Всегда актуальная информация о диетах и похудении.
Мы поможем быстро похудеть и не набрать вес снова!

Диета «Минус 60»



Екатерина Валерьевна Мириманова – успешная писательница и автор оригинальной системы похудения, завоевавшей высокую популярность в разных странах мира. Диета минус 60 Екатерины Миримановой уже сейчас имеет около 3 000 000 последователей. Информация о диете Диета......

Читать полностью »


  • ужасноплохонормальнохорошоотлично (1 голосов, всего: 1,00 из 5)
    Загрузка...
  • 8594

Отзывы 833 комментария

    • Светик85
    • 22 декабря 2009, 18:40

    Татьяна у меня тоже гастрит, еще со школы!!!! Но слава богу таких проблем нет!!!! И вообще гастрит это болезнь нашего времени!!!! Ведь есть одни полезные продукты, да еще приготовленные на пару, ни кому не удается!!!! А сколько мы сейчас химии едим, это же ужас!!!!! Возьмите любую упаковку в холодильнике и везде будут, загустители ароматизаторы и улучшители вкуса!!!!!!! А на той неделе по телику показали передачу, так вот из 10 человек, 9 выбрали химическую лапшу, а не натуральную сваренную шефповаром!!!!! Мы уже просто не можем есть здоровую пищу, т.к. она нам кажется пресной!!! Отсюда все проблемы и с желудком, и ЖКТ, и печенью!!!!!!

    • Елена
    • 22 декабря 2009, 20:07

    Девочки, вот у меня вопрос: а какие сухофрукты можно есть и можно ли есть орехи, например фундук?

    • Тасёна
    • 22 декабря 2009, 22:16

    Пандочка, солнышко, конечно соскучились! Твои посты читать просто радость, сидишь с улыбкой, как у Чеширского кота, а муж в сомнениях вокруг тебя круги описывает и все пытается через плечо заглянуть и выявить, что ж ты там за криминал читаешь, что вид такой безмерно довольный имеешь 😉
    Елена, орехи очень калорийны, с ними поосторожней, но, думаю, в умеренных количествах (горсточку) и особенно до 12, вместо десертика, конечно можно 🙂
    А я вот сегодня все нарушила, день энергетика, блин… Святой день для моего папули, потому не обошлось без салатика, коньячка и чая со слатеньким. Теперь сижу мучаюсь, завтра прийдется от вкусняшек поотказываться, даже с утра, эт точно…

    • Юля
    • 23 декабря 2009, 2:04

    Насчёт диетологов я вообще ничего не понимаю. Кремлёвка это та же диета Аткинса, на ней чуть не весь Голливуд поголовно сидел. Кто-то говорит — только свежевыжатые соки, другие — это путь к диабету… Татьяна, насчёт быстро икоту прекратить я вот что нашла:
    Насыпьте в ч.л. сахарный песок.
    Подержите ложку во рту в течение 5 секунд. Проглотите. Запейте глотком воды. Если не поможет, повторить.

    • Татьяна
    • 23 декабря 2009, 9:15

    Девочки, здравствуйте, родные! Тасёна у меня папа тоже энергетик и в компании я работаю энергетической, вчера весь день поздравляли! Только я режим чётко соблюдаю, и не зря девочки! Сегодня муж на меня смотрит, как одеваюсь и говорит: «Гляди-ка! Ты и правда похудела!» ААА заметил наконец-то! Когда процесс идёт быстро — сплошное удовольствие и самый лучший стимул! Юленька, спасибо за совет! Учту на будущее, Светик85 — полностью согласна, только ведь я специально стараюсь выбирать именно то, где добавок не будет, и лучше не поем, чем так. Хотя даже яблоки сейчас дрянью какой-то намазаны, воском наверное, фиг его смоешь. От боли в желудке помогает мятный и ромашковый чай, и полезно, кстати очень, только всё-таки курс лечебных таблеток пропью. Девочки! Помните про рецепт от растяжек? Ну взять мумиё две таблетки, растворить в креме для тела и намазать после скрабика. Вчера всё это сделала. Выхожу из ванной с единственной мыслью «Я, блин, Бэтмен! Почему? Потомучто пахну дерьмом летучих мышей!»))))) Оно, конечно терпимо, но запах, брррр. Вы пользовались этим рецептом?

    • JENA
    • 23 декабря 2009, 9:34

    Девчонки, здравствуйте! Я на новенького, случайно попала к вам и теперь практически каждый день я у вас в гостях, а хочется иногода и высказаться- все вы СУПЕР столько позитива-просто класс! Я из Воронежа 47лет рост 1,7-вес 67кг . Хочется сбросить кг 5-7. но силы -воли никакой. а эти кг как знают-всё липнут и липнут,за год набрала. На разных диетах пробовала но срываюсь, а здесь я так поняла не диета, а образ жизни. Попытаюсь, а может и не понравится этим кг- обидятся и уйдут?Ещё раз повторюсь все кто здесь- супер: Пандочка, Zoia , Натка (7 декабря), Марго(8декабря ) и все, все ,все!

    • марина
    • 23 декабря 2009, 11:25

    Девченки ! я смотрела передачу на счет Кремлевки Правильно Юля на ней весь Голивуд сидел а теперь перешли на такую систему утром углеводы рис и тд а вечером одно мясо и тд тоесть белки. На ночь почти ни кто не ест.Поняли что Кремлевка садит почки.Белки сдорово снижают аппетит после них на ночь есть не охота.А еще хочу рассказать про мою знакомую.Ее вес был 125 кг при росте 160 она всю жизнь боролась с весом тут я ее встретила она так постройнела 75 кг рассказала что ходила к эндокринолагу и он ей выписал лечение Врач объяснил что с таким весом просто сам не похудеешь будь хоть на какой системе единицы худеют но удержать вес очень трудно шанс один на сто и посоветовала сменить образ жизни примерно систему -60 и выписала таблетки Меридиа только с этими таблетками можно сменить свои привычки .Знакомая сказала что на этих таблетках апетит пропал полностью их можно купить только по рецепту врача и она каждый месяц ходит наблюдается к врачу и объяснила что с массой тела больше нормы на 10 кг их не выписывают только с конкретным ожирением когда уже вес угрожает здоровью.И еще сказала посмотри передачу Здоровье там часть женщин принимают Редуксин а это аналог Меридиа.Нам девченки таблеток ни каких не надо но вдруг вес у кого выше 100кг советую сходить к эндокринологу.

    • Панда
    • 23 декабря 2009, 13:05

    Привет мои роднулечки!!Это я,конечно ,пошутила ,захотела капельку внимания получить! И получила намного больше,за что вам всем огромное спасибо!!!Я тут сорвалась капитально,пытаюсь вернуться в наши дружные и любимые ряды…
    Танечка,ты осторожней со здоровьем будь!Хотя совершенно верно — все гадости от «нервов»!!Ведь когда все хорошо : в душе — гармония, в теле легкость,активность максимальная!!!Разве задумываешься о недугах?Да их просто не ощущаешь и от обиды за недостаточное внимание они все улетучиваются!!!
    Про Бэтмэна ты в точку!!Я сама когда-то ездила на массаж с этой дрянью,прости ,Господи…Возвращаешься обратно — в машине такой смрад стоит,дышать не чем!!Остановил меня тогда раз гаишник,я окошко открываю,обольстительно так улыбаюсь…А он нагнулся к нему отчитаться сколько у него детей и какая сумма им на молочишко требуется…Да и отшатнулся,поперхнувшись и закашлявшись!!! -Проезжайте ,-говорит…
    Это такой бонус за мои мучения был!!Кожа была классная,а растяжки видно застарелые были-остались…
    Меридиа я пила,вещь хорошая,но из-за почти наркотических добавок идет привыкание,поэтому и запрещена в свободной продаже..
    Jena,присоединяйся!!У нас тут круто!!!

    • мармозетка
    • 23 декабря 2009, 13:08

    Привет девочки!!!
    ТАТЬЯНА! гы-гы-гы-гыыыыыыы!!!!!!!!! ну ты про Бэтмена отмочила!!!что,правда,такая вонь?!я не пробовала,но обязательно куплю,а я слышала,что есть мумиё в виде какой-то массы,типа крема,его, интересно,можно?
    У меня,слава Богу,вес сдвинулся с мёртвой точки!!!сегодня утром 57.500 ураааааа!еле удержалась,чтобы весы в засос не целовать! 😉 наконец-то,целую неделю стоял! про орехи согласна с ТАСЁНОЙ они ЖУТКО каллорийны,я вобще не понимаю,почему ими советуют перекусывать,по-моему,лучше йогурт съесть нежирный!

    • Ёлочка
    • 23 декабря 2009, 13:38

    Привет, девчонки! Вот уже несколько дней придерживаюсь этой системы, и пока могу сказать, что нетрудно. Правда, как я уже говорила, я после «японки», потому все свои вредные привычки легко оставила в прошлом. Вечерами есть почти не хочется, и это классно. Только не всегда получается до 6 поужинать, но я ложусь довольно поздно, так что, думаю, не страшно, если и в 7-8, главное — не переесть.
    Эх, жалко, весов у меня пока нет, надо срочно сделать это ценное приобретение, а то не буду знать, как дела. Пока делаю замеры. Вчера недосчиталась еще 1,5 см в бедрах, но это, думаю, еще действие японской диеты — там обещают, что и после нее некоторое время вес будет падать. Вообще, я рада, что сначала на ней посидела, потому что намного легче перестроиться на новый образ жизни и посмотреть на прежние привычки другими глазами. Я работаю в газете, и вот вчера была на приеме в министерстве одном, так там неплохо угощали. Вот вам вредная журналистская привычка — угощают — жри! Хорошо, что мероприятие утром было. Уплетаю я салатик с майонезом, мяско копченое, какие-то там тефтельки, а сама все на часы поглядываю: нет 12 еще, вот радость! Так еще и кофе с печенькой присовокупила. Потом, правда, обедать уж совсем не хотелось, и на ужин много не съелось.
    Вот только со спортом пока ничего не начала. Но ничего, с завтрашнего дня постараюсь. Для начала хотя бы утром, в ожидании, пока закипит чайник, можно несколько упражнений сделать.
    Кстати, тут все представляются, кто откуда. Я из Литвы, тоже бывший СССР:)

    • Татьяна
    • 23 декабря 2009, 14:13

    Пандочка — про гаишника ты просто «убила»:-))) А моему мужу хоть бы что, сижу, блин, самой дышать нечем, а он грит — ничё, мол, нормально. Фууу. Что-то я не видержу такого запаха, мне кажется) Ёлочка! Пойдём вместе приобретение приобретём, у меня весов тоже нету, а надо! Пока что ориентируюсь по джинсам. Девочки я думаю затею бросить с мумиём — страдает моё обоняние — это раз (а оно у меня дико развитое), а два, мне кажется, что они — разтяжки — просто не уберутся, слишком уж старые (думаю лет 8-10 назад стали появляться) сейчас уже не убирёшь, я так понимаю. Но, слава богу не так они и заметны. Девочки, вот что я скажу вам! Надо обязательно утром краситься, даже если дома сидите, для себя любимой, для мужа и просто для поднятия настроения! Я одно время, как вес набрала — бросила макияж, ходила как шишига, но теперь нееет! Накрасишься — и сразу красотка, а нет — обезьяна, обезьяной))) Меридию пила, не так чтобы и помогала она, кстати, жуйдемен помогал, но хватит девочки таблеток! Максимум — чаёв очищающих инодга и главное настроиться!! Обнимаю. Я.

    • Панда
    • 23 декабря 2009, 14:40

    Про косметику,Танечка,-все верно.. Надо обязательно!!Я тут временно распустилась т.к. и зеркало не радует,да и косметики хорошей почти не осталось,а купить…Нет ни денег,ни большого желания…Понимаю,что вы можете сказать,мол,для красоты больших средств не нужно,,,Я прекрасно знаю!В конце концов еще есть цветные карандаши и фломастеры у детей,да и еще свекла вместо румян!!Как помните в » Морозко «-Нет! Не принцесса!!!КОРОЛЕВНА!!!
    Шучу конечно, далеко не все так печально,просто пока правда не очень хочется!Вот как пойдет процесс похудения-хорошения -тут жизнь и забурлит!!Я себя знаю!!Вот когда стану я на ПАНДУ не внешне,а только выразительными глазами похожа — Меня ведь и правда так некоторые близкие зовут…Тогда я буду с вами по поводу макияжа с удовольствием советоваться!!!
    А раз на запахи ты так тонко реагируешь,представляю как это тяжело!!!Хотя опять же полезная ингаляция и тебе и супругу!
    Удачи всем нам!!!

    • Татьяна
    • 23 декабря 2009, 15:27

    Пандочка, милая, давай не теряйся) и взвинти себя обратно! Мне иногда помогает — разозлится на себя, себя отругать, хотя это как кому, наверное, но на меня подействовало! Мы тебя все любим! Правда-правда! Ты-чудо замечательное! И ты всё-всё сможешь, я верю! И девочки по-поводу косметики! Никогда не скупитесь на хорошую тушь и тональную основу и пудру! Это главное, а ещё обязательно пользуйтесь румянами, хотябы немного, заметно сглаживают округлые щёчки и оживляют лицо! (вот румяны можно самые простые от «руби роуз» какой-нибудь) А вместо дорогущей помады можно купить какие-нить «фруктовые звезды» от нивеи рублей за 60-70, и губки увлажняют и цвет добавляют естественный) Хорошеем, хорошеем) Скоро пойду и каааак куплю весы!))) П.С. Пандочка, а «выхлопы» от мумия полезные??? 0.о

    • мармозетка
    • 23 декабря 2009, 17:53

    ПАНДА, привет!молодец,не пропадаешь!давай,не падай духом,скоро же Н.Г.!!!мне кажется,что для того,чтобы процесс пошёл,да и перед новогодним обжорством,может посидеть на гречке пару дней,да пару дней на кефире?как ты считаешь?я вот с завтрашнего дня хочу гречки похомячить…интересно,на сколько меня хватит?ПАНДА,а что,правда такая страшная вонь?а чем пахнет? у меня подруга спрашивает,от целлюлита помогает?

    • zoia
    • 23 декабря 2009, 18:17

    Пошла вторая неделя сидения на деете.Вес, гад, остановился. Говорю себе. что вода ушла-теперь жир начнет перетапливаться на мышцы. Неделю не буду взвешиваться-а потом посмотрим на результат. Правда, на этой неделе праздник-нашему псу 10 лет-так что юбилей. Мужу говорю-давай отмечать с подарочками собане…А что-событие! Кстати о косметике-если я не накрашусь-то сама себя пугаюсь…А студенты так просто спрашивают-вы не заболели? так что боевую раскраску, животы подтянули к спине-и вперед. Наше дело правое и победа близка.!

