Метаморфозы этой яркой певицы известны всем: на глазах у изумленной публики она из симпатичной толстушки превратилась в роскошную стройную красавицу. И пребывает в великолепной форме уже довольно долго. У диеты есть несколько вариантов. Диета Ларисы Долиной (вариант 1) За неделю можно скинуть до семи килограмм. Есть можно только до 18.00. Указанные продукты надо распределить на весь день. Первый день: ...
Диета Кима Протасова длится пять недель, переносится легко и не только помогает избавиться от лишнего веса, но и очищает организм. ...
Метаморфозы этой яркой певицы известны всем: на глазах у изумленной публики она из симпатичной толстушки превратилась в роскошную стройную красавицу. ...
Хоть японская диета и разработана японскими специалистами, она не имеет ничего общего с традиционной японской кухней (стоит отметить, что японцы ...
Почти каждый 2-й человек в мире мечтает о похудении. А вот красота и стройность – заветное желание каждой женщины. В ...
Гречневая диета довольно “жесткая”, но очень простая. С ее помощью можно с легкостью сбросить до 10 кг. В течение недели на ...
Загрузка ...
Ничего, дорогая. прекращай себя ругать. Если тебе тяжело еще – не надо насиловать организм. Что полностью восстановиться после родов, женщине нужно года полтора-2. так что, не торопи события, будь мужественной и не ешь всякие гадости.
Станешь более стойко переносить голод – обязательно похудеешь.
а пока береги себя и малыша)
чтобы полностью восстановиться, конечно же*
Девченки, привет! Первый день почти прошел и отлично… но все еще впереди.. самое главное 2-й и 3-й день продержаться…. За вчерашний разгрузочный потеряла 1 кг, сколько уйдет за сегоднешний отпишу завтра… Но пока все легко дается… Кто завершает, всем удачного завершения и результатов хороших.. а кто остается со мной, тому силы воли и да поможет нам наше женское упорство!
привет, девчонки!
собираюсь сесть на эту диету, озадачили её 3 варианты) Не напишите, кто какой вариант выбрал, и по вашему мнению, что всё-таки эффективнее) Потому что различия большие)
Спасибо)
Настя, привет! Я сижу всегда на первом, мне кажется он самый тяжелый, но и самый эффективный… Если любишь фрукты, выбирай второй вариант, там с этим все в норме.. А вообще мне кажется еще от веса зависит… если он большой, лучше выбрать первый вариант, если более менее соотвествует росту, то второй… Ну это мое мнение.. На третьем мне кажется никто и не сидел.. это для обжор и уже мало похоже на диету! Буду рада если ты присоединишься, а то многие заканчивают, а одной скучно, нужна поддержка… Так что выбирай!
выпила шампанского.
вы меня повесите, скажите честно?!
Так, так.. мой отзыв с советами для Насти почему-то опубликовали, а потом удалили..не порядок! Тогда повтаряюсь.. Настя, я сижу всегда на первом варианте, мне кажется он наиболее приемлемым и жестким… Если любишь фрукты, выбирай второй вариант… там все соблюдено в этом плане.. А вообще мне кажется еще от веса зависит, если он большой, то лучше выбрать первый вариант, если он более менее соответствует росту, тогда второй… А на третем, мне кажется вообще никто не сидел, он больше подходит обжорам и совсем не похож на диету… Вобщем, Анастасия, буду рада если ты присоединишься, так что выбирай! А то многие девочки заканчивают уже, а одной сидеть скучно, нужна поддержка…
Ленточка, нет конечно.. но… А много выпила-то? Может и не страшно вовсе это.. В любом случае завтра всеы тебе обо всем расскажут! Вообще если уж хочется алкоголь, лучше сухое вино выбирайте все, на будущее совет, оно не мешает таенью жиров!
ленточка, я вечером тоже нмного выпила, только водки, хотела завтра но не получилось. незнаю что скажет мой желудок(пока молчиьт)-)
Маруся, спасибо за совет)))
Я со вторника или среды планирую)
Единственно что непонятно в 1-вом варианты-200 гр сметаны-как её есть=)))
2 бокала шампанского.ненавижу себя.
