Диета “Луковый суп”
02.06.2009Диеты
Диета “Луковый суп” позволяет сбросить за неделю 5 кг. Нельзя употреблять алкоголь, сахар, хлеб, сладкие газированные напитки. Нужно выпивать не менее 2-х литров жидкости в день. Луковый суп можно есть в любом количестве.
Рецепт лукового супа
Маленький кочан капусты, 6 средних луковиц, два стручка зеленого сладкого перца, кубик овощного бульона, 30 гр. сельдерея, соль.
Капусту нашинковать, лук и перец нарезать полу кольцами, сельдерей измельчить. Овощи залить холодной водой, довести ее до кипения, кипятить 10 минут. После этого убавить огонь до слабого и варить, пока овощи не станут мягкими. Посолить по вкусу, раскрошить бульонный кубик и перемешать. Лук мелко порубить и обжарить в сковороде на растительном масле до золотистого цвета. Добавить нарезанные кубиками морковь и сельдерей. Получившуюся смесь переложить в кастрюлю и прогреть на среднем огне около 10 минут, время от времени помешивая. Затем добавить тонко нашинкованную капусту, нарезанный кубиками картофель и готовить еще 10 минут. Залить овощи кипящей водой, посолить по вкусу и довести до кипения.
Диета “Луковый суп” – меню таково:
1-й день. Луковый суп и любые фрукты, кроме бананов и винограда;
2-й день. Луковый суп и любые овощи (свежие, тушеные или вареные). Можно немного отварного или печеного картофеля с небольшим количеством масла;
3-й день. Луковый суп, овощи (кроме картофеля), фрукты;
4-й день. Луковый суп, овощи и фрукты. Можно съесть два банана и выпить стакан обезжиренного молока;
5-й день. Луковый суп, до 500 гр. отварной говядины, курицы (без кожи) или рыбы, свежие помидоры в любом количестве;
6-й день. Луковый суп, до 500 гр. отварной говядины, капуста, огурцы или зеленый стручковый перец;
7-й день. Луковый суп, немного коричневого риса с овощами, фруктовый сок без сахара.
суп просто шикарный! спасает меня всегда)) два года назад сидела на нем зимой – в конце января начале февраля… на работе ходила в широко
й одежде, тк живот сильно раздывало. сидела 2 недели с перерывом небольшим. похудела почти на 20 кг – 58 при росте 176. я раньше так и весила, но после студенческих лет денег стало больше, и … понеслась еда))) за 2 года поправилась на 7 кг – в принципе, у меня это не видно из-за роста, и одежду я не меняю – 44й размер, но дышать становится тяжелее. утомляемость появляется и тд. второй, третий и четвертый раз садиться на него действительно тяжело, тк знаешь, что тебя ждет 7дневное испытание. … очень тяжело, даже когда есть результат))) просто надо думать, что это полезно для здоровья, очищаются “забитые” и зашлакованные органы))) завтра последний день. А за то, что я выдержала очередную неделю куплю себе красное обтягивающее платье)))) чего и вам всем желаю!!!!!!!!!!!
сижу на диете второй день. -1 кг))
Привет, девочки!!! Очень всем советую эту диету, она намного легче чем остальные. Весной сидели на ней с сестрой, единственное что высидели 6 с половиной дней, голова стала очень кружиться. Эффект – при росте 177 стала весить 60-61 , а весила 67-66, сестра сбросила примерно также, если учесть что комплекция у нас одинаковая, вес на этом уровне продержался, примерно пол года. А т.к. к зиме все поправляются, мы не исключение.
Два дня назад опять сели на эту диету, делаем все точно как в ней написано, единственное что сельдерея мы в этот раз не добавляли, т.к. ну уж очень гадкий….
Начинали с 65 за два дня минус 1,5 кг надеемся что к Новому Году будем выглядеть неотразимо))))
2-3 раза в год эту диету еще можно использовать, но чаще у нас пока не получалось, супчик ну очень уж приедается))) Первые 3-4 дня ешь его более менее нормально, но начиная с 4-5 дня диеты нужно себя заставлять!!!
Желаю вам всем Удачи!!!
