Диета “Луковый суп”
02.06.2009ДиетыЭта диета позволяет сбросить за неделю 5 кг. Нельзя употреблять алкоголь, сахар, хлеб, сладкие газированные напитки. Нужно выпивать не менее 2-х литров жидкости в день. Луковый суп можно есть в любом количестве.
Рецепт лукового супа
Маленький кочан капусты, 6 средних луковиц, два стручка зеленого сладкого перца, кубик овощного бульона, 30 гр. сельдерея, соль.
Капусту нашинковать, лук и перец нарезать полу кольцами, сельдерей измельчить. Овощи залить холодной водой, довести ее до кипения, кипятить 10 минут. После этого убавить огонь до слабого и варить, пока овощи не станут мягкими. Посолить по вкусу, раскрошить бульонный кубик и перемешать. Лук мелко порубить и обжарить в сковороде на растительном масле до золотистого цвета. Добавить нарезанные кубиками морковь и сельдерей. Получившуюся смесь переложить в кастрюлю и прогреть на среднем огне около 10 минут, время от времени помешивая. Затем добавить тонко нашинкованную капусту, нарезанный кубиками картофель и готовить еще 10 минут. Залить овощи кипящей водой, посолить по вкусу и довести до кипения.
Диета “Луковый суп” – меню таково:
1-й день. Луковый суп и любые фрукты, кроме бананов и винограда;
2-й день. Луковый суп и любые овощи (свежие, тушеные или вареные). Можно немного отварного или печеного картофеля с небольшим количеством масла;
3-й день. Луковый суп, овощи (кроме картофеля), фрукты;
4-й день. Луковый суп, овощи и фрукты. Можно съесть два банана и выпить стакан обезжиренного молока;
5-й день. Луковый суп, до 500 гр. отварной говядины, курицы (без кожи) или рыбы, свежие помидоры в любом количестве;
6-й день. Луковый суп, до 500 гр. отварной говядины, капуста, огурцы или зеленый стручковый перец;
7-й день. Луковый суп, немного коричневого риса с овощами, фруктовый сок без сахара.
Загрузка ...
Всем привет! Читаю тут ваши комментарии – самой захотелось. Даже мужа за ингредиентами отправила. Моя подруга когда-то сама на этом супчике сидела, осталась очень довольна. Схуднула очень быстро. Мои параметры сейчас: рост – 168, вес – 62. Стремлюсь к 55. Как считаете – смогу?
)))
вес человека должен быть его рост минус 100см.,а так-же после 30 лет + 2кг. в геометрической пропорции каждые 10 лет . Если сбрасывать вес ниже нормы , после 30 могут наступить необратимые изменения в аргонизме . Вот и думай надо ли тебе при твоум идеальном весе делать из себя скилета?
Небольшая поправочка: вес человека должен быть его рост минус 110! см…(а не 100 см).. Так что при росте 168 см вполне реально весить 55 кг. Хотя комплекция тоже имеет значение, при “тяжелой”кости может быть нормальная фигура и при 58-60 кг
Всем привет! Пробовала много диет, вес уходил и приходил. Прочитала одну статью по психологии.
Суть ее состоит в том, чтобы перед каждым приемом пищи (можно уже сидя за столом с ложкой в руке)
сделать паузу в 20-40 секунд. Объективно оценить порцию и содержимое блюда. Вспомнить и лишнем
весе и о своей фигуре. Таким образом я каждый раз, присаживаясь за стол, не могла есть то, что
ела обычно, мне казались ужасно большими эти порции. в итоге похудела на 14 кг за 1,5 месяца,
и при росте 168см стала весить 54 кг (была 68). Не поверете! Такой образ жизни и питания вошел в привычку
спустя 3 года вешу 56 кг. И еще совет – выбрасывайте ложки и вилки, купите китайские палочки! Эффект
поразительный! кушайте ими все. Здоровья Всем и красоты!
Конечно, сможете!
Главное захотеть и всё получится
2ой день прошел у нас без изменений в весе. сегодня (3ий день) взвешивались с мамой с утра и снова никакого минуса не обнаружили, правда вот вечером я снова взвнсилась – минут еще 400г
на 2ой день ни у меня ,ни у мамы измений не было. сегодня 3ий день и снова с утра никаких результатов. правда я вот еще вечером взвесилась- в минус ушло еще 400 г
Я на этой диете уже четвёртый день, и результат меня радует – При росте 170 была 67 кг, стала 64.
