Диета “Луковый суп”
02.06.2009ДиетыЭта диета позволяет сбросить за неделю 5 кг. Нельзя употреблять алкоголь, сахар, хлеб, сладкие газированные напитки. Нужно выпивать не менее 2-х литров жидкости в день. Луковый суп можно есть в любом количестве.
Рецепт лукового супа
Маленький кочан капусты, 6 средних луковиц, два стручка зеленого сладкого перца, кубик овощного бульона, 30 гр. сельдерея, соль.
Капусту нашинковать, лук и перец нарезать полу кольцами, сельдерей измельчить. Овощи залить холодной водой, довести ее до кипения, кипятить 10 минут. После этого убавить огонь до слабого и варить, пока овощи не станут мягкими. Посолить по вкусу, раскрошить бульонный кубик и перемешать. Лук мелко порубить и обжарить в сковороде на растительном масле до золотистого цвета. Добавить нарезанные кубиками морковь и сельдерей. Получившуюся смесь переложить в кастрюлю и прогреть на среднем огне около 10 минут, время от времени помешивая. Затем добавить тонко нашинкованную капусту, нарезанный кубиками картофель и готовить еще 10 минут. Залить овощи кипящей водой, посолить по вкусу и довести до кипения.
Диета “Луковый суп” - меню таково:
1-й день. Луковый суп и любые фрукты, кроме бананов и винограда;
2-й день. Луковый суп и любые овощи (свежие, тушеные или вареные). Можно немного отварного или печеного картофеля с небольшим количеством масла;
3-й день. Луковый суп, овощи (кроме картофеля), фрукты;
4-й день. Луковый суп, овощи и фрукты. Можно съесть два банана и выпить стакан обезжиренного молока;
5-й день. Луковый суп, до 500 гр. отварной говядины, курицы (без кожи) или рыбы, свежие помидоры в любом количестве;
6-й день. Луковый суп, до 500 гр. отварной говядины, капуста, огурцы или зеленый стручковый перец;
7-й день. Луковый суп, немного коричневого риса с овощами, фруктовый сок без сахара.
Сколько можно дней сидеть на луковом супе? И мне как-то непонятен рецепт, какой то сбор не пойми чего. Конкретнее нельзя? и вот еще, с сельдерем в нашем селе проблемы. Тогда не стоит вообще начинать? сушеный не подходит, он садится в осадок и какой-то никакой…
A otkuda v supe vzialas morkov’ i kartoska?
Девченки, привет! Ваши комментарии воодушевили меня так, что обещала с завтрашнего дня сожусь на эту чудесную диету. все не могла настроиться, мне к весну нжно сбросить хорошенько.Подскажите , а диабетикам можно сидеть на этой диете? заранее благодарна.
Я этот суп называю “чудесный суп”. Только в этот суп не надо добавлять картофель и морковь, и лук не надо жарить. А еще у сельдерея вообще специфический вкус, поэтому не все могут выдержать, я вместо сырого сельдерея добавляю сушенный и еще ложу укроп. На нем не обязательно сидеть все 7 дней, я например сижу по 3 дня. За 3 дня худею на 2,5 - 3 кг.
А суп правда очень полезный, да еще нужно пить по больше жидкости: зеленый чай без сахара, кофе без сахара и воды 1-1,5л в день.
у меня муж диабетик. Этот суп даже полезен диабетикам. он ведь чисто на травах и овощах.
Как то раз сделала я этот супчик, не знаю может что-то неправильно положила, но…. он таааакой ядреный получился!!!! Первая ложка выбила слезу….. Побоялась я его есть…
Надо же, бредовей рецепта я еще не встречала.
Тот, кто его писал, хотя бы прочел?????????????????
Поздравляю всех с праздниками!!! Девочки, рецепт хороший, кто не понял прочтите еще раз! Уж не знаю как вы его готовите, но вот у меня он получается очень вкусный! Я готовлю его немного по-своему, и все равно эффект потрясающий!!! Кому интересно, вот рецепт: капусту, сельдерей, перец режу и заливаю водой, все это нужно варить минут 7, добавить немного соли, приправ. Лук режу кольцами, свежие помидоры без кожицы- на кусочки. Обжариваю лук на раст.масле с помидорами, и добавляю все это в суп. Варить нужно еще 5 минут. Я всегда готовлю маленькую кастрюлю, так как предпочитаю всегда свежий суп. А все необходимые ингредиенть кладу на глаз, сохраняя пропорции. Получается очень вкусно! Только не зацикливайтесь на нем, а то надоест, каким бы вкусным не был=))))))
Ой девчонки, Новый год, Рождество и дни посередине прибавили 4 кг., уши на бёдрах, подбородок на подбородке и живот не застегивается на привычной дырочке ремня. Клятвенно обещаюсь начать завтра! Через неделю отпишусь!
Лёлька, вы то сами его прочили?
Ага, кипятим капусту, лук и перец. Потом снова берем лук и обжариваем его. Ну допустим, обжариваем морковь и сельдерей. Но откуда опять берем нашинкованную капусту, это ту, которая кипятилась до мягкости, что ли?
