Диета “Луковый суп”
02.06.2009ДиетыДиета “Луковый суп” позволяет сбросить за неделю 5 кг. Нельзя употреблять алкоголь, сахар, хлеб, сладкие газированные напитки. Нужно выпивать не менее 2-х литров жидкости в день. Луковый суп можно есть в любом количестве. Рецепт лукового супа Маленький кочан капусты, 6 средних луковиц, два стручка зеленого сладкого перца, кубик овощного бульона, 30 гр. сельдерея, соль. Капусту нашинковать, лук и ...
Loading ...
Сколько можно дней сидеть на луковом супе? И мне как-то непонятен рецепт, какой то сбор не пойми чего. Конкретнее нельзя? и вот еще, с сельдерем в нашем селе проблемы. Тогда не стоит вообще начинать? сушеный не подходит, он садится в осадок и какой-то никакой…
Девченки, привет! Ваши комментарии воодушевили меня так, что обещала с завтрашнего дня сожусь на эту чудесную диету. все не могла настроиться, мне к весну нжно сбросить хорошенько.Подскажите , а диабетикам можно сидеть на этой диете? заранее благодарна.
Я этот суп называю “чудесный суп”. Только в этот суп не надо добавлять картофель и морковь, и лук не надо жарить. А еще у сельдерея вообще специфический вкус, поэтому не все могут выдержать, я вместо сырого сельдерея добавляю сушенный и еще ложу укроп. На нем не обязательно сидеть все 7 дней, я например сижу по 3 дня. За 3 дня худею на 2,5 – 3 кг.
А суп правда очень полезный, да еще нужно пить по больше жидкости: зеленый чай без сахара, кофе без сахара и воды 1-1,5л в день.
у меня муж диабетик. Этот суп даже полезен диабетикам. он ведь чисто на травах и овощах.
Как то раз сделала я этот супчик, не знаю может что-то неправильно положила, но…. он таааакой ядреный получился!!!! Первая ложка выбила слезу….. Побоялась я его есть…
Поздравляю всех с праздниками!!! Девочки, рецепт хороший, кто не понял прочтите еще раз! Уж не знаю как вы его готовите, но вот у меня он получается очень вкусный! Я готовлю его немного по-своему, и все равно эффект потрясающий!!! Кому интересно, вот рецепт: капусту, сельдерей, перец режу и заливаю водой, все это нужно варить минут 7, добавить немного соли, приправ. Лук режу кольцами, свежие помидоры без кожицы- на кусочки. Обжариваю лук на раст.масле с помидорами, и добавляю все это в суп. Варить нужно еще 5 минут. Я всегда готовлю маленькую кастрюлю, так как предпочитаю всегда свежий суп. А все необходимые ингредиенть кладу на глаз, сохраняя пропорции. Получается очень вкусно! Только не зацикливайтесь на нем, а то надоест, каким бы вкусным не был=))))))
Ой девчонки, Новый год, Рождество и дни посередине прибавили 4 кг., уши на бёдрах, подбородок на подбородке и живот не застегивается на привычной дырочке ремня. Клятвенно обещаюсь начать завтра! Через неделю отпишусь!
Лёлька, вы то сами его прочили?
Ага, кипятим капусту, лук и перец. Потом снова берем лук и обжариваем его. Ну допустим, обжариваем морковь и сельдерей. Но откуда опять берем нашинкованную капусту, это ту, которая кипятилась до мягкости, что ли?
И тут опа, еще и картошка появляется, которой вообще не было в списке продуктов. И чего то мы заливаем кипящей водой. Это наверное, то что у нас уже уварилось до тряпочки.
Люди, я не злыдня, ну дайте нАрмальный рецепт.
Мне вот что-то резко захотелось лукового супчика, но диетического, надо сбросить!ничего другого организм почему-то не хочет хоят никогда его не ел)))а везде рецепты такие калорийные..
меня вот какой интересует больше всего вопрос….ка кпотом?!я ем обычно очень умеренно и сдерживаюсь, упражнения каждый день….но всё-таки??не набирается?
А я до НГ сидела на этом супе – сбросила 3,5 кг. Довольно-таки не плохо. Только рецепт тут действительно какой-то не такой. У меня было без моркови, а лук и помидоры добавляла один раз (сразу) и сырыми (без жарки). Хорошо то, что ты не бываешь на ней голодной. Меня, правда на третий день от него уже мутить начало, но мысли об идеальном весе (до него не так много осталось) взяли верх)
Сейчас опять его варю))) Ждём новых побед
Девочки,его же кушать невозможно! Сегодня- первый день, одну тарелку с трудом осилила, а на второй тарелке диета закончилась.Я понимаю красота требует жертв,но не в этом случае.А вас он как,вкусный?
Чем можно заменить помидоры и болг.перец,т.к. на дворе зима,дорого?Или вообще не ложить?
девченки привет всем! тоже сижу на супчике рецепт может минятся но обязательными ингридиентами должны быть лук и какпуста (клетчатка) а также я кладу зелень морковь и свеклу не обжариваю!
Всем привет ! у меня ситуация такова(((( 5 дней на диете, все как положено, а ни сбросила ни граммульки…. как так (((((
а че реально помогает?? я просто прочитала и думаю стоит ли его делать,все продукты есть…
Девчёнки правильно суп называется СЖИГАЮЩИЙ СУПЧИК ПОИЩИТЕ В НЕТЕ. Очень действенный суп сама сидела на нём неделю и 5 кг минус даже не заметила.И готовится просто всё сразу кидаеми варим на быстром огне 20 мин.
Я как-то один раз поела такой супчик, но только один раз… т.к. второй раз он мне не полез! А почему сама не знаю? Может то-что пресный? незнаю!
вот сейчас прочитала все и…. решила попробую еще раз!!!
да уж! вот на что мы только не пойдём ради красоты! я в прошлом году сделала этот суп и что вы думаете,-поела 1 день, а на след. день запах спицефического сельдерея вывел меня и извиняюсь за вырожение вышел на ружу, пришёл дядя блёв, после этого проято вылела этот чудо-суп в унитаз.
потом решила сделать второй раз и знаете воспринимался уже лучше и как положено за 7 дней я похудела на 6,5 кг! соблюдала все от и до! пробуйте!!!
незнаю девченки, мне супчик вообще никак не помог. хотя вкусный))) неделю ела….буду еще и 2-ю есть…….но мой энтузиазм поугас((((
Ну вот, прошла у меня неделя – сбросила 0,5 кг.
хотя все делала, как положено 
Чувствую себя конечно хорошо и выгляжу лучше, но толку-то 
в первый раз был более действенный результат
короче обычная бредовая диета((((мое мнение таково, на супе можно похудеть только с максимальным избытком тела(((((((((( я расстроенна(((
Супчик хороший и действенный. Чтобы супчик был приятным обязательно добавьте овощной бульонный кубик, вместо свежих помидоров можно положить консервированные в собственном соку (тем более что свежие помидоры сейчас безвкусные). И еще , чтобы приятней было есть попробуйте взбить его миксером, т.е. сделать суп-пюре. Удачи!
Александра, я весила 58 при росте 167 и все равно похудела)
приветик всем))). мне всего лишь 16 лет, я не толстая но всё равно хочу похудеть. физические упражнения я не очень люблю, у меня учеба и мне некогда. поэтому решила попробовать эту диету. правда лук я не люблю, но что не сделаешь ради хорошей фигуры. завтра начну и периодически буду писать что и как)))
Девчёнки,я сегодня уже седьмой день на супе,как приятно вставать на весы и видеть,как ты теряешь вес и втягивается живот!!! Только в суп я ещё по другому рецепту добавляла литровую банку помидоров.Чтоб легче его кушать,я сбивала суп в блендере.Получался суп-пюре и очень легко кушать.За 6 дней похудела на 5 кг.,хотя я не такая уж толстая и не очень верила результатам.Но решила попробывать,лето не загорами,так что давайте худейте!!!
Хороший рецепт. Как сделать кожу упругой в короткий срок?
Ой,девчонки!!!:)Я читаю и прям завидую,так хочется похудеть к лету,а ведь уже надо начинать,а этот супчик прям меня зацепил!!!;)))Все надо поднимать попу и идти в магазин за продуктами для супчика!!!:)Посмотрим,вдруг реально похудею!!!:)
Диета просто замечательная. мне очень подошла, я за неделю похудела на 8 кг. А на счет картошки и моркови – все это добавлять в суп не надо! Попробуйте!
Всем привет, девочки. И всётаки не понятно, сельдерей, должен буть зеленый или корнеплод? И вообще, мне не совсем понятно по пропорциям. Может у кого-то эта диета есть в граммах, более точное соотношение продуктов?
Всем привет! Я сегодня третий день, суп конечно мне не очень нравится, противный… Но есть все-таки можно))) Пока у меня -1 кг, но это прошло только 2 дня, надеюсь через 7 будет – 5 кг))) Очень на это надеюсь))) Отпишусь потом о результатах!
