Всегда актуальная информация о диетах и похудении.
Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

Низкоуглеводные диеты

Категория «Низкоуглеводные диеты» объединяет системы питания, основанные на ограниченном содержании углеводов в ежедневном рационе. Поскольку полностью исключать этот элемент питания нельзя, на приоритетные позиции выходят продукты с низким гликемическим индексом. Принцип действия низкоуглеводной диеты состоит в изменении метаболизма. На фоне дефицита основного источника энергии (глюкозы) для поддержания жизнедеятельности организм начинает использовать собственные жировые запасы. Процесс запускается при снижении уровня глюкозы в крови ниже 3.58 ммоль/л. В данной категории представлены самые популярные методики похудения: кремлевская и японская диеты, диета Бантинга и пр.

Диета Дженифер Энистон

В свое время популярной американской актрисе пришлось серьезно потрудиться над коррекцией своей фигуры – «пышечке» Энистон не предлагали серьезных ролей. Диета Дженифер Энистон обеспечила неплохой результат – сегодня худощавая красавица снимается в телесериалах и фильмах,…

Диета Арины Шараповой

Арина Шарапова регулярно появляется на наших телеэкранах в качестве ведущей популярных программ, таких как «Модный приговор», «Доброе утро» и пр. В свое время ее нельзя было назвать эталоном изящества, но сегодня героиня нашей статьи кардинально…

Спортивная диета

Диеты, используемые спортсменами, отличаются от диет, рассчитанных на людей, ведущих пассивный образ жизни. Спортивная диета для похудения позволяет подсушить тело и сделать видимым мышечный рельеф. Рекомендации спортивной диеты Диета, рассчитанная на спортсменов, занимает 8-12 недель….

Метаболическая диета

Существуют «волшебные» методики похудения, позволяющие сбрасывать вес в абсолютно безнадежных случаях. Представленная в статье метаболическая диета относится именно к этой категории. Суть диеты Что представляет собой данная методика коррекции фигуры? Главным ее принципом является изменение…

Диета для похудения ног

Женским бедрам зачастую присущ лишний объем – эта проблема обусловлена вполне объяснимыми физиологическими особенностями. Диета для быстрого похудения ног поможет достичь совершенства. Основные положения диеты Не стоит и напоминать, что диетический рацион не может оказывать…

Протеиновая диета

Если вы не причисляете себя к разряду вегетарианцев, то данная методика вас обязательно заинтересует. Протеиновая диета для похудения не заставит вас мучиться от голода, но при этом обеспечит быструю потерю веса. Суть диеты Данная диета…

Домашняя диета

Домашняя диета проста и демократична – она предлагает питаться привычными блюдами, приготовленными из вполне доступных продуктов. Давайте узнаем подробные рекомендации этой несложной методики похудения. Основные положения домашней диеты Как и многие диеты, данная методика похудения…

Русская диета

Русская диета позволяет насладиться родными и любимыми блюдами – ароматным и полезным борщом, винегретом, салатом из хрустящей квашеной капусты. Поглощая эту нехитрую пищу можно постепенно сбросить лишние килограммы и все это, заметьте, без серьезного стресса…

Скарсдейлская диета доктора Тарновера

Отсутствие углеводов в рационе питания позволяет стремительно сбрасывать вес – это утверждение нельзя назвать открытием. На этот раз нам предлагает обратиться к этому методу борьбы с лишними килограммами врач из Скарсдейла — доктор Герман Тарновер….

Австралийская диета

Профессиональный диетолог из Австралии доктор Барушек разработал сбалансированную, но при этом весьма низкокалорийную диету. Именно ей и присвоили громкий титул – австралийская диета. Однако существует и другая методика похудения, носящая аналогичное название. Ради справедливости опишем…