Всегда актуальная информация о диетах и похудении.
Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

Диета Ксении Бородиной

Dieta Ksenii BorodinojКсения Бородина (одна из ведущих проекта «Дом-2») всегда на виду, поэтому лишние килограммы ей совсем ни к чему. После рождения ребенка проблема с лишним весом усугубилась, поэтому Ксении пришлось некоторое время придерживаться достаточно жесткой методики похудения. Диета Ксении Бородиной оказалась весьма результативной и 12 кг лишнего веса «ушли» достаточно быстро.

Рекомендации по питанию и меню

Меню данной диеты весьма ограничено, но увеличивать или изменять рацион не стоит – это скажется на результате не лучшим образом:
• Завтрак – пара свежих огурцов и кусочек ржаного хлеба
• Обед – свежеприготовленный суп из овощей, а также салат из огурцов с зеленью и небольшим количеством растительного масла
• Ужин – салат из огурца и зелени, заправленный растительным маслом, или просто огурец в свежем виде

В день стоит употреблять не менее 3-4 свежих огурцов (диета огуречная). Пару раз в неделю допускается замена – вместо супа можно съедать кусочек отварного мяса нежирных сортов.

Дополнительные рекомендации

Во время диеты нужно пить достаточное количество жидкости (2-2.5 литра в день) и принимать витаминный комплекс.
Для усиления эффекта каждый день стоит делать клизмы.

В выборе между парниковыми и грунтовыми огурцами стоит руководствоваться приведенной ниже информацией:
• Парниковые огурцы имеют меньшую калорийность (по сравнению с грунтовыми) и содержат больше калия – этот элемент способствует выведению из организма жидкости, обеспечивая мочегонный эффект.
• Грунтовые огурцы содержат большое количество клетчатки (парниковые отличаются водянистостью), а кроме того, они гораздо вкуснее и полезнее

Каждый из вариантов имеет свои преимущества, поэтому выбирать можно любой, не боясь при этом ошибиться. Единственное условие — первые летние огурцы, перенасыщенные нитратами, лучше не приобретать.

Особенности диеты

Огуречная диета Ксении Бородиной не должна продолжаться дольше 1-2 недель – после этого срока организм привыкает к низкой калорийности рациона и перестает избавляться от жировых накоплений. Проведя указанное время на диете, стоит сделать перерыв на 2-4 недели, после чего ее можно повторить.

Во время перерыва и после окончательного выхода из диеты, необходимо строго ограничить употребление жирной, мучной и сладкой пищи. Кроме того, стоит полностью исключить алкоголь (даже сухое вино). Важным условием является запрет на перекусы и на употребление любой пищи после семи часов вечера.

Отзывы специалистов

Диета, на которой удалось похудеть Бородиной – это достаточно жесткая методика похудения, лишающая организм практически всех необходимых питательных элементов. Именно поэтому, прежде чем к ней приступить – проконсультируйтесь с врачом и ни в коем случае не превышайте оптимальный срок пребывания на ней.

  • ужасноплохонормальнохорошоотлично (еще нет рейтинга)
    Loading...Loading...
  • 851

Отзывы (78)

    • Кролик
    • 18 Декабрь 2010, 20:53

    я вот решила попробовать) люблю огурцы и меню достаточно не сложное))

    • наталия
    • 4 Январь 2011, 22:43

    да, только стоит все же дождаться весны-огурцы будут стоить дешевле. И еще говорят, что Бородулька никотином голод побеждает

    • Нина
    • 25 Февраль 2011, 11:56

    Девочки, только не ставьте клизмы! Это же ужас. Во-первых они вредны для здоровья. А во вторых — это уже одна из разновидностей булимии — сначала поел, потом всё из себя высрал поскорее. Булимички разные бывают — кто-то вызывает рвоту, а кто-то пьет слабительные и клизмы делает. Некоторые подсаживаются на этот метод, и потом слезть не могут. Я знаю, что это такое. Если не хотите серьезных проблем — просто не делайте этого.