Девочки, всем привет! я сегодня второй день, -1,2 кг.. но думаю это кишечник чистится, а не я похудела)) но все равно весы по-радовали)) я уже не раз сидела на луковом супчике, и всегда ела и давилась, а в этот раз, добавила вигеты, и ем с огромным удовольствием!!!
Это снова я))) 3 дня – 2,5 кг!!!! Урааа))) Это уже радует сегодня четвертый день, чувствую себя прекрасно!
Всем привет сейчас суп готовлю. мне кажется что даже после такого убойного запаха , уже похудеешь(((((((((((КАК ЭТО ЕСТЬ((((((((((((((((!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Сварила супчик…но не по этому рецепту.Где-то вычитала,что это “антикризисная” диета.Помидоры – дорого,перец-тоже. НО!по 2 шт можно купить. Но я такого не делала. у меня есть всегда упаковка замороженых овощей.Там и сельдерей,и спаржа,и капуста цветная…Так что вместо помидор и сельдерея вполне пойдет. Лук не жарила.Просто все хорошо переварила,в том числе и капусту,добавила хмели-сунели,посолила…картошка не нужна.Сегодня 3-й день,следую четко “расписанию”.Чувствую себя легко и здорово.И еще.Фрукты кушаю в виде салата,это просто обалдеть! Картошку запекаю.В общем,все ок,мне нравится.Всем желаю успехов!Чуть позже напишу,сколько кг сошло.
Здрасте всем=)
Что могу сказать? года два назад сидела на супе, похудела где-то килограмм на 5 за 5 дней, грубо говоря по килограмму в день, не досидела до конца, но все равно результат порадовал. Сначала суп ешь с удовольствием, потом уже начинает от него тошнить, но есть надо, иначе, никаких результатов не будет.
С сегодняшнего дня решила сесть еще раз, вот очень интересно. сколько потеряю за этот присест. Правда помимо диеты я еще и в тренажерный зал, буду ходить..
Общем, диета действенная, только выходить из нее надо очень аккуратно, а то вернется все и в два раза с прибавлением.
в Общем, удачи, о результатах напишу, если не забуду ))
Привет всем ! Девочки,всех с праздником наступающим!!! Я тоже сегодня на этом супе.Прошлым летом до моря за 6 дней ушло 4,5 кг(ну вес был 62,стал 57,5),рост 156.Ох и тяжело было!!!Но результат порадовал. Сегодня суп энтот сварила без сельдерея,ну нет его нигде зеленого-то.Думала может корень потереть??? Девочки,подскажите,корень и зелень сельдерея дадут одинаковый эффект??? А то чтоб не навредить,ну всмысле из-за корня этого,вес уходить не будет…Буду ждать ответ.
Сегодня сварила суп. Без сельдерея, не знаю где его взять ????? Вкус действительно не очень, но я подумала, что если варить каждый день свежий суп, то можно добавлять разные специи каждый день, а то совсем один и тот же вкус надоест на второй день. С завтрашнего дня начинаю диету. Буду отписываться. Мне надо похудеть на 5-6 кг, но я надеюсь скинуть на этом супе хотя бы 3 кг.
До связи ! через день, два….
Привет всем! моя сестра сидела на этом супе и говорит что действует. правда ничего там жарить не надо,всё просто варится,и никакого картофеля. теперь сама хочу попробовать.С нового года остались лишних 3-4 кг. Ещё могу поделиться своей диетой которая мне помогла в своё время. так же исключаете алкоголь сладкое и мучное. и ещё ужин. а вместо ужина выдавливаете сок одного лимона в литр воды.и за вечер выпиваете. без особых ограничений ушло 4 кг за неделю очень легко. и не вернулись!пока не забеременнела(через год) теперь хочу попробовать вместе с луковым супом.
Я на этом супе делала разгрузочные дни раз в неделю, сначала по 1 кг уходило за день, сейчас вес 48 кг, просто поддерживаю, разгруз раз 2 недели. Варю просто капусту и лук, без соли
Обязательные компоненты лук, капуста и сельдерей. Их нельзя убирать. Сельдерей можно черешковый использовать. Диета хорошая. Прекрасно организм очищает. Суп вкусный получается. Я, правда, ничего не жарю. Сразу варю. Надоедает, конечно. На третий день от запаха воротит. Но он того стоит.
ja diabetik i postojanno menjaju vess,moja dieta-nicego zirnogo,hleb ne pokupatj,.majonezi i cmetanu -zabitj..pokupaju tvorod,mjaso kakoje hocess,gribi..malenkij sekret(nescasnaja ljubow)hudejesh na glazah i ja soblaznitelna dlja muzcin mne 51 god,hudeja nuzno rabotatj s presom i popkoj,budet visetj
Девочки, суп надо стараться делать вкусным. Потому что его надо есть 3 раза в день.Основной ингредиент , конечно лук.Берем две трети от всего.Кладем в кастрюлю, добавляем капусту, тертый сельдерей -горстку.,немного моркови, стручки зеленой фасоли(можно мороженой) , можно горсть квашенной капусты(кто любит),заливаем водой , чтобы был густой суп, делаем зажарку: чайную ложку раст. масла (на антипригарной сковороде) лук обжариваем,немного моркови, сельдерея, все обжариваем,добавляем густой томатный сок и протушиваем. Затем добавляем в кастрюлю с почти готовым супом. вкусно и диетично.
У меня состав супа был такой: 6 луковец, 500 гр капусты, листья сельдерея много)), 2-3 томата ( можно консервированные), перец болгарский 2. Я продержалась ровно неделю и похудела на 6-5 кг. Прошел почти месяц и я не поправилась, и собираюсь снова на эту замечательную диету! И всем советую!
Она действительно работает!
Сумасшедшие люди: собираются худеть, жаря лук в масле и добавляя в суп картошку!
Ничего нельзя жарить и никакого масла! Картошка – табу, кроме одной вареной картофелины на второй день.
дааа,какой-то рецепт не такой,вот мой,эффект 100%
7-головок лука
1-меленький кочан капусты
1-помидор
1-варёное яйцо
Зелень-петрушка,укроп
соль,перец по вкусу.
В холодную воду бросаем лук,доводим до кипения,а в это время шинкуем капусту.Бросаем в кипящую воду,солим,перчим!Помидор по вкусу.Отвариваем яйцо,режим кубиками и суп готов!Яйцо в тарелочку добавлять каждому,в кастрюлю не надо!Добавляем зелень.Приятного Аппетита!И приятной вам диеты)))
я сидела на этой диете, суп кушать довольно тяжело ужастно не вкусно, сидишь и давишься ним, ну а так отлично! только, что за тупость при диете употреблять соль, бульйонный кубик? очень важно исключить соль из меню вообще! соль-это враг человека! соль задерживает воду в организме! вообще на диете нужно сидеть 7 дней, но если вы хотите закрепить эффект, стоит приднрживаться такого рациона около месяца!
а вообще вы слышали о ситеме “минус 60″, если нет то почитайте и поймете почему мы поправляемся и как после диеты не набрать вес с удвоенной силой!
всем успехов!
Супчик самом деле очень действенный! Я давно о нем узнала из газеты, он назывался “Чудесный суп для толстяков”, я конечно далеко не толстяк, но попробавала, за 5 дней совсем истощала. Только я не клала так много лука, первый раз положила 6 головок, меня чуть не стошнило, потом сварила и положила 3 маленькие, получилось гораздо вкуснее и лук не перебивал вкус специй. Очень большой плюс в том, что на самом деле чувсвтуешь себя прекрасно, хорошее настроение и вес теряется на глазах! Пробуйте и всем удачи!!!!!!!!!
Привет всем! Я как-то в тему писала,когда только садилась на этот суп.Сообщаю о результатах: Прошло 7 дней -1700.(рост 156,был вес 62,6).Суп ела 1 ,максимум 2 раза в день,больше не получалось.После 6 вечера совсем ничего не ела.Овощи(только помидоры и огурцы салатом),ела сырые,а так цветную капусту тушила с луком,перец тоже тушила с луком и морковью,лила десертную ложку подс. масла.Кофе с сах.замом 2-3 раза в день.вот отсюда такой низкий результат.Если б строго соблюдала,то 4-5 кг,даже при небольшом весе ушло бы. Так что диета-действенная.Всем удачи и силы воли!!!
Дорогие девушки!
Этот суп и вправду действует.Убедилась на собственном опыте.Сижу уже 3 день,похудела на 2.8-3 кг ,точно не помню.Правда соблюдаю я гораздо строже чем некоторые люди.Например НИКАКОЙ соли максимум немного соевого соуса и то не увлекаться.Также скажите “НЕТ” картошке,подсолнечному маслу и естественно сахару.