Всем привет, очень бы хотелось тут общаться постоянно, вы так поддерживаете друг друга. Это очень здорово и помогает. Я решилась и сегодня села на первый вариан. Очень нужно себя востоновить хотя бы чуть чуть. Подскажите, как чпсто можно ее повторять или после можно на другую сесть. за месяц надо не меньше 10 кг сбросить. Вы тут все такие умнички.
Надеюсь у меня все получится
Кать, я планирую на ней сидеть неделя-через неделю, пока не досигну варианта толкового.
а толковый вариант будет тогда, когда сброшу до 55. (сейчас 64)
тебе силы и терпения)
первый день тяжеловатенький..
Девочки сегодня первый день,страшно,боюсь силы воли не хватит! Мне нужно убрать живот,остальное в норме.
Ленточка, спасибо. Посмотрю какой результат будет, самое главное удержать результат.
Чтобы живот спал, нужно КАЖДЫЙ ДЕНЬ, на протяжении всей диеты делать двухлитровую клизму.
девочки, не бойтесь, кто не делал. это ВООБЩЕ НЕ ДОСТАВИТ НИКАКОГО ДОСКОМФОРТА.
и кишечник чистенький.
у меня сегодня 6ой день. кефир.
у меня тк и осталось -2кг.
не унываю, буду худеть дальше.
Очень сильно поправилась после вторых родов. Мечтаю похудеть. Надеюсь мне помогут ваши советы
Сегодня заканчиваю первый день 1 диеты. Вроде бы я справляюсь. Правда когда готовила кушать своим мужикам , было тяжеловато. Но я надеюсь что у меня все получится. А иначе зачем было начинать.
Девочки, приветик! Ой сколько написали всего! И много новеньких.. я рада… Насть, а что непонятного, ешь сметану как тебе нравиться, можешь с кефиром, можешь просто на тощак, я ем с чаем зеленым с утра и добавляю в него лемон.. нормально.. сначало сегодня потоскало желудок, требовал еще! А потом отпустило.. гланое не дать слабину в нужный момент! Давай, жду тебя в ближайшем будущем в наших кругах! Катя, на диете этой хорошо сидеть один раз неделя-потом закрепляющая-потом опять неделя.. а потом на другую садись, а то организм привыкает и уже только мучаешь себя.. а результата мало и только огорчаешься.. Можно повторить через пару тройку месяцев.. а вообще после любой диеты нужен отдых и нормальное питание, так что не становись садюгой, всему свои рамки нужны.. проблема многих что хотим все и сразу.. а так не бывает, на все надо время! Надин, ничего не бойся, просто возьми себя в кулак.. старайся больше отвлекаться на что-то.. если есть возможность вечером лучше дома не сидеть, а если нет то чем-то вдумчивым занимайся.. главное тупо перед телеком не сидеть! А насчет клизьмы девочки, Вы по аккуратней! Каждый день не шутки это.. может привести к не очень хорошим последствиям! Каким?! Сами прочтите в интернете, это всем доступно! Мария я тебя жду здесь, не стесняйся, всем поможем чем сможем! Главное начать! Как сильно поправилась? Я после первых-то была не подарок, о вторых даже думать пока не хочу! Какой у тебя рост и вес?
Ну написано же – КАЖДЫЙ ДЕНЬ. вот и надо делать то, что написано.
я так есть хочу, девооооочки)
Вот заканчивается первый день диеты, кортошку с удовольствием ела даже не саленую. Только конечко кушать хочется вкусного. Тяжело было когда мужу готовила запах дурманил, а когда он ел я ушла. Меньше видишь легче, тоже думала по поводу клизмы, но почитала отзывы и как-то засомневалась. Безумно хочу сыра, очень его люблю.
В общем надеюсь я выдержу. Маруся а какая еще диета нормальная. Сидела на японской, хороший результат был. Гречневую не выдержала.
Катя, как я тебя понимаю, насчет сыра(((
Я без него вообще не могу жить.
я ненавижу брокколи.
ничто не заменит мне вкус пармезана.
