Упражнения для похудения

07.04.2008

Фитнес - комплекс упражнений для похудения с фитболом

Уже после первых тренировок с использованием этого комплекса силовых упражнений для похудения вы сможете ощутить, как ваши мышцы становятся упругими и эластичными.

Читать полностью »


14.03.2008

Фитнес - комплекс упражнений для похудения

Уже после первой недели тренировок с использованием этого комплекса силовых упражнений для похудения вы заметите, как ваши мышцы становятся крепкими и упругими. Лишние килограммы и сантиметры не замедлительно будут таять на глазах!

05.02.2008

10 упражнений для уменьшения объема бедер и талии

Предлагаю к ознакомлению, несложный комплекс упражнений для таких проблемных мест, как бедра и талия.

27.12.2007

Гимнастика для шеи

Такая гимнастика позволит избавиться от второго подбородка и других отложений в области шеи.

26.11.2007

Фитнес: с чего начать?

Вы решили добавить в свою жизнь движение, не перестарайтесь. Начинать необходимо с минимума, даже, если вы ощущаете физическую возможность поработать несколько дольше.

05.10.2007

Гимнастика на рабочем месте

Многие, особенно те, кто связан с “сидячей” работой, в течении дня очень мало двигаются. Регулярно выполнять комплекс физических упражнений на глазах целого коллектива, может позволить себе далеко не каждый.

01.10.2007

Утренняя гимнастика для похудения

Хочу познакомить вас с одним из вариантов утренней гимнастики, которую я использую. Можно сказать, самый стандартный вариант гимнастики, но при этом наиболее эффективный.