Всегда актуальная информация о диетах и похудении.
Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

Витамины

Витамины представляют собой группу низкомолекулярных органических веществ, жизненно необходимых для нормальной жизнедеятельности живого организма. Жирорастворимые витамины (А, Д, Е, К) могут накапливаться в организме – их дефицит встречается относительно редко. Водорастворимые витамины не имеют такой возможности – их необходимо регулярно получать с пищей. К группе водорастворимых веществ относятся витамины группы В, а также аскорбиновая кислота (витамин С). В категории «Витамины» вы найдете информацию обо всей группе полезных элементов. Вы узнаете, в каких продуктах они присутствуют, какую роль играют, насколько опасен их дефицит (авитаминоз, гиповитаминоз) или переизбыток (гипервитаминоз). Статьи из данной категории расскажут, какие витамины необходимы детям, подросткам, спортсменам, беременным женщинам, кормящим матерям.

Какой витамин содержится в чесноке?

Эта овощная культура обладает специфическим вкусом и радует многочисленными лечебными свойствами. Какой витамин содержится в чесноке? Данный вопрос вызывает интерес у людей, следящих за своим здоровьем. Лечебные свойства Целебные свойства чеснока во многом определяются содержанием…

Витамины для укрепления волос

Витамины для укрепления волос рекомендуется использовать как внутренне, так и наружно. Только комплексный подход способен кардинально изменить состояние ослабленных локонов. Витаминная диета для красоты волос Одну из главных ролей в поддержании красоты волос играют витамины…

Витамины для мозга

Функции нервных клеток мозга и их работа напрямую зависят от межнейронных связей. Во многих случаях их нарушению способствует дефицит важных биологически активных веществ. Витамины для мозга – их ассортименту посвящена наша статья. Витамины для головного…

Витамины для мужчин после 50 лет

Чем старше мы становимся, тем острее ощущаются признаки старения организма: быстрая утомляемость, снижение либидо и слабый иммунитет сигнализируют о том, что нужно обогатить свой рацион биологически активными элементами. Итак, витамины для мужчин после 50 лет:…

Витамины для иммунитета для женщин

Крепкая иммунная система способна противостоять внешним и внутренним негативным факторам. Витамины для иммунитета для женщин, каков их ассортимент? Этой теме посвящена наша статья. Краткая справка Многие женщины считают, что усилить иммунную систему можно лишь с…

Витамины для мужчин при планировании беременности

Готовясь к беременности, женщины проявляют к своему здоровью повышенное внимание, а вот мужчины порой подходят к вопросу планирования совершенно халатно. Витамины для мужчин при планировании беременности: какую роль они играют и нужны ли вообще? Предлагаем…

Витамины для женщин после 50 лет

Современные исследования подтверждают тот факт, что женщинам разных возрастных категорий требуется индивидуальный набор полезных элементов. Витамины для женщин после 50 лет стоит выбирать с особым вниманием – этой интересной теме посвящена наша статья. Дозировка Важно…

Витамины от выпадения волос

На состояние наших волос оказывает влияние масса факторов, но одну из главных ролей ученые отводят витаминам. Эти вещества участвуют во всех процессах, происходящих в нашем организме, и их дефицит крайне негативно сказывается как на здоровье,…

Витамины для иммунитета

Как известно, при ослабленном иммунитете невозможно противостоять всевозможным заболеваниям – вирусы, грибки и прочие непрошенные «гости» тут же занимают позиции в нашем организме. Врачи утверждают: неоценимую помощь способны оказать витамины. Эти полезные вещества приводят в…

Витамин B1

Тиамин (ранее – аневрин) – это вещество известное нам как витамин В1. Его полезным свойствам посвящена наша статья. Историческая справка Витамин B1 был выделен из рисовых отрубей ученым Казимиром Функом еще в 1911 году. В…