я обречена)
Закончилась неделя на диете -3,5кг.3 раза я посидела на ней ,за месяц 7кг.Думаю больше и нельзя.Кожа не обвисла.Но результат не конечный все таки буду стремиться к намеченным 58кг.Еще 4кг .сегодня с мужичками немного расслаблюсь и хочу попробовать неделю на питании “Похудей”фирмы Леовит кто нибудь пробовал(в аптеке продается)?Вообще самое тяжелое удержать вес.говорят только 5% остаются в таком же весе.Совет для худеющих каждый день надо физ.заниматься тогда в 2раза эффект больше.Вот я заметила в тот день когда я позанимаюсь я скидывала кг,а когда нет 0,5.Еще когда клизму сделаешь такая легкость.Еще нельзя пить (даже чая)после 20,00.Жидкость видимо задерживается.Всем успеха ,потерпите без вкусняшек ,сыров и того прочего всего лишь неделя ерунда если задуматься.
Всем привет!!! тоже хочу посидеть на диете(2вариант)…подскажите..если нет возможности по часам есть..как быть????
привет всем,, тоже хочу посидеть на диете(2вариант)..подскажите..если нет возможности по времени употреблять еду..как быть???
блин, я расстроенная.
как было 2 кг, так и осталось.
последний день сегодня. ваще, злая и хочу оторвать кому-то голову.
Марусенька я поправилась мягко сказать сильно. Мой рост 182 см а вес сейчас 120 кг , мой нормальный вес когда я себя чувствую хороше 84 кг. Так что мне придется очень постараться. Сегодня весь день ела сметану, ну так ничего. Правду говоришь, если не думать о еде то легче. Нужно чемнибуть заниматься. Но получается это с трудом. Хотя тешит мысль , что стану я стройной ланью, От этого становится легче. Так что держусь. Муж спрашивает зачем такие мучения. Отправляет в клинику, а я хочу сама. Результат первого дня -1 кг. Так что буду держаться сколько смогу.
блин, а как ты так поправилась-то? после родов?
а, да.
вижу.
Ну да, придется долго. Но мы тебя подержим.
Я сегодня последний день. Потом, правда, в воскресенье день рождения.
А со следующего вторника – опять.
Давай, старайся! удачи тебе)
Спосибо девченки. Я буду очень очень стараться. Главное для меня это быть в ладах с самой сабой
Девочки всем привет.Спасибо за поддержку,за вашу сплоченность.Думала,подготавливала …а смогу ли?Трусиха,паникерша,когда не получается очень болезненно переношу.Но вижу я не одна начинающая,много как и я новеньких или стареньких…Вот Мария начала,я пожалуй с ней и пойду,правда разница в пару дней будет.Маша ты как не против? Мы с тобой рядышком.(182-140).Так что девчушки мои дорогие ,утром я в путь.А клизьмы-не бойтесь,она омывает стенки кишечника от шлаков и заставляет обленившийся кишечник работать естественным путем,напротив как слабительные,раздражают стенки кишечника и вызывают дисбактериоз.Ну что Машенька,утрем мужикам нос?Ведь для сохранения результата достигнутого,нужно изменить свои устарелые жизненные привычки,а это ой как сложно…Но как бы нибыло в путь…Тяжелее носить эти два мешка картошки …
Привет!
Я сегодня первый день на диете по варинту № 1 =)
Пока всё идёт отлично)Кто ещё начал диету?)) Как настроение?
Правда у меня дома нет весов, но я буду по одежде чувствовать эффект)
Танюшка привет, молодец. Мне нравится твой оптимизм. Я думаю что у тебя то точно все получится. Сегодня заканчивается третий день.Утром было -2.3кг Состояние не могу сказать что прямтаки великолепное. Но я научилась бороться со своим сознанием. Я смогла говорить сама себе нет. А это для меня победа. Как только рука тянется или я чувствую что чтонибуть хочу съесть я сама себя убеждаю в глупости своих желаний.Вот так пока справляюсь. Каждый вечер ложусь с мыслью что осталось не так много времени и это можно перетерпеть. Тешу себя надеждой что стану самой стройной.Это очень успокаивает и настраивает на нужный лад. Хотела спросить у того кто не первый раз сидит на этой диете. Когда делаешь перерыв недельный чем питались и как много кг возвращается. Мой муж в поддержку мне согласился и теперь постится. Совсем конечно он отказаться от еды не смог но ест теперь только салаты,каши,картофель,капусту квашенную в общем все как положено в пост. Я ему за это очень благодарна. Наверное главное сейчас настрой.
