Всегда актуальная информация о диетах и похудении.
Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

Диета анорексичек

Dieta anoreksichekАнорексия – опасное для жизни состояние, подразумевающее практически полный отказ от еды. Несложно понять, что диета анорексичек имеет крайне низкую калорийность. Любой из предложенных вариантов не стоит применять без согласования с врачом.

Вариант № 1 (диета на 14 дней)

Ниже приведен рацион диеты для анорексичек (по дням):
1. Чай (зеленый или белый, но не черный)
2. Однопроцентный кефир (1 л)
3. Минеральная вода без газа – 1-1.5 л
4. Большое яблоко (1 шт.)
5. Нежирное молоко – 1 л
6. Чай (зеленый, белый)
7. Нежирное молоко – 1 л
8. Яблоки – 2 шт.
9. Нежирный кефир – 1 л
10. Огурцы – 2 шт.
11. Чай (зеленый, белый)
12. Нежирное молоко – 1 л
13. Яблоки – 3 шт.
14. Минеральная вода без газа – 1-1.5 л

После завершения диеты полагается очень постепенно расширять ассортимент продуктов. На протяжении первой недели рекомендуется вводить в рацион натуральные соки, вареную или приготовленную на пару рыбу и яйца.

После этого стоит дополнить рацион кашами и овощными салатами (такого плана питания нужно придерживаться еще неделю). Начиная с третьей недели можно вернуться к полноценному режиму питания.

Вариант № 2 (диета анорексичек на 12 дней)

Во время данной диеты ежедневно (по утрам) полагается съедать по 1 ст.л. растительного масла (разные виды масла можно чередовать по своему усмотрению). Дополнительно нужно пить травяные чаи (без сахара).

Меню диеты

• День № 1: литр кефира (2.5%)
• День № 2: апельсины (4-6 шт.)
• День № 3: 500-750 г нежирного творога
• День № 4: кабачковая икра (банка емкостью 0.5-1 л)
• День № 5: горький черный шоколад (100 г)
• День № 6: яблоки без кожуры (1-1,5 кг)
• День № 7: твердый сыр – 300 г
• День № 8: овощной салат и литр томатного сока
• День № 9: вареная телятина или говядина (400 г)
• День № 10: салат из капусты, огурцов, помидоров, болгарского перца и большого количества зелени
• День № 11: 500-750 г нежирного творога
• День № 12: сливы (1 кг) или сушеный чернослив

После 18.00 кушать нельзя. Выходить из диеты нужно медленно, постепенно добавляя в меню диетические блюда.

Вариант № 3 (питьевая диета)

Данная диета предлагает полностью отказаться от твердой пищи и перейти на жидкий рацион. Пить можно все, начиная с кефира и бульонов, заканчивая квасом и какао (алкоголь противопоказан). Помимо того, что данная диета уносит излишки веса, она еще и очищает организм.

Оптимальная длительность подобного плана питания: 30 дней. На протяжении первых 10-ти дней диеты очищаются полые органы, далее процесс распространяется на плотные органы, и на завершающем этапе очищается клеточный состав.

Ежедневно стоит выпивать 1,5 л воды без газа (дополнительно к другим напиткам). На первых этапах диета может показаться невыносимой – слишком уж велика у нас страсть к пережевыванию пищи. Уже через несколько дней становится гораздо легче – чувство голода притупляется.

Отзывы

Отзывы свидетельствуют – диета анорексичек (в любом из вариантов) очень быстро уносит вес, но при этом сопровождается серьезными потерями витаминно-минеральной составляющей. Чтобы не подвергать свой организм опасности, стоит принимать аптечные витаминные комплексы.

Важно помнить, что подобные диеты как раз и провоцируют то опасное состояние, которое описано в начале статьи. Не согласованная с врачом диета может забрать частичку вашего здоровья.

  • ужасноплохонормальнохорошоотлично (еще нет рейтинга)
    Загрузка...
  • 3057

Отзывы 15 комментариев

    • Анастасия.
    • 4 августа 2015, 10:34

    Сижу на второй диете, ничего не написано про воду. Можно ли ее пить?

    • Красная Нить
    • 10 августа 2015, 14:34

    На любой диете можно и даже нужно пить воду.

    • Мария
    • 8 октября 2015, 14:38

    Расскажите пожалуйста удалось вам скинуть вес на этой диете если да то сколько кг? Заранее спасибо за ответ

    • екатерина 2
    • 15 декабря 2015, 17:57

    Лично ета «диета» взяла у меня здоровя больше чем килограм?

    • Нелли
    • 16 декабря 2015, 17:06

    Ваш отзыву меня от питьки нервная анорексия,мой рост 162 см а вес 35 кг и я считаю себя жирной!!!девочки не губите здоровье!

    • Лия Кеа
    • 16 января 2016, 11:40

    А можно сперва на первую сесть, а потом на третью перейти?

    • РИнА
    • 20 января 2016, 1:01

    нужно будет хоть не большой выход из 1 сделать, а потом на 3 можно. Хотя можно и сразу, только сомневаюсь что больше 5-6 дней продержишься 🙂

    • Алёна
    • 26 февраля 2016, 20:03

    Сижу на 3 диете,сбросила 10 кг за неделю

    • Алиса
    • 17 марта 2016, 15:50

    правда??? стоит ли попробовать?

    • Anorex
    • 2 июня 2016, 11:29

    Классно,а сколько на питьке сидеть

    • анонимка
    • 15 июня 2016, 12:54

    не понимаю людей,спрашивающих:»можно пить воду?»
    боги,будто кто-то выживет без воды больше 3-ех дней

    • Лиза
    • 16 сентября 2016, 16:26

    В воде 0 калорий, её надо пить!!

    • Аноним
    • 6 ноября 2016, 15:35

    Сижу уже 2 день на 1 диете

    Ну что я могу сказать, мне 14 лет и чтобы не сдохнуть и себя как то мотивировать я ем утром скраб для кишечника а потом все как по диете
    сегодня у меня кефир уже выпила но 2 стакана а не 4 как было написало на другом сайте)
    1 день был ужасный было плохо очень слабость была ночью не могла спать была бессоница и если у меня получалось на пол часа заснуть то мне снилась еда
    А сегодня не выспаная и еще уроки учить
    но когда я читаю что сидя на етой диете можно потерять больше 10 кг я зразу нехочу есть и хочу худеть продолжать в том же духе
    и еще меня мотивирует, то что когда меня все увидят то ахнут какая я буду худенькая и стройненькая)))

    мне 14 лет вешу 62 кг рост 163 см — вопше я не толстая я норм как раз ну все так говорят но я себя вижу иначе и когда меня обзывают я себя мотивирую
    но сейчас я себе не приставляю такой когда бы я сидела и ела пищу я просто сразу думаю что весь мой труд коту под хвост
    и когда мне кто то говорит поесть то я нее могу я себя иногда чуствую анорексичкой

    но после етой диеты я хочу сесть на белковую если доживу и сдерживать полученый вес)
    ети все за полтора дня)

    буду веситься на 5 день результат обьязательно напишу)

    • Елизавета
    • 10 января 2017, 0:16

    Тебе 14 ты о чём думаешь? Побереги себя тебе ж ещё деток рожать!!!

    • валерия
    • 31 марта 2017, 1:04

    На третей, 6кг за неделю

Оставить отзыв