Всегда актуальная информация о диетах и похудении.
Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

Быстрые диеты

В категорию «Быстрые диеты» входят низкокалорийные планы питания, за короткий период времени уносящие ощутимый излишек веса. Средняя продолжительность таких диет – 3-7 дней, потеря веса – 0.5-1 кг в день. Используют их, как правило, для восстановления формы после праздников или перед ответственными событиями. Стабильного результата быстрые диеты (блиц диеты) не обеспечивают, поскольку потеря веса обусловливается не сжиганием жировой прослойки, а очищением организма от лишней жидкости и шлаков. В этой категории мы собрали для вас блиц диеты от звезд (Сильвестра Сталлоне, Клаудии Шифер, Алисии Сильверстоун и пр.), а также быстрые методики похудения на основе различных низкокалорийных продуктов (овощей, фруктов, постных белков).

Молочно-растительная диета

Растительная пища и молочные продукты – основа многих диет. Каждый из этих продуктов приносит определенную пользу, поэтому молочно-растительная диета пользуется высокой степенью популярности. Предлагаем вашему вниманию несколько вариантов такой методики похудения и оздоровления. Диета №…

Яичная диета на 7 дней

Куриное яйцо – ценный продукт питания, часто присутствующий в меню различных методик похудения. Яичная диета на 7 дней – каков ее рацион, какую потерю веса она обеспечивает? Полезная информация Яичная диета, рассчитанная на 7 дней,…

Кефирная диета на 3 дня

Кисломолочные продукты часто используются в диетах, но позиции лидера, безусловно, принадлежат кефиру. Данный продукт легко усваивается, прекрасно насыщает и подходит даже тем, кто не может употреблять молоко. Кефирная диета на 3 дня – данная методика…

Белковая диета на 7 дней

Белок – важнейший элемент питания. Белковая диета на 7 дней может использоваться и как самостоятельная программа похудения, и как промежуточное звено между этапами похудения. Полезная информация Белковая диета, рассчитанная на 7 дней, предназначена как спортсменам,…

Диета любимая на 7 дней

Эффективность этой методики похудения не вызывает сомнений. Диета любимая, рассчитанная на 7 дней, позволяет потерять 4-7 кг лишнего веса. Ее рекомендациям посвящена наша статья. Рекомендации диеты Чтобы голодный режим не привел к неприятным последствиям, рекомендуется…

Кефирная диета на 7 дней

Кефир – один из наиболее популярных диетических продуктов. Его включают в меню лечебных планов питания, а также используют в разноплановых низкокалорийных диетах, направленных на похудение. Кефирная диета, рассчитанная на 7 дней, поможет сбросить 3-6 кг…

Японская диета на 7 дней

Данная методика похудения основывается на жестком урезании калорийности рациона и обеспечивает быструю потерю веса. Считается, что японская диета на 7 дней была разработана в клинике «Яэкс», однако мало что указывает на правдивость этого утверждения. Рацион…

Мандариновая диета

Эти яркие, сочные, ароматные плоды нравятся многим. Как и любые цитрусовые, мандарины обладают массой полезных свойств и даже способны подкорректировать фигуру. В нашей статье мандариновая диета для похудения представлена в разных вариантах. Полезные свойства мандаринов…

Модельная диета

Завидуя моделям, мы подчас не задумываемся о тех жертвах, которые они вынуждены приносить на алтарь красоты. Что представляет собой модельная диета, позволяющая поддерживать идеальную форму? Диета на 2 недели Эта диета рассчитана на 2 недели…

Диеты для быстрого похудения

В преддверии теплого сезона мы традиционно вспоминаем о необходимости подкорректировать фигуру. Именно в этот период времени диеты для быстрого похудения приобретают высокую популярность. Предлагаем вашему вниманию несколько наиболее эффективных методик похудения. Основные рекомендации Важно помнить,…