      • Алсушечка
      • 28 Июль 2011, 11:53

      совершенно верно!
      и тем, кто злиться на Бородину за то, что надо отправлять смс посвящается.
      девчонки!!!!!!!!!!!! никакого блога про диеты у Бородиной нет!!!!!! Просто аферисты пользуются именами звезд, которым удалось значительно похудеть ( скорее всего за отдельную плату тем же звездам). Сравните «блоги» Лолиты, Бородиной и Натальи Бочкаревой — одно и тоже, слово в слово!!!!!! Настоящая диета здесь вышеизложенная! и она небезосновательная. огурцы, зеленый чай, отказ от соли — обладают мочегонным действием, выводят лишнюю жидкость, дренируют лимфу (отчего вследствие объемы уходят), огурцы низкокалорийные, поэтому, съев даже 1кг их, вы получите всего 190 ккал, а наедитесь до отвала!!!!! растительное масло стимулирует работу кишечника. так что ничего удивительного в этом нет! а кто говорит, что она вредна, вы ошибаетесь! эта диета носит очистительный эффект, практически разгрузочная диета, а полное отсутствие сахара в течение длительного времени уменьшает тягу к нему. Все элементарное просто! так что все на диету!!!!! ( идеально в летнее время) и не думайте о том, что вы сидите на диете, от этого кушать хочется еще больше, отвлеките себя, чтобы на еду у вас просто не оставалось времени! Удачи!

        • амира
        • 16 Октябрь 2011, 14:29

        я сидела на разных диетах но килограммы снова вернулись после беременности. Девчонки как худеть быстро просто очень нужно за месяц сбросить 15 кг. Спасибо заранее

      • Никита
      • 4 Апрель 2013, 0:42

      а это только для женщин???

    • Ирма
    • 12 Март 2011, 20:17

    Ага, только даже после окончания диеты нельзя «то-то и то». Маразм. Лучше не садиться вообще, чем на всю жизнь.
    А ежедневными клизмами вы кишечник убьете и потом никогда уже не сможете сами уборную посетить без кучи таблеток или «родной» клизмы.

    • веснушка
    • 13 Март 2011, 16:03

    интересно кто нибудь уже пробовал эту диету? если да напишите отзыв пожалуйста!

    • Юлия
    • 20 Март 2011, 11:35

    Хорошая ли эта диета и правда ли она помогает!?

    • Настя
    • 3 Апрель 2011, 12:35

    сегодня села на эту диету, буду держать отчет..

    • Настя
    • 4 Апрель 2011, 14:47

    2-й день, чувствую себя хорошо :-)

    • Настя
    • 5 Апрель 2011, 19:20

    3-й день, все отлично, только вес не уходит О_о

    • Настя
    • 6 Апрель 2011, 13:30

    4-й день. ужасно хочется вкусного!!!

    • Настя
    • 7 Апрель 2011, 19:21

    пятый день — все отлично )

    • Настя
    • 8 Апрель 2011, 11:30

    6-й день. вес не уходит. настроение портится

      • Надежда
      • 8 Апрель 2011, 14:57

      не переживай уйдет

    • Настя
    • 8 Апрель 2011, 22:07

    одновременно со мной начала худеть мама. Кушает овсянку, салаты, кефир пьет — не голодает в принципе. Так вот у нее минус 4, а у меня грамм 700! Я сегодня решила : завтра последний день, а потом что-нибудь другое. ЭТО БЕСПОЛЕЗНО. Я РАЗОЧАРОВАНА В ЭТОЙ ДИЕТЕ :-( самой обидно писать такое, так как надежды возлагались огромные. Любая диета должна поддерживаться результатами, или не будет СТИМУЛА, а он — это главное. А может мне она просто не подходит… Но всё-таки не советую !

      • Дарья
      • 31 Июль 2011, 14:59

      У вашей мамы так быстро уходят кг не потому что уходит жир, а потому что выводится жидкость. А у вас уходит именно жир,а для жира 700 грамм за 5 дней это вполне нормально. Так что продолжайте в том же духе) Вес должен начать уходить если действительно придерживаетесь диеты на 100%)тем более что 5 дней это не срок.