Всем привет! Я ела 2 дня этот суп и следующие дни я меняла овощи для супа но в остальном придерживалась рецепта и похудела на 6 кг
Привет всем! Я сидела на этой диете много раз и результат был таким как и обещали.
Я считаю что это самая хорошая диета из всех. Ну конечно-же и ещё не кушать после 18 – 00 и результат очень классный. Всем удачи.
Здравствуйте dct!
Диета может и эффективна, но не всем она идет. Не могу сидеть на этой диет е дольше 2 дней=((( ОЧЕНЬ сильная слабость: огу с трудом стоять, а про другие дела, как нипример спорт, да даже просто прогулка, вообще молчу….
Начинаю диету с завтрашнего утра. Проверю на себе))
девочки а кто-нибудь может подсказать можно ли кофе пить. сельдерей я как нибудь перетерплю но вот без кофе жизни не представляю((
а мне не помогает. уже 3 дня сижу и 0 на выходе. ни одного кг не убавилось. все делаю по рецепту. раньше сидела, худела на 3-4 кг. сейчас не получается. сегодня 4 день – сошла с диеты – бестолку продукты изводить
А можно ли менять овощи в супе?Если можно,то как?Очень уж он противный с сельдереем получается!!!!!!!
Это отличная диета для переходного периода, когда надо перейти от старого режима питания к новому. Действительно помогает. Но долго на ней не просидишь. Как раз неделю с указанным результатом. Используйте ее как мостик к новому образу жизни. Если не изменить питание – все потерянные килограммы вернуться не спрашивая вас. Я похудела с 85 кг до 65 кг. Начинала как раз с этой диеты. Но она не панацея, это просто очень хорошее начало.
Привет всем худеющим! С 11.01.2011 у меня начинается новая жизнь! я хочу быть красоткой! начну с супчика, а потом посмотрим как пойдет. мне 24 года, до родов (4 года назад) весила 55 кг – чувствовала себя королевой! много раз сидела на всяких диетах худула максимум до 72 ( но и это было здорово). Сейчас я 86 кг при росте 160. ужасно себя чувствую, стесняюсь сама себя! нет настроения ходить в гости и фотографироваться! с мужем развелась, думаю вес тоже в этом виноват! поэтому начинаю новую жизнь, надеюсь все получиться! кто со мной?
Диету пробовала, понравилась.Но после праздников набрала лишние килограммы, Завтра начну снова.Кто со мной? Рост 164, вес :60,3.Очень стремлюсь к 55, буду рада компаньенкам.
Привет! тоже хочу похудеть. вес 60 кг рост 1,67.Летом вес был 57 кг.А я очень хочу до 55
Всем привет! Что кроме меня никто не хочет похудеть? Что то никто не пишет здесь! Я хочу похволить сама себя у меня отвес на 3 день к вечеру -3 кг очень давольна собой! Правда сегодня ночью у меня будет грешок один я пиво буду пить за старый новый год, знаю что нельзя но … Завтра буду целый день суп есть исправляться )) обязательно буду писать о своих достяжениях, ведь так самой легче и других подбадриваешь. Буду сидеть на супчике столько сколько хватит сил, а потом хочу просто на овощах и на отворном мясе и рыбе посидеть. Ну пока не решила, может кто еще предложит не голодную эффективную диету ? Моя цель к лету 60 кг! Знаю большая цель но я справлюсь, тем более скоро пост , а я всегда пощусь. Ладно всем хороших отвесиков и хорошего настроения!
Молодец, Настена. Я присоединяюсь.Завтра утром должен быть первый результат. Напишу.
