Всегда актуальная информация о диетах и похудении.
Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

Монодиеты

Монодиеты подразумевают ограничение ассортимента употребляемых продуктов. Жесткие монодиеты требуют использования лишь одного вида пищи (например, кефира) на протяжении нескольких дней (как правило, продолжительность таких диет не превышает 3-х суток). Часто диета разбивается на этапы, где сложные углеводы, сменяются постными белками. Менее жесткие планы питания имеют в своей основе «главный» продукт, который в незначительной мере «разбавляется» другой пищей. Считается, что монодиеты помогают разгрузить ЖКТ и стимулируют активное сжигание жировой ткани. В категории «Монодиеты» вы найдете планы питания, основанные на картофеле, абрикосах, томатах, свекле, кашах и прочих продуктах.

Шоколадная диета

Согласно утверждению ученых, долгие годы изучавших полезные качества шоколада, всего одна его плитка в неделю способна омолодить организм и даже продлить жизнь сладкоежкам. Объясняется это наличием в этом вкусном продукте природных антиоксидантов – катехинов. Шоколад…

Кефирно-яблочная диета

Кефирно-яблочная диета – жесткая методика похудения, основанная на чередовании монодиет. Строго говоря, о пользе подобного плана питания можно поспорить, однако, в некоторых случаях использование такого рациона более чем уместно (в частности, это приносит облегчение при…

Огуречная диета

Огуречная диета обеспечивает отличные результаты. Вы сможете убедиться в этом, выбрав любой из представленных в статье вариантов «огуречного» рациона. В чем польза огуречной диеты? В многообразном мире диет для похудения эта овощная культура пользуется заслуженной…

Диеты для похудения на 5-10 кг за неделю

Просто так желание похудеть за неделю на 10 кг не возникает. Значит, совсем скоро намечается важное событие, на котором хотелось бы выглядеть наилучшим образом. Прежде чем приступать к диете, задумайтесь: возможно, есть другие способы скрыть…

Яичная диета

Яичная диета популярна во всем мире. Сегодня мы предлагаем вам познакомиться с разными вариантами этой беспроигрышной методики похудения. Яичная диета на 3 дня Данный вариант яичной диеты для похудения рассчитан на 2-3 дня. Потеря веса…

Ананасовая диета

В конце прошлого века в нашей стране ананасы стали считаться едва ли не самым эффективным диетическим продуктом, активно стимулирующим потерю жировой ткани. С тех пор ананасовая диета не сдает своих позиций и постоянно присутствует в…

Очищающая диета

Организм каждого из нас нуждается в регулярном очищении. Плохая экологическая обстановка, пища, преисполненная пестицидами и химическими добавками, а также вредные привычки – все это способствует накоплению шлаков и токсинов. Очищающая диета позволяет решить эту проблему…

Перловая диета

Существует множество методик похудения, в основе которых лежат разнообразные каши. Одной из них является весьма популярная сегодня перловая диета. Какой результат она способна обеспечить и насколько безопасно для организма скудное меню этой диеты – на…

Капустная диета

Капустная диета была разработана специалистами в конце ХХ века для востановления организма в постоперационный период. Как оказалось, такая диета полезна и тем кто хочет, сбросить лишний вес, из-за малого количества калорий и определенных веществ, которые…

Рисовая диета

Рис с успехом применяется в диетическом питании – он с легкостью выводит из организма шлаки и токсины. На основе этого полезного продукта создана даже не одна рисовая диета, а целая группа эффективных методик похудения. Про…