Суп готовила со стеблями сельдерея, измельчала в блендере, и для вкуса добавляла приправу для супа.Кстати, очень вкусный, планирую месяцок на этом замечательном супчике продержаться, организм чистит – просто сказка! и кожа не такая сальная стала.
Ем очень много овощей, и раз в неделю позволяю себе немного варёной говядины и морской капусты с рыбой.
А ещё для чистки кишечника папа посоветовал МКЦ и ржаные отруби ( надо очень много воды пить), и для поддержания печени, общего укрепления организма, улучшеня моторики кишечника – холосас ( это сиропчик такой из шиповника)
Всем крепкого здоровья и удачи!
Валерия, прочитала о ваших результатах. Я сидела на луковом супе 5 дней. Много пила воды, ела овощи (разрешенные по рецепту) – результат нулевой,не могу понять почему всем помогает, а мне нет? Как сказано в рецепте, что на третий день можно сбросить до 2кг, что во мне не так?может мне надо сидеть дольше, чтоб сбрость эти 2 кг, я не говорю уже о 5кг.
Приветствую всех ))))) Я попробовала супчик , но наверное меня и он не спасет )) За неделю я сбросила 5 кг , подташнивает если честно, Овощи я не обжаривала , подумала ,что без этого будет эффектнее.
после того ,как Вы слезете с этой диеты .все таки вес вернется достаточно быстро ,если не стимулировать образ жизни. А худеют все за счет того .что лук способствует выведению жидкости из организма.
Завтра сварю новую модифицированную версию )))
P.S Вместо соли в тарелочку я наливала немножко кефирчика )))
Соблюдала все безукоснительно. Девочки, все работает.Результат -4 кг., уменьшение ярковыраженного целлюлита. Плюс к супуеще у меня три таза в неделю тренажеры и воду использую только питьевую очищенную. В рецепте упущен один важный компонент -ОГРОМНАЯ СИЛА ВОЛИ нужна, что б эту гадость 7 дней кушать)))). мало радовало даже куринное мясо, в те дни когда оно было разрешено. Сейчас перешла на питание по системе “минус 60″. Девочки, всем удачи в этой нелегкой борьбе с килограммами!!
Всем привет!Сварила сегодня супчик-получился он у меня очееень вкусный! Обжарила лук и перец на совсем совсем небольшом количестве масла и вместо обычной капусты добавила цветную ))
Посмотрим какой будет результат-супчик ем с небольшим количеством соевого соуса))
Всем приветик!!! Ой почитала про ваш чудо-супчик и тоже захотела попробовать!!! Мой рост 175,вес 70 кг,хочу 65 весить….С завтрашнего дня начинаю!
Привет всем! Дождалась, при росте 1.63 – 57кг. Все пыталась на кефир подсесть… больше 3 дней не выходит, срываюсь, потом скорее всего еще больше набирала(. Вот недавно приехали с отпуска, посмотрела на свои фотографии в купальнике, аж всплакнула(, два 2 года назад вес 47кг, сколько себя помню больше 53 не весила, а тут такое).
Короче, почитала про этот суп,меню мне подходит и супы овощные я люблю. Решилась, завтра начинаю. Желаю всем удачи! О результатах напишу.
Девочки,всем доброго времени суток!У меня сегодня 1-й день.Начала с веса 63,3(рост 156)
Я раньше сидела на нем в прошлом году почти 4 кг ушло,а потом едва ли 2 кг.Я тоже всполошилась,но на каком-то форуме девчонки посоветовали 2 способа,какой-то да поможет
1-й наесться от пуза(но до 6 вечера),а на следующий день только вода и чай не сладкий,это получается встряска для организма,и вес начинает двигаться.
2-ой способ:очищение(ну кто может клизмы,кто “летящая ласточка” на ночь.(например я когда вот так же на суповой диете сидела,а вес не то чтоб уходил,а по 100 гр,по 200,но прибавлялся,я тогда день на воде посидела,а вечером клизму,на утро минус 900 гр. и потом вес стабильно минус 300,а то и 400 гр каждый день(ну втечении диеты)
Сейчас вот суп сварила совсем без сельдерея…Бабульки на рынке сказали,что только посеяли.Так что у меня не правдишний рецепт супа вышел,но все-раквно ожидаю хоть минус 3 кг,посмотрим.