      • Светлана
      • 26 Декабрь 2012, 14:49

      чтобы был виден результат любой диеты, нужно не меньше месяца ее придерживаться. Результат виден через определенное время.

    • катя
    • 9 Апрель 2011, 19:01

    а я не сижу на диетах :р , мне 16 кушаю все в подряд и вешу 36кг при росте 165см. Хотелось бы немного поправиться:)

    • МЫШКА
    • 25 Апрель 2011, 9:23

    Я ПОПРОБУЮ ПОСИДЕТЬ НА НЕЙ,НО МНЕ КАЖЕТСЯ ,ЧТО БОЛЬШЕ 5 КГ ЗА 2 НЕДЕЛИ НЕ УЙДЕТ………МОЙ РОСТ 168 ВЕС 82.100(ПОСЛЕ ПАСХИ ОЧЕНЬ НАБРАЛА..)БУДУ ОТПИСЫВАТСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

    • МЫШКА
    • 26 Апрель 2011, 11:43

    ОЧЕНЬ СЛОЖНАЯ ДИЕТА,ЧУТЬ НЕ УМЕРЛА ОТ ГОЛОДА!!!!!!!!!!!МОЙ ВЕС 80.700 ПОЛУЧАЕТСЯ ОТВЕС 1.400.

    • МЫШКА
    • 27 Апрель 2011, 10:42

    2 й день отвес 200 гр

    • Марина
    • 6 Май 2011, 16:43

    Пару недель назад сидела на Японской диете, похудела на 4 кг (было 63), сестра похудела на 5 кг. Попробуй ее, она легкая совсем, и меню поразнообразнее будет, а главное — результаты сразу проявляются, следовательно и стимул есть)))
    А на диету Ксении Бородиной я бы садиться не рискнула, здоровье-то дороже)

    • Miss
    • 6 Май 2011, 19:13

    если сидеть на этой диете, то только для того чтобы быстро и ненадолго похудеть =)
    по себе знаю голоданиями и жесткими ограничениями в еде ничего не добъешься кроме того, что кило вернуться и еще сверху пару лишних накинутся! Без физических нагрузок так же сложно добиться результатов =) Всё это очень тяжкий труд…

    • Дариша
    • 14 Май 2011, 10:43

    Катенька,я на протасовке.Ноги очень похудели.И диета хорошая.Не надо ограничивать еду,ешь,но определенные продукты

    • Рая
    • 15 Май 2011, 22:04

    я сбросила 5кг за 1,5 недели я довольна

      • Катенька
      • 16 Май 2011, 13:59

      Рая,а вы на какой диете???

    • Рая
    • 17 Май 2011, 7:14

    На огуречной диете,Ксении бородиной!!!

    • Вячеслав
    • 25 Май 2011, 17:26

    а я вот вешу 115.40 рост 1.87 что мне делать ?)

      • Катенька
      • 27 Май 2011, 17:23

      Вячеслав попробуйте не кушать после шести

      • Ksirob
      • 19 Март 2012, 5:31

      Perestan’ rasti!

      • нюшка
      • 10 Март 2013, 23:27

      Попробуйте перейти на овощи. Лично мне очень помогает: минус 17 кг за 1,5 месяца. Больше двигаться, овощи сырые и отварные, без соли, салаты с небольшим кол-вом масла. Не ешьте после 7. После такой диеты вес держался год. Потом беременность, после родов сильно набрала килограмм так 20, теперь опять на эту диету хочу сесть, но результат вряд ли такой будет, т.к. весь день с малышкой дома без движения. Дерзайте, главное задаться целью. У полных как мы с вами при жесткой диете вес уходит быстрее, чем у худышек

