Всегда актуальная информация о диетах и похудении.
Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

Быстрые диеты

В категорию «Быстрые диеты» входят низкокалорийные планы питания, за короткий период времени уносящие ощутимый излишек веса. Средняя продолжительность таких диет – 3-7 дней, потеря веса – 0.5-1 кг в день. Используют их, как правило, для восстановления формы после праздников или перед ответственными событиями. Стабильного результата быстрые диеты (блиц диеты) не обеспечивают, поскольку потеря веса обусловливается не сжиганием жировой прослойки, а очищением организма от лишней жидкости и шлаков. В этой категории мы собрали для вас блиц диеты от звезд (Сильвестра Сталлоне, Клаудии Шифер, Алисии Сильверстоун и пр.), а также быстрые методики похудения на основе различных низкокалорийных продуктов (овощей, фруктов, постных белков).

Диета «Кефир и огурцы»

Эта методика похудения достаточно популярна – даже звезды эстрады и кино уделяют ей внимание. Впрочем, диета кефир и огурцы не лишена недостатков – помните об этом, отдавая ей предпочтение. Суть диеты на огурцах и кефире…

Диета на кефире и фруктах

Стремитесь сбросить вес, но при этом не хотите полностью отказываться от углеводов? Вам поможет диета на кефире и фруктах. Существует сразу несколько вариантов этой популярной методики похудения – их мы и предлагаем вашему вниманию. Польза…

Диета на овсянке и кефире

Замечательным способом почистить организм и сбросить лишний вес является диета на овсянке и кефире. Эта методика похудения имеет лишь один весомый недостаток – однообразное меню. Коротко о пользе основных продуктов диеты Зерна овса содержат крахмал,…

Диета на кефире и твороге

Диетологи не устают повторять – кисломолочные продукты приносят нашему организму максимум пользы. Исходя из этого, диета на кефире и твороге является идеальным способом похудения и очищения организма. Коротко о пользе кисломолочных продуктов Кефир и творог…

Срочная диета

Желаете как можно быстрее избавиться от некоторого излишка веса? Срочная диета поможет вам справиться с поставленной задачей. Срочная диета на 3-7 дней За неделю диеты вы можете сбросить 4-6 кг (за 3 дня уйдет 1-2…

Голодная диета

Если органы пищеварения загрязнены шлаками, то возникают серьезные проблемы. Голодная диета способствует очищению организма, кроме того, она часто используется в целях быстрого избавления от лишнего веса. Существуют разные варианты подобной диеты – с ними мы…

Эффективная диета на 7 дней

Эффективная диета на 7 дней может иметь совершенно разное меню. Предлагаем вашему вниманию сразу несколько вариантов. Сбалансированная диета Кушать необходимо с интервалом в 1-2 часа, небольшими порциями. Пища распределяется так, чтобы углеводы были съедены в…

Не голодная, но эффективная диета

Не голодная, но эффективная диета – мечта любого человека, имеющего проблемы с лишним весом. Предлагаем вашему вниманию сразу два варианта. Белково-углеводная диета Данная диета весьма проста: кушать можно постные белковые продукты: мясо, куриное филе, рыбу…

Эффективная диета на 5 дней

Эффективная диета на 5 дней помогает снизить вес на 3-5 кг. Помните, что прибегать к «быстрым» методикам похудения стоит лишь в крайнем случае (например, перед ответственным событием). Основные рекомендации Если вы твердо решили похудеть за…

Диета на зеленом чае

Диета на зеленом чае – легкая и приятная во всех отношениях методика похудения. За время диеты вы похудеете, очистите организм от шлаков и нормализуете обмен веществ. Коротко о пользе зеленого чая Зеленый чай – напиток,…