Всегда актуальная информация о диетах и похудении.
Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

Йога

Йога – древняя система, позволяющая управлять психофизическими функциями организма. Она основывается на различных практиках: физических, психических, духовных. Данная система позволяет усовершенствовать тело, избавиться от хронических недугов, восстановить душевное равновесие, предотвратить преждевременное старение. Категория «Йога» представлена статьями, посвященными различным практикам (в том числе и новомодным течениям – фитнес-йоге и йоге для лица). Вы узнаете, чем полезна древняя индийская система, как правильно выполнять асаны, можно ли заниматься во время беременности.

Цигун для похудения

Это искусство саморегуляции пришло к нам из Китая. Гимнастика цигун для похудения и общего оздоровления организма не потеряла актуальности даже сегодня. Полезная информация Цигун является традиционной китайской системой самооздоровления. Строится она на сочетании дыхания, движения…

Йога для лица

Стрессы, жизненные неурядицы и возраст – все эти факторы оставляют на нас свой отпечаток. Йога для лица представляет собой комплекс, способствующий не только омоложению, но и освобождению сознания. Эффективность занятий Стоит помнить, что на лице…

Йога для беременных

Согласно древнему индийскому учению, женщина воплощает изначальную энергию жизни. Йога для беременных помогает очистить сознание и освободить физическое тело от всевозможных «зажимов». Основные рекомендации Чтобы заниматься йогой, потребуются: • Свободное время (не менее получаса) •…

Хатха йога для начинающих

Хатха йога — раздел йоги, имеющий в своей основе комплекс дыхательных и телесных практик, направленных на устранение внутренних и внешних «загрязнений» человека. Что собой представляет хатха йога для начинающих? Предлагаем вам узнать это. Полезная информация…

Йога с Кариной Харчинской

Йога помогает открыть духовное зрение, вернуться к природным истокам – именно так считает Карина Харчинская. Эта женщина буквально излучает энергию и с удовольствием делится ею с помощью авторских видеокурсов — йога с Кариной Харчинской пользуется…

Чем полезна йога?

В России йогой интересовались еще в девятнадцатом веке. В советское время учение «ушло в подполье» – его запретили по идеологическим причинам. Сегодня ситуация кардинально изменилась – йога вновь приобрела высокую популярность. Что такое йога? Чем…

Йога для похудения живота

Существует ли такое понятие, как йога для похудения живота? Помогает ли древняя система справиться с лишним весом? Этот вопрос интересует многих людей, следящих за своей фигурой. Принцип действия Так можно ли похудеть в области живота…

Кундалини йога для начинающих

Данная практика не относится к разряду легких и общедоступных — кундалини йога для начинающих требует определенной подготовки. Кундалини дарит массу преимуществ: учит эмоциональному контролю и управлению собственной энергией. Что такое кундалини йога? Творческая (сексуальная) энергия…

Асаны для похудения

При условии регулярных занятий йогой потеря веса происходит медленно, но стабильно, что является следствием нормализации функций органов и систем тела. Асаны йоги для похудения – эту интересную тему раскроет наша статья. Полезная информация Йога –…

Wings Yoga или обычная йога: что эффективнее для похудения?

Йога – это здоровье позвоночника и суставов. Эта тренировка отлично подходит не только для похудения и восстановления обмена веществ, но и для исправления осанки. А как быть, если спина не может выдерживать обычные асаны, например,…

12