    • лана
    • 27 Май 2011, 18:29

    а вот японочки худенькие

    • лана
    • 27 Май 2011, 18:34

    дело в том что я живу в токио….ну как тут не худеть?!!!!! все для диеты!!!!! ну что выбрать лучшее не знаешь((((( и вот из крайности в крайность бросаюсь…..не все подходит….то живот разболиться то еще что( решила пока просто не есть после 6……надо сбосить 3 кг…. а вообще я в россии даже миниатюрная-здесь как корова((())) по сравнении с японками( талия осинная..ручки худнькие….да и выглядят моложе лет на 10)

    • Илона
    • 22 Июнь 2011, 13:04

    вот хорошая диета,и себя не мучаеете и организм.
    завтрак: что -нибудь сладкое(обязательно)но чтоб это помещалось в ладонь с кефиром.
    обед:легкий овощной супчик.
    ужин:овощной салат(мало растительного масла)

    вы быстро скините вес…
    я за месяц скинула 8 кг..))
    желаю вам удачи)

    • Лилия
    • 26 Июнь 2011, 17:18

    А я очень круто худею на такой диете…
    Замачиваю на ночь сырую гречку кефиром,к утру она готова…это основное блюдо
    и в течении дня с интервалом 2-3 часа съедаю либо огурец,либо помидор,обязательно немного вареного мяса(индейка,курица) или рыбу нежирную,на ночь яблоко…И пью воду с лимоном..и кефир…Вес уходит очень быстро…и не голодаю…Да!!!Совсем забыла…есть надо без соли!!!Вот!

      • ирина
      • 26 Февраль 2012, 16:48

      а сколько гречки нужно и кефира

    • Ирка
    • 6 Июль 2011, 18:11

    Приветик всем!
    С завтрашнего дня на эту диету. Огурцы очень люблю, но вот как побороть тягу к сладкому не знаю.

    • Лиза
    • 10 Июль 2011, 23:25

    Ирка, тягу к сладкому преодолевает корица)) Добавляй её по чуть-чуть в блюдо. Мне помогает, хотя я страшная сладкоежка:)

    • Ирена
    • 10 Июль 2011, 23:57

    Девчонки попробуйте яичную лучше диету =)
    там за пару дней уже минус 2-3,5 кг…

    • Алекс
    • 18 Июль 2011, 5:43

    Всем привет, я никогда не сидела на диетах, после больнице как то набрала за 2 года +15 кг к своему весу , при росте 176 я всегда весила 60-63, а тут почти 75 было я за месяц без напряжения удалило с рациона сладкое после 18.00 я не ела только грейпфруты столько сколько можно съесть и на ночь пила стакан воды с лимоном.
    Сейчас прошло уже 5 лет и вот опять я стала набирать уже 72 кг, меня это не портит грудь красивая, но мне не уютно ,что я не вхожу ни во что и решила худеть, уже с марта ничего не выходило сладкое не смогла удалить с рациона полностью, а так делал все так же.
    Сейчас решила частично попробовать огуречную диету, на завтрак овсянка, зеленый чай , на обед овощи , после 18.00 грейпфруты и воду с лимоном.
    сейчас я 72.350 кг буду держать вас в курсе.

    • Алекс
    • 18 Июль 2011, 5:46

    а забыла сказать в первый раз я скинула все лишнее за 2 месяца, первый я ничего не скидывала, за второй все ушло.

      • Алекс
      • 19 Июль 2011, 4:40

      День 2й:
      вес стал 71.1 кг ,замечено что после обеда с огурцов и помидор есть хочется часа через 2,5 ,повторяем салат с огурцов и помидор,добавляем оливковое масло.
      Так же замечено,что вес не менялся в течении дня как был 72,35 так изменился на утро, что б я не ела. Продолжаем :)

    • Алекс
    • 20 Июль 2011, 9:02

    День 3й:
    Надеюсь мои исследования пригодятся, продолжаю худеть с утра как обычно встала на весы 70,5 кг за 2 дня почти 2 кг.
    На завтрак овсянка ( кусочек сахара ,соль,вода,масло сл.), чай зеленый.
    обед салат с огурцов как по диете и помидор,перец болгарский,масло оливковое.
    ужин после 18.00 грейпфрут , перед сном вода с лимоном.
    Всем удачи и мне то же ! еще 8 кг нужно скинуть:))

    • Алекс
    • 21 Июль 2011, 12:03

    День 4й:
    69,5 продолжаем ! УРА! в рацион добавила черешни на обед.Лето все таки .