Натали умничка, что начала худеть, это я считаю очень при очень морально тяжело. Ну во всяком случае для меня. Тебе сколько лет.? Мне 24 , я из Москвы. Я вчера пива напилась с криветками, сама себя ругаю. Сегодня на одном супе сижи, исправляюсь… Утром побоялась взвешиваться, вечером взвешусь, надеюсь не сильно я вчера там нагрешила
Натали умничка, что начала худеть, это я считаю очень при очень морально тяжело. Ну во всяком случае для меня. Тебе сколько лет.? Мне 24 , я из Москвы. Я вчера пива напилась с криветками, сама себя ругаю. Сегодня на одном супе сижи, исправляюсь… Утром побоялась взвешиваться, вечером взвешусь, надеюсь не сильно я вчера там нагрешила
Девченки присоединяйтесь
Вчера на одном супе и половинке моркови. Итог- минус 900 гр. Сегодня наелась теплого хлеба, за это на ужин планирую только суп. Ну я думаю результат будет все равно, только нужно будет диету держать немного дольше. Мне 33, после 2-х родов поправилась до 72 кг, Худеть начала именно с супчика летом. В результате сейчас :60,3 , вернее, уже меньше.Мне диета нравится, почти отсутствует чувство голода ну и я суп солю, а вот если без соли, тоу меня голова кружится. Иногда позволяю себе мясо, фрукты. Но хлеб конечно это враг, особенно теплый. Всем худеющим удачи!
Сегодня отвеса никакого, но и не прибавила ни грамма – это радует, сегодня ела суп с кабачковой икрой в прикуску ( такая вкуснятина). и еще грызла семечки (знаю что их вообще нельзя, но не сдержалась)!!! не смотря на это надеюсь на отвес завтра утром! а если не будет отвеса завтра, то денек посижу на зеленом чае с молоком ( пробывала, очень помогает и даже есть не хочется). очень не хватает сладкого((((
у меня за вчерашний день отвеса 0, но все равно хорошо. если завта не будет отвеса денек посижу на зеленом чае с молоком. сегодня грызла семечки – знаю что их нельзя, не удержалась) и кушала суп с кабачковой икрой, такая вкусняха!
Привет девченки ! Я тоже с вами сажусь на этот супчик,сидела 4 дня на кефире ,для меня просто кошмар, похудела с 82 кг на 80,5, поняла диета кефирная не моё очень противно на кефир смотреть стало. Хочу попробывать на супчике. У меня скоро день рождения надо 6 кг скинуть.
Я вчера сорвалась, наелась всякой гадости. Сегодня 2 попытка. Постараюсь построже держать диету. За весь день поела только 2 раза суп. Вообщем сама себя наказала вчерашним днем, сразу прибавила 700 гр. И опять начинаю с 83,7 . Жду завтрашнего утра , чтоб порадоваться хорошему отвесу. Всем удачи. Натали и Леля есть результаты?
Вчера ела 3 раза в день суп и фрукты, правда еще 2 чайные ложки съела торт, у директора был день рождения и просто еле сдержалась , чтобы не съесть весь кусок торта. Вечером ходила в бассейн,результат 80,0 кг,пусть немного но вниз. Я не знаю почему здесь пишут , что суп гадость , у меня получился очень вкусный , почти как щи, я добавила томат , карри и еще целую кучу специй. ем с удовольствием. Когда была в Индии ела их еду , мне очень понравилась, они везде добавляют много специй ., за 2 недели пока там была похудела на 5 кг. Правда много специй тоже нельзя, а то желудок будет страдать, а немного можно и всё очень вкусно получится. Девчонки удачи , вперед к новой фигуре.
привет, девчонки!
у меня сегодня первый день! настроение пока не очень, т к этот супчик меня не очень радует, вчера пока только готовила, мне уже плохо стало. Сегодня утром от двух ложек чуть не … (я его готовила без соли), на работу пришла налила тарелочку и добавила чуть соли и уксуса, результат – смогла съесть. наверное по-другому не смогу, буду так. надеюсь на хорошие результаты, хотя не знаю. до НГ сидела на японке, обещалось до 7 кг, а скинула где-то только 3. но и этому оказалась рада. вот так же и здесь, если скину 3кг, то значит все мучения будут не зря.
Всем привет! Надеюсь это не шутки, а реальные положительные отзывы реальных людей! завтра начинаю, сегодня наварила боольшую кастрюлю). при росте 164 и весе 66 хочу вернутться к 59-60, тоесть к тому, какой была до беремености)! всем удачи! лишь бы не сорваться, ужасно люблю сладкое..(
Желаю всем удачи в похудении.
