Всегда актуальная информация о диетах и похудении.
Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

Монодиеты

Монодиеты подразумевают ограничение ассортимента употребляемых продуктов. Жесткие монодиеты требуют использования лишь одного вида пищи (например, кефира) на протяжении нескольких дней (как правило, продолжительность таких диет не превышает 3-х суток). Часто диета разбивается на этапы, где сложные углеводы, сменяются постными белками. Менее жесткие планы питания имеют в своей основе «главный» продукт, который в незначительной мере «разбавляется» другой пищей. Считается, что монодиеты помогают разгрузить ЖКТ и стимулируют активное сжигание жировой ткани. В категории «Монодиеты» вы найдете планы питания, основанные на картофеле, абрикосах, томатах, свекле, кашах и прочих продуктах.

Гречневая диета на 3 дня

Диетологи не устают повторять о пользе каш, приготовленных из цельного зерна. Гречневая диета на 3 дня является эффективной методикой похудения и очищения организма. Существуют разные вариации такой диеты – о них мы вам и расскажем….

Монодиета 6 лепестков

Вы не испытываете дискомфорта от однообразного меню и желаете быстро сбросить 4-6 кг лишнего веса? Монодиета 6 лепестков идеально вам подойдет – данная методика сочетает 6 диет, каждая из которых посвящена определенной группе продуктов. Информация…

Рисовая диета на 3 дня

Рис по праву считается одним из самых популярных злаков нашей планеты – он используется как в пищевых, так и в лечебных целях (зерна риса обладают адсорбирующими свойствами). Рисовая диета, рассчитанная на 3 дня, великолепно очищает…

Диета «Рис, курица, яблоки»

Планы питания, в основе которых лежит принцип раздельного употребления продуктов, далеко не редкость. Одним из самых востребованных вариантов является диета рис, курица, яблоки. Она рассчитана на 9 дней и уносит весомый излишек веса. Рекомендации диеты…

Диета Маргариты Королевой 9 дней

Эта методика похудения успела завоевать признание, как простых обывателей, так и звезд эстрады. Диета Маргариты Королевой 9 дней – это эффективный способ похудения, основанный на употреблении простых и доступных продуктов. Информация о диете Диета Маргариты…

Кефирная диета на 3 дня

Кисломолочные продукты часто используются в диетах, но позиции лидера, безусловно, принадлежат кефиру. Данный продукт легко усваивается, прекрасно насыщает и подходит даже тем, кто не может употреблять молоко. Кефирная диета на 3 дня – данная методика…

Кефирная диета 3-3-3

Пробиотики, входящие в состав полезного напитка, нормализуют состав микрофлоры кишечника, улучшают стул, благотворно воздействуют на обмен веществ. Кефир находит применение в диетах, направленных как на похудение, так и на нормализацию работы организма при ряде заболеваний….

Кефирная диета на 7 дней

Кефир – один из наиболее популярных диетических продуктов. Его включают в меню лечебных планов питания, а также используют в разноплановых низкокалорийных диетах, направленных на похудение. Кефирная диета, рассчитанная на 7 дней, поможет сбросить 3-6 кг…

Диета «5 кг за 5 дней»

Диеты, основанные на однообразном питании, весьма эффективны – они быстро снижают вес и позволяют пищеварительной системе отдохнуть. Диета 5 кг за 5 дней имеет в своей основе сразу 5 монодиет, что объясняет быстрые темпы похудения….

Печеночная диета

Печеночная диета способствует очищению главного фильтра нашего организма. Предложенный ниже план питания в некоторой мере усиливает функцию кишечника, поэтому применять его стоит лишь при отсутствии склонности к поносам. Меню диеты для очищения печени • День…