Привет девчонки=)
Решила к вам присоединиться!
Почитала вашу переписку,тоже захотелось такой поддержки,а то все домашние твердят в голос чтоб я прекращала!но я стою на своём=)
О себе-до 17 лет была довольно худенькой,носила 46 размер,потом ни с того ни с сего меня понесло,дошла до 52((((
Рост у меня 170,вес 83!
Сижу на этой диете 3 раз,но не подряд,а с закрепляющими неделями!
Мария,в закрепляющую неделю я кушала овощи,варёную рыбку,грудку,а вообще я очень люблю овощные смеси,с рисом например!вот в основном ими и питаюсь!
За эту неделю не набираю вообще,наоборот,скидываю 1 кг.,чему безусловно рада=)))
А похудела я за месяц на 8 кг.,очень заметно по одежде,то,что было давно мало,сейчас стало велико!!!
Так что примите меня в свои круги,будем вместе бороться с ненавистными килограммами!!!=))у нас получится!!!!
Всем привет, вчера не могла зайти компа не было. Сегодня 3 день диеты, утром взвешивалась минус 2 кг. Это меня радует, правда сегодня утром так тяжело было голова кружилась, слабость еле передвигалась. Смогла придти немного в себя после готовки и уборки в доме. Хотя все равно слабость, надеюсь это пройдет, а то к ребенту тяжело подойти. Жду курицу завтра молочные дни надоели. Но могу сказать, что не очень есть хочу. Но главное не соблазнять себя и ни чего не пробовать даже чуть чуть.
Катя,а будь другом,расскажи про Японскую диету,какие у тебя результаты были после нее????
А то я что-то прочитала про нее,по-сравнению с нашем меню,там чёт так всего много мне показалось=))))
Привет! всем пишу в первые и вообще первый раз на таких форумах общаюсь))))Сегодня начала по диете номер 1 ….первый день!!Так что всем начинающим со мной респект)Пока все отлично.Только вот вопрос а сколько по мимо написанных продуктов можно сидя на 1 диете потреблять воды и чая?подскажите..плиз)
Маня, японская диета по результатам мне понравилась, но конечно не легко как и любая диета. 8 кил сбросила, так как и говорили 7-8 кг. Результат меня удовлетворил, сидели вместе с сестрой она меньше сбросила кг6. Потом уехала на море сразу не поправлялась, старалась есть меньше. Хотя на юге отрывалась. Правда не могу сказать, как дальше так как через 2 месяца забеременела, но даже за 9т месяцев поправилась только на 6,5 кг.
Так что диета нормальная
Девочки всем привет! не смогла на той неделе продолжить диету – болело сердце, была в больнице, было не до чего, было оч *питательное* питание и много воды в результате 178/74 – очень расстроена, но надеюсь, что как быстро набрала, также быстро и сброшу…щас вроде чувствую себя нормально, конечно не время мне худеть, но не могу с таким весом(( с завтрашнего дня на диету по 2му варианту, а сейчас пойду позанимаюсь…Всем удачи!завтра отпишусь обязательно!
Спасибо,Кать=)
Вот в субботу у меня последний денёк,и с понедельника попробую Японку,а то заметила что медленнее стало худеться=))))
а мне к июню надо быть худышкой,диплом защищаю!!=)
Сегодня вот у меня куриный день был,так я еле осилила грамм 300-350!
Это радует,что стала насыщаться небольшим количеством=))))
А так всё ок,вот я заметила некоторые девчонки пишут что голова кружиться и болит,вы с этим делом поаккуратнее!!
я в том году хедела,но не по Дольке,а так,сама,голодала в общем,так довела себя до такого что упала в обморок и разбила себе голову(((((
потом как отрубила,вообще боялась на диеты садиться,а Долька прям окрылила меня!!