    • Елена
    • 23 декабря 2009, 19:07

    Вот и у меня вес остановился — и вот уже 4 день ни туда ни сюда)))) Уж как я интеснивно не стала заниматься — двигаюсь в два раза больше и ем меньше, а он все никак не хочет меня покидать.. Сегодня чуть весы не разбила от негодования — потом опомнилась и вспомнила главу Екатерины Миромановы, где она говорила что один вес у нее держался аж полгода!!!!! Я бы не вынесла такого(((( Хорошо что он у нее тогда был 65 кг — а вот у меня 90,9 и главное сто грамм не хочет даже прибавить — вот именно 900 грамм!!!!
    Про орехи девочки хорошо, что предупредили а вот какие сухофрукты можно? Я вот курагу, финики и черносливы ем — их можно?
    Да и еще — сегодня купила абонимент в бассейн — буду в праздники ходить.. а то мне боязно что-то за себя в эти дни — не смогу отказываться от оливье — это моя слабость)) как же Новый год без него.
    Еще думаю коньки купить — и на каток ходить..
    Вобщем жизнь по системе мину 60 продолжается, чему я очень рада)))

    • мармозетка
    • 23 декабря 2009, 20:58

    ЕЛЕНА!молодец,что не сдаёшься,умница!!!сухофрукты я бы не советовала — сама я их не ем.каллорийность сухофруктов примерно 270 ккал на 100 грамм!!!прикинь вот теперь!
    ЮЛЯ!меня так заинтересовала передача,про которую ты рассказываешь!тоже хочу посмотреть!у нас дома кабельное,напиши,по какому каналу и во сколько смотришь,я тоже люблю такие передачи.знаешь,ещё мне кажется,что особо сильно до 12 тоже не стоит злоупотреблять,как считаешь?если до 12 сожрать кг. сала с мармеладом,заесть тортом и запить пивом,результата можно ждать очень долго!ДЕВОЧКИ!может те из вас,у кого вес стоит подумаете,может причина в этом?всем ОГРОМНЫХ УСПЕХОВ!!!!!!!! 😉

    • JENA
    • 23 декабря 2009, 23:33

    Девчонки, как вы в тему по поводу боевой раскраски. Вчера шапчонку решила приобрести не накрашеная, как в том анекдоте про лягуху: «Лягушка, лягушка ты, что такая мокрая, скользкая, зелёная?- Да я просто болею, а так я белая, мягкая и пушистая» Выбирала, выбирала- продавщица говорит: Ну, что ни одна не нравится?- Да нет шапки- то нравятся -мне моя» моська» в этих шапках не нравится! Ну прикупила одну, а когда дома накрасилась, то и ничего. Кстати,, раскажите про крем+ мумиё, дело в том, что второго подбородка вроде-бы и нет, а так обвислость средней степени, как от неё избавиться?

    • Мила
    • 24 декабря 2009, 9:05

    Галина, в очередной раз даю адрес — всё о системе можно узнать на minus60.forum24, там есть статья Миримановой «Что такое система-60».

    Татьяна, ты писала, что купила мюсли. Как ты думаешь, они для системы подходят? Не слишком калорийные? Я вчера хотела купить, но решила сначала спросить мнение народа. Люди, что думаете насчет мюсли?

    • Татьяна
    • 24 декабря 2009, 9:33

    Мила, я тоже тут спрашивала) Но в восемь утра мюсли мне кажется не криминал. Девочки я вчера купила весы! Взвесилась вчера — 86,6 — расстроилась, сегодня утром — 83,9 — обалдела так…. в общем вот так вот, буду контролироваться теперь. А ведь так много надо скинуть ещё( я бы очень хотела весить хотябы 68 кг… Зоя! Пёсю с днём варенья! Собака — это счастье! Моему «сынке» 9 месяцев только ещё будет в понедельник, русско-европейская лайка, зовут Джим, а у вас кто?)))) Девочки, вместе мы — сила!!! Точно, у меня только со здоровьем не лады всё таки… Бессонница ещё началась, желудок болит. По мере сил, начала лечится. Ну да ничего, пройдёт! Обнимаю!

    • Ёлочка
    • 24 декабря 2009, 9:49

    Татьяна, поздравляю с приобретением! Надо бы и мне поскорее купить весы, а то трудно контролировать. Я после японки у мужа спрашиваю: хоть видно что-нибудь или я зря страдала? А он: видно, но я тебя любую люблю. Ну хоть бы оценил! Татьяна, у меня вес похожий был до японки, сейчас вот не знаю… Надеюсь, меньше хоть на 4-5 кг. Но я тоже хочу хотя бы до 68, а лучше до 64. Так что давай вместе:)

    • Мила
    • 24 декабря 2009, 10:46

    А моей лапуле через 2 недели будет уже 13 лет. Лапуля — девочка породы боксер. Для боксеров это преклонный возраст. Совсем не слышит, некоторые зубы выпали, ходит с трудом. Но я её просто обожаю. Смотрит своими глазами-вишнями прямо в душу и понимает каждый жест.

    Девочки, весы надо ставить на твёрдую поверхность. У меня в комнате на линолиуме один вес, в ванной на плитке другой. И взвешиваться рекомендуют утром через минут 20 после пробуждения.
    Татьяна, с покупкой тебя, желаю хороших отвесиков.

    • Лиса
    • 24 декабря 2009, 11:01

    Девочки, приветик! Кажется так давно не была с вами, очень соскучилась! Нужен совет ваш, мне тут посоветовали попить чай слабительный «Летящая ласточка». Но вот я как сомневаюсь. Может кто-то пробовал? Или посоветуйте что-нибудь другое. За ранее спасибо! Все целую и обнимаю!

    • Татьяна
    • 24 декабря 2009, 12:31

    Лиса! Я пробовала этот «пролетая над ласточкиныйм гнездом» Помогает-то помогает, но если долго пить, то не всегда срабатывает (например уже через неделю приёма) и живот с него болит и крутит, мне нравится «сантимин»! Ёлочка! Я тоже мечтаю о 64х! Давай вместе! Нет! Я мерила и вечером и утром там же, на линолиуме) Хорошо, по утрам приятно взвешиваться, потомучто после шести же не едим, а утром, прямо худышки, я до этой системы сидела на шоколадной голодовке 3 дня, вот теперь с желудком не лады:-(( Но тогда весов не было, не знаю с какого веса начался спад и сколько потеряла точно, но теперь думаю, что весила больше, чем мне казалось((((

    Мила, аааа! бокрёрчик! Здорово, она немного наверное седенькая уже, да? Так привязываешься к ним. Как сказал кто-то «собака-это моё сердце, бьющееся у ног». Поздравляйте Лапулю от нас!!! Джимочке моему годик будет только в марте, 28го)

    • Панда
    • 24 декабря 2009, 13:18

    Привет.девчонки!!!Да,любить себя просто необходимо,ведь ты у себя одна! Поэтому и тушь д.б. хорошая и мюслями себя порадовать можно! НО…Если учесть что изюм это тот же виноград,да еще накопивший глюкозу, поэтому еще /!!!/ калорийнее,то надо делать для себя какие-нить выводы…Чем проще,тем лучше,,А если в мюслях орешки,цукаты.и пр..
    М-м-м-мм!!То одна пиалочка,конечно не повредит,но без добавки..А то так соблазнительно-все равно в коробке осталось немного-надо досыпать…Такая же фигня и с сухофруктами : если это просто сушеные яблоки-груши,это одна песня ; а если ананас засахаренный,то хрен там он будет калории сжигать !!!Хотя….Во всем нужна мера!!
    Ира,ты меня просто убила : 3 бутылки шампанского…Нам с друзьями в перерасчете » на единицу веса » это ж тока Старый год проводить…Молодец!
    Лиса ,дорогая,все эти » ласточки » слабительные опять же твои выбор..Как говориться — без фанатизма !!!Конечно в нашем кишечнике может скапливаться за нашу жизнь,да при неправильном ее образе / а у кого он правильный в течении всей жизни ?! /Теперь внимание!!! ДО 15 КГ, пардон ,дерьма!!!Поэтому некоторая чистка не помешает ! Именно из-за этого на всяких колонотерапиях вес и улетает ,а вернее не совсем вес…А залежи вишневых косточек из пирожков детсадовского периода..Хи-хи-хи…Я это тоже проходила в прошлой жизни…Ну,правда толчок для ускорения обменных процессов тоже есть,ведь организму становится намного легче!Будь аккуратней,не выполощи всю полезную флору из кишечника..
    Jena,Все 4 подбородчка начинают уходить друг за другом,как только начинаешь худеть,ну,это зависит от возраста,конечно,от физиологических,наверное и каких-нить индивидуальных особенностей..Но чтоб кожа не обвисала ,шлепай его холодным полотенцем..или контрастные массажи, или теплым оливковым маслом компресс ,а потом после всего этого —сразу контрольный выстрел- крем для похудения ,можно и не для шеи конкретно..Ой,как красиво рассказала ,как бы лень — матушку побороть,да тоже заняться..Что-то я у Татьяны хлеб отбираю! Надо у нее спросить,она — умница,все правильно подскажет !!
    Удачи!!

    • Вероника
    • 24 декабря 2009, 13:45

    Девочки,помогайте…Кто сколько сидит на диете??За сколько сбрасываете вес??когда вес начинает падать..Просто очень нужно 5 килограмм сбросить..Расскажите про успехи..что едите??Очень хочется почитать…

    • Панда
    • 24 декабря 2009, 14:00

    Татьяна,Zoia,Мила!!!!Всю душу своими словами разбередили…Какие вы счастливые!!!Разве можно равнодушно смотреть в эти умные,все понимающие и все прощающие глаза…А это горячее и нежное дыхание у твоей щеки по утрам …А эта философская поза Роденовского мыслителя в » углу скорби » ,когда это чудо чем-то расстроено…
    У меня был чудесный,умнейший,интеллигентнейший ньюфаундленд…Огромный черный теленок с душой истинного джентльмена и добрейшим сердцем…Мечта моего детства,которого мне через бешенные связи привезли из Москвы /они тогда были не модны…да и сейчас тоже…какой ужас- мода на члена семьи../Через 3 м-ца после его появления я родила дочь,так и росли они вместе…Она даже ходить научилась вместе с нашим » малышом «,хватаясь за его холку или… положив свою маленькую ладошку в открытую пасть и держась за нижнюю челюсть и он ме-е-дленно переступал ногами,истекая слюной и косясь на нее своим шоколадным глазом…Со старшим сыном затевали та-а-акие шальные игры,как два щенка ..И если начинала их отчитывать,Вольф со смиренной мордой,потупив глазки всегда сидел перед сыном,прикрывая его от расправы…Да ,что там говорить..Вот о ком можно написать не одну книгу…О преданности,терпении,настоящей дружбе и благородстве..
    Погиб от клеща ,прожив всего 8 лет..Мы были в отпуске,а он /не первый год / в передержке,приехали на его могилу,сгорел за один день…
    Сейчас у нас шикарный и очень умный кот..Голубой плюшевый , с » мордой в кучу » экзот..Он очень хороший…Но..Пошла я ,а то всю » клаву» слезами залила…

    • мармозетка
    • 24 декабря 2009, 14:28

    ПАНДА!привет,блин!сижу и плачу!ну вот чево ты нарассказывала?!ну жалко собачку!как мило и трогательно,ой,не могу,щас побегу валерьянку пить!а я сейчас ещё кино смотрела про поросёнка Бэйба,может видела?тоже ревела.я про животных вообще спокойно смотреть не могу!»Белого Бима чёрное ухо»не смотрела даже ни разу,т.к.над книгой истерила два дня!вообще собака — это что — то необыкновенное!берегите своих заек,поздравляйте всех с Днями рождения!у нас,к сожалению,нет никого… 🙁
    ЛИСА,я тоже хотела,а потом передумала,правильно Панда сказала — привыкание идёт — раз,побочные эффекты — два.лучше чернослива 2 — 3 штучки замочить на ночь,утром съесть и выпить.либо утром и вечером по стакану кефира 1%.даже мне помогает!
    ВЕРОНИКА,привет!выше Мила (от 24 декабря)пишет адрес — зайди,почитай.я на системе 19 дней,грешила за это время,было дело,но всё равно минус 2.500,причём говорят,что чем у тебя меньше вес тем трудней он уходит!так что не сомневайся,присоединяйся!
    ТАТЬЯНА!поздравляю с приобретением!классная вещь,это правда!всегда контроль рядом и гадать не надо — не зря ли я вчера пирожок съела?на весы встаёшь и всё понятно! Мила правильно всё сказала — весы на ровную твёрдую поверхность (никаких линолеумов (блин,затормозила,как пишется!!!)и ковров и взвешиваемся утром натощак!

    • Ляля
    • 24 декабря 2009, 15:04

    Девченки,помогите.У меня проблемы со стулом.Не то чтобы запоры,а я просто не хочу по большому в туалет.Неделю могу не ходить.Хотя утром ем каши,кефир пью.Что делать не знаю.Меня это беспокоит

    • Татьяна
    • 24 декабря 2009, 15:53

    Мармозеточка, а где? У меня везде линолиум (ламинат), кроме ванной, там плитка. Пандочка, родная, всю душу разбередила! Я, с тех пор, как у меня появился Джимка ваабще не могу ничего такого читать, смотреть, сразу рыдаю. Помню слушала песню Розенбаума «лаки» — ваабще чуть слезами не захлебнулась. За Джим-бимом я слежу ого-го как. Глистогонное, инсектецыды по графику, кальцый, добавочки, варю ему так, как ни себе ни мужу не делаю, по «фен-шую» всё, если заболеет, ттт, я с ума сойду! Ещё у меня крыс Гилберт, тооолстый, две красноухие черепахи и тритон Гена. Вот, я хочу ещё собаку, но возможности покачто нету. Пандочка, да ничего страшного))) нужно всем-всем делиться советами))

    • мармозетка
    • 24 декабря 2009, 16:35

    ТАНЮШ,мне кажется,тогда на плитке.только проверь,не слишком ли пол кривой:положи мячик,шарик какой — нибудь,если не покатится,значит нормально.или воды налей на пол и посмотри.
    ЛЯЛЯ и у меня тоже похожая фигня — по три дня могу не ходить,причём потом без проблем,не мучаюсь.вот тоже не знаю,что делать,всё хочу чернослив попробовать,говорят,хорошо помогает.

    • Вероника
    • 24 декабря 2009, 18:17

    Вот за неделю сколько приблизительно можно сбросить.если все по диете есть??Подскажите??

