Диета “10 продуктов”
14.10.2009Быстрые диетыЭто весьма своеобразная и оригинальная диета. Смысл ее заключается в том, что на 7 дней вы ограничиваете свой рацион всего 10-ю продуктами. За неделю можно потерять в весе 2-4 кг.
Все эти продукты должны обязательно входить в ежедневный рацион. Общее количество употребляемой пищи в день, не должно превышать 1,5 кг. Готовить и сочетать продукты можно, как угодно!
Вот эта десятка продуктов:
1. куриная грудка;
2. яйца;
3. кефир;
4. помидоры;
5. огурцы;
6. кабачки;
7. белокочанная или цветная капуста;
8. баклажаны;
9. грибы;
10. яблоки.
Также разрешается употреблять: репчатый лук (небольшая луковица в день); мед (ч. ложка в день); зеленый чай; оливковое масло (ст. ложка в день); черный хлеб (небольшой ломтик в день) чеснок; укроп; петрушка; лимонный сок.
Такой набор продуктов, и возможность их сочетать, делает эту диету максимально разнообразной и питательной.
Загрузка ...
Хочу до 8 марта похудеть на 10 кг, незнаю получится или нет. Начать хочу с кефирно-яблочной.
Танчик, за полторы недели на 10 кг??????? Мне кажется нереально!!
Маринчик, ты права… Танчик, Маринчик дествитна права. 10 не реально, забей..
Зойчик ты права, что Маринчик права.Танчик, Зойчик права, что Маринчик права 10 ващщще нереально…..
ну вы девчат отжигаете)))хахахах)))Танчик ,. Ольчик, Зойчик)))хахахаах
девочки, так пробовал кто-нибудь худеть с помощью этой диеты?
мне помогла) все продукты мои любимые)2,5 кг за неделю ушли) делала с утра еще по 25 приседаний и вечером не кушать после 18.00.