Диета Маргариты Королевой – одна из последних новинок среди “бомонда” нашей эстрады. Диета стала такой популярной благодаря певице Валерии, которая быстро похудела благодаря диете Королевой на 6 кг. Но успех этой диеты обусловлен не только популярностью диетолога Маргариты Королевой: диета совмещает в себе основные принципы раздельного питания и монодиет; содержит большое количество углеводов, белка и клетчатки ...
Диета Кима Протасова длится пять недель, переносится легко и не только помогает избавиться от лишнего веса, но и очищает организм. ...
Метаморфозы этой яркой певицы известны всем: на глазах у изумленной публики она из симпатичной толстушки превратилась в роскошную стройную красавицу. ...
Хоть японская диета и разработана японскими специалистами, она не имеет ничего общего с традиционной японской кухней (стоит отметить, что японцы ...
Почти каждый 2-й человек в мире мечтает о похудении. А вот красота и стройность – заветное желание каждой женщины. В ...
Гречневая диета довольно “жесткая”, но очень простая. С ее помощью можно с легкостью сбросить до 10 кг. В течение недели на ...
Загрузка ...
Девочки, я с вами телом (которого очень много) и душой. Сажусь на диету Королевой. Лишних кило 30. Если можно, пришлите и диету на 1,5 месяца. О результатах буду сообщать. ekonom-tptd@yandex.ru
Ирина, привет! Если ты еще появляешься. Я тоже прочитала дневник Королевой, но не хватает времени заняться собой. Тут начались проблемы с желудком, так за 3 дня сбросила 3 кг, которые ушли за 9 дней этой диеты. Просто ничего не ела, пила травки. Как твои успехи?
я читала ,что на этой диете можно сбросить гораздо больше.Очень удивилась,что девушка Ната за 9 дней сбросила 3 кг
Приветики всем! Я после 9 дней решила сесть на актерскую диету, после первого дня рис и томатный сок я почему то набрала 1 кг., почти ничего не ела ..ну грам 200 риса и литр сока…..может это у меня проблемы с обменкой, очень надеялась на эти 9 дней , но 3 кг …..и что так сразу быстро набирается вес….
Насть, привет!! Смотрела тебя искала на форуме, ты как то не появлялась. Очень рада что сейчас ты нашлась.))))). Согласись, форум стал какой то не совсем оживленный. Когда я начинала в октябре, то отзывов было гораздо больше. Да сейчас веду дневник Королевой. В октябре начинала я с 85 кг. Сейчас 75. Ушло 10 кг. Все как то было непоследовательно, с перебоями. С января уволилась с работы, сейчас дома. Ушла специально под скращение. Так что планирую спокойно 3 месяца заниматься собой. (пока платят по среднему). Поэтому сейчас все получается выполнять. Приучила себя не есть после 18. пока получается. Не хватает движения. Раз в день кручу обруч. (где то с неделю как купила его). Конечно, вес уходит очень медленно. Где то грамм по 100 и это у меня считается хорошо. Когда рисовые дни то 500 грамм. Как была у меня проблема так и осталась – это своевременное хождение в туалет. Когда пьешь сену или делаешь клизму, то все замечательно. Но самостоятельно ничего не получается. Даже уже и не знаю что делать. Но пока не сдаюсь. Вес стопорнулся на 75 уже больше недели. Будем продолжать. Пиши как ты, как дите? получается в целом придерживаться питания по Королевой? Отзывайся обязательно. Очень жду тебя. И скоро ведь весна))))))))))). Всем удачи!!!!!!!!!!!!!!
Ирина, привет!!! Я пока на своей диете, сейчас прохожу полное обследование. Неделю не отпускает желудок. Я тоже уволилась с февраля, ребенок заболел гриппом, зато полностью вылечиваю, гуляем, никуда не торопимся. Вот и я решила с пользой потратить это время. Мне по душе овсянка, на жестких диетах больше сидеть не буду, если только на кефирной с разными продуктами. По поводу туалета, мне помогает заваренная курага, причем выпиваю еще теплый настой, оставляю немного воды, и через час съедаю саму курагу. Я думаю, это не вредно, хоть каждый день принимай натощак.