    • zoia
    • 24 декабря 2009, 19:35

    Девочки привет.Давно не-писала- на работе завал…скоро сессия. Собака у меня такса длинношерстая. Лежит сейчас у меня на ногах и вздыхает нажратый…Вот уж воистину счастье! Мне кажнтся, что мюсли из магазина очень калорийно. Лучше взять овсяные хлопья, намазать пергаментную бумагу чуть маслом подсолнечным, положить на листик эти хлопья на бумагу, а туда же добавить яблоки сушеные вместе с грушами и с порезаным черносливом. немножко орехов ну и чего еще найдете и отправить в духовку. Те же самые мюсли, но поменьше калорий. Я делала-все нормально-та же овсянка но веселее. А от запоров-попробуйте утром натощак проглотить столовую ложку подсолнечного масла. Так делала моя мама…

    • Светик85
    • 24 декабря 2009, 20:19

    ПРИВЕТ, ВСЕМ МОИ ДОРОГИЕ!!! Всего 2 дня не была в инете, а уже соскучилась ужасно!!! Скажу, как специалист по весам, самый точный вес показывают механические весы, электронные обманывают ого-го!!! У нас в магазине продавались не дешевые весы известной марки «ELENBERG», так одни показали мой вес 68, другие 65, третьи вобще 63!!!(НА ТОТ МОМЕНТ МОЙ ВЕС БЫЛ 66-67). И КАКИМ ВЕРИТЬ???? (ЭХ, А БЫЛО-ТО ВСЕГО ГОД НАЗАД) Весы обязательно должны стоять на ровной поверхности, и взвешиваться надо всегда в одно и тоже время!!!! Тогда, вы точно сможете отслеживать свой вес! Еще мой совет- кто не стеснен в средствах можно купить весы измеряющие жировую, мышечную и водную массу!!!! Вы будете знать что у вас уходит, возможно у вас очень сильнь уходит жировая масса, и прибавляется мышечная!! ЭТО ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ!!! ЕСТЬ ПОТИВОПОКАЗАНИЯ: БЕРЕМЕННЫМ и ЛЮДЯМ ПОСЛЕ ЗАМЕНЫ КАКИХ ЛИБО КОСТНЫХ СОЕДИНЕНИЙ ЖЕЛЕЗНЫМИ ПЛАСТИНКАМИ!!! По этому вопросу вроде все!!! Если, что обращайтесь, попробую еще что-нить подсказать!!!

    • Светик85
    • 24 декабря 2009, 20:32

    Что-же касается процесса похудения!!! Вчера ходила в снежную королеву!!!! Хотела обновить свой гардеробчик!!!! И только одни расстройства!!!! Последний размер 50 и я в него влезла, но не застегнула!!!! В чем я буду новый год справлять, уже не знаю!!! ВСЕ ИДУ СТРЕЛЯТСЯ!!!! ПИСТОЛЕТ НИКТО НЕ ОДОЛЖИТ???????? !!!!!!

    • zoia
    • 24 декабря 2009, 20:57

    Пистолета нет-могу предложить рогатку…хи-хи-хи

    • Тасёна
    • 24 декабря 2009, 22:36

    Всем привет! Вероника, вес у всех по-разному уходит, все зависит от исходных параметров и силы воли 🙂 У меня за 3 недели 3 кг, четвертый сдаваться начал, но вес был около 90 🙂 Хотя со старанием у меня проблемы, я скорее мягко придерживаюсь правил, чем строго им следую, оправдываю себя тем, что мне еще сынулю кормить…
    Девочки, а у меня с весами тоже прикол, дома механические, изначально показывали 87, сейчас стрелка все чаще уходит в сторону 83. У родителей электронные, изначально было 90,8, последний раз 86,9 (я чуть не запищала от удовольствия, и это перед КД). Решила ориентироваться на те, которые показывают больше, из принципа, что если уж они меня обрадуют, то за механическими дело не встанет))))
    А то, что процесс идет, сомнений не остается. Браслетик, который подарил муж 2 года назад, при покупке еле застегнулся на запястье, а сейчас я при желании снимаю его не растегивая (очень вредная застежка), да и колечки стали свободно двигаться по пальчикам, а не впиваться в кожу.
    Пандочка, ну мастер слова, так напишешь, что аж слезу выбивает. Твой литературный дар надо обязательно использовать, если уж не издавать, то блог оформить точно, поклонников будет тьма))))

    • ГАЛИНА
    • 24 декабря 2009, 22:46

    Привет. Мила спасибо за информацию.
    Завтра буду разбираться.
    Мне, кажется, быстрое похудение.
    Не вернутся ли потом эти килограммы вместе с товарищами?

    • Юля
    • 25 декабря 2009, 1:38

    Мармозетка, торт с салом каждый день, хоть и до 12, неполезно будет… я ТАК думаю :-))) Так она же и пишет, как с собой бороться. Хочешь сегодня коробку конфет оприходовать — впрёд! А завтра съешь хотя бы на 5 штук меньше. И гордись собой! И с маленьких побед начинается большое похудение. Но без фанатизма :-))) Девчонки, а я только одна такое чмо позорное и не могу ужинать в 6 и всё, больше ничего нельзя? Выдерживаете? Просто домой придёшь, на нормальной посуде можно спокойно покушать, а на работе у меня ощущение, что я просто еду заталкиваю в себя, как крокодил какой.
    И собаки, да, бесконечная тема. Нашему (левретка) уже 9-ый год и у него уже совсем плохие зубы. А так пока, ттт, бодрячком носится
    Чуть не забыла про передачу. Идёт очень поздно по «Домашнему». Название, убей, не вспомню. Ведёт мелкий худющий парень с косо стриженой длинной чёлкой, китаец или кореец, азиатской внешности, короче. Классный малый, сам одет вроде ничего особенного, но запоминается. И девушкам своим ТАКОЕ сочиняет — улёт. Они реально преображаются. Эх, и чё они такие передачи где-то там снимают… нет, чтоб у нас. Я б пошла :-)))))))

    • Натка
    • 25 декабря 2009, 6:34

    Здравствуйте девочки! Простите, что не выходила, дела, дела, и еще раз дела. Задлобали если честно эти дела. Сегодня у меня день рождения. Так что вечер будет еще тот! Кстати вес опять вниз пошел. Уже 73,5. Но думаю за праздники вернется 1,5 кг. Ну и ладно.
    Теперь о взвешивании. Ну не надо вставать на весы каждый день, да по нескольку раз! Раз в неделю вполне достаточно. Нужно измерять объемы, это гораздо лучше и оптиместичней. Я на завтрак вместо каши(ненавижу кашу) ем или гречку в кефире или отруби с кефиром.
    Да у меня собачка тоже замечательная — колли, уже шестой год. Пока вычешешь его — семь потов сойдет. Зато нянька отменная.

    • Натка
    • 25 декабря 2009, 6:37

    Неделя из жизни женского желудка
    Понедельник. Утро.
    Так-ак… Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет? Где моя каша?! Ага, давай, покури еще… А вот я тебе сейчас кульбитик! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок. Что происходит вообще?!
    День. Ну все ясно, в субботу ей показалось, что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете. Блин! А меня кто-нибудь спросил вообще?! Ну нет, я тебе не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут! Включаем среднее бурление. Эээ… нет уж, красавица, засунь свой кефирчик себе знаешь куда! Усиливаем бурление, добавляем звуковых эффектов, готовимся к показательным кульбитам.
    Вечер. ЖРАТЬ ХОЧУ! ! ! ХОЧУ ЖРА-АТЬ! ДАЙТЕ ЕДЫ! Я ТРЕБУЮ СВИНУЮ ОТБИВНУЮ! ! ! ЖРААААААТЬ! ! !
    Ночь. Хрен тебе, а не сон! Не заткнусь, сама дура – я голодный. Есть хочу, понимаешь?! Мне до твоей диеты фиолетово. Я. Хочу. Есть. Ну давай, ага, попробуй заснуть! Борщику бы сейчас, со сметанкой….
    Вторник. Утро.
    Та-а-ак! .. Продолжаем мучить меня, да? Я опять без каши, да? Твой капустный листик пищевод с голодухи переварил, до меня даже не дошло ничего! Блин, ну и дура мне досталась! Всю ночь завидовал желудку Натальи Крачковской…
    День. Силы мои на исходе, посылаю импульсы в мозг, мозг посылает эти импульсы в задницу… из задницы еще так просто никто не возвращался. Блин, что же делать? Кефир опять. НЕ ЛЮБЛЮ КЕФИР! ! !
    Вечер. Бурлю из последних сил – не обращает на меня внимания, гадина…
    Ночь. А еще вкусно, если молодую картошечку обжарить в сливочном масле… с корочкой золотистой… и со сметанкой… или вот, грибы. Очень вкусно можно пожарить… бурлл…
    Среда. Утро.
    Перепало чуть-чуть салата – растет же на земле такая дрянь! .. Стал забывать вкус каши – что-то нежное, теплое, обволакивающее…бу-ур​ллл…
    День. Ура! ! Кефирчик! Кефирчик! Еще хочу, не отнимай, ааааа! ЕЩЕ КЕФИРУ! ! !
    Вечер. От меня ничего не осталось – надо мной ржут органы малого таза. Я ссохся, сжался! Еле переварил две редиски, теряю квалификацию.
    Ночь. Вот, помню, когда мы жили у родителей, каждый вечер на ужин суп был! И салат. И второе с мясным гарниром – мы с папиным желудком в два голоса журчали от удовольствия… Эх, и чего тебя понесло в самостоятельную жизнь?! .
    Четверг. Утро.
    Хоть бы не курила! Прости, дорогая, это я непроизвольно – ну да ничего, я ж пустой, так что потошнит и отпустит… А где положенный мне салат?! ГДЕ САЛАТ?! Беспредел…
    День. Здорово, кефир! Надо тебя помедленнее переваривать, а то сиди тут потом до завтра один, как дурак.
    Вечер. Разговаривал с кишечником – они там тоже все в шоке, говорят, что запасы на исходе. Нельзя же так — последнее отбирать! Ой, ой, осторожнее! Такие большие сливы – и все мне?! Блин, все, пошел переваривать!
    Ночь. Эти дувацкие сливы – фсе никак не допевевавиваю их, замучився весь! .. Простите ребята, отправляю вам, что могу – вы уж там дальше сами с ними разбирайтесь, вас там 8 метров, а я один…
    Пятница. Раннее утро.
    Сидим в сортире, провожаем сливы.
    Утро. С ума сойти! Я получил йогурт! Может сливы вправили ей мозги?! Почаще бы! Вот бы на обед картошечки! С курицей…
    Обед. Кефир.
    И родина щедро поила желудочным соком тебя…
    Вечер. Сидим в ресторане с мужиком каким-то и нюхаем чужую еду. Ну. Давай же! Закажи себе чего-нибудь! Мы всю неделю не жрали… Тихо! Он ей сказал, что она сильно похудела! Что ей надо питаться! Что она отлично выглядит! Ну?! Ай, умничка! Ай, да мужчина! ! ! Есть! Проняло! Сейчас я буду жрать! ! !
    Поздний вечер. Нууу.. бурлл… чтто-то во мне понамешшшл-ла… Эт-то у нас ч-что? Грибы…а эта… ик! Мартини… бу-бурллл…о, водочка… уважаю… Как же хорошо, братцы! Заткнись, печень, всссе под контролем! ..
    Ночь. Прощайте, грибочки! Водочка, прощай! Картошечка! … Чтоб ты подавился, Ихтиантдр! Как подумаю, сколько добра пропадает…
    О, минералочка, заходи… мы как раз на диете.

    • Мила
    • 25 декабря 2009, 8:47

    Натка, с днем рождения тебя, дорогая! Всего-всего тебе хорошего. Ты такая молодец. Уже больше 22 кг потеряла! Результат замечательный, а для нас пример для подражания. Дальнейших тебе успехов и исполнения всех мечт!!!

    • Татьяна
    • 25 декабря 2009, 10:05

    Девочки! За вчерашний день я потеряла полкило! Урррраааа! Процесс идёт) Только почитала сейчас ваши сообщения и расстроилась — надо было всё же брать механические весы((( А мне сказали в магазине, что электронные точнее (наверное потому что дороже) Блин… Ну ладно, будем так ориентироваться, я привыкла уже после шести не кушать. Девочки не надо стреляться! Ну что за глупости-то! Потерпите немножко, во все платья вы влезите! Точно-точно! Здесь не раз уже писали, что вес-то мы не за день набрали, а хотим вернуть прежнюю форму за неделю? Так же не бывает. Так что настраиваемся на лучшее и продолжаем над собой работать! ОООХ, сколько у нас собачников, оказывается! Супер!!!:-)

    • Панда
    • 25 декабря 2009, 10:09

    Натка,с днюшкой тебя!!!!Мне б твои 22 кг…О-ой!!!Нет !!! Не-е-е-ет !!!Я не то имела в виду !!!!
    Т-т-т!!!Мне бы твои успехи !! Вот!
    Ира!В очереди за парабеллумом я так поняла,ты крайняя ? Я за тобой и за мной па-апрошу не занимать т.к. патроны уже точно на мне кончатся !!!
    Стараюсь конечно,но ситуации разные предпраздничные…А потом все равно скоро Новый,долгожданный..Ни на какие шикарные пати я не иду…Щас я еще немного свое безволие пооправдываю,ладно ?..Блин,и отмазы -то никакой приличной нет…У Тасены хоть повод солидный,достойный уважения..
    В общем,радуюсь малым победам над собой, а не над весом..Сижу на раздельном питании,а если учесть, что картошки-майонезов-макарон-плюшек я не ем ,то вроде как на правильном пути…Вы же меня не выгоните,я вас полюбила,у нас тут так душевно…А я обязательно исправлюсь,чес-слово !!!
    Спасибо за сочувствие ,девчонки!!Я ,конечно по жизни оптимист и в любой ситуации могу найти массу положительных моментов,,,Вот только на кладбище я вижу не плюсики ,а кресты..Потеря близких- это…
    Даже собаки,которая иногда может быть ближе и дороже некоторых родственников!Прошу прощения если кого расстроила..Обещаю больше этого никогда не делать!!
    А по поводу не очень удачных нарядов..Это ведь именно ОНИ по дурацки скроены и пошиты!!Не сомневайтесь!!Уж я то знаю !!И вообще,это последний Новый год в таких смятениях ! Уже начиная с летнего сезона мы легко и красиво будем выносить мозг во всех бутиках этим бестолковым продавцам-консультантам,этим заносчивым селедкам,которые, когда еще только входишь в магазин ,уже закатывают томно глаза в потолок !!!Ух,как мы их изнасилуем,перемерив все их драные коллекции !!И уйдем громко хлопнув дверью :
    -Господи! ничего приличного нет!!
    Я так гордо ухожу из обувных :
    -Вы совсем не любите породистых женщин !!!
    И оставляю их с чувством вины за их убогий ассортимент !Вот такое я….
    Ниче !И на нашей стрит будет холидей!!И на нашей улице опрокинется грузовик с пряниками !!!

