Всегда актуальная информация о диетах и похудении.
Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

Быстрые диеты

В категорию «Быстрые диеты» входят низкокалорийные планы питания, за короткий период времени уносящие ощутимый излишек веса. Средняя продолжительность таких диет – 3-7 дней, потеря веса – 0.5-1 кг в день. Используют их, как правило, для восстановления формы после праздников или перед ответственными событиями. Стабильного результата быстрые диеты (блиц диеты) не обеспечивают, поскольку потеря веса обусловливается не сжиганием жировой прослойки, а очищением организма от лишней жидкости и шлаков. В этой категории мы собрали для вас блиц диеты от звезд (Сильвестра Сталлоне, Клаудии Шифер, Алисии Сильверстоун и пр.), а также быстрые методики похудения на основе различных низкокалорийных продуктов (овощей, фруктов, постных белков).

Диета «Неделька»

Существует особый «клан» диет, рассчитанных на неделю и позволяющих быстро сбросить 3-5 кг лишнего веса. В нашей статье диета Неделька представлена сразу в нескольких вариантах. Диета № 1 В понедельник кушайте вареное мясо (5 порций…

Гречневая диета на 3 дня

Диетологи не устают повторять о пользе каш, приготовленных из цельного зерна. Гречневая диета на 3 дня является эффективной методикой похудения и очищения организма. Существуют разные вариации такой диеты – о них мы вам и расскажем….

Диета гейши

Гейша – утонченная натура, человек искусства. В японской культуре эта профессия всегда занимала особое место. Диета гейши была предназначена не только для поддержания формы, но и для очищения тела и души. Что представляет собой такая…

Овощная диета на неделю

Овощи насыщены полезными веществами, а также, в большинстве своем, имеют низкую калорийность. Овощная диета на неделю – методика похудения, приносящая организму неоспоримую пользу. Основные рекомендации Овощная диета, рассчитанная на неделю, выводит на приоритетные позиции пищу…

Белая диета

Существуют методики похудения, учитывающие не только калорийность, но и цвет продуктов. Примером тому является представленная в статье белая диета. Основные рекомендации Данная методика предоставляет свободу выбора. Вы можете соблюдать ее на протяжении 3-х дней и…

Постная диета

Сегодня многие люди сознательно отказываются от употребления продуктов животного происхождения – постная диета ими соблюдается на постоянной основе. Если вы не являетесь вегетарианцем, предлагаем вам несколько раз в год давать отдых пищеварительной системе и использовать…

Монодиета 6 лепестков

Вы не испытываете дискомфорта от однообразного меню и желаете быстро сбросить 4-6 кг лишнего веса? Монодиета 6 лепестков идеально вам подойдет – данная методика сочетает 6 диет, каждая из которых посвящена определенной группе продуктов. Информация…

Рисовая диета на 3 дня

Рис по праву считается одним из самых популярных злаков нашей планеты – он используется как в пищевых, так и в лечебных целях (зерна риса обладают адсорбирующими свойствами). Рисовая диета, рассчитанная на 3 дня, великолепно очищает…

Диета «Пушинка»

Существует целый ряд методик похудения, в основе рациона которых находятся постные каши. Диета Пушинка является одной из них. Что примечательно, автором данного плана питания является не именитый диетолог, а обычная женщина. Коротко о пользе диеты…

Экспресс диета на 3 дня

Быстрое избавление от лишнего веса – экстренная «акция». В нашей статье экспресс диета на 3 дня представлена сразу в нескольких вариантах. Помните, что частые эксперименты над своим организмом могут привести к плачевным последствиям. Вариант №…