Диета Бантинга
16.07.2007Белковые диеты, Низкоуглеводные диеты, Жировые диетыДиета Бантинга, физиолога по специальности, богата на белковые вещества, жиры и углеводы в умеренных количествах.
Диету Бантинга можно применять длительное время, что-то вроде повседневного режима питания.
Продукты которые рекомендует доктор Бантинг:
- нежирное мясо и рыба;
- фрукты;
- хлеб ржаной, можно из муки грубого помола;
- чай, кофе без сахара.
Примерное меню на один день диеты Бантинга:
Завтрак
Кофе с молоком без сахара.
Обед
250 г нежирного отварного мяса, кусочек ржаного хлеба, яблоко, лимон, кофе или чай без сахара.
Ужин
200 г цыпленка, жаренного на решетке, кусочек ржаного хлеба, яблоко.
завтрак кофе с молоком - шутите!?
Ага
особенно когда до работы ехать два часа
не могу питаться по плану;уж лучше зверская диета,она ,ну самое большое,через месяц закончится. кстати,а как насчет /пулемет ной очереди?
не могу питаться по плану;уж лучше зверская диета,она ,ну самое большое,через месяц закончится.
оО
я умру если буду так питаться)
Девчата, вы так жалеете себя! Лучше посетите любую гастроинтерологию и посмотрите, сколько народу мается от рака кишечника. Так может лучше поурчать от голода, чем умереть в страшных муках. Еще в древности люди постились, ведь чистка и разгрузка организма просто необходимы! Будьте здоровы, и красивы!
Эта диета для меня более понятна и вкусна..относительно
вроде так и питалась
выходит по 600-800 ККал в день
Мне тоже близка эта диета, примерно так и питаюсь, но с завтраком не согласна принципиально. Я считаю, что на завтрак можно пить кофе с молоком и без сахара,а так же съеcть нежрный творог (примерно 100 грамм) или 2 яйца, а в ужин исключить ржаной хлеб.
А где сказанно, что на завтрак кофе с молоком и с сахаром? А я полностью согласна. Я так и питаюсь в принципе. И от кофе с добавлением молока ни чего СТРАШНОГО НЕ БУДЕТ
… обожаю черный кофе без сахара… но без молока… блин, не люблю я мясо…
на самом деле, не бойтесь поголодать. Зато потом вы будете себя легко чувствовать, просто летать. Вы сами, не захотите питаться так как раньше…