Лучше медленно, но верно худеть, пусть по чуть-чуть. Так что выясню, что со мной, как питаться и подберу себе диетку. Потому что еще 10 кг надо сбросить точно! Прорвемся!
Прорвемся!!!!!!!!!!!!
Девочки у кого проблема с регулярным стулом попробуйте Эубикор.Это пребиотики .мне помогло.Более дешовый вариант спрессование отруби с разными вкусами выпускают.И побольше пить.
девчёнки, как вообще можно есть рис без соли?
Девчонки! Всем привет! Вот тоже решила сесть на 9 дневку) Пожелайте удачи!
Только у меня несколько вопросов:
1. какой рис лучше? длиннозерновой пропаренный мистраль подойдет? или коричневый брать? или это вообще не принципиально?
2. на упаковке сказано варить 30 минут,а по диете нужно варить 10-15? Как это понимать? получается он недоваренный? как вы делаете?
3. если последние три дня к овощам добавить фрукты или один из дней заменить на фруктовый, это допустимо?
4. Что касается кофе: допустима утром чашка кофе с 0,5 % молоком?
СПасибо !
Я скинула около 3 кг. была 54 стала 51. при росте 164. Примерно 1 кг вернулся…сейчас вешу 52 кг. Стараюсь умеренно кушать, чтобы не набрать…а то придется все заново.. и надолго
Сбросила за 3 рисовых дня 3 кг. Удержать бы их дальше.
Девочки, всем привет!!! Ну что ж вы молчите? Как успехи? Насть, как ты? У меня наконец то лед тронулся и вроде начал снижаться. У меня всякий раз новые точки начала процесса. Вначале было 85, следующий-79, сейчас – 75. Я думаю ускорять процесс не надо. а то он привыкает к рисовым дням, клизмам, сенам и так далее. и как только начинаешь питаться по схеме Королевой (дробное питание, не есть после шести) вес просто начинает расти. то есть организм ко всему привыкает. у меня так получилось, вес вырос на 1.7 и стоял 3 недели. пью прелакс, вроде как помогает. но тоже хочу отказаться от него. набрала свеклы немеряно, ем каждый день салаты из нее. вот пока и все. Давайте пишите, как у вас дела? Удачи всем и хороших результатов!!!! Пишите!!!!!!
всем привет!вот сижу изучаю диеты, хочу сбросить 5 кг,но никак не могу определится с диетой, подскажите
Вес сохраняется!!! Однако с постоянными праздниками тяжело удержать. Я стараюсь не есть после 6 часов, а до 6 6 не объедаться сильно. Для закрепления результата планирую через несколько дней начать еще раз! О результатах напишу, теперь у меня есть весы !!!! ))
Ирина, привет! Я теперь на диете № 5, все отварное и т.д. Сбросила еще 2 кг. Не было бы счастья, да несчастье помогло. Так что диетка на всю жизнь, жалко, что свежего пока ничего нельзя. Как у тебя успехи?
Привет всем Насте ОСОБЕННЫЙ!!! Жалко конечно что ты желудочек подсадила. Но не бывает безвыходных ситуаций и практически все при желании можно вылечить. Я по прежнему сижу дома, питаюсь по схеме Королевой, никаких разгрузочных не устраиваю пока. Как была проблема с туалетом так и осталась. пила Прелакс (флакон ушел за 4 дня) посчитала что это не выход, нашла какой то бабушкин рецепт в интернете из чернослива и крушины, сегодня начну пробовать, а так спасаюсь только сеной, но конечно боюсь привыкания к ней. Сегодня утром 72,6 кг. (было 85). Худеется ооочень медленно, в месяц где то около 4 кг. Ну есть март, апрель, в принципе к лету есть надежда выйти в миниюбке, (я так люблю их носить). Самое главное Насть все равно здоровье, давай совмещай все и вылечивайся от своих болячек!!! Удачи тебе и с праздником тебя наступающим!!!! Чтоб все у тебя получилось, настроения весеннего, деток здоровеньких!!!! ВСЕГО, ВСЕГО!!!!!!!
