Диета рассчитана на 10 дней, первый день – очистительный: можно пить один кефир, объем не ограничен. Потеря веса: 4-8 кг. Противопоказанием к диете являются гастрит и язва желудка.

Затем следуют три блока по 3 дня:

Первые три дня. Отварное куриное мясо (без кожи и без соли);
Следующие три дня. Яблоки;
Последние три дня. Сыр с красным сухим вином.

Обязательное условие диеты: – соблюдать последовательность (кефир – курица - яблоки – сыр), в количестве можно себя не ограничивать.