Диета Маргариты Королевой – одна из последних новинок среди “бомонда” нашей эстрады. Диета стала такой популярной благодаря певице Валерии, которая быстро похудела благодаря диете Королевой на 6 кг. Но успех этой диеты обусловлен не только популярностью диетолога Маргариты Королевой: диета совмещает в себе основные принципы раздельного питания и монодиет; содержит большое количество углеводов, белка и клетчатки ...
Диета Кима Протасова длится пять недель, переносится легко и не только помогает избавиться от лишнего веса, но и очищает организм. ...
Метаморфозы этой яркой певицы известны всем: на глазах у изумленной публики она из симпатичной толстушки превратилась в роскошную стройную красавицу. ...
Хоть японская диета и разработана японскими специалистами, она не имеет ничего общего с традиционной японской кухней (стоит отметить, что японцы ...
Почти каждый 2-й человек в мире мечтает о похудении. А вот красота и стройность – заветное желание каждой женщины. В ...
Гречневая диета довольно “жесткая”, но очень простая. С ее помощью можно с легкостью сбросить до 10 кг. В течение недели на ...
Загрузка ...
Привет всем! Начиталась отзывов и решила тоже перед новым годом выглядеть сногшибательно. Сегодня третий день на рисе. За первый день скинула 900 грамм, а за второй всего 100. Почему??? Сегодня от риса воротит. Хожу голодная, спасаюсь зеленым чаем. Завтра курица – УРА УРА УРА !!! Вообще 6 кг. скинуть думаю не получится: мой организм “закален” различными диетами. Ну хотя-бы 4 кг.!!!
Девочки приветик!!!первый раз увидела вашу переписку, вы молодцы!!!у меня проблема со сладким очень большая, не могу без него и дня прожить, это ужасное чувство, а если его не ем, то вся раздраженная хожу и плохо себя чувствую. что делать???
диета замечательная!
я даже не могла осилить ни рис ни курицу, мне от них блевать хотелось но в тоже время есть тоже не хотелось! супер!!! ближе в весне надо бы повторить, у меня лишних где то4-5 кг и я не 9 дней сидела а по 6, по 2 рисовых 2 куриных и 2 овощных, с овощных так вообще спрыгивать не хочется!
всем привет!молодцы девчонки,что держитесь!;) а можно ли заменить курицу и рыбу на что-нибудь другое?
всем привет!девчонки,вы просто молодцы,что держитесь!;)а не подскажете на что можно заменить курицу и рыбу?
Всем здравствуйте и С Новым Годом! Хочу попробывать диету Королёвой (3дня рис,потом кура, и затем, 3 дня овощи). Хотелось-бы узнать, что потом делать,после 9-ти дней диеты? Всё начинать заново или должен быть какой-то перерыв? Ответьте,пожалуйста.
За первый день диеты – 0кг.
Девченки привет!
я себе купила дневник маргариты королевой там описано меню на неделю, хочу с вами поделиться:
понедельник- 9-00 -каша из геркулеса с ягодами, яблоком и медом
11-00 – перец и морковь
13-00 курица с салатом из свеклы, шпината и апельсина
15-00 апельсин с зернами граната
19-00 салат с тунцом и зеленой фасолью
вторник- 9-00 -йогурт с ягодами и фруктами
11-00 яблоко и морковь
13-00 мясо с перцем и листьями салата
15-00 сухофрукты
19-00 грибы с зеленым горошком
среда – 9-00- омлет из 2 яиц с зеленью
11-00 зеленое яблоко
13-00 треска с шпинатом, огурцом, помидором
15-00 печеный красный перец с луком и овощами
19-00 картошка в мундире
четверг – 9-00 гречка с огурцом и листьями салата
11-00 фруктовый салат
13-00 индейка с клюквой и овощами
15-00 зеленое яблоко, 2 грецких ореха
19-00 рыба с кабачком и зеленью
пятница – 9-00 макароны из твердых сортов с соусом из болгарского перца и томатов
11-00 1/4 ананаса
13-00 курица с салатом и овощами на пару
15-00 стакан кефира
19-00 перец фаршированный овощами с соусом из йогурта
суббота – 9-00- рисовая каша с морковью, сельдереем, перцем, луком
11-00 2 моркови с ойгуртом
15-00 овощной суп-пюре
19-00 морепродукты с листовым салатом
воскресенье – 9-00 – оладьи из кабачков с добавлением соуса из натурального йогурта и зелени
11-00 салат из фруктов с зернами граната
15-00 2 свежих огурца
19-00 овощные котлеты из капусты, свеклы, моркови с йогуртомым соусом
13-00 кролик с цветной капустой, брокколи и спаржи
Вот, может кто-нить из вас пробовал такое питание? поскольку сижу – сижу на диете уже 4 дня и вместо того что бы похудеть прибавила 2 кг 6 г
………….
