Всегда актуальная информация о диетах и похудении.
Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

Чешская диета

Доктор Хорват разработал методику похудения, позволяющую сбросить достаточно большой излишек веса. Чешская диета рассчитана на 3 недели – вам придется запастись терпением, ведь сокращение сроков не позволит добиться столь значимых результатов. Рацион диеты Завтрак 1:......

Читать полностью »

  • ужасноплохонормальнохорошоотлично (еще нет рейтинга)
    Загрузка...
  • 3271

Отзывы 29 комментариев

    • Наталья
    • 10 апреля 2010, 20:37

    Доброго времени суток,
    кто меня читает) Оказалось, что мы стали первооткрывателями той диеты поскольку коментов больше нет! Не буду врушкой и честно признаюсь, что с подругой мы ее немного изменили, но старались изменения сделать минимальными, просто мы вегетарианки, поэтому заменили все мясное на белковую пищу растительного происхождения в этой же пропорции, остальное все строго! Сейчас закончился 3 день, чувствуем себя прекрасно и худеем стремительно! Только не надо говорить, что конечно, вы же мяса не едите, это не так, просто нам это так же как и вам, поскольку организмы привыкли к рациону!
    Возможно модернизируем диету на след. неделе, подождем результата после этой, данные предоставлю на 8 день, пока не скажу)
    Пишите куму не лень, мы тут на 3 недели точно! Интересно будет обсудить)

      • Ирок
      • 15 марта 2011, 23:52

      А можно подробнее, что и чем вы заменяли? Я веган. Планирую мясо, рыбу и молочные продукты заменить соевыми, а вот чем заменить яйца?

    • Наталья
    • 15 апреля 2010, 13:56

    Ну что, пришло время подвести итоги после первой недели) Мы очень довольны, мой результат:
    -3,9 кг, — 9 см в объемах)))
    у Даши — 3,6 кг и -10,5 см в объемах!!!!
    Вот так вот, диета отличная, мы постоянно едим и худеем, присоединяйтесь, через неделю еще выложу результаты!

    • Наталья
    • 16 апреля 2010, 21:17

    Кстати, мой вес был 63 кг, у Даши 74 кг)
    И еще на второй неделе мы добавили больше изменений, например заменив картошку гречкой и т. д .

    • Наталья
    • 16 апреля 2010, 21:25

    Екатерина вы сели на диету? Поделитесь?)))

    • Милла
    • 21 января 2011, 10:40

    Эту диету я попробовала ещё в 1998 году, ее нашла в журнале » Натали». Результаты соответствуют обещаным. При этой диете нет чувства голода, чувствуешь себя прекрасно!!! Вес и сейчас в норме!

    • Даша.
    • 22 февраля 2011, 19:21

    ну вот, завтра первый день) надеюсь, что поможет, перед выпускным стоит поднапрячься. перепробовала многие виды диет и ни чего! может от этой будет толк сейчас вешу 73 кг, при росте 164 см…
    через неделю отпишусь…как и чего.
    может ещё кто-то пробовал??! поделитесь впечатлениями!

    • Лилия
    • 15 марта 2011, 15:19

    привет всем.второй день сижу на гречневой диете,пока результатов не видать,надеюсь к концу недели хоть какое то продвижение будет.На следующую неделю собираюсь сесть на чешскую диету.О результатах напишу после…

    • Даша
    • 20 марта 2011, 21:54

    Всем привет!
    В ходе прочтения данной диеты у меня возникли волнующие меня вопросы
    можно ли исключить некоторые виды продуктов?
    изменить меню?

    • Наталья
    • 21 марта 2011, 17:23

    Я вот меняла меню, написано же выше, только оно должно соответствовать этой же группе продуктов, нельзя курицу на капусту поменять, нужно грамотной подойти к изменениям! Я изменила свой рацион и худела так же успешно!

    • ирина
    • 25 апреля 2011, 18:59

    Всем привет. Я долго блуждала по разным сайтам в поисках подходящей диеты и остановилась на чешской, в этой диете порадовало разнообразие продуктов. Сижу на ней первый день, о результатах напишу позже.

      • Наталья
      • 3 мая 2011, 20:46

      Ирина расскажите ваши ощущения? Мы с вами вместе сели на диету)))

    • тасенька
    • 4 мая 2011, 10:35

    Девочки расскажите пожалуйста у кого какие результаты?!
    Потому что диета очень хорошая на мой взгляд,но так много еды,не знаю можно ли на ней похудеть.

    • Наталья
    • 4 мая 2011, 14:08

    Еды не много, я вот второй год на нее села, первая неделя минус 3,5, но я в спорт зал не забываю ходить))) Очень хорошая диета!!!! У меня пошла вторая неделя, похорошела значительно!

