Всегда актуальная информация о диетах и похудении.
Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

Диета гейш

Dieta gejshДиета гейш привлекает внимание широких масс даже одним своим названием – перед мысленным взором предстает прекрасная девушка с фарфоровым личиком и точеной фигуркой. Так ли эффективна эта методика похудения и позволит ли она достичь идеала? Предлагаем вам выяснить это.

Подготовка к диете гейш

Данная методика похудения имеет более чем скромное меню, поэтому вам не помешает подготовиться к этому испытанию. Чтобы резкое урезание калорий не стало для организма шоком, рекомендуется еще накануне несколько умерить аппетит. На протяжении дня, предшествующего диете, нужно питаться овощным супчиком, а также салатом, заправленным лимонным соком и небольшим количеством растительного масла. Вполне допустимо ввести в рацион порцию постной каши из бурого риса. Крайне желательно ограничить потребление соли, а вот жидкости должно быть много. Точно таким же меню придется довольствоваться и несколько дней после завершения диеты.

Результативность и длительность диеты гейш

Эта методика похудения длится всего 5 дней, потеря веса за это время может достигать 4-7 кг. Повторить диету позволительно уже через 7-14 дней, но лучше сделать более длительный перерыв (месяц и более). На протяжении всей диеты придется обходиться без соли и сахара.

В чем суть диеты?

Очень важную роль в данной диете играет

бурый рис

. В нем находится клетчатка, а также комплекс витаминов (группы В, а также Е) и минералов (здесь стоит выделить фосфор, калий, селен, цинк и магний). Этот продукт хорошо насыщает, но при этом не приводит к образованию жировых запасов.

Диета позволяет вывести из организма лишнюю жидкость, очистить кишечник от каловых масс, а заодно и растопить некоторый излишек жира. Стоит помнить, что по большей части ушедший вес – это именно ненужные организму вредные накопления.

Рацион диеты гейш

• Завтрак: зеленый чай с нежирным молоком (1:1) – 500 мл
• Обед: порция бурого риса, а также нежирное молоко в теплом виде – 250 мл
• Ужин: порция бурого риса, а также зеленый чай с нежирным молоком (1:1) – 250 мл

Помимо чая можно пить лишь негазированную столовую или минеральную воду.

Диету гейш стоит расценивать как вариант методики, очищающей организм – с ее помощью вы по-новому ощутите свое тело, ваша работоспособность увеличится, а расшатанные нервы вновь обретут покой. Однако не стоит превышать рекомендованных сроков, иначе результат может оказаться весьма плачевным.

  • ужасноплохонормальнохорошоотлично (еще нет рейтинга)
    Loading...Loading...
  • 331

Отзывы (4)

    • anhya
    • 22 Октябрь 2011, 16:39

    Не сильно отличается от рисовой диеты

    • Хелла
    • 14 Март 2012, 14:53

    Хотела актерскую диету пройти, но решила всё-таки диету гейш для начала. тока никакого молока(тем более теплого) — терпеть его не могу. вместе него кофе или молокочай. сегодня первый день. вес 75,1кг

    • Хелла
    • 15 Март 2012, 19:46

    После первого дня с утра взвесилась — минус полтора килограмма в общем. ща на другую диету перехожу — на свою. а то уже живот печёт с моим гастритом от этого молокочая, но вещь хорошая — это бесспорно)

    • alya
    • 27 Январь 2014, 15:58

    а нельзя вместо молока кефир 0%. не могу молоко(

Оставить отзыв