C сегодняшнего дня решила повторить диету ни сколько для скидывания веса, а для закрепления результата. А то чувствую что начинаю опять есть все подряд
Вес с утра 51,5 кг. (Рост 165 см. )
Всем удачи!!!
Хочу сесть на диету Королевой! Действительно ли она так эффективна? Кому сколько удалось на ней скинуть? Всем удачи в делах похудания
Она эффективна, если в дальнейшем пересмотреть свой рацион питания, стараться меньше есть всяких “вредностей”. Не есть на ночь и отъедаться на праздниках. Кушать, но умеренно. Мне удалось скинуть с 54 до 50 кг. Но потом набрала 1 кг. Впринципе у меня и было всего несколько кг лишних, они ушли….
Ирина, привет! Спасибо за пожелания! Тебя тоже с прошедшим праздником! Ты смотри не увлекайся крушиной и т.д. Очень вредно. У меня тоже были проблемы со стулом, так добавила свеклу отварную (свежую нельзя) с черносливом. Стараемся каждый день есть и все нормализовалось. Еще грушу съедаю. Вчера конечно нарушила диету, и шампанское выпила и оливье (со сметаной) поела. Иногда можно, а то совсем тяжко. А сегодня ходила на массаж спины, какое наслаждение! Я никогда не делала, все болит, в синяках, буду таким образом жир оттуда сгонять. Физ.упражнения пока противопоказаны. Пиши!
Приветики всем всем!! Насть тебе особый!! Спасибо за совет, а я такое варево делала – полкило чернослива в 3,5 литра воды кипятить, добавить 50 грамм крушины, и в самом конце 200 грам холосаса. И вот его надо пить по полстакана на ночь. И я ведь все сырую свеклу ела килограммами, думала клетчатки больше. Тогда подскажи рецепт салата из вареной свеклы? Как ты его готовишь? Пока вес стоит на том же уровне- 72,5 кг. потому как спортом не занимаюсь, в силу ряда причин не получается. Жутко тебе завидую с массажем!!! Кайфуешь)))))). Я по прежнему кручу хала хуп. Купила весом потяжелее. Дак такие синяки были 2 недели и боли жуткие. Сейчас хоть прошло более менее. Вот такие вот дела. Ладненько. Всем – удачи!!!! Я живу в Тюмени, дак у нас почти весна!!! Выйдешь на улице и заходить домой не хочется!!! Это тоже стимулирует к похудению!!!! Всем удачи, красоты, стройности!!! Насть тебе опять же особенно!!!!!!!!!!!
Ирина, привет! Салат самый обычный. Натираешь на терке вареную свеклу, замоченный чернослив нарезаешь. Ложку оливкового масла и ложку сметаны. Если можно, то чеснок. Ем вечером, после второго раза наметился прогресс. А я живу в Питере, у нас пока зима.
Привет всем будующим стройняшкам! У меня сегодня третий рисовый день. Отвес 2,5кг. Начинала с 83,5кг при росте 176см (мне 23 года). В прошлом году весила 65, но после развода, на нервной почте стала есть, как сумасшедшая. В итоге набрала почти 20кг за год. Ну вот затяжная депрессия прошла и я вновь хочу вступить в ряды длинноногих стройнях. Раньше я всегда следила за собой, правильно питалась, занималась спортом, но этот развод просто выбил меня из колеи. Хочу дать несколько советов: 1. Начинайте диету с 2-3 дня менструального цикла; 2. Утром, на голодный желудок, выпивайте мелкими глоточками стакан теплой воды (если делать это регулярно, никакие запоры вам не страшны, мне помогает очень); 3. Больше двигайтесь, занимайтесь спортом. Если нет возможности ходить в зал, то хотя бы по утрам делайте 15 минутную зарядку (два притопа три прихлопа
); 4. Правильно питайтесь. Больше овощей, фруктов, каши по утрам. Кушайте по 6 раз в день, через каждые 2-2,5 часа. Я сделала первый шаг на пути к стройной фигуре. И знаю, что у меня все получится! А самое главное девченки – это любите себя. Ведь как мы относимся к себе, так нас и воспринимают окружающие. Всем удачи! Я с вами!