Эту диету необходимо выдержать ровно 7 дней(как минимум).Кто хочет сбросить еще 6 кило,могут сделать перерыв в 1-2 дня и снова сесть на этот суп.Конечно это достаточно трудно(например когда тошнит и ничего не можешь сделать,иногда легче было бы просто поголодать,но все мы знаем,что от этого супа СЖИГАЕТСЯ жир, а от голодовки др результат – просто уйдет лишняя вода и минимум жира в крайнем случае, а потом сразу же все наберется).Суп конечно не из самых но есть можно,тем более что я готова сделать что угодно ради того,чтобы вернуть свои 47 или хотя бы 48.Сейчас(третий день,вечер) я вешу 52 кг, а когда садилась на суп была 55. Вобщем мне кажется,что эта диета предназначена не только для страдающих избытком веса. Я думаю вы обязательно справитесь!Все успехов и терпения!
Как досижу ровно 7 дней,напишу о результатах.
я на супе на 5 кг похудела за 4 дня))) к 7-му дню ушло еще 2 кг, результатом оч довольна
я на супе на 5 кг похудела за 4 дня))) к 7-му дню ушло еще 2 кг, результатом оч довольна))))
Сегодня первый день, очень сложно! Суп попробовала не понравился, незнаю как его семь дней есть!
Всем привет! А я вот сегодня второй день сижу на этой диете! Супчик вкусный получился, правда я забыла капусту положить, но думаю не беда.
Алена давай вместе худеть и делиться результатами.
Давай! Мой вес 80,200 при росте 156 см, сегодня второй день, утром встала на весы 79,700. Это за одни сутки 500 грамм! Ни на какой диете таких результатов не было!!! Жду завтрашнего взвешивания! Потом сообщу!
Девушки, а после этой диеты не возвращается все обратно, как было до того как “сели” на этот супчик???
У меня за неделю ничего не вернулось, а вообще может вернуться элементарно, поэтому стоит себя ограничивать, делать разгрузочные дни хотя бы 2 раза в неделю и желательно физические нагрузки тоже, раз в 2 дня как минимум по 30 минут, как известно лишнее начинает сжигаться после 30 минут физ нагрузоук поэтому можно даже 1 час)))
Привет всем. Я сидела на супе 2 недели, результаты есть безусловно, похудела на 9 кг. Правда в последние дни ела супа очень мало, стало тошнить от одного его запаха. Нужно просто собрать волю в кулак и идти к победе, над лишним весом)))) Сегодня сварила суп опять, начинаю диету. О результатах напишу)))
Ну незнаю, у меня сегодня седьмой день сбросила всего 2.100! Первый день целых 500 грамм а потом совсем по маленьку. Даже не знаю продолжать или нет!
диета действительно действует!!!суп конечно противный,но действительно помогает тем кто хочет сбросить лишнее!!!!первый день конечно ужасен!!а потом привыкаешь и вроде бы ничего!!=))))
За 7 дней похудела на 2.6 кг соблюдала все строго. Ну,у всех по разному! Я все равно рада! Сегодня отдыхаю, побалую себя суши, думаю заслужила! А завтра снова в бой с лишними киллограммами! Кто со мной?
Я почти также готовлю, но чуть по-другому и тоже очень помогает и на вкус ВКУСНО: цветная капуста (замороженная), зеленый горошек (замороженный, в нем много витаминов), капуста свежая, лук, красный перец свежий (хватит и одного) , морковку тру на терке , зелень. Все варится до мягкости цветной капусты (это недолго), чуточку подсаливается. Никакого масла и пережарки! Вкусно и не калорийно! удачи в похудении!
я хотела бы узнать,а на какое количество воды надо класть 6 луковиц,и как быстро успевает этот суп прокиснуть.
Это скорее всего рассчет продуктов на всю неделю. Я,например,делила( ну там 1 луковица,капустка,и т.д.),по чуть чуть.Конечно,если сварить все продукты в том количестве,что создатель диеты предлагает,получается ведро…
Девочки хотела сесть 3й раз на этот супец, даже подружку уже подсадила, а сама не могу от супа вернет во всю, даже в рот его взять е могу сразу тошнить начинает. Решила сесть на кефирную, надеюсь у меня получиться на ней что-то скинуть.
Сегодня 1й день кефир пью,, много воды пью, а жареной картошки все-равно очень сильно хочу!
А ты может попробуй не ложи сельдерей траву,а корень потри,говорят эффект тот же,но не воняет))
Олечка, а я и так корень терла так как сейчас одна химия из зеленого)) все-равно спасибо, а ты тоже худешь? как? а успехи есть?
Олечка, а я и так корень терла так как сейчас одна химия из зеленого)) все-равно спасибо, а ты тоже худешь? как? а успехи есть???
Сижу второй день на супчике, вроде бы ничего, занимаюсь дополнительно на беговой дорожке. Вес сейчас 65кг, рост 156см. Через неделю посмотрим.
Можно ли использовать немного меда вместо сахара, сладенького хочется???
Наташа, думаю медок не стоит использовать, лучше тогда сахарозаменитель, а вообще в полне хватает того сахара, который есть в фруктах
Олечка, а я и так корень терла так как сейчас одна химия из зеленого)) все-равно спасибо, а ты тоже худешь? как? а успехи есть???))
На этом супе сижу 3й раз!!!!!! Ефект супер!!!!! Минус 15 кг!!!!! Правда это постепенно в течении 6 месяцев!!
Суп со сметаной думаю не страшно, без нее невкусно. За 2 дня сбросила 2 кг.
Все-равно Наталья ведь ты же худеешь, а зачем лишние ккал? эта диета кординально отличается от повседневного питания, столько овощей и фруктов я в жизни каждый день столько не ела! когда нарушаешь эту диету результат начинает притормаживаться
Сижу 3 день,строго,суп ем по 3 раза,фрукты овощи,солю так как диетолог сказал это можно и нужно.Минут 3 кг.Организм нереально чиститься,хочу отсидеть 3-4 недели и потом на пару дней перерыв и снова.
Валентина 3-4 недели – это очень много, максимум две можно сидеть… это ты сколько скинуть хочешь?)
у меня первый день сегодня… не сложно пока что) нужно скинуть около 10 кг до лета…
Почему много,не будет вес уходить?Хочу кг 20 скинуть!
Много?дальше худеть не буду?Я хочу 20 кг!
Почему?Дальше похудение не идет?Хочу 20 кг
Девчонки, подскажите, на сколько литров кастрюльку брать, когда суп готовишь?
Хочу попробовать и растерялась, не знаю на сколько литров рецепт
Спасибо!
Привет всем! Вот тоже хочу сбросить вес. Как раз 2 дня назад смотрела передачу, где сказали, что нужно это готовить на 3 литра. Ну я думаю, что это много и всего нужно брать по вкусу. А самый главный ингредиент – это сельдерей, т.к. он выгоняет много жидкости из организма и с ней выходят шлаки. Нужны именно стебли, а не листья и корешки. Сидеть на этой диете можно не больше месяца. Так и сказали. Организм сбросить столько, сколько ему лишнего. Больше не будет. У кого-то это 2 кг, у кого-то все 20 кг.
Только вот у меня вопрос, может кто знает. Купила сегодня сельдерей, а он горький. Как убрать горечь?
подскажите пожалуйста как варить более подробно…по сколько варить каждый день..
подскажите пожалуйста по подроблей диету…по сколкьо варить каждвй день? в каком объёме?
Завтра тоже сяду на этот супчик ))
Посмотрим что получиться )
подскажите а просто один суп есть можно?)))
Юлия нельзя не будет эффекта!
А фруктов надо много есть?.
Здравствуйте! Хочу поделиться своими результатами: отсидела я на супе неделю, старалась все выполнять, но в последние дни ела суп 1 раз в день и то что там полагается, похудела на 5 кг, и еще вдогонку, в течение пару дней 2 кг. Всего 7 кг за неделю. Потом были новогодние праздники и все вернула. Теперь настраиваюсь, чтобы опять присесть на этот супчик (я не большой любитель данных овощей). Всем удачи в таком нелегком деле.
Привет, девочки! Вот решила, кому интересно, каждый день делать отчеты о данной диете.
Мне 32 года, рост 162 см.
День первый (сегодня).
Утром встала на весы – 70 кг. Явный перебор. Сварила супчик. Запах скажу – не впечатляет. Но уже настроилась. Перед супом выпила пол чашки цикория без сахара. (С кофе завязала еще неделю назад – сердечко покалывать стало, да и кардиограмма не лучшая).
Все пошла есть, наверное уже остыл. Кстати, добавила в суп нарезанной зелени – петрушку, укроп и кинзу. Все-таки повкуснее будет, думаю. Сегодня целый день постараюсь продержаться на этой диете. Завтра отпишусь о втором дне.
