Если не хочется создавать специальные блюда или Вы не можете питаться по времени, то эта очень простая диета идеально подойдет. Ее легко перенести, она обладает высокой эффективностью – до 5 килограммов за 4 дня. Для сохранения полученного результата после завершения диеты необходимо не наедаться.

Четырехдневная бессолевая диета

Итак, необходимо исключить из питания соль, сахар, масло. Есть можно сколько угодно, но только определенный продукт в определенный день. Вряд ли это является большим неудобством при том, какой результат Вас ожидает.

Меню

День 1: картофель, сваренный без соли и без масла, напитки, не содержащие сахар.
День 2: макароны, сваренные без соли и без масла, напитки, не содержащие сахар.
День 3: курица, сваренная без соли и без масла, напитки, не содержащие сахар.
День 4: картофель, сваренный без соли и без масла, напитки, не содержащие сахар.