Диета Маргариты Королевой
05.03.2009Белковые диеты, Диеты звезд, МонодиетыДиета Маргариты Королевой – одна из последних новинок среди “бомонда” нашей эстрады. Диета стала такой популярной благодаря певице Валерии, которая быстро похудела благодаря диете Королевой на 6 кг. Но успех этой диеты обусловлен не только популярностью диетолога Маргариты Королевой: диета совмещает в себе основные принципы раздельного питания и монодиет; содержит большое количество углеводов, белка и клетчатки ...
Loading ...
Только что взвесилась – 77 кг при росте 171, ужас и кошмар, вот они перекусы и отсутствие времени на полноценный обед и завтрак, надо заниматься собой, одной не осилить, поэтому буду писать сюда, для начала – попробую диету Мапгариты Королевой почищу организм и скину первоначально лишнее, а дальше- медленно и планомерно… Потому что за 30 и сама понимаю, что на внешнем виде быстрое похудение скажется не лучшим образом. Ну что ж запариваю рис и начинаю… Буду писать ощущения и результаты по-возможности чаще
Насть, ну ты молодец! Ведь получилось же у нас. Осталась самая малость. Обязательно сядем на 9-дневку. Я второй раз сидела в апреле, очень легко все показалось (уже ведь все знаешь где как ). У нас на работе было сокращение (Газпромовская организация) мне предложили должность на уровень ниже. А мою сократили вообще. Я была начальником экономического отдела. Теперь сделали просто экономистов и они подчиняются напрямую заму по экономике. Я на рядового не пошла. Потому сейчас и ищу такую же работу. У меня семьи как таковой нет. Потому все это время себе а вернее своему питанию и телу посвящаю. Считаю что время провела с пользой для себя. Изучила уйму литературы по всякому питанию и грамотно строить его. Так что все что ни делается все к лучшему. Похудела – изменилось лицо. Изучила все тонкости как красится по новому, прическу новую выстраиваю благо волос длинный., даже цветовая гамма другая у одежды меняется. Так что такие вот дела. Пиши Насть, не теряйся. Удачи тебе а главное – здоровья!!!! ВСЕМ УДАЧИ и УСПЕХА.
Ирина, главное, найти себя новую в этом не простом мире!!! Очень рада, что занялась собой, а вот у меня в планах рождение второго ребенка, тем более привела себя более-менее в форму и хочу еще побороться за фигуру! Болезни надоели, надо выкарабкиваться, и хватит себя жалеть!
Желаю найти хорошо оплачиваемую работу и быть самой симпатичной девушкой!!!
Всем привет! Я сидела на этой диете год назад) СКИНУЛА 5.5 КГ, при росте 163 я весила 57 кг. За первые 3 дня был уже замечен результат!!! С завтрашнего дня сажусь на нее снова, т.к. больше ничего не помогает, к тому же это и очищение организма.Только теперь нужно скинуть больше, после родов набрала, надеюсь, что справлюсь! Ведь красота требует жертв))))
первый день прошёл не плохо…если так можно сказать…. риса осилила три ложки,была голодна,но есть это не могла….пила много воды,повезло,что оч жарко и есть не хочется)))) ааа рост 171 вес 67
очень хорошая диета, с сегоднешнего дня сижу на рисе))пожелайте удачи
Привет всем худышкам! Присоединяюсь к вам в борьбе с лишними кг. На диете последние года 4 с переменным успехом. 4 года назад весила 96 кг, за 4 месяца похудела до 70 и далее еще месяца за 2 сбросила до 66кг, вес держался почти 2 года, а потом, что то переклинило меня и начала жрать все подряд и “Плыть” и вот на март сего года я опять 97, но я то уже ученная села на диету. Сегодня вешу 74 кг, хочу скинуть до 66. Почитала про 9 дневную диету хочу еще ее попробовать (на ней я еще не сидела!) только вопрос если ее немного удленить, ну например до 5 дней на каждом продукте, хуже не будет?
Анчоус,скажи пожалуйста, на какой диете ты сидела 4 года назад???
Просто шикарный результат!!!
КАтерина, диета была до банального проста, ничего сладкого, мучного, жаренного и подсчет каллорий в день не более 500 ккал. Один раз в неделю рис (1 стакан), один раз в неделю рыба (в пароварке или варенная), 1 раз в неделю курица (грудка), 1 раз в неделю 100 гр. кусочек говядины, все остальное овощи. Я худела зимой и поэтому из овощей особо хороша шла капуста квашенная, огурцы (в них мало калорий, но пузико можно набить). Ну и спорт в основном это коньки, ну и т.к. у меня был малыш ему тогда было 1 годик это очень длительные пешие прогулки. Вот например сейчас все сложнее не могу заставить себя заниматься спортом, просто жуть! Выпросила у мужа он мне уже 2 тренажера купил и велик и степпер и они сиротливо стоят. А на счет диеты, то и тут без проблем не обходится лето же столько соблазнов и погулять сходить в парк, на лавке семки погрызть и на шашлыки съездить ну и т.д., зимой в этом плане проще. Мне от моих лишних 30 кг осталось сбросить 7 вот тружусь. А 9 дневную диету я превратила в 15 дневную, 5 дней отсидела на рисе сбросила 2 кг, сейчас второй день на курице самочуствие нормальное, еще 3 дня и будут овощи.
Я сышала о такой же диете, но вместо овощей там 3 дня кефир
Знакомая похудела на 7 кг, тоже решила сесть
Сегодня 3-ий день на кефире -скинула 2,5 кг, пила много воды, в основном зеленый чай и немного меда…
Надеюсь, что результаты меня не разочаруют))
Ну что приступим!
Сегодня разгрузка на молокочае.
Кто со мной для компании? Одна боюсь сорваться.
Полина ! Я с Вами за компанию….
Приветики всем)))))
Вот ем сгущенку )))) прощаюсь со сладким и прочитав ваши сообщения, все равно решила сесть на 9 дней. Рост 167 вес 61. нужен вес как максимуи 57кг. Боюсь возврата веса, если не нападать на еду после окончания диеты, то вес вернеться все равно как минимум 2 кг как пишут? или эт о индивидуально, поделитесь опытом спасибо.
Очень рада Людочка, что я не одна.:) Пиши не пропадай…будем друг друга поддерживать, сегодня так день легко прошел на молокочае, с ужасом думаю о рисе(((
Добрый день ,Полина!
Утро начала с риса… )))Пока держусь
Привет! Ты так быстро откликнулась, как будто сидела у компа и ждала меня:)
Раненько у тебя утро начинается, мое началось с кофе…
Сегодня только первый день…Удачи нам!!!
Людмила, витаминки прикупила?
а то мы ж с этой диетой без ногтей и волос останемся.
Я пью Центрум с лютеином и фоливую кислоту.
Полина! Привет! Как прошел день?У меня тяжеловато… без соли((( А так вроде ничего))
Да я витамины начала пить.Купила витрум бьюти ,как раз для ногтей и волос))))
Пиши!!! Удачи!!!
Добрый день ,Полина!Где Вы ,как у Вас дела?
Людмила здравствуй! Как успехи?
У меня не получилось из за нервов (проблемы с ребенком)
Осенью когда всё устаканится, вернусь:)
А пока не знаю…постараюсь совсем то уж с катушек не слитать.
Месяц назад мой вес был почти 90 кг приросте 173 …на сегодня – 84 кг – чувствую себя легче!!!
Могу подтвердить – результат есть (-4кг)… в прошлом месяце я пробовала – лично мне она подходит!
а вот пару дней сидела(пробовала) на 90 дн. раздельном питании – сорвалась!
Цель 70 кг )))
Полина , у вас все получится!!!
Людмила Ирина,Елена, Светусик как у вас успехи ?
Так что, девченочки (Маргаритка,Юляшка, Маринулька), прушечки всем!!!
Пробую с завтрашнего дня. Рост 162, вес уже 68. А как хочется хотя бы 60! Уже замочила рис. Попробую.
Кто со мной на Королеву, завтра?
Всем добрый день! Полин, прочитала твой призыв и прям сильно захотелось подсесть на диетку. Но не закупила всех продуктов. Наверное чуть попозже подсяду. Прям чувствую что надо уже. Как то летом расслабилась от всякого многообразия, а это диета уж очень хорошо дисциплинирует. Полина, а что ты ешь в овощные дни?
Настя, ты где ? Как твои дела? Давай отзывайся!!! Всем удачи и грациозности!!!
вот и я с 11-го. Сегодня начался третий день риса -2,2 кг. А лишних примерно 12 кг. Вчера съела две виноградинки показались оч-оченьсладкими, а когда покупали четыре дня назад – совсем казался не сладким. Вот что делают с вкусовыми рецепторами полное отсутсвие соли и сахара и отечности лица нет по утрам.