Сидела на этой диете два года назад (тогда мне было 23 года, весила 60 кг. при росте 170 см.). Диету строго соблюдала. А вот суп почти не ела, т.к. мне порекомендовали не солить его для лучшего эффекта, а без соли есть его было невозможно. За неделю похудела на 5 кг. Осталась очень довольна =)
В следующем месяце опять сяду на диету на луковом супе! Удачи всем и стройных фигур!
День второй.
Встала утром на весы 69 100. Уже есть результат. 900 грамм. Правда еще вчера купила министеппер и немного на нем позанималась, для большего результата. Буду продолжать, правда вчера в обед суп ела более или менее нормально, а на ужин уже еле еле съела.
Привет!
День второй.
Утро. Встала на весы 69 100. Ура, скинула 900 грамм. Правда еще вчера купила министеппер и немного позанималась, что бы был больший результат. Буду продолжать в том же духе!
приятно читать как кто-то радуется за свои результаты,))) блин суп вчера еще сварила, но сяду завтра)))))) Татьяна ты меня вдохновила на новые победы
я кстати тоже 70 кг вешу
Привет!
Татьяночка, тебе удачи искренне желаю!
День третий!
Сегодня ночью проснулась от нестерпимой боли желудка!!! Никак не могла эту боль заглушить! Сегодня утром встала на весы и вес у меня был 68 800. За два дня скинула 1 200. Результат есть, но я сошла с дистанции, до сих пор желудок болит. Буду продолжать заниматься на министеппере и еще обруч крутить, и не есть после 6 вечера. А за целый день съедать по чуть-чуть. Мама с мужем ругались и запретили мне на этой диете сидеть. Говорят на тренажере позанимайся, а там видно будет.
Так что, девочки, у кого проблемы с желудком, подумайте очень хорошо!
Всем удачи! Завтра напишу, как обстоят дела и набирается ли вес обратно.
Привет Татьяна! Как у Вас дела? Прошёл желудок? А то я после первого дня неважно себя чувствую…
Татьяна, зря ты с дистанции сошла, просто нужно было добавить 2 вариных яйца в день, у меня тоже такое было, но я на завтрак овсянку делала иногда или же 1 яйцо, тогда проблем никаких нет
Сегодня первый день диеты. Как с утра съела супа тарелку, так до сих пор тошнит от одной мысли о нем. В обед съела чуть-чуть супа, дальше не стала боюсь вырвет…
Есть хочу ужасно, ела фрукты, но голод остается. Сорвалась, съела 2 бублика и конфету. Очень жесткий суп(бе-бе-бе)
Очень сомневаюсь, что неделю выдержу…. Но буду стараться
Девочки а если заменить листья сельдерея на корень эффект будет тот же?
ну не знаю…у меня суп вкусный получился))))без соли, конечно не очень, но я в тарелку лимонный сок добавляю
Вообще я читала, что надо именно стебель сельдерея, а не листья и корнеплод.
Девченки,Всем привет! Отвечу на вопрос.Насколько я знаю ,этот суп варится на 4,5 литра воды.(то что перечислено в рецепте). А корень сельдерея вместо стебля-тоже можно,эффект тот же. Я сегодня первый день на диете.Съела уже 4 тарелки и фруктов немного.Незнаю,конечно,что будет дальше,но хочется что нибудь такого,чтобы вкус во рту появился…А то как будто травку ем одну. Кто нибудь знает: могу чай то попить с заменителем сахара?Уж оч хочется!!!
Прошел день.Вчера сходила в спортзал,так как и до диеты занималась.Встала на весы,результат: -1кг100гр. И это за сутки.Но…Сегодня утром еле встала,голова кружится,плохо себя чувствую-сильная слабость.Наверно заниматься в спортзале точно нельзя,ведь никакой калорийности нет в этой пище.Хорошо хоть сегодня картошки можно поесть…Может ктонить посоветует,может не стоит….Я даже испугалась,так как первый раз на этом супчике.
девченки подскажите пожалуйста. а вот этот рецепт он расчитан на всю неделю? или потом что то докупать придёться? и как варить? целую кастрюлю сразу.. или каждый день по порции?
Я сварила 4,5 литра.Прошло два дня: осталось пол кастрюли.Ем по 3-4 раза среднюю тарелку.Думаю на неделю не хватит,уж придется ещё сварить разик.У меня вот так получается.А может кто то ест ещё меньше или наоборот много.Варить то его-15 минут.:)))) Так что давайте,начинайте.
Прошел второй день.Чувствую себя хорошо.Ещё минус 700 грамм.:)))
девчёнки подскажите суп солить можно или нет?))
Нет,суп солить не надо.Можно кубик бульонный положить.
блин. я сварила вчера… сегодян от только один раз поела) я не знаю как его есть можено((((( меня ташнит уже от него((((((бее, он точно поможет?
Лера! Обязательно поможет.Главно соблюдать все правила диеты.Надо сегодня тебе ещё его поесть.И вообще надо чаще его есть,там же написано.:))
Привет всем худеющим! У меня сегодня уже 4 день, всё очень хорошо: слабости никакой нет, суп не надоел, всё делаю как написано, только вот от бананов сегодня отказалась, а вот молоко выпью и ещё чай пью с мёдом 1 – 3 раза. Не хотела целую неделю взвешиваться, чтоб если что не расстраиваться, но не удержалась и не зря: – 3 кг. Во всём этом плохо только одно от капусты сильное урчание в животе, вот может заменить её на кабачок, например. Что думаете?
Я думаю можно заменить.Чем кабачок хуже капусты?Вот может кто-то конкретно знает,что надо именно капусту?Напишите нам.:)
Всем привет! Прошло три дня.Еще минус 400г.Итого 2200 за три дня.Все меньше и меньше вес снижается.Наверно так и должно быть.А еще 4 дня надо выдержать этого “вкусненького супчика”.:)))
Ну вот.Прошло 4 дня.Минус 2,5.Что то маловато для такой диеты.Соблюдала все.Изначальный вес был 70.3. Сейчас 67.8.Приятно,конечно.Посмотрю чем неделя закончится…
села на диету вместе с мамой. за первый день она похудела на 1.5 кг , а у меня в минусе только 800 г. (мой вес до диеты 50 кг)
Ну вот закончилась моя диета.Избавилась от 3.300 за неделю. Диеты придерживалась.Только пила чай с сахарозаменителем (для справки).Вобщем,конечно,хорошо.Раньше никогда на диетах не сидела. Думала,неделя пройдет,через пару дней опять сяду.Но,суп настолько опротивел,что я этого делать на буду. Результат : была 70.2, теперь 69.9
Всем удачи.
Ой,девченки ,ошиблась- 66.9
вот начала варить супчик….запах, ммм, как сказать не очень. но кушать его я буду!
О результатах напишу,обязательно. рост 173 вес 62, хочу как раньше 56…надеюсь на супчик)
Всем привет! Читаю тут ваши комментарии – самой захотелось. Даже мужа за ингредиентами отправила. Моя подруга когда-то сама на этом супчике сидела, осталась очень довольна. Схуднула очень быстро. Мои параметры сейчас: рост – 168, вес – 62. Стремлюсь к 55. Как считаете – смогу?
)))
вес человека должен быть его рост минус 100см.,а так-же после 30 лет + 2кг. в геометрической пропорции каждые 10 лет . Если сбрасывать вес ниже нормы , после 30 могут наступить необратимые изменения в аргонизме . Вот и думай надо ли тебе при твоум идеальном весе делать из себя скилета?
Небольшая поправочка: вес человека должен быть его рост минус 110! см…(а не 100 см).. Так что при росте 168 см вполне реально весить 55 кг. Хотя комплекция тоже имеет значение, при “тяжелой”кости может быть нормальная фигура и при 58-60 кг
Всем привет! Пробовала много диет, вес уходил и приходил. Прочитала одну статью по психологии.
Суть ее состоит в том, чтобы перед каждым приемом пищи (можно уже сидя за столом с ложкой в руке)
сделать паузу в 20-40 секунд. Объективно оценить порцию и содержимое блюда. Вспомнить и лишнем
весе и о своей фигуре. Таким образом я каждый раз, присаживаясь за стол, не могла есть то, что
ела обычно, мне казались ужасно большими эти порции. в итоге похудела на 14 кг за 1,5 месяца,
и при росте 168см стала весить 54 кг (была 68). Не поверете! Такой образ жизни и питания вошел в привычку
спустя 3 года вешу 56 кг. И еще совет – выбрасывайте ложки и вилки, купите китайские палочки! Эффект
поразительный! кушайте ими все. Здоровья Всем и красоты!
Конечно, сможете!