    • Панда
    • 25 декабря 2009, 11:33

    И я тебя люблю, Мармозеточка!!!Танечкиным домашним зоопарком восторгаюсь!!Обожаю всю нашу живность!Вообще мы все просто — супер!!!
    А весы..Какая на фиг разница!Если взвешиваться всегда на одних и тех же,они ведь все равно ,гады, просто обязаны изменения фиксировать!!!
    Правда у меня пока нет желания их приобрести,потом как-нить..

    • Ёлочка
    • 25 декабря 2009, 11:47

    Всем привет! Вот думаю — встать в очередь за парабеллумом или подождать пока? Вчера купила весы. Механические, потому что денег мало, а праздники на носу. Вечером встала и… ужасно расстроилась. Показало 83. Это что ж, думаю, получается, что на японке только 3 кг сбросила? И стоило страдать? (Хотя начальный вес я не точно знаю, может, он уже и к 90 приближался, давно взвешивалась). Ну, поужинала тушеными овощами. Утром опять первым делом прыг на весы. Ровно 80! Это как получается? Ну, я знаю, что утром натощак меньше, но неужели на целых 3 кг?! И какой вес тогда правильным считать? Утренний или вечерний? Вот кто объяснит?
    И про собак. У меня тоже такая лапочка есть, уже 7 лет с нами. Помесь кого-то с кем-то, но такая вся утонченная и интеллигентная! Рыжая и худая, сколько бы ни ела. Вот у кого обмен веществ!

    • Юля
    • 25 декабря 2009, 12:45

    Натка! С днюхой! Сбычи мечт тебе!
    Делюсь своим рецептом стервозности. Если в магазине я беру шмотки на примерку, а меня «менеджер торгового зала — консультант» (ссу и плачу, они теперь так называются) окидывает презрительным взглядом и цедит: «А вы уверены, что это ваш размерчик», я… следите за губами :-))) покорно отдаю ей шмотки и говорю: «Ну, давайте попробуем…» и называю на два размера больше. И девушка… с каждой шмоткой… от размера к размеру… на понижение… так и носится к моей кабинке… Нехорошо я себя веду? Нехорошо, согласна. А унижать нас ни за что ни про что?!

    • Татьяна
    • 25 декабря 2009, 13:25

    Юля, суперр!!! Так их) бей-бей)))
    Натка с днём рожденья тебя, дорогая! Всего-всего, а самое главное всегда себя люби!))
    Пандочка, привет, родная, всегда так радуюсь, когда ты появляешься! УУУХ! Не надо никакого парабелума, ладно? Всё это глупости))) Тем более праздник ведь. Праздник. Задумалась и приуныла. Мамочки, как же мой график? И мои положительные результаты? И моя диета? АААА *в ужасе грызу ногти*, Девочки, это надо как-то пережить, хотя бы немного держать себя в рамках. Если получится. Ыыы…
    Ёлочка, до сих пор поражаюсь, на сколько у нас сходный вес. И точно то же самое было. Вечером показало на 3 киллограма больше, чем утром. Но сегодня утром — ушло уже полкило. Прямо мы с тобой близнецы-сёсрты (смеюсь).

    • мармозетка
    • 25 декабря 2009, 13:31

    ЁЛОЧКА!я взвешиваюсь утром,(так и диетологи рекомендуют)натощак.не вижу смысла делать это вечером — там в желудке куча всего,да и вода!

    • Ёлочка
    • 25 декабря 2009, 14:18

    Татьяна, да, точно близнецы:) Только я, кажется, чуток постарше:) А о праздниках я тоже думаю… Ведь наверняка нарушим график. И выпить захочется. Единственная надежда, что я теперь просто не смогу съесть и выпить столько, сколько раньше. Ну и потом, не обязательно все праздники проводить за столом.Больше двигаться, танцевать, выйти прогуляться…
    Девочки, я сходила на форум (адрес Мила выкладывала), посмотрела фотографии похудевших, это чудо! Так хорошеют девушки, и так молодеют сразу! Это меня еще больше вдохновило. А то я недавно свои фото 10-летней давности разглядывала и грустила. С какой-то обреченностью думала: вот, никогда больше такой не буду… А теперь знаю, что все в моих руках.

    • Ёлочка
    • 25 декабря 2009, 14:19

    Да, и спасибо за разъяснения про весы -буду по утрам взвешиваться.

    • Вероника
    • 25 декабря 2009, 15:09

    Девочки,а сладкое можно только утром до обеда?…я вот сегодня чуть-чуть съела,что млжно на ужин??Что рекомендуте??

    • Татьяна
    • 25 декабря 2009, 15:17

    Ёлочка, мне 26 лет) Конечно похорошееш!))) А про праздники да, я теперь столько не съем, сколько раньше, это факт, а про то, что мы вечером взвешивались, так это, я вот лично только-только весы домой принесла. Интересно же было. Как удержаться???:-) Вероника, кефир с яблочком) Прощай, сладкое!)))

    • Лиса
    • 25 декабря 2009, 15:46

    Натка, Солнышко! С днем рождения тебя!!! Все тебе самого хорошего и много позитива!!!

    • Лиса
    • 25 декабря 2009, 15:55

    Девочки, у меня тоже изменения. Вчера муженька заметил как на мне джинсы стали весеть! УРРРА! Что ли начинает работать?Прочитала все что вы пишете про весы(у меня мех., а хотела поменть на электр) и потащила на твердую ровную поверхность. Это оказался пол в туалете. Становлюсь, а там уже 73! Значит пока я с вами -2кг!(короче за месяц). Я так рада. Это лучший подарок к завтрашнему дню рождения и (если не очень расслаблюсь), то и к новому году! Спасибо вам всем, Девочки Мои Дорогие! Без вас я бы сломалась. Эмоции меня просто переполняют, как будто10 ушло.

    • Татьяна
    • 25 декабря 2009, 17:33

    Лиса! Умничка! Очень-очень за тебя рада!!! Поздравляю, это же так здорово, когда получается! Просто эйфория! девочки, я тут вас всех-всех люблю! Мы даём друг другу силы верить в себя самих! Это безценно!

    • Ёлочка
    • 25 декабря 2009, 17:37

    Татьяна, а мне в середине января будет аж 39! Еще один повод расслабиться… Правда, я активно не праздную в последнее время, но на работе придется «простаканить»… Но ничего, выдержим. А я тоже вчера вечером взвесилась, потому что только весы притащила, не терпелось)))
    Лиса, поздравляю с успехом и с наступающим ДР!

    • марина
    • 25 декабря 2009, 19:01

    Вероника !На ужин либо мясо или любой белок либо кашу с овощами!Привет всем девчонкам!!!!!Ау меня вся семья перед праздником заболела .Где то . вирус подцепили все кашляют и апетит у всех пропал.Теперь волей не волей похудеем.Я смотрю чем ближе праздник тем быстрее темп похудения .Настроение у всех хорошее.Посмотрим кто останется в наших рядах после новогоднего застолья.Потом будем хвастаться наетыми кг .Хотябы остатся такими удержать вес и то хорошо а там и продолжить.

    • zoia
    • 25 декабря 2009, 19:22

    Девочки ужас.На работ отмечали НГ-съела кусочек-маленький-торта. правда было 3 часа дня, но уже же не 12!!! Теперь рот на замок и завтра один кефир. Позор мне на мою седую голову!!! Стыд и срам!!!

    • Елена
    • 25 декабря 2009, 19:36

    Девчоки, помогите советом пожалуйста)
    Вот на работе посоветовали каждый день не взвешиваться а один раз в неделю)) для того чтобы организм свой отпустить и психологически не напрягаться если вдргу вес встанет или пойдет ввысь. Как лучше я вот каждый день вставала на весы — но вот в последнюю неделю уже это делать не хочется так как вес не сходит ни на граммульку((((
    А сегодня был корпоратиив — я съела много чего запрещенного но до шести часов — но организм переполнен — чувствую дискомфорт. Интересно большая прибавка будет завтра — но если честно очень боюсь вставать на весы очень не хочется увидеть повышение веса((( Ой господи как же пережить эти праздники. Если бы мне год назад сказали, что я не буду рада Новому году и лишним выходным, я бы не поверила.

    • ГАЛИНА
    • 25 декабря 2009, 19:56

    привет всем!
    сегодня целый день изучала эту диету, пришла к выводу, что надо менять все свое питание.как это все удержать в голове?
    с завтрешнего дня буду пробовать. я думаю начать с разгрузочного дня.
    рано утром выпью магнезию, а потом целый день на разбавленном водой грейфрутовом соке. кишечник хорошо очишается.
    девочки, что вы думаете о моем решении? правильно ли так начать диету?

    • мармозетка
    • 25 декабря 2009, 20:21

    ЛИСА!поздравляю с наступающим Днём рождения!желаю чтобы исполнялось всё,о чём ты мечтаешь!успехов во всём,любви,счастья и взаимопонимания!!!также поздравляю тебя с спехами в нашем нелёгком деле!молодец,умница!!!так держать!

    • Юля
    • 25 декабря 2009, 21:23

    zoia, без фанатизма! Не загоняйся! Ты себя накажешь завтра голодом, а смысл?!

    • Елена
    • 26 декабря 2009, 14:59

    Вчера прочитала в книге Екатерины Миромановой, что она иногда ест на ужин детские мясные пюре — вот сегодня пошла и купила пюре Агуша, попробовала — такая вкуснятина оказалась, правда немного несоленое.. Девочки, а кто нибудь из вас ест детское питание? И если да, то что конкретно?

    • Елена
    • 26 декабря 2009, 15:09

    Вот бродя по инету наткнулась вот на эти правила о взвешивании, хотя они уже были упомянуты выше но еще раз повторюсь?

    А как вы взвешиваетесь?

    Может быть, это не ваш вес не уходит, а с вашими весами что-то не так? Или с тем, как вы их используете?

    Вот Правила взвешивания:
    — Вставать на весы в одно и то же время, лучше всего – утром, натощак, после туалета.
    — Взвешиваться или в одной и той же одежде, или (оптимально) голышом.
    — Использовать одни и те же весы – разные весы, особенно не очень точные, могут показать очень разные результаты.
    — Ставить весы на максимально ровную гладкую поверхность: на ковре, паласе, неровном старом паркете они могут врать.

    И вот еще кое-что интересное:

    Кардионагрузки: важно время

    Качаете пресс каждый день по полчаса, или потеете на тренажерах, а живот не уходит? Вам не хватает кардионагрузок.

    Быстрая ходьба, бег трусцой, плавание – все это кардионагрузка. Она очень хороша именно для борьбы с лишним весом, для сжигания жира, и при этом укрепляет сердце. Кардио можно заниматься в тренажерном зале на беговой дорожке, эллиптическом тренажере, гребном тренажере, степпере; в бассейне – плавать; даже на улице – ходить быстрым шагом. Главное – помнить: первые 20-30 минут такой тренировки организм питает мышцы глюкозой, содержащейся в крови, и только потом в качестве топлива начинает использовать ненавистный нам жир. Поэтому лучше заниматься не меньше часа. Можно начать с 35-40 минут, и каждую тренировку удлинять на 3-5 минут.

    Кардионагрузка совсем не отменяет другие виды фитнеса, но она поможет похудеть быстрее. Лучше всего чередовать тренировки: кардио – для сердца и, например, силовые тренажеры для красивого рельефа мышц.

    • Светик85
    • 26 декабря 2009, 16:32

    Да, Елена мне про кардионагрузки тренер рассказал!!!!! Он сказал, что первые полчаса на дорожке организм использует углеводы, потом надо позаниматься на других тренажерах полчаса и опять на дорожку на полчаса, а лучше на 45 минут быстрым шагом(Только за эти 45 минут идет интенсивное сжигание жира)!!!!!! Но скажу я вам, это первое время все в кайф и легко!!! А потом все тяжелее и тяжелее!!!! А через две недели уже через первые 15 минут ноги заплетаются и кажеся что вот-вот упадешь!!!! Я проходила ровно месяц из 4!!!! И пожалела и деньги и время!!!!! Хотя я ходила месяц и занималась усердно, ну ни грамму я не скинула, тренер сам удивился!!!!! Вот теперь хочу с подругой в бассейн походить!!! Она сама худенькая, и без диет, после бассейна худеть начала!!!! Вот с Н.Г. тоже буду ходить!!!!

    • zoia
    • 26 декабря 2009, 19:00

    Девочки, бассейн-это здорово.Хожу раз в неделю уже третий год. Проблемы со спиной. Не могу сказать что худею после бассейна, но хоть не поправляюсь. Плаваю активно-по 700-800 метров.Это я к тому, что вес так уж здорово не уходит…Но удовольствие просто огромное. Так что даешь бассейн!

    • Светик85
    • 27 декабря 2009, 15:04

    zoia, буквально вчера разговаривала с подругой!!!! Она сказала, что ходит на аквоаэробику!!!! Все 45 минут занятия они работают под водой и ногами и руками!!!!! А в пятницу тренера не было и они просто плавали!!!!! Она сказала вообще эффекта никакого, мышцы особо не напрягались!!! Ну это все с ее слов!!! Вот я сама попробую тогда расскажу эффект аквоаэробики!!!! Я вот с завтрашнего дня и до Н.Г. собираюсь на кефире посидеть!!!!!

    • Елена
    • 27 декабря 2009, 16:57

    Девочки от бассейна эффект есть и еще какой..Мышцы живота и спины напрягаются а если еще и ногами работать под водой то и еще ног.. и еще можно самим упражнения там делать .. например в области живота стараться руками воду толкать на себя — давление воды на жировые отложения очень велико — это такой своеобразный массаж..
    А если еще после бассейна пешком пройтись — вот будет кардиотренировочка)))

    • zoia
    • 27 декабря 2009, 19:26

    Снова я как пловец со стажем. Самое главное в бассейне-плавать, я не беседовать с подругами, болтаясь у бортика. Я благодаря бассейну разработала плеченые суставы рук так, как уже не думала. что смогу ими так двигать…Плавайте и все будет еще лучше.С Наступающим!!!

    • Мила
    • 28 декабря 2009, 8:08

    Да, Ира, я согласна с тобой. У нас еще в январе, кроме новогодних праздников, 4 дня рождения, увильнуть от которых нереально. И январь всегда месяц испытаний для желудка и кошелька. Я для себя поставила задачу — чтобы к концу января вес у меня был как сейчас. Так что буду праздновать, но стараться не выходить за рамки разумного.

