Всегда актуальная информация о диетах и похудении.
Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

Разгрузочные дни

Разгрузочные дни основываются на кратковременном ограничении рациона с целью очищения организма и снижения веса. Во многих случаях разгрузка осуществляется на каком-либо одном продукте (только на яблоках, только на кефире, только на соке и пр.). Существуют также более разнообразные варианты, где меню включает сразу несколько продуктов (например, огурцы, кефир и зелень). В ряде случаев разгрузку назначают врачи (например, перед операцией или для улучшения состояния при определенных патологиях). В категории «Разгрузочные дни» вы найдете множество вариантов меню – вы узнаете, как можно разгружаться на сыворотке, постных белках, арбузах, капусте. Даже будущие мамочки смогут подыскать себе подходящий вариант разгрузки.

Диета балерин

Глядя на изящных балерин, зрители не устают удивляться не только их грации, но и завидной выносливости. Танец требует колоссальных затрат энергии – неужели артистки балета действительно ограничивают себя в питании, как это следует из народной…

Полосатая кефирная диета

Стремясь к своему идеалу стройности, женщины проверяют на себе эффективность множества разных диет. И чем дальше, тем больше поклонниц приобретает полосатая кефирная диета, предусматривающая минимум ограничений. Режим питания при этой диете выстраивается в виде чередования…

Виноградная диета

Виноградная диета – это отличный способ не только избавиться от лишних килограммов, но и очистить кишечник. Для этого нужно выбирать виноград с косточками и съедать его вместе с кожурой. Преимущества: — виноград богат фруктозой, поэтому…

Разгрузочный день на арбузе

Разгрузочный день на арбузе – идеальный выбор для любителей сладкого. Сочная мякоть заполняет желудок, выводит лишнюю жидкость и избавляет от лишнего веса. Ну а приятный вкус этой бахчевой культуры вряд ли кого-то может оставить равнодушным….

Разгрузочный день на огурцах

Овощной сезон предоставляет нам прекрасную возможность почистить организм от шлаков, а заодно и избавиться от лишнего веса. Одним из самых низкокалорийных и полезных вариантов кратковременной «чистки» по праву считается разгрузочный день на огурцах. Предлагаем вашему…

Разгрузочный день на зеленом чае

Желая улучшить свою фигуру, мы привычно прибегаем к разноплановым диетам и разгрузочным дням. Последние, благодаря кратчайшим срокам проведения и своей высокой эффективности, пользуются наибольшей популярностью. Сегодня мы предлагаем вам провести разгрузочный день на зеленом чае…

Черешневая диета

Черешневая диета особенно полезна для тех, кто хочет быстро похудеть на 3-5 кг, при этом не отказывая себе в сладком. Чем полезны ягоды черешни? • Богаты витаминами и микроэлементами. Среди них – витамин С, Р,…

Разгрузочный день на гречке

Гречневая крупа – весьма ценный продукт, который благодаря сбалансированному составу прекрасно насыщает и надолго избавляет от чувства голода. Введя в еженедельный план питания разгрузочный день на гречке, вы никогда не пожалеете о принятом решении. Коротко…

Диета Аниты Цой

Если склонность к полноте является отличительной чертой вашего организма – не отчаивайтесь! Множество примеров доказывает, что упорная работа над собой обязательно принесет давно ожидаемый результат. Ярким примером этого утверждения является Анита Цой – ее изначальный…

Разгрузочный день на яблоках

Яблоки присутствуют едва ли не во всех низкокалорийных диетах. Высокой степенью популярности пользуется и яблочный разгрузочный день. Существуют разные варианты его проведения – о них мы вам и расскажем. Полезная информация Одним из преимуществ яблок…