Главное захотеть и всё получится
2ой день прошел у нас без изменений в весе. сегодня (3ий день) взвешивались с мамой с утра и снова никакого минуса не обнаружили, правда вот вечером я снова взвнсилась – минут еще 400г
на 2ой день ни у меня ,ни у мамы измений не было. сегодня 3ий день и снова с утра никаких результатов. правда я вот еще вечером взвесилась- в минус ушло еще 400 г
По всяким диетам перестаешь худеть в одном случае,когда организм входит в пределы нормального своего веса,а ты пытаешься его еще больше снизить.При своем росте 177 см я вешу 60 кг,это на 6 кг меньше нормы.Лично мне этот суп совершенно не помогает скинуть ненавистные кг,я пытаюсь довести свой вес до 58.Мне помог самый,наверное,неожиданный предмет,который есть наверняка в каждой семье – фотоаппарат,а точнее прогулки с ним.Это и интересно,и сам развиваешь чувство прекрасного,иначе смотришь на мир,а еще и здоровью отличная польза.
Я на этой диете уже четвёртый день, и результат меня радует – При росте 170 была 67 кг, стала 64.
Суп готовила со стеблями сельдерея, измельчала в блендере, и для вкуса добавляла приправу для супа.Кстати, очень вкусный, планирую месяцок на этом замечательном супчике продержаться, организм чистит – просто сказка! и кожа не такая сальная стала.
Ем очень много овощей, и раз в неделю позволяю себе немного варёной говядины и морской капусты с рыбой.
А ещё для чистки кишечника папа посоветовал МКЦ и ржаные отруби ( надо очень много воды пить), и для поддержания печени, общего укрепления организма, улучшеня моторики кишечника – холосас ( это сиропчик такой из шиповника)
Всем крепкого здоровья и удачи!
Валерия, прочитала о ваших результатах. Я сидела на луковом супе 5 дней. Много пила воды, ела овощи (разрешенные по рецепту) – результат нулевой,не могу понять почему всем помогает, а мне нет? Как сказано в рецепте, что на третий день можно сбросить до 2кг, что во мне не так?может мне надо сидеть дольше, чтоб сбрость эти 2 кг, я не говорю уже о 5кг.
Приветствую всех ))))) Я попробовала супчик , но наверное меня и он не спасет )) За неделю я сбросила 5 кг , подташнивает если честно, Овощи я не обжаривала , подумала ,что без этого будет эффектнее.
после того ,как Вы слезете с этой диеты .все таки вес вернется достаточно быстро ,если не стимулировать образ жизни. А худеют все за счет того .что лук способствует выведению жидкости из организма.
Завтра сварю новую модифицированную версию )))
P.S Вместо соли в тарелочку я наливала немножко кефирчика )))
Соблюдала все безукоснительно. Девочки, все работает.Результат -4 кг., уменьшение ярковыраженного целлюлита. Плюс к супуеще у меня три таза в неделю тренажеры и воду использую только питьевую очищенную. В рецепте упущен один важный компонент -ОГРОМНАЯ СИЛА ВОЛИ нужна, что б эту гадость 7 дней кушать)))). мало радовало даже куринное мясо, в те дни когда оно было разрешено. Сейчас перешла на питание по системе “минус 60″. Девочки, всем удачи в этой нелегкой борьбе с килограммами!!
Всем привет!Сварила сегодня супчик-получился он у меня очееень вкусный! Обжарила лук и перец на совсем совсем небольшом количестве масла и вместо обычной капусты добавила цветную ))
Посмотрим какой будет результат-супчик ем с небольшим количеством соевого соуса))
Всем приветик!!! Ой почитала про ваш чудо-супчик и тоже захотела попробовать!!! Мой рост 175,вес 70 кг,хочу 65 весить….С завтрашнего дня начинаю!
Привет всем! Дождалась, при росте 1.63 – 57кг. Все пыталась на кефир подсесть… больше 3 дней не выходит, срываюсь, потом скорее всего еще больше набирала(. Вот недавно приехали с отпуска, посмотрела на свои фотографии в купальнике, аж всплакнула(, два 2 года назад вес 47кг, сколько себя помню больше 53 не весила, а тут такое).
Короче, почитала про этот суп,меню мне подходит и супы овощные я люблю. Решилась, завтра начинаю. Желаю всем удачи! О результатах напишу.
Девочки,всем доброго времени суток!У меня сегодня 1-й день.Начала с веса 63,3(рост 156)
Я раньше сидела на нем в прошлом году почти 4 кг ушло,а потом едва ли 2 кг.Я тоже всполошилась,но на каком-то форуме девчонки посоветовали 2 способа,какой-то да поможет
1-й наесться от пуза(но до 6 вечера),а на следующий день только вода и чай не сладкий,это получается встряска для организма,и вес начинает двигаться.
2-ой способ:очищение(ну кто может клизмы,кто “летящая ласточка” на ночь.(например я когда вот так же на суповой диете сидела,а вес не то чтоб уходил,а по 100 гр,по 200,но прибавлялся,я тогда день на воде посидела,а вечером клизму,на утро минус 900 гр. и потом вес стабильно минус 300,а то и 400 гр каждый день(ну втечении диеты)
Сейчас вот суп сварила совсем без сельдерея…Бабульки на рынке сказали,что только посеяли.Так что у меня не правдишний рецепт супа вышел,но все-раквно ожидаю хоть минус 3 кг,посмотрим.
Всем удачи!!! Пишите,как у кого с диеткой этой!
Доброго времени суток всем! Вообще эта диета, действительно просто «чудо»! Да не спорю…. может и не так приятно его есть 7 дней, но результаты на лицо.
Я после рождения ребенка очень поправилась, два года не могла сбросить вес, на каких только диетах не сидела. И вдруг, (уже совсем разочаровавшись) я наткнулась на рецепт супа. Было не легко, но результат того стоил. За неделю я сбросила 6 кг, на этом не успокоилась и повторила через 3 дня заново. Итог за 2 нед, – 10кг. Я понимаю, в это трудно поверить, но это правда… Я испытала на себе и очень довольна результатом.. Удачи всем!
Приветик всем!У меня подружка сидит часто на этом супчики,и очень дольна результатоми.Правда нужна сила воли)))Всем удачи!!!!
Сегодня 3-тий день (первый день прошел с нарушениями, выпила стакан 1,5% молока). Результат: 2 дня – 2кг. Но самое главное что этот суп (пока)) мне вкусный, диета хорошо переносится, нет чувства голода.
Девочки! Плз,напишите,кто что готовит из овощей кроме супа.И клубнику едите или нет? Пишется про фрукты…А это ягода.
Уменя сегодня 3-й день. Утром отвеса не было.Выходит за 2 дня -800 гр.
Завтра отмечусь снова.Всем удачи!!!
Девчонки, всем привет!
Супчик такой варю себе достаточно часто, чтобы постоянно поддерживать себя в той форме, которую обрела после того, как впервые попробовала эту диету (была 59-60, после недели диеты стала 54, как и хотела долгое время, это был мой дородовый вес 10 лет назад, никак не могла к нему вернуться). После этого где-то через месяц чисто для профилактики решила еще раз посидеть на диете, но уже менее строго, добавляла что-то не совсем правильное в свой ежедневный рацион. Потом поехала домой, и мы уже вместе с мамой решили сварить себе супец, но при этом разве можно удержаться от маминых пирогов, мантов и прочих вкусностей. И я сделала удивительное открытие: есть можно все, что угодно, в разумных количествах, конечно, главное, чтобы пару раз в день присутствовала тарелка этого волшебного супа. И тогда с весом не происходит ничего ужасного. И еще один момент: как правило, при диетах, в первую очередь худеет грудь, чтобы этого не происходило, я пью много чая и кофе с молоком. И тогда худеешь именно в тех местах, в которых это необходимо.
Всем удачи!
Вы все неграмотные профаны.
Досидитесь до проблем с иммунитетом и прочих сюрпризов.
Лучшая диета – количественное ограничение при максимально разнообразном питании. Организм сам при любом раскладе “добирает” в нужном кол-ве белки и энергоресурсы. Нехватка первых приводит к утилизации собственной ткани, в первую очередь лимфоидной и мышечной. В конце концов такой сознательно организованный стресс запустит адаптационные механизмы, которые сами по себе очень опасны для организма(он стареет). А насчет “чистки кишечника” так вообще анекдот. Что вы там чистить собрались? Нажритесь мочала и запейте колодезной водой.
Привет девочки! Сидела на этом супе неделю год назад. Скинула 5 кг за неделю. И они не возвращаются! Если не обжираться как свин!)) Сейчас сажусь снова. Но после 18 числа! Единственный минус в этой диете, что если ты работаешь… то приходиться таскаться с банками… ))) А если еще и погреть не где-то действительно от такого холодного супа тошнит через 4 дня! А сейчас я пока сижу дома, так что мне прямо в кайф я думаю будет! Буду писать. После 18 старт! Девочки пишите мне в асю 580789180 ответ на антиспам-брюнетка. Вместе веселее )))
Привет! Сегодня 5-й, после 4-х дней: в первые два по 1кг, в следующие два примерно по 250 гр в день и того 2,5 кг ушло. Весьма довольна так как диету соблюдала не строго, заправляла салат подсолнечным маслом, в чай добавляла мед, а вчера слопала кусок серого хлеба и пару кусочков черного шоколада. Последние три дня хочу отсидеть строго, так как отклонения от диеты не безопасны для здоровья да и влияют на результат. Кто то спрашивал за клубнику, лично я ем в фруктовые дни, более того думаю что на результат она не повлияет.