Привет девчонки! сегодня 1й день, а вчера был просто кефир. начиваю с веса 77,5 при росте 161 (за праздники набрала 1.5 кг.) пока еще не взвешивалась, взвешусь по прошествии 4х дней(1 день кефир+3дня риса) ДЕвочки, а вот вы как рис едите? меня от него тошнит, а вот с апельсином, или яблоком, или грушей нормально, отвесы хорошие, и не голодаю я, поделитесь еще какими-нибудь методами употребления риса!!!
Девчонки я поняла по опыту своему что питаться надо всю жизнь мало и желательно по методу разд. питания.Много раз худела а потом вес сного набирается замкнутый круг.
Сидела на этой диете, но она входила в комплекс диет. Сама по себе большого результата не дает. К рисовой диете обязательно нужно проводить очищение кишечника, т.к. рис сам по себе крепит. Ходила к сестре Маргариты, она тоже диетолог. Не знаю или беседы с диетологом или действительно правильно подобранное питание помогло мне сбросить 8 кг за полтора месяца.
Lili,что в Вашем понимании правильно подобранное питание?Поделитесь,пожалуйста.Спасибо.Всем удвчи.
Привет всем! Хочу попробовать эту чудо-диету. До этого худела на японской -10кг из них через полгода 5 вернулись. Давайте держаться вместе и все получится.
Приветики всем!!!!! Сижу дома по причине отпуска вынужденного, в принципе дома сидя придерживаться схемы питания Королевой сложнее, но можно. Результаты есть и это радует. Так что давайте все потихоничку спокойненько начинаем стройнеть!!!!! Всем удачи пишите делитесь опытом, задавайте вопросы. Пока пока
За 9 дней диеты похудела на 4 кг. Спустя 3 дня 2 кг вернулись обратно. Мучное, сладкое не употребляла, после 18. 00 не ела. Скорее всего вода опять накопилась. Итог минус 2 кг.
Девчонки, главное не сорваться. На третий рисовый день съела овощной салатик, вместо минуса- плюс полкило!!!
Татьяна, у меня каждый день был расписан, конечно могу на форуме расписать полтора месяца, но будет оч много.Могу на почту скинуть)) А эту 9 дневную диету сразу не давали,сначала была другая только потом 9 дневная, т.к. оч тяжело организму сразу на такое питание перестроится.))))
Добрый день! Сегодня села на 9-ти дневную диету. Вот теперь думаю как питаться дальше, после этих 9 дней…???
Всем приветик!
Что-то форум какой-то неживой. Во второй раз решила подсесть на эту диету. Сегодня второй день риса. Начала похудение с 71кг. при росте 170. Полновата я конечно, но скоро встреча одноклассников, 20 лет с момента окончания школы, хочется выглядеть на все 100%.
Перед Новым годом сидела на этой диете сбросила 6 кг., эффект был великолепный, но вот полежала с ребенком в больнице и набрала половину обратно.
Взвешусь после 3-го рисового дня (так интересней), напишу о результатах. Всем деражаться (если конечно кто-то еще кроме меня пытается совершиь данный подвиг)!!!
