие ощутимый излишек веса. Средняя продолжительность таких диет – 3-7 дней, потеря веса – 0.5-1 кг в день. Используют их, как правило, для восстановления формы после праздников или перед ответственными событиями. Стабильного результата быстрые диеты (блиц диеты) не обеспечивают, поскольку потеря веса обусловливается не сжиганием жировой прослойки, а очищением организма от лишней жидкости и шлаков. В этой категории мы собрали для вас блиц диеты от звезд (Сильвестра Сталлоне, Клаудии Шифер, Алисии Сильверстоун и пр.), а также быстрые методики похудения на основе различных низкокалорийных продуктов (овощей, фруктов, постных белков).

Диета «Яйца и апельсины»

Сочетание цитрусов и яиц может показаться странным – оба продукта даже по отдельности способны вызвать серьезную аллергию. Тем не менее, диета яйцо и апельсин имеет высокую популярность и часто применяется в целях коррекции веса. О…

Цитрусовая диета

Цитрусы хороши всем – радует как витаминно-минеральный состав, так и вкус плодов. Диета на цитрусовых позволяет разгрузить организм и сбросить лишний вес. Полезная информация К разряду цитрусовых плодов относят апельсин, грейпфрут, мандарин, помело, лимон, лайм,…

Диета «Творог и яблоки»

Как творог, так и яблоки часто встречаются в рационе диет, способствующих похудению. Творожно-яблочная диета – на каких рекомендациях она базируется, какой эффект способна обеспечить? Полезная информация Творог – высокобелковый продукт. Большим плюсом является то, что…

Гречневая диета на 7 дней

Гречневая крупа считается диетическим продуктом – в своем составе она имеет большое количество полезных элементов. Гречневая диета, рассчитанная на 7 дней, позволит вам похудеть и оздоровиться. Преимущества диеты Чем привлекает гречневая диета на 7 дней?…

Диета от Алсу

Алсу – эстрадная певица и мать двух очаровательных дочек. Как ей удается поддерживать хорошую форму? Что представляет собой диета от Алсу? История появления диеты Судя по признаниям певицы, до родов ей не приходилось прилагать каких-либо…

Диета для плоского живота

Одной из самых проблемных зон нашего тела является живот – лишний жир здесь откладывается быстро и остается надолго. Существует ли диета для плоского живота? Какие рекомендации стоит соблюдать для коррекции этой зоны тела? Полезная информация…

Диета на овощах и фруктах

Растительная пища по большей части имеет невысокую калорийность, поэтому часто используется в меню разных методик похудения. Диета на овощах и фруктах не только уносит лишний вес, но и обеспечивает организм витаминной подпиткой. Полезная информация Для…

Староанглийская диета

Данная система питания применялась в английских пансионатах для придания воспитанницам аристократичной бледности и изысканной худощавости. Староанглийская диета давно вышла за пределы учебных заведений – ее рекомендациям посвящена наша статья. Общая информация Диета использовалась не только…

Диета «Анорексичная нимфа»

Название данной методики похудения заставляет вспомнить о нереально стройных созданиях, дефилирующих по подиуму. Диета Анорексичная нимфа позволит вам быстро сбросить большой излишек веса, но стоит сразу предупредить – бесследно для вашего здоровья этот экстремальный план…

Диета на огурцах и помидорах

Овощное меню идет на пользу фигуре — диета на огурцах и помидорах поможет сбросить вес и очистить организм от вредных накоплений. Всем ли подходит «огородное» меню, какой результат оно обеспечивает? Полезная информация Чем полезна диета,…