СУПЕР! Присоединяйтесь…
сейчас опьять на МК диете .. сегодня 2-й день -рис (-1 кг ), тяжело первих два дня, а дальше как по маслу ))!!
Месяц назад мой вес был почти 90 кг приросте 173 …на сегодня – 84 кг – чувствую себя легче!!!
Могу подтвердить – результат есть (-4кг)… в прошлом месяце я пробовала – лично мне она подходит!
а вот пару дней сидела(пробовала) на 90 дн. раздельном питании – сорвалась!
Цель 70 кг )))
Ирина,Людмила ,Светусик, как ваши успехи?
Полина у вас все получится!!
Так что, девченочки (Маргаритка,Юляшка, Маринулька), прушечки вам, присоединяйтесь, делитесь !
Привет Ирина! Здорово что я не одна. До овощных дней еще так далеко:)
Сегодня только первый рисовый. Кстати рис я ем или с курагой (мелко режу в горячий рис…ну шт 3-4) Сегодня кураги у меня нет, бду кушать с вареной свеклой. Рис голяком мне не проглотить. Иришка давай настраивайся, не затягивай вместе как то оно легче.
Удачи нам!!! Только б не сорваться!!!
Всем привет! Полин, как твои дела? И ты какой рис кушаешь?
Иришь привет! Меня вчера так рвало сильно, пришлось бросить эту диету. Я антибиотики пью, видать надо кушать хорошо, ну кто ж знал, я думала ничего страшного, рис же всетаки тоже еда. Как только пропью курс, сразу вернусь. Мне очень жаль что так вышло. Надеюсь уж третей попытки я отсижу эту диетй:) А как у тебя дела?
привет девчонки я к вам!!
Привет, девочки! Я решила с завтра-на диету Королевой. По-моему она совсем неплохая, может даже полезная в плане очищения организма))Кто еще со мной? Откликайтесь, нам всем тут нужна поддержка))
Привет) сижу перебираю диеты! я на этой уже сидела, точно знаю, что помогает 100%
Давай завтра и начнем?!!!!! Я с тобой!
До родов весила 55, хочу обратно их!!
На данный момент мой вес 65, рост 164!
Привет ,девочки! И я с Вами хочу, никогда не сидела на диетах, но работа сейчас сидячая, утром бежишь на работу, не успеваешь позавтракать, в офисе кое-как обедаешь, с работы приходишь ближе к ночи и конечно же наедаешься…..вот и 5 кг, а то 7 кг. точно уж лишних набралось, так что с завтрашнего дня я с Вами! Вместе веселее))))
Месяц назад мой вес был почти 90 кг приросте 173 …на сегодня – 84 кг – чувствую себя легче!!!
Могу подтвердить – результат есть (-4кг)… в прошлом месяце я пробовала – лично мне она подходит!
а вот пару дней сидела(пробовала) на 90 дн. раздельном питании – сорвалась!
Цель 70 кг )))
Полина , у вас все получится!!!
Людмила Ирина,Елена, Светусик как у вас успехи ?
Так что, девченочки (Маргаритка,Юляшка, Маринулька), прушеч
не поняла почему мои коментарии поднялись вверх? странно!
Делюсь своим: сегодня третий день курица.
Вчера вспомнила,что можно ещё 3 ч.л меда в день рассасывать, запивать водичкой. Очень порадовало ощущение сладкого во рту, только чайную ложку взяла детскую – в половину нашей будет. Курица после 3 дней риса оказалась очень вкусной и даже достаточно соленой.
Вес до диеты – 81,8 кг, сегодня – 77,5 кг.
Стремлюсь к 70 кг, но сейчас устроило бы задержаться на 74 и не двигаться 2-3 месяца.
Мечтаю об овощах.
Самое сложное в этой диете, на мой взгляд, первые 3 дня, особенно готовить для всей семьи, включая детей и не поддаться этим вкуснейшим запахам исвоим привычкам (пробовать, облизнуть палец и т.п.)
Желаю удачи всем решившимся! Держитесь!!!
WOW !!
Елена, за ти дня 5кг – круто конечно! Смотри осторожно, или если ты села на диету сразу росле месячных то вролне реально и нормально!!!
У меня сегодня тоже наконец то курица (-2.5 кг)!
Девченки …. не пропадайте!!!
здравствуйте девушки..
до родов весила 50кг при росте 163
сейчас 56 ..хотелось бы вернуть свои кг …
заниматься в спортзале нельзя еще год..
подскажите как диета помогает? и как дальше после отсидки питаться…просто не хочется располнеть еще больше , заранее спасибо)
и еще может посоветуете витамины …
я сейчас пью витрум(думаю они не очень помогают)
волосы выпадают со скоростью света
Олесь, у тебя есть проблемы со здоровьем? Если нет, то могу точно сказать, что диета помогает и вес не возвращается, потом элементарные правила соблюдать и все. Сейчас осень, для волос надо посмотреть что прежде всего надо кушать. А витаминки – вопрос спорный. Сейчас в салонах парикмахирских есть составы очень хорошие для волос. Может таким путем пойти? Удачи тебе и здоровья! Может в тебе и лишнего веса нет? Подумай. Всего доброго!!!
Девочки, я не поняла, курицу в день нужно съедать 1 килограмм или 250грамм?
Ура …… -4.5 кг … сегодня 6 день
Викуля! 1-1.2кг в день!
Отличная диета!!! Сегодня только второй день, а чувствую такую легкость, живот меньше, энергии много – хочется убираться, стирать, гладить…Да и голода нет.
Приветики!!!
Сегодня 8 день (2-овощи)… уже второй день вес на месте .. Павда налопалась вчера оврчей всяких подряд— вздудтие .. дискомфорт ужасный мучал сутки!!
салат щетки противный … что кушать .. просто овощи ?!! фантазия не работает!
сегодня налопалась… А потом удивляюсь своей фигуре…Где же моя сила воли?
Всем привет! этим летом сидела на Гречке, результат минус 12кг. сейчас 83кг. хочу опробовать эту диету. подскажите каким количеством воды заливать рис, и затем в каком количестве его варить? Спасибо:-):-)..:-).
Привет! Созрела я привести себя в порядок. Сегодня разгрузка на молокочае. Завтра стартую. Может кто нибудь присоединится за компанию? Буду рада.
Привет Полина. Я тоже вот решила за себя взяться. И тоже завтра на молокочае, а послезавтра на диету. Во только не выбрала на какую, может что посоветуешь?
Как на какую…раз уж ты тут, на Королеву и садись…будем вместе выть на холодильник))) 3 дня рис, 3дня кура, 3 дня овощи.
Девочки сажусь завтра на эту диету! Присоединяйтесь ко мне))
Недавно правда сидела, сорвалась немного!!!Надеюсь, что в этот раз у меня все получиться!!!
Юляша, я тоже последнее время срываюсь(((
Всю диету ни разу полностью не высидела ни разу, только 8 дней.
Поздравляю с Первым днем!!! Удачи нам!!!
Девочки, подскажите, а можно рис запивать зеленым чаем, а то он вообще не лезет в рот?
Конечно можно,я так и делаю, а так совсем пустой рис есть невозможно!
Юляша привет! Как успехи?
Я пока не сорвалась, сижу рис жую с курагой.
Тяжко, очень тяжко(((
Привет, Полин) пока держусь!!!Но так сложно на рисе, жуть просто!А ты сколько хочешь сбросить? Мне бы 5 кг хотя бы…
Привет Юляша!
Как не странно сеня рис идет уже лучше, первый день вообще вешалка. я курагу еще такую кусную купила, мясистую.
Мне 5кг точно надо убрать.
Сегодня утром взвесилась уже 53,2. Хочу 50кг.
Мне подруга рассказала один рецепт здоровья, я так делаю уже с субботы. Если хочешь я с тобой поделюсь)))
Вот он: Утром на тощак выпиваешь 640 гр воды комнатной температуры и не кушаешь 45 минут. За это время организм сам себя очищает.
Какая ты молодец)) Да, я вот водичку с утра пью,где-то слышала, что полезно. А я вот толстушка 63 сейчас вешу…ужас! До родов весила 54, рожать пошла 75, и вот 63 и вес застыл!!!Борюсь с ним борюсь и все никак! А хотелось бы 50,это мой идеальный вес)))
Юляша, заходи ко мне в контакт если хочешь, посмотришь какая я была колобок.
Мне муж вчера скайп установил))) довольная до жопы.
Еще б было с кем общаться (((
Рожать тоже пошла 72кг. беременная набрала 20кг.