Девочки, привет! Сегодня третий день на рисе, завтра уже курочка! Рост 1.60см., вес сегодня 61,8кг, а 3 дня назад 63,5кг. Думаю мало. Могла бы ещё рис есть-очень нравится, я его просто люблю. Худею вообще с 10 ноября 2009г. На ту дату я весила 72 кг. Сначала была кремлёвская диета, но за три месяца – только 5 кг ушло! Тогда я решила на гречке посидеть. И вот ушло ещё 1,5 кг.Очень мало на мой взглад! Хотя конечно я не строго соблюдаю все правила диет, т.к. в рабочие дни “конкретно сижу”, а в выходные-сами понимаете: гости, друзья, родня и т.д. и т.п. Сейчас хочу выдержать всю 9-ти дневку (специально подгадала, чтобы к выходным курочку кушать!), потом в четверг будет разгрузка и с пятницы на КД с первого этапа! Вот так!
Всем привет!Девочки я уже сидела в сентябре ущло 5кг.Завтра сажусь повторно!Очень хочется быть стройной ,пришла ВЕСНА!!!! Всем удачи!!!!!
И снова здравствуйте! Сегодня утро седьмого дня, овощи. Полет нормальный. На весах 78,3. Стартовала с 83,5. Отвес 5,2. Самочувствие отличное, вижу как из наетых боков начинает проявляться моя точеная фигурка
Всем удачи!
Всем привет:) Сижу на этой диете 7 день!! Результат 7,3 кг! Очень довольна!
Девочки, скажите, а воды Вы выпиваете 2,0-2,5л???????? Мне сложно столько пить. Плиз, ответьте.
Привет всем худеющим и тем, кто только собирается это сделать!!))) Давно читаю этот форум, как то даже садилась на диету, срывалась. Потом садилась пару раз на японскую диету, она для меня еще сложнее оказалась. Не знаю почему, но я так плохо чувствую себя во время диет. Ужасно болит голова. Сил нет. Хотя морально я настроена на результат и мозг не просит чего нибудь вкусненького, а физически ломает как наркомана.)) Как это все перетерпеть и можно ли терпеть? Сегодня я таким образом опять сорвалась с японки. Завтра думаю на эту сесть. Очень много надо сбросить. Не хочу проиграть бой!)))))) Посоветуйте как легче привыкнуть!))) Заранее спасибо! Еще появлюсь.))
Ирина, первый день очищай организм, а со второго легче. У меня позавчера-очистка, вчера-гречка, сегодня-рис+спортзал. Завтра не знаю пока. Слабость и у меня, сегодня шла на работу как после будуна. Сейчас уже расходилась. Наверное организм очищается-от этого и штормит, и голова болит. Нужно мужаться!!!!
Всм привет!! Сижу на гречке.. Завтра стартую. В принципе рис люблю. Кто завтра со мной?? Давайте вместе стартуем!!)))
Сижу 2 день) Есть не хочу особо) Сегодня в спорт зал иду) Ирина,я с Вами))) На неделю уезжаю в командировку,приеду,дам отчет.
Ирина, очень Вас прошу поточнее рассказать про отвар с черносливом. Сколько по времени надо кипятить и куда потом чернослив? его не надо в эту смесь прокручивать? И еще скажите: реально помогает? Дело в том что у меня мама очень мучается запорами, никакие капли слабительные не помогают. Очень вас прошу ответьте мне.
