Метаморфозы этой яркой певицы известны всем: на глазах у изумленной публики она из симпатичной толстушки превратилась в роскошную стройную красавицу. И пребывает в великолепной форме уже довольно долго. У диеты есть несколько вариантов. Диета Ларисы Долиной (вариант 1) За неделю можно скинуть до семи килограмм. Есть можно только до 18.00. Указанные продукты надо распределить на весь день. Первый день: ...
Диета Кима Протасова длится пять недель, переносится легко и не только помогает избавиться от лишнего веса, но и очищает организм. ...
Метаморфозы этой яркой певицы известны всем: на глазах у изумленной публики она из симпатичной толстушки превратилась в роскошную стройную красавицу. ...
Хоть японская диета и разработана японскими специалистами, она не имеет ничего общего с традиционной японской кухней (стоит отметить, что японцы ...
Почти каждый 2-й человек в мире мечтает о похудении. А вот красота и стройность – заветное желание каждой женщины. В ...
Гречневая диета довольно “жесткая”, но очень простая. С ее помощью можно с легкостью сбросить до 10 кг. В течение недели на ...
Загрузка ...
r
Здравствуйте девочки! Хочу высказать уважение тем, у кого уже 5-6 день.Умнички! Я решила с сегодняшнего дня.Жанна, вы тоже сегодня начали, давайте держаться вместе.Так легче. Хочу сбросить 10кг., понимаю ,что сразу нереально, но хоть сколько….буду рада любому минусу в весе…я вешу 70кг. при росте 152, маленький колобок! Всем удачи! Девочки кто пьет зеленый чай? Как думаете можно наверно, потому что я не могу его не пить, кофе исключила , а уж чай ! Работаю на улице и мне без горячего ну никак . Ответьте пожалуйста.
Привет девочки! Хочу выразить уважение тем, у кого 5-6 день.Умнички! Жанна , я тоже с сегодяшнего дня начала, давайте вместе, так легче. Девочки , кто не исключил зеленый чай? Я не могу , у меня работа на улице, без горячего ну никак! Я думаю страшного ни чего не будет? Ответьте.
ы
Привет Анна.А я после родов сбросила 16кг которые набрала,а сейчас опять набрала.Вешу 74 при росте 165см,хочу хотябы до 60.Вчера только водичку пила и 4 яблока за весь день,утром -800гр.А ты пьешь травы,которые в диете написаны?
Жанна, нет не пью, а ты? у меня дома их нет, надо покупать, вот я и думаю, может чаем обойтись, как считаешь? И клизму я тоже не делала. Просто почитала отзывы и вдохновилась, а про эту диету давно знала, но все не решалась, она и в самом деле жесткая. Но девченки вдохновили.
Привет девченки! С сегодняшнего дня опять села на 1-й вариант. Была неделя закрепления и куча праздников. сколько сбросила за первый раз не знаю-нет весов, но у подруги перед тем как начала взвешивалась.Все заметили, что немного бока ушли и живот, но для меня это показатель. Ведь я весила , до начала 86 кг при росте 167 где-то. Сегодня первый день!!!! Постараюсь держаться !!!
Всем удачи!!!!
Всех с началом весны!!!!! у меня сегодня 5й день на фруктах, есть не хочется, то ли то что настроения никакого нет и устала, то ли организму уже хватает..взвешусь завтра..мне еще 2 денька…давайте девочки держимся!ВЕСНА! мы должны быть красивыми!!!
привет всем. у меня сегодня второй день. есть хотелось ужасно. но я держусь. первый раз есть хотелось не так. всех с первым днем весны.
Привет девчонки! У меня сегодня был 4-й день,ела курицу,честно говоря я её так и не доела,утром чуть пощипала,в обед посыпала её свежим укропчиком и только в путь,но много съесть не получилось,не хотелось просто…думала попозже до шести успею,но на работе так забегалась что и времени не было…Вечер у меня проходит нормально,есть не хочется,а вот до обеда я какая-то варёная,слабость во всём теле.Наверное потому что весна,организм и так ослаблен,а тут такой стресс для него…лишили всего…)))) Завтра яблоки.
КСТАТИ,Я СЕГОДНЯ С УТРЕЧКА ВЗВЕСИЛАСЬ, 2КГ
Так что худеем девчонки!
Девочки, всем привет!
