Всегда актуальная информация о диетах и похудении.
Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

Маложирные диеты

Категория «Маложирные диеты» объединяет планы питания, основным принципом которых является существенное ограничение нормы потребления жиров. В ряде случаев таким диетам свойственен «сытый» рацион – нет жестких ограничений по объему пищи и по калорийности. Маложирные диеты такого рода не обеспечивают быстрого похудения – потеря веса происходит медленно, но стабильно. Существуют и жесткие маложирные диеты – они не только предполагают ограничение жиров, но и заставляют жестко контролировать норму калорий. Вес уходит быстро, но результат нестабилен. И в том и в другом случае жиры все же присутствуют в рационе, но в минимальном объеме и ограниченном ассортименте (приоритет за продуктами, содержащими незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты).

Диета после инсульта головного мозга

Инсульт характеризуется быстро развивающимся нарушением мозгового кровообращения и повреждением тканей мозга. Диета после инсульта имеет свои особенности. Какие правила питания необходимо соблюдать, от каких продуктов следует отказаться? Основные рекомендации диеты Диета, назначаемая после инсульта, существенно…

Правильная диета для похудения

Диетологи утверждают – чем медленнее уходит лишний вес, тем больше шансов сохранить результат. Правильная диета для похудения вполне соответствует подобным требованиям. Основные рекомендации Правильной можно назвать ту диету, которая предоставляет организму весь набор питательных элементов….

Диета «Имбирь с лимоном»

Многие люди, даже испытывая настоятельную необходимость в снижении массы тела, просто не способны резко ограничивать ассортимент потребляемых продуктов. Спасает положение предложенная ниже методика похудения. Диета имбирь с лимоном позволяет кушать привычные блюда и постепенно худеть….

Диета на зеленом чае

Диета на зеленом чае – легкая и приятная во всех отношениях методика похудения. За время диеты вы похудеете, очистите организм от шлаков и нормализуете обмен веществ. Коротко о пользе зеленого чая Зеленый чай – напиток,…

Диета для очистки печени

Печень выполняет важнейшие функции по очищению крови от вредных элементов, а потому периодически нуждается в нашем внимании. Диета для очистки печени основывается на полезной пище и требует исключения ряда продуктов. Рекомендации по питанию В целях…

Диета манекенщиц

Диета манекенщиц помогает быстро сбросить вес – именно это и требуется звездам подиума перед показом мод. Впрочем, к предложенным ниже вариантам диеты могут прибегнуть и люди, далекие от этой популярной профессии. Диета манекенщиц 3 дня…

Гипокалорийная диета

Гипокалорийная диета – план питания, серьезно урезающий долю жиров и углеводов. Эта методика похудения не подходит для длительного использования, и придерживаться ее стоит лишь с разрешения врача. Основные рекомендации Несмотря на то, что диета серьезно…

Диета для бедер и ягодиц

Диета для ягодиц и бедер была разработана еще в 1988 году. Эту методику коррекции фигуры с восторгом приняли жительницы Британии, а со временем она завоевала широкую популярность и в других странах мира. Книга Розмари Конли,…

Диета Мухиной без серьги

Доктор Мухина считается хорошим специалистом в области борьбы с лишним весом. Один из ее методов подразумевает использование иглоукалывания. Впрочем, диета Мухиной без серьги работает ничуть не хуже. Рекомендации по питанию Мухина считает, что ожирение, как…

Бесслизистая диета Арнольда Эрета

Бесслизистая диета была предложена немецким профессором Арнольдом Эретом еще в начале XX века. Автор изложил свои рекомендации в книге «Целебная система бесслизистой диеты». Основная мысль автора Бесслизистая диета Арнольда Эрета направлена на изменение состава крови,…