    • Алсушечка
    • 28 Июль 2011, 12:00

    я тоже решила сесть на диету! рост 163, вес 64.3. после беременности много набрала (когда забеременела, весила 50кг)!!!!!!!! посмотрим, что из этого выйдет!!!

    • Алекс
    • 1 Август 2011, 11:05

    а я забила на диету,потому что лето , шашлыки ,вода и отдых, и ни как не могу постоянно на ней быть:) сейчас остаюсь так же 69 или 70 время от времени,но диета хорошая… я писала выше:)

    • Наталка
    • 22 Август 2011, 1:52

    Девочки,помогите!!!!
    Мне 19,рост 168,вес около 80…
    Срочно нужно похудеть(((((
    Что посоветуете???
    Заранее спасибо)

    • Алеся
    • 9 Сентябрь 2011, 16:22

    Внизу страницы на таких сайтах всегда пишут условия Подписки. мелким полупрозрачным шрифтом. Будьте внимательны. Если видите такое — значит это сайт разводило. На честных сайтах вы не найдете надписей типа Конструктор диет. Конструкторов диет не бывает!!!
    На честных сайтах пишут что разработка диеты платная, что для ее оплаты нужно отправить смс и указывают стоимость, а также предлагают другие способы оплаты. Хотя я видел всего 1 такой сайт.

    • Ирина
    • 2 Ноябрь 2011, 11:44

    Здравствуйте!Помогите пожалуйста очень хочу похудеть как Ксения Бородина.Как это сделать быстро и эффективно??Вешу 58 кг а хочу 45!Заранее спасибо

    • Нина
    • 4 Ноябрь 2011, 10:39

    Девочки для снижение аппетита очень помогает отвар из кукурузных рылец (продаются в аптеке). Выпиваете 100 гр. за 30 мин. до еды и есть уже не очень хочется. Я сейчас кормлю грудью, поэтому найти диету, которая подойдет — проблема. Я выбрала диету без жира, т.е. в день съедать продукты, общее кол-во жира в которых 30-40 гр. Если есть одни овощи, то это вообще 0г., так что даже сладости себе позволяю. За 10 дней уже минус 4 кг., пью мультивитаминный комплекс и кукурузные рыльца, молока достаточно. А как брошу кормить, так курс Слимьяно пропью.

    • Лиза
    • 21 Декабрь 2011, 12:59

    Самая быстрая и эффективная диета — это гречневая!
    И сытно, и киллограммы просто тают.

    • раева багдат
    • 7 Январь 2012, 22:35

    я хочу отказаться от своего заказа….номер заказа 136018 …. прошу извинения у всех

    • Артём
    • 14 Январь 2012, 22:50

    Посоветуйте хорошую диету для мужчины..
    хочу похудеть , у меня есть на все провсё 2 месяца..

    • Аня
    • 16 Январь 2012, 23:48

    попробуйте одну из белковых диет, где присутствует много вареной курицы и запишитесь в спортзал. и больше бегайте))

    • марина
    • 5 Февраль 2012, 18:18

    буду пробовать, сегодня 1 день на огуречной, пока наедаюсь огурцами:))

    • виктория дайнеко
    • 8 Февраль 2012, 19:42

    это не диета ксении бородиной у нее она совсем другая. та которую я слышала из ее уст

      • алина
      • 27 Февраль 2012, 19:02

      какая поделитесь?

    • Ольга
    • 24 Февраль 2012, 23:14

    привет всем! помогите пожалуйста,хочу похудеть но ни как не получается. при росте 175 мой вес 75,похудеть надо срочно,на это у меня есть два месяца,посоветуйте какую диету выбрать,я почти не ем целыми днями,пью чай или кофе без сахара. но толка ни какого.