для lilli:
Пожалуйста пришлите на почту johnny_ol@mail.ru ту вашу полуторомесячную диету. Очень хочется поскорее начать, но не знаю с чено т.к. и питаюсь вроде бы правильно, и фитнесом занимаюсь и массаж делаю. Буду очень благодарна.
Всем приветик! (что-то правда никого нет)
Пишу о результатах: после 3-х рисовых дней – вес 69 кг. Итого -2 кг.
Сегодня в компании с курицей. В понедельник буду писать о результатах.
Всем привет! Сегодня села на диету. Первый рисовый день. Пустой рис без соли в рот не вломишь, добавила каплю соуса. Иначе никак. Девочки напишите, как Вы перенесли эти три рисовых дня? Курица несолёная нормально пойдёт, а вот рис ну такая гадость!!!
Мои параметры: Рост 157, вес 60,5. Вот такая я которышка-пончик, хочу хотябы 3 кг. сбросить.
Магнолия, с почином!
Рисовые дни – это конечно кака жуткая. Я тоже добавляла соевый соус утром и вечером, днем впихивала в себя рис без всего. Но всего-то три дня! Держитесь. У меня хоть и с соусом, но результат за 3 дня -2 кг. Может быть без сои было бы еще больше, но и так очень неплохо.
Советую пить чай “ройбуш земляника”, он помогает притупить аппетит.
Всем удачи. Пошла есть курицу. В понедельник напишу результаты после второго цикла диеты (3 дня куры).
Вперед к красоте!!!!
Девочки, а почему Вы выбрали именно эту диету? Ведь есть более щадящие диеты.
для lili
Здавствуйте, случайно прочитала ваше сообщение о 8 кг за полтора месяца, пожалуйста если не трудно поделитесь рецептами. Моя почта: nick929@mail.ru
Заранее благодарна.
И мне пожалуйста 8 кг за полтора месяца. Konfetishka@yandex.ru
Девочки, кто нибудь питался уже по дневнику королевой. Мне интересно сколько веса уходит за эти 3 дня. Удачи всем и красоты!!!!!!!!!!!!!!!!!
Девчонки, привет! За 9 дней минус 5 кг; хотелось побольше ну уж как есть, в зеркало намного приятней смотреть. Нужно пересматривать всю систему питания иначе все килограммы ++++++++++++
Приветик, девочки! Вот, и я наконец-то решилась… Завтра первый день. Вес 74 кг. И когда это я успела набрать столько??? Надеюсь, что диета поможет прийти в более-менее приличную форму…
Всем доброго утра!
Итого за 3 куриных дня ушло еще 1,5 кг. МАЛОВАТО…
Будем ждать что там будет после овощей. Выхожу на финишную прямую.
Общий результат – 3,5 кг.
Пробую эту диету, но с поправками, результат все равно есть! И переноситься легче. В рис на второй день добавила св. огурец и зелень петрушки и укропа. Курицу чередую с яблоком, слад. перцем. Сегодня 8 день. Была 167cм- 74.8, стала- 70.2. Разум готов продолжать, а завтра последний день. Что дальше делать? Пришлите пожалуйста диету на 8кг за 1.5 мес, благодарю заранее. ppkabc@yandex.ru
Приветик всем!!!!!!! Если не трудно мне тоже пришлите пожалуйста диету на 1,5месяца, спасибо elena745641@yandex.ru
Привет Девушки))) мне 22 года,сижу на диетах постоянно,но сбросить вес раз и на всегда не получается. Ем вроде не много и на ночь не ем,а вес все растет и растет((( Рост-173см,вес 97кг((( так хочется к весне весить 70-75кг.Подскажите пожалуйста хорошую диетку! Заранее спасибо))
Приветик всем!
Что-то никто не пишет о результатах? Или все уже забросили это дело?
У меня сегодня последний день. Завтра утром буду взвешиваться, напишу о результатах.
Всем приветик!!!! Ленусик с нетерпением жду Вашего результата! Сегодня села 1 день!!! До этого просидела на другой диете , результат не очень!!! Сбросьте пожалуйста диету на 8 кг. за 1,5 месяца. А вообще конечно результат зависит от особенностей организма….
