Всегда актуальная информация о диетах и похудении.
Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

Монодиеты

Монодиеты подразумевают ограничение ассортимента употребляемых продуктов. Жесткие монодиеты требуют использования лишь одного вида пищи (например, кефира) на протяжении нескольких дней (как правило, продолжительность таких диет не превышает 3-х суток). Часто диета разбивается на этапы, где сложные углеводы, сменяются постными белками. Менее жесткие планы питания имеют в своей основе «главный» продукт, который в незначительной мере «разбавляется» другой пищей. Считается, что монодиеты помогают разгрузить ЖКТ и стимулируют активное сжигание жировой ткани. В категории «Монодиеты» вы найдете планы питания, основанные на картофеле, абрикосах, томатах, свекле, кашах и прочих продуктах.

Летняя диета

Летняя диета для похудения в обязательном порядке включает в меню ягоды, овощи и фрукты. Дары природы обеспечивают нас органическими кислотами, клетчаткой, витаминами и минералами – это самым благоприятным образом сказывается как на здоровье, так и…

Картофельная диета

Существует несколько вариантов картофельной диеты для похудения. Главное достоинство диеты — доступность. Быстрая картофельная диета Этот вариант диеты — самый жесткий. Выдерживать такой рацион можно от трех до пяти дней, повторять — не чаще одного…

Зимняя диета

В осенне-зимний период велика вероятность отложения подкожного жирового слоя, что приводит к увеличению веса на несколько килограммов. Чтобы этого избежать и обогатить свой организм необходимыми витаминами, существует так называемая зимняя диета. С ее помощью можно…