Но очень странная диета!!! Ешь суп в любом количестве исключив мучное, алкоголь и сахар!!! Но это и есть те продукты от которых поправляются!! При чем тут суп??? Я уже давно не ем мучного(правда от шоколада отказаться не могу))) и худею-медленно и стабильно…Так что это все лабуда-поменяйте питание на правильное и будет Вам хорошая фигура! А худеть быстро вредно для здоровья! И кожа обвисает и растяжки появляются от резких перепадов веса..
Еще раз УДАЧИ ВСЕМ!!!)))
у меня сегодня начался второй день. к супу немного привыкла, хотя ем без особого удовольствия. отвес на весах есть, но в данный момент я думаю, что это только от потери жидкости, т к вчера весь день бегала, даже ночью вставала. Хотя пила я тоже достаточно много. Купила вчера комплекс витаминный комплекс с минералами и железом. сегодня суп и овощи, купила огурцы, помидоры, перец, и цветную капусту (я ее так, сырую люблю, вместо фруктов на работе жевать буду). в рецепте разрешается консервированные овощи, но ведь когда их маринуют, то добавляется сахар, поэтому от маринадов и заквасок отказалась.
ВСЕМ УДАЧИ И ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ!
Мы реальные люди которые хотят похудеть:-). У меня сегодня отвес всего – 0,5 , но я не отчаиваюсь. Буду продолжать кушать супчик) вчера сварила свежего большую кастрюлю, чтоб до конца недели хватило. Кира права, что нужно правильно питаться, но суп это хороший старт к началу правильного питания) всем удачи, мечтаю о шоколадке)))
Дееевочки, подскажите!!!! А можно в этот суп сметанку маложирную(10%) добавлять???? С ней вкуснее, и хоть как-то этот суп в меня влезает…
Хочу поделиться личным опытом похудения. В том году мой вес достиг отметки 69-70 кг при росте 173 см и это меня не совсем устраивало. Я РЕШИЛА похудеть. И… Достигла веса 58 кг за 3 месяца. Что делала?? Тренировка 3 раза в неделю фитбокс и 2 раза силовой тренинг в тренажерном зале(с очень строгим тренером, иногда 2 тренировки в один день вечером). Еда: утро – 2 яйца на подсолнечном масле и кусочек черного хлеба, обед – овошной суп из цветной капусты + черный хлеб,иногда рыбу или мясо, ужин – НЕТ УЖИНА, до обеда ещё пару яблок! Паралельно с этим прошла курс антицелюлитного ручного массажа и обертывания. К концу третьего месяца худелось быстро и легко. Тело стало идеальным.
привет всем, кто недоволен своим телом.
у меня 3-ий день. Пока результаты маленькие, но я довольна, где-то 600-700 гр. Считаю, что за 2 дня нормуль. если конечный результат будет около 3-х кг, буду прыгать от радости, мне очень слабо вериться, что за 7 днй можно сбросить 5-8кг. Я на японке за 13 сбросила 3, а там тож довольно строго. сегодня думаю будет легче, чем вчера – больше разнообразия, и овощи и фрукты (а это я люблю)
Настасья, считаю, что сметанка не тот продукт, кот нужно употреблять при этой диете, если уж совсем невмоготу, попробуй добавить обезжиренного кефирчика чуть-чуть, калорий мало, а эффект молочной кислинки тоже будет, хотя я все ж добавляю лимонный сок, тот же эффект.
всем удачи!
Эх, что же делать-то? Похудеть ооочень хочется, а силы воли никакой…Да ещё и готовить очень люблю, любимого вкусняшками балую. Ну и как же тут удержаться, чтоб самой не попробовать??? Вот и набрала за 5 лет 10 лишних кг… Теперь при росте 167 вешу 67 кг… Вроде не сильно полная, но живот -то никуда не деть, он то меня и смущает. Хочется проститься с ним…
Всем привет! У меня вчера было отвеса 0 ( “приехали родстаенники с краснодарского края”, грешу на них, живот надулся:-(. ) а сегодня утром не успела взвеситься. За то чувствую себя хорошо, такая легкость. Завтра напишу результаты)))
Девчонки привет! Сегодня 5 день суповой диеты, вешу 78 кг. Результат за 5 дней 2 кг., считаю неплохо , т.к. голода не чувствую, ем когда захочу, но самое интересное хочу часто и понемногу. Честно признаться диету полностью не соблюдала, то маленький кусочек колбаски съем ,то сыра, но все равно результатом довольна. Хочу посидеть так ещё до 3 февраля, потом ДР и посмотрю какой результат.
