Всегда актуальная информация о диетах и похудении.
Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

Тренажеры для похудения

Тренажеры успешно применяются как в спортивных залах, так и в домашних условиях. Их действие направлено на увеличение расхода энергии и на проработку определенных групп мышц. В категории «Тренажеры для похудения» собраны статьи, посвященные велотренажерам, степперам, беговым дорожкам. Не забыты и простейшие приспособления – диск и обруч (они также относятся к категории тренажеров и позволяют подкорректировать фигуру). Вы узнаете, как выбрать тренажер, как правильно тренироваться, каким должен быть пульс во время занятий. Также статьи раскрывают множество важных моментов, без которых невозможно добиться хороших результатов.

Беговая дорожка или велотренажер — что лучше для похудения?

Беговая дорожка или велотренажер — что лучше для похудения? Этот вопрос возникает у многих начинающих спортсменов. Предлагаем вашему вниманию сравнительный анализ этих тренажеров. Полезный совет Не опробовав на практике и тот и другой тренажер, вам…

Как выбрать обруч для похудения?

Обруч – доступный, эффективный, а потому – весьма популярный тренажер, имеющий древнюю историю. Современный вариант (хула-хуп) предложил миру Ричард Кнерр, основавший компанию Wham-O. Как выбрать обруч для похудения? Мы дадим вам ряд полезных рекомендаций. Виды…

Занятия на велотренажере для похудения

Велотренажер – удобный и весьма полезный агрегат, позволяющий тренироваться в домашних условиях. К сожалению, многих пользователей расстраивает отсутствие результата тренировок. Это вполне закономерно: занятия на велотренажере для похудения должны проходить по определенной схеме, иначе на…

Как выбрать велотренажер для похудения?

Домашние тренажеры помогают нам улучшить физическую форму, не прибегая к услугам тренера. Как выбрать велотренажер для похудения? Мы расскажем вам об этом. Модель велотренажера Прежде чем приобрести велотренажер для похудения, оцените свое физическое состояние: насколько…

Какой обруч лучше для похудения?

С обручем мы знакомимся еще в детстве. По мере нашего взросления он перестает быть простым развлечением и переходит в ранг достаточно эффективного домашнего тренажера, позволяющего усовершенствовать свою фигуру. Какой обруч лучше для похудения? Ответ зависит…

Беговая дорожка для дома

Беговая дорожка для дома – удобный и весьма эффективный кардиотренажер, позволяющий тренироваться в комфортных условиях. О том, что собой представляет беговая дорожка и как ее выбрать, мы и предлагаем вам узнать. Как выбрать беговую дорожку…

Тренажер «Клаймбинг»

Тренажер клаймбинг имитирует естественные движения человека, который поднимается по лестнице. Всего за один час вы можете избавиться от 1000 ккал, укрепить мышцы пресса, бедер и ягодиц, и провести профилактику целлюлита. Сегодня такие машины предлагаются для…

Лучшие домашние тренажеры

Лучшие домашние тренажеры – не обязательно самые дорогие и многофункциональные. Если вы просто хотите похудеть и оставаться в форме, стоит научиться отличать рекламу от по-настоящему эффективных предложений. Эксперт журнала Fitness, д.м.н. Саманта Шелтон утверждает, что…

Опасные упражнения: каких тренажеров стоит избегать новичку

Опасные упражнения существуют в любом виде спорта. В фитнесе под этим термином мы понимаем движения, которые могут перегружать суставы и связки и создавать потенциальный риск травмы. Вы спросите, зачем же они нужны? Большинство из перечисленных…

Кардио твистер для похудения

Кардио Твистер – новый тренажер для похудения. Производители утверждают, что нет ничего лучше, чем занятия на нем. Ведь устройство специально разработано для тех, кто хочет сбросить вес и избавиться от жировых отложений в зоне талии…