Привет всем стройнеющим!!! Юля,у меня примерно такой же результат.И я так же не смогла удержаться от подсолнечного масла.Только я на нем баклажаны поджаривала уже сегодня.А первые 2 дня старалась держаться,но тогда у меня в супе сельдерея не было. Ну итог: за 5 дней -2100.Думаю,что больше можно “выжать” если вообще ничего не есть,только так.Меня мучает мысль:как дальше питаться,на какую бы диету,чтоб и вес уходил и не строгая. Нужно за 1,5 месяца убрать 10 кг.Пишите,девочки! Всем удачи!!!
Всем добрый вечер! девочки, посоветуйте какой сельдерей надо использовать, я нашла в продаже только стебли, но меня терзают смутные сомнения что это не то?
Приветик! Правильно! Стебли и надо! Я всегда со стеблем варю! Хотя можно и с корнем, но в стебле самые такие активные вещества находятся! Так что вперед )))))
Спасибо, успокоили! Сварила супчик, получилось довольно вкусно, но очень не сытно, кушать захотелось еще больше((
Привет! Шесть дней позади и минус з кг, думаю завтра еще 0,5 кг уйдет но не больше.Что же 3,5 кг это конечно не “чудо” но вполне нормальный результат. Сегодня уже еле запихнула в себя две маленькие миски супа, очень сильно хотелось сладкого – съела четыре финика. Через недельку хочу на кефирную серьезно и основательно), так как еще имеется 5-ть ненавистных кг). Желаю всем крепкой силы воли и хороших результатов!
А я сельдерей варила прямо целыми стеблями.. Я его потом в супе кушать не могу и достаю их потом в помойку перемещая.. ))))
Всем привет! Прочитала рецепт приготовления лукового супа и ничего не поняла.
“…Капусту нашинковать, лук и перец нарезать полу кольцами, сельдерей измельчить. Овощи залить холодной водой, довести ее до кипения, кипятить 10 минут. После этого убавить огонь до слабого и варить, пока овощи не станут мягкими. Посолить по вкусу, раскрошить бульонный кубик и перемешать. Лук мелко порубить и обжарить в сковороде на растительном масле до золотистого цвета. Добавить нарезанные кубиками морковь и сельдерей. Получившуюся смесь переложить в кастрюлю и прогреть на среднем огне около 10 минут, время от времени помешивая. Затем добавить тонко нашинкованную капусту, нарезанный кубиками картофель и готовить еще 10 минут. Залить овощи кипящей водой, посолить по вкусу и довести до кипения…..”
Сначала овощи залить водой, довести до кипения, после этого пишут, что лук обжарить (разве он уже не должен вариться?)… потом “добавить тонко нашинкованную капусту..” – разве она тоже не должна уже быть сваренной? про морковь и картофель вообще в списке необходимых продуктов нет ни слова, а в рецепте они вдруг появляются?
Девочки, напишите пожалуйста как правильно варить этот суп! Хотелось бы попробовать эту диету (прочитала отзывы и вдохновилась, сбросить надо 10 кг, сейчас при росте 173 см вешу почти 74 кг – просто жуть!!!). Очень жду!!!
Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам
хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.
При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!
Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.
Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.
Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.
Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома.
Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами.
День первый. Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай или кофе ( без молока ), клюквенный сок или воду ( воды – как можно больше ).
День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие или консервированные ). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.
Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.
День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.
День четвертый.Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.
День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров ( или только свежих – сколько хочется ). Хотя бы раз в день съешьте суп.
День шестой. Говядина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду.
День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый ( необдирный ) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.
К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг.
Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные ( шипучие ) напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.
Общие правила
Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий.
Взвешивайтесь по утрам.
Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод.
Будьте осторожны с маслом – его можно употреблять только раз в неделю с печеной картошкой.
Тщательно убирайте с мяса весь жир. С птицы снимайте шкуру.
И девченки…не придумывайте…категорически ничего нельзя обжаривать…я после готовки перемалываю в блендере…так приятней кушать!если надо быстро похудеть..то это тот способ!
Света, здравствуйте! Огромное спасибо за такой обстоятельный и подробный ответ!!!))))) Теперь ещё больше захотелось попробовать этот суп :- ))))))!!!!!!!!!! Один вопросик: капусту брать белокочанную или можно другую (цветную, пекинскую,брюссельскую?) Какая лучше подходит?! Насчет пережарки овощей согласна полностью! Мы давно даже борщ готовим без пережарки, получается очень вкусно и на желудке легко!!! Ещё раз огромное спасибо за ответ!!!
Виктория доброе утро!!!Насчет вида капусты….у меня не вставал такой вопрос и поэтому я не знаю!!!Но здесь не столь капуста играет роль,сколько лук!!!!Вся фишка этого супа,благодаря луку выходят лишняя жидкость из организма и шлаки!!!У меня за неделю восьми кг не выходит,но 5 кг. легко!!!Я добавляю ,когда надоедает немного,соус йогуртовый Цезарь,оч даже вкусненько,но буквально чайную ложку!!!Сейчас на море поедем,поэтому супчик помогает скинуть противные кг.!!!!Успехов!!!И главное пить водичку..не менее 1.5 литра!!!!Всего доброго!!!Будем стройными и красивыми!!!
Привет девчонки! Прошло 2 недели с моей суповой диеты и я опять с вами). Тогда сбросила 3,5 и набрала 1кг(. Завтра снова на диету, но в этот раз при строгом соблюдении). Почитала тут комменты, не знаю почему некоторым этот суп такой противный, мне очень даже вкусненький, со всех моих попыток сесть на разные диете, только на этой вышло продержатся до конца!
Юля,привет! Я тоже вчера купила продукты на этот суп. С завтра начинаю.Давай поддержим друг друга!Сегодня у меня что-то типа разгрузки. Если получится,то чай-вода.А завтра -диета.постараюсь точно придерживаться,интересен результат,если строго сидишь.Я раньше как-то пару дней еще держалась,а потом то кабачки поджарю,то баклажаны,то капусту цветную отварю,потом жарю,а это все нельзя! Ну всмысле жарить.Да,отвесы были,но 1,7 или 2 кг за 6 дней.Сейчас вот буду на тебя смотреть и строго по диете питаться.Посмотрим сколько уйдет кг.(мой рост 156,вес 59. параметры 90/73/98.) Пиши! Удачи!!!
Привет! Оличка, вот и отлично, будем вместе ” держатся”). Мой рост 1,63, с утра вес 55кг, параметры 87/65/95. Очень хочу вернуть свой вес 2008 года – 47/48кг, пар. 85/61/88. Понятно что 7 кг за неделю не сброшу, но хотя бы на три рассчитываю.
У меня самое проблематичное место это бедра(, грудь, слава богу не сильно уходит при похудении. Диеты, практически не какие не могу отсидеть на все 100%, а эта хоть и с отклонениями но можно сказать далась легко). Сегодня сварила суп, без сельдерея, съела две миски, кроме него только фрукты (яблоки и апельсины). День прошел в делах, так что про еду не было когда думать и чувство голода не присутствовало). Вечером купила сельдерей, завтра супчик уже с ним. На весы решила встать на третий день.
У нас все получится).
Юля,привет!Я тоже хотя бы на 3 кг рассчитываю. Но сидится как-то в этот раз сложно.В первый день диеты апельсинами горло себе “сожгла”,сегодня,правда,получше уже.Третий день. За два дня-1 кг.
Кроме супа планирую сегодня салат(капуста,лук,помидор),конечно без ничего,ну только чуть-чуть посолю.Если найду спелый ананас,то будет еще и он. На яблоки не могу смотреть.
Представляешь,какое мне вчера испытание вечером было7 Часов в 9 вечера жарила сырники,а потом мужу котлеты,чтоб с утра рано не вставать,да и чтоб остыли за ночь…Думала,что упаду в обморок…А сын еще ходит и прихваливает котлеты…Добрый мальчик:))
Юличка,держимся вместе,конечно все получится!!! Пиши!
Оличка, привет! Поздравляю с – 1кг, помоему хороший результат за 2 дня.
Для меня тоже везде одни испытания, дома мужу когда готовлю, перед этим кушаю, тогда меньше искушение), с подругой в кафе – пила морковный фреш, но подружка у меня худышка, так что действует как стимул)
А, кстати, в соли я себе не отказываю, в суп только бульонный кубик, а овощи и мясо солила. Даже и не знала о строгом запрете соли,конечно отказ от соли это более результативно, но мне несоленое в горло не лезит.