привет девчонки!
Леля, очень рада за тебя. я тоже считаю, что небольшой отвес это даже лучше, чем очень уж большой. у меня день 4-ый, общий отвес около1,3. вчера варила свежий супчик. вот кушаю и думаю, что получился на этот раз вкуснее или я уже настолько привыкла, что не чувствую ни лука, ни сельдерея. но в этот раз я варила с цветной капустой, в общем мне нравится!
Настена, та не отчаивайся, главное – не останавливаться, а продолжать начатое и психологически настроиться, что один вечер ничего не значит. ну взяла тайм-аут, и … с новыми силами, за ПОБЕДОЙ! УРА ТОВАРИЩИ! С ПЕСНЕЙ!!!
Девченки, привет!
Вот решили с подругами сесть на диету! Сегодня 1 день. Решили что когда захотим есть то сразу звоним друг другу, прошло пол дня и вот наш результат: !. Отказалась вообще потому что не смогла вообще даже запах перенести. 2. продержалась пол дня потом позвонила сказала что не может без перекусов хлебушком.)))) А я пока держусь, )
Но единственно вот хочу спрасить. Я кормлю грудью, ребенку уже 10 месяцев. Не повлияет ли это на мою малышку?
Девочки, кому не нравится вкус супа, это решаемо! Помните, что суть этой диеты не в сочетании конкретных продуктов, а в том, чтобы вместо еды хлебать отвар из овощей на воде! Смело меняйте одни овощи на другие, если что-то не подходит по вкусу или плохо переносится организмом. Единственное – лучше не злоупотреблять картошкой. Можно заменить свежие овощи на замороженые или маринованые, класть квашеную капусту или консервированные помидоры, перец, чеснок. Овощной бульонный кубик можно заменить куриным, мясным, грибным (химия она и есть химия, добавляется только для вкуса, можно и без него обойтись), любые специи. Соль употреблять обязательно!!!! Не ложками, конечно, но в нормальной дизировке она просто необходима!!! Принцип действия этого и других “жиросжигающих супчиков” один – сниженное до минимума количество потребляемых за день каллорий. Никаких “жиросжигающих процессов” они в организме не активизируют. Питальная ценность такого супа немногим больше, чем обычная вода. Но наш организм воспринимает воду только в чистом виде, всё остальное – бульоны, соки, чаи, отвары, молоко и т.д. – это не что иное, как еда. Плюс желудок набирвается отварными овощами. В результате чувство голода на время пропадает (обманываем организм), а питательных веществ попадает очень мало. В результате худеем. Так что, если решили сидеть на этой диете, составляйте свои рецепты супов, чтобы было вкусно и с удовольствием;) Отдельно для тех, кто располнел от обжорства. Только объективно! Если едим нормально и полнеем – это одно, а если в рот тащим всё подряд и круглосуточно – это как раз наш случай! В таком случае эта диета и прочие экспресс-курсы (не 3 дня, как принято думать, а всё, что обещает похудание больше 5 кг в месяц без физнагрузок), СТРОГО противопоказаны! Да – эффект будет ошеломляющий и сразу, но на каждый сброшенный килограмм рискуете набрать ещё 2, а то и 3! Почему так, объясню, если кто не знает, просто не хочу без надобности засорять тему. Если это ваш случай – варите этот суп как минимум на нежирном бульоне. Удачи всем в нелёгком пути к красивой фигуре!;) Буду рада помочь советом! Люблю, целую!