      • Алекс
      • 9 Август 2012, 7:01

      Я так и не смогла по диете похудеть,2 года не могла скинуть 10 кг, в итоге меня подруга пригласила попробовать фито чаи на травка стала пить в апреле этого года в итоге за неделю 5 кг ушло я в шоке .. потом по 1 кг за неделю или 2 .. что делает чай нормализует и восстанавливает обмен веществ ,уходит вес ,потом объемы. У меня наверное не сильно было захламлено все .. за 1,5 месяца 10 кг :) сейчас вес встал на 65 кг я хотела 63:))) было 75 в апреле при росте 176см :)) зато чувствую себя отлично и это же чай.. пью дальше:)))

        • Алла
        • 19 Январь 2013, 19:09

        Расскажите что за фито чаи????

        • елена
        • 4 Март 2013, 18:05

        расскажите что за чай???

    • Тома
    • 9 Март 2012, 21:38

    Привет всем !помогите пожалуйста , хочу похудеть но ни как не получается. При росте 175 мой вес 92кг, пробовала все и инъекции, диеты все пере численные, даже фитнесом занималась.

    • женя
    • 10 Март 2012, 23:21

    А мне что делать? 12 лет, вес около 90-ста кг.

    • Ирина
    • 14 Март 2012, 20:27

    женя, как что, худеть, больше ходить, меньше есть…отказаться от жареного, сладостей, выпечки, сахара, белого хлеба…начать заниматься физическими упражнениями, сначала потихоньку и постепенно разгоняясь…ну а если будешь сидеть и думать «что же мне делать», потолстеешь до 120…

    • oksana
    • 18 Март 2012, 21:04

    привет девачьки зачем худеть и так все по своему красивы .

    • Энри
    • 31 Март 2012, 13:55

    Я с трудом верю, что Бородина похудела прям на этой диете. По телевизору она рекламирует, что на других препаратах похудела. А вообще, даже если и худела, то наверняка и массажи, и бани, и коллажи, и прочее-прочее, что есть в индустрии красоты. Я бы не рискнула сидеть на этой диете.

    • ксю
    • 28 Июнь 2012, 14:18

    девочки попробуйте сесть на раздельное питание,я сама не заметила как ушли лишние кг,неделю посидела,и очеень похудела!таблицу можно найти в инете!очень эффективно,а главное можно есть все что хочешь!)

    • Kamelia
    • 8 Август 2012, 19:16

    Девочки, дорогие. не нужно изнурять себя такими голодовками. это не оможет, вы похудеете, а через определённое время всё опять наберётся. Самое главное, это спорт, именно он помогает. и, насчёт еды. Есть не стоит только сладкое. Кушайте только тогда, когда организм очень просит. когда журчит. но после 6 вообще не ешьте. Заливайте желудок водой по вечерам. я сама долгое время не могла похудеть. но потом собралась и получилось. Реже бывайте дома, потому что именно там много хочется есть. Лично, я с утра всегда кручу обруч. начинала с 10 минут, потом всё больше и больше. вначале были синяки. так как обруч тяжелый очень. но сейчас всё хорошо. и могу крутить часами. после этого бываю занята. потом завтрак. но не ешьте много. лучше поесть чуток, походить, пока еда провалиться в желудок:D а потом и есть не захотите. вечером я обычно хочу в тренажёрку, после чего бассейн. и домой. вот после таких занятий вечером точно не захотите есть, так как «что, все усилия в спортзале впустую?». желаю всем удачи)) надеюсь, моя информация была для кого-то полезной)

    • Тата
    • 8 Август 2012, 20:17

    привет всем:) а я бы посоветовала гречневую диету.на первых днях уходит жидкость из организма,т.е. объем фигуры уменьшается,затем уходят лишние килограммы.готовить достаточно легко.насыпаете в тарелку гречки столько,сколько съели бы за день.заливаете ее кипятком и накрываете крышкой.я обычно ставлю на ночь)))затем утром где-то минут за 20-30 до завтрака выпиваете стакан воды.ешьте гречку,не заправленную ни сахаром,ни солью,ни маслом.понимаю,тяжело.но перед каждым приемом еды думайте,какая вы красивая и стройная.это поможет)после 6-7 желательно не есть.а если захочется,то печте воду или чай.выпиваете за день примерно 2-2,5 литра воды.сидеть на такой диете рекомендуют 2 недели,но я на ней сидела 3 месяца.конечно,строго диету я соблюдала примерно месяц,остальные 2 месяца я ела салаты,вареную курицу,но основным блюдом по-прежнему оставалась гречка.конечно,выбор остается за нами,нам решать,на какой диете сидеть или не сидеть вообще.просто желательно,если вы будете во время диеты качать пресс,присидать,отжиматься.так кожа не будет после диеты свисать)и еще,чтобы после диеты не быстро набрать снова вес,не злоупотребляйте сладким,мучным и жирным.больше двигайтесь и наслаждайтесь жизнью.желаю всем удачи)))

    • Алекс
    • 9 Август 2012, 7:07

    Я как то попробовала диеты, не правду не для меня.. :))) в апреле месяце была 75 кг при росте 176 см .. вроде и не сильно много но не красиво я то вижу,зато грудь:)) 2 года не могла скинуть. Тут подруга посоветовала фито чай .. нормализующий обмен веществ .. 1,5 месяца 10 кг :) хотела 63кг .. но организм посчитал нужным держать мой вес на 65кг:)))) чай пью вкусный и полезный… на травках:))) Еще ела по утрам кашу ,то же производство определенного для нормализации обмена веществ.. так что сейчас как похудела стала прыгать на скакалке и отжиматься и приседать:)))) Так что девочки диеты зло , восстановление обмена веществ в организме вот что нужно .. когда все работает правильно тогда и набирать не будешь:)

    • анна
    • 24 Сентябрь 2012, 17:19

    что за чай вы пьете?

    • Алина
    • 21 Ноябрь 2012, 14:25

    Девочки! Да не ее эта диета! я смотрела передачу «пусть говорят» и она сама сказала что нет никаких огуречных диет, что это все неправда! Поэтому прошу не верьте этому вранью.

    • Илья
    • 26 Ноябрь 2012, 0:21

    ну и бред. это не диета, а тупо голодовка.

    • татьянаС
    • 11 Декабрь 2012, 23:40

    Я вот тоже перестала есть после шести и результат на лицо, за 3 недели -5кг. Тоже я Вам скажу не легко особенно если поздно ложишься. Но надо поставить себе цель, взять силу воли в кулак вперед! Удачи всем! ;-):-)

    • аля
    • 16 Февраль 2013, 7:05

    РЕБЯТА,УСПОКОЙТЕСЬ!!бородина на этой диете не сидела и она тысячу ра3 говорила об этом во всех интервью и в своей книге………это не ее диета и поэтому не стоит ей верить.А ВООБЩЕ У ВСЕХ ИНДИВИДУМАЛЬНЫЙ ОРГАНИ3М,ПОЭТОМУ ВЫЫБЕРИТЕ ДИЕТУ ДЛЯ СЕБЯ..К ДИЕТОЛОГУ СХОДИТЕ,А НЕ ВЕДИТЕСЬ НА ИНТЕРНЕТ-РА3ВОДКИ,которые исполь3уют имена медиа-персонажей,чтобы вас ра3вести

    • Анна
    • 31 Октябрь 2014, 0:16

    гречневая хорошая? меня в этом никто никогда не убедит!!!! сидела целую неделю. вставала в 8 утра через 4 часа только начинала есть и ела до 6 вечера. все что надо было съедать в 2 дня я ела целую неделю+ половинку любого фрукта+ то что в ладоне поместилось орехи раз в день,чтоб хоть какие нибудь витамины и ушло 900 грамм!!!!!!!!! так еще спортом как бешеная занималась. ужас

Оставить отзыв