    • Катя
    • 10 мая 2011, 19:27

    славная диета.
    прежде всего сытая и не вредная
    при 174 и 67 скинула 3 кг за первую неделю,
    пошла вторая неделя)
    в спорт зал не хожу — только пешком утром и вечером

    • Юлитка
    • 12 мая 2011, 10:56

    Всем ПРИВЕТИК!!!!Я с Вами))))Сижу уже 3 день.Сегодня почувствовала себя кроликом,жуя эту морковку,осилила только 3 шт.Начала с веса 83,8,рост 172 см.Сегодня утром вес 82,7 кг. Посмотрим что будет дальше,хочу пока скинуть 5 кг.Девочки как у вас дела?Какие у вас результаты??

    • Юлитка
    • 16 мая 2011, 14:44

    КОму интерессно!!У меня сегодня 7 день,болит ужасно желудок,все сегодня последний день для меня.Мне лично не понравилась диета.От картошки и мяса уже просто тошнит,жду очень ужина,хочу печенько съесть.Вес утром 81,5, я надеялась побольше конечно скинуть,

    • Ленчик
    • 16 мая 2011, 22:08

    Приветик всем!Я вообще не могу на таких диетах сидеть))),по этому придумала сама себе диету и уже скинула прилично!!!За два месяца 12,500кг)))
    До 12:00 -ем всё что хочу,даже жаренное,копчёное и сладкое(конечно не киллограмами)после:салатики,фрукты…В 18:00 обматываюсь в пищевую пленку,сверху спортивный костюм и занимаюсь фитнессом,перед сном чай «Летящая ласточка»!!!Мне кажется больше всего помог фитнесс,там упражнения прикольные,да ещё и с танцеми под ретмичную музыку))))Кому интерестно,заходите ко мне на страничку в Контакте,там есть это видео ?Буду рада гостям !!
    Ленчик Мурзаханова(Гродецка)

    • Катя
    • 23 мая 2011, 0:35

    я на диете 3 неделю (и дальше продолжаю в том же духе)
    скинула в сумме 6 кг
    чувствую себя превосходно
    вношу некоторые коррективы :
    так как я «груша» картошку заменяю на гречку
    и никакого печенья в 7 день
    так же во фруктовый перекус ем любые фрукты кроме бананов и винограда
    вместо кофе всегда зеленый чай без сахара

    • тасенька
    • 23 мая 2011, 16:25

    С завтрашнего дня сажусь на эту диету:)
    Девочки кто сейчас на ней?

    • Диана
    • 17 октября 2011, 20:14

    привет всем)у меня такой вопрос,пищу вы солите или нет?

    • Лена
    • 1 декабря 2011, 14:32

    Сидела как-то на этой диете 2недели, и так как я совсем не диетчик, то на 2й неделе стала есть сладкое в ограниченных,конечно количествах, почти не ела яиц, тк белка и так хватало. в итоге — 3кг за 2 недели, но никакого голода и результат стабильный. никому не рекомендую чай, 2 подруги на всяких «ласточках» испортили процессы.
    к диете возвращаюсь завтра.

    Диана, пищу солила, несильно, но без соли не вкусно.

    • Наталья
    • 5 декабря 2011, 23:40

    диета простая , легкая и дешевая…сидела на ней 2 недели минус 5.2 кг, заменила картошку огурцами, фасоль -гречкой.

    • лена
    • 19 июня 2012, 15:44

    диета очень хорошая.за 3 месяца сбросила20кг

    • Наталья
    • 21 октября 2013, 10:43

    А кофе и зеленый чай можно на красный заменить или хотя бы на черный подскажите?

    • Ирина
    • 7 ноября 2015, 1:39

    Всем привет! Нечаянно обнаружила чешскую диету. Прочитала отзывы,интересно кто нибудь сидит на ней сейчас? Как она в 2015 году-актуальна. По любому -завтра я сажусь,если кто желает присоединиться,давайте попробуем ,вместе веселее. Мой рост 160,вес 74….. Поехала!!!!

    • Евгения
    • 9 ноября 2015, 14:18

    Ирина, сегодня села на нее, надеюсь, осилю. Хочу сбросить набранные за беременность кг. Так что пишите не пропадайте) Мой рост 161, 70 кг, желаемая цель — 55 кг, что, скорее всего, маловероятно)

    • Марина
    • 26 ноября 2015, 10:14

    Ирина, диеты вряд ли теряют актуальность год от года)). Диету Хорвата я впервые увидела году этак в 1987, в старой советской книжке (перевод с чешского). Автора уже и не помню, называлась «Как вести здоровый образ жизни», обложка такая желтенькая. Пробовала диету и в ранней молодости и пробую сейчас, взрослым человеком. На ней можно жить, особенно при том, что сейчас 100 гр фруктов могут быть и клубникой круглый год, и ананасом, и чем душе угодно. Помню, что ежедневная калорийность диеты была указана в 1200 кк. Попробовала пересчитать сейчас — получается меньше, где-то в районе 1000, в некоторые дни 1100. Месяц держу эту диету, потеря в объемах больше, чем в весе — объемы ушли на пол-размера, вес всего на 2 кг. Хотелось бы сделать этот рацион основным, или как минимум на 6 месяцев.

    • Анна
    • 14 февраля 2017, 23:14

    Евгения, скажите пожалуйста удалось ли Вам похудеть на этой диете, я с вашими же параметрами поправилась после родов

Оставить отзыв