Девятидневная диета
15.04.2009МонодиетыТакая диета должна понравиться тем, кто не любит однообразия. Количество употребляемых продуктов строго не ограничено, но не забывайте соблюдать меру.
Даже самые “невинные” продукты не стоит есть до состояния осоловелости. При умеренном питании вы можете сбросить до 8 кг. Пить лучше травяные чаи и минеральную воду без газа.
Девятидневная диета – меню таково:
Первые три дня — отварная куриная грудка без кожи;
Вторые три дня — яблоки;
Последние три дня — нежирный сыр и сухое красное вино.
Если вам категорически неугоден какой-либо из названных продуктов, вы можете заменить его. Главное — не нарушать единообразия каждой “тройки” и не употреблять жирной, очень калорийной, сладкой пищи.
Загрузка ...
А кто-нибудь сидел на этой диете? Очень интересно какие результаты.
Угу)))сидела…4 кило в минус ушли) правда первые три дня для меня были жуткими…всё-таки белое мясо курицы…без соли..это бееееее((((
зато потом как в санатории
а я ее немного переделала…..
3 дня-кефир 1% или обезжиренный (0,5)
3-дня грудка вареная,несоленая без кожи (0,5кг)
3 дня-яблоки (до 1 кг)
вот сегодня первый день….
попробуйте диету по группе крови я без никаких проблем потеряла 17кг за 3 месяца