Завтра встану на весы, визуально не вижу, пока, не каких изменений. В прошлый раз именно в первые дни больше всего ушло. Ну да ладно, главное не сорваться.
Здравствуйте. Я и раньше пробовала эту диету, но до конца не продержалась. Вот опять пытаюсь. У меня рост 165, вес 57. Спасибо всем за коментарии, они мне очень помогли.
Здравствуйте, Виктория!
Извините, конечно, это не мое дело, но вы себя не уморите? У вас не вес – а мечта при таком-то росте. Будьте осторожны. Ведь немного жирка должно быть, иначе начнуться сбои в работе разных систем. А я даже не могу представить по вашим цифрам, где у вас жирок. Идеально все! Удачи
Привет всем девочкам!!! Сегодня у меня 6-ой день. Сидела строго,утром было -2 кг.В этот раз тяжело сильно,кофе хоть спасал,но еще один денек,даже рис бурый купила на завтра.И сегодня придется нарушить.Персики…А по диете в 6-ой день без фруктов,думаю ничего страшного.Вобщем диета как диета,то что обещают -4,5 до 7 кг,вряд ли,разве что с веса может около 100 кг,тогда конечно.Но этот боннский суп хоть витаминный и это утешает.Удачи всем!!!
Привет всем! Я сегодня 3й день. Не взвешиваюсь до завтра.) переживаю, т.к “согрешила” : масло добавляла в салатик немного, один дранник съела вчера(вместе с 1 картошкой вареной), и выпила поллитра сока морковно- яблочного.Надеюсь не сильно повлияет не результат.) а диета супер! Мне кажется, каждому человеку нужно ее пару раз в год соблюдать, для очистки организма. Удачи всем!
Привет! У меня конец диеты!))) И -3кг ( маловато конечно, но если честно на большее и не надеялась, хотя хотелось)))) .
И вправду во второй раз диета сложней далась. Суп надоел ужасно!
Желаю всем терпения и хороших результатов!
здравствуйте, девушки!!!все волнуются за фигуру)))и сейчас это так к стати…актуально..моря…отдых…лето…хотя мы в любое время должны следить за собой))только про это иногда забывается…когда видишь перед собой какую-то вкусняшку…или аромат своего любимого блюда….сама грешна…за год поправилась на 7 кг….да…ужас, знаю)не судите строго…весила 58 (при росте 164)….потом 65(о ужас!!!)…вот 2 кг сбросила….хочется еще 6-7 кг….вот тоже…завтра начну эту диету…потом обязательно поделюсь впечатлениями и результатами…давно слышала об этой диете…и вот наконец-то наткнулась на неё и собрала всю волю в кулак…)))удачки всем !!!
Всем привет! при росте 158 я полгода назад весила 66 кг. потом стала упорно заниматься спортом, начала все мало есть, по маленькому, даже и жирные блюда ела, в итоге – 10 кг, сейчас я вешу 57 кг. хочу прелестные 48 кг)) вот нашла ваш чудо суп, хотела попробывать, ваши отзывы так заманили меня)). вот уже это третий день как сижу на этой диете, все ем по правилам, но никаких результатов, наоборот кажется набираю((( сегодня весы показали 58 кг! я в шоке! не могу понять в чем дело? может мне этот суп не подходит? или я слишком большими порциями ем? а суп ем обычными суповыми тарелками, может это слишком много? люблю зеленый чай, из напитков пью только зеленый чай и воду. посоветуйте мне что нибудь??? в первый день из фруктов только яблоки, а вчера из овощей помидоры и кортошку добавила немножко молоко. а сегодня сьела арбузы и яблоки. и что тут лишний?
Всем привет! присоединилась сегодня к деетствующим) Вот и возник вопрос по поводу первого дня…. допустимы ли такие фрукты в употребление как персики и авокадо+лимонный сок? а то суп для меня ОЧЕНЬ не вкусный, мне после него захотелось очень очень кушать((((
Еще вопрос: можно ли есть этот суп после 18 часов?
Привет! Рассказываю: худела несколько раз, после зимы.) суп пробовала, но, минус 2 кг за 7! дней. МАЛО… Калории! Считайте! Во фруктах их не мало…От себя отмечу: лучший способ 1000 ккал. Не больше! Желательно: либо не есть до 12, либо после 18. Минус 500 гр в день. И если есть мясо и овощи, выходит очень сытное меню. Желаю удачи!
Всем приветики!!!Я тоже купила все овощи завтра начну худеть))))Поспорили с подругой,надо за месяц 10 кг сбросить,пожелайте мне УДАЧИ)))
Еще раз Здраствуйте!!!Скажите пож ,а можно добавить лук парей?Это не навредит,а то у меня его очень много)))))
Странно, что в ингридиентах НЕ написано картофель и морковь, а ниже, где написано как готовить указано, что надо порезанные кубиками морковь и картофель добавить.. а еще кажется масло нельзя.. и написано, что надо лук обжарить.. у меня немного другой вариант этой диеты есть.
а я вот, могу себя сдерживать всего 3-4 дня максимум, потом заказываю себе пиццу, и я снова готова к потреблению пищи. Потом казню себя, потом переживаю за себя, при росте 174 я вешу 66 кг. Фигура пропорциональная, но я чувствовала себя комфортнее когда весила зимой 59-60 кг. А остальное я набрала за время отпуска,или обертывание так действует мгновенно….
Дорогие как можно скинуть в ногах все остальное меня устраивает что делать???
Добрый день! Третий раз села на эту диету. Первый раз летом перед отпуском, результат был замечательным – минус 6 кг. Поехала отдыхать немного поправила потерянное(((((, потом пошли дни рождения, праздники… короче набрала больше чем было… Села на диету в сентябре, но с супом ела только арбузы и огурцы с помидорами, за неделю еле-еле минус три кг. И третий раз: Сегодня пятый день диеты, и всего минус 1 кг, но я не унываю, надеюсь на лучшее и буду продолжать дальше, муж по моей просьбе купил обруч халахуп, воскресенье перерывчик и с понедельника опять!!! Ведь скоро новый год! Девочки, не теряем надежды, и добьемся чего хочем!!!!!!!!! Желаю всем удачи и терпения!!!
Здравствуйте!
решила попробовать эту диету и возникли некоторые вопросы…
1. можно в суп добавлять соевый соус?
2. сколько воды нужно добавлять по рецепту Светы
Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.
3. после того, как съешь суп, нужно ли ждать, чтобы прошло какое-то время или сразу можно есть фрукты, пить чай?
Эх…решила сесть на эту диету с понедельника…кто со мной? бум результатами делиться…
anya привет,я с сегодняшнего дня на супчик села ))
Привет, Победа )))) ну вот, нашелся единомышленник ))) я По техническим причинам села сегодня )))) Давай поделимся начальными данными ))) Мой вес 61,3 )) хоть бы кг на 3 меньше, уже буду рада ))) как тебе 2ой день не супе?
anya я тоже с сегодняшнего дня сижу ))))))))))) и хи хи вчера что то не получилось)))
Сидела оетом на супе 3 дня и скинула 3 кг)) Девочки пейте больше водыыы!!!!
Победа, а почему побольше воды пить нужно? что-то супчик с трудом лезет (((( фи… так что жую яблоки, чтоб кушать не хотелось )))
ну потому что бяка вся из организма выходит и есть меньше хочется и худеешь лучше))) ну по крайней мере я раньше на диете сидела и пила полтора литра воды в день и худела по кг в день))
а суп мне тоже лезет ели ели ))) хочется вкусненького чего нибудь )))
Здравствуйте девушки!Хочу поделиться своим опытом похудения на супе.Прочитала лет 6 назад в газете ЗОЖ там кстати написано,что можно и соль и приправы по желанию и бульонный овощной кубик.Я худела весной 2 недели,вес снизился на 8 кг.Соблюдала строго.Диета далась легко,так как весной овощи гораздо ароматней,чем зимой .На 4 литр.кастрюлю брала половину нормы заявленных в рецепте продуктов ,Сначала в кипящую воду бросала лук,затем мелко и тонко нашинкованную капусту (предварительно ее перетереть с солью и дать немного постоять).Остальные овощи тоже мелко резала и добавляла много сельдерея.Потому он и получил у моих знакомых название сельдерейный суп.Варила каждый день новую порцию.Многие мои знакомые похудели и остались довольны.Я не поправлялась больше года!
За один день ушло всего 600 грамм…эх. Победа, ты как? жива? ))))
Сельдерей, блин, 480 рублей килограмм ((( никакого супа не захочешь ((
да жива)))все хорошо ем морковку так как она чувство голода притупляет!!!у меня -1 кг да даже больше))
нифига у вас цены !!!