))
У меня сегодня 6-й день, отвес за 5 дней – 2,5 кг. Я считаю это нормальным. Завтра последний денек на диете, дам себе небольшую слабинку, а в феврале либо повторю эту диету либо еще какую нибудь попробую. Настенька я считаю вашему ребенку не повредит эта луковая диета, но я думаю вам каждый день необходимо кушать вареное мясо, иначе молоко не будет жирным и ребенок не будет наедаться. И побольше фруктов! Я ребенка до года кормила и свекровь мне не разрешала сажиться на диету, но я питалась так: все вареное а из сладкого только чай с молоком и с сахаром))
Настенька, спасибо Вам боьшое вчера съела кусочек небольшой мяса, и когда взсилась сегодня утром то результат на луцо -1кг.)))
За весь день съела 3 раза сура и 2 груши кусочек маленький мяса, 2 киви, и немного яблока, и конечно же чай. но продержалась без сахара и мучного)))
ХОЧУ ПРЕДЛОЖИТЬ РЕЦЕПТ ЭТОГО СУПА, КОМУ ОН НЕ ОЧЕНЬ НРАВИТЬСЯ ПО ВКУСУ:
3 головки лука
2 моркови
немного капусты
2 зеленых перца
4 стебля сельдерея
2 свеклы)))
2 ст ложки уксуса
2 ч ложки приправы ВЕГЕТТА
нарезать сельдерей,выложить в кастрюлю и насыпать приправы ВЕГЕТТА(ну или любой другой) перемешать и пусть постоит 10 минут(это уменьшит специфицеский вкус СЕЛЬДЕРЕЯ),пока можно нарезать перец,лук,капусту.
Свеклу натереть на терке,выложить в сковороду,добавить каплю растительного масла и уксус(он придаст кислинку и свекла будет бордовой), далее тушить на среднем огне,мешая.,после добавить кипяченую воду(1стакан) в сковороду к свекле и тушить на маленьком огне.
Далее делаем как по основному рецепту, все овощи в кострюле(кроме свеклы) залить водой, довести до кипения,кипятить 10 минут,после добавить свеклу и варить всё до готовности!
Всё девочки! Суп получиться обалденный! Прямо как диетический борщ))))
Надеюсь вам понравиться!
Удачи!
всем огромное спасибо за отзывы,они мне помогли взяться!Сегодня первый день и мне нравиться в плане если сравнивать с голодовкой этот суп сказка
Пишите отзывы они помогают!Ещё раз спасибо!Единственное смущает что будет если выпить вина????
Всем худеющим удачи!!!!!
Девочки, приветик)))))))) Завтра первый день супчика)))))))))) Можно сказать я перед стартовой чертой))))))))))))) Настраиваюсь на положительный результат))))))))))))
Привет всем девочкам!я вот тоже решилась,завтра отведаем супчика))надеюсь на положительные результаты)))при 167,вес 66,но бока и живот хочется подтянуть после родов)всем удачи и терпения!
Девочки,привет!Тоже присоединяюсь.Попыталась сидеть на гречке,просто каторга .Есть ее невозможно,тем более пустую.Вот первый день на супчике выдержала.Есть особо не хотелось,но как вернулись домашние и из кухни полетели вкуснющие запахи пришлось уйти в комнату дабы не сорваться.Завтра будет виден результат.Удачи всем нам!
Девченки всем приветики! Я вчера слезла с диеты вообщем за 11 дней на супчеке – 5 кг. Я довольна. Вот сейчас недельку слабинку себе дам, а с 31 января опять на диету сяду. Возможно опять на суп, очень понравилось и не голодала. Не оставляю вас, буду заходить читать и радоваться за вас, какие вы умнички! Всем терпения и хороших отвесов!
Девчонки привет!Я сегодня третий день на супе.Соблюдаю строго.Еще не становилась на весы.Завтра утром первый раз проверю.Я ОЧЧЧЕНЬ НАДЕЮСЬ на эту диету.Если результат будет, то буду сидеть до победного.Это не сложно и не дорого.Главное, чтобы был какой-то сдвиг.А мне надо – то всего 5 кг.Всем удачи!!!!
привет, девочки!!! присоединяюсь))) Надо похудеть на 6 кг. Раньше пробывала не кушать после 18:00, похудела на 3кг, но потом вес останавливался((( Попробую супчик… Эх… Всем удачи и мне тоже)))
Привет, девчонки!