Потом похудела за 2 года до 51кг. (правда эти 2 года не ела после 17), а теперь 5кг эти болтаются у меня туда сюда, никак не сбросить навсегда((
Какой у тебя рост? У меня 162
рисовых 3 дня прошли отлично. сегодня первый куриный день. а сколько можно кг сбросить на этой диете? и через сколько можно ее повторять?
MILLA так держать!!! У меня сеня 4й день.
У всех по разному наверно скидывается…вот отсидим и сравним))
У меня за 4 дня (3+1 разгрузка) -3,4
Впереди 6 дней и лишние 3кг…кто же знает уйдут или нет.
Вот за вчера только -300гр.
полина, спасибо за поддержку))))). сегодня 5ый день. минус 3 кг. еще 4 дня осталось. сейчас 80кг. а в начале лета было 95кг.
Привет, девчёнки! С завтрашнего дня тоже решила попробовать эту диету. А на Японской диете кто-нибудь сидел? Диета клёвая…
с завтрашнего утра на диету!
хочу хорошо выглядеть !
кто со мною?)
всем привет. вот отсидела на этой диете все 9 дней правда сбросила не 6 а 3,но результат на лицо,теперь пошла по 2 кругу еще хочу 3.желаю всем удачи.и хочу сказать очень легкая диета. не ожидала что рис есть так вкусно и сбрасываешь быстро и не хочется есть вообще,а ну курице и овощах голод был ужасный даже сорвалась и поела 3 яблока
Девочки,поясните, это бессолевая диета, или можно все подсаливать?
Закончилась моя диета.
сбросила за эти 10 дней (9+1 разгрузка) -4,400
С утра весила 51,9 рост 162. Я довольная.
Жаль конечно, что о первом дне пишет много девочек, а до последнего пр. никто не доходит…
я собой горжусь)))
Желаю удачи…пока,пока.
PS Для особо одаренных: ДИЕТА БЕССОЛЕВАЯ!!!
Спасибо за комплемент.
Я вот тоже отсидела 9 дней как положено. Результат- минус 5 кг.
Хотя на пятом дне я стала подсаливать куринное мясо, а в последующие дни подсаливала овощи.
Ничего страшного, и вкусно и полезно, главное соли совсем чуть-чуть, чтобы в рот лезло.
Думаю что на этой диете можно посидеть раз в полгода, но не чаще -надоест.
Ведь столько предложено разных диет, только вибирай.
Всем удачи
Привет всем худеющим!!!!! Я с сегодняшнего дня дорогие мои с вами начинаю!!!
Приглашаю всех кто хочет присоединиться ко мне!!!! Вместе как-то веселее, и не так голодно!!!!! С удовольствием буду отписываться по возможности каждый день!!!!
Весной сидела на этой диете- результат был очень ничего, за 9 дней минус 5 кг!!!
Так что вперед мои дорогие!!!! Кто со мной!!!!!
Привет всем, кто худеет! Я никогда худощавой не была, но и толстой меня не назовешь было. После рождения двух детей я конечно как многие поправилась, очень хочется похудеть, тем более через месяц Новый год. Хочу похудеть на этой диете, завтра первый день, хотелось бы сбросить 10кг.
Здравствйте! Поделитесь, пожалуйста, свое диетой, очень заманчиво.
Я с завтрашнего дня попробую. Рис уже купила. Рост 160, вес 60. Надо скинуть 4-5 кг. Я уже несколько раз садилась на эту диету, но никогда не выдерживала её. Самое неприятное – это рис несолёный. Скажите как вы его едите? Его же в рот невломишь! Может с огурцами можно и с зеленью?
Ирина, привет!!!!!
Как диета? Какой вес?
Мне пока не собраться. Что с работой????
Думаю скоро начать опять похудательный процесс.
Привет, девочки!
Решила диету повторить. Впервые попробовала год назад, скинула около семи кг. Моя задача: похудеть к Новому году до 60 кг. Поэтому планирую повторить в декабре, ну и разгрузочный кефирный день постараюсь не пропускать.
Сегодня первый день:
Мой вес – 71,7 кг, рост 174 см.
Сегодня второй день. Вес – 70,9 кг.
Рис приправляю зеленью и лимоном. Рис обычный белый, в прошлый раз сидела на коричневом, просто ужас. Преследовал кошачий запах.
Вечером чашка зеленого чая с мятой и с чайной ложкой меда.
Воды выпила 2,5 л. + 0,5 л. зеленого чая.
На ночь слабительный отвар, т.к. рис очень крепит.
День третий. Вес – 70, 4 кг. Объемы тела уменьшились на 2 см. Немного разочарована, т.к. в прошлом году вес уходил быстрее, почти по одному кг. в день.
Завтра перехожу на курицу. Девочки, подскажите, пожалуйста, можно ли один прием курицы заменить на яйцо?
Завтра сажусь на эту диету! Сидела на ней 2 раза, скидывала 5-6 кг,мне она очень подходит, изначальный вес 59, рост 163. Желает кто присоединиться ко мне?
С удовольствием присоединяюсь к вам!!!! Я уже сегодня первый день на рисе!!!Вот вроде бы и день заканчивается еще не очень голодно!!!! Я сидела на этой диете весной результат был очень неплохой порядка 5-6 кг!!! Стартую с весом 82.500 рост
165!!! Так что вперед!!! Только бы не сорваться!!!
Я тоже обычно все начинаю с понедельника)))))))))))))) Но сегодня наелась всякой гадости…да и на праздниках тоже…
Будем держаться!!!
Насть, сейчас вес мой где то 66 кг. Бывает и 65. А бывает и 67. Но я как то сильно не переживаю по этому поводу. Могу себе позволить и много покушать. А так как бы уже как правило – после 19 не ем точно, стараюсь пить воды много и есть 5 раз в день. Работы к сожалению пока нет. Поэтому наверное в большей часто и срывы бывают из за деприссионных состояний. Но все равно стараюсь держать себя. Да уже в принципе и прывыкла к такому режиму. Как у тебя дела, как дите, как с планами по деторождению ? Я тебя давненько уже здесь ищу а отклика не было. Молодец что появилась. Давай подсядем на диетку. Я бы 3 кг. точно бы хотела сбросить.
Всем девушкам – привет большой и такой большой удачи!!! Диетка хорошая, верная и достаточно комфортная. Находите единомышленников и вперед!!!!
Сегодня четвертый день. Вес – 69,8 кг. Объемы ушли еще на один см. Нюх обострился. Три рисовых дня прошли легко, заметила, что если не сидеть над тарелкой, а закинуть ложку в рот и чем-то заняться, пока жуешь, проскакивает легче. В рис добавляла лимон и рукколу, у нее довольно сильный аромат и выглядит аппетитно. Петрушка и укроп тоже неплохой вкус дают, а кинза, наоборот, в этом сочетании дает горечь.
С вечера сварила курицу в двух водах, чтобы вытопить весь жир. Один прием заменю вареным яйцом, думаю, большой разницы не будет – тот же белок, но разнообразнее.
День пятый. Второй на курице. Отвес и объемы остановились, зато проснулась сегодня в шесть утра (такого уже несколько лет не было) и тело само просит физической активности. Стараюсь больше двигаться, тянуться, делаю гимнастические упражнения.
День шестой. Опять проснулась в шесть утра, видимо организм отдыхает и восстанавливается быстрее. Сегодня вес с утра – 69 кг. Объемы тела – еще минус 1 см. Планирую курицу заменить вареной форелью.
Привет, Ксения! Ты такая молодец – держишься. Скажи, ты курицу и форель солишь или нет?
Спасибо, Татьяна! Нет, ничего не солю, из нарушений у меня – только утренний кофе сваренный в турке плюс полчайной ложки меда.
Девочки, я нашла хороший выход из полжения с рисом. Делела ролы из листов морской капысты и несоленого риса и перед тем как ссъесть с одного конца слегла макала в соевый соус. несмотря на то что соус довольно солноват, с несоленым рисом солоноватость практически не ощущается зато во рту приятное послевкусие и ощущние того что ты где-то в суши-баре пообедал а не дома рисом давился. Результат – 3 кг за первые три дня все таки ушли. Сегодня превый день на куре, настроение боевое, помимо куры подключаю пресс и приседания, чтобы подтянуть мышци живота. Всем удачи.
Седьмой день. Пробуждение в 6 утра становится привычкой)) Вес утром 68,7 ровно минус 3 кг. с начала диеты. Я в этом месяце запланировала минус 6 кг., поэтому если после овощей не похудею до 66, то опять повторю рисовые дни.
Восьмой день. Отвес и объемы снова остановились.