    • Татьяна
    • 28 декабря 2009, 10:07

    Ой, девочки, я вчера в семь поела, и утром сегодня не удержалась, съела вафельный тортик немного, уж очень захотелось. Не буду себя убивать. Ещё пережила целую эпопею с весами. Сейчас расскажу. В общем, Новые мои электронные весы начали показывать погоду на марсе. 2-3 кг разницы через пару минут на кафеле. В общем пришла я в магазин, говорю — фигню показывают. Парень мне не поверил. Встал на весы — 75 кг, через минуту встал — 77. Вот так. Деньги мне вернули, взяла механические. Вешу 85кг. Надо 20 кило терять(( Хотя кости у меня тяжёлые на 85 не выгляжу, но всё равно. А по-поводу кардионагрузок, мне больше всего нравился тренажёр, который я называла «лыжня». Там и руки и ноги задействованы. Я хотела такой купить домой, но мне его покачто некуда ставить(((( квартирка маленькая(

    • Ёлочка
    • 28 декабря 2009, 11:13

    Девочки, я тоже на выходных расслабилась, в гости ездила и всякое прочее, сладости ела… Ну что делать, у нас ведь уже праздники — Рождество праздновали. Постараюсь эти дни предновогодние продержаться, а на НГ, я согласна с Ирой, незачем себя доводить до фанатизма. Просто не переедать, думаю, это реально. А потом уже снова взять себя в руки…

    • Татьяна
    • 28 декабря 2009, 12:30

    да, девочки, что ж мы не люди? будем сидеть, как глупые и слюнями захлёбываться… нееет, на НГ надо дать себе расслабится, а там уж всё заново, только я вот себе чай очищающий купила, как раз на каникулы) Хитрю, так сказать:-)

    • мармозетка
    • 28 декабря 2009, 13:32

    Привет,ДЕВЧОНКИ!!!!!я все выходные занималась делами:подарки,покупки,уборки…а я вобще смотрю пустеют наши ряды. : (
    согласна С ЁЛОЧКОЙ,ТАТЬЯНОЙ,МИЛОЙ и ИРОЙ!нечего над собой издеваться в Н.Г.!я точно этого делать не буду!да как себе это можно представит?!все 3 дня будут хомячить,а мы в уголке,с прищепкой на носу,чтоб запахами не соблазняться,грызём капустный листик и чокаемся кефиром?!Н.Г. он всё — таки раз в году!и потом,мне кажется,что за пару дней 15 кг. не наберёшь,правда ведь?!потом пару дней на кефире,пару дней на гречке — и всё!а ещё:может мы и вообще не поправимся,а вес останется на месте?такое тоже может быть!обычно за праздники все немного поправляются,а потом это всё без особых проблем уходит!а ещё надо не только перед телевизором ложкой махать,но и гулять,отдыхать более активно!мы ещё обычно в сауну ходим,числа первого.надеюсь,в этом году традиция сохранится!так что удачи нам всем,хороших праздников,вкусной и здоровой пищи и никакой прибавки в весе!!!

    • Лиса
    • 28 декабря 2009, 15:22

    МАРМОЗЕТОЧКА, спасибо дорогая за поздравления! И кого из нас ты не увидела в рядах? У меня такой вопрос, через сколько после КД вес приходит в норму?

    • Татьяна
    • 28 декабря 2009, 16:38

    Спасибо, Мармозеточка!))) Полностью с тобой согласна) Да мы вроде тут все) Единственное — сейчас же хлопот много, может не все девочки до компьютера доходят)

    • мармозетка
    • 28 декабря 2009, 19:05

    На здоровье,девочки!
    ЛИСА!у меня вес стоит все к.д. ,как только заканчиваются,на утро сразу минус кг.-полтора.ПАНДА и НАТУСИК пропали!

    • Натка
    • 29 декабря 2009, 5:34

    С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!!!! Девочки никто никуда не пропадает, просто дел не в проворот. Кто там сказал про маленькую квартиру? Мне надо 5 комнат убрать, плюс кухня, плюс с/у. Это при родных детях рядом (каникулы у старшего, младший просто не ходит в сад в данный момент), муж любимый вечно занят (зарабатывает на семью), ну а с собаки спрос небольшой (налысо его подстричь надо чтобы шерсть не раскидывал). С утра приберешся — вечером полный разгром, и т.п. и т.д.
    За праздники надо удержать вес. Это точно. Главное не начать хомячить как раньше в немеренных количествах. А то желудок то растягиваеся на ура. Не расслабляемся девочки!!! Держим себя под контролем!!!
    Желаю всем к лету получить фигуру своей мечты!!! И пусть на пляже все мужики наши будут!!! А наши «подруги» захлебнуться слюной от зависти!!!

    • zoia
    • 29 декабря 2009, 9:32

    Девочки, с наступающим вас всех! Всем счастья , радости , успехов во всем. Огромная просьба-если у кого много снега лишнего-вышлите мне его хоть немного-весь, какой был у нас, растаял и ,как всегда на НГ, идет такой дождь, что собака гулять не хочет…..Очень на вас надеюсь…А вес удержим-это нам с вами запросто-мы ведь упорные…Жду посылочки со снежком….

    • Татьяна
    • 29 декабря 2009, 9:34

    Натка +1000000000!)))) Конечно! И про собаку, слава богу наш больше не лезет))) ну всмысле шерсть не выпадает))) Девочки! Я ведь писала, что расслабилась немного, да? Только после 7ми хотя бы не ела, и сегодня с утра — 1,5 кг (это со вчерашнего дня)!!!! Я ваабще не ожидала даже! Йёхууууу))) Кстати, надо рецепты, наверное посмотреть, например запечёные помидоры с тунцом там всего 55 ккал, это в программе здоровье видела и ещё там был рецепт «заменителя» майонеза. Думаю в наших силах максимально «разгрузить» меню)) И постораться удержать вес!

    • мармозетка
    • 29 декабря 2009, 11:20

    ТАТЬЯНА!поздравляю с -1,5!!!отличный результат!
    НАТКА!у меня с уборкой такаяже фигня!у нас,правда,не такая большая квартира,но мне приходится убираться 3 раза в неделю!не успела вымыть пол,мелкий всё усыпает крошками от печенья,пыль клоками вдоль плинтусов к утру следующего дня появляется,а моих волос столько,что я уже должна быть лысой!!!скажи кому,что пол мылся вчера — не поверят!!!но я спокойно к уборке отношусь,физ.нагрузка во-первых,чистота во-вторых!музыку врубаю и вперёд!!!
    ДЕВОЧКИ!!!послезавтра Новый год!!!!!!!ураааааа!!!!!!!!!!

    • Ёлочка
    • 29 декабря 2009, 11:59

    С наступающим всех! Татьяна, молодец, хороший результат! Я так сейчас даже не взвешиваюсь, тут то на работе корпоративка, то еще что-нибудь… Так что вечерами есть уже и не хочется. НГ буду встречать в компании, надеюсь, будем и танцевать, и погулять выйдем, так что переесть вряд ли получится.
    zoia, у нас сегодня выпало ну очень много снега! Такая красота! С удовольствием отправлю посылочку, если только по дороге не растает. Потому что довольно тепло.

    • Татьяна
    • 29 декабря 2009, 12:26

    Урааааа! Новыг Год! Новое счастье! Новая красивая жизнь, для нас, красивых! Урра, мои хорошие!:-)))) Всего нам с вами самого самого и чтобы килограмчики лишние бегом-бегом бежали после праздничков;-))))

    • Татьяна
    • 30 декабря 2009, 9:10

    Представляете, вчера был корпоратив, выпили шампанского, покушали (в том числе и шоколадку с шампанским умяли) ночью внедрила ещё пару рюмок пино колады, а на весах сегодня минус 1,2! 0.о Ничего себе!))) Хех. Сижу с похмелья страдаю, кроме меня на работе ни души) Новый год уже завтра) С праздником всех-всех-всех!))))

    • Ёлочка
    • 30 декабря 2009, 9:42

    А у меня вес стоит на месте, чему я тоже очень рада, потому что корпоративки и прочее обжорство, а он не увеличивается! Всем счастья в новом году, и сбычи мечт:)

    • Мила
    • 31 декабря 2009, 13:35

    Девочки, дорогие мои, поздравляю вас с наступающим Новым годом!
    Желаю вам всего самого хорошего. Будте счастливы, любите и будьте любимы, здоровья вам и вашим близким, исполнения всех, даже самых дерзких, желаний!

    Прошел еще один прекрасный год,
    В котором пелось и грустилось,
    А то, что в нем не уместилось,
    Пусть в новом все произойдет.
    Идут часы, проходят дни, —
    Такой закон природы,
    И я сегодня вас хочу
    Поздравить с Hовым Годом!

    После праздников явка и перекличка обязательна!
    Обнимаю и целую вас всех.

    • Лиса
    • 31 декабря 2009, 15:44

    Дорогие мои девочки! С наступающим новым годом! Счастья вам, успехов, благополучия и семейного уюта.И, конечно же,достигнуть желаемой цели в нашем нелегком деле! Еще раз с ПРАЗДНИКОМ! Всех целую и обнимаю!

    На перекличке буду обязательно.

    • zoia
    • 31 декабря 2009, 16:09

    Дорогие девочки, Всех, кто на юге, на севере, на западе и на востоке поздравляю с Новым 2010! Счастья, благополучия , покоя и тепла в ваших домах. Удачи вам и вашим родным. Друзей охапку.
    Щоб і їлось,
    і пилось,
    щоб хотілось ,
    і моглось!
    Всех обнимаю и целую. На перекличке буду.

    • Марго
    • 31 декабря 2009, 21:15

    С Новым Годом!!!

    Пускай успех год Тигра принесёт,
    Большими будут ваши достиженья,
    Удача помогает круглый год
    Осуществлять все замыслы, стремленья!

    Пусть всё, что запланировано в нем,
    Скорее в лучшем виде воплощается,
    Жизнь только радость дарит день за днём,
    Заветные желания сбываются!

    • Танец
    • 2 января 2010, 13:28

    Приветики!!
    Всех с Новых годом!!!
    Принимайте в свои ряды, девчёнки! Посмотрим, какой результат даст этот способ питания…. Надеюсь на отличные результаты…. )))) Просто хочу, чтобы в новом году всё было по-другому и лучше и легче (кг так на 8)…. )))
    Вы случайно не знаете похудеть на 1 см значит на 1 кг??? Или нет взаимосвязи между кг и см???
    В общем, начнём ))))
    Всем удачи!!!!!!! ))

    • zoia
    • 3 января 2010, 10:49

    Привет, мои красивые! Пережили одно обжорство-приступим ко второму-рождественскому! С приближающимся Рождеством вас! Пусть принесет этот добрый праздник много любви и радости. Взвешиваться будем после крещения…Всем счастья!

    • Ёлочка
    • 3 января 2010, 13:31

    Еще раз всех — с прошедшими и наступающими праздниками! А у нас Рождество уже позади (католическое), так что можно опять брать себя в руки… Вот сижу недоумеваю: после НГ на весах хороший плюс, а см не изменились:) Все, с сегодняшнего дня возвращаюсь к нашей системе. Правда, через две недельки ДР, но больше праздников не намечается…
    А у вас какие результаты после праздников?

    • ТАНЕЦ
    • 3 января 2010, 14:08

    Приветики!!!
    Спасибо, МАРМОЗЕТОЧКА! ))) Кстати, я вычитала, что кг быстро набранные легко сбрасываются…. Пару разгрузочных дней — и всё )))
    Я сегодня только воду пью и кофе, чтоб желудок сжался….. Пока греет только мысль о результате. Но ведь пора осуществлять свои желания, так ведь?? Когда, если не сейчас , кто, если не я ))))
    Кстати, девчёнки, я из Киева …. (это к продолжению географии)

    • галина
    • 3 января 2010, 15:15

    Привет девчонки! Всех с наступившим Новым годом. Вы все такие целеустремленные, что у вас все получится. Я ваш форум в Ливии нашла и так душу греет. Такая дружная семья, а все разбросаны по разным уголкам земли и возраст различный. Я с удовольствием посещаю этот форум и мне нравится как мы друг друга поддерживаем.

    • Натка
    • 4 января 2010, 6:48

    Привет девочки!!! Ура, он наступил!!!
    Я сегодня тоже боялась на весы встать, но это чувство в себе переборола и результат … тот же. Ни грамма больше!!! Класс!!! А еще мне муж пообещал подарить мотоцикл! Я так мечтала о нем. После праздников буду автошколу искать, не везде на «А» учат.

    • Панда
    • 5 января 2010, 13:53

    Привет,мои роднулечки!Мармозеточка,Zoja,Танечка,Тасена,Натка,Елочка,Мила,Лиса и все-все-все!!!Доступ к компу был перекрыт стройным телом моей донечки,да и правда ну, совсем некогда было!!29-го начертала лирическое послание — поздравление вам всем огроменное,но оно почему-то тоже не прошло…Но мысленно я всегда с вами!!куда же я теперь от вас денусь?Вместе мы — банда!!И все у нас получится!!!Со всеми вас праздниками!!!Наступившими и приближающимися!!!
    Привет всем присоединившимся!!Родине моей исторической -Украине -респект!!Галина,про Ливию…ты это серьезно?!!Вот здорово!Скоро на нашей карте «живого» места не останется!!!
    Хвастаться пока нечем,да и грешить я начала намного раньше вас со своей днюхи …Но это так естественно,что я ну, нисколечко не расстраиваюсь!!!Мне предстоит в этом году свернуть горы,разогнать тучи,выстроить светлый путь для своих близких и для себя — любимой и единственной!!!А в ближайшее время к этим переменам ,к новой и красивой жизни надо подготовиться и обязательно стать стройнее / на много /!!!Так что эти прощальные » обжорки » скорее ритуал расставания со старой жизнью !!!
    Всем желаю новых впечатлений,новых встреч,радостных событий,красивых желаний и их исполнения!!! Всех целую!!!

    • мармозетка
    • 6 января 2010, 11:59

    Привет,девочки-красотулечки!!!
    ВСЕХ с Наступающим Рождеством!!!
    ТАНЕЦ!Только бы твои слова,про быстро уходящие кг.,оказались правдой!!!
    НАТКА!!!поздравляю с отличным результатом!!!умничка!!!! кстати,мне-то хвастаться нечем — +2кг.!!!!ПИПЕЦ!!!!я обжора и зас@анка!!!ну ничего,буду потом расхлёбываться!и хочу всем,кто набрал (ИРА мы вместе!) не надо себя гнобить!ну наелись,ничего,расслабились и ладно,потом наверстаем упущенное!а от того,что будем себя грызть,легче не станет!
    ПАНДА!!!привет,зайка!Спасибо за пожелания!и тебе всего самого — самого!не пропадай!с Наступающим Рождеством тебя!!!