Всем удачи!!! Пишите,как у кого с диеткой этой!
Доброго времени суток всем! Вообще эта диета, действительно просто «чудо»! Да не спорю…. может и не так приятно его есть 7 дней, но результаты на лицо.
Я после рождения ребенка очень поправилась, два года не могла сбросить вес, на каких только диетах не сидела. И вдруг, (уже совсем разочаровавшись) я наткнулась на рецепт супа. Было не легко, но результат того стоил. За неделю я сбросила 6 кг, на этом не успокоилась и повторила через 3 дня заново. Итог за 2 нед, – 10кг. Я понимаю, в это трудно поверить, но это правда… Я испытала на себе и очень довольна результатом.. Удачи всем!
Приветик всем!У меня подружка сидит часто на этом супчики,и очень дольна результатоми.Правда нужна сила воли)))Всем удачи!!!!
Сегодня 3-тий день (первый день прошел с нарушениями, выпила стакан 1,5% молока). Результат: 2 дня – 2кг. Но самое главное что этот суп (пока)) мне вкусный, диета хорошо переносится, нет чувства голода.
Девочки! Плз,напишите,кто что готовит из овощей кроме супа.И клубнику едите или нет? Пишется про фрукты…А это ягода.
Уменя сегодня 3-й день. Утром отвеса не было.Выходит за 2 дня -800 гр.
Завтра отмечусь снова.Всем удачи!!!
Девчонки, всем привет!
Супчик такой варю себе достаточно часто, чтобы постоянно поддерживать себя в той форме, которую обрела после того, как впервые попробовала эту диету (была 59-60, после недели диеты стала 54, как и хотела долгое время, это был мой дородовый вес 10 лет назад, никак не могла к нему вернуться). После этого где-то через месяц чисто для профилактики решила еще раз посидеть на диете, но уже менее строго, добавляла что-то не совсем правильное в свой ежедневный рацион. Потом поехала домой, и мы уже вместе с мамой решили сварить себе супец, но при этом разве можно удержаться от маминых пирогов, мантов и прочих вкусностей. И я сделала удивительное открытие: есть можно все, что угодно, в разумных количествах, конечно, главное, чтобы пару раз в день присутствовала тарелка этого волшебного супа. И тогда с весом не происходит ничего ужасного. И еще один момент: как правило, при диетах, в первую очередь худеет грудь, чтобы этого не происходило, я пью много чая и кофе с молоком. И тогда худеешь именно в тех местах, в которых это необходимо.
Всем удачи!
Вы все неграмотные профаны.
Досидитесь до проблем с иммунитетом и прочих сюрпризов.
Лучшая диета – количественное ограничение при максимально разнообразном питании. Организм сам при любом раскладе “добирает” в нужном кол-ве белки и энергоресурсы. Нехватка первых приводит к утилизации собственной ткани, в первую очередь лимфоидной и мышечной. В конце концов такой сознательно организованный стресс запустит адаптационные механизмы, которые сами по себе очень опасны для организма(он стареет). А насчет “чистки кишечника” так вообще анекдот. Что вы там чистить собрались? Нажритесь мочала и запейте колодезной водой.
Привет девочки! Сидела на этом супе неделю год назад. Скинула 5 кг за неделю. И они не возвращаются! Если не обжираться как свин!)) Сейчас сажусь снова. Но после 18 числа! Единственный минус в этой диете, что если ты работаешь… то приходиться таскаться с банками… ))) А если еще и погреть не где-то действительно от такого холодного супа тошнит через 4 дня! А сейчас я пока сижу дома, так что мне прямо в кайф я думаю будет! Буду писать. После 18 старт! Девочки пишите мне в асю 580789180 ответ на антиспам-брюнетка. Вместе веселее )))
Привет! Сегодня 5-й, после 4-х дней: в первые два по 1кг, в следующие два примерно по 250 гр в день и того 2,5 кг ушло. Весьма довольна так как диету соблюдала не строго, заправляла салат подсолнечным маслом, в чай добавляла мед, а вчера слопала кусок серого хлеба и пару кусочков черного шоколада. Последние три дня хочу отсидеть строго, так как отклонения от диеты не безопасны для здоровья да и влияют на результат. Кто то спрашивал за клубнику, лично я ем в фруктовые дни, более того думаю что на результат она не повлияет.