Овощные дни: ем утром салатик из тертой вареной свеклы с лимоном, следующие два перекуса салат-щетка (морковь,сырая свекла, капуста, помидор), вечером запеченые целиком в духовке и после приготовления мелко нарезанные помидоры, цукинни, баклажаны, болгарский перец, сбрызнутые лимоном, с зеленью. Божественно! Последний прием – половина авокадо с лимоном. Проблем с солью нет вовсе, мне уже достаточно той натуральной соли, которая содержится в овощах.
После семи вечера привыкла не кушать, поэтому дается легко.
Сегодня последний день. Вес 68,2 кг., объем еще минус 1 см. Влезла в прошлогодние джинсы, на которых еще девять дней назад даже молнию застегнуть не могла. Ура! Горжусь собой!
Привет Всем) Меня зовут Алёна)
Я вешу 65кг. рост мой 165.
С завтрашнего дня решила попробовать эту диету. Очень много раз си дела на диетах, но все равно то не до конца, то после не соблюдала всего.
Очень хочу похудеть на 10 кг как минимум и хочу оставаться в этом весе.
Завтра напишу о первом дне
Итак, мои результаты после девяти дней.
Вес – минус 4 кг.
Объемы:
талия – минус 7 см.
бедра – минус 3 см.
ноги в самом широком месте – минус 3 см.
грудь не измеряла, но по лифчикам вижу, что ушел максимум 1 см.
Мне нужно убрать еще два кг до конца месяца, поэтому сделаю перерыв и попробую повторить диету по одному моно-дню.
Девочки, всем удачи и легкого веса!
Девочки, вы такие все молодцы! Вот решила к вам присоединиться)Надеюсь вы меня поддержите, ну просто очень надо похудеть!Мои параметры: рост-173, вес-59, но для меня это много,живот пополнел,хотя для меня это нонсенс-всегда блистала красивым прессом)а щас блин расслабилась((((
Деовчки, поддержите ,пожалуйста, я уже рис назавтра замочила!
Заранее спасибо)
Да куда тебе худеть и так худая, надо действительно подкачать пресс да небольшой комплекс упражнений, а если будешь худеть станешь очень худой, а вот животик может так и остаться…
Во дурища! С такими параметрами и худеть! Хотя,,,не запретишь делать проблему из ничего…
Иди лучше пресс немного подкачай – у тебя мышцы ослабли, а не жир появился.
Приветик всем!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Завтра сажусь на эту диетку!!Не думаю,что она принесет прям такие результаты как пишут,но мне она нужна для старта,потом начну свою программу! Отпишусь ближе к окончанию!!!
Ирина, привет!!!!!
Твой вес уже хорошо держится на одной отметке, я ведь ниже тебя, а вешу столько же!!!!
Сейчас тоже не работаю, у дочи все 5 дней гимнастика и танцы после сада, ей очень нравится, а мне только покупай костюмы и деньги отстегивай. Лишь бы на пользу!
Я в ее годы совершенно бесплатно фигурным ктанием занималась плюс спортивное плавание.
Желудок в норме, но надо поддерживать 2 раза в год. А вообще надо на диету опять, уж больно хорошо я на рисе скинула!!!
Как сейчас у тебя с работой? Кто-нибудь помогает?
Насть, привет!!! Давай соберемся и до нового года надо на диетке посидеть. Она еще и дисциплинку вырабатывает, после нее не хочется обжираловок. А там ведь праздники. Пока без работы. Но декабрь последний месяц с пособием, поэтому сильно копаться не буду. Надо что то решать. А вообще этот период с пособием – хорошая школа для планирования своего питания. Я раньше не знала ни одной цены на продукты. А и теперь я знаю все рынки и магазины в Тюмени где самая свежая рыба, где лучшие куриннын грудки, бабашки на рынке у которых экологически чистые овощи. Поэтому в корне изменились и представления о еде и продукты приобретаешь сейчас не в силу вкусовых качеств а именно полезности. Помогать мне материально не кому. Мама на пенсии и далеко от меня. Пришлось продать машинку, но я как только решила похудеть (это чуть больше года) , так больше на ней и не ездила, что бы хоть как то двигаться. Тебя дите заставляет быть активной. Скачешь с ней по кружкам. )))) Ну вот вкратце и все. Не исчезай, и давай определимся когда сядем на 9-ку. Удачи тебе!!!!
Всем девушкам желаю исполнения их мечт!!!!
Ирина, привет! Я вот хочу на воде посидеть или на овсянке перед д.р. мужа (7-го), а еще нас вместе пригласили на корпоратив с его работы, но если не похудею, не пойду. У меня вообще никакой одежды на выход нет, поэтому если и покупать, то не на один раз, и хочется стройной стать. Каблуки спасут, но вот живот никуда не деть. Так что после 7-го можно и посидеть на этой диетке. Хотя я скинула всего 4 кг, и первые 3 ушли за 3 дня на рисе. Как будет в этот раз, не знаю.
Еще в эти выходные идем с ребенком на праздник, поэтому следующую неделю устрою разгрузочную.
Что-то тихо здесь стало совсем.
Пиши!!!
Когда мой комментарий увидят люди!!!!!!!!!!!!!!!!
Настя, здравствуй!!! У тебя с желудком проблемы а ты на воде. Не выдумывай!. Знаешь, есть диета от Риммы Мойсенко (родная сестра М.Королевой. С ней худеет проект “Сбрось лишнее”. Она по моему неделю – и гарантирует 5 кг. Если быстро ссылку найду – скину сюда. Она ее давала на посленовогодние каникулы , чтобы в форму прийти. Мне она казалось какой то хлопотной. С этой то проще. Курицу, рис купил и голова не о чем больше не думает. А на корпоратив иди обязательно. Понятно, что надо что то покупать – а тратить на какие то временные вещи совсем не хочется. Ты просто наряд продумай такой, чтобы он мог подойти и на то время, когда постройнеешь. У меня есть брюки (специально купила) половина пояса жесткая, а половина на резинке. Весь год спасали. Но резинка имеет уже такую гармошку, что майку или топик не оденешь. А вот трикотажный джемпер еще можно. Но тоже ничего пока не покупаю. Пока сама не определюсь с весом и соответственно с размером. Я думаю что новый год мы должны встретить с идеальным весом. У нас ведь очень хорошо получилось скинуть. Удачи тебе и здоровья семье!!!
Всем дувушкам, здравствуйте. Вы что то притихли. А ведь скоро новый год!!!. Давайте ка себе поставим цели и добьемся их!!!!! Всем большущей удачи!!!!!
Приветик Девчушечки!Я вот тоже решила взяться за диету,но правда на весы мне страшно становится(((Вчера смотрела свои фотки 5 лет назад, я там показалась себе такой стройной,а сейчас ужас.Хочется похудеть ко дню рождения мужа,да и корпоратив недалеко,Сегодня 1-й день,уже поела немного риса.Всем удачи!
Привет Юличка, хочу спросить как прошел первый день диеты, есть результат?Я сегодня начала, уже съела рис не очень конечно, но голод утоляет.
Привет Натали!Я к сожалению сошла с диеты,т.к. были поминки дедушки.Я пол дня ела рис,но очень хочу сказать тяжело,в рот вообще не лезет,и кишечник во уже дня болит.Наверное для меня эта диета не подходит,но хочу попробовать еще раз.Кстати недавно сидела на диете клиники Майо,за 4 дня минус 3,5 кг,и наверное на неё я и сяду.Как у вас успехи Натали?
Я держусь вроде бы ничего, пью много воды надеюсь у меня получиться впереди Новогодние праздники, поэтому надо стараться…
Всем привет! Решила повторить, т.к. набрала 2 кг. плюс по 2 см. объемов. Сама виновата, сначала держалась, не ела после семи, потом понеслось – шоколадки, печеньки, пирожки. В общем, сейчас вес 70 кг., талия – 70 см, бедра – 100 см, ноги в самом широком месте – 54 см., при росте 174 см., так что я с вами.
Сегодня первый день. В рис добавляю немного отварной свеклы и лимонный сок. Не хочу слабительное принимать, сушит кожу очень. Воды по 2,5 литра плюс зеленый чай с ложкой меда вечером.
Привет Ксения! Как твои успехи? У меня сегодня 4 день, но всего минус 2,5 кг думаю это мало. надеюсь дойду до конца, решила не есть уже после 17,00ч. пить только воду.
Привет, Натали.
Я посмотрела свои записи прошлого раза – у меня на четвертый день был совсем небольшой отвес 1,9 кг. (так что у тебя вполне прилично вес уходит), а сейчас слетает по 1 кг. в день. Объемы тоже ушли и с талии, и с бедер, только ноги по-прежнему .