Я кстати тоже в 2009 году осенью сидела на диете М.Королевой, сбросила за 9 дней 6 кг. Начинала с 91 кг. Потом 2 мес удерживала вес. А потом пошла к эндокринологу проверить свою щитовидку и сдала анализы на биохимию и гормоны. Гормоны в норме, а в биохим анализе повышен был холестерин и триглицириды. Она мне посоветовала принимать Редуксин и питаться по системе питания М.Королевой. Пропила я Редуксин 4 мес. Ушло за этот период 9 кг. Анализы в норме, чувствую себя отлично. Сейчас перестала пить его, привычки питания изменились, прежде чем что то съесть задумываешься а стоит ли (это я про вредности). Вообщем приучила себя есть по-немногу. Месяц не пью, вес держу, но очень хочется догнать до 70 кг. Подумываю снова сесть на 9 дней, тяжко конечно. Легче все таки раз в неделю делать разгрузочные дни как в проекте Сбрось лишнее. Удачи.
Всем привет, хочу поделиться рецептом для тех у кого проблемы со стулом, подходит всем и беременым и детям. Очень просто утром натощяк 2 киви и стакан воды – работает 100%, я даже ребенку 4 года давала только 1 киви и пить сколько сможет. Ну а на счет диеты Маргариты Королевой почитала отзывы и я тоже хочу с понеделиника ОЧЕНЬ НАДЕЮСЬ ЧТО У МЕНЯ ПОЛУЧИТЬСЯ, я тоже поправилась во время беремености на 13кг. а ребенку вчера годик исполнился и считаю что пора привести себя в порядок…. и еще весна пришла на конец. Удачи всем!!!
Всем привет! Результатом очень довольна. Похудела с 54 до 50 кг! (рост165). Сейчас вес так же 50 кг
По-поводу чернослива – верно. В любом виде он помогает пищеварению. Также компот из сухофруктов очень помогает.
В овощные дни можно приготовить тыкву, результат не заставит себя долго ждать! От запоров в рисовые дни избавиться сложно, но не надо переживать, все восстановится на овощных днях.
Выдержала эту диету два раза(повторила через месяц). Второй раз сделала более щадящим, тоже самое только по 2 дня.
Также у меня снизился аппетит, завела больше здоровых привычек в питании. Выбираю менее калорийные продукты. Очень эффективно так же не есть вечером. Проэкспериментировала это и на моем мужчине, похудел на 5 кг когда перестал объедаться на ночь.
Всем удачи, пишите о своих достижениях!!!!
Хы))) Я пока еще не уехала,сходила в тренажерку, пробежала 40 минут по дорожке. Накачала бока и пресс.Красота,обожаю себя)) Есть не хочется, приехали все вместе с девчонками ко мне после всего этого,они съели за милую душу пол-тортика,который испекла подружка “не худеющая”))) а я пила зеленый чай. И только мааааааленький кусочек (3 мм) отковыряла белого шоколада с него. Собой горжусь. Ощущения словно Ла-Манш переплыла))) На весы встану завтра,но вес скорее всего сдвинется к дню третьему. А запоры тема актуальная,пью льняные зерная
Молодчик!!!))) А я так и не села… Гости стол и все такое…(((( Я конечно не ем ничего калорийного, но тем не менее это не та диета которую хотела… В воскресенье уж теперь…. Пока просто после 6 не ем и ничего мучного и сладкого… И картошку тоже не ем… Как бы подготовка. Пиши свои результаты заражай позитивом!!))))
Девчонки! Кто нибудь напишите поточнее сколько времени варить чернослив перед тем как добавить крушину?
Привет всем. Примите в ряды будующих стройняшек. Мой вес 74.900. Сидела 5 недель на Протасовке. Ушло 6,5кг. Но надеялась что уйдет больше. Теперь первый день ем рис. Пока все хорошо. Главное, чтоб желудок выдержал. Всем удачи.
Девочки привет! Хочу закрепить результат Японской диеты! Завтра разгруз устрою.. И послезавтра начну.. А может и завтра начну только тогда рис придется не замоченый варить.. Думала дома есть рис, а не оказалось..