Вот уже 4 дня сижу на супе отвес 3 кг))))
Малышка хорошо, грудь так и сосет))) Супчик хорош!!!
Всем удачи)
Привет подруги по несчастью!!!!!!!!! Почитав ваши коментарии вселяет надежду на похудение!!!!!!! Уж очень тяжело садиться на диету, особенно когда дома своим выготавливаешь………. Мне 25 лет, рост 165, вес 64 кг…. Вроде не помпушка, но всё же охота быть стройняшкой…… Супчики очень люблю, надеюсь что этот рецептик очень поможет….. Сегодня же приготовлю, и сяду на диету…… Кто со мной?
Всем привет!!!Сегодня четвертый день на диете.Утром первый раз взвесилась и немного расстроилась, отвес всего 1 кг.Подскажите почему???Продолжаю битву за стройность.!!!!!!!! Кстати я суп через блендер пропускаю, по другому не могу есть его.
Большущее тебе спасибо Саглара!!!!Ты меня просто спасла!Я тоже четвёртый день суп просто не лез а с блендером отлично нормальненько пошел как в первый день!!!!Супер идея!Не расстраивайся у меня тоже всего -1кг ноя ещё надеюсь на сдвиг!Удачки всем худеющим не сдавайтесь!
Доброе время суток всем! я сегодня 2 день на диете – итог плюс 200 грамм – пила кофе с заменителем сахара, может поэтому? Я на самом деле без кофе не могу, почти по 3 чашки пью. Может посоветуете что? 3 года назад сидела на этой дитете похудела на 7 кг и год не набирала, последние полгода на работе был жуткий стресс и за это время набрала 10 кг – хотя близкие говорили что с голода пухну – от нервов ничего не лезло в рот, вот уговорили уволится – месяц уже дома. я вегетарианка уже 9 лет, сладкое не люблю, ем мало а блин вот не худею. что делать то не подскажите?
Девчёнки сегодня четвёртый день ми честно скажу супчик уже не кажеться терпимым уже пихаю в себя!Но за 3 дня всего 1 кг мину как то мал,но я пью чай ромашковый с мёдо(чуть-чуть мёда)и кофе без сахара не знаю можно нельзя но горяченького так хочется.Вобщем всем худеющим удачки!!!!Но болит голова пытаюсь пережить!А что будет если выпит красного вина?????
Пей только красное сухое. оно без углеводов. Не поправишся
Девочки, привет!
Всем удачи в борьбе)) Собираюсь сесть на супчик с понедельника (тк завтра иду сдавать кровь – я донор, а сразу после кровосдачи лучше хорошо покушать пару дней). при росте 170 см вешу 64 кг. совсем недавно было 59-60, но после нескольких командировок в Германию и после новогодних праздников поднабрала(( Чувствую, что тяжело становится – надо возвращаться к своему весу…. Единственное – я без сладкого не могу. По утрам всегда с кофе что-нибудь вкусняшное схомячиваю… Как от этого отказаться?????
Приветик.У меня сегодня еще минус 1 кг. Пятый день.Я очень рада.Только вот сегодня целый день голодала, некогда было, а вот в 8вечера поела суп.Надеюсь ничего страшного.До завтра!!!!!!!!!
Хочу обратится ко всем начинающим.Просто необходимо часто перекусывать, пить чай горячий без сахара, тогда совсем не хочется есть, на ночь одно яблоко.Первые дни я делала салат:красная фасоль отваренная, квашеная капуста, солен.огурцы и свекла, без соли и с капелькой растит.масла.Обалденный салат, сытный.Надо его есть по маленькой кружечке. Удачи и терпения!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Приветик всем худеющим!!!!А у меня на месте всё стоит уже завтра шестой день
я конечно не сдаюсь но удивленна!!!!!И кстати голова побаливает.
