Всегда актуальная информация о диетах и похудении.
Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

Витамины

Витамины представляют собой группу низкомолекулярных органических веществ, жизненно необходимых для нормальной жизнедеятельности живого организма. Жирорастворимые витамины (А, Д, Е, К) могут накапливаться в организме – их дефицит встречается относительно редко. Водорастворимые витамины не имеют такой возможности – их необходимо регулярно получать с пищей. К группе водорастворимых веществ относятся витамины группы В, а также аскорбиновая кислота (витамин С). В категории «Витамины» вы найдете информацию обо всей группе полезных элементов. Вы узнаете, в каких продуктах они присутствуют, какую роль играют, насколько опасен их дефицит (авитаминоз, гиповитаминоз) или переизбыток (гипервитаминоз). Статьи из данной категории расскажут, какие витамины необходимы детям, подросткам, спортсменам, беременным женщинам, кормящим матерям.

Витамины для иммунитета взрослых

Практически на все процессы, происходящие в нашем организме, оказывают влияние витамины, поступающие с пищей или вырабатываемые организмом. Какие витамины для иммунитета взрослых стоит принимать? Можно ли получить их из продуктов питания или же без витаминных…

Витамины с цинком

Цинк – важнейший микроэлемент, необходимый для нормальной работы органов и систем человеческого организма. Витамины с цинком служат профилактикой целого ряда проблем со здоровьем, а также используются в комплексе лечебных мер. Полезная информация Цинк необходим каждой…

Витамины для спортсменов

По мере возрастания физической активности, увеличивается потребность в биологически активных веществах. Какие витамины для спортсменов лучше – натуральные или синтетические? Какую роль в организме человека они играют? Витамины и спорт Какую роль играют витамины? Они…

Витамины для подростков

В период активной «перестройки» организма биологически активные вещества приобретают особое значение. Какие витамины для подростков выпускает фармакологическая промышленность? Может ли рацион питания предоставить организму ребенка весь набор полезных элементов? Чем грозит дефицит витаминов? Организм подростка…

Витамины для кормящих мам

Период грудного вскармливания – один из важнейших этапов жизни матери и ребенка. Крайне важно соблюсти правильный баланс – витамины необходимы не только малышу, но и организму женщины. Витамины для кормящих мам выпускаются фармакологической промышленностью, но…

Витамины для диабетиков

Сахарный диабет характеризуется нарушением расщепления глюкозы и увеличением ее уровня в крови. Сбой углеводного обмена влечет дальнейшие негативные изменения. Витамины для диабетиков имеют особое значение – биологически активные элементы помогают наладить обменные процессы и усилить…

Какой витамин содержится в яблоке?

Этот плод пользуется завидной популярностью и имеет массу полезных свойств. Какой витамин содержится в яблоке? Все ли сорта одинаково полезны? Эти вопросы интересуют тех людей, которые стремятся вести здоровый образ жизни. Полезная информация Яблоки приносят…

Какой витамин содержится в помидорах?

Томаты принадлежат к семейству пасленовых. В Европу сочные плоды попали из Южной Америки. Какой витамин содержится в помидорах? Какую пользу приносит эта овощная культура? Ассортимент полезных элементов Какой витамин присутствует в помидорах? Томаты содержат большое…

Какие витамины содержатся в моркови?

Этот корнеплод является незаменимым компонентом здорового питания. О том, какие витамины содержатся в моркови, мы и предлагаем вам узнать. Ассортимент витаминов Какие витамины присутствуют в моркови? Можно выделить следующую группу биологически активных веществ: каротин (провитамин…

Витамины для печени

Работа всех органов нашего тела зависит от того, насколько полноценно усваиваются полезные элементы, поступающие с пищей. Какие витамины полезны печени? Стоит ли принимать аптечные препараты? Для полноценной работы нашего главного «фильтра» необходимы липоевая кислота и…