Диета “10 продуктов”

14.10.2009Быстрые диеты

Это весьма своеобразная и оригинальная диета. Смысл ее заключается в том, что на 7 дней вы ограничиваете свой рацион всего 10-ю продуктами. За неделю можно потерять в весе 2-4 кг.

Все эти продукты должны обязательно входить в ежедневный рацион. Общее количество употребляемой пищи в день, не должно превышать 1,5 кг. Готовить и сочетать продукты можно, как угодно!

Вот эта десятка продуктов:

1. куриная грудка;
2. яйца;
3. кефир;
4. помидоры;
5. огурцы;
6. кабачки;
7. белокочанная или цветная капуста;
8. баклажаны;
9. грибы;
10. яблоки.

Также разрешается употреблять: репчатый лук (небольшая луковица в день); мед (ч. ложка в день); зеленый чай; оливковое масло (ст. ложка в день); черный хлеб (небольшой ломтик в день) чеснок; укроп; петрушка; лимонный сок.

Такой набор продуктов, и возможность их сочетать, делает эту диету максимально разнообразной и питательной.

Это интересно!



Отзывы: 4 для "Диета “10 продуктов”"

  1. 1
    Танчик

    Хочу до 8 марта похудеть на 10 кг, незнаю получится или нет. Начать хочу с кефирно-яблочной.

  2. 2
    Маринчик

    Танчик, за полторы недели на 10 кг??????? Мне кажется нереально!!

  3. 3
    Зойчик

    Маринчик, ты права… Танчик, Маринчик дествитна права. 10 не реально, забей..

  4. 4
    ольчик

    Зойчик ты права, что Маринчик права.Танчик, Зойчик права, что Маринчик права 10 ващщще нереально…..

Оставь отзыв!

Больше всего комментируют: