Всегда актуальная информация о диетах и похудении.
Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

Похудение

Похудение – процесс потери веса, происходящий в результате применения диеты, увеличения физической активности и использования различных процедур. В разделе «Похудение» вы найдете максимально подробные ответы на все вопросы, касающиеся коррекции фигуры. Стоит ли худеть? Какие темпы потери жировой прослойки приемлемы? Какие продукты способствуют похудению, а какие — обеспечивают прямо противоположный результат? Какими болезнями грозит ожирение? Статьи раздела познакомят вас с правилами выбора удачной диеты, а также со способами удержания результата. Не секрет, что на фигуре может отразиться эмоциональный фон — плохое настроение многие женщины привыкли «заедать», что существенно увеличивает шансы обзавестись лишними килограммами. Мы расскажем вам, как избежать этого и как победить неконтролируемый аппетит. Желаете похудеть? Придется забыть про лень и убедить себя в том, что спорт — это не столько утомительно, сколько полезно, а здоровый образ жизни – не безрадостная обязанность, а настоятельная необходимость. Мы поможем вам определить индивидуальную калорийность рациона и расскажем, можно ли похудеть без диет. Благодаря разделу «Похудение» вы познакомитесь с такими понятиями, как вольюметрика, липолифтинг, фитотерапия. Вы узнаете, как убрать жир с проблемных зон, помогает ли худеть 25 кадр, зависит ли выбор способа похудения от типа женской фигуры, можно ли похудеть при климаксе и как сбросить вес после родов.

Вегетарианские котлеты

Кто-то отказывается от мяса в силу своих убеждений, кто-то – по состоянию здоровья, а кому-то это позволяет сэкономить семейный бюджет. Независимо от того, к какой категории вы себя причисляете, рецепты овощных вегетарианских котлет вам обязательно…

Вегетарианские блюда на каждый день

Вегетарианское питание вполне может быть разнообразным, вкусным и питательным. Предлагаем вашему вниманию простые вегетарианские рецепты на каждый день. Вегетарианский шоколад Для приготовления этой сладости возьмите 5-6 ст.л. кэроба (аналога какао). Также потребуются семечки и финики…

Вегетарианские салаты

Многие люди, следящие за своим здоровьем, максимально ограничивают потребление мяса или вовсе от него отказываются. Рецепты вегетарианских салатов позволяют разнообразить меню, обеспечивают ценными питательными элементами. Салат с фасолью Многие вегетарианские салаты без майонеза имеют в…

Вегетарианский плов

Это блюдо – настоящая находка для тех, кому близок дух вегетарианства. Как приготовить вегетарианский плов, какие продукты могут лечь в его основу? Рецепт с нутом Этот рецепт вегетарианского плова основывается на сочетании риса (1 ст.)…

Творожная запеканка по Дюкану

В основе знаменитой диеты Дюкана лежат белковые блюда. Плюсом данной методики является большое разнообразие рецептов. Творожная запеканка по Дюкану готовится из минимального набора продуктов и при этом радует своим вкусом. Рецепт для атаки (творог, отруби)…

Вегетарианский суп из чечевицы

Существует несколько видов чечевицы: красные, желтые и черные бобы варятся быстро и лишь зеленые готовятся в два раза дольше. Рецепт вегетарианского супа из чечевицы может включать самые разные ингредиенты – каждый из них придает свою…

Сырники по Дюкану

Одной из главных проблем любой диеты является отказ от вкусной пищи. Дюкан избавил своих последователей от подобной несправедливости – он предложил массу интересных рецептов. Как приготовить сырники по Дюкану, какие продукты могут лечь в основу…

Блины по Дюкану

Диета Дюкана налагает запрет на муку, но при этом оставляет возможность полакомится блинчиками и хлебом. Как приготовить блины по Дюкану?. Некоторые рецепты мы предлагаем вашему вниманию. Блины по Дюкану на атаке Атака – самый первый…

Йохимбин для похудения

Этот препарат используют для решения проблем с эрекцией, но известно и другое его важное свойство – способность сжигать жировую прослойку. Итак, йохимбин для похудения: как правильно использовать это средство, на какой результат можно рассчитывать? Полезная…

Диетический майонез в домашних условиях

Рацион человека должен включать лишь самые полезные продукты – в нем нет места не в меру калорийным соусам. Как приготовить диетический майонез в домашних условиях, какие продукты могут лечь в его основу? Майонез без масла…