Привет всем стройнеющим!!! Юля,у меня примерно такой же результат.И я так же не смогла удержаться от подсолнечного масла.Только я на нем баклажаны поджаривала уже сегодня.А первые 2 дня старалась держаться,но тогда у меня в супе сельдерея не было. Ну итог: за 5 дней -2100.Думаю,что больше можно “выжать” если вообще ничего не есть,только так.Меня мучает мысль:как дальше питаться,на какую бы диету,чтоб и вес уходил и не строгая. Нужно за 1,5 месяца убрать 10 кг.Пишите,девочки! Всем удачи!!!
Всем добрый вечер! девочки, посоветуйте какой сельдерей надо использовать, я нашла в продаже только стебли, но меня терзают смутные сомнения что это не то?
Приветик! Правильно! Стебли и надо! Я всегда со стеблем варю! Хотя можно и с корнем, но в стебле самые такие активные вещества находятся! Так что вперед )))))
Спасибо, успокоили! Сварила супчик, получилось довольно вкусно, но очень не сытно, кушать захотелось еще больше((
Привет! Шесть дней позади и минус з кг, думаю завтра еще 0,5 кг уйдет но не больше.Что же 3,5 кг это конечно не “чудо” но вполне нормальный результат. Сегодня уже еле запихнула в себя две маленькие миски супа, очень сильно хотелось сладкого – съела четыре финика. Через недельку хочу на кефирную серьезно и основательно), так как еще имеется 5-ть ненавистных кг). Желаю всем крепкой силы воли и хороших результатов!
А я сельдерей варила прямо целыми стеблями.. Я его потом в супе кушать не могу и достаю их потом в помойку перемещая.. ))))
Всем привет! Прочитала рецепт приготовления лукового супа и ничего не поняла.
“…Капусту нашинковать, лук и перец нарезать полу кольцами, сельдерей измельчить. Овощи залить холодной водой, довести ее до кипения, кипятить 10 минут. После этого убавить огонь до слабого и варить, пока овощи не станут мягкими. Посолить по вкусу, раскрошить бульонный кубик и перемешать. Лук мелко порубить и обжарить в сковороде на растительном масле до золотистого цвета. Добавить нарезанные кубиками морковь и сельдерей. Получившуюся смесь переложить в кастрюлю и прогреть на среднем огне около 10 минут, время от времени помешивая. Затем добавить тонко нашинкованную капусту, нарезанный кубиками картофель и готовить еще 10 минут. Залить овощи кипящей водой, посолить по вкусу и довести до кипения…..”
Сначала овощи залить водой, довести до кипения, после этого пишут, что лук обжарить (разве он уже не должен вариться?)… потом “добавить тонко нашинкованную капусту..” – разве она тоже не должна уже быть сваренной? про морковь и картофель вообще в списке необходимых продуктов нет ни слова, а в рецепте они вдруг появляются?
Девочки, напишите пожалуйста как правильно варить этот суп! Хотелось бы попробовать эту диету (прочитала отзывы и вдохновилась, сбросить надо 10 кг, сейчас при росте 173 см вешу почти 74 кг – просто жуть!!!). Очень жду!!!
Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам
хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.
При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!
Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.
Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.
Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.
Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома.
Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами.
День первый. Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай или кофе ( без молока ), клюквенный сок или воду ( воды – как можно больше ).
День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие или консервированные ). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.
Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.
День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.
День четвертый.Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.
День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров ( или только свежих – сколько хочется ). Хотя бы раз в день съешьте суп.
День шестой. Говядина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду.
День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый ( необдирный ) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.
К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг.
Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные ( шипучие ) напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.
Общие правила
Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий.
Взвешивайтесь по утрам.
Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод.
Будьте осторожны с маслом – его можно употреблять только раз в неделю с печеной картошкой.
Тщательно убирайте с мяса весь жир. С птицы снимайте шкуру.
И девченки…не придумывайте…категорически ничего нельзя обжаривать…я после готовки перемалываю в блендере…так приятней кушать!если надо быстро похудеть..то это тот способ!
