Всегда актуальная информация о диетах и похудении.
Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

Монодиеты

Монодиеты подразумевают ограничение ассортимента употребляемых продуктов. Жесткие монодиеты требуют использования лишь одного вида пищи (например, кефира) на протяжении нескольких дней (как правило, продолжительность таких диет не превышает 3-х суток). Часто диета разбивается на этапы, где сложные углеводы, сменяются постными белками. Менее жесткие планы питания имеют в своей основе «главный» продукт, который в незначительной мере «разбавляется» другой пищей. Считается, что монодиеты помогают разгрузить ЖКТ и стимулируют активное сжигание жировой ткани. В категории «Монодиеты» вы найдете планы питания, основанные на картофеле, абрикосах, томатах, свекле, кашах и прочих продуктах.

Диета на 5 дней

Проблема похудения заслуживает грамотного и четкого подхода. Всем известно, что организм каждого человека особенный. Что подойдет одному — не факт, что будет полезно для другого. В жизни каждого человека, наверное, встречались ситуации, когда за короткий…

Диета «Кефир и яблоки»

Диета кефир и яблоки – одна из самых популярных методик похудения. Эти два продукта доступны в любое время года, а их польза для организма неоспорима. Предлагаем вам узнать все секреты яблочно-кефирного меню. Полезные свойства кефира…

Клубничная диета

Клубничная диета относится к сезонным методикам похудения – сладкая ягода радует нас своим вкусом всего несколько недель в году. Рекомендациям данной методики похудения и посвящена наша статья. Полезные свойства клубники Яркие ягоды появляются в конце…

Диета Лаймы Вайкуле

Популярная в свое время певица Лайма Вайкуле не раз была признана одной из самых элегантных и грациозных женщин нашей эстрады. Не потеряла она привлекательности и сегодня – фигура артистки по-прежнему вызывает зависть и восхищение. Диета…

Диета на брокколи

Диета на брокколи очень полезна – она не только избавляет от некоторого излишка веса, но и способствует улучшению функций организма. О том, что собой представляет данный план питания, расскажет наша статья. Длительность и результаты Брокколи…

Соковая диета

Соки традиционно считаются одним из обязательных компонентов рационального питания – их любят как взрослые, так и дети. Соковая диета в первую очередь направлена на очищение организма – ее рекомендациям посвящена наша статья. Какой сок выбрать…

Чечевичная диета

Чечевица – широко известное в мире бобовое растение, используемое людьми в пищу с древних времен. Эта культура насыщена легкоусвояемым белком, а также витаминами и минералами – это позволяет использовать ее в диетическом питании. Длительность и…

Трехдневная диета

Трехдневная диета дает шанс уменьшить вес на 2-3 кг. К великому сожалению, удержать результат такой экспресс-методики похудения удается крайне редко. Предлагаем вашему вниманию сразу три варианта диеты – любой из них поможет вам пусть ненадолго,…

Диета Софии Ротару

София Михайловна Ротару – известная певица, имеющая в своем репертуаре более пятисот песен. Интерес к ее творчеству не угасает, а внешность этой неувядающей женщины вызывает неподдельное восхищение. Диета Софии Ротару для похудения – тема, достойная…

Диета на 10 дней

Диета на 10 дней позволяет заметно подкорректировать фигуру в преддверии праздников или важных событий. Помните, что любая «быстрая» методика похудения не затрагивает основных жировых накоплений и убирает объем в основном за счет межклеточной жидкости. Предлагаем…