Я , кстати, попробовала добавлять в рис мелко нарезанные помидоры и болгарский перец, получается такой рисовый салат, на отвес это не повлияло, даже наоборот, из-за клетчатки очищение лучше идет. А из-за того, что вкусно – риса удается больше съедать.
Держись!))
.
Привет Всем! Сегодня 4 день диеты минус 2,5 кг, хотелось бы больше не буду есть уже после17,00 ч., только воду.
Привет девочки! скоро праздники и хочется выглядеть красивой! я уже 6 дней сижу на гречневой диете! мой рост 174см ,начальный вес был 75кг, за это время сбросила до 68 кг.с завтрашнего дня хочу сесть на 9-дневку,не разу не пробовала,но думаю получится,рис очень люблю,даже без соли,думаю нормально все перенесу)) всем успехов в постройнении))
Здравствуйте девчата..)
Я маленькая очень рост 160 вес колеблется 51-52..
сегодня первый день на рисе…хотелось умереть с утра…а щас ничего…пью кефирчик, вместо чая теплую воду, т.к. не люблю зелёный!
пока не чувствуется легкости…
Хорошо, что хоть голода нет..)
Всем привет!Я вот обратно села на диету,уже 6 день ,я немного изменила диету,2 дня на гречки сидела,2 дня на рисе,и вот 2-й день на курице,но хочу сказать что вчера я как-то видимо много курочки съела,+700 грамм,завал полный,сегодня держусь вроде поменьше ем курочки,сил что-то совсем нет,Вес утром 85 кг,хотя вчера было 84,3.Надо кишечник почистить.Скинула где-то около 3 кг,вначале не взвешивалась.Завтра напишу резутьтаты.Всем терпения!!!
Доброе утро!!!Пишу свои результаты.Сегодня вес 84,1,потеряла где-то около 4 кг за 6 дней.Вчера вечером ужастно себя чувствовало,сил не было совсем,пришла с работы домой и упала на диван,чувствую что желудку совсем хреновенько,послала мужа за кефиром в магазин,думаю выпью пол стаканчика ничего не будет,а то я прям не могла вообще встать с дивана.Сказала чтоб принес 1% кефир,принес 2,5%,ну думаю пофиг,выпила так прям хорошо стало))))А время уже было 21:30.Вот так,сегодня последний день курицы,УРА завтра овощи,буду есть пока не наемся,но хочу сказать размер желудка значительно уменьшился,и ещё вчера купила витаминки,а то вообще оргамизм страдает от недостатка,так что буду пить параллельно)))До завтра!
всем привет! никогда не думала,что рис такой противный! за 2 дня съела грамм 200 не больше!!! вода не лезет совсем! чай тоже не хочется! сегодня 3-й день был рисовый,так я его и вовсе не ела! выпила за весь день 3 кружки чая зеленого,плюс вечером интенсивная тренировка! после ГД вес стал уходить медленнее,но все же за 3 дня -1.5 кг,завтра курица..но я и ее не хочу! видимо желудок уже совсем сократился! но постараюсь впихнуть в себя хоть 2 ноги))) всем удачи!)) через 3 дня отпишусь как мои успехи))
Приветик всем!Кому интерессно мои результаты!Сегодня вес 83,5.овощные дни пошли,честно говоря так ждала их,а в горло вообще не лезит ни один овощ,наоборот тошнит,с вечера приготовила овощи на пару,утром еле в рот пропихнула.Решила что буду в салаты добавлять яблочко или ананас,а то вообще не могу как пресно,утром сьела яблочко.Тори а вам советую рис заворачиват в ролл,так намного лучше.по крайней мере я так делала.
добрый день! сегодня у меня курица!!! сварила себе 3 ноги, какая же курочка вкусная)) после риса!!! Юличка спасибо за совет)), я решила после диеты пойду в суши-бар и наемся филадельфии и что нибудь вкусненькое с угрем))) жду уже этого дня,еще 5 дней выдержать,но сила воли у меня сумасшедшая!!! сегодня 9 день считай на голодовке и чувствую себя замечательно,все таки 8 кг потеряно))) ну + тренировки дают результат)) даже настроение улучшилось))
Привет!)))Ничего себе Тори 8 кг?А что ели за эти 9 дней?У вас же только курицы 4 день.У меня такие результаты сегодня вес 82,9,в общем 3 день теряю по 600 грамм в день,я думаю нормально,хотелось бы конечно больше))))Вчера ела утром салат из помидора и огурца и одно яблоко,в обед отмечали днюху сотрудника,я себе нарезала салат из помидора,огурца и ананаса и его ела,а еще несколько долек апельсина маленьких съела за столом,виноград и выпила шампанского около бокала,вечером выпила стакан кефира,думала вообще за этот день не похудею,но что-то есть)))
А все Тори я прочитала,вы ели гречку))))Я кстати тоже 2 дня её ела потом уже перешла на эту диету.
приветик!)) у меня вес стал уходить совсем медленно,где то грамм 300 в день! но это думаю нормально,тк я уже сижу 11-й день на диете,все равно довольна))) медленно,но верно я приближаюсь к своей цели!!! сегодня тренировка,она тоже дает небольшой минус в весе,да еще и мышцы укрепляет! после этой диеты сделаю себе разгрузку в суши))) и сяду на 8-ми дневную кефирную!!! к НГ я должна быть 60 кг,и я добьюсь этого любыми усилиями))) цель поставлена-вперед!))) Девчонки,а что кроме на с Юличкой никто не сбрасывает лишний вес??? куда все пропали?
Приветик)) худеем худеем, только силы воли нет)))) Целый день яблоки одни ем…а вечером как на ужин все соберутся, ну и я чего-нибудь себе закину)) Вес у меня 58, рост 163! Попробую продержаться…я раньше сидела на этой диете…эффект просто на лицо был!!!
Приветик! Можно только позавидовать, с 9-ти дней я съехала, но стараюсь много не кушать. В принципе, я даже похудела где-то кг на 2 это мало, но до Нового года есть немного времени, идеал сбросить 8 кг, но я уже думаю хотя бы 5. Очень себя ругаю, если бы не мои срывы, то я бы была довольна, ну ничего похудеть никогда не поздно, за 9дней до НГ тоже хочу на 8 дней кефирную диету, она хорошо помогает…
Тори, а какой вес сейчас, просто я тоже хотела бы до 60 к НГ реально ли это мне надо сбросить где-то кг8?
Привет всем!Я вообще в шоке.Моя диета закончилась в субботу,за последние два дня я не сбросила даже 100 грамм,ужас какой-то,все на меня уже не действует,в воскресенье ела обычно,но не много, после 17.00,результат плюс 700 грамм,я в ужасе.Если за сегодня прибавлю еще это будет ужас.Вес утром 83,6,было 82,9.Тори вообще молодец!!!
Я тоже сегодня начала 9-ти дневную, посмотрим что из этого получится!)) очень надеюсь на нее. В начале была 70 кг, за 2 недели скинула 5, сейчас вес 65,5 кг, но хочу 60, а вообще 57 хотелось бы. Вкус риса конечно убивает, но что поделаешь. Пользуюсь Гелями чтоб подтянуть кожу, купила недавно новый “Сто рецептов красоты” с маточным молочком и золотым усом, после него кожа горит, думаю что что-то происходит, но кожа потом нежная становится и упругая.))
Привет девчонки!!! я не молодец!!! а ужас сплошной!!! на овощах не стала сидеть, а наелась сала,картошки,сосисок,шоколада и все на смарку!!! +3 кг!!! вчера была на тренеровке -500 гр! сейчас мой вес 68,5 кг! я сегодня на молокочае,надеюсь, завтра будет отвес!!! плюс тренеровка!!! я кстати приучилась не есть после 6,надеюсь результат будет!)))
Натали,а у тебя какой рост и вес??? думаю,если ограничивать себя в нездоровой пище и заниматься спортом,то можно скинуть эти злосчастные кг))) у нас все получится!))
Юличка!)) попробуй посидеть один день на молокочае! очень хорошие результаты после него,причем он сытный такой,после него есть не хочется совсем! он должен вес сдвинуть с мертвой точки!)) я думаю ты не пожалеешь!)))
что то пишу пишу,и ничего не пишется))
Сидела на рисовой диете первые 3 дня просто замечательно, еще 3 дня на курице, и еще 3 дня на сырых овощах и фруктах. За всю диету позволяла себе ст.ложку мёда так как без сладкого не могу. На рисе и овощах сидеть хорошо, на курице (ела грудки) тяжеловато. В рис добавляла зелень петрушки и соевый соус. Вес был 78 кг. сейчас 74 кг.300гр. Помимо этого за всю диету присутствовала на дне рождения поэтому ела мандарины, киви, лимоны. Хочу продолжать держаться на монотонном питании. Попробую 3 дня есть пшено, 3 дня рыбу, 3 дня вареные овощи и печёные фрукты. О результатах напишу.
