Чешская диета
03.05.2007Маложирные диеты, Национальные диеты, Низкокалорийные диетыЧешский доктор Хорват разработал диету, которая предусматривает сбалансированный рацион питания, на протяжении длительного времени. Благодаря такому подбору низкокалорийных и маложирных продуктов, по мнению диетолога Хорвата, за три недели, хотя можно и больше, на чешской диете можно “сбросить” 8-15 кг лишнего веса. Чешская диета – меню таково (соблюдается строго в течении всего периода): 1-й день Первый завтрак: сухарик из ...
Loading ...
Доброго времени суток,
кто меня читает) Оказалось, что мы стали первооткрывателями той диеты поскольку коментов больше нет! Не буду врушкой и честно признаюсь, что с подругой мы ее немного изменили, но старались изменения сделать минимальными, просто мы вегетарианки, поэтому заменили все мясное на белковую пищу растительного происхождения в этой же пропорции, остальное все строго! Сейчас закончился 3 день, чувствуем себя прекрасно и худеем стремительно! Только не надо говорить, что конечно, вы же мяса не едите, это не так, просто нам это так же как и вам, поскольку организмы привыкли к рациону!
Возможно модернизируем диету на след. неделе, подождем результата после этой, данные предоставлю на 8 день, пока не скажу)
Пишите куму не лень, мы тут на 3 недели точно! Интересно будет обсудить)
А можно подробнее, что и чем вы заменяли? Я веган. Планирую мясо, рыбу и молочные продукты заменить соевыми, а вот чем заменить яйца?
Ну что, пришло время подвести итоги после первой недели) Мы очень довольны, мой результат:
-3,9 кг, – 9 см в объемах)))
у Даши – 3,6 кг и -10,5 см в объемах!!!!
Вот так вот, диета отличная, мы постоянно едим и худеем, присоединяйтесь, через неделю еще выложу результаты!
Кстати, мой вес был 63 кг, у Даши 74 кг)
И еще на второй неделе мы добавили больше изменений, например заменив картошку гречкой и т. д .
Екатерина вы сели на диету? Поделитесь?)))
Эту диету я попробовала ещё в 1998 году, ее нашла в журнале ” Натали”. Результаты соответствуют обещаным. При этой диете нет чувства голода, чувствуешь себя прекрасно!!! Вес и сейчас в норме!
ну вот, завтра первый день) надеюсь, что поможет, перед выпускным стоит поднапрячься. перепробовала многие виды диет и ни чего! может от этой будет толк сейчас вешу 73 кг, при росте 164 см…
через неделю отпишусь…как и чего.
может ещё кто-то пробовал??! поделитесь впечатлениями!
привет всем.второй день сижу на гречневой диете,пока результатов не видать,надеюсь к концу недели хоть какое то продвижение будет.На следующую неделю собираюсь сесть на чешскую диету.О результатах напишу после…
Всем привет!
В ходе прочтения данной диеты у меня возникли волнующие меня вопросы
можно ли исключить некоторые виды продуктов?
изменить меню?
Я вот меняла меню, написано же выше, только оно должно соответствовать этой же группе продуктов, нельзя курицу на капусту поменять, нужно грамотной подойти к изменениям! Я изменила свой рацион и худела так же успешно!
Всем привет. Я долго блуждала по разным сайтам в поисках подходящей диеты и остановилась на чешской, в этой диете порадовало разнообразие продуктов. Сижу на ней первый день, о результатах напишу позже.
Ирина расскажите ваши ощущения? Мы с вами вместе сели на диету)))
Девочки расскажите пожалуйста у кого какие результаты?!
Потому что диета очень хорошая на мой взгляд,но так много еды,не знаю можно ли на ней похудеть.
Еды не много, я вот второй год на нее села, первая неделя минус 3,5, но я в спорт зал не забываю ходить))) Очень хорошая диета!!!! У меня пошла вторая неделя, похорошела значительно!
славная диета.
прежде всего сытая и не вредная
при 174 и 67 скинула 3 кг за первую неделю,
пошла вторая неделя)
в спорт зал не хожу – только пешком утром и вечером
Всем ПРИВЕТИК!!!!Я с Вами))))Сижу уже 3 день.Сегодня почувствовала себя кроликом,жуя эту морковку,осилила только 3 шт.Начала с веса 83,8,рост 172 см.Сегодня утром вес 82,7 кг. Посмотрим что будет дальше,хочу пока скинуть 5 кг.Девочки как у вас дела?Какие у вас результаты??
КОму интерессно!!У меня сегодня 7 день,болит ужасно желудок,все сегодня последний день для меня.Мне лично не понравилась диета.От картошки и мяса уже просто тошнит,жду очень ужина,хочу печенько съесть.Вес утром 81,5, я надеялась побольше конечно скинуть,
Приветик всем!Я вообще не могу на таких диетах сидеть))),по этому придумала сама себе диету и уже скинула прилично!!!За два месяца 12,500кг)))
До 12:00 -ем всё что хочу,даже жаренное,копчёное и сладкое(конечно не киллограмами)после:салатики,фрукты…В 18:00 обматываюсь в пищевую пленку,сверху спортивный костюм и занимаюсь фитнессом,перед сном чай “Летящая ласточка”!!!Мне кажется больше всего помог фитнесс,там упражнения прикольные,да ещё и с танцеми под ретмичную музыку))))Кому интерестно,заходите ко мне на страничку в Контакте,там есть это видео ?Буду рада гостям !!
Ленчик Мурзаханова(Гродецка)
я на диете 3 неделю (и дальше продолжаю в том же духе)
скинула в сумме 6 кг
чувствую себя превосходно
вношу некоторые коррективы :
так как я “груша” картошку заменяю на гречку
и никакого печенья в 7 день
так же во фруктовый перекус ем любые фрукты кроме бананов и винограда
вместо кофе всегда зеленый чай без сахара
С завтрашнего дня сажусь на эту диету:)
Девочки кто сейчас на ней?
привет всем)у меня такой вопрос,пищу вы солите или нет?
Сидела как-то на этой диете 2недели, и так как я совсем не диетчик, то на 2й неделе стала есть сладкое в ограниченных,конечно количествах, почти не ела яиц, тк белка и так хватало. в итоге – 3кг за 2 недели, но никакого голода и результат стабильный. никому не рекомендую чай, 2 подруги на всяких “ласточках” испортили процессы.
к диете возвращаюсь завтра.
Диана, пищу солила, несильно, но без соли не вкусно.
диета простая , легкая и дешевая…сидела на ней 2 недели минус 5.2 кг, заменила картошку огурцами, фасоль -гречкой.