Мой адрес для диеты novina@i.ua..
Итого за всею диету 4,5 кг.
С понедельника сажусь на гречку. Нужно еще много скинуть.
Всем удачи
Привет девочки!!! Вчера прикупила дневник М.К., хочу сначала просто начать с ее рекомендаций дробного питания, питья воды и ограничения в еде после 19, а потом на 9 дн.диету.
Приветик всем! Просидела 3 дня , сбросила 1 кг 200 гр , если честно то не в восторге!!!!! Но буду держаться до конца!! Результат напишу через еще 3 дня!
Добрый день! Решила тоже сесть на эту диету! Рост 165, вес 54. Хочу скинуть 3-4 кг, и чтобы они не возвращались. (естественно после диеты буду стараться кушать не так много)
Сегодня 2-ой рисовый день. Тяжело. Рис не так противно есть если налить туда пару столовых ложек топленого молока. Калорий мало, а вкус хоть чуточку получше. Впереди курица и рыба, потом овощи.
А кто нибудь слышал что после 9 дней есть еще 3 дня ( 300 г твердого сыра и 1 бутылка красного вина на день) ?? Стоит ли это применять?
Добры день! Точно не знаю про эти три дня, но вычитала, что это в актерской диете 4 день. 1 рис и томатный сок, 2 творог и кефир, 3 мясо и зеленый чай, 4 бутылка красного вина и твердый сыр, хочу испробовать после 9 дней. Пока вес не очень уходит, сижу уже 5 день, но держусь там посмотрим, может все таки пойдет…
У меня тоже не очень вес уходит (( от силы 1кг!! сегодня 3 ий рисовый день. Но по формам заметно!!! Буду сидеть пока не скину! Давайте делиться результатами!!
Девчушки всем привет !!! Вот решила тоже к вам присоединиться….. Очень хочется сбросить 5-6 кг., набрала за новогодние праздники+предстоящая масленица! Просьба прислать на почту ту полуторамесячную диету Королевой на адрес Lil.al@list.ru
Заранее спасибо, и всем-всем нам УДАЧИ !!!!
Lil.al@list.ru
Просьба скинуть полуторамесячную диету !!!!
Всем-всем нам удачи !!!!
Всем привет, вот тоже села на эту диету, У меня рост 167, вес 72, Сегодня 6-й день и результат -4,5 кг, Не плохо)))) Советую рис есть с зеленью, даже с сухой нормально идет. и еще я поливаю соком лимона курицу, так вкусно, Завтра овощные дни, ура)) буду кушать салат с капустой и морковкой с зеленью и соком лимона. Эх, дожить бы. А никто не зает можно ли в салат добавить немного масла?
Девочки привет!!!! Если кому скинули 1,5 месячную диету ,поделитесь пожалуйста a200928@mail.ru
Всем приветики!!!!!!!!!!!!!я с сегодняшнего дня с вами.до этого пару раз сидела на гречке(по 3 дня) итог -5кг.видимо сейчас организм к ней привык, уже не реагирует.попробуем эту диетку)))))))))рост 166,вес 65.ВСЕМ УДАЧИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Приветики!!! Отсидела 6 дней!!! Скинула 2,5 кг -если честно то очень мало, сидела очень строго, радует одно , что результат все таки есть………Надежда еще на последние 3 дня….Главное не сдаваться, пока не добьюсь результата….Всем хороших результатов!!!! 1,5 месячная диета, поделитесь пожалуйста novina@i.ua
Всем привет снова!! Сегодня 6 день (рыбно-куриный).Диета отличная, не чувствуется голод. К сожалению весов у меня на данный момент нет, но заметно скинула. Курицу и вправда с лимонным соком легче есть. Как сделать чтобы не было проблем со стулом? (Редко)
Всем спасибо! делитесь результатами!
Всем привет! Сегодня последний день , пока только 3 кг…. Всем желаю результатов получше…!!!!