что то больше никто не хочет писать свои результаты!))
Мой рост166см, а вес 69кг, сегодня много не ела я пью кофе с молоком1,5%, знаю кофе много нельзя, но от него есть не хочется, ем еще обезжиренный творог и вечером не ем, ну если кулачок семечек, тоже перебивает голод.
Семечки очень калорийны и кофе с молоком, я его как-то пила дня 3 и вообще ничего не сбросила, уж лучше тогда кефир пить и яблоки!
Кстати семечки очень калорийные!)) у меня наверное уже паранойя началась! я боюсь съесть даже яблоко! сегодня целый день сижу на молокочае и такое ощущение,что съела 5 котлет,от него очень хорошо))) завтра посмотрю сколько отвес будет)) если будет конечно)
Доброе утро! у меня за вчерашний разгрузочный день на молокочае отвес-500! итого сейчас 68 кг! Приближаются КД,поэтому вес медленно уходит! но все равно не буду останавливаться на этом! завтра на кефирку!)
Сходила сегодня в суши))) отвела душу! а завтра все,строгая диета 8 дней!!! никаких отступлений!!!девочки,как у вас успехи?
У меня никаких успехов((( опять чего там схватила, тут чего-то откусила! Завтра хочу начать 9 дневную диету…поддержите меня пожалуйста))) вес по прежнему 58, рост163…хочу 50…а лучше 48!
Юляля! на одной и той же диете нельзя сидеть,вес действительно не будет снижаться,тк организм привыкает к определенным продуктам и не реагирует,надо постоянно менять рацион!!! я завтра буду на кефирной диете,8-дневной,давай вместе))
тоже хочу сбросить хотя бы до 60,рост 174,а сейчас 68 кг!
Давай)) а ты на какой именно кефирной…их же много? Я как-то пробовала такую кефирную: кефир и яблоки в течении дня, было легко и хорошо!
Девчонки привет! А я хочу завтра на 9-ти дневку, рис уже замочила, а после на 6 дней 3 дня один кефир, 3 дня кефир и яблоки и больше никаких семечек думаю до Нового года получится, ну хоть немного я сброшу, а то ведь праздники, а там калорийный стол.
Первый день. 500 мл кефира, 3-4 клубня вареного картофеля.
Второй день. 500 мл кефира, 500 грамм сухофруктов.
Третий день. 500 мл кефира, 500 грамм творога.
Четвертый день. 500 мл кефира, 500 грамм сметаны.
Пятый день. 500 мл кефира, 300 грамм отварного куриного мяса.
Шестой день. 500 мл кефира. 2 кг свежих фруктов.
Седьмой день. 2-3 литра кефира.
Восьмой день. Минеральная вода в неограниченном количестве.
я хочу вот эту попробовать,а то я на спорт еще хожу,а тренировки усиленные,поэтому боюсь,что голова кружиться будет!))) в принципе эта мне еще понравилась тем,что она полезная))
Привет Тори!У меня девки на работе на этой диете сидели,не выдержали и 3 дней,но тебе Удачи.!На сколько ты похудела?Какой сейчас вес?
При росте 171см вешу 75 кг.100 гр. За рисовую диету сбросила 3 кг., продолжаю дальше.Сегодня 2 день сижу на пшённой каше за сутки -500 гр. утренний вес 74 кг.600 гр.
Привет Юличка! у меня вес стоит как вкопанный!!! видимо КД тормозят процесс,начиталась,что и правда они дают прибавку в весе где то 2 кг! но посмотрим! а диету я выдержу))) разве что последний 8 день заменю молокочаем!))) у тебя как успехи???
Доброе утро! что то никто не хочет со мной сидеть на диете)) у меня вчера успешно прошел первый день! сегодня на весах 67,5 кг)) не может не радовать!) я правда со вчерашнего дня еще чай очищающий для организма стала пить,он наверное тоже свою лепту вносит!)) вобщем сегодня второй денек у меня самый вкусный)) девчонки,как ваши успехи??
Добрый день всем! Сегодня я 3-й день на пшенной каше. Вчера вечерний вес был 75 кг. Сегодняшний утренний вес составил 74 кг. что очень не плохо.
Привет Тори!Ты умница держись,я вообще расслабилась после диеты,уже не взвешиваюсь,но мне кажется что большая половина сброшенного уже вернулась,и вобще больше буду на этой диете сидеть,сильно желудок разболелся.Хочу с понедельника сесть на Бонский супчик.Но пока не могу,смысла нет у мужа ДР.
У меня все плохо рис не лезит кушаю обычно, единственное это вроде вес не прибавляет на днях перейду на кефирную, чтобы хоть немного сбавить, а Тори молодец.
Спасибо девчонки!!!))) сама не думала,что у меня такая сила воли!!! 3-я диета вподряд, а у меня и мыслей нет о чем то вкусном!)) сижу на кефирке!)) легкость неимоверная!,завтра думаю результат будет еще лучше,сегодня есть закончила в 16.00,и в 20.00 тренировка!!! плюс этот чай сумасшедший))) мне бы еще 5 кг сбросить,но думаю это реально до НГ сделать!!! и вы держитесь,у нас все получится!!!))
Да, Тори, ты молодец!!!
у меня не получилось сесть на диету, в воскресенье встречаюсь с подружками, очень давно не виделись, ну и естественно где-то перекусим, поэтому начну с понедельника ту диету, которую ты мне писала, мне кажется она мне подойдет)
девчонки привет! у меня сегодня на весах уже 66.800!!! голода совершенно никакого! очень нравится мне кефирка! думаю легко смогу продержаться все дни!!! при этом я есть заканчиваю сейчас в 16.00,решила поэксперементировать так сказать)))вы тоже не теряйтесь,вместе интереснее сидеть на диете!)))
Привет всем!Хочу сесть на эту диету !Расскажите пожалуйста о своих успехах.Кто уже сидел на ней раньше и сейчас повторно?
Ирина, привет!
Я с понедельника хочу посидеть на этой диете, так получилось, что родственники мужа приезжали, я готовила, ела, в общем, ужас!!!!
Пиши мне и я буду рада с тобой пообщаться, можно и со вторника.
Настя, здравствуй!!! Как и где ты? Я пока не работаю. Ты давно сидела на девятидневке? Можь соберемся…. Перед празниками (23 февраля и 8 марта). Ты как?
доброе утро!!! я не сдаюсь)) выходные,а я придерживаюсь диеты строго! зато на весах сегодня 66 кг!! я рада очень и останавливаться не хочется)) всем удачи!!))
Молодец, Тори))
А я вот села тоже на кефирную диету с понедельника,голода совсем нет) пока мне очень легко и хорошо!!!как у тебя успехи?
привет всем.хочу рассказать о своих 9 днях диеты.первые 3 дня прошли легко,после риса,курица была блаженством,но на 5 день у меня сильно упало давление померяв я ужаснулась 80на 40.оно у меня и так низкое,а это вообще!!! и из-за этого все последующие дни я баловала себя по утрам чашечкой кофе.мой результат за 9 дней 5кг100гр.я собой горжусь!!!
Кто-нибудь сидит на 9тидневке? Одной скучно! Сижу с понедельника. Сегодня второй день риса. Есть не хочется вообще. Когда ешь рис, можно представить, что это роллы, в которые забыли положить начинку и так легче)))
рост 169, вес 70. Надеюсь скинуть килограмм 5 к новому году. Как думаете, получиться?
у меня вес встал на месте!!! но это видимо уже результат 20 дневной диеты! дальше вес будет уходить совсем медленно,грамм по 100 в день,а то и того меньше! но ладно,я и этому рада)) сегодня правда наелась всего))) завтра чисто на кефире,послезавтра на молокочае!))) у тебя как? результаты есть???
У меня вес тоже встал, так обидно(((((((((
На весах по прежнему 58…
Девочки,приветик!
Я с завтрашнего,а точнее уже с сегодняшнего,дня с вами.До Нового года остается всего девять деньков.Эта диета-самый оптимальный для меня вариант.
Расскажите,пожалуйста,у кого какие отвесы были на ней.И какой при этом был рост и вес.Хочется прикинуть на себя.И вот еще:объемы хорошо уходят?
Тори,ты умница.Теперь главное не бросить начатое.Организм твой попривыкнет немного к новому весу и продолжит сбрасывать лишние кгшки дальше)))
Батончик,давай худеть вместе?Будем поддерживать друг друга,и все будет ОК.
Девочки,забыла спросить,а рис можно любой?А то я где-то читала,что нужен обязательно коричневый.