Решилась тоже сесть на диету. Долго присматривалась, какую же выбрать, остановилась на варианте 2. Мне 24, при росте 162 вес 55 кг. В идеале хочу похудеть до 49 кг. На диетах так по серьезному ни разу не сидела. Пыталась поститься (не ела никакой пищи животного происхождения), за пять дней похудела на 2 кг., но потом сорвалась и за два дня выходных килограммы вернулись. Самое страшное для меня – это вечера, когда надо готовить мужу! Настоящее испытание не есть после шести. Надеюсь, с вашей помощью, не сорвусь.
Итак, сегодня разгрузочный день!
Приветик девчонки.У меня сегодня уже второй день,пока легко держаться.Уже 73кг,а была 75,очень рада поэтому наверное и легко.Главное мечтать о том как летом будешь ходить в коротком платье,красивая и стройная и тогда все получиться.Анна я траву пью,а клизму тоже не делаю.У тебя есть результат?
Девочки приветик! У меня сегодня 5-й день на яблоках.Что самое удивительное- чувствую себя просто отлично,может это после вчерашней курицы )))) сил наверное набралась )))) потому что я до этого писала у меня с утра слабость была,но только до обеда…потом нормально было и вечер я спокойно переношу,у меня нет такой трясучки перед едой…ну если не думать о ней всегда…Так что держимся и надеемся на результат. Всем удачи.
ВСЕМ девчатам привет! так деражать! у меня первый день прошел хорошо…..второй наполовину тоже, незнаю как вечером, надеюсь все будет Ок! Жанна, я не взвешиваюсь пока, но по себе чувствую легкость и желание продолжать дальше, траву тоже купила и пью. Завтра пойду в бассейн . Самое тяжелое, пока готовишь еду семье, очень смушает запах и желание попробовать. Но я держусь и вам того желаю! Жанна, пиши я жду. Очень смущает завтрешний день, я не очень люблю фрукты, по тому как Лев по гороскопу. КАтенок, не переживай и не думай о плохом , все будет Ок!
Ох… Я второй день держусь… Вчера было тяжко (картофель в мундире уже ненавижу), сегодня попроще… Главное настроиться!
Привет девчата, рост у меня 170 вешу 60, хочу скинуть килограмчиков 5.. за последние месяцы пополнела на 2 кг, была стабильно 58..
Вообщем-то день второй, легкая слабость днем была и щас немножко, вчера легко пошло, правда я съела 1 картофелину ибо больше не влезло.. Мы выстоим, главное позитивный настрой, это же всего неделя!
Только что взвесилась на весах 58.. надеюсь что до конца недельки еще три кг уйдут.
Придерживаюсь первой диеты. Хотела спросить чай пить можно зеленый без сахара? а то как то без чая ….тяжко
Девочки, вы умницы! Смотрю, многих весна вдохновила)
Жанна, Анна, Ляна, Алина, нас много, вместе справимся:) Ксения, конечно, давай вместе! а то из моих никто не поддерживает( одна подруга даже откровенно в рот мне шоколад суёт…вот такая жестокость(
Второй день прошел хорошо, держусь бойцом, собой горжусь. Пока сходит вода, но так как кило свеженабранные за февраль, который прошел в абсолютном забытье и макдаках возле универа, думаю первые уйдут быстро. Завтра отпишусь о результатах)
Мария, по поводу моего прошлого опыта…я выдержала всего 3 недели в декабре (диета-закрепляющая-диета), сбросила тогда 9 с лишним, по-моему, и это было очень заметно, опало лицо, подтянулся живот, делала шилом новые дырки в любимом ремне. Но потом был новый год, каникулы, поездка с друзьями, и я…сдалась( набрала 5 из тех 9 за 2 месяца, но в себе не сомневаюсь, справлюсь! теперь иду до конца)
Я взвешиваюсь каждый день, и успехи повышают настроение и усиливают волю к победе!)
Привет всем! У меня сегодня яблоки! Конечно с курицей не сравнить,но вроде бы пережила.Завтра взвешусь,напишу.Удачи всем!!!!
Привет!ой как много новеньких! молодцы девчонки!Держитесь!!!))А у меня 6-й день -3, что-то в этот раз мало скинула, но даже знаю почему, т.к не ограничивала себя в воде, чувствую легкость – а это уже хорошо!)) думаю в пн снова на нее, не буду дожидаться целую неделю, а сейчас пойду позанимаюсь, я прям за правило взяла каждый вечер по пол часа упражнений, главное не расслаблятся…Всем удачи!!!
