Всегда актуальная информация о диетах и похудении.
Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

Диеты

Слово «диета» имеет греческие корни и обозначает такие понятия как «режим питания» или «образ жизни». Действие диет может быть направлено как на сжигание жировой прослойки, так и на ее наращивание. Любая диета подразумевает соблюдение специфических правил питания, затрагивающих химический состав и физические свойства пищи, а также способы ее кулинарной обработки и режим употребления. Пищевые привычки жителей разных стран имеют определенные различия. В разделе «Диеты» вы познакомитесь с «народными» планами питания, направленными на коррекцию веса. Они пришли к нам из Польши, Германии, Франции, Эстонии, Англии, Чехии, Финляндии и прочих стран. Диетическое питание приобретает особое значение во время различных заболеваний – мы познакомим вас с различными лечебными диетами (в частности, с медицинскими столами, предложенными Певзнером). Сегодня в моде методики похудения, основывающиеся на индивидуальных особенностях организма. В данном разделе вы найдете диеты, учитывающие такие факторы как гемокод, кислотно-щелочной баланс, биологические ритмы. Особое место занимают диеты, основанные на вегетарианской пище и на раздельном питании. Безусловный интерес вызывают спортивные планы питания, направленные на «сушку» тела. Нельзя упускать из виду и диеты, способствующие очищению организма от шлаков и токсинов. Не пропустите также диеты звезд.

Чешская диета

Доктор Хорват разработал методику похудения, позволяющую сбросить достаточно большой излишек веса. Чешская диета рассчитана на 3 недели – вам придется запастись терпением, ведь сокращение сроков не позволит добиться столь значимых результатов. Рацион диеты Завтрак 1:…

Диета доктора Хэя

Известный американский диетолог Ховард Хэй смог установить, что абсолютно все продукты питания перевариваются организмом совершенно по-разному. Соответственно, процесс усваивания идет совсем по-разному. К примеру, белку, который имеется в яйце, и фруктам необходим дополнительный уровень кислотности,…

Разноцветная диета

Если послушать диетологов, то оказывается, наша пища имеет цвет, причем разного цвета. Давайте посмотрим, какие оттенки имеет наша утренняя пища, в обед и на ужин. Такая разноцветная еда считается правильной. Предшественники наши считали, все дни…