    • Ёлочка
    • 6 января 2010, 13:24

    Привет, девчонки! Смотрю, куда это все попропадали, но потом вспомнила, что у вас еще праздники не кончились! Это у нас уже с понедельника суровые прибалтийские будни. Холодные к тому же…
    Девчонки, поделитесь опытом — те, кто на работу каждый день ходите. Как вы обедаете? Я иногда беру с собой обед, приготовленный с вечера, но тогда его приходится есть холодным. А если пойду в кафе (живу в маленьком городке, и у нас особого разнообразия в общепите не наблюдается — ни тебе суши, ни диетических столовых) — там кормят очень вкусно, но буквально ВСЁ НЕПРАВИЛЬНОЕ! И суп с мясом и картошкой, и на второе — мясо, котлеты, рыба — все жареное и опять с картошкой! И выбрать совершенно нечего. А обед на завтра не всегда успеваю приготовить, да еще такой, чтобы не противно было холодным есть. Вот недавно карпа варила — его могу в любом виде есть, хоть горячим, хоть холодным. Но каждый день не могу себе такого позволить… Расскажите, как вы выходите из положения, работающие? Носите еду с собой? Если да, то что готовите?

    • Юла
    • 6 января 2010, 19:08

    1,5 года сижу со своим сынулей, вот и поплыла. Диета приглянулась, сегодня первый день на ней надеюсь на вашу поддержку!!!

    • zoia
    • 6 января 2010, 20:40

    Девочки. с Рождеством вас всех! Всего наилучшего. Елочка, у меня тоже проблемы с режимом питания-работаю преподом и поэтому перерыва нет практически вообще. Я приспособилась есть утром суп-в основном овощной или на легком бульоне. А на работу беру то-ли пару яиц, или кусочек сыра + там яблоки, бездрожжевые пластинки вместо хлеба, а то бутылку кефира. А на вечер стараюсь заранее все оставить для салата-или с кашей или с кефиром…Вот так я пробиваюсь.Если мои советы помогут-буду рада.

    • Лиса
    • 7 января 2010, 11:19

    Привет! От всей души поздравляю вас всех с РОЖДЕСТВОМ!
    Когда снега укроют землю,
    И Рождество наступит вновь,
    Бокал за счастье поднимите,
    За мир, за дружбу, за любовь!
    И чтоб без горя и сомнений
    Прожить Вам много светлых дней!
    Сберечь уют, покой семейный
    И уважение друзей!

    p.s. я снова с вами в строю. О своих плюсах отпишусь позже.

    • Manynja
    • 7 января 2010, 14:53

    Льются звуки жизни,cчастья и добра,oзаряя мысли,cветом Рождества!

    Девочки!!!С РОЖДЕСТВОМ!!!!!!
    Что бы всё у нас получилось!!!!!!!

    • Анютка
    • 8 января 2010, 18:27

    Девочки, всем привет!!!
    Вы все такие классные!!! Два вечера подряд не отрываясь читала ваши комментарии, столько нового и интересного для себя узнала. Хочу пресоединиться, надеюсь вы не против! У меня сегодня третий день на Долинке. Год назад сидела на ней понравились результаты, потому и начала с нее. А со среды я с вами! И вообще уже писала в комментариях той диеты хочется провести это год под девизом Красоты и Здоровья!!! Всех с прошедшими праздниками!!! До новых встреч!
    О географии, я из Красноярска (у нас тут морозы, очень уж хочется тепла…)

    • Ленчик
    • 9 января 2010, 2:03

    ПРИВЕТ ДЕВОНЬКИ!
    С 9 октября принимала Линдаксу ( там же и на форуме висела — атмосфера теплая, доброжелательная — девчонки все умницы, друг друга поддерживают) — результат минус 8 кг. Прошло 3 месяца …….. препарат допила и уже неделю без Л. …… пережила НГ….. ДР сынишки…….. ДР сестры….. Рождество…….. «ЖЕСТЬ» одним словом, а на весах минус 1 кг. Да я просто умница(себя хвалить надо -в книжках умных читала)! Но до заветной цели еще далеко. Научилась кушать мало, правильно. Хочу двигаться дальше, но своими силами и с вашей поддержкой. Может и мой опыт для кого-нибудь будет полезен.Принимайте в свои ряды еще одного бойца невидимого фронта!
    Всем терпения! Спокойствия в душе! И главное — не суетиться! ВСЕ У НАС ПОЛУЧИТСЯ!
    Я из г.Новочеркасска — столицы Донского Казачества(юг страны, если можно так сказать).

    • марина
    • 9 января 2010, 11:43

    Ну вот наконец и прошли все праздники!Хочу всех поздравить с прошедшим Новым годом и рождеством !!!Не заглядывала сюда с прошлого года суета гостей полон дом был. Сколько новеньких девчонок. Всем привет !!!!С сегодняшнего дня я опять на минус 60 чувствую трудновато придется привыкать заново .Главное утром взвесилась +1кг ну это не страшно ведь 10дней был праздник живота.Но заметила за год так отвыкла на ночь есть что по вечерам сильно много не могла кушать гости кушают а я диву даюсь сколько в них лезет и я раньше так могла .Теперь к заветной цели мелкими шагами до лета в планах 15 кг сбросить. Как у вас дела то ?Где все Ау!!!

    • zoia
    • 9 января 2010, 19:57

    Привет родные! Закончился великий жор и завтра разгрузочный день-да здравствует сельдерей или как зовут его у нас-селера. Сажусь на кефирчик и на него , родимого. набрала за праздники 1кг. Для меня это много, но…заметно меньше стала есть,отсюда и состояние мгновенного пережора. Наверное,это неплохо. Ну что. вперед и вверх? Целую всех!

    • Мила
    • 10 января 2010, 18:04

    Девочки, привет, мои дорогие! Вот наконец вернулись из деревни и я добралась до компа. Отдыхали вдали от цивилизации на лоне природы. Рада снова влиться в нашу теплую компанию, соскучилась ужасно.
    Завтра на работу и на систему. Пока не взвешивалась, у меня скоро КД, так что результат будет всё равно не точный, не буду себя расстраивать, взвешусь через неделю.
    Думаю, что завтра здесь будет явка всех членов нашего кружка. Так что до скорой встречи!

    • мармозетка
    • 10 января 2010, 22:27

    привет,Девочки! а у меня такой шок!у нашего мелкого на щеке появилось ярко — красное пятнышко,потом оно превратилось в пузырёк .а сегодня он его сковырнул.кровь не останавливалась с часу дня до шести вечера!мы на скорой приехали в больницу ,хирург сам заклеил всё как-то по-умному,но сказал,что скорее всего придётся под наркозом зашивать (это сосудик разорван)сейчас не течёт,ждём обеда,поедем на приём к хирургу,если после снятия повязки кровотечение возобновится,придётся ложиться в больницу… я прямо в полуобморочном состоянии — и за Тёму страшно,и больницы на дух не переношу,а лежать минимум 3 дня!а шов на такую мордашку???!!!!!! ПИПЕЦ!!!!!но я надеюсь,что завтра всё будет хорошо и я буду делиться с вами радостными новостями!ой,никому такого не пожелаю!дай Бог здоровья Вам,вашим деткам,родным,близким,друзьям и знакомым!

    • Натка
    • 11 января 2010, 5:10

    Мармозетка, крепись, мы с тобой! Скорее всего все обойдется. Ты держи себя в руках, а то ребятишки очень хорошо чувствуют мамино состояние и реагируют соответсвенно. Не буду писать через что я прошла когда моему старшему (в 4 года) поставили диагноз ВПС(порок сердца). Причем неоперабельный. (дали 3-4 года жизни) Сейчас ему 15 год и жизнь бьет ключем, скоро на свиданки бегать будет.
    Так, а теперь о нашем лишнем весе. Все стоит как вкопаный! Жутко меня это раздражает. Решила посидеть несколько дней на отрубях и кефире, добавим часик — полтора на тренажере. Ну должно же хоть немного уйти?! Девочки, я хотела спросить, а что с лицом делать? Морда похудела сильно, кожа хорошая, а все морщинки вылезли и как с ними бороться не знаю. Уже и лифтинги всякие пробовала, и массаж, и маски, и гимнастику для лица — ничего не помогает!!!! Ужас какой то!!! Помогайте кто чем может!

    • Татьяна
    • 11 января 2010, 11:34

    Девочки!!! По всем соскучилась!!!! С наступившим новым годом, девочки! С ним пришло также 2 кило) думала больше, ну ничего уже вхожу потихоньку в новый ритм. (вернее в старый). Только к работе опять приспособиться тоже предстоит, отдыхать-то лучше. Ууууух. Давайте писать как мы всё это пережили)))) у нас был атас по обжираловке и питию. Хехе. Последние дни провели с мужем лёжа на диване, и безостановочно глядя «Доктора Хауса» (и ещё ели торт, вот лежали и весь день ели, было круто). Хи. Вот так. Ум за разум теперь заходит. Да и худеть опять пора. Ещё меня муж прижал, так что с завтрашнего дня буду бросать курить. Опять разбухну и мне будет очень-очень плохо, бросать не хочу, но заставляют, в прошлый раз держалась 2 месяца и сильно набрала, теперь боюсь, и все эти 2 месяца мне было очень плохо. Каждый день… Пожелайте мне удачи, пожалуйста… Хнык.
    И ещё, я тут подумала, что самый легкий способ охараетеризовать эту нашу систему: «завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу»))))

    • Ёлочка
    • 11 января 2010, 12:17

    Привет, девочки, и с возвращением! Мармозетка, надеюсь, все у вас будет хорошо, понимаю, что переживаний сейчас много… Держись!
    Татьяна, давно не заходила! Бросать курить и одновременно бросать есть, мне кажется, что-то невообразимое, это какая сила воли должна быть! Я бы сначала вошла опять плавно в систему, а уже когда привыкнешь, можно и курить бросать… Я сама курю, знаю, как плохо, когда бросаешь, тоже бросала несколько раз…
    А у нас праздники уже давно закончились, и я уже где-то с 4-го числа снова на системе. Пока результаты хорошие — исчезло все, что набралось за время праздничного обжорства, и я вернулась к исходному состоянию… Правда, 16-го ДР, но столько есть уже не буду! Пишите, как у вас дела!

    • Панда
    • 11 января 2010, 12:45

    Привет,моя любимая БАНДА !!!
    Мармозеточка,девочка моя дорогая,не отчаивайся ты так ,я тебя умоляю !!Все вот увидишь — обойдется !Детки это не только наша радость ,утешение и надежда ,но и ,к сожалению -туча проблем и переживаний ,что тоже вспоминается спустя какое-то время с улыбкой или рассказывается в компании как семейный апокриф !!!Ира права-никакого шва не будет ,все восстановится ,поверь !А вот если полежать в больничке надо будет — пусть ,зато под присмотром специалистов ,там все сделают как надо ,доверься им -профессионалам !!
    А я в шоке от праздников ,себя отекшей -опухшей ,страха перед ограничениями и возможными неудачами…Не знаю как теперь вернуться к вам и вообще к нормальной жизни…Та-а-ак хреново…Где ж моя сила воли,любовь к жизни и бурлящий оптимизм ?!!!!Да еще эти холода и некоторые проблемы…
    Ну ,вот — поныла ,а легче не стало…Пните меня сильно,скажите магическое слово ,подскажите ,где лежит волшебная палочка !!!Пл-и-и-из !!
    Ну с чего вы начали ,мои умные ,сильные и талантливые ?!!Хелпните мне тоже,пожалуйста !!
    Татьяна,действительно ,еще и бросать курить параллельно -это крутовато !!!Как я обычно говорю :-Должен же у меня быть хоть один недостаток ?!!
    Хотя раз с тебя слово чести силой да лаской выбили -держись !!!

    • Татьяна
    • 11 января 2010, 12:55

    Ёлочка, знаю… У меня депрессия опять. Все праздники мне полоскали мозг насчёт того, что надо рожать, что надо бросать курить и т.п. Я покачто не хочу рожать. Ваабще не хочу. И бросать не хочу. А уж если начну бросать курить — автоматически начну набирать, поэтому есть и курить надо бросать одновременно. Но это ппц как тяжело, я знаю. Живёшь всё равно, что в коме и на всё наплевать и жить не хочется совсем. И почему-то уверенна, что бросить не смогу. И, кажется, все остальные тоже уверенны. Блин… Почему у меня такой муж… не пьёт, не курит, нет, это замечательно конечно, но слишком правильно, тоже не правильно, не знаю, короче. Сама себя загоню опять… Ладно, посмотрим, как пойдёт.

    • zoia
    • 11 января 2010, 15:36

    Привет, родные. Ну сначала Мамозеточке- Девочка, не расстраивайся—дети на то и существуют…Просто посоветуйся с кем-то знающим-остались же такие врачи-и сделай малому анализ крови на свертываемость. А шрамик-моя мама говорила: шрам на роже мужику всего дороже. Это далеко не беда! Татьяна,бросай хандрить. Не хочешь бросать курить-не бросай. У меня мужик курил как паровоз. потом бросил и такой был гордый, куда там. А я курила, бросала, снова курила, снова бросала, короче. это процесс без конца. Ты сама поймешь, когда надо бросить.А если пока не понимаешь,то и не бросай. Пережди. Панда, прекращай! Скоро весна-скока там той зимы..Это у нас у всех последраздничный депресняк.Он пройдет после старого нового года,то-есть 14 января у всех у нас будет все зашибись как хорошо. !!!

    • Татьяна
    • 11 января 2010, 16:39

    Зоя, полностью согласна! Я так и говорю, мол пока сама не захочу, ведь только мучаться буду! Но муж на своём стоит, а с настроением всё придёт в норму через пару-тройку дней (по понятным женским причинам) Ох, хорошо девочки с интернетом, потому что с вами)))))

    • Натка
    • 12 января 2010, 5:10

    Панда, что с тобой? У тебя была самая сильная мотивация из всех нас, и куда это все делось? Расхотелось? Ты что, решила выйти из нашего клуба? Не пойдет! Мы тебя не отпустим без результатов. Хватит уже хныкать и жалеть себя! Жалость она калорийная зараза! Бери себя в бархатные ручки и вперед на высоких каблучках за счастьем! А то все разберут и тебе не достантся!
    Татьяна, ну а ты чего разнылась? Не хочешь бросать курить — не бросай. Не хочешь рожать не рожай. Ну объясни мужу в тысячный раз, что это не для тебя пока. (У моих детей разница в возрасте 12 лет, ну не хотела я второго. Пришло время — захотела и родила.)

