Всегда актуальная информация о диетах и похудении.
Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

Монодиеты

Монодиеты подразумевают ограничение ассортимента употребляемых продуктов. Жесткие монодиеты требуют использования лишь одного вида пищи (например, кефира) на протяжении нескольких дней (как правило, продолжительность таких диет не превышает 3-х суток). Часто диета разбивается на этапы, где сложные углеводы, сменяются постными белками. Менее жесткие планы питания имеют в своей основе «главный» продукт, который в незначительной мере «разбавляется» другой пищей. Считается, что монодиеты помогают разгрузить ЖКТ и стимулируют активное сжигание жировой ткани. В категории «Монодиеты» вы найдете планы питания, основанные на картофеле, абрикосах, томатах, свекле, кашах и прочих продуктах.

Луковая диета

Считается, что луковая диета пришла к нам из Франции. Эта несложная методика похудения обеспечивает отличные результаты: она избавляет от лишнего веса и очищает организм. Коротко о пользе диеты За неделю луковой диеты можно потерять 5-8…

Диета на кашах

Диета на кашах основывается на питательной ценности всевозможных круп. Любая из каш надолго избавляет нас от чувства голода, обеспечивает массой полезных элементов и, при соблюдении определенных условий, позволяет избавиться от излишков жировой ткани. Этот план…

Молочная диета

Образно говоря, молочная диета сопровождает нас с первых дней жизни. Предлагаем вам узнать, что собой представляет «взрослый» ее вариант – предложенные в статье планы питания помогут вам либо похудеть, либо поправиться (на выбор). Коротко о…

Помидорная диета для похудения

Помидоры – полезная и вкусная овощная культура, к которой жители разных регионов нашей планеты испытывают самые теплые чувства. Помидорная диета пользуется заслуженной популярностью, и мы расскажем вам почему. Коротко о пользе Помидоры – уникальная овощная…

Морковная диета

Морковная диета приводит в норму не только вес – она благотворно влияет на процессы, происходящие в организме. Сегодня мы познакомим вас с двумя вариантами этого полезного плана питания. Коротко о пользе моркови Пищевая ценность моркови…

Виноградная диета

Виноградная диета – это отличный способ не только избавиться от лишних килограммов, но и очистить кишечник. Для этого нужно выбирать виноград с косточками и съедать его вместе с кожурой. Преимущества: — виноград богат фруктозой, поэтому…

Кефирная диета Ларисы Долиной

Когда-то это диета была одной из самых популярных в России. И это неудивительно, ведь вся страна могла наблюдать ее результат: популярная певица буквально мгновенно превратилась из достаточно полной дамы в стройную хрупкую женщину. Конечно же,…

Фруктовая диета

Фруктовая диета – действенная методика, направленная на очищение организма и на избавление от излишков веса. Придерживаться данной диеты можно в любое время года, благо сегодня в магазинах представлен широкий ассортимент фруктов. Рекомендациям этой популярной методики…

Овсяная диета для похудения

Овсяная диета для похудения на самом деле выполняет более масштабную миссию. Помимо избавления от лишнего веса этот несложный план питания еще и вносит существенный вклад в наше с вами здоровье. Коротко о пользе овсяной диеты…

Яблочная диета

Яблочная диета – популярная очистительная методика, направленная на избавление от лишнего веса и на общее оздоровление организма. Предлагаем вам ознакомиться с разными ее вариантами – каждый из них заслуживает вашего внимания. Коротко о пользе яблочной…