Всегда актуальная информация о диетах и похудении.
Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

Йога

Йога – древняя система, позволяющая управлять психофизическими функциями организма. Она основывается на различных практиках: физических, психических, духовных. Данная система позволяет усовершенствовать тело, избавиться от хронических недугов, восстановить душевное равновесие, предотвратить преждевременное старение. Категория «Йога» представлена статьями, посвященными различным практикам (в том числе и новомодным течениям – фитнес-йоге и йоге для лица). Вы узнаете, чем полезна древняя индийская система, как правильно выполнять асаны, можно ли заниматься во время беременности.

Фитнес-йога

Синтез двух систем — йоги и фитнеса, сегодня вызывает все больший интерес. Фитнес-йога – одно из наиболее популярных и востребованных направлений фитнеса. Подобные тренировки обеспечивают великолепный результат – они позволяют не только подкорректировать фигуру, но…

Йога для похудения

Понятие «йога» обозначает совокупность психических, физических и духовных практик. Может ли использоваться йога для похудения, на какой результат можно рассчитывать? Как действует йога на организм? Почему принято считать, что йога полезна для похудения? Лишний вес…

12