девушки! Да вы тут все больные я посмотрю! Ноль первый размер груди, полное отсутствие попы, и вы МЕЧТАЕТЕ ПОХУДЕТЬ??? Ну я сужу по вами же приведенным цифрам. Не знаю, не видела ни разу чтобы на улице вслед анорексичке свистели и цветочками кидались. А я сегодня коленку разбила – об букет споткнулась. 97-74-100 мои параметры, звали в модели. вы в курсе, что полные модели получают в 2-3 раза больше худых? Потому что мало нас осталось, с красивой грудью и попой. Вы нас извели, худышки!!!
Почему раз я такая довольная читаю эту статью? Нууу это скорее о здоровье забота, чем о похудении)
Лечите голову, потом воображаемые лишние кг.
Айла, что же вы такая дамочка агрессивная? Личное дело каждого, худеть – не худеть, есть – не есть. Вот именно, что это дело здоровья. Кому при весе 80 комфортно, а кому-то при 50, и это уже каждому самому выбирать. И далеко не все тут анорексички, и с попами, и с грудью у многих всё в порядке. Не одна вы такая, не обольщайтесь.
Привет, девочки! Я сидела на этом супе весной, был очень хороший результат! – 8 кг за неделю. С завтрашнего дня опять на нем. Рост 180, вес 82 кг. Очень хочется до 75 дойти. Кто со мной?
Не понимаю, как такое возможно, 8 кг за неделю…у меня сегодня 6ой день и минус 1600, первый и последний раз сижу на диете. Счастливые вы, девочки ))
1600 eto ochenj mnogo za 7 dnej, ne slushaite nikogo kto skazhet chto 8kg za nedelju norma, eto tolko u ochenj tuchnyh ljudei vesom bolee 100kg za schet poteri vodi.
Привет, моя история похудения долгая но интересная(хочу даже выпустить книгу) всё с помощью проб и ошибок. Похудела с 110кг до49 и держу этот вес
)) Сейчас я понимаю как действительно похудеть без вреда для здоровья(но это очень сложно психологически) не надо только садиться на диеты, нужно поменять свой рацион питания и всё, и навсегда!
))
Надо себе сказать что пусть люди едят что хотят и во сколько хотят, а я не буду как все! я буду здоровой стройной и красивой. Запомни! ломается психика, вкусы(тебе придётся полюбить(в плане еды) то, что ты может и терпеть не можешь и не можешь положить в рот, меняется даже обоняние
Если есть желание я помогу. Я могу расписать продукты которые можно кушать, блюда которые можно кушать, распорядок питания, и вообще оказать психологическую поддержку.Рассказать психологические хитрости которые помогают похудеть(по своему конечно же опыту). Я консультирую уже много людей, и бывает что даже ночью мне звонят люди в истерике, что они проснулись и ничего не могут поделать с собой но стоят в магазине возле прилавка от жуткого (психологического) голода:))) С одной стороны смешно, с другой страшно.
Нужно себя запрограммировать на то что ты теперь другой человек, и мир станет ярче и прекрасней
ilona, я сижу на диете уже 3 месяца, точнее первый месяц сидела, а остальное время удерживала вес. Похудела на 8 кг, но нужно ещё на 12. Возможно это лишь отговорка, но думаю мой энтузиазм закончился там, где начались упрёки в адрес моей новой модели питания, а питалась я по уму…белки, жиры, углеводы… Все было в рационе, но я перестала есть сладкое, жаренное и тд и почему-то это угнетает моих подруг. Вот такое общественное мнение.
Я очень хочу продолжать худеть, но как вернуть этот настрой: “Вперёд, ни шагу назад” – как вернуть энтузиазм? Может Вы посоветуете что-нибудь.
ПОдскажи пожалуста мне.Я знаю что нужно поменять рацион.просто образ жизни но как прихожу домой сразу же срываюсь(
Первые шаги – самое сложное. Нужно взять себя в руки, так захотеть, что ни что не заставит тебя переесть. Постарайся найти очень весомый аргумент, тут большое дело делает психология. Для чего тебе это нужно? Это должно стать целью, нужна сила воли. Придумай логическую цепочку, которая объясняет почему тебе так важно измениться, и постоянно повторяй эту цепочку утром, днём, перед приемом пищи, после, особенно перед сном. Через неделю уже привыкаешь к новому питанию и становиться всё просто.
Привет,Илона!!! очень заинтересовало ваше сообщение!!! помогите мне, пожалуйста-очень вас прошу!!! я за год набрала 12 кг!!! весила58-была в принципе довольна-сейчас вешу 70кг при росте-158см ! но мечта стать стройной -и для меня это вес 50-52 кг!!! как этого достичь!!! ?????Очень на вас надеюсь!!! Заранее Вам благодарна!! Жду ответа с надеждой!!!
помогите, пожалуйста, мне 28 лет, и мой вес 98 кг, работа сидячая, Пробовала Борменталь, но не смогла переубедить себя, хоть и знала что это сработает, и поможет…….
Илона, я была бы очень признательна, если бы вы смогли оказать мне такую помощь! Я, често говоря, даже не знаю, что можно кушать, а что нет! А всего так хочется, и кажется, что девиз “Жизнь одна, надо прожить ее с удовольствием” самый действенный ( как мне с вами свзяаться?
помогите похудеть ,испробовала все что можно и нельзя. Худею но потом все возвращается,сил больше нет бороться. Очень жду вашего совета и рекомендации.
Илона !!! Очень нужна твоя помощь и поддержка, если будет время свяжись со мной . Буду очень рада пообщаться с человеком который нашел силы сказать НЕТ разным вкуснастям. Заранее спасибо.turtla-ulya@mail.ru
Здравствуйте, Илона! Есть огромное желание похудеть. при росте 161 вес 68кг. Вес прибавила после рождения детей, после похудела и два года не поправлялась. А теперь опять начала поправляться , но боюсь что в этот раз без помощи не похудею. Подскажите пожалуйста по своему опыту какие продукты можно кушать, как часто и в каком количестве. Что из жидкостей лучше пить (очень люблю кофе со сливками)
Илона,да вы герой !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! поделитесь секретом!!!!)) с ростом 164 разъелась до 82 кг,мне 21 ,а лишний вес в таком возрасте совсем не радость …. не могу с собой ничего сделать …
И мне подскажите пожалуйста
Никак не могу прекратить есть. Постоянно что-то тяну в рот. Никак не собраться с мыслями и начать правильно питаться(((
Здравствуйте Илона.Очень хотелось бы узнать у вас как вы добились таких результатов?
ilona ты МОЛОДЕЦ!!!
1,5 года назад я похудела с 80 до до58кг за 2 мес,но из за стресса( мне изменил муж). В течении ещё 4-х мес я похудела на 6кг, а потом тала весить 49кг. Я сейчас вешу 53кг, но хочу сбросить. Основная проблема была…кожа
Здравствуй Илона.Я поправилась после родов на 10 кг.
Прошел год после родов и я начала качать немного пресс,делать гимнастику,ушло не много, но со временем вернулось все обратно . а хочется похудеть и чтобы вес больше не возвращался. Помогите убрать лишнее.Ведь так хочется быть стройной и привлекательной,чтобы муж любовался и восхищался.
ilonа, я не могу решить свою проблему уже 8 лет,после родов поправилась и ежегодно лишние колограммы добавляются (сейчас лишних около 10кг). Посмотришь на рекламму в интернете и думаешь: “ну как это людям удается так себя в порядок привести” хотя есть сомнения, что это все правда. Я по нетовским рекламам несколько раз отправляла смс, ничего не получилось (то смс не уходит, то код не доходит, в общем этих “чудесных-волжебных диет” не дождалась). Может зря сейчас пишу, но кто не рискует,тот …
илона, хотелось бы услышать ваш совет, я уже не молодая, обмен веществ не тот, но худеть заставляет состояние здоровья, ноги болят, сидела на японской 13 дней- 4кг,люблю шоколад, трудно отказаться от кусочка, хочу услышать ваш совет. спасибо. галина.
Илона,подскажите пожалуйста как вам это удалось,мы с мамой хотим перейти на здоровое питание,но не знаем как.Мамин вес 115кг,с детства страдает,сейчас 53года,из-за лишнего веса большие проблемы со здоровьем.Мне бы тоже хотелось сбросить килограмм 10
Девченки всем привет))
Сижу на супе уже не первый раз и каждый раз есть результат на глаза. За неделю на супе я скидываю 5 кг и не сижу на нем месяцами, просто каждый раз когда начинаю поправляться мигом на супец!
Некоторые утверждают, что вес не возвращается в течении 2х лет 100%, но я так сказать не могу т.к полненькие должны оставаться полненькими, а не идти против конституции своего тела.
Вообщем, что хочу сказать, хотите худеть садитесь на суп, если вам супец отдает сильдереем и вам это не нравиться значит вы довольны своей фигурой и не надоело вам быть толстыми и не ловить на себе взгляды мужчин!!!
всем успехов и удачи в этом не легком труде!!!