Света, здравствуйте! Огромное спасибо за такой обстоятельный и подробный ответ!!!))))) Теперь ещё больше захотелось попробовать этот суп :- ))))))!!!!!!!!!! Один вопросик: капусту брать белокочанную или можно другую (цветную, пекинскую,брюссельскую?) Какая лучше подходит?! Насчет пережарки овощей согласна полностью! Мы давно даже борщ готовим без пережарки, получается очень вкусно и на желудке легко!!! Ещё раз огромное спасибо за ответ!!!
Виктория доброе утро!!!Насчет вида капусты….у меня не вставал такой вопрос и поэтому я не знаю!!!Но здесь не столь капуста играет роль,сколько лук!!!!Вся фишка этого супа,благодаря луку выходят лишняя жидкость из организма и шлаки!!!У меня за неделю восьми кг не выходит,но 5 кг. легко!!!Я добавляю ,когда надоедает немного,соус йогуртовый Цезарь,оч даже вкусненько,но буквально чайную ложку!!!Сейчас на море поедем,поэтому супчик помогает скинуть противные кг.!!!!Успехов!!!И главное пить водичку..не менее 1.5 литра!!!!Всего доброго!!!Будем стройными и красивыми!!!
Привет девчонки! Прошло 2 недели с моей суповой диеты и я опять с вами). Тогда сбросила 3,5 и набрала 1кг(. Завтра снова на диету, но в этот раз при строгом соблюдении). Почитала тут комменты, не знаю почему некоторым этот суп такой противный, мне очень даже вкусненький, со всех моих попыток сесть на разные диете, только на этой вышло продержатся до конца!
Юля,привет! Я тоже вчера купила продукты на этот суп. С завтра начинаю.Давай поддержим друг друга!Сегодня у меня что-то типа разгрузки. Если получится,то чай-вода.А завтра -диета.постараюсь точно придерживаться,интересен результат,если строго сидишь.Я раньше как-то пару дней еще держалась,а потом то кабачки поджарю,то баклажаны,то капусту цветную отварю,потом жарю,а это все нельзя! Ну всмысле жарить.Да,отвесы были,но 1,7 или 2 кг за 6 дней.Сейчас вот буду на тебя смотреть и строго по диете питаться.Посмотрим сколько уйдет кг.(мой рост 156,вес 59. параметры 90/73/98.) Пиши! Удачи!!!
Привет! Оличка, вот и отлично, будем вместе ” держатся”). Мой рост 1,63, с утра вес 55кг, параметры 87/65/95. Очень хочу вернуть свой вес 2008 года – 47/48кг, пар. 85/61/88. Понятно что 7 кг за неделю не сброшу, но хотя бы на три рассчитываю.
У меня самое проблематичное место это бедра(, грудь, слава богу не сильно уходит при похудении. Диеты, практически не какие не могу отсидеть на все 100%, а эта хоть и с отклонениями но можно сказать далась легко). Сегодня сварила суп, без сельдерея, съела две миски, кроме него только фрукты (яблоки и апельсины). День прошел в делах, так что про еду не было когда думать и чувство голода не присутствовало). Вечером купила сельдерей, завтра супчик уже с ним. На весы решила встать на третий день.
У нас все получится).
Юля,привет!Я тоже хотя бы на 3 кг рассчитываю. Но сидится как-то в этот раз сложно.В первый день диеты апельсинами горло себе “сожгла”,сегодня,правда,получше уже.Третий день. За два дня-1 кг.
Кроме супа планирую сегодня салат(капуста,лук,помидор),конечно без ничего,ну только чуть-чуть посолю.Если найду спелый ананас,то будет еще и он. На яблоки не могу смотреть.
Представляешь,какое мне вчера испытание вечером было7 Часов в 9 вечера жарила сырники,а потом мужу котлеты,чтоб с утра рано не вставать,да и чтоб остыли за ночь…Думала,что упаду в обморок…А сын еще ходит и прихваливает котлеты…Добрый мальчик:))
Юличка,держимся вместе,конечно все получится!!! Пиши!
Оличка, привет! Поздравляю с – 1кг, помоему хороший результат за 2 дня.