Так что если голова кружится,надо почаще кушать я считаю.понемногу,но часто=)
Привет девченки. Неделя прошла успешно. сбросила 2.5 кг , очень хорошо себя чувствую. Сидела на 1 варианте. Буду худеть еще. Только не могу себя заставить делать физ.упражнения, только собирусь утром пока дети спят , а они как чувствуют, тоже встают.
Девчушки всем привет!Спасибо за поддержку!Планов как у наполеона не строю…мне бы хоть две цифры,а не три!!!!!!!!!
Сегодня куриный день. Чувствую себя не плохо. Утром встала на весы -2.9 кг. Меня это очеь радует. Девченки пишити о головной боле. У меня первых два дня тоже болела голова. Пошла сходила к врачу. Она меня успокоила , сказала что легкие головные боли это так реагируют сосуды не так страшны в период диеты. Посоветывала побольше находится на свежем воздухе и еще пить аскорбинку. Кстате класно успокаивает. Когда очень хочет пожевать. Одно -два дражже аскорбинки и какбудто поела но это можно делать только три раза в день.И полезно для здоровья и не вредит диете. Еще я каждый день в место воды пью сбор желчегонный и добавляю туда брусничные листь они мочегонные помогают выводить воду из организма. Особенно когда диета выподает на критические дни.
Отдельное спосибо Маничке за совет. Я тоже очень люлю овощные смеси. Так что теперь точно знаю чем питаться в закрепляющие недели. Планирую сидеть до того как добьюсь желаемого результата. А это кокраз на всю весну. Мой муж первый день еще смеялся а сейчас четко поверев что я не шучу уже только радуется за меня.
Каждый вечер понимая что есть мне нельзя я радую себя мыслью что завтра я проснусь и поем чтонибуть вкуснеького. Завтра например уже яблочки. Очень соскучилась по фруктам. Я их очень люблю. Всем спосибо за поддержку . Всем успехов.
Добрый день,девчонки=)
5 день диеты,с утра выпила кефир((((если честно,не могу уже на него смотреть….я день с водой проще переношу чем кефирный(((((
А так всё в норму,ещё минус 2 кг.!!!
Наталья,насчёт физических упражнений та же фигня….иногда такая лень одолевает,что просто невозможно=))))
Круг я кручу регулярно,а вот с остальным бывает пропускаю….
А ты попробуй не по утрам делать,а в течение дня,когда удобно будет!
Мне кажется что время зарядки не принципиально!или я ошибаюсь???
Вот с понедельника буду ходить в тренажёрный зал с подругой,его то точно не пропустишь=))))
Привет всем, сегодня 4 день минус 3кг. Радует хотя голова побаливает еще, но стараюсь не думать о еде. И что самое хорошее получается. вот только главное удержать вес, думаю о меню на другую неделю. Чтобы было легкое и полезное, тоже подумываю на счет овощьных смесей и курочки, а еще кальмары думаю.
У кого есть блюда какие-нибудь напишите.
Привет девчонки! Начиталась ваших отзывов,завтра начну с вами. Вес 65кг,хочется похудеть до 57. После родов набрала,сбросить не могу.Еще целый день дома,стараюсь приготовить что повкуснее,вот и набрала,перед новым годом сидела на 9 дневной диете,3дня рис,курица,овощи,сбросила 4 кг,но за бесконечные праздники набрала.
Всем привет!!! у меня сегодня первый день! отвес -1.5, в принципе есть не хочется, но очень хочется чего-нибудь вкусненького, тем более еще пришла домой а маму нажарила рыбку как я люблю…сегодня старалась быть побольше на свежем воздухе и везде и всюду ходила пешком по возможности, а т .к навалило снега и у меня шпильки, ощущение было, что к концу дня домой не дойду…сейчас еще позанимаюсь и..жду завтрашний творожек
Всем удачи!
Девченки приает. Не могу нарадоваться утром весы показали -4.6кг и это все за 4 дня. Вес просто тает. Вчера была у доктора. Она обьяснила что уходит вода. Но меня и это радует. Посоветывала мне занятся ругулярной зарядкой. Чтобы момочь начать таять жирам. В общем использую любые советы. Правда пока к клизмам отношусь с опаской. Девченки напишите по подробнее какой эфект, и нет ли побочных действий?
Ой какие вы все умнички, я тоже жду настроя.