Диета Эдит Пиаф
21.01.2009Диеты звездБыть всю жизнь изящной и элегантной знаменитой француженке помогала двухнедельная диета. С ее помощью можно сбросить 10-12 кг, повторять ее советуют не чаще чем раз в полгода.
Из рациона диеты Эдит Пиаф придется полностью исключить хлеб и мучные изделия, алкоголь, сахар и соль.
Меню диеты Эдит Пиаф дается на одну неделю. Ее нужно повторить.
Первый день. Завтрак: 30 гр. сыра, чашка черного кофе. Обед: 2 яйца, помидор, овощной салат, заправленный растительным маслом. Ужин: 150 гр. отварного нежирного мяса, овощной салат.
Второй день. Завтрак: чашка черного кофе с сухариком. Обед: 150 гр. отварного нежирного мяса с овощами. Ужин: 150 гр. отварной рыбы, овощной салат.
Третий день. Завтрак: чашка черного кофе с сухариком. Обед: морковь, помидор, мандарин, апельсин. Ужин: 2 яйца, 150 гр. отварной рыбы, овощной салат.
Четвертый день. Завтрак: чашка черного кофе с сухариком. Обед: яйцо, 30 гр. сыра, овощи. Ужин: 150 гр. отварного нежирного мяса, овощной салат.
Пятый день. Завтрак: яйцо, чашка черного кофе. Обед: отварная рыба с помидорами. Ужин: 150 гр. нежирного творога, стакан кефира.
Шестой день. Завтрак: 30 гр. сыра, чашка черного кофе. Обед: отварное куриное мясо с овощами. Ужин: 150 гр. нежирного творога, стакан кефира.
Седьмой день. Завтрак: яйцо, чашка чая. Обед: 150 гр. отварного нежирного мяса, фрукты. Ужин: 150 гр. нежирного творога, стакан кефира.
Loading ...
Хочу попробывать с сегодняшнего дня. Есть еще желающие?
я не против на такой посидеть=) а сколько на ней нужно сидеть?
Сегодня второй день. За первый отвес 1,5 кг. Все, что наела за праздники, ушло. Теперь начинаю худеть.
Сдеть на ней надо 2 недели, как на японской. Но в отличии от той, здесь есть кисломолочка.
Сегодня третий день. Отвес 200 г. Пока идет все хорошо, мне нравится.
Отсидела 10 дней. Сбросила 3 кг. Начальный вес 59,5 после 56,5. Пока вес держится. Это последние килограммы,поэтому немного. Диета очень легкая и очень понравилась, особенно на 5,6,7 дни.
Сидела на этой диетке год назад,замечательно,минус 10 кг.
завтра опять на нее.
Убивает, что завтрак такой скромный, что в японке, что здесь (( Привыкла по утрам овсянкой завтракать…
Хочу опять попробывать с завтрашнего дня. Есть еще желающие?
Ольчик! Я с Вами) ребенку второму уже год исполнился, думаю, что надо уже приходить в себя) “сидят” противные 7 кг((( . Надеюсь, молоко не пропадет при такой диете, там вроде белки-жиры-углеводы есть, так что, как грица, за дело)
Диета очень заманчивая:) я несколько дней назад слезла с витамино-белковой, а скинуть еще примерно 8 кг надо,вот теперь в поисках новой диеты…а эта диета мне по душе:) есть желающие присоединиться??
Мне к 14 мая нужно скинуть кг 7, так что с сегодняшнего дня я с вами!
Яночка потом пожалуйста отпишись о результатах:)
Сегодня первый день на этой диете. Ощущения пока нормальные, немного голодно было ждать обед, а вообщем вполне можно выдержать.
Я сидела на этой диетке после родов,ребенка не кормила.поэтому без проблем на нее села.За 10 дней ушло около 7 кг.Вес начальный был 80 кг.,поэтому быстро уходило лишнее.Сейчас вот снова на диете( по Шелтону).За 10 дней ушло 4,2(не все дни соблюдала….))))).потом снова на эту сажусь.Всем начинающим УДАЧИ,
Сегодня второй день. За первый день -1,3 кг
всем привет:)
хочу сесть на эту диету,кто со мной?