Всегда актуальная информация о диетах и похудении.
Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

Похудение

Похудение – процесс потери веса, происходящий в результате применения диеты, увеличения физической активности и использования различных процедур. В разделе «Похудение» вы найдете максимально подробные ответы на все вопросы, касающиеся коррекции фигуры. Стоит ли худеть? Какие темпы потери жировой прослойки приемлемы? Какие продукты способствуют похудению, а какие — обеспечивают прямо противоположный результат? Какими болезнями грозит ожирение? Статьи раздела познакомят вас с правилами выбора удачной диеты, а также со способами удержания результата. Не секрет, что на фигуре может отразиться эмоциональный фон — плохое настроение многие женщины привыкли «заедать», что существенно увеличивает шансы обзавестись лишними килограммами. Мы расскажем вам, как избежать этого и как победить неконтролируемый аппетит. Желаете похудеть? Придется забыть про лень и убедить себя в том, что спорт — это не столько утомительно, сколько полезно, а здоровый образ жизни – не безрадостная обязанность, а настоятельная необходимость. Мы поможем вам определить индивидуальную калорийность рациона и расскажем, можно ли похудеть без диет. Благодаря разделу «Похудение» вы познакомитесь с такими понятиями, как вольюметрика, липолифтинг, фитотерапия. Вы узнаете, как убрать жир с проблемных зон, помогает ли худеть 25 кадр, зависит ли выбор способа похудения от типа женской фигуры, можно ли похудеть при климаксе и как сбросить вес после родов.

Диетическая окрошка

Слово «окрошка» происходит от глагола «крошить» — это блюдо представляет собой измельченные продукты, заправленные кефиром, квасом, сывороткой или другой заливкой. Тем, кто хочет похудеть, подойдет диетическая окрошка – мы поделимся с вами подборкой интересных рецептов….

Диетические бутерброды

Диетические бутерброды сами по себе являются полноценным блюдом – для их приготовления можно использовать самые разные продукты. Это позволяет разнообразить рацион и расширять вкусовую палитру. Основные рекомендации Для приготовления диетических бутербродов идеально подходят полезные сорта…

Диетический борщ

Диетический борщ – насыщенное пользой блюдо, особо любимое теми, кто стремится вести здоровый образ жизни. Существует множество рецептов приготовления борща – вы можете экспериментировать, выбирая оптимальный вариант. Основные рекомендации Важно помнить, что длительная тепловая обработка…

Диетические десерты

Диетические десерты помогут вам победить стресс во время диеты. Сладости, приготовленные по представленным ниже рецептам, поднимут настроение, но при этом не испортят фигуры. Основные рекомендации Для приготовления диетических десертов для похудения используются овощи, фрукты, сухофрукты,…