Привет всем девченкам!!!Я вот сижу на диете второй день)сколько скинула, не знаю, так как нет весов)надеюсь после 7 дней будут результаты!кушать немного хочется…
привет всем. сегодня 3 день. есть хотелось ужасно. радует что завтра курица. за два дня -1.5кг. девченки напишите что за траву пьете? всем удачи.
Маша, а как же праздник? в понедельник же наш праздник! неужели проигнорируешь?
Маша, а как же праздник? В понедельник же наш праздник! Неужели проигнорируешь? ну ты герооой!
Tapka, я пью чай, я правда на втором варианте , но все равно чай пью, думаю ни чего страшного. Удачи всем!
Таpkа, я тоже пью чай, я правда на втором варианте, думаю ничего страшного, но конечно не сладкий…Удачи!
Анна.К. спасибо, а то я уже озадачилась)))
Вот и оторвемся 8ого марта )))
дааа! слушайте меня тут тоже соблазняют, это так раздражает, специально… на самом деле у многих не хватает силы воли и терпения а нам хватит!Так что не падать духом все в шоколаде! Будет))
В чем закрепляющая заключаетса? не есть после шести всю неделю?
PS: Все активно худеют к празднику
Анна.К. приветик! даже не подумала про праздник кстати! Но…сейчас *нарыла* свои фотографии года 3 назад и просто *мягко в шоке* – какая я там худышечка, ничего нигде лишнего, да и плюс волосы свои длинные, не испорченные перекисью и прочими красками!В общем почувствовала себя деградатом полным! так что завтра на водичке последний день и ОДНОЗНАЧНО снова на диету! хочу быть такой как раньше – надо скинуть будет еще кг 12 и буду как прежде, хотя нет – лучше конечно))))
У тебя смотрю начало диеты – давай держись!!!и фрукты это вкусно, поверь в это и будешь их кушать с удовольствием!!!)))Для меня кстати фруктовый самый легкий день – даже лучше курицы…
Tapka, закрепляющая неделя, это кушать так, чтобы не поправиться больше, чем на 1 кг, короче мало кушать и желательно фрукты, естественно никаких сладостей, мучного, ну и колбасы и т.п, либо в очень малых количествах…в общем боюсь я эту закрепляющую больше, чем саму диету, диета дисциплинирует – а потом так хочется оторваться, поэтому давайте отмечать 8е марта в плане употребления пищи – скромно)))
Девочки! У меня сегодня первый день!
Вчера перемерила все свои джинсы, которые пылились на полке с начала прошлого года и лишний раз убедилась – располнела, как корова! Я просто в шоке! Вот что значит поздние ужины и перекусы!
(( Анна.К., пасибки за поддержку!
Ясное дело, пока настроена позитивно, но впереди вечер – самое страшное для меня время суток
Утром контрольное взвешивание – 54,8 кг.
Всем удачи! А мне железную силу воли, чтоб не сорваться вечером!
Всем доброе утро! Девочки , спасибо за поддержку! У меня начитнается 3 -ий день, седня утро начала с небольшо зарядки, вечером бассейн. Девочки держитесь не падайте духом, даже если результат не такой как вы хотите.Мы самые красивые! Не впускайте в голову мрачные мысли и все получится!
Всем привет!Сегодня 3 день,пока легко держаться т.к даже когда сплю представляю какой буду через недели 3. 8марта покушаю,а 9 разгрузочный день сделаю.КАтёнок,а ты такая худенькая зачем тебе еще худеть?Мне бы твой вес.Анна.К. ну как легко держаться?Я очень рада,что зашла на этот форум вместе легче.Всем удачи!
Жанна, дело в том, что мне в этом весе “не удобно” – живот мешает, да и ляшки толстые! :О Сколько себя помню, всегда была стройная, носила 42 размер. А как-то раз приболела, врач назначил гормональные таблетки на 3 месяца – вот я и начала толстеть как на дрожжах, сейчас ношу 44-46! Моя проблема – это живот и попа. Ну да ничего, сейчас вместе с вами похудею, муж слюной изойдёт, когда мои ножки увидит!
))
Сижу на картошке – она оказалась сладенькой – мороженая попалась!