    • Татьяна
    • 12 января 2010, 9:36

    Спасибо, девочки. Я с вами согласна. Просто так как бы получается… В общем один (очередной) раз разговорились с мужем опять же на эти темы. Я ему сказала, что всю жизнь думала, мол вот вырасту и от меня наконец отстанут, буду жить так, как захочется, а получилось-то хлеще, чем когда жила с родителями (один плюс — таких безумно вкусных и обильных ужинов, какие готовит мой отец теперь нет))) я пыталась всё это объяснить, но он «скосил» меня своим аргументом, мол, хочешь свободы, хочешь делать только то, что тебе нравится — живи одна. И как-то подействовало, только не пойму в хорошем смысле, или наоборот.
    Ира, я вчера тоже нагрешила с вечера, потом чувствовала такую жуткую тяжесть в желудке, что в первый раз жизни поступила очень плохо… Ну вы понимаете. Я больше так не буду, честно, лучше уж не есть ваабще, чем так. И кстати тоже, ну зачем я поела? Ладно, убиваться не будем. А с курением. Да чёрт с ним. Раздражает мужа. Не буду курить при нём и всё. Хотя это сложновато, но легче, чем бросать, если не хочешь.
    А по-поводу веса, я пока что специально не взвешиваюсь, смысла нету, Женское счастье вот-вот, да и через недельку начну контроль, как на кефирке посижу.
    Пандочка, радная, не отчаивайся пожалуйста, у нас ведь все получится, правда? Не есть (кушать правильно и по немногу) на самом-то деле намного приятнее, чем есть всё подряд ведь тогда так приятно мечтать (и не просто мечтать, а понимать, что мечты не беспочвенны), и уже даже видить себя красоткой в отражении, разве это не счастье? И разве это не стимул?
    А за то, что я скисла, простите меня, пожалуйста, я это от стресса….;-))

    • Ёлочка
    • 12 января 2010, 9:50

    У меня тоже детки с разницей в 12 лет! Вот так совпадение!
    Татьяна, я думаю, у тебя и депрессия из-за того, что ты делаешь не то, что хочешь сама, а то, чего хотят окружающие. Вот я по той же причине никак не могу сдать на права — потому что на меня давят, а сама я еще не осознала, что оно мне надо. И я тоже думаю, что муж должен понять, если ты пока не хочешь детей. Когда это придет, и курить с легкостью бросишь, с позитивом. В конце концов, ты ведь тоже что-то решаешь в своей жизни, и если у тебя сейчас другие приоритеты, окружающие должны это уважать… Ты ведь еще молодая, с детьми можно и подождать…
    Панда, и правда, пора бросать хандрить, взять себя в руки и вперед! Конечно, я понимаю, что у всех сейчас послепраздничное состояние. Но вы подумайте, девочки! Придет весна, мы скинем свои сто одежек, вырядимся в любимое платье, и все ахнут! Разве это не мотивация?

    • марина
    • 12 января 2010, 10:21

    Девочки !У Меня тоже разница между детьми 12 лет После сына долго не хотела рожать.Все боялась поправится после сына набрала 35 кг .Потом так захотелось доченьку .Теперь радуюсь ей 1.5 года .После родов стала вешать104 кг .Теперь пока не стану 60 не успокоюсь сейчас79 кг за год ушло25 кг . Давайте девченки до лета худеть после праздников тяжеловато. Это после Новогодний стресс.Всем силы воли !!!!

    • Лиса
    • 12 января 2010, 11:02

    МАРМОЗЕТКА, Держись! Мы тут почти все мамашки и как никто понимаем тебя сейчас. Я уверена, что наша поддержка вам обязательно поможет!

    • Панда
    • 12 января 2010, 11:30

    Спасибо ,дорогие мои -Zoja,Натка ,Танечка, Елочка и все -все!!!Все умом понимаю: праздники,зима -холода ,одиночество и пр. «радости «нашей жизни…Но иногда создается такое впечатление ,что жизнью управляет не разум ,а тело !!!Это оно требует по утрам тепленькой кроватки и покрывается мурашками при виде гимнастического коврика!!Это его сила может молниеносно подкинуть с дивана глубокой ночью к холодильнику и за рекордные сроки нарезать горку бутиков во время рекламы!!Это оно прям поет нежную колыбельную после вкусного и обильного обеда ,и на слабые попытки встать и заняться хотя бы домашними делами,это оно ,вредное,душевно так спрашивает :
    -А оно тебе надо? Прямо сейчас ? А что ,до завтра никак на подождет?
    А ты смотришь вокруг и покорно соглашаешься:
    -Да не горит вроде,можно и завтра…
    И только оно пробегает сутулясь мимо модных бутиков и с удовольствием залезает в уютный старый свитер и мягонькие штанишки с резиночками по бокам,ведь оно очень любит комфорт и планомерно уничтожило все вещи на поясе,всякие ремни,обтягивающие юбки-джинсы и открытые маечки!!!Свободу видите ли мы очень уважаем!!
    Ну ,не-е-ет!!!Хватит!!Добром и лаской не получается — будем действовать жесткими мерами!!Объявляю ему-пухлому,рыхлому и тяжелому — беспощадную войну!!!Ну,не может быть правда на его стороне!!Это такой был бы подрыв всех эволюционных и прочих теорий развития !!!
    Начало военных действий объявляется сегодня к вечеру!Пока разработаем тактику и стратегию..Надеюсь на консультации и поддержку опытных специалистов т.е. вашу..Я его ПОБЕДЮ !!!

    • zoia
    • 12 января 2010, 12:03

    Еще только 11 часов утра=-а я уже наплавалась в бассейне. Сейчас что-нибудь на себе нарисую, поем и рвану на работу-уже до вечера. Быстренько берем с меня сегодняшней пример. Целую,обнимаю.

    • Панда
    • 12 января 2010, 12:11

    Танечка,дорогая..Любые отношения -это всегда отчасти компромисс..И,к сожалению,в браке мы действительно жертвуем своей свободой и независимостью..Супруги не принадлежат уже ТОЛЬКО себе,вопрос лишь в размере этой жертвы..Должно быть и взаимное понимание и взаимные уступки..Лишь бы не было давления излишнего,унижений ,а во всем остальном можно найти свои прелести!
    По поводу курения…Если это единственные терки -выторгуй пару штук официально,мол резко бросать не получится :ты ж не хочешь,милый ,что бы я откусила тебе голову?Да и в психиатрии передачки не всегда принимают,особенно в буйном отделении!! В конце концов покури иногда тайком..Боже упаси,я не провоцирую на обман!Ты просто щадишь его ранимую психику и бережешь себя от стресса!Я сама после жесткого ультиматума супруга еще год дымила тайком как подросток,пока самой эти сложности не надоели и не бросила совсем…Начала позже снова,лет через 10 и опять он не знал…
    А вот ,что касается детей -это серьезнее..Нет НИ ОДНОГО мотива родителей / желающих родить / ,которые бы действительно затрагивали интересы самого ребенка !!!А уговаривать ,давить,провоцировать на этот подвиг маму — вообще жесть!!Она должна хотеть / по любым причинам / сама! Иначе и беременность будет жутким кошмаром, и ,не дай ,Бог,материнские инстинкты не «проснуться»-будет страдать и невинное дитя…Удачи,дорогая!Все разрулится,вот увидишь!!!

    • Татьяна
    • 12 января 2010, 12:15

    Зоя, супер! Умничка!
    Пандочка, с туловищем надо так:
    — Ах, родное, мы тортика захотели??? А отдышка нам потом нравиться? А Бурление в животе?А вечная усталость? А Заниженная самооценка? Ах так дорогое тело, а гипертрафии сердечной мышци не хочешь??? (и брови так сдвинуть решительно, и руки в боки)
    И тут туловище так:
    — Да ладно, ладно, я того этого, шутююю:-)
    — Ну вот и ладно, сейчас будем есть салат с хлебцами, и не прикидывайся, что тебе не нравится, а то ваабще голодом уморю!:-)))
    Ёлочка, согласна полностью с определением причины моих «дисперсий»… Только вечно много но, надо просто отстаивать свои желания, я знаю, но ведь это не всегда просто(((

    • Татьяна
    • 12 января 2010, 12:30

    И, кстати, Пандочка, я тоже очень не люблю неудобную одежду, поэтому почти что всю моду (из того, что некомфортно) я видела в гробу. Терпеть не могу, когда что-то куда-то впивается, врезается, натягивается и топорщится, думать ни о чём не можешь, кроме того, что ты не в своей тарелке, а зачем это надо? Мягкий свитер, широкие джинсы и (пока морозы) картину довершают сапоги-прощай молодость. Подруга мне говорит, мол что ты позоришься в них, но цистит мне нафиг не нужен, да и с моей лайкой мне сугробы месить на шпильках, что ли? Нет уж:-) Когда стояли 30 градусные морозы в лицах прохожих я читала только зависть в отношении моих прощаек, я и теперь их ношу с гордо поднятой головой)))) Неправильная я женщина, наверное)) ну зато мне тепло и уютно) и всегда при макияже и мне глубоко фиолетово, что думают какие-то там анарексичные дурочки с голыми животами — лечиться-то потом им:-))))))))

    • Татьяна
    • 12 января 2010, 14:00

    Падночка, как-то странно твой пост видимо раньше не отображался, а увидела его только сейчас, спасибо, дорогая, тебе за всё! Ты замечательный, чуткий, талантливый и тонкий человек! (Чмок в носик)
    Про уступки это понятно, и действительно — они должны быть ДВУстороннеми, а не давлением на одного. Вчера опять про роды мне муж говорил, и как заявит, мол, откуда ты знаешь, может это не больно? Я аж прямо… возьми и ляпни — проглоти арбуз целиком и вы**ри, потом скажешь больно тебе было, или нет…. :-))) И про то, что сейчас я совершенно не готова к беременности и детям — я умом и душевным своим состоянием же понимаю, что свихнусь, потому что мне сейчас это не надо… а родители — их понять можно, внуков давай и всё))) мУжик у меня молодой, сам ещё дитё))))

    • Панда
    • 12 января 2010, 14:01

    Zoja!!!! А-а-афиге-е-еть!!!Ну,ты…!!!Да ты…!!!Ну…Слов нет совсем!!!
    Танечка,твоя правда !!!Я вот раньше с каблуков не слезала,как с утра на них взгромоздилась ,так и за руль, и по делам, даже пар пять лекций ,как Zoja,мне было легче отчитать стоя на них /от 10 до 12 см / вот почему-то спина меньше уставала..Домой вернешься и еще долго пальцы ног вверх загнутыми торчат,не разогнуть !!.А сейчас ,к сожалению ,тяжело очень,да и в город переехала большой-на каблуках не набегаешься..И хотя я мечтаю на них опять подняться и побегать /и это обязательно свершится!!!/ ,но оказывается так удобно и комфортно без них !!!Походка кошачья,мягкая,по любой лестнице спуститься можно и т.д.!!Супер!!

    • Татьяна
    • 12 января 2010, 15:21

    А я так и не научилась на каблуках ходить.. не могу с них, ноги ноют несретпимо, это же нестерпимая пытка!:-) ну, для меня по крайней мере)) Ничего нет лучше красовок и красивеньких сланцев (ну летом модные были, совсем тапки со всякими там бусиками-фенечками)))))

    • Панда
    • 12 января 2010, 15:40

    Танечка,про взаимные уступки — та же фигня!!Всю мою сознательную жизнь-мои интересы и желания были и есть на втором плане,при чем я никогда не считала это ущербностью!Вроде наоборот- норма!!Только с годами устаешь от этого и даже слой жира становится защитным буфером!Сама виновата — приучила всех своих,что мамочка потерпит,переживет и простит!!Даже сейчас бегаю из кухни к компу / обед готовлю / пока донечка в школе…Потом ведь ей надо будет отдохнуть,позаниматься ,да в контакте зависнуть…
    Про дитеныша…Объяви всем какие-нить реальные сроки…Сама себе обозначь.Вот завершу,закончу,похудею /а то на лишний вес беременность тоже чревата и килограммами и осложнениями/ или еще что для себя определи…А потом — я ваша на веки:хоть футбольную команду /от которой папа сам откажется,как повозится с малышом !!! /А там глядишь и правда созреешь…Всему свое время!

    • Татьяна
    • 12 января 2010, 16:40

    Нет уж, никаких больше сроков. А заканчивать мне особенно нечего. Ну похудеть да. Но я и так вполне нормальная и себе нравлюсь. Бросить курить — не хочу. Не созрела. Рожать — боюсь до обморока и беременных боюсь до трясучки. Не знаю кто так меня напугал, да и когда, но факт — фактом. А дети, ну может хочется, но не настолько, чебы перешагнуть свой страх. Странно я ведь не из пугливых. Страшилки на меня не действуют, мистика не пугает, кровь, аварии, зомби и прочее, прочее, а вот беременность и всё… выступает холодный пот, трясусь вся. Поговорят при мне на эту тему, или со мной и всё — кошмары на неделю…. Интересно это лечится?… Бррр. Ладно, давай Пандочка закроем эту тему. А то ведь я не усну сегодня, страаашно же:-) Доченьке своей привет) Как её зовут? И знаешь, мне, почему то кажется, что у тебя всё получится, потому что хорошим людям воздаётся) да и просто я в тебя верю;-)

    • мармозетка
    • 12 января 2010, 17:31

    Привет,ДЕВОЧКИ!!!!!
    СПАСИБО ОГРОМНЕЙШЕЕ НАТКА,ИРА,ПАНДА,ЁЛОЧКА,ЛИСА и ZOIA и все — все за поддержку и опору!всё у нас нормально теперь,кровотечение остановилось,прижгли без наркоза житким азотом,возможно придётся ещё 1 — 2 раза повторить.но самое главное,что без больниц и наркоза обошлось!а след,если и останется,то будет еле заметная точечка!уффф!
    взвесилась сегодня утром — 58.100,куда — то делся кг.,остался ещё один,но это до предновогодней отметки,а потом дальше приступим!
    НАТКА!!!Спасибо большое и очень рада за твою кровиночку!ты большая молодец,что справилась со всем и всё поборола!!!
    ИРА!!!она самая,гимангиомка,а ты как догадалась,не медик ли среди нас?!смотри,замучаем вопросами!!! ; )
    ПАНДА!!!привет,роднулька!!!не киснем,берём себя в руки,ты не настраивай себя на моментальный результат,тише едешь,дальше будешь!ты такая сильная!ты с ТАКИМИ проблемами справляешься,так что для тебя такая фигня,как лишние кг. — вообще раз плюнуть!!!
    ТАТЬЯНА!!! как я тебя понимаю!любят наши мужики от нас требовать!а я всё время говорю:вот как от других требовать,вы горазды,а сами что?!у нас друг не разрешает девушке курить и не дай Бог ругнуться матом (ну ведь разные ситуации бывают,например,кирпич на ногу свалился) — она сразу по губам получает.нет,ну это нормально скажете?!!да ладно бы сам образцово — показательный был,дак ведь нет — и курит, и матерится,а ещё с друзьями гулять ходит,а сам говорит,что делами занимается!!!я сначала заступалась,а потом поняла,что её всё устраивает,ну и ладно,думаю.
    ZOIA!ну ты молодчина!!!равняюсь на тебя!(я,правда,плавать не умею… мда,проМблемка) ; )
    ТАТЬЯНА!я тоже обожаю такие шлёпки!!! но шпилька в сочетании с острым носом — это моя самая большая любовь в жизни!я просто не беру высокую — дальше магазина не уйти!а см 5 — 8 самый самолёт! но,конечно шлёпочки мяконькие,удобненькие — это прям сказка!!!
    Насчёт курения и поправки,после того,как бросишь:это всё психология.при отказе от курения нехватка не только никотина,но и привычки (внимание,не хихикаем,понимаем меня правильно! ; ) ) вертеть что — то во рту.отсюда и появляется ещё одна привычка — более частые побеги к холодильнику.если не менять режим питания,не перекусывать,следить.за тем,что кушаешь,то изменений веса не будет!вобще тут ТАКАЯ сила воли нужна! мне кажется,что надо прибегать к медикаментозным средствам,например,пластырь — так легче и не так стрессово!но я в этом деле профан — никогда моё желание бросить не длилось больше одного дня!
    А насчёт вообще мужиков и уступок… мой,видать,в депрессию,чтоли впал : уже четыре дня орёт,психует,раздражительный,нервный,психованый и,естественно,я во всём виноватапара часов почти идилии,пара часов бубнёжки….. бывает у него такое — в тонусе меня держит,так сказать. : ( ну и хрен с ним,правда девочки?! пусть себе нервы треплют мужики,будут потом седые,морщинистые и страшные,а мы побережём свои нервишки и естественный цвет волос,правда?! всех целую и очень рада,что все мы опять вместе после праздничной разлуки!!!