Приветик) я на 9 дневке сидела года 2 назад и сбросила 5-6кг, при росте 163 и вес был 57! за 3 дня на рисе, я похудела очень сильно,щеки спали и на работе все сразу заметили)) Диета хорошая,но рис так тяжело идет…я как вспомню…Я рис обычный варю просто без соли и все! Удачи тебе!!!!!!!!!!!
Мариш, давайте конечно. =) Сегодня третий день риса, ушло 1,5 кг. Живот спал нормально уже. Но с утра не было сил вообще пока не позавтракала. Есть не хочется после риса, это меня радует. С фруктов и овощей будет хотеться есть скорее всего, но и худеешь больше. Я варила обычный рис.
Юляля,ты умничка.На таких,как ты хочется равняться.Я так поняла,что с 57 ты похудела до 52-51кг?
Мой вес 58-59кг,рост около 155см.Так что у меня еще есть надежда.Если тебе помогло…Я имею ввиду,что у тебя вес при твоем росте небольшой.При небольшом весе кгшки не говорят так просто “прощай”.
Спасибо за поддержку!
вот что еще хотела сказать, села на эту диету потому что увидела реальные результаты у моей знакомой, она два раза посидела на этой диете и скинула 10 кг, хотя была не толстая совсем, при росте 170 весила 60, а стала 50. Вообще худышечка, думаю, у более крупных, результат должен быть еще более выраженным.
Спасибо большое)) да где-то так я весила!вес уходит очень медленно,особенно без физ.нагрузки!после родов набрала 20 кг,вот 10 скинула и еще хотелось бы 8 скинуть, до 50))была бы вполне довольна!
Батончик,привет!
А по объемам заметно уходит? И можно ли на этой диете пить чай черный и кофе,без сахара,конечно?
Привет, Мариш)) да, уходит, живот, щеки. Пью зеленый чай, потому что на работе горячего все-таки хочется. Кофе не пью, хотя очень его люблю, терплю. Очень рада, что завтра курица, четвертый день не выдержала бы риса. Как у тебя успехи? Идет рис без соли?
Батончик,рис без соли-это отвратительно.Сейчас вот поужинала,вроде сытая,но,хочется нормальной еды с солью,с маслицем.Хотела все бросить и поесть как божий человек.Пока разогревала рис этот,так захотелось мясного гуляша,который мама с утра приготовила.Хорошо,что удержалась.Я единственное что приправила рис приправой,но это не тот Ролтон,который с солью и со всякими химикатами,а обычный красный перчик.А ты приправ никаких не добавляешь,нет?На такой диете сидит Лайма Вайкуле,она сама говорила про нее по телевизору.Но по ее методике можно добавлять приправы и даже соевый соус.
Не, я не добавляла никаких приправ, так прям ела. С соевым соусом это просто райское блюдо)) У меня с искушением гуляшом проще, я одна живу. Завтра курица. Ням-ням. Только меня пугают предстоящие выходные, привыкла ходить на выходные по кафе-ресторанчикам и пить пиво. Теперь не знаю как дома отсидеть.
Живот повис складкой, кручу обруч, как бы подтянулся еще. Пояс уже могу на следующую застежку застегивать =) радуюсь вообщем.
да, рис без всего это просто ужас, я тоже добавляла ложечку соевого соуса!
Девочки привет! вы как?
Мариш, как третий день риса?
Привет всем!
Батончик,я перешла на овощи.От этого риса только живот пучит)))
Ела сегодня брокколи и сельдерей.Грамм 300-400 в общей сложности вышло.А завтра видно будет.А у тебя как дела?
Маришк, привет! Ты сколько снинула вообще? Я тоже нарушила алгоритм. Вчера вечером приехали друзья в гости с вкуснятками и вином. Пила вино и ела мандарины. Сегодня решила кефирный день устроить вместо куриного. А завтра на овощи. Отвес за первые пять дней 3.5 кг. Живот весь в складках. Надо срочно убрать-любимый приедет на НГ, делаю пресс, обруч куручу. Какие еще способы есть от быстрого избавления от живота? Кто-нибудь знает?
Я уже замачиваю рис к утру))))
Я с вами)
вес 73 кг при росте 155.
Это ужасно.Нужно как минимум 25 кг сбросить.
Привет, Jan!
Это ты молодец! Только ты что на НГ будешь сидеть на диете?
Девочки,приветик!
Батончик,я не знаю,сколько скинул:я попросила маму спрятать весы до НГ.Вчера съела максимум 800ккал+ходила в баню,парилась.Сегодня постараюсь продержаться на гречке+физнагрузки.Какие у тебя планы?
Jan,держись,мы с тобой.К НГ надо быть на все 100!
Мой стратегический план такой: Сегодня кефир потом три дня овощи, потом грейпфрут 2 дня. Плюс пресс, обруч и каток. Осталось шесть днеё всего!!!
Девочки,привет!Батончик,как дела?Как отвес со вчерашнего кефира?
Мариш,привет! никак
не знаю, что делать. Хоть голодай(((
У тебя как дела?
Завтра хочу поголодать, а потом до четверга включитель посидеть на кефире.!На Новый год есть буду, но после него, где- то 2 января, хотела бы сесть на нее.!Рост 173, вес 85:(
сядь на – 25)) я с такими же параметрами на ней похудела на 9 кг)
Батончик,не отчаивайся,что-то пошло не так?Поела лишнего что ли?
Давай с завтрашнего дня вместе сядем на какую-нибудь другую диету.
Спасибо, Мариш, за поддержку -) пила вино с мандаринами в пт и сб вечером. Почти ничего не ела. А ты почему хочешь на другую? не видишь результатов?
Батончик,привет!
Результатов,кажется,и правда нет.С завтрашнего дня сажусь на мексиканскую,она как раз на четыре дня рассчитана.Перед праздниками,думаю,самое то.Не желаешь за компанию?Как у тебя вообще с похудением дела обстоят?
приветик, Мариш! С тех пор как я села на морковь результат появился сразу. Сегодня уже 65,5 кг. Сегодня последний день посижу, а завтра не знаю что делать. Толи поголодать денек…
А что за мексиканская диета?
как мне охота похудеть,седня взвесилась,так страшно стало,с утра села на рис
Привет, Наташ! какая цифра тебя пугает? Мне лично рис не особо помог и курица. Если у тебя вес меньше 80, думаю, это диета за три дня несильно что-то изменит…
у меня вес больше80кг,рост 170,как родила,кормила сама,так ела,а теперь в зимнюю одежду не влазию,девченки помогите,мож кто знает,что эффективное,
попробуй -25)
Оl@ko,вот хочу спросить. Эта та диета,которая на месяц рассчитана,ее еще называют диетой Усама Хамдий?Если вы на ней сидели,то скажите,пожалуйста,сколько сбросили и при каком росте и весе. У меня вес 58кг,а рост,точно не помню,около 155см.
Тоже подумываю сесть на нее,но после НГ.
ну да) эта) сбросила 9 кг при 174-85….
Лара,привет.Ты имеешь ввиду на -25?
А не хочешь попробовать девятидневную?
Подумай)))Она,кстати,нормальная,и впервые дни,когда рис,есть совсем не хочется.На ней даже с маленьким весом худеют прилично.
Девочки, привет! Общий результат! -5 кг! Хотелось бы больше, но и так неплохо! Пошла отмечать НГ, С наступающим! Желаю нам с вами в новом году красоты, любви и стройной фигурки! Увидимся в 2011!
Мариш, я с вами! В январе продолжим =)
Приветик,девочки!!!Всех с наступающим!Счастья,здоровья,любви,и в первую очередь любви,к самим себе!И пусть в праздники лишний вес обходит нас стороной!
Батончик,как я рада слышать тебя! Поздравляю,с замечательным отвесом.Очень рада за тебя)))Но мы ведь не остановимся на достигнутом,правда?В 2011 я жду тебя)))Счастливого Нового года!
привет всем хочу похудеть но незнаю поможет ли эта диета перепробывала многое уже 2 скидывала за неделю 4 набираю кто сидел раскажите помогает ли эта диета
Привет,девочки!Всех с наступившим Новым годом!
Батончик,куда ты пропала?Жду не дождусь тебя)))Как твой вес?Есть ли планы на борьбу с оставшимися килограммами?Я села на диету уже с 1 января.Вес был 60кг,сейчас 57кг.Я счастлива!Сегодня посвятила целый час упражнениям)))Присоединяйся)
Ольга,диета эта помогает,главное ничего не менять.Я раньше сидела на ней,но потом забросила.Сейчас у меня другая)))Удачи!
девчонки помогите! я после родов сильно поправилась сейчас ребенка грудью кормлю от чего можно отказаться что бы похудеть и не поправляться и молоко не испортить
Анют,привет.