Nataly , а ты попробуй сантиметром измериться, только с переодичностью в з дня, чаще мерить – эффект не так заметно, мне тренер советовал, у меня за 4 дня только 1 кг ушел, а по габаритам я на 3 см похудела во всех местах, и особенно похудел живот (5 см на уровне пупка), правда я еще начала заниматься бодифлексом второй день сегодня, а там все 8 см обещают за неделю, так что посмотрим
Лиличка но та надо было сначала замерять а у меня завтра последний день,но я довольна правда на весы сегодня не становилась,но объемы ушли я это чувствую но и всё же почти 3 кг в итоге,для меня это уже дело.Спасибо всем!
Привет девченки я снова с Вами! неделю сидела на усиленном питании (три дня рождения) и снова плюс 3 кг !!!!!!! с сегоднешнего дня снова на супчике. решила взвеситься только после 7 дней, чтоб сразу увидеть хороший отвес.Всем удачки и терпения!!!!!!!!!!! опять стартую с 84-х кг(((((((((((
Девчёнки диетка хорошая хоть я и ожидала 5 кг но 3 мне тоже хорошо!Обидно что после этого всего 2 дня рождения подряд …….но ничего держиесь я ещё вернусь к вам!!!!
Девченки всем приветик!!!!Вот тоже собираюсь садиться на супчик)))))))))незнаю что получиться…У подруги свадьба скоро надо привести себя в порядок….а сколько можно сидеть на такой диете?
Я вот сегодня первый день на этой диете)) Позавтракала в 10 утра, просто суп, обедала в 14:00 суп и 1 яблоко) ужинать в 6 собираюсь, просто суп)) Посмотрим что будет) Пью много воды, начальный вес 59.2 кг ((((((((
привет всем) давно хочу начать худеть, а если начинаю, то срываюсь. могу не кушать на протяжении всего дня, но на ночь могу наесться всяких вредных штучек вроде конфет, печенья и всякой калорийности. хочу верить, что если сяду, то похудею. я не толстая. стройная. только летом набрала пару лишних кило.. кушала все сладкое и вредное.. появились бочка и маленький животик. при росте 160 вешу 55 кг. многие говорят, что фигурка хорошая. но мне есть к чему стремиться! поддержите меня!
Доброе утро девочки! За 6 дней минус 5 кг. А я раньше сидела на всяких дорогих таблетках для похудения. И зачем сидела и мучила свой организм? Когда все так просто и легко. И самое главное я не голодная!!!!!
девочки хочу вам посоветоватьеще одно средство.Берется различная зелень-сельдерей,шпинат,укроп,петрушка,базилик,огурец и то что вам хочется,все перемалываем в блендере до кашиобразного состояния и разводим водой так,чтоб можно было пить.Выпиваем все это в течении дня,а если хочется чего-то твердого,то можно погрызть орехи.За неделю и вес убавится и организм очистится.
Привет девченки, читаю ваши комменты и горжусь вами-кто смог долго продержаться! при росте 1.62 вешу 60 кг, хотя до родов весила 55, а после родов похудела до 51 сама не знаю как
Хотелось вернуться к 53. Сидела раз на кефирной диете за, очень хорошо похудела, но ее выдержит не каждый. Вопрос по супу, все ингредиенты сразу отварить в том количестве и есть несколько дней или можно меньшее количество овощей разделить и готовить свежий каждый день. Как вы обычно готовите? Напишите плиз, а еще в ингредиетах нет картошки, а вот в рецепте написано, что нужно нарезать картофель. Может я чтото недопоняла.Спасибо за ответ. Хочу начать с 9 марта, буду отписываться о результатах-вместе мы СИЛА!!! 
Все поняла, просто заработалась ))))
Приветик всем вам худеющим героиням!!!!
Я вот сегодня третий день на супчике отвес всего1 кг,но не парюсь после первого раза на диете скинула 3 и то хорошо сей час второй раз села,но появились вопросы.
Девчёнки сколько вы сьедаете этого супца в день?А после 18 часов едите???И ка голова у вас не блит????У меня что в первый раз на третий день болела жутко и вотво второй раз тоже,воды пью не меньше 2 литра в день.
Обсуждение диеты “Луковый суп” далее будет происходить на форуме – http://forum.updiet.info/showthread.php?t=110