    • Панда
    • 12 января 2010, 17:51

    Спасибо,Танечка за добрые слова!!Я очень дорожу поддержкой!!А лечится практически все,не грузись ,всему свое время…Вообще :нет здоровых людей,есть недообследованные !!Так мой знакомый психотерапевт всегда говорил!В каждой избушке свои погремушки!!Я столько всего боюсь,а задуматься-смешно и стыдно рассказывать!!!Все -проехали и забыли,,.
    Сыну Михаилу уже 22 года,Софийке /София/ -17 лет и в этом году поступаем..Так что Мармозетке эта неделя через лет так …покажется нежными цветочками!!!Кстати,где она?Надеюсь все в порядке..
    Вот постараюсь не ужинать,уже похлебала как Ира борщика без «никто»…Пойду за скотчем -на рот наклеить…

    • Ёлочка
    • 12 января 2010, 20:07

    Мармозетка, я очень рада, что у вас все хорошо, да мы все рады)))
    Панда, держись, главное — войти в ритм! У меня, кажется, стало получаться — вечером есть уже не хочется. Сегодня сделала себе такую вкусняшку: в творог порезала апельсинку и немного чернослива, залила все это несладким йогуртом. Сейчас вокруг вертится сын, пытается накормить меня булкой с шоколадом, которую я ему принесла. А я и не хочу!
    Татьяна, а твои близкие знают о твоих страхах? Если знают, и все равно настаивают, это не очень хорошо, по-моему… А если нет, может, стоит с ними поделиться?

    • zoia
    • 12 января 2010, 21:03

    Приплелась с работы, не удержалась-7 вечера а я наелась салата-настрогала сельдерея с морковкой и залила никаким кефиром…целый день не то что поесть, в туалет некогда сбегать…вот и не удержалась…Влезла в комп-класс-все в сборе…Так: не грустим, не переживаем, понемногу курим,когда хотим, на мужей реагируем слегка и то, когда захочется., каблуки надеваем, когда захотим, не хотим-ходим и без них…Короче, мы самые красивые и без вашей красоты никто не обойдется…Девочки, простите, что несу всякую чушь-я так устала, что сдохнуть в самый раз…Так. Пойду забьюсь в какой нибудь угол и полежу в коме…может отойду.

    • Натка
    • 13 января 2010, 8:34

    Девочки привет!!! Сейчас раскажу о своем походе к врачу эндокринологу(сегодня ходила), все как в анекдоте. Сидит в кабинете дама, кг 100, не меньше, и говорит мне не глядя: «Милочка, вам срочно нужно похудеть». Мерила она меня, взвешивала, по таблицам каким то считала. В общем по ее мнению мой вес в идеале 58кг. Девочки, я в 15 лет весила 63! А восемь лет назад при весе 67 я выглядела как пособие по анатомии! Меня все жалели, интересовались чем болею! А тут 58! И самое главное, начинает она перечислять что мне надо исключить из рациона. Я ей объясняю, что с сентября похудела на 22кг., и что не ем я сладкое в принципе, и что из мучного у меня — отруби, картошка только в супе, лапшу вообще не ем. Она так прищурилась и спрашивает: «А что вы едите?» отвечаю- мясо с овощами, фрукты, рыбу и т.п. и еще кофе пью, много кофе. «Так вот, сократите кофе до двух чашек»- говорит она. Это что? Нормальный врач?
    Кстати, сегодня взвесилась — 500гр!!! Ура!!!

    • Мила
    • 13 января 2010, 8:57

    Ну, девочки, накропали вы за вчерашний день, полчаса читала. Рада, что мы снова все вместе и у всех всё хорошо. А я всё ещё в загуле, у моих близких чередой идут дни рождения. Мой желудок трещит по швам, а кошелек сильно похудел.
    Zoia, бассейн с утра — это круто. А меня на аркане туда не затащишь. Не люблю я бассейн, не получаю от него никакого удовольствия и плавать не умею. Наверное, потому что я по гороскопу лев.

    • Татьяна
    • 13 января 2010, 10:01

    Ёлочка, родные знают про страхи, но серьёзно думают, что я прикалываюсь, девочки у меня задержка…. Господи ну как на зло:-((( ладно, денёк потерпим и сделаем тест. Сегодня почти не спала, всё в бреду каком-то. Утром проснулась с единственной мысль., тчо не могу так больше жить. А сейчас чувствую себя, как персонаж японского мультика «Бродячий замок», который впал в депрессию и начал как-то растекаться. Хихи. Ладно, поживём увидим.
    пандочка — София классное имя))) значит мудрость да?)

    • Панда
    • 13 января 2010, 12:44

    Ура-а-а!!!Первый вечер без жранины прожит благополучно!!!Понимаю,что это капля даже не в море, а во Всемирном океане,но чувствую себя Супер-героем,который может практически спасти вселенную,а уж справиться с какими-то 40-45 кг -вообще на раз!!!И как всегда-недоеденная донькой шикарная сарделина с гречей,обильно политая вчера моими слезами и слюной,так и мерзнет до сих пор в холодильнике — ну,блин ,совсем не хочется!!!Как-то надо теперь выкручиваться с ужинами …Питаемся мы «неправильно»,а себе отдельно покупать…Ну,ничего,прорвемся!Это уже мелочи!!!
    Натка,эти походы к врачам и правда из разряда анекдотов!!Сама в свое время была у дяденьки-диетолога:сидит такая глыба,грудью пятого размера стол прогибает и мне про мой лишний вес /тогда было 80 приросте 1.73 /втирает!!!Так что,действительно -пухнем от кофе!!Хи-хи-хи!!!
    Танечка,родная,расслабься,не прислушивайся ни к своим ощущениям,ни к мыслям-отпусти ситуацию!Сложи ручки и плыви по течению!!!На все Его воля…Просто живи и занимайся текущими делами!!Ты нам нужна психически /и вообще / здоровая!!!Это мы тебя вчера так накрутили,прости нас…Но может и хорошо -проговорила практически все,наша умница!!!В жизни очень мало случайностей-все к лучшему!!!А имя Софийка -да,мудрость,но оно просто нравилось еще до рождения сына..Она и правда умная девочка-три иностр.языка,ну и русский конечно с литературными изысканиями шикарно идут..Беда только в нашем «доступном образовании»-если не поступит на бюджет-я попала!!!Мишка тоже учится в универе на платном отделении…На панель идти уже поздно-таких сумм я даже количеством встреч с клиентами не наберу…А в остальном,Мармозеточка,дети и правда -чудо и радость!!!Это здорово,что у вас все обошлось!!Про поцелуи » себя «по ночам я тогда написала,потому,что кожа действительно шелковая становится-ее только ласкать и холить хочется!!Сама это чудо когда-то открыла и думаю ,что никто не был разочарован!!!
    Еще раз спасибо всем за поддержку!!!

    • Татьяна
    • 13 января 2010, 13:47

    Пандочка — ты герой!!!! Горжусь! И детки у тебя — умнички! Супер!
    а я вчера накушалась на ночь((( И у меня наконец-то начались!!! АААА!!!!
    Мармозетка, в том-то и дело, что таблетки я пью уже 2 года. А на них ваабще всё по часам — на третий день перерыва — месячные (часа в 2 дня)))), а тут их 2 дня не было, я поэтому в панику и впала, думаю, ну привет. Раньше невыносимые были месячные, рвало, в обморок падала, в общем в месяц было дней по 10 всего нормальной жизни, поэтому и начала колёса пить, и такая благодать с них))) Фуууух, всё. Теперь бы выпить вкусного чайку и поспать немного и ваабще всё наладится) Спасибо, вам родные! Сижу на работе, носом клюю, но уже успокоенная))
    А про врачей. В последний раз была у врача 2,5 года назад. Страшно разболелось тогда колено и опухло. С чего непонятно (отёк до сих пор есть и периодически опять начинается боль), так приковыляла тогда еле-еле, ночь не спала перед этим — мучалась, а врача как всегда нету, только злостные 2 медсетры бальзаковского возраста, наорали на меня, сказали, что была травма, я им объясняла, что если б так, то я бы запомнила, а они — у вас вид неадекватный, наверное принимаете чего-то… Ну типа наркоманом обозвали. Так я от них и уковыляля (посоветывали мазать вальтареном), до сих пор периодически хромаю(((( с нашей медициной лучше тихо дома помирать… Хотя врачей очень уважаю, но дело в общей какой-то ситуации, видимо)) Ладно девочки) Всем удачи и стойкости! Обнимаю всех)))

    • Ёлочка
    • 13 января 2010, 13:52

    Панда, как я хотела дочку назвать Софией, Сонечкой! А родились два мальчика… Замечательные мальчишки, вот только Сонькой назвать некого… Эх.
    А по поводу ужинов и прочего — вот в этом и главная наша проблема: себе отдельно что-то покупать мы не могем, семейный бюджет пострадает. Себе отдельно готовить — тоже: тратим драгоценное время, для семьи предназначенное… И за что мы себя так не любим? Почему не купить продукты себе, любимой? Да, бывает, что лишних денег нет, но в такой ситуации на пачку гречки наскрести можно же… Я тоже раньше стеснялась себе отдельно готовить, ела то же, что своим мужикам подавала. Еще и за мелким доедала. Вот и доелась… Не, теперь все. Или готовлю так, чтоб всем подошло (себе немного меньше всего), или совсем отдельно, если нос воротят от тушеных овощей. А могу и вовсе мужчин на кухню отправить!

    • Панда
    • 13 января 2010, 14:47

    Танечка,поздравляю!!!Как мало нам надо для женского счастья!!Это у мужиков проблемы глобальные : мировой кризис ;победы наших команд во всяких там лигах; курсы валют на биржах и прочая хрень!!!А женщине радость приносит буквально все!Здоровье близких,новая помада,распустившийся одуванчик…И это здорово!!
    Елочка!Все еще «спереди»-будут еще в вашем роду Софии обязательно!!
    Удачи, маленьких приятностей и больших радостей всем!!!

    • Лиса
    • 13 января 2010, 15:39

    Привет всем!!! Соскучилась по вам очень! Хотя читаю вас почти каждый день, а писать что-то не получается. Настрой какой-то не позитивный.За всех очень рада!Целую, обнимаю!

    • Татьяна
    • 13 января 2010, 15:40

    Ёлочка, совершенно правильно! Я своего мужа кормлю тем же, что и сама ем) Но он у меня в этом плане правильный, раньше готовила ему всякие вкусные ужины, он ел, а потом жаловался, что тяжесть в желудке, и что он вес набирает) Ну я плечами пожала, теперь кушает тушёные овощи) и ничего) единственное — это сладное — подъедает всё мгновенно) мне не достаётся зато вот)
    Спасибо, Пандочка)) да, мы такие;-)

    • Ёлочка
    • 13 января 2010, 17:07

    Татьяна, а мой муж тушеные овощи ругает, как и гречку. Правда, вес он не набирает вообще, худющий и ничего ему не делается. Потому ему не актуально это. А вот ребенка хорошо бы приучить к правильному питанию, пока маленький. А то тоже уже выпендривается.
    Панда, зато у меня вместо Соньки получился Сенька:)))

    • Натка
    • 14 января 2010, 8:14

    Девчат, я от нечего делать зашла к анорексичкам. Ужас!!! При росте 167 иметь вес 37 кг и при этом делать все чтобы похудеть! Куда мы катимся? Там все хотят вес не больше 45 кг. То ли дело у нас! Думаю после такого шока мне нужен психолог, а лучше психиатр! Не дай бог сыночки себе таких жен отхватят! Тьфу 3 раза!

    • Татьяна
    • 14 января 2010, 9:12

    Натка, да уж!!
    Ёлочка, всегда дико завидовала людям, которые едят всё и им хоть бы хны(
    Ира, точно! Всё, начинаем входить в нормальный ритм уже наконец-то, а то набралось всё, что до этого скинулось:-((

    • Ёлочка
    • 14 января 2010, 9:42

    Натка, да, я тоже заходила к анорексичкам, та девушка, по-моему, хвасталась, что уже похудела до 35! И они очень агрессивно реагируют, если кто-то заходит им мозги вправить. Что делать, болезнь… Только я не понимаю, куда родители-то смотрят! Девчонки глупые, о последствиях не думают, но у них же есть мамы-папы!
    А я в нормальный ритм уже вошла, но пока только сбросила то, что за НГ набрала. А так хочется, чтобы уж поскорее стрелка весов сдвинулась с этой проклятой цифры 80! Ну хоть бы 79, это уже шаг в другой десяток…

    • Мила
    • 14 января 2010, 10:32

    Натка, ты когда-то писала о проблеме кожи лица. Я тоже уши навострила. Боюсь, что мой второй подбородок повиснет как у пеликана. Но никто тебе ничего не отписал. А на днях мне посоветовали попробовать омолаживающий мезококтейль от ННПЦТО. Эта шифровка переводится как «национальный научно-производственный центр технологии омоложения», находится в Питере.
    Я посмотрела в инете, у них есть 4 вида этих мезококтейлей:
    -для лица, шеи, и декольте,
    -для тела,
    -для волос и кожи головы,
    -для ногтей.
    По отзывам вообще что-то волшебное и в похудательном процессе очень полезное.

    • Натка
    • 14 января 2010, 11:31

    Да нет Мила, кожа не висит. Только морщинки мелкие стали видны. Морда то похудела, а раньше как мячик была. ну мне мама пару ссылок с гимнастикой для лица скинула.

Страница 1 из 612345»...Последняя »