Самое главное не переедать.Уменьшай порцию:старайся кушать не больше,чем помещается у тебя в кулачок.И с интервалом 2 часа.Исключи хлеб.Не пей во время еды.Если хочется сладенького,выпей чаю с конфеткой,с одной-двух штучек ты не поправишься.Правила простые,но уже через неделю,а возможно и раньше,результат тебя порадует.Не стоит гробить организм диетами.Тем более ты сейчас кормишь грудью.
Если хочешь,присоединяйся ко мне)))Сама сейчас худею)))
Девчат приветик! Почитала сейчас ваши коменты и обзавидовалась!! Вы такие молодчинки!! С завтрашнего дня хочу тоже начать, только не поняла что у вас за диета!! Не могли бы сказать! Всем огромное спасибо!! Ах да, рост у меня 164, а вес 69 , хочу как минимум десятку сбросить!!!)))
Привет,Кэт!Здесь кто на чем сидит)))Давай с завтрима к нам,конечно.Вместе веселее)))А ты на какую диету сесть хочешь?Я вот думаю банановую попробовать или долинку.
привет девченки как я вам завидую что у вас есть сила воли она у меня раньше тожет была но тперь почемуто ее нет соасем ой девченки кричу каркул помогите незнаю что делать уже настраиваюсь месяц что хоть как то здвинутся с места а воз и ныне там у меня очень большая проблема мне 32 года рос 174 см а вес 140 кг можете представить а ведь хочется быть красивой и стройной ведь муж у меня молодой на сем лет моложе меня что делать помогите подддержите только нез наю еще в чем на какую диету сесть что посаветуете
попробуй -25)
а потом -60!
я,конечно,может,запарила с ней,но диета-супер!
спасибо за совет вот только про минус 60 слышала а – 25 нет какие результаты если не тяжило напиши подробний и освоем весе и прблеме
все я поняла что ето зпа диета я на ней пробывала сидела в том году но результат увы буквально савсем немного и все сначало вес и ныни там больше нет сил и терпения незнаю что делать я уже в отчаинне
Наталья,приветик!Попробуй просто есть поменьше.Обычную свою порцию съедай не за раз,а за два-три.С промежутком 2-2,5часа.Первое время жрать будет хотеться,но потом привыкнешь.При дробном питании,кстати,и обмен веществ ускоряется,так что результат будет,это точно.Попробуй не пожалеешь.А этими диетами только здоровье угробишь,по себе знаю:все их,наверное,перепробовала в свои 17.
Удачи!!!Все получится)))
С Новым Годом!!! Моему сыночку уже 8 месяцев а я никак похудеть не могу. Вот сейчас замочила рис, с утра начну 9-дневную диету. Посмотрим как у меня получится. (Зарание извеняюсь за ошибки в русском языке, живу в калифорнии с 12 лет, сейчас 29)
Самая лучшая диета знаете какая?
Есть на пол ведра меньше:):):)
Чем собственно сейчас и занимаюсь….
ПРочитала кучу диет, во всех есть то, что мне не нравится, или дорого по деньгам выходит, или надо готовить часто, то рыба такая, то говядина вареная, то еще что-то, монодиеты вообще бяка….надоест быстро. Разгрузочные дни, это дааа..эт хорошо. Денечек можно на яблоках посидеть, на след неделе день на кефире например.
В остальное время мне кажется надо просто не есть мучное, сладкое и картошку.
результат не заставит себя ждать, т.к. это просто обычное рациональное питание. А любая диета это ограничения, которые заканчиваются и человек снова начинает жрать по ведру.
Ирина,полностью с тобой согласна.
Перепробовала все,что можно,и в конце концов пришла к выводу,что надо просто меньше жрать.А тебе,если не секрет,на сколько уже похудеть удалось?
марина большое спасибо за совет если можеш напиши свой рост и вес ато прочитав о всех там просто смешные цифры где ве6см 54-60 кг не ужели я самая толстая и безабразная в этом мире и мне неским сравнить свои цифры кагда начнем сбрасывать вес
незнаю что делать у нас завтра кутя принесут кутю прийдут гости я буду готовить пельмени домашнии ой что делать как удержатся или уже все начать с седьмого числа и опять все на потом это очень плохо я себя не навижу я толстое расплывчатое бесформенное мясо вы неможете себе придсмтавить
Натусь,ничего страшного,если захочешь пельмешек,можешь поесть вместе с гостями,только не больше 5-6 штучек и медленно-медленно.И без хлеба,разумеется.Можешь маслицем помазать или чем-там еще.Через часика два опять покушаешь.Все нормально.Главное не переедать.
мариша тебе огромное спасибо за подержку последую твоему совету вечером отпишусьо еще раз огромное спасибо
Всем привет! Объясните неразумной.- все пишут, что теряют по 30-35кг за 7 месяцев….надо постоянно эту 9-тиднвную диету придерживаться или как?
Мила,привет!
Ни разу не слышала о таком)))К тому же, если у вас вес,к примеру,60 кг при росте 170 см,вряд ли вы похужеете на 30-35кг.
Я читала интервью Татьяны Тарасовой, она писала, что за 8 месяцев 33 кг потеряла. Так вот и интересуюсь, постоянно рис, курица и овощи или как?.
А при росте 170, я , к сожалению своему, 80 кг…..мне как раз 25-30 сбросить необходимо ((((
Мила,приветик.
Я смотрела “Пусть говорят”.Тогда Тарасова сказала что на завтрак она ест обезжиренный творог,яблоко и чай.Больше про диету ничего не говорилось.На передачу была приглашена и Королева,но про диетурис-курица-яблоки оне не сказала ни слова.Очевидно,Тарасова худела по специально составленной для нее программе.
Из звезд на этой диете худеет Лайма Вайкуле.Она порекомендовала ее как очень эффективную (-7кг).Я это тоже смотрела по телевизору.
Тебе,мне кажется, не нужно столько много сбрасывать.Хотя бы 10 кг.Это будет замечательно)))И не садись на слишком строгие диеты.После них замедляется метаболизм,восстановить который можно будет лишь усиленными многочасовыми тренировками.Лучше заняться спортом сейчас,чтобы просто ускорить его.Удачи!Все у нас получится!
привет девченки ну вот праздники закончились теперь я с завтрешнего дня на молокочаи темболие с самого утра много дел так что я думаю продержусь дай бог чтом вечером не ,,,,,,,,,,,,,,,,,, а то как обычно целый день на диете ну а вечером все с полна все удачи и терпения
ой девченки просто караул сегодня стала на весы и просто о…. 141,2 ето после всех гуляний я думаю что это придел всему и мой звездный час настал назад дороги нет только в перед первое мое стремление 130 кг и так медленно но уверенно только в перед я так думаю что это уже точка придела с весом помогите не брасайте
Какая то ты сумбурная, Наталья! Но, видно, что-то в тебе есть и ты не безобразный кусок мяса, ведь иначе твой молодой муж тебя бы не выбрал! Кстати, как у него с весом и пищевыми привычками? Ведь если он тебя поддержит и вы будете вместе бороться с лишним весом, тебе будет гораздо проще и результат не замедлит появиться.
татьяна у моего мужа с весом все в порядке он у меня очень семпатичный молодой человек у него очень тяжолая работа так что мне постоянна приходится готовить вкусно и калорийно всегда есть домашняя выпечка мясное и т.д. но он меня пытается поддержать при каждам разе как я пытаюсь сесть на диету он меня поддерживает пакупает все возможные фрукты кефир и все что не обходимо теперь у меня новый бзик завтра едим покупаем беговую дорожку
Чтож…беговая дорожка тоже хорошо. Только не бросай. В деле похудания главное – постоянство. Занимайся, если начала, каждый день. Желательно не есть 2 часа до занятий, 2 часа после. Если трудно – для начала хотя бы по часу не ешь. И уже через месяц увидишь результат! Да…и лучше внушать себе, что ты это делаешь не для похудания, а для здоровья, чтобы лучше себя чувствовать. В общем, сделать такие занятия нормой жизни. Сама не заметишь, как втянешься и со временем не сможешь без них жить.
татьяна большое спасибо за поддержку я думаю с такой подднержкой и советом у меня получится спасибо
Привет! Решила не мучать свой мозг, за полгода повернутый на лишних кг и заварила рис. Завтра первый день! Возраст-27, рост 170, вес 79, нерожавшая, хожу в зал, с завтрашнего дня ещё и на йогу. Худющей не была никогда-62-64. Вес (15 кг)набрался за последние 1,5 года-стрессы на работе, аномальная жара, пивандрий попить любительница, да и чего греха таить-да, дамы, я жрала пиццу на ночь. Достало. Стартуем!