Здравствуйте всем!!!. Сразу всем напишу про чудодейственный напиток. Полкило чернослива залить 3.5 литров воды,поставить варить и как только закипит варит на слабом огне 25 минут (чтоб обязатеьно кипело). Обязательно остудить. Засыпаем 50 грамм (стандартная пачка аптечная) крушины и то же самое до кипения и на медленном огне 25 минут. Процеживаем. То есть остается только жидкость без травы и вываренного чернослива. Наливаем 200 грамм холосаса. Получается достаточно большой объем. И пить по полстакана перед сном. Если ложитесь спать позже чем 23.00 то пить надо до 23.00. У Синельникова в новой его книге прочитала что все основные процессы после 23.00 заканчиваются. За полчаса до питья напитка также нельзя ничего пить и есть чтобы организм был готов при его в работу.
Скажу о себе. И без диеты страдала запорами. а на таком питании вообще сильно страдала и спасалась только сеной. Но это точно вредно и вызывает привыкание. пила Прелакс. Слушайте, ну дорогущий и чтобы сходить в туалет надо было его выпить немерено. Я за 4 дня выпила всю бутылку и после все проблемы вернулись сразу. Я понимаю что может и ни жалко бы никаких денег если бы действительно результат был таким каким обещает производитель. Но увы. Сейчас если не каждый день, то через день обязатально в туалет то сходишь. Напиток очень вкусный, и не калорийный. Я просчитала-40 ккал.
Для Натальи. Что я посоветую твоей мамочке. Я с недавних пор стала пить по столовой ложке хорошего оливкого масла. Это все из опыта. Мне очень помогает. Утром стакан воды, полчаса прошло, ложка масла, еще полчас – завтрак. Вот это все в комплексе – и все нормально. Ведь я по себе заметила, как только на диете, резко сокращается потребление жиров и сразу проблемы со стулом. А в напитке на мой взгляд все в меру. Чернослив полезный, кора крушины гораздо мягче чем сена и на такой объем воды, считаю что тоже нормально, ну и холосас – это вообще желчегонное и все выводит к тому же и чистит. Это же сироп. Так что пробуйте. Пусть у вас все получится, а оно обязательно получится, можео даже мантры здоровья Правдинские почитать ))))) (я читала). Хуже не будет. Ну давайте всем удачи, здоровья, чистого организма, красивого личика и стройной фигуры.!!!!
Привет всем! После первого дня старательного поедания риса сбросила 900грамм!Приятно. А 2,5 литра воды я уже научилась выпивать легко. Она,кстати очень хорошо отбивает аппетит – напьешься. и еда просто не вмещаетсмя.
Всем привет!! Ну вот наконец все гости уехали… Сегодня первый рисовый день… Так хочется кофе….)))))))
Ирина! Большое вам спасибо за подробный рецепт. Завтра тоже на рис сяду, но пока на 1н день.
А еще девочки могу посоветовать берите рис фирмы Мистраль
он вкусный даже без соли 
я беру пропареный длиннозерный янтарь называется этой фирмы! Вкуснее намного чем обычный!
Всем привет!!! Натусик, на здоровье!!!! По книге и дневнику Королевой когда рисовые дни нужно обязательно сходить в туалет. Ведь рис вытянул все шлаки, почистил организм, но если он остался внутри то все шлаки начинают разносится по организму. и вся его работа свелась к ничему. А рис нужно действительно брать пропаренный золотистый. Это я уже потом внимание обратила у Королевой. Я брала бурый. Мне кажется он полезней, хотя и не очень вкусный. но терпимо. Ирин, а я всегда пила кофе, даже в разгрузочные дни. Я кофеманка и без кофе мне просто плохо. Единственно конечно я стала варить ег в эти, а не растворимый пить. наверное я завтра тоже сяду на 9-дневку. Хотя не очень хочется. Мне тяжко на овощных днях. Не зхнаю просто что есть. Ну всем держаться и удачи!!! На улице весна!!!