И тут опа, еще и картошка появляется, которой вообще не было в списке продуктов. И чего то мы заливаем кипящей водой. Это наверное, то что у нас уже уварилось до тряпочки.
Люди, я не злыдня, ну дайте нАрмальный рецепт.
Мне вот что-то резко захотелось лукового супчика, но диетического, надо сбросить!ничего другого организм почему-то не хочет хоят никогда его не ел)))а везде рецепты такие калорийные..
меня вот какой интересует больше всего вопрос….ка кпотом?!я ем обычно очень умеренно и сдерживаюсь, упражнения каждый день….но всё-таки??не набирается?
А я до НГ сидела на этом супе - сбросила 3,5 кг. Довольно-таки не плохо. Только рецепт тут действительно какой-то не такой. У меня было без моркови, а лук и помидоры добавляла один раз (сразу) и сырыми (без жарки). Хорошо то, что ты не бываешь на ней голодной. Меня, правда на третий день от него уже мутить начало, но мысли об идеальном весе (до него не так много осталось) взяли верх)
Сейчас опять его варю))) Ждём новых побед
Девочки,его же кушать невозможно! Сегодня- первый день, одну тарелку с трудом осилила, а на второй тарелке диета закончилась.Я понимаю красота требует жертв,но не в этом случае.А вас он как,вкусный?
Чем можно заменить помидоры и болг.перец,т.к. на дворе зима,дорого?Или вообще не ложить?
девченки привет всем! тоже сижу на супчике рецепт может минятся но обязательными ингридиентами должны быть лук и какпуста (клетчатка) а также я кладу зелень морковь и свеклу не обжариваю!
Всем привет ! у меня ситуация такова(((( 5 дней на диете, все как положено, а ни сбросила ни граммульки…. как так (((((
а че реально помогает?? я просто прочитала и думаю стоит ли его делать,все продукты есть…
Девчёнки правильно суп называется СЖИГАЮЩИЙ СУПЧИК ПОИЩИТЕ В НЕТЕ. Очень действенный суп сама сидела на нём неделю и 5 кг минус даже не заметила.И готовится просто всё сразу кидаеми варим на быстром огне 20 мин.
Я как-то один раз поела такой супчик, но только один раз… т.к. второй раз он мне не полез! А почему сама не знаю? Может то-что пресный? незнаю!
вот сейчас прочитала все и…. решила попробую еще раз!!!
да уж! вот на что мы только не пойдём ради красоты! я в прошлом году сделала этот суп и что вы думаете,-поела 1 день, а на след. день запах спицефического сельдерея вывел меня и извиняюсь за вырожение вышел на ружу, пришёл дядя блёв, после этого проято вылела этот чудо-суп в унитаз.
потом решила сделать второй раз и знаете воспринимался уже лучше и как положено за 7 дней я похудела на 6,5 кг! соблюдала все от и до! пробуйте!!!
незнаю девченки, мне супчик вообще никак не помог. хотя вкусный))) неделю ела….буду еще и 2-ю есть…….но мой энтузиазм поугас((((
Ну вот, прошла у меня неделя - сбросила 0,5 кг.
хотя все делала, как положено 
Чувствую себя конечно хорошо и выгляжу лучше, но толку-то 
в первый раз был более действенный результат
короче обычная бредовая диета((((мое мнение таково, на супе можно похудеть только с максимальным избытком тела(((((((((( я расстроенна(((
Супчик хороший и действенный. Чтобы супчик был приятным обязательно добавьте овощной бульонный кубик, вместо свежих помидоров можно положить консервированные в собственном соку (тем более что свежие помидоры сейчас безвкусные). И еще , чтобы приятней было есть попробуйте взбить его миксером, т.е. сделать суп-пюре. Удачи!
Александра, я весила 58 при росте 167 и все равно похудела)
приветик всем))). мне всего лишь 16 лет, я не толстая но всё равно хочу похудеть. физические упражнения я не очень люблю, у меня учеба и мне некогда. поэтому решила попробовать эту диету. правда лук я не люблю, но что не сделаешь ради хорошей фигуры. завтра начну и периодически буду писать что и как)))
Девчёнки,я сегодня уже седьмой день на супе,как приятно вставать на весы и видеть,как ты теряешь вес и втягивается живот!!! Только в суп я ещё по другому рецепту добавляла литровую банку помидоров.Чтоб легче его кушать,я сбивала суп в блендере.Получался суп-пюре и очень легко кушать.За 6 дней похудела на 5 кг.,хотя я не такая уж толстая и не очень верила результатам.Но решила попробывать,лето не загорами,так что давайте худейте!!!
Хороший рецепт. Как сделать кожу упругой в короткий срок?
Ой,девчонки!!!:)Я читаю и прям завидую,так хочется похудеть к лету,а ведь уже надо начинать,а этот супчик прям меня зацепил!!!;)))Все надо поднимать попу и идти в магазин за продуктами для супчика!!!:)Посмотрим,вдруг реально похудею!!!:)