Для меня тоже везде одни испытания, дома мужу когда готовлю, перед этим кушаю, тогда меньше искушение), с подругой в кафе – пила морковный фреш, но подружка у меня худышка, так что действует как стимул)
А, кстати, в соли я себе не отказываю, в суп только бульонный кубик, а овощи и мясо солила. Даже и не знала о строгом запрете соли,конечно отказ от соли это более результативно, но мне несоленое в горло не лезит.
Завтра встану на весы, визуально не вижу, пока, не каких изменений. В прошлый раз именно в первые дни больше всего ушло. Ну да ладно, главное не сорваться.
Здравствуйте. Я и раньше пробовала эту диету, но до конца не продержалась. Вот опять пытаюсь. У меня рост 165, вес 57. Спасибо всем за коментарии, они мне очень помогли.
Привет всем девочкам!!! Сегодня у меня 6-ой день. Сидела строго,утром было -2 кг.В этот раз тяжело сильно,кофе хоть спасал,но еще один денек,даже рис бурый купила на завтра.И сегодня придется нарушить.Персики…А по диете в 6-ой день без фруктов,думаю ничего страшного.Вобщем диета как диета,то что обещают -4,5 до 7 кг,вряд ли,разве что с веса может около 100 кг,тогда конечно.Но этот боннский суп хоть витаминный и это утешает.Удачи всем!!!
Привет всем! Я сегодня 3й день. Не взвешиваюсь до завтра.) переживаю, т.к “согрешила” : масло добавляла в салатик немного, один дранник съела вчера(вместе с 1 картошкой вареной), и выпила поллитра сока морковно- яблочного.Надеюсь не сильно повлияет не результат.) а диета супер! Мне кажется, каждому человеку нужно ее пару раз в год соблюдать, для очистки организма. Удачи всем!
Привет! У меня конец диеты!))) И -3кг ( маловато конечно, но если честно на большее и не надеялась, хотя хотелось)))) .
И вправду во второй раз диета сложней далась. Суп надоел ужасно!
Желаю всем терпения и хороших результатов!
здравствуйте, девушки!!!все волнуются за фигуру)))и сейчас это так к стати…актуально..моря…отдых…лето…хотя мы в любое время должны следить за собой))только про это иногда забывается…когда видишь перед собой какую-то вкусняшку…или аромат своего любимого блюда….сама грешна…за год поправилась на 7 кг….да…ужас, знаю)не судите строго…весила 58 (при росте 164)….потом 65(о ужас!!!)…вот 2 кг сбросила….хочется еще 6-7 кг….вот тоже…завтра начну эту диету…потом обязательно поделюсь впечатлениями и результатами…давно слышала об этой диете…и вот наконец-то наткнулась на неё и собрала всю волю в кулак…)))удачки всем !!!
Всем привет! при росте 158 я полгода назад весила 66 кг. потом стала упорно заниматься спортом, начала все мало есть, по маленькому, даже и жирные блюда ела, в итоге – 10 кг, сейчас я вешу 57 кг. хочу прелестные 48 кг)) вот нашла ваш чудо суп, хотела попробывать, ваши отзывы так заманили меня)). вот уже это третий день как сижу на этой диете, все ем по правилам, но никаких результатов, наоборот кажется набираю((( сегодня весы показали 58 кг! я в шоке! не могу понять в чем дело? может мне этот суп не подходит? или я слишком большими порциями ем? а суп ем обычными суповыми тарелками, может это слишком много? люблю зеленый чай, из напитков пью только зеленый чай и воду. посоветуйте мне что нибудь??? в первый день из фруктов только яблоки, а вчера из овощей помидоры и кортошку добавила немножко молоко. а сегодня сьела арбузы и яблоки. и что тут лишний?
Всем привет! присоединилась сегодня к деетствующим) Вот и возник вопрос по поводу первого дня…. допустимы ли такие фрукты в употребление как персики и авокадо+лимонный сок? а то суп для меня ОЧЕНЬ не вкусный, мне после него захотелось очень очень кушать((((
Еще вопрос: можно ли есть этот суп после 18 часов?
Привет! Рассказываю: худела несколько раз, после зимы.) суп пробовала, но, минус 2 кг за 7! дней. МАЛО… Калории! Считайте! Во фруктах их не мало…От себя отмечу: лучший способ 1000 ккал. Не больше! Желательно: либо не есть до 12, либо после 18. Минус 500 гр в день. И если есть мясо и овощи, выходит очень сытное меню. Желаю удачи!