Я прочитала есть такой салат Метелка называется! Сырую свеклу, морковь, кислое яблоко и капусту в терку, сбрызнуть лимоным соком и ложку масла оливкового-масло можно исключить! Он тоже чистит организм и кишечник, поэтому и название такое! Я думаю буду его кушать в овощной день!
А я уже заканчиваю третий рисовый день. Завтра буду лакомиться курицей. Кофе пью и натуральный и растворимый с каплей молока. За два дня – минус полтора килограмма. Запоров, слава Богу, не было. А по поводу овощей, девочки, зайдите на сайт Протасовской диеты и там вы узнаете множество разнообразных салатов. Единственно у меня вопрос : я где-то читала. что можно яблоки в овощные дни есть. Кто нибудь пробовал? С ними, мне кажется, было бы легче.
Ой, а у меня сегодня получилось только 2 раза рис покушать. Из-за работы. Так что последний раз пришелся на 4 часа.. Домой пришла в девятом часу.. И поэтому сейчас очень хочу кушать.. Ну очень. Хотя обычно вечером меня голод не мучает. Это утром я голодная вечно как волк! Легла в кровать и уснуть не могу. Взвешиваться не буду.. Только после 6 дней взвешусь. А может и вовсе в конце диеты.
Времена меняются, а девушки остаются теме же. Знаете, как выглядит Шэрен Стоун в свои 54? Как наши певицы в Свои 35-45 лет? Вы хотите выглядеть так же. Не потратив не копейки, типа похудеть бесплатно….Ахахаха
Мы же с вами взрослые люди, это девочки в 16 лет верят, что такая внешность – это результат питания одним овощным салатом в день и курагой на ночь.
Будете много есть кураги, сами будите как курага=))) Еще быстрее чем полненькие девушки, с их молодыми и красивыми лицами.
С уважением Антон
Ну ты, Антон, даёшь! Кто же тебе сказал, что мы хотим высохнуть, как “курага”? Просто многие из нас не просто “полненькие”, а мягко говоря “пышки”! А на счёт Шэрен Стоун и наших поп-див… Все мы представляем, как, за счёт чего и каким образом они добиваются успехов в пути к “вечной молодости и стройности”! Однако, каждому своё! Нам предложи денег на подтяжки и липосакции, думаю вряд ли кто откажется!А пока нам остаётся то, что остаётся! И уверена, и знаю многих, кто настойчево идя к своей цели достигают “оболденных” результатов! Например мне удалось чередуя монодиеты сдуться с 70 кг до 51 кг при росте 1,60 за 1,5 месяца – я очень счастлива, даже друзья сына, с завидной регулярностью, путают меня с его девушкой!!! И поверьте- на “курагу” я совсем не похожа!!!!!
С уважением, Юлия.
Классно! Юля ты молодец! А расскажи если можешь какие именно моно диеты ты применяла? И как? Делала ли перерывы? И как сейчас поддерживаешь вес? Я тоже 1,61 рост и вес у меня 72-75 скачет постоянно по непонятной мне причине! Не ужели за 3 дня можно набрать 3 кг.. И соленое вроде бы не кушаю чтоб вода не задерживалась.. Я в шоке.. Самое ужасное что у меня вечером нет аппетита, а вчера первый день на рисе я даже уснуть не могла
как было плохо.. Вот боюсь сегодня не сорваться бы.. Поделись опытом пожалуйста! 
Почему удаляют мои комментарии все время?????
спасибо вам 
Второй день риса прошел… Че то носилась эти два дня как угорелая, получалось есть два раза… Голова болит еще… Это мне отбивает аппетит как ни странно… Просто не до еды. Устроилась на работу, как там буду питаться еще не поняла… Походу вобще некогда будет… Девочки!!! Я пью кофе утром!! С молоком!!!(((((( О забыла похвалиться скинула 1,5 кг!!))) Вобщем настрой боевой!! Даже если скину 4 кг не расстроюсь, потому что если б не усилия они могли бы не уйти!!! Так что все кто держится – молодцы!!! Кто не держится-присоединяйтесь!!)))))