Всегда актуальная информация о диетах и похудении.
Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

Диета Деми Мур

Dieta Demi MurДеми Мур (Деметрия Джин Хармон) родилась в далеком 1962 году, но и по сей день эта женщина вызывает зависть и восхищение. Что позволяет актрисе сохранять молодость и красоту: спорт, диета или гены? Судя по слухам, главной составляющей успеха является именно диета Деми Мур – о ней мы вам и расскажем.

Принципы питания

Деми Мур выросла в неблагополучной семье – это заставило ее с раннего возраста искать место под солнцем. Деми попробовала себя в модельном бизнесе, а затем, по совету Натальи Кински, обратилась к кинематографу.

Чтобы оставаться на гребне успеха нашей героине приходилось прилагать массу усилий. Со временем она вывела для себя формулу питания, позволяющую поддерживать молодость и красоту – актриса обратилась к сыроедению.

Сутью методики является употребление сырой пищи. Считается, что именно такой стиль питания был присущ нашим предкам. Сырые продукты сохраняют свои полезные свойства, а значит – обеспечивают полноценную подпитку.

Основой рациона Деми являются фрукты, овощи, травы, специи, семена, орехи, сухофрукты, соки. Менее предпочтительной пищей актриса считает мясные продукты и рыбу (в сыром виде их употреблять не только сложно, но и достаточно опасно – можно «подхватить» паразитов). Деми ест подобную пищу в отварном виде (на долю сырых продуктов приходится 75% рациона).

Примерное меню диеты

Завтрак: салат из свежих фруктов (заправку использовать нельзя) – 150 г, бразильские орехи или миндаль – 50 г, нежирное молоко – 200 мл, проросшие зерна пшеницы
• Обед: салат, приготовленный из авокадо, помидора и капусты – 200 г, чечевица с оливковым маслом – 50 г, чай с мятой
• Ужин: салат из спаржи с кедровыми орешками – 100 г, овощная смесь, семена подсолнечника – 20 г

Деми Мур ежедневно выпивает около полутора литров воды и сока (соки актриса предпочитает готовить их из ананасов и апельсинов).

Преимущества и недостатки диеты

Если придерживаться вышеуказанной диеты для похудения, то на первых порах будет постепенно уходить лишний вес (до тех пор, пока не наступит оптимальный баланс). Главными преимуществами данной методики можно считать:
• Очищение организма
• Улучшение состояния волос и кожи
• Отсутствие необходимости в приготовлении пищи

Недостатком является непривычный план питания (многим сложно привыкнуть к отсутствию в рационе мучных изделий и термически обработанной пищи).

Деми также поначалу испытывала определенный дискомфорт, но со временем научилась получать удовольствие от сырой пищи – для улучшения пищеварения она стала добавлять в рацион стручки острого перца. Подавить тягу к сладкому ей удается, употребляя замороженный ягодный сок.

Отзывы

Диета Деми Мур основывается на употреблении сырых продуктов – она подходит далеко не всем. Сегодня очень многие люди имеют серьезные проблемы с работой желудочно-кишечного тракта – сыроедение при таких проблемах чаще всего противопоказано.

  • ужасноплохонормальнохорошоотлично (еще нет рейтинга)
    Загрузка...
  • 3851

Оставить отзыв