Всегда актуальная информация о диетах и похудении.
Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

Диета института косметики Франции

Dieta instituta kosmetiki FranciiПри соблюдении диеты института косметики Франции общая калорийность дневного рациона составляет 1300-1500 Ккал. Это обеспечивает стабильное, хоть и не слишком быстрое похудение: в день теряется до 300 гр лишнего веса.

Диета института косметики Франции — меню таково:

Завтрак. Черный кофе, 50 гр хлеба, 50 гр брынзы;
2-й завтрак. Яблоко;
Обед. 100 гр мяса отварного или жаренного без жира (на решетке);
Полдник. Яблоко;
Ужин. 100 гр мяса, 2 картофелины, чашка кофе.

Рекомендации по питанию

• Мясо можно заменять птицей без кожи или рыбой.
• Если вас будет сильно мучить чувство голода, можно в течение дня добавить в рацион 250 мл молока и еще 50 гр. хлеба.

Диета института косметики Франции отлично сбалансированная, применять ее можно в течение достаточно длительного времени, особенно если во время нее принимать необходимые поливитамины.


  • ужасноплохонормальнохорошоотлично (еще нет рейтинга)
    Загрузка...
  • 1141

Отзывы 3 комментария

    • Billo4ka
    • 2 марта 2010, 17:41

    Блин я вообще хз.. хочу попробовать через 6 дней напишу сейчас я вешу 50..проверил чо будет через 6 дней

    • Катя
    • 5 мая 2010, 17:20

    Диета очень хорошая я уже похудела на 4 кг но как с нее слезать я не понимаю как слезла сразу +2 кг за 4 дня(

    • mari
    • 26 июля 2010, 10:15

    А соль можно употреблять при этой диете?

Оставить отзыв