Всегда актуальная информация о диетах и похудении.
Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

Похудение

Похудение – процесс потери веса, происходящий в результате применения диеты, увеличения физической активности и использования различных процедур. В разделе «Похудение» вы найдете максимально подробные ответы на все вопросы, касающиеся коррекции фигуры. Стоит ли худеть? Какие темпы потери жировой прослойки приемлемы? Какие продукты способствуют похудению, а какие — обеспечивают прямо противоположный результат? Какими болезнями грозит ожирение? Статьи раздела познакомят вас с правилами выбора удачной диеты, а также со способами удержания результата. Не секрет, что на фигуре может отразиться эмоциональный фон — плохое настроение многие женщины привыкли «заедать», что существенно увеличивает шансы обзавестись лишними килограммами. Мы расскажем вам, как избежать этого и как победить неконтролируемый аппетит. Желаете похудеть? Придется забыть про лень и убедить себя в том, что спорт — это не столько утомительно, сколько полезно, а здоровый образ жизни – не безрадостная обязанность, а настоятельная необходимость. Мы поможем вам определить индивидуальную калорийность рациона и расскажем, можно ли похудеть без диет. Благодаря разделу «Похудение» вы познакомитесь с такими понятиями, как вольюметрика, липолифтинг, фитотерапия. Вы узнаете, как убрать жир с проблемных зон, помогает ли худеть 25 кадр, зависит ли выбор способа похудения от типа женской фигуры, можно ли похудеть при климаксе и как сбросить вес после родов.

Вегетарианский рассольник

Это старинное блюдо знают и любят многие, но по традиции его готовят на основе мясного бульона. Можно ли сварить вегетарианский рассольник, какие продукты могут входить в рецептуру этого блюда? С перловкой и оливками Данный рецепт…

Вегетарианская солянка

Это блюдо не теряет своей популярности – вегетарианская солянка имеет массу вариаций. Предлагаем вашему вниманию самые удачные рецепты. В мультиварке Этот рецепт вегетарианской солянки пригодится счастливым обладателям мультиварки. Необходимые компоненты блюда: луковица и морковь (по…

Грибной суп по Дюкану

Диета Дюкана хоть и вносит в рацион серьезные коррективы, но все же позволяет питаться достаточно разнообразно. Как приготовить грибной суп по Дюкану, входят ли в состав блюда одни лишь белковые компоненты? С тыквой Этот рецепт…

Сыр по Дюкану

Обезжиренные молочные продукты являются одним из элементов питания во время соблюдения этой белковой диеты. Рецепт домашнего сыра по Дюкану включает небольшое количество ингредиентов, поэтому приготовить его не составляет труда. Плавленый сыр из творога Плавленый сыр…

Конфеты по Дюкану

Эта диета пользуется высокой популярностью, в том числе и потому, что позволяет питаться максимально разнообразно. Рецепт конфет по Дюкану отличается от классического варианта их приготовления, но от этого вкусовые качества сладкого продукта ничуть не страдают….

Безе по Дюкану

Стремясь похудеть, вы все же можете оставить в своем рационе любимые вкусности. Именно такой линии рекомендовал придерживаться небезызвестный Дюкан. Итак, безе по Дюкану – как его правильно готовить, можно ли обойтись без крахмала? Для Атаки…

Вегетарианский майонез

Этот популярный соус вполне может обойтись без такого компонента, как яйца. Рецепт приготовления вегетарианского майонеза в домашних условиях часто основывается на молоке, сметане или сливках. Из сметаны (с добавлением муки) Для приготовления этого соуса возьмите…

Вегетарианские роллы

Если вы любите японскую кухню, но при этом вынуждены соблюдать диету, то рецепт диетических роллов обязательно придется вам по вкусу. Предлагаем вашему вниманию несколько интересных вегетарианских рецептов. Из лаваша Как приготовить вегетарианские роллы в домашних…

Вегетарианские пельмени

Вегетарианство – это совсем не повод отказываться от привычных блюд. Рецепт вегетарианских пельменей полностью исключает мясную составляющую, но блюдо от этого лишь выигрывает. Пельмени с капустой Замесите тесто из 3-3.5 ст. муки, воды (1.5 ст.)…

Вегетарианская пицца

Этот тонкий открытый пирог имеет итальянские корни. Совсем необязательно добавлять в начинку мясные компоненты: вегетарианская пицца прекрасно насытит вас и порадует многообразием начинок. Пицца с грибами (без сыра) Этот рецепт вегетарианской пиццы может использоваться даже…