Привет,девочки.Какие вы все умнички.В прошлом году в лечебных целях(доктор прописал)полностью голодала 2 раза по 5 дней.Очень распрекрасно себя чувствовала.Сбросила тогда 7 кг,но за год опять почти их вернула.Сейчас думаю,как убрать лишнее-на этой диете или координально.У кого какое мнение?
Девчонки привет! У меня сегодня 6 день -кефирчик. За эти дни ушло 3,8 кг.,больше не уходит.
Жанна, у меня вроде нормально все , не знаю как доживу до сна. спать ложусь очень поздно, поэтому хочется есть вечером. ВЗВЕШИВАТЬСЯ ПОКА НЕ БУДУ(БОЮСЬ) тЕШУ СЕБЯ ТЕМ, ЧТО ЗАВТРА КУРИЦА И БУДЕТ ПОЛЕГЧЕ, ПОТОМУ КАК ВЫШЕ ПИСАЛА- ФРУКТЫ Я НЕ ОЧЕНЬ, С НИХ ЕСТЬ БОЛЬШЕ ХОЧЕТСЯ. ДЕВОЧКИ , ИЗВИНИТЕ, ЧТО ПО ДВА РАЗА СООБЩЕНИЕ ОДНО И ТОЖЕ ПОСЫЛАЮ, Я С ИНЕТОМ ПОКА НА “ВЫ” . ЛЕЛЯ, А ПОЧЕМУ ТЕБЕ ТАКОЕ ДОКТОР ПРОПИСАЛ? У ТЕБЯ ПРОБЛЕМУ С ЖЕЛЧНЫМ? ТЕБЕ БЫ ЛУЧШЕ ОПЯТЬ С ВРАЧОМ ПОСОВЕТОВАТЬСЯ, А ТО КАК БЫ ХУЖЕ НЕ БЫЛО. ЛЮБАЯ ДИЕТА С ПРОБЛЕМАМИ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА ДОЛЖНА ОБГОВОРИТСЯ С ДОКТОРОМ, А ЕСЛИ ВСЕ НОРМАЛЬНО, ТОГДА ПОЖАЛУЙСТА ПРИСТУПАЙ, А МЫ ПОДДЕРЖИМ КАК СМОЖЕМ!
Спасибо,Анна ,что ответила.Я в пршлом году простудилась-бронхит.Пульмонолог ставил даже астму,и прописал под присмотром голод.Я голодала с перерывом в месяц по 5 дней,а люди по 21 дню и ввлечивались.А противопоказаний у голода мало-туберкулез,диабет,почечная недостаточность,цирроз,беременность.Если интересно могу рассказать методику и впечатления.А сейчас прислушиваюсь к ТЕЛУ,что оно хочет-полный голод или диету.Оно пока молчит.
Спасибо,Анна ,что ответили.Мне голод прописал врач-простудиласть-хр.бронхит.Поголодала под приспотром пульманолога и стало намного лучше.А противопоказаний не так и много-цирроз,диабет и т.п.Теперь думаю-что лучше-полный голод или диета.Если интересно подробнее-отвечу.
извените,что повторилась-первое сообщение улетело с пометкой “ошибка”,но все равно появилось
Ой девченки.. я покончила с диетой сегодня.. Просыпаюсь утром – мега слабость, встаю в глазах потемнело чуть в обморок не упала еле до кухни дошла, выпила кефир, не помогло.. прилегла, лицо побледнело, руки и ноги ныть начали.. думаю в топку диету нада поесть, но ниче в рот не лезло.. съела 1 вареное яйцо , кусок шоколадки, и немножко меда, еле еле в себя пропихнула.. в итоге все ушло обратно через 10 минут, мерию давление 114 на 53 О__О.. честно думала откину копытца мама потрогала сказала что я как трупак холодная, и я реально испугалась за себя, оч хреного мне было… пульс 91.. вызвала скорую.. , отругали только так.. видимо не для меня.. но вам желаю удачи чей организм выдерживает!
П.С. скинула за зловещие 2,5 дня 2,5 кг
Леля, спасибо, я знаю эту методику. Сама выдерживала только 24 часовое. А раз тело твое пока молчит, тогда и не надо, подожди , настройся и тогда получится, по себе знаю – без настроя сорваться можно.
Tapka, мне тебя жаль искренне. Я думаю тебе просто порции уменьшить и исключить вредные продукты. А последний прием пищи сделать за 3 часа до сна, если ложишься в 22-00-значит покушать можно в19-00. Медленно конечно, но похудеешь точно, зато долго не наберешь обратно, а пока ты так будешь делать- это уже станет образом жизни.А эта диета конечно жесткая, просто хочется побыстрее, вот и садимся на нее. Ладно не унывай и здоровья тебе.
Остальным девчатам не унывать, сил и удачи! День на фруктах прошел нормально, правда 400гр. – это всего у меня получилось 2 яболчка и апельсин.На ужин делала типа фруктовый салат. Надеюсь завтра встану с кровати. ухожу плавать. пока.
Tapka сочувствую тебе!!! представляю бедная как ты мучалась! однозначно здоровье важнее!!!Ты можешь просто придерживаться этой диеты, есть допустим не 400г, а больше или еще что-то аналогичное, главное сейчас не *подсаживайся* на еду сильно!Удачи тебе!!!
вчера в автобусе я тоже сознание чуть не потеряла, благо успела выйти и сесть на остановке, потом лучше стало…
у меня сегодня последний день, опять на фруктах, итого – 4, в этот раз на диете я придерживалась того, что когда плохо себя чувствовала съедала немного больше нормы, но каждый день физ упр-я и достаточно много везде пешком, и еще пила столько – сколько хочется, поэтому и рез-т меньше, чем обычно, зато и есть не хочется, реально просто аппетит уменьшился, так что ближайшие 3 денька я отдыхаю и с пн снова с вами!!!
Девочки которые худеют – всем терпения и все обязательно получится!!!
Всем привет!!! Особенно тезке. Сижу уже четвертый день Не смертельно, но и не весело. На работе был ДР сотрудницы позволила себе вместо курицы копченый балычок и томатный сок. В желудке постоянно дискомфорт. По вечерам кормить своих мужиков, а особенно присутствовать – просто испытание. Хочу продержаться до конца, но теперб себя грызу, что отступила от диеты сегодня. Может и не очень страшно, как вы думаете? Всем терпения, силы волди и удачи. За три дня отвес 2 кг.
Варвара, не переживай) тут уже обсуждали, что если чего-то очень хочется, значит организм требует. Голодать совсем нельзя. Не вини себя:) Я вот сама переживаю, что творог не люблю, от этого съедаю меньше нормы и уже второй вечер сильный дискомфорт… Ничего, завтра курочка:)
Тапочка, мы очень за тебя переживаем! Видимо что-то не так пошло( нельзя голодать. если плохо, надо кушать.
На разгрузочной неделе обычные правила, что-то вроде системы “-60″, то есть до 6, без сладкого, мучного. Лично я себе организую что-то вроде диеты) сама выбираю, какой день у меня курица, какой фрукты, позволяю один раз приготовить что-нибудь вкусное из риса и овощей и устраиваю поход в суши:)
до суши осталось всего 4 дня))
Девочки, доброе утро!
Tapka, не переживай, всё наладится, просто нельзя себя изводить диетами, если чувствуешь слабость, обязательно надо покушать, пол-яблочка, морковочку, вреда не будет, и желудку есть чем заняться. Маша, тебя тоже касается – что это ещё за слабости!
Наверняка сахар в крови упал. Где-то читала, что в таких случаях лучше всего выпивать стакан воды с разведенной в нем ложкой мёда. Да и про витамины не нужно забывать.
У меня сегодня второй день – творог я не уважаю, но главное настрой! Ем строго по часам, поэтому в течение дня голод не чувствую, а вот после шести вечера…выпиваю побольше водички.
За один день -0,8кг.
А мне прям повезло. Организм перестроился, видимо. Чувства голода нет, после 6 есть не хочу. Самочувствие хорошее и бодрое…
Всем привет! как у вас всех дела? у меня сегодня 4 день, настроение и самочуствие нормальное. Результат пока не знаю, взвешусь после окончания.Вчера правда в бассейне немного кружилась голова, а в остальном все хорошо. Даже когда своим еду готовлю, испытываю безразличие(на удивление).Девочки, держимся и не унываем! КАтенок, я тоже пью витаминки и творог не уважаю. Алина, ты молодец! Жанна, а ты куда пропала? у тебя все хорошо? Все девочкам РЕСПЕКТ!
